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如果我是你的老板,给你薪水,你害怕放手的薪水,那么它可以很容易地觉得我婆婆妈妈的你。但没有区别。当我教练的人,成为他们的经理,期间,故事的结束。如果通过第三次会议他们更成功,更多的参与,更多的授权,然后他们知道系统的工作原理。和一切都写出来,所以他们可以复制、粘贴,使用他们的团队成员,然后与他们的团队成员一起工作。
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马特·Mochary:我想说的。
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马特·Mochary:我相信有。
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马特·Mochary:——再一次,如果不想——的人
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马特·Mochary:正确的。
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开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:——什么
马特·Mochary:——蒂姆。
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马特·Mochary:完美的。
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马特·Mochary:您已经完成第二个代表团。然后是讲究。我将给你真正的精致的例子。大多数人讨厌内部会议。为什么?因为这是一个很多说话,真的不会被完成,它的超级效率低下。大多数人说,“你知道让它精致的什么?如果我们有一个预先写好的,我们都同意,有会议议程所有者负责策划主题,确保我们呆的时间框,说,“这是值得10分钟,所以我们只给它10分钟,“三,大家pre-read pre-wrote他们的评论,这样,一旦我们开始会议,它已经明显先进。我们不是从头开始了解问题是什么,人的思想。我们可以去决定,最后几分钟的口头对话,是必要的。
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马特·Mochary:我们可以,
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马特·Mochary:蒂姆-当然去那里,但这就意味着我们要跳过了游戏。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:啊。
马特·Mochary:(听不清)。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:抓住了我。
马特·Mochary:如果你想要,我们可以跳过它。
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马特·Mochary:(听不清)。
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马特·Mochary:不,我在这里提及,然后我们回到你的日历。
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马特·Mochary:这是一个——首先,我相信良好的沟通是不言语,和良好的沟通并不是只写。很好的书面和口头沟通。我的意思是大多数人都非常擅长收集他们的思想和组织他们的想法在一份书面时尚,但写作只忽略了细微差别。所以真正的细微差别是当人们说话。但是如果人们只是说,如果我不抓住每一个词,我错过了他们说什么。我当然不能回去,试图记住他们说因为它不是任何地方,我找不到它。
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开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我们会联系,所以每个人都可以在显示的注释能够找到它。
马特·Mochary:好了,好了。几乎所有我们已经讨论过,我已经写在某种程度上,因为我也相信,当我说一次,再次出现,我需要把它写下来,这样在未来我将有书面和口头。我鼓励,
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我想说一件事的人。如果你有一个博客,如果你一直给予礼貌的下降,我写博客解释所有的理由少数不同的礼貌的下降。有一个完整的博客叫做“为什么我不阅读任何新的书籍,”,这就解释了。因为我得到一百的一个星期。如果你要说它不止一次,放下的地方人们可以阅读它。所以只是想加强。
马特·Mochary:太棒了。我爱它。然后运行有效和高效的会议,我认为有三种类型的会议。会议是所有语言。99%的会议是这样的,他们通常很低效,每个人都会有沮丧。唯一的人,说话都是大胆的人。和安静和内向的人甚至不说话。所以我们认为他们没有什么要说的,但事实证明他们有很多分享。他们也觉得不买了,因为他们觉得不包括在谈话。第二类型的会议,人们pre-write。 This is where Amazon goes. This is saying, “If you want to bring something up in this meeting, you’ve got to write it out. And in the beginning of the meeting we’ll all read it, and then we’ll give our opinions, and we’ll make a decision.” And those are much more effective meetings because now we have real content that can be shared and consumed, and so the conversation is not superficial. The conversation to run to a decision is on a much deeper level.
然后最有效的会议是三个类型,这是非常困难的。人们提前提交问题,话题写作,但提前24小时。然后在最后24小时,所有与会者阅读和评论的材料,以便在会议开始时,我们已经走了一个,两个水平下,口头部分是在第三和更深的水平。
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如果人们没有评论这个问题在会议开始的时候,他们没有置评。驱动——这是一个极端的问责制,人们将小姐。但一旦他们错过了一次,他们绝对是准备下一个时间,从那。所以,我,
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:多少百分比?
