简·麦戈尼格尔——《她如何预测2010年的COVID》，《成为自己未来的专家》，《信任战争》，《10年的冬天》，《如何培养乐观精神》(#579)——作者蒂姆·费里斯的博客开云体育最新官方入口网站查询

”从未来开始写一篇日记。它真的会永远改变你的大脑。这样的未来现在对你来说是永远可以想象的，而这只花了五分钟。”
——Jane McGonigal

简·麦戈尼格尔（@avantgame)是一位未来预测家，也是世界知名的虚拟现实游戏设计师，这些游戏改善了现实生活，解决了现实问题。她是the Institute for the Future的游戏研究与开发总监，也是他们在Coursera平台上的系列课程的首席讲师。她还在斯坦福大学教授“如何像未来主义者一样思考”这门课程。

简是《纽约时报》畅销书作者现实被打破而且SuperBetter，以及即将推出的想象:如何看到未来的到来，并为任何事情做好准备——即使是今天看起来不可能的事情．她的TED演讲游戏如何创造更美好的世界而且这个游戏可以让你多活10年点击量超过1500万。她的创新游戏和创意得到了世界经济论坛的认可，哈佛商业评论，快速公司，麻省理工科技评论，O杂志,《纽约时报》等等。

请享受!

请继续收听这一集苹果播客，Spotify，阴，播客成瘾者，口袋里投，钉箱机，Castbox，谷歌播客，亚马逊的音乐，或者在你最喜欢的播客平台上。你可以在YouTube上观看采访．

本期节目由干式农场葡萄酒为减少宿醉而设计的天然葡萄酒，Vuori舒适耐用的性能服装，而且螺旋睡眠高档床垫．下面将详细介绍这三个方面。

这一集的文字记录可以在这里找到．所有剧集的文本可以在这里找到．

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#579:简·麦戈尼格尔——她如何预测2010年的COVID，成为自己未来的专家，信任战争，10年的冬天，以及如何培养乐观

本期节目由干式农场葡萄酒．我喜欢喝葡萄酒，喜欢和朋友吃饭时喝几杯。也就是说，我讨厌宿醉。在过去的几个月里，我家里所有的酒都来自Dry Farm Wines。为什么?至少以我的经验，他们的酒意味着更多的乐趣和更少的头痛。干式农场葡萄酒只提供符合非常严格标准的葡萄酒:几乎无糖(每杯低于0.15克)，低酒精(低于12.5%的酒精)，无添加剂(有超过70种fda批准的酿酒添加剂)，低亚硫酸盐，有机，由小型家庭农场生产。

所有干式农场葡萄酒经过认证的独立酿酒师的实验室纯度标准测试，他们所有的葡萄酒还支持100%的幸福承诺-他们会更换或退还任何你不喜欢的葡萄酒。最后但并非最不重要的，我寻找美味的葡萄酒否则我永远不会发现。这很有趣。干式农场葡萄酒对播客的听众有特别优惠吗第一个盒子里多装一瓶，只要多花一便士．查看所有细节DryFarmWines.com/Tim．

本期节目由Vuori服装！Vuori是一个新的和新鲜的角度对性能服装，完美的如果你厌倦了传统的，旧的健身装备。一切都是为了最大限度的舒适和多功能性而设计的，这样你在日常生活中看起来和感觉起来就像你在锻炼一样好。

给自己来点最舒适和百搭的衣服在地球上VuoriClothing.com/Tim．不仅会你第一次购买可享受8折优惠，但你还可以享受免运费的任何美国订单超过75美元和免费退货。

本期节目由螺旋睡眠！Helix被选为2020年排名第一的整体床垫《GQ》杂志《连线》杂志,公寓疗法，还有很多其他疗法。与螺旋在美国，有一种特殊的床垫可以满足每个人独特的舒适需求。只要做他们的测试只需两分钟即可完成-适合你的身体类型和睡眠偏好的完美床垫。他们有10年的保修期，你可以试用100个晚上，没有任何风险。如果你不喜欢，他们甚至会从你那里捡回来。现在Helix提供八折床垫优惠外加两个免费枕头HelixSleep.com/Tim．

这一集里你最喜欢的名言或教训是什么?请让我知道在评论中．

滚动下面的链接和显示注释…

想要重温简以前的样子在节目里?听我们的谈话在这本书中，我们讨论了用游戏或玩家解决的现实世界问题，简的职业道路是如何从脑震荡中恢复的，俄罗斯方块和使命召唤的健康益处，创伤后成长和狂喜后成长，最喜欢的纪录片，有效的早晨仪式，等等。

