“这(是关于)更接近源头，不被任何无稽之谈分心……”——里克·鲁宾
里克•鲁宾被MTV称为“过去20年最重要的音乐制作人”。
瑞克也被尊为禅宗大师，他深沉而温柔。他很少接受采访，接受采访的一个条件是:他家里的高温桶蒸桑拿。
在这一集，我们深入探讨Rick如何帮助艺术家(如Jay Z，夏奇拉，约翰尼·卡什等)制作他们最好的作品。不仅如此，我们还讨论了里克减肥135磅的循序渐进的经验。他描述了水下举重的故事，与莱尔德·汉密尔顿一起训练，测试不同的饮食，等等。
里克的个人经历包括约翰尼·卡什和Jay z，他的金属艺人包括黑色安息日、Slayer、System of a Down、Metallica、Rage Against the Machine和Linkin Park。他曾与夏奇拉、阿黛尔、谢丽尔·克罗、拉娜·德雷和Lady Gaga等流行歌手合作过。他还帮助LL Cool J、The Beastie Boys、Eminem、Jay Z和Kanye West等艺术家普及了嘻哈。这只是一个小样本。
这段对话教会我们如何通过深入而微妙的问题解决来分解复杂的技能。
桑拿把麦克风烫到手，我们差点晕过去。不要在家里尝试这个，伙计们!我认为这给整件事增加了一个搞笑的元素，但也不是没有风险。
[最后但并非最不重要的是，如果你还没有看过我的新电视节目，在我写这篇文章时，它在iTunes上排名第一，请看看蒂姆·费开云体育最新官方入口网站查询里斯实验！一共有13集，其中包括冲浪者莱尔德·汉密尔顿和“史上十大鼓手”斯图尔特·科普兰。
享受吧!
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今天的问题:里克·鲁宾(Rick Rubin)认为，“用心工作”对创意人才至关重要。在你的创作过程中，如何平衡脑力劳动和脑力劳动?50/50吗?70/30吗?你是如何意识到什么是最适合你的?请让我知道在评论中．
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- 买一个帮助鲁宾计算卡路里的应用，MyFitnessPal
- 探索世界级的音乐列表《滚石》杂志和/或魔力
- 道德经斯蒂芬·米切尔翻译
- 无论你走到哪里，你都在那里作者:Jon Kabat-Zinn
- 了解更多关于这部纪录片的信息地球上的两万天
- 了解更多有关维姆霍夫呼吸法
显示记录
- 里克·鲁宾如何减掉135-145磅的故事[7:50]
- 睡眠工具:第一次重建昼夜节律的过程[10:50]
- 瑞克·鲁宾是做什么的?(几点?)
- 转行做唱片制作人[23:35]
- 关于让音乐被发现还是被制造[24:30]
- 是什么阻碍了艺术家创作出他们最好的作品[26:05]
- 当代音乐的推荐[30:55]
- Rick Rubin如何认识到音乐可以成为他的职业[34:00]
- 从嘻哈到重金属，以及如何欣赏音乐[38:05]
- 与不同类型的艺术家合作:LL Cool J到Slayer [40:15]
- 冥想和管理干扰[42:40]
- 当鲁宾想到“成功”这个词时，他会想到谁[46:50]
- 与唐·怀尔德曼相处的经验教训[49:45]
- 最有天赋的书籍和最受欢迎的纪录片[51:35]
- 管理不堪重负的经历[54:30]
- 关于Rick Rubin在《99个问题》中的客串以及Jay Z的创作过程[56:50]
- 在被介绍到桑拿/冰浴组合时[1:00:10]
- 水下重量训练和Laird Hamilton的课程[1:02:15]
- 其他练习:高压氧和Wim Hof法[1:08:35]
- 鲁宾如何用小任务帮助他人[1:10:05]
- 给20岁和30岁的自己的建议[1:13:10]
人提到
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蒂姆，你能不能写点家用桑拿或者分享一下你家的桑拿?我计划在家里建一个桑拿房，但我不确定哪种红外板和木材最好。我和妻子用健身房的桑拿房排毒，但桑拿房有地暖，温度很高，很难进行长时间的桑拿。
这并不重要。重要的是你感到舒适的温度水平，建造桑拿房和运行桑拿房的成本，以及湿度水平的控制。
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蒂姆,
你提到你的节目在iTunes上排名第一，不幸的是，你的节目被一部名为《妮娜需要走》的动画片取代了!这似乎是一部关于一个经常需要上厕所的小女孩的剧。我不知道这是怎么回事……
你有没有继续在你在节目中探索的任何领域进行训练?
