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——安德鲁·胡伯曼博士

安德鲁胡伯曼博士(@hubermanlab),是一个神经学家和系的终身教授斯坦福大学医学院神经生物学。他做出了许多重要的贡献大脑发育、大脑功能和神经可塑性。工作从胡伯曼斯坦福医学实验室一直在顶级期刊上发表自然,科学,细胞

安德鲁的主持人播客胡伯曼实验室,这通常是排名前五名的播客由苹果和Spotify在世界上。这个节目旨在帮助观众和听众改善他们的健康与科学和科学工具。新空气每星期一在YouTube上和所有播客平台。

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# 660:胡伯曼博士安德鲁-生理和心理的基础性能,核心补充剂、性健康和肥力,睡眠优化、迷幻药等

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# 521:安德鲁·胡伯曼博士——一个神经生物学家在优化睡眠,提高性能,减少焦虑,增加睾丸激素,和用身体来控制思想

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继续阅读”博士。安德鲁胡伯曼——身体和精神的基础性能,核心补充剂、性健康和肥力,睡眠优化,迷幻药,(# 660)”

回顾沃伦•巴菲特(Warren Buffett)在2008年对我的建议(年轻投资者+:7课)

“英语中最昂贵的四个字是这次是不同的。”

- - - - - -约翰爵士是邓普顿被称为“全球最伟大的选股的世纪”在1999年

最近老视频在社交媒体上露面。是你的真正问沃伦•巴菲特和芒格(Charlie Munger)一个问题在2008年伯克希尔哈撒韦公司股东大会:

我是非常紧张,颤抖的声音表明。

这剪辑传开,许多媒体(华尔街日报》,商业内幕,等)对我伸出置评,问这样的问题“你会给什么建议30岁刚积累了他们的第一个百万呢?”

由于空间的限制,我无法包含完整答案。

我决定写这篇博客分享一些扩张的想法。

首先:我到底是如何得到梦寐以求的麦克风和问,这位“奥马哈先知”一个问题吗?用了一些计划。这是完整的故事和策略。对于那些感兴趣的,我也分享了我的笔记从事件突出显示

最近的第一个标题和副标题《华尔街日报》这样当我看到它:

很好。我已经学了很长时间,沃伦几乎所有的阅读他的信根据自己的原则,投入了很多,这是有道理的。

但是我们有这种奇怪的发展…


因为上面的标题中使用打印版,我很快就会澄清几件事。

《华尔街日报》块使一些伟大的点和亮点傲慢我们都需要为自己看,但我不确定是沃伦•巴菲特(Warren Buffett)的。

公平地说,这篇文章我不直接描述,但休闲的读者可能会得出这样的结论:基于标题。我的确模仿他很多,我强烈推荐的书寻求智慧:从达尔文到芒格一些课程对投资者和经理沃伦•巴菲特(Warren Buffett),即使你不考虑自己一个投资者。但我不渴望成为巴菲特在凡事上都得光荣。我也强烈建议反对任何试图抄我的投资方法与技术,所以我更anti-cheerleader啦啦队长。

但也许最重要的是,打印版说,”Mr。Ferriss忽略这些智慧的珍珠(投资于低成本指数基金)。“《华尔街日报》好心地更新的数字版本,但是如果你错过了它,这是更正:我把一个像样的一部分资金投入低成本的指数基金,我完全接受我是一个业余在公共股票和没有竞争优势。对我来说,这是真正的在几乎所有资产类别。

有一个例外。我决定“pro”早期天使投资技术,最终返回远比如果我把我所有的积蓄在低成本的指数基金在2008年。

我强烈建议这对于99.99%的人来说,但是我做的方法系统地,下面我会分享更多。它也值得一读幂律:风险资本和新未来,这将给你一个了解这个世界的功能,经济如何工作或不工作,什么是假设由投资策略。特别是对于天使投资者没有接收管理费用的好处,“赢”通常意味着你最终1 - 3公司净值的很大一部分。

这是anti-Buffett吗?不。在2008年同样的会议,巴菲特反复写几件事,他说,很多时候以某种形式,包括:

“多样化是无知的投资者。”
“有几次我有75%的净资产情况。”
”我的意思是,你会看到事情…如果你正在使用较小的总结将是一个错误没有你一半的净资产。”

但是…这些只是应用如果你愿意做很多繁重的工作。

如果有人问我今天给投资建议30岁刚刚第一个百万,在别的地方我将第一点。我不是一个财务顾问,不认为我有资格给任何人金融建议。细节的事太多了。但如果他们坚持,我可能会说:

(1)如果你想在早期科技投资(或任何高风险、高回报),确保你有一个计划来开发一个巨大的信息优势。通过投资组合公司旨在开发新技能和关系,这样您就可以战胜时间,即使你与许多押注要零“失败”。只有赌你舒适的失去和你可以用其他方式收回。虽然我的天使投资打雪仗,我开始用$ 10 k为劳动检查和建议。认为这是学费一个真实的MBA。你愿意搬到中心的活动,以确保最好的信息和交易流,像我一样当我搬到旧金山有生之年以前?或做出相应承诺或牺牲,以确保你能够赢了吗?如果不是,我建议选择一个不同的游戏。别人将你不会的项目,他们会揍你。早期的投资合作,但我们不要孩子自己,很多的竞争,而不是每个人都能登上领奖台。

(2)为这样可以everything-follow巴菲特的建议。保持简单。

做相反的一个反面例子:我早期发现COVID曲线球,我做了很多很“复杂的”(复杂的)投资决策相关,和相关研究,勤奋、电话等等嚼了一个难以置信的时间和精力。18到24个月后,我做得很好,但决定看看被动标普500指数的回报就会加起来在同一时期,和…他们是大致相同的。当然,你不能总是指望这个结果,但是当心寻求解决问题的复杂性如果你一直回报您的整个生活。回顾过去的15年以上,为数不多的投资决策,使所有的差异一直简单,有些明显的对我来说,不需要大型磨齿。

(3)知道什么时候买是不够的。策略和规则,当你将出售,或宇宙会惩罚你吗非常坏的,非常昂贵的决定。

(4)运气不折扣,包括幸运的时机。我开始认真对待天使投资,2008年触及的黄金窗口收敛趋势,便宜的估值(以今天的标准来看),和一个宽敞的竞技场。金融危机已经扑杀大量的投资者的羊群,不能共患难的创始人。爆炸的环境中,即使对投资的人很少。Micro-VCs只是开裂的贝壳,这大玩家没有开始质问种子阶段的东西。回想起来,这是一个非常罕见的组合。我不相信我可以复制我所做的在2008 - 2012年了。

(5)就我个人而言,我很大程度上退出了天使投资双写,播客(世界杯彩票app开云很快达到1 b下载)。这来自一个渴望更多的可预测性和更少的压力。我喜欢创业的兴奋,我有一些幸运的赢了,但我不觉得那么有趣的发展带来创造性的肌肉可预测收入年复一年。对我来说,这比孤注一掷的赌博加剧更可靠。大规模起伏加密等行业也造成损失,减少了我创造性的电池。在这一章里,我的生活,我认为简单是游戏的名称(例如,发现一个决定删除100的决定)。

(6)过度优化是一样糟糕,如果不是更糟糕的是,比under-optimizing。过去的某一点,购买额外的玩乐只是他妈的并不重要。所以,告诉自己:不要再摆弄着你该死的电子表格获得更多有趣的爱好在日历上。爱好什么?完全正确。

(7)如果我们假设投资的最终目的是提高你的生活质量和生活品质的你最关心,投资不断增加压力长时间可能没有意义。金钱交易的东西或经验,促进某些感情。如果你的投资产生相反的感受,它可能是时间重新评估。