Jane McGonigal谈游戏对健康的益处

节选链接

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显示记录

在睡觉前玩一些能让你的大脑安静下来的电子游戏，以及我们在简上次访问时讨论的关于俄罗斯方块与预防创伤后应激障碍发作有积极联系的研究的最新进展。(07:16)
发现自己在半夜醒来几个小时?这是非常自然的。以下是应对方法。[11:13]
从研究的角度来看，为什么俄罗斯方块在治疗创伤后应激障碍方面特别有效?(34)
McGonigal问McNostradamus: 2010年，Jane带领2万名玩家进行社交模拟，试图想象2020年的世界，当时发生了什么可怕的事情?10年后，简认为这个练习最重要的结果是什么?(15:31)
2010年的模拟和另一个同时进行的模拟的进一步预测——包括一种由蜱虫传播的流行病，可能会使人们对肉类过敏(以及世界可能如何适应这种情况)。[22:25]
简认为什么预测的威胁是一线希望，什么经济概念和政策最近让她“激进化”?(40:59)
随着政治的介入，对加密货币未来的预测，以及当前的游戏赚钱平台可能必须如何适应。(50:25)
信任战争时代的邪教招募和播客。(54:21)
色情作品总能找到出路。(1:00:11)
什么是紧急乐观?(1:10:38)
“未来星期五”，培养在思考不确定的未来时感觉良好的习惯。(1:13:58)
未来力量的例子:简发现，小的准备工作有助于让她更舒服地迎接明天。(1:18:54)
你是否有应对全面停电或气候迁移的行动计划?以下是简一直在思考的一些预防和反应性步骤，以及我如何向那些在政治上根本不愿考虑这些问题的人解决这些问题。(1:24:44)
你可以问三个问题来衡量你的紧急乐观情绪，并让你知道这三个习惯或技能中哪一个你可能需要更多地练习，以及简最近如何应用这些问题的例子。(1:31:46)
简详细介绍了一个紧急乐观主义者小组活动，你可以加入，以更好地发现未来充满希望的信号特别是如果你天生只看到永远悲观阴影下的东西。(1:39:41)
从未来写日记作为一种特殊的训练形式。(1:43:14)
阿尔文·托夫勒(Alvin Toffler)是谁，以及简对他的格言“对未来有想象力和洞察力比百分之百正确更重要”有何看法。(1:47:29)
为什么简认为气候变化的技术解决方案将更多地依赖于社会乐观主义而不是技术乐观主义，以及这些解决方案可能会是什么样子。(1:52:05)
简对那些想要研究激励机制以及如何将其应用于解决世界上最大问题的人的建议。(1:57:10)
进一步的资源，观众的提问，以及最后的想法。(2:00:58)

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评论规则:还记得方齐是什么样子吗?酷。这就是我们要做的-酷。批评是可以的，但如果你无礼，我们会删除你的东西。请不要将您的URL放在评论文本中而且请使用你的个人姓名或首字母缩写，而不是你的公司名称，因为后者听起来就像垃圾邮件。祝你玩得开心，谢谢你加入我们的对话!(感谢Brian Oberkirch的灵感。)

简·麦戈尼格尔——她如何预测2010年的COVID，成为自己未来的专家，信任战争，10年的冬天，以及如何培养乐观主义(#579)

阿维德约翰逊 说:

2022年3月16日上午10:59

我认为简不应该如此肯定地提出第一段睡眠和第二段睡眠的理论。根据马修·沃克的说法，没有强有力的人类学发现来支持这一说法。此外，在生物节律、大脑活动、神经化学活动或代谢活动中，没有证据表明第一段睡眠和第二段睡眠模式是正确的。沃克声称，这是一个基于中世纪轶事发现的神话。

来自非工业化社会和人类节律的人类学发现支持的是睡眠的两个阶段。晚上连续睡一觉，下午小睡一会。它仍然存在于午睡的文化中。

更多信息请阅读马修·沃克斯的《为什么我们要睡觉》第四章。

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1. 肯说:
  
  2022年3月17日凌晨2:41
  
  谢谢你，Arvid，指出了这个关于两部分睡眠的有问题的理论，这正是我的反应。
  
  无论从哪个角度看，这次采访都很棒。向简和蒂姆致敬!
  