哈哈哈，我来看看。我希望我的电视剧仍然是“非虚构”类的第一名，但我必须尽快接手妮娜
关于技巧——是的，我希望认真对待其中的一些，从节目开始我就一直在冲浪。我不是很棒，但是——该死的——我喜欢它，而且正在变得越来越好。
岩石上,
蒂姆
是的，更多的冲浪。更严厉的挑战!我们会说，哇，太厉害了。拉力赛赛车的改造和他加禄语的挑战令人印象深刻。
这次采访真有智慧。将会重复一段时间，谢谢分享!
这句话很突出:
“成功者是享受生活的人。他们做得很好。好奇，不断地向前推进，想要比昨天的自己更好，而不为此自责。”
——里克·鲁宾
瑞克是一个传奇，是我们这一代最著名的音乐的主要组成部分。多么精彩的采访和对传奇的洞察。
蒂姆，谢谢你把这篇文章拿出来!
欢呼,
Kolby
蒂姆，瑞克·鲁宾是一位令人印象深刻的嘉宾，另一位一线明星为节目增添了信誉。
每隔一段时间让这些人出现在节目中，发现他们也是有感情、有问题的人，并像我们一样努力提高自己，这很好。
但因为名人的生活让我们如此着迷，所以很容易陷入琐碎的事情中，讨论那些非凡人物经历过的普通事件。
我真正希望看到的是，更多地强调是什么让大师们表现出他们现在的水平，让他们的非凡成就变得平易近人和可复制——那些从无到有的人，因为他们制定了卓越的战略。
这些是我们可以学习的故事，这些是我觉得我从中收获最多的故事，我做了大量的笔记，并从中获得了真正的投资回报率。
这就是我开始听这个节目的原因，我认为更多的听众不仅想要娱乐，同时也想开阔他们的视野。
虽然它没有那么迷人，但它有一个真正的目的——告诉人们，卓越是卓越战略的结果，而不仅仅是少数超级成功的半神的领域。
谢谢你的评论，菲利克斯。到目前为止，你认为哪一集对你描述的方式最有帮助?
最好的
蒂姆
我能理解费里斯的感受吗?
你的工作很棒，还有我最喜欢的播客。这次采访不是我最喜欢的。里克·鲁宾一生所做的一切让我着迷。他的减肥(每天摇6次?! ! !?)，他的桑拿和水下锻炼并不是我们对里克着迷的原因。这就是你的把戏，你的拿手好戏。有趣的嘉宾正在接受一个独特的求知欲的采访，询问他们是如何取得人生成功的。
格伦贝克是惊人的，阿诺德是有趣的和迷人的，帕维尔是启发，阿蒂拉是天才，萨米是迷人的....但所有这些面试的共同点都是你。
继续这项伟大的工作。把里克带回来，在一个可以使用Spotify的演播室里进行采访，让你永不满足的好奇心接管采访。
另外，请阅读里克关于他与坎耶合作的采访。http://www.newsweek.com/2013/06/26/rick-rubin-crashing-kanyes-album-15-days-237646.html
期待收听，就像其他播客一样。
嗨,蒂姆!为什么我不能在英国收看你的电视节目?尝试了你所有的链接，得到了“这种媒体在你的地区不播放”的摇摆。
发生什么事情了?