马特·Mochary:——是快速和肮脏的版本。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的,我喜欢快速和肮脏的。但比例是多少,我只是好奇,会议被取消一次文档创建和添加所有的评论?也许不需要一个精确的百分比,但他们仍然倾向于继续会议和语言的一部分吗?或者有很多情况下,“你知道吗?我们不需要一个会议。这解决了我们需要的决心。”
马特·Mochary:总有一些同步所需的时间因为,写作并不完全满足通信。至少佩德罗,我不认为在Brex佩德罗是取消高管团队会议,因为问题和评论是如此彻底。他说,“明白了。有我需要的一切。我不需要看到你们了。“这是不会发生。“我们做最后——我看到了你的评论。现在我想听听口头。你,你,你,请分享你的口头。好了,现在我明白了。现在我有我的决定。 Here’s my decision. Let me share it with you.” Or I’m going to appoint someone else to be the decision-maker. But yeah, the synchronous portion is needed to finalize the decision to really make people feel heard.
然后还有一个部分不能异步完成。这是反馈。因为它是如此危险的异步提供反馈。因为如果我给你我认为建设性的反馈,得到侮辱或感觉防守,我看不到,我没有听到,然后我不能说:“哦,蒂姆,等等。我意味着爱。我不是故意让你感到愤怒。“如果我不抓住它,你会感觉生气对我。你去,
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:它不会得到解决。
马特·Mochary:完全正确。几天之内,因为确认偏误,你已经积累了足够的证据来证明我是魔鬼,我们的关系将永远被摧毁。所以必须做反馈,我相信,。我也认为这是一个成功会议的关键组成部分。
反馈给我的经理。给对方反馈同行。大多数公司甚至不存在。很少人把反馈给CEO,但几乎没有人同行,互相提供反馈
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:非常真实的。
马特·Mochary:高管团队的水平。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:非常真实的。
马特·Mochary:所以我介绍。当然Brex,我教练做的和几乎所有的公司。再次,必须同步完成。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。我只是想大声基于一些阅读和准备我的谈话。似乎也,这不是否定你在说什么,,佩德罗自己承认不喜欢专注于阅读和写作。这不是他的超级大国,如果我记得正确。
这也可能会使它更有价值的声音组件。还是我记错了?这是在快速公司概要文件。
马特·Mochary:我认为这是恩里克。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:——配置文件。恩里克。好了,好了。纠正。我认错。
马特·Mochary:是的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:佩德罗,不要紧。好的,很好。好了,我很高兴我只是检查,因为我认为人们如何在团队的本质以及首席执行官喜欢消费信息经常告诉这些事情如何成形。所以我只是想仔细检查。所以谢谢你。好吧。我们应该看一些例子从我的日历吗?
马特·Mochary:是的,请。让我们代表天,蒂姆。让我们开始早上的第一件事。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:代表一天将会是比我在我的前面。让我告诉你我有什么。我很高兴来即兴表演爵士的一天的生活。
马特·Mochary:好吧。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我是我经历了,我这样做通常每年的新年,这是去年审查。所以我每周都看过去两年,并使一个积极的和消极的列,看着更广泛的类别。所以我有。但是我们可以每天看看,或者我们可以看看一周因为我倾向于安排事情更可预测的方式比在一些天,每周可以疯狂的,如果任何意义。例如,往往播客录音在每个周一和周五请病假,取决于我在哪里。如果是在奥斯汀中部时间,那么它通常是上午10点和下午3点夹叉射击。今天星期二,如也。今天的一些异常事情不得不移动,因为本周一些意想不到的东西。
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马特·Mochary:(听不清)。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。是的,没错。噪音在奥斯汀,诚实。美国奥斯汀的上海。建筑是没有止境的。所以被噪音包围很为我的系统有问题。为我的狗,谁是我的外部神经系统。她变得不那么宽容。处理管理的东西,决定与我认为物流或管理相关的东西,将净负。投资,一般来说,我觉得带负电。 Not always, but predominantly funds, I would say, I find net negative with if capital calls are unpredictable, which makes it challenging at times, if you have a lot of commitments, to budget for various capital needs and so on.
