经常有人问我是如何制定新年计划的。事实是，我再也不接近他们了，尽管我已经这样做了几十年。为什么会有这种变化?我发现“过去一年的回顾”(PYR)比半盲目地展望宽泛的目标更明智、更有价值、更可行。我第一次做PYR是在…
28种方法找到你需要的平静
弗雷德·罗杰斯(Fred Rogers)制作工作室的墙上挂着一段他最喜欢的名言:L 'essentiel est invisible pour les yeux。重要的东西是眼睛看不见的。
《慈悲之旅》是我去年看过的最引人注目的电影
“我感觉自己在一夜之间经历了15年的心理治疗。——《慈悲之旅》中的真实病人。这篇文章是我去年看过的最引人注目的电影。我第一次看《慈悲之旅》是在六个月前，当时我收到了一个私人…
塞内加之道-免费pdf
我和我的团队已经为此工作了六个多月，终于完成了!《塞内加之道:一位斯多葛派大师的来信》是对你们所有人的小小感谢——塞内加主演的三卷斯多葛派作品，配有原始插图、现代斯多葛派人物的简介、采访、原始……
里德·霍夫曼的《创业成功的10条戒律》
当被许多科技巨头称为“硅谷先知”的里德·霍夫曼(Reid Hoffman)回到播客时，我以为它会很受欢迎，但它却爆炸了。你们中的许多人要求我们的谈话记录，所以你可以在下面找到它。更准确地说，这只是个草稿，所以…
设定恐惧:我每个月做的最有价值的练习
我至少每个季度做一次“设定恐惧”的练习，通常是一个月一次。这是我做过的最有力量的锻炼。设置恐惧为我带来了最大的商业和个人成功，也多次帮助我避免了灾难性的错误。上面的TED演讲给你一个概述，下面的文字…
托尼·罗宾斯:如何减少痛苦(并明智地投资)
无论你是想避免不必要的情感痛苦还是不必要的经济痛苦，这篇文章都适合你。在我和托尼·罗宾斯的第二篇播客中，他说所有的恐惧都来自三个触发点:失去、少和永不。他顺便提到了这一点，你们中的许多人要求了解更多细节。这篇文章将涵盖……
为什么你需要生活中的“堕落”阶段
我曾经写过我每天早上写日记的习惯。但是我的日记——把它想象成冻结在纸上的思考——并不局限于早晨。我把它作为一种工具来阐明我的想法和目标，就像凯文·凯利(我最喜欢的人之一)一样。纸张就像我心灵的摄影暗房。以下是扫描图…
如何在最重要的时候说“不”(或者“为什么我要休一个很长的‘创业假期’”)
对太多“酷”说“是”会把你活埋，让你成为二流球员，即使你有一流的技能。要在一开始就发展你的优势，你要学会分清轻重缓急;为了保持你的优势，你需要防御别人的优先级。
里克·鲁宾谈培养世界级艺术家(Jay Z，约翰尼·卡什等)，减掉100多磅，打破情结(#76)
Rick Rubin被MTV称为“过去20年里最重要的音乐制作人”。瑞克也被尊为禅宗大师，他深沉而温柔。他很少接受采访，而且…