帕特里克
唉，电视网不给我国际版权，所以我只有美国的分销权:/我会继续争取的!
我向你道歉，尽我所能，
蒂姆
谢谢你的回复，我以为会是这样的。
真可惜，那就回到加冕街吧!
你可以简单地使用vpn来观看节目。
https://www.privateinternetaccess.com/
例如:私人互联网接入，隧道熊，hidemyass…
什么是VPN?观看这个视频。
https://www.youtube.com/watch?v=rFg7TSwVcL4
grtz泰勒
VPN行不通，信用卡账户也需要在美国-试过了。
在加拿大也看不到电视节目。
嗨，我也在想各种各样的技巧来瑞士看这个节目，但令人惊讶的是，我现在才注意到“蒂姆·费里斯实验”已经从2015年4月30日开始在公共电视频道播放了…!开云体育最新官方入口网站查询这是不是意味着我要回去看电视了?
无论如何，蒂姆，感谢所有改变生活的内容!
我也有同样的问题....
解决方案:
用假的美国地址创建一个美国iTunes账户
在线购买美国iTunes代金券
购买系列，下载，然后切换回正常的英国账户
-一切正常
帕特里克，我可以从德国用VPN接入
嘿，蒂姆，跑题了，但我正试图应用《学习的艺术》和你的节目(尤其是巴西柔术那集)中的原则来解构摔跤中的击倒。我希望你能告诉我更多的材料可以帮助我完成这个过程。感谢蒂姆!
蒂姆,
最新的几集给我留下了深刻的印象和启发。绝对提升你的游戏，我认为现在最好的播客。
干得好，伙计，真的改变了我的思想。
*心态
蒂姆，我“读”了你的书《每周工作4小时》。
我正致力于创业，并设计了一款我认为真正具有颠覆性的产品。但是我遇到了一个障碍，我想我应该向你寻求建议。
我的产品是知识产权(可扩展)，但它需要一个平台。我遇到的障碍是资金，在采取众包方法之前，我正在单独接触人们(我不知道这是对还是错;但这是我选择要做的。
你是否有适当的渠道来听取建议?我知道这些年来你既是顾问又是投资者。
我刚看完《99designs》、《CrowdFlower》和《Rally》(都很棒)。
最好的
安德鲁
这次采访很有趣。我喜欢瑞克谦逊的性格和冷静的禁欲主义。他似乎是一个很舒服地按照自己的方式做事的人，这很鼓舞人心。我也是莱尔德的超级粉丝，所以听到他的故事和水下重量训练(wtf)很酷。我觉得莱尔德会是一个很棒的嘉宾，他是个运动健将!
你在冰浴缸里泡了多久?还有，蒂姆你在感官剥夺箱里漂浮过吗?我刚订了一个明天的疗程，治疗肩膀疼痛。
ps.这是我在这里的第一篇文章。这几周我一直在忙着选蒂姆·费里斯的节目。最近读了4HB，正在尝试奥卡姆协议。到目前为止一切顺利。谢谢精彩的内容，我被吸引住了!
很棒的采访…现在再听一遍以获得更多的智慧…成功=幸福....喜欢他关于一个老家伙的故事，他提到当他想到成功时就会想到一个人……只有清醒的人才会忽视“成功”的问题，而不是用传统的答案回答....我喜欢他回答了一个很少有人听说过的人....请加上菲尔·马菲通博士，他是一个重要的人物，除了和里克一起生活了两年之外，还和许多出色的运动员一起工作过....对我来说，最值得注意的是马克·艾伦，他是铁人三项的原配之一。
我很高兴看到你在采访音乐界的伟大人物之一瑞克·鲁宾，并期待听到瑞克隐藏的所有这些惊人的故事。但总的来说，蒂姆，我认为如果问题更具体，你可以从里克那里得到更多。老实说，我不在乎听20分钟关于他是如何减肥的，因为他的情况非常独特，我们很多人都不能从中得到太多。
我知道桑拿房的条件不是最好的，但我期待着赞恩·洛式的采访https://youtu.be/lUksi4RrrWo我强烈推荐你看，赞恩是我见过最好的面试官之一。
后半段的面试比较好，面试还不错。Just could have been better Still amazing that you managed to get him!