很容易错过的森林树木。钱是一种手段,而不是结束。

最后,大多数事情事非常非常少。晚上做什么可以帮助你的睡眠和醒来低心率。对我来说,这是一个世界级的投资者的特点得到了大局。

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——迈克尔冒伯新

迈克尔冒伯新(@mjmauboussin)是融会贯通的对比研究全球主管摩根士丹利投资管理。

加入与全球之前,迈克尔的研究主任蓝山资本,瑞士信贷(Credit Suisse)、全球金融战略主管和公司(Legg Mason Capital Management)首席投资策略师。迈克尔最初是在1992年加入瑞士信贷(Credit Suisse)的包装食品行业分析师,1999年被任命为美国首席投资策略师。

迈克尔的作者成功方程:解开技巧和运气在商业、体育、和投资,三思而后行:利用Counterintuition的力量,比你知道:发现在非传统的金融智慧的地方你知道的多被评为“100年最佳商业书籍之一的“800 - ceo - read,最好的商业书籍之一《商业周刊》(2006)和最好的经济学的书战略+业务(2006)。迈克尔也是合作者,阿尔弗雷德·拉帕波特预期投资:阅读股票价格更好的回报

迈克尔是一个兼职哥伦比亚商学院(Columbia Business School)金融学教授自1993年以来,在学院Heilbrunn格雷厄姆和多德中心的投资。他收到院长卓越教学奖在2009年和2016年,格雷厄姆和多德,穆雷,Greenwald奖2021年价值投资。

迈克尔在乔治敦大学获得了学士。他是董事会的名誉主席圣菲研究所,多学科研究中心的复杂系统理论。

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教授约翰·Vervaeke -如何构建智慧的生活,流程,和沉思(# 657)

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“知识是关于克服无知。智慧是战胜愚昧。”

——约翰·Vervaeke教授

约翰Vervaeke(@vervaeke_john)是多伦多大学的心理学教授。他目前教课程思维和推理强调认知发展、智慧、理性、正念,智慧的心理学。

Vervaeke UToronto主任的意识和智慧的研究实验室和认知科学计划,他在那里教授介绍认知科学和认知科学的意识,强调4 e模型,认为认知和意识体现,嵌入式,颁布和扩展超出了大脑。

Vervaeke教会课程佛教和佛教认知科学,心理学,和心理健康计划15年。他是作家和演讲者的YouTube系列”觉醒的意义危机“和他的全新系列,在苏格拉底。”

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——马修·沃克博士

马修·沃克博士(@sleepdiplomat),是加州大学伯克利分校的神经科学教授和学校的创始人和主任人类睡眠科学中心。沃克博士的作者纽约时报与国际畅销书为什么我们睡眠:解锁睡眠和梦的力量吗最近上市的比尔•盖茨(Bill Gates)作为他的一个前五本书。他的TED演讲。”睡觉是你的超级大国”,已经拥有了超过1700万次的点击数。

他已经收到了许多奖励资金从美国国家科学基金会和美国国立卫生研究院和卡夫国家科学院的研究员。沃克博士在2020年,被授予了卡尔·萨根奖的科学成就。沃克博士的研究探讨睡眠对人类健康和疾病的影响。他一直出现在众多的电视和广播媒体包括60分钟、Nat Geo TV NOVA科学,美国国家公共电台,和英国广播公司。沃克博士也是科学顾问Oura,睡眠追踪戒指。

沃克博士举办5-star-rated播客麦特沃克播客,这是所有关于睡眠,大脑和身体。

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——Elan李

Elan李(@elanlee)的创始人兼首席执行官爆炸的小猫领先的游戏和娱乐公司。在他的领导下,小猫已扩大其投资组合爆炸近30个不同的游戏有超过2000万场比赛在50多个国家销售自2015年成立以来。

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李赢得了艾美奖的系列肮脏的工作;游戏年爆炸的小猫的创新者;皮博迪奖为世界上第一个虚拟现实游戏,野兽;和一个IndieCade开拓者奖杰出的职业生涯在互动娱乐,等等。

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著名的探险家韦德戴维斯-如何成为你的生活的建筑师,永生的神叶,成人礼,巫毒启发,乐观生活的目的,如何成为一个多产的作家,迷幻药,货币化你生命的创造力,更(# 652)