所以投资,也可以分为信息采访类别在某些层面上。大量的电子邮件和电话,这就是为什么我想休息完全从2015年创业投资,我想,我写了一篇博文。所以我不会重复自己为什么我花很长时间启动度假。
最后一个,净负的,这实际上是独自旅行和其他相关的事情,这可能不是在卸下这个谈话,但我知道我不是一个人在经历,这就是我做了这么多自由度的决策和优化我的生活,在说,假设一个星期三的下午,能够花半天滑雪等等。但是我发现这让我做这些事情,但它可以是一个孤独的体验,因为其他一些人有工程或只是有好运,好运在情况下他们可以创建自由。所以你可以最终感觉非常孤独的在这个自由的追求或经验你辛辛苦苦创建。——这是一个元问题
马特·Mochary:你基本上——创建
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:——我正在写。
马特·Mochary:你退休之前——退休的经验。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。是的。但我所有的军团退休。
马特·Mochary:对吧?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我还做播客,和我做艺术的东西,我做我喜欢的事情,实际上是积极的。这是唯一的原因,我已经完成了播客这么久。但这些都是一些消极的能量。和律师时间适应几乎每一个星期,我想说的。
马特·Mochary:完美的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:——有一个组成部分
马特·Mochary:好吧,让我们开始,让我们去通过他们按时间顺序直到我们就像,“好吧,我们就完成了。我们已经做了足够了。”
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:好吧。
马特·Mochary:让我们先从律师的时间。我们把它通过框架。一个,它实际上需要发生吗?你能只说,“你知道吗?我不做律师。我们没有得到法律建议。我只是做这些事情。我没有法律意见做决定?”
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:不。
马特·Mochary:好吧。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我可以做它。这将是一个非常糟糕的主意。
马特·Mochary:完美的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:所以我想说,是的
马特·Mochary:好吧。我们也可以看看活动导致需要法律建议。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。确定。什么前辈。
马特·Mochary:正确的。有这些活动,你不需要做什么?你停止投资。我不再投资个人准确——很久以前
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这将消除这一类的法律,对吗?因为我有投资的律师。我有责任的律师的原因,暴露。我有知识产权律师。有许多不同的类别。所以即使删除一些类别将是有价值的。如果我停止了所有投资需要文档的评审和交易结构审查,然后将整个组件。然而,此笔交易审查的东西可能是最耗时的类别。
马特·Mochary:好的,但这并不那么需要资本要求,或这是一次性的,
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:只有当他们的基金。基金需要更多比一次性交易,因为你有订阅文档,你有资本要求,持续的义务和一定程度的不可预测性,当然,你有时会奖励,所以我想弄清楚。
马特·Mochary:正确的。这是一个问题(听不清)。让我们回到法律。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:律师,是的。
马特·Mochary:我们扫描通过活动,那些真的很麻烦,其实不是那些你愿意停止。那些你愿意停止投资,或交易结构,但这并不繁重。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这不是最-
马特·Mochary:你不介意的话,法律。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这不是最耗时的。是的。是的。这是其他的东西。
马特·Mochary:让我们具体的在这里。的法律工作是最耗时和energy-reducing吗?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我认为处理责任、州corporate-structuring东西。这将是非常高的名单上的东西是必要的,我认为,很大程度上是必要的,但不是能量释放,然后-
马特·Mochary:这是与什么活动吗?播客或别的东西吗?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:不,那只是一般的生活。如果有一本新书,它是在一个新的有限责任公司等等。想象一个电影制片人。这就像每一部电影是一个新事物。这是一个新的公司或有限合伙或任何他们在电影中使用。这是限定条件的复杂性,尽管也许是一个更好的例子,因为前者可以很复杂,是知识产权和知识产权的管理。所有的书籍,播客,这类型的东西,我想说,这可能是一个更加丰硕的焦点。
马特·Mochary:完美的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:因为这是持续的,还有选修课,我做的事情,我绝对没有做为了生存,创造更多的工作。
马特·Mochary:明白了。选修,你写的书,这是选修,你创建播客,但它也是选修你的商标和文件版权。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:完全。是的。是的。