很高兴瑞克减肥了，但还是因为高蛋白和可笑的奶昔。很适合失去，但不是可持续的，有趣或健康的长期。高动物蛋白是非常危险和不健康的。只吃真正的、全植物性的食物，比如水果、蔬菜、淀粉和豆类。碳水化合物是你的朋友!
嗨,蒂姆,
你的节目在美国的版权有多难?我知道我们中的许多人都很想听到这一成就背后的故事。
你们讨论的"尼尔"是谁?
可能是尼尔·施特劳斯
可能是尼尔·盖曼，作家，阿曼达·F·帕尔默的丈夫
“成功者是享受生活的人;他们做的事很棒;这是奇怪的;不断地向前推进的;想要比昨天的自己更好，而不是为此而自责。”
嘿,蒂姆
感谢收看播客。虽然这可能已经太迟了，但我希望你问了里克关于音乐业务的问题，特别是音乐家是如何做研究的?
音乐和创业有什么不同吗?你怎么知道人们想听什么?我知道在商业领域，SPIN销售有助于解决问题，但这在音乐行业如何转化?他们是否通过讲故事/音乐来解决问题?
蒂姆,
我在播客上听到你说你希望人们在你的葬礼上说"我希望我的学生比我更好"这让我想到了你作为一个老师和一个好老师的角色。
有时我试图向人们展示我在这里学到的东西或其他很酷的书/博客里的东西，但有时他们不愿意接受，当他们真的需要帮助时。显然，我的沟通能力需要提高，但我认为播客的一个好主意可能是关于教学本身，因为我认为这不仅是加强自己技能的一种非常重要的方式(想想柔术或管理)，而且给予比自私的利益更有成效。它也可以涵盖很多内容，如说服/购买，计划，行动/有效性和DISS等。
欢呼的人
强大的采访。作为一个有创造力的发明家，对音乐充满热情，对我来说，创造出高度差异化的产品，从核心解决问题是至关重要的。为了让我成功地完成这一任务，我必须放下手头的工作(包括朋友和家人!)，以创造出真正原创的东西。具有讽刺意味的是，我是SmartPlate (@getsmartplate)的创造者，这是世界上第一个智能盘子，可以立即跟踪和分析我们吃下的所有卡路里和宏，这样我们就不必花费无数个小时手动记录我们的进度，就像里克在采访中提到的那样。这个发明的灵感来自内心，我父亲的内心。几年前，我不得不看着我爸爸做心脏搭桥手术。对我和我的家人来说，这是一个非常可怕的时刻，但在得知他的病情是完全可以预防的之后，我把这种恐惧变成了纯粹的灵感。这一切都是说，对我来说，这是80%的心工作和20%的脑力工作，但这20%的脑力工作需要巨大的技能和毅力，使创作生活-现实世界。
蒂姆
我以为瑞克在采访的最后几分钟给了你一些深刻的见解。听起来你好像忽略了。我希望你得到它，因为我认为他是对的....你可以放松和享受，你已经到达并有以下....很好的采访和分享你的两个部分。桑拿是一个有趣的补充。
我记得昨天听了他的播客，它让我对瑞克·鲁宾有了很好的印象。我一直对这个角色很好奇，对他了解不多。他有一种独特的表达方式，只要听他说几句就能告诉你很多关于他是谁的信息。
其中一个关键信息是:他从14岁开始冥想……这说明了很多问题。我真的很喜欢这次采访和其他大多数人一样，我很感激我的生活中有这样的机会!