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安德鲁·麦康奈尔 说:

2022年3月17日凌晨3点14分

蒂姆——在这一点上，你多次提到你“需要摆脱你的头脑”。并不是完全为自己服务，但我有一本书将于6月出版，书名是《摆脱我的头脑:用斯多葛式的智慧创造现代的清晰》。我知道在过去你曾要求人们不要再寄给你更多的书，因为很多人都这样做了，但如果你对一个副本感兴趣，这将是一种荣誉和特权，给你一个预先拷贝，无论你想要的格式。谢谢你所做的一切。

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肖恩说:

2022年3月17日下午1:42

这位女士喜欢世界经济论坛。有点奇怪。

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1. 乔说:
  
  2022年3月21日下午2:34
  
  世界经济论坛喉舌。谢谢你对世界经济论坛试图引导全球走向的可怕看法。
  
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肖恩说:

2022年3月17日下午1:45

此外，全球青年解体是一种扯淡。对16-25岁的人进行调查的研究无法在任何问题上获得绝对的确定性。她听起来像是典型的加州伯克利激进分子。

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1. 凯伦·贝瑞 说:
  
  2022年3月24日凌晨3点05分
  
  令人不安的激进。
  
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肖恩说:

2022年3月17日下午1:48

别担心，政府和慈善家们会给每个人买健康食品的。伟大的工作。

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1. 约翰说:
  
  2022年3月17日下午5:08
  
  是的，她显然想全面实行社会主义。她对千禧一代呆在家里什么都不做感到兴奋。至少可以说是令人不安的。这对我来说太左了。
  
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  1. 凯伦·贝瑞 说:
    
    2022年3月24日凌晨3点02分
    
    绝对同意。
鲍勃·约翰森 说:

2022年3月18日上午8:30

与这个播客无关，我是在评论今天的五弹星期五-不知道蒂姆是一个重摇滚的粉丝。我们管理摇滚和金属乐队，如Slipknot, Megadeth，鞭打莫莉等。如果我们能邀请你和团队参加任何演出，请告诉我!

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24 说:

2022年3月22日晚上8:05

据说比尔·盖茨十年前也预测过一场大流行病，但这些知识对人们有什么帮助呢?第四，我们在大流行爆发前六个月警告投资者2020年市场崩盘;安全退出股票，投资于黄金、白银和比特币，在接下来的两年里，比特币分别上涨了50%、100%和800%。
早在2006年，也就是市场崩溃前整整两年，我们就曾警告过投资者2008年全球金融危机(GFC)。水晶球吗?不，只是看了一些鲜为人知的经济指标，然后把它们联系起来。也许让我们上节目会很酷，尤其是如果你想知道股票、房地产和加密货币接下来会发生什么

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沃伦说:

2022年3月22日晚10:16

在我看来，任何世界经济论坛和社会主义的“推动者”都是可疑的。取消关注和订阅。她当然预测到了新冠病毒，她是同一队的。

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凯伦·贝瑞 说:

2022年3月24日凌晨2:58

简·麦戈尼格尔和贾斯汀·特鲁多(Justin Trudeau)以及其他与世界经济论坛(wef)结盟的人一样，都是危险的导师。我现在正在重新评估我从你那里读到的所有内容。这让我对你的判断产生了怀疑。

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弗恩说:

2022年4月3日下午6点26分

不好意思，请问Jane承诺在Show Notes取回并分享的激励资源在哪里?谢谢!

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1. 蒂姆·费里开云体育最新官方入口网站查询斯团队 说:
  
  2022年4月8日上午10点28分
  
  你好,弗恩。
  
  如果你继续从这里的评论往上滚动，你会看到一个叫做“显示注释”的部分，上面是“选定的链接”。在所选链接部分的末尾，您将看到博弈论(及相关)资源的链接。
  
  最好的
  
  蒂姆·费里开云体育最新官方入口网站查询斯团队
  
  回复
Afik Faerman 说:

2022年5月17日下午4点41分

这里的临床心理学家和研究员。很棒的谈话，我非常喜欢。
关于人们观看无人机镜头时的感觉，请查看概览效果。这是宇航员从太空观察地球时所经历的认知(可以说是精神上的)转变。
弗兰克·怀特可能是一个有趣的播客采访对象!

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nstuck 说:

2022年6月12日下午3点34分

这是我第二次看这部电影了，我非常喜欢!谢谢你们这么精彩的谈话。顺便说一句，发现CV炫在搜索对抗性化妆品，挖掘它!

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乍得Millette 说:

2022年8月5日上午8:35

Jane要提供的新博弈论参考资料包含在参考资料里了吗?

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1. 蒂姆·费里开云体育最新官方入口网站查询斯团队 说:
  
  2022年8月9日12点33分
  
  嗨,乍得。
  
  如果你继续从这里的评论往上滚动，你会看到一个叫做“显示注释”的部分，上面是“选定的链接”。在所选链接部分的末尾，您将看到博弈论(及相关)资源的链接。
  
  最好的
  
  蒂姆·费里开云体育最新官方入口网站查询斯团队
  
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