马特·Mochary:好吧。这是关于商标,申请商标吗?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:让我想一想。
马特·Mochary:版权和商标。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:它是关于商标。是的。不,我的意思是,它的一些商标的商标和执行。那就是如果有人,比如,和我很高兴我做了这个,但是有一个伟大的纪录片的登山运动员或登山运动员,我认为这是登山运动员实际上,我强烈推荐的人。他们做了一个惊人的工作,他们想要使用一些音频播客的电影。我不知道它会在开放序列,这很酷。来回有很多释放和废话和赔偿,B, C, D, E, F, G。我会承担责任。我的意思是,我认为他们送的东西可能很多人只是签署了,但是有很多评论站在我这一边。很高兴我做到了,但是占用了大量的时间。
马特·Mochary:完美的。好吧。这是一个很好的例子,蒂姆。所以,在你的思想里,它已经发生了。在你的思想,你必须有这样的来回。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我认为有一部分的我,这实际上是一个即将到来的问题与海军,I-have-to-be-a-CEO和测试的假设,所以我不想中断。但是是的,我几乎肯定会说有许多事情,我错误地认为我要做的。这将是一个,回到高度警觉,下行风险的恐惧,让我觉得为了保护自己,我们需要有一个来回。
马特·Mochary:完美的,完美的。好了,好了。但是我要挑战这个假设。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:太好了。
马特·Mochary:我已经写了一本书,我已经做了一个电影入围奥斯卡奖。我要求剪辑。我要求“我的书翻译成这种语言在这个国家。“和蒂姆,我只是说,“是的。“没有来回。没有法律文件。我只是去,“太好了,试试吧。“现在,你的书可能更广泛分布和播客更多,所以你可能会想要一些相互作用因此,但实际上是一个选项让你不做法律工作。
所以,第二,我挑战你。你会开放,不再做法律解决这个?“如果有人想要一个夹打开的纪录片,我们只是说嗯?”
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我不想说这些家伙。我相信,是我开始的。回答是,“为了使用它,我们需要你签署这个文件。“我认为这是它是怎么来的。我可能是记错了,但是我相信我说,“看,我不想处理任何法律的东西,但如果你想使用它,继续使用它。“我相信这是我开始的地方。
马特·Mochary:然后你愿意签署任何他们发送结束了吗?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:如果我现在诚实,我想答案可能是否定的,但是我可以用一些,也许我只是需要更多的治疗。
马特·Mochary:不,不,不,不,不,那是完美的。我不会把你推。你也可以做的,“听着,如果我要签什么,那么答案是否定的。我不会签字的。”
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的,它不是-
马特·Mochary:你可以把它,你可以使用它,或不。所以,这是一种可能性。
另一种可能性是,别人能做这个吗?并简单地全部完成的时候,说:“蒂姆,我看过这个,值得签署。”签署。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。是的。当然是有可能的。我现在有很多东西。所以,我有人送一些PDF和过程,它是发送到哪个法律团队负责这些东西。一旦它进入形状,我的法律人审查,这是转换成HelloSign什么的现在叫做。我认为这是属于Dropbox。然后我去签字。
有机会我也夸大我做多少。认为我是,我花了很多时间,但也许只是因为我看到这些邮件和我一样,“啊,他妈的物流处理,”我吹出来的,也许我处理很多比我察觉自己处理它。有不同的可能性。
马特·Mochary:当然,因为它令你看到它,然后继续。因此你的看法,当然,你是敏化。所以,痛苦,我们注意到更强烈的快乐或愉悦。时光飞逝当你开心的时候就是,消失,但是你每一秒,当你感觉不开心。所以,我们不会停止只是因为时间,它是短的。我们要摆脱这不是有趣的事实。所以,现在,-
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。我觉得有义务说。现在和我一起工作的律师,我真的,真的很喜欢。他们所做的出色工作。我倾向于感觉能量负我不创造的东西的时候,是利用我的能力,我认为我最需要报价,最高的价值。所以,如果我不从事写作或播客或一些有创意的项目,我说,“我不是最好的在审查法律文件。我在发邮件不是最好的法律程序,“所以我焦虑。
马特·Mochary:是的。有任意数量的,你也提到了这些管理你唯一可以做的事情。的原因之一是因为你独特的决策的一种方式,你需要决定你是否适应这个法律文件的风险。只有你能决定,因为只有你知道你想,但实际上并非如此。你可以训练某人像你认为,事实上这并不是很难。
像你那样,所以,我们要跳过,假设你不能摆脱的东西,只有你能做到。让它精致的什么?我要给你一个想法。什么使它精致的是如果你可以训练一个人想喜欢你,然后他们可以与律师和交互可以评估风险,他们可以做出决定,他们甚至可以,你可以给他们权力符号,他们甚至可以代表你的标志。所以会让这个精致的?如果你可以这样,别人呢?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:确定。它会。是的。
马特·Mochary:好吧。太好了。这其实很简单。事实证明非常有效的学习发生在以下方式。我看你做一遍又一遍又一遍,直到我认为,“你知道吗?我想我能做到这一点。“那我说,”蒂姆,嘿,下次让我试一试。“那我做,你看我做,你给我的反馈,我一遍又一遍地做你给我的反馈,直到我做刚刚好。现在您可以完全相信我确实是对的。然后第三件事是我教给别人因为在教学的行为,它能帮助你澄清我真的做什么。 That is the most effective learning model that I know.