最近的三集非常棒，其中一些来自播客，都是出于不同的原因。
与Samy一起的长时间轻松的表演非常有趣，尽管是以故事为基础的曲折风格，但我实际上从中学到了很多东西。
诺亚的那集实际上比我想象的要好得多，一些真正可行和有影响力的信息，我仍然需要注意并采取行动。
里克的智慧之宝，甚至仅仅是他对马克·汉密尔顿的描述，都非常精彩。
这些最新的剧集和电视节目真的激励了我，让我意识到，我能迫使自己经历和克服多少不舒服，我在生活中就会有更多的“成功”。通过逐步打破恐惧，就像DSSS一样，逐步将自己“一只鸟一只鸟”地推出自己的舒适区;从自我怀疑，到创造，到学习，到消极的思维模式和信念，任何事情都可以克服/实现。
蒂姆，我很想听听你认为重新编程思维模式和行为的最佳方法是什么。特别是先进的和不常见的技术。
提出更好的问题(对我来说，这是斯多葛主义的重要组成部分)似乎是其中的一部分。存在并意识到你的想法。多接触自然、冥想等。
很难知道如何采取可行的、可衡量的步骤。我应该优先考虑哪些技能，以及我究竟如何学习这些技能并进行实践——除了在我的日常生活中，这似乎是一个不那么刻意的方法。
问:当我想出我的创作过程，我会给你答复。我还在数字离开数字的阶段，才能更充分地拥抱内心。
很棒的客人选择!我非常推荐《大回报》这本书，这本书讲述了嘻哈商业的迷人历史，里克·鲁宾自然是其中的主角。
喜欢Rick Rubin的采访....精神智慧是很棒的总是听到有人……冰浴是伟大的,在70年代,我们在早上洗冷水澡或跳进池在我们早上4点冥想(冷水中和消极. .据说它不能承受的振动冷水),整个精神/大脑与心脏流派他们极性齐头并进的爱/智慧男性/女性等等…的心脏是一种新的大脑这个新的时间表所以他们说这有4个房间一样大脑、. .谢谢采访，我也认识尼尔，我想我在他的新书中有一些照片来自我的档案。
xo
伊希斯宝瓶座时代的
当我不使用I Tunes时，我如何获开云体育最新官方入口网站查询得Tim Ferriss实验?
我希望你能更深入地研究他的减肥饮食，他提到了7种蛋白质奶昔和高蛋白/低卡路里，但一天有多少卡路里，去吃饭，等等，会很棒。
我也很想听听他是如何保持减肥效果的。听起来蛋白质奶昔帮助他的身体朝着正确的方向运动。一旦他完全不喝奶昔，他就会认真地记录自己的卡路里，看看哪里有问题。干得好，蒂姆。
蒂姆
在你所有的节目中，都有导师在引导你，冲破噪音，让你达到那20%。找导师有什么建议吗?没有手机，就像在黑暗中摸索，花费大量的时间、金钱和精力。谢谢!在你的系列节目中继续努力。
莫莉
很遗憾地看到Rick Rubin的音乐功劳没有包括Red Hot Chili Peppers和Run DMC/Aerosmith
蒂姆,
作为一名录音工程师，我很高兴看到里克的采访。他经常表现得很有哲理，这次采访确实体现了这一点。把事情分解成非常简单而深刻的术语。
谈到播客，最让我感动的不仅是这些令人难以置信的个人的成就，还有他们每个人都需要克服的挑战。以里克为例，他与体重问题斗争了10多年。你与自己的自我怀疑有关。这些事情都是赋予我力量的，因为我肯定会处理自我怀疑和不确定性。当你读到的都是成就时，它会消除这些人的神秘感，让他们重新成为人。
另一集是格伦·贝克的那集。在我对他一无所知的情况下，我对他产生了偏见。那一集是深刻而感人的。谢谢!
我最喜欢的一集。谢谢分享!