说明通过99年设计

“人生的目的不是为了战胜邪恶,但保持正义的车轮向前推。当你意识到这是终点,然后从不指望赢。如果你永远不希望赢,当你失去你不失望。因此,可以保持与相同的理想主义,相同的能量,当你69岁,我今天,我20岁的时候,游行反对越南战争。”

戴维斯-韦德

韦德戴维斯(@wadedavisofficial,daviswade.com公元前)人类学教授领导的椅子在文化和生态系统风险在英属哥伦比亚大学的。2000年至2013年间,他担任兼国家地理学会。被捷作为千禧的探险家之一,他被描述为“一种罕见的科学家、学者,诗人,和热情的后卫所有生命的多样性。”

一个民族志学者,作家,摄影师,导演,韦德拥有人类学和生物学和人类植物学博士学位,从哈佛大学所有。主要通过哈佛大学植物博物馆,他花了三年多在亚马逊和安第斯山脉植物探险家,6000年生活在15日土著群体而做一些植物集合。他的工作后带他去海地调查民间准备涉及创建僵尸,赋值,导致了他的写作蛇和彩虹,国际畅销书,后来发布的通用一个电影。近年来,他的工作使他东非,婆罗洲,尼泊尔、秘鲁、玻里尼西亚,西藏、马里、贝宁、多哥、新几内亚、澳大利亚、哥伦比亚、瓦努阿图、蒙古,和北极的努和格陵兰岛。

韦德是375年科学和受欢迎的文章的作者和23个书籍,包括一个河,的Wayfinders,在沉默,马格达莱纳。他的照片被广泛展出,出现在130年37书籍和杂志,包括国家地理,时间,地理,,男人的杂志,。他是馆长”失去了亚马逊:理查德·埃文斯舒尔特摄影之旅”第一次在国家自然历史博物馆的展出,史密森学会。2012年他担任馆长客人“没有陌生人:古老的智慧在现代世界,“在安嫩伯格空间摄影在洛杉矶。他是馆长“珠穆朗玛峰:提升到荣耀,”鲍尔斯博物馆,2022年8月12日2月28日。国家地理发表了两个集合他的摄影:世界的边缘的光(2001)和韦德戴维斯:照片(2018)。

他40电影作品包括:绝对服从世界的边缘的光,8小时的纪录片和生产国家地理。他最近的电影,El光明之de la蟒蛇90分钟的纪录片,在西北亚马逊,Netflix上是可用的。

专业演讲者30年来,韦德已经超过200大学演讲,250公司和专业协会。2009年,他发表了CBC梅西讲座。他已经从主舞台在TED五次,和他的三个发布会谈已被800万人。他的书出现在22个语言和售出约一百万册。

韦德,20荣誉探险家俱乐部的成员之一,是加拿大皇家地理协会名誉副主席,获得12荣誉学位。他被授予2009年从加拿大皇家地理学会金质奖章,2011年探索者勋章,2012年大卫仙童植物探索奖章,2015年哈佛大学的纪念奖章,2017年罗伊·查普曼安德鲁斯社会的杰出Explorer奖,2017年克里斯托弗·翁达杰先生为探索奖章,和2018年蒙戈公园从苏格兰皇家地理学会奖章。2016年,他是一名加拿大的订单。2018年,他成为哥伦比亚的荣誉市民。

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传奇投资家比尔•格利投资规则,发现离群值,从杰夫·贝佐斯和霍华德标志、必读书籍,创造真正的竞争优势,开源策略,心理模型适应新的现实,更多(# 651)

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比尔·格利(@bgurley)花了超过20年的普通合伙人基准。进入风险投资业务之前,比尔花了四年时间在华尔街顶级研究分析师,包括瑞士信贷第一波士顿的三年。

比尔还维护一个博客发展的高科技企业和经济学以上人群

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法案的佛罗里达大学的计算机科学学士学位,从德克萨斯大学的MBA学位。他也是一个特许金融分析师。比尔是一个委员会受托人在圣菲研究所,研究和教育中心专注于研究和理解的复杂的自适应系统。

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