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开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你的意思是在你的团队或内部和某人意见不一致?
马特·Mochary:是的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:哦,好的。明白了。你能给一个例子只是为了使具体化?可以是任何东西。
马特·Mochary:是的,我们应该雇佣更多的教练。我们不应该雇佣更多的教练。看,这就是一个例子。当我说,“好吧,让我们回答这个问题。“我发现在写作,然后读它,我发现我们的相似之处实际上是98%。我们之间的分歧是百分之二。但是我们总是在谈话中,不幸的是,每个人关注的是百分之二。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:的百分之二。
马特·Mochary:所以看起来我们不同意,在现实中,我们确实同意,大多数情况下,除了这很小的事情。但这是一个小边注。
所以,回到助理,基本上super-assistant。我需要每个人的教练。我需要它,它是非常务实的原因,是因为我的教学系统。第三次会议上,首席执行官获悉系统是否让他们在生活中表现得更好。而且几乎总是如此。然后他们想要使用这系统和他们的团队。但几乎每个人都我教练是创始人类型,这意味着他们不是一个过程的人。他们喜欢解决问题,但他们不喜欢遵循清单。和我一个清单。然后他们说,“这是伟大的。 I want to implement my team, but can you please teach someone else to do it because I don’t want to have to be the one to do this.” And I go, “No, you should have had that person here from the very beginning.” And so now I have people observing in all of my coaching meetings so that they do learn the process and they can implement it with the CEO’s reports.
所以,在这种情况下,我认为几乎所有的ceo有所谓的参谋长,这可能是一个坏名声,因为太大的一个标题。这真是个super-assistant,而不是首席执行官。就是这样。这是疯狂的工作。事实上,这些员工的人就去运行整个部门在这些公司。他们跑人,跑市场,无论部门正在失败。和运行部门对其的成功率接近100%。而新的高管雇来运行部门的成功率更高级,更有经验,约为50%。
所以,现在我们所做的就是我们说,“等等,唯一的区别是你有这个年轻的工作人员花了6个月的首席执行官,现在是表演完美人总监,或你有这么多经验丰富的首席官的人进来,一半的时间是不行的。有什么区别呢?”不同的是阴影。执行从外面没有影子的首席执行官,或者没有影子的人事先跑人。所以他们被迫做出决定之前,他们知道这个新公司的地形。所以,现在我们要做的是我们有新的高管进来,阴影30天、60天,CEO,跟随的人他们取代在部门主管的角色,和成功率已经到爆棚也接近100%。阴影的概念是疯狂的有效。这就是我将提供给你。你已经有一个助理。如果你愿意,
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的,是的。是的,她很好。
马特·Mochary:——她的影子你身体,我相信你会在三个月内,当然在六个月之内,你就会有人能够做到这一点,你会信任你和你会做出同样的决定。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:相关的阴影,还有其他微调笔记跟踪相关笔记或格式?有讨论后,例如,有人的影子你在开会吗?有一些类型的笔记super-assistant的一部分?还有其他细节你认为非常有用,当一个人正在考虑这样做吗?
马特·Mochary:EA考虑或者正在考虑呢?有一个整体的最佳实践列表EA,参谋长,我会与你分享,这样你的结论——对不起,包括在播客notes,人们可以阅读它们。这些都是我以前写的参谋长。她难以置信。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:Regina吗?