哇,
我觉得你的播客每一集都很精彩。这个对我来说特别神奇。
非常感谢你，蒂姆!
我同意，热在工作中很重要。我觉得70%的人喜欢心脏胜过头脑。当我在最初阶段设计时，我主要依靠自己的直觉，只是纯粹的想法。我想到什么就写什么。当我在完善设计时，头部开始发挥作用
里克·鲁宾、乔基姆·诺阿、克里斯·切里奥斯和莱尔德·汉密尔顿在沙滩上做滑绳……
听起来像是一个很棒的笑话!
嗨，蒂姆，祝贺你的博客，播客和超级电视实验!!你的每一步都在进步。
有更多关于冷冻疗法的信息吗?还是生酮饮食?如果能多了解一下你在这两方面的经历会很好吗
顺便说一下，我在法国观看了Tim Ferriss实验，所以对于任何可能感开云体育最新官方入口网站查询兴趣的人来说，他们遇到了问题。他们需要从美国网站购买iTunes礼券。然后在美国开一个iTunes账户，选择“无”作为信用卡。然后下载免费歌曲，电视节目....而且now they are good to use the account….they can buy your episodes with the voucher and enjoy the ride….good luck to all
当你失去一些自己时，世界的重量往往会减轻。
顺便说一句，我有一些严肃的想法——我仍然没有钱，但我现在工作了一个月，我在想——夏威夷或毛伊岛(一个工资应该够机票了)
那我该去哪里?
我把它留给这个博客的成员…
顺便说一句，我还在努力吸引蒂姆的注意，最神奇的创业公司。所以你可以在推特上关注我，看看我的策略
听了之后，我不得不去健身房蒸桑拿!瑞克听起来是个很温柔的人;冷静而周到。
我们去约会吧!我将飞往旧金山。让你的人查查我。
企业家、旅行者和燃烧器。
蒂姆，听到里克在健康、生活和创造力方面是如何推动自己的，真是令人敬畏和鼓舞.....
我也真的想感谢你所经历的极端，让这些播客发生，我知道在桑拿中需要一些沉重的精神韧性....
我非常尊重这一点。谢谢你！
蒂姆，很棒的客人。我是Rick Rubin的超级粉丝，从80年代中期开始，他的音乐就一直在我身边播放。一个(意见)纠正:大多数认真的冲浪者不认为莱尔德是大浪冲浪的山羊。需要澄清的是，莱尔德因为他的勇气、健康，以及最重要的，打破界限的精神而得到了无数的支持，但他的表演早已被超越。在这一点上，大浪冠军的头衔属于谢恩·多里安，他经常划着划着莱尔德曾经拖过的海浪，甚至谢恩也在他的好朋友，真正的冲浪之神凯利·斯莱特的祭坛上膜拜。
我已经得到了类似的结果Wim Hof方法做神经肌肉释放工作。你应该去看看。
多年来鼓舞人心的内容洪流中的又一部精彩节目。你在很多方面影响着别人，你可能永远也不会知道。伙计，你真棒!
我以前听说过你要求采访对象，我很想和莱尔德待上几个小时。我也觉得托尼·霍顿会很有趣。马克·艾可呢?我认为班克西也是一个很好的采访对象。
老实说，如果你不再说一句话，从你目前的工作中，我仍然有一生的学习时间。
谢谢你的辛苦工作
我赞同托尼·霍顿的请求，哈哈
瑞克确实为世界音乐产业做出了很多贡献，创造了许多伟大的热门作品和艺术家。但是减掉135磅?!这可不容易，伙计。我想知道他是怎么做到的。我希望他能告诉我他的秘密。我也很期待听到更多关于他的消息。里克，干得好。
嗨,蒂姆,
我喜欢你的播客，也喜欢你和Rick Rubin的谈话。我认出了Dave Grohl的《声音之城》纪录片里的Rick Rubin。
说到戴夫·格罗尔，如果能听到你和他的对话就太棒了
蒂姆，玩得开心吗
真诚地,
查理Bartley
另一个经典蒂姆，里克制作了一些我最喜欢的专辑，如统治在血液和血糖性魔术。这次面试是我第一次有机会深入了解这个人。谢谢
在播客中，蒂姆提到了对两名60岁的波兰举重运动员的研究。你能提供一个名字，书，或者一些参考资料吗?