马特·Mochary:是的,女王,是的,她很神奇。但最大的是我发现,最大的危险是人承担这个角色作为跳板,他们真正想做的更大。我现在发现其实东亚峰会实际上是这个角色的最佳人选,因为他们将继续在这个角色。如果你得到一些,就像曾顾问,他们会做6个月,但在六个月内他们现在想去运行,大的东西。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。是的,完全。
马特·Mochary:所以他们往往想离开,而EA会年复一年复一年。因为一个EA想支持,所以我认为你已经破解了第一个最重要的建议。
下一个是肯定的,EA会希望你的反馈不断,这样她可以表现的更好。但重点是让这对你花费更少,没有成本,它没有成本,如果你不经常回答问题。所以,是的,他们一会儿让信息如果他们观察,但它会-
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:阴影?
马特·Mochary:这是正确的。但它将是100%,这将是零成本。所以,因此,我建议你关注什么对你有好处,不是什么好助理。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:现在,我想象你有很多客户。如果是pre-req,当然,你所有的客户,如此接近你所有的客户有一个super-assistant或参谋长,和一些更善于为自己制造东西花费更少。有些是真的更好地充分利用,例如,super-assistant。你观察到的最佳实践是什么或常见的错误在光谱的另一端?
马特·Mochary:最好的实践,我认为,是充分和总访问,说你是要花12个小时每天与我面对面,因为面对面就坦白地说确实比远程工作。因为我们远程,你得屏幕共享。只是很多东西,带宽的70%,而不是100%的带宽,就是这样。
哦,还有另一件事是你必须真的很喜欢这个人。如果你一天要花12个小时在人与他们,你必须,这是第一标准。我发现这并不需要极端的经验或能力。这需要你喜欢的人。
什么其他东西?实在是没有,你需要做的让人们确保他们理解,因为如果他们看到相同的信息,你看,这就是他们需要的。如果他们看到你做出的决定和你所采取的行动,这就是他们需要的。最终,当你想要确保你不要跳过reverse-shadowing的一步,所以他们的影子你一段时间,最终他们会喜欢,”蒂姆,我可以这样做。“你没有给他们任何东西。一段时间后,他们会得到真是太无聊了,只是看着你,一整天。他们要想做的东西。所以,他们会开始把东西从你的盘子。然后他们做,看看他们做什么,这是reverse-shadow,看看,给他们一些反馈如何做的更好,直到它被完全完成。就是这样。所以,不要跳过reverse-shadow现货,但是不要担心分配他们的事情。 They’ll assign themselves.
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:所以,这将是一个艰难的离开,但无论如何我要问因为我super-curious。你之前提到的纪录片,我相信贫民窟不断上升,如果我得到吗?
马特·Mochary:是的,是的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:然后有一条线在这个概要文件。“他做了一个纪录片,他完成了。“你为什么停止生产纪录片?
马特·Mochary:好问题。这是一个大量的工作。是的,很有趣,但我已经有了如此多的乐趣,我告诉自己,“我要拍电影当我的孩子想要拍一部电影,我会帮助他们做出那部电影。“但对我来说,它已经成为更多的工作。此时也在我的生命中,我有玩得太开心了,我不想有任何更多的乐趣。这对我来说已经有点空。现在我想要的-
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:现在,什么样的乐趣?你的意思是什么?
马特·Mochary:你的名字。任何类型的乐趣你可以想象我有很多。坦率的讲,因为这是我的工作。我人生的第一份工作是为了赚钱。然后我做了。然后我赚够了钱,我从来没有再赚钱。然后我就想,“好了,现在,我要去玩。”,这是我的工作,这是我的工作,两个,三个,四个,五年。我有那么多的——我的意思是,这是我唯一的焦点。我有如此多的乐趣。 It was just like, “All right, enough.” And then I thought, “Well, gosh, what do I do now?” And then the only thing I could come up with was, “Well, I guess do good. I don’t know. There are people who do that and they seem to think that that’s really satisfying.” And then I thought to myself, “Well, yeah, but if I do good, I don’t want to just write a check to charity. That doesn’t feel right. I want to do something that’s other people are afraid to do. I want to do the hard stuff.”