如果你熟悉“心流状态”或“处于状态”的概念，你就必须进入一定的“心灵工作空间”，这就是里克所说的将心灵工作应用于音乐时所说的。
根据我的音乐制作经验(到现在已经做了5年了)，我想说80/20的规则适用于这里——“心脏工作”是指20%的时间投资，你完成了80%最重要的事情，然后最后20%的项目是“脑力工作”，它占用了80%的时间。
这是创作过程中主要发生在“心流状态”的部分——这对我来说至少是过程中最短的部分之一，也是最有趣的部分——我所有最好的歌曲都是突然出现的，就像音乐或文字从其他地方穿过我一样——这也是“突破”发生的地方。
哈!刚刚听了Jay-Z播客的部分内容——这正是我想说的——自由抒情诗绝对是“用心工作”的领域。
说唱歌手是我见过的最能把握节奏的人——如果你不相信，可以去看纪录片《说唱的艺术》，完全是令人惊叹的技巧。
里克·鲁宾(Rick Rubin)一直是我的最爱，多年来一直吸引着我。我尊重那些和我有相同音乐兴趣的人(从slayer到jay-z)，但更尊重那些为他们的音乐负责的人。
我也很喜欢他对成功人士的定义。
嗨,蒂姆,
喜欢这。问:你提到的那对没有受伤的夫妇是《快乐身体》中的阿尼拉和杰西·格雷戈雷克吗?那是我的力量训练练习。
谢谢!
奇妙的插曲!蒂姆，你真的自责过吗?难道你没有超乎想象地富有和成功吗?怎样才能宣告胜利?
蒂姆,
大事件!
我一直在尝试不同的冥想技巧和形式，但我还没有找到最令人满意的形式。在这一集(和其他很多集)中，你提到你当然会冥想。我希望找到一个链接来探索，但似乎它不包括在内。如果你能给我(和其他想知道的人)一些信息，那就太好了
干杯
蒂姆:我很少评论，不过我经常听你的播客。到目前为止，这集是你做过的所有节目中我最喜欢的。听了三遍，就像品尝一杯上好的红酒一样。这里有很多关于弹性和解决问题的见解，来自一个对生活有深刻思考的人。额外收获:听起来你让里克安排了每次冰歇的时间。这不是一件容易的事。
嗨,蒂姆,
你能告诉我们更多关于热桑拿/冰浴疗法的细节吗?什么温度，每次停留多长时间，多少个周期，冰浴比冷水浴更好，你必须做“休克”冷还是可以逐渐下降等等?有什么书籍或资源吗?
谢谢!面试很棒!
坏蛋。100%。蒂姆，这是一些你应该听听的音乐。" 13和上帝"他们的第一张专辑，自己命名。杀手节拍，启示录，清新。还有乐队“格拉斯哥的阳光灿烂的一天”的唱片“Sea When Absent”。这两张唱片都能拓展你的音乐视野，都是超级有创意和独特的，都可能成为你生活的配乐。谢谢你所做的一切。
不可思议的采访，喜欢听你们说话!
我也很喜欢克里斯·萨卡的播客，所以下一位嘉宾是:
西澳马蒂厄。几乎没人认识他，那又怎样?他是鲁宾和萨卡所说的关键问题的专家:倾听。
马蒂厄写过《听歌书》、《音乐生活》和《和声体验》，是一位作曲家(曾与特里·莱利等先锋明星合作)，已经被伟大的爵士传奇人物约翰·科尔特兰认为是“音乐理论的最佳人物之一”。想象一下，自从60年代柯川去世后，他来到了哪里……
所以，蒂姆，如果你想提高你的游戏，解决你的音乐回避，以及提高你的听力能力，并享受这样做的美好时光，让这个人出现在你的播客上!保存他不可思议的知识，如果不是为了你自己，也为了孩子们!!
爱与和平
嗨，蒂姆，喜欢你的播客。作为一名音乐家和音乐爱好者(也是Rick Rubin的超级粉丝)，我实际上直到现在才听这个特别的播客。在阅读了几乎所有关于Rick Rubin的资料后，我真的在想Tim Ferriss能教给我什么我不知道的关于Rick Rubin的东西!开云体育最新官方入口网站查询但我不得不说，你对他的采访更多的是关于里克的思维方式和他的创造力，而不是我所遇到的任何事情。真的很神奇。我了解了音乐、歌曲创作、创造力以及他的生活方式，这是我在其他采访中从未发现的。谢谢你的帖子。
Sudeep
GIVE:嗨，蒂姆，我和Wim Hof一起训练，让你和他一起做播客。请给我发邮件，我可以发给你联系方式，谢谢你所做的工作!
最好,中
写个人传记需要一套正确的技巧，能够保持所提供的材料的正确流动，知道在写作中什么时候应该强调，什么时候应该调整你的语气，它还需要把一个人的广阔的历史或现在的生活限制在一个简单的概括形式中，让读者容易阅读和理解。你的读者总是希望获得正确的信息，了解你必须提供什么，以及你提供的或计划提供的服务如何对他们有用。
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这一集在听了几周后仍然在我心中回荡!请再和瑞克见面，一起去游泳池，一起做一些疯狂的水下呼吸游戏(视频预告材料)，然后一起出去玩第二部分!!
嘿RICK..我是你来自史坦顿岛的老大哥....爱丫
我发现最好的方法是在“用心工作”和“动脑筋工作”之间交替进行。把它们放在一起通常会产生更好的效果。在心灵的日子里，我坐下来，想要有创造力，在头脑的日子里，我批评心灵的工作。
当然，我也一直在自己身上写一本创造性的日记，每当它们出现时，我就会做创造性的笔记。蒂姆，谢谢你的教训。我有很多事要谢谢你。
太好了，我在推特上关注你
嗨，蒂姆，我真的很喜欢回去看看我错过了什么(新听众)。真的很喜欢这个播客，这次采访的一个亮点被缩短了。2016年我一直坚持的主题是“对自己好一点”。你和鲁宾都提到了这一点我觉得这是针对我的。鉴于你对Rick Ruben回答“给30岁自己的建议”这个问题的反应，我期待听到更多关于你是如何在你的生活中以及与你的受访者一起解决这个问题的。当我继续查看你的播客目录时，我甚至可能会发现更多的信息。
恭喜你把一个信息丰富、易于理解的内容放在一起，为你不断增长的社区增加了这么多价值。
再接再厉。
蒂姆，这是一个非常有创意和精神的采访，似乎里克解除了你的武装，你像我在所有的豆荚里从未听过的那样敞开心扉。请告诉我，你认为我在迈阿密如何能像里克那样工作，因为我与他产生了深刻的共鸣，而且似乎已经自然而然地做了他所做的事情。谢谢你的创造性工作。
以下是这一集的文字记录:https://www.transcripts.io/transcripts/tim_ferriss_show/2015/05/15/rick-rubin.html
这是很棒的东西。很高兴从我尊敬的人那里听到这些见解，我现在更爱他们了。
期待更多这样的播客!
嗨，里克:《大脑与音乐》的视频很棒。我想要你的记录。我确实在1967年左右开始研究这个领域，并开始合成器乐，并发表了一篇论文。不幸的是，由于各种原因，我不能继续这样做，但产生了基于AI规则的语音合成。我没有商业利益，更多的是好奇心。
谢谢,
兰教授