我不知道为什么我想这个想法,但是我做了。所以我想,“嗯,人真正害怕的是他们害怕暴力罪犯。“因为我想,“我怕他们。我猜没人帮助他们。“我的意思是,很多人帮助残疾孩子或非洲的穷人,但没有人帮助暴力罪犯在美国。所以我说:“不听着很有趣,但如果我真的想弄脏我的手,在一个地方,别人不帮助别人不是,这是一个地方看。“那么,我去那里和我开始支出
同时在这两个电影的制作,贫民窟不断上升是关于毒品战争和里约热内卢的贫民窟。这让我在最贫穷的贫民窟,坦率地说,在南美,在里约热内卢。我意识到没有学校。所以,如果你想吃饭,你想找到一份工作,基本上你可以得到最好的工作是加入贩毒团伙。所以这不是最坏的孩子加入贩毒团伙,这是最好的孩子加入贩毒团伙。
然后我去,回到美国,和第二个电影,这是一部电影手套。那是关于业余重量级拳击和世界上最好的业余的重量级人物,他们收集在南布朗克斯相互竞争。所以我花了时间在南布朗克斯,这可以说是最糟糕的一个贫民区在美国。我去了那里,意识到,“这里有学校,但是他们太坏,还不如不存在。“那么,再一次,同样的动态。你想找份工作,吃,你加入贩毒团伙。再次,最好的孩子加入,而不是最坏的打算。
我意识到,“哦,我的上帝,有没有可能在美国犯罪行为实际上是理性的吗?“这是理性行为的情况下,我发现自己。我想,“哇,我要找出答案。”,我知道的唯一方法就是把人已经被监禁,走出监狱或监狱,是谁说,像一个小杜利特尔,窈窕淑女实验中,说:“我这个人,让他们得到和保持一个合法的工作,不再回到那种行为?“所以,我想,“啊,这不是很有趣,但是我想试一试。”
所以我去了雷克,我问他们,有一半的房子在曼哈顿人已经雷克。我问他们的困难的情况下,他们只是笑了,他们只是说,“他们都是困难的。”然后我分配了一个人,这个人是一个已知的杀手,六英尺二,监狱纹身,黑家伙。我会在教习所见他,但他没有手机和无家可归。所以有一次我见到他后,我到了那里,我不知道他是否会出现。我意识到,“等一下,我可以在这里几个小时和小时,我永远也不会知道。“这就像,“不行。”
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马特·Mochary:你可以告诉我以后编辑。我带他去一个善意。80美元,我们给他买了一个完整的星期的衬衫和卡其布裤子和腰带、袜子和鞋子。他看起来像一个预科生的人。
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然后第三件事是像一个non-thug。我只是分享他怎么说,对不起,请,谢谢,为人们开门,我们走在人行道上。某人,你在相同的路径,只是一步。于是,他开始这样做。我记得我们去实践它。我们去了一家熟食店,他命令一个三明治,他说,“对不起,我可以请一个烤牛肉三明治吗?“和这家伙,给了他一个三明治。我的家伙我处理说,“谢谢你。“然后我们上去,吃我们的午餐,我们吃,他说,“马特,“和熟食柜台后面的家伙是super-nice和可。他说,“马特,在曼哈顿有人第一次对我微笑。“他没有经验,因为人们害怕他。他们看着他,看到一个暴徒。 So they were afraid. And now he had a way of making them not afraid.
无论如何,所以我情绪激动。所以,我们送他去找份工作,第一次面试,繁荣,得到了工作。超级快乐,令人惊叹。因为,人的竞争,这是一个一夜之间股票的男孩在一个仓库,他们不穿得像他,像他一样说话,像他。他们有点像,他们不抛光,他表演的。因此他得到了这份工作。
两周后,他叫我回去,说,“马特,我放手。”“哇,为什么?”他说,“嗯,背景调查回来了,他们看见我的犯罪活动。“我去,“哦,好的,让我们重新开始。“我们做了另一个面试。他的下一份工作,繁荣,像这样,同样的事情。两周后,背景调查回来,他们让他走。这发生了七次。然后我们意识到,你知道吗?这不是工作。每个人都做了背景调查。它总是显示你的历史。你永远不会保持一份工作,他们不允许历史。
所以现在我们必须找到工作,刑事历史是好的。和做研究,我们发现,基本上,它要求会有绝望的雇主,他们会雇佣人的技能。结果是,我们发现三个类别。一个是建筑,另一种是卡车司机,第三是农场的工作。
我们在这座城市,所以农活不计数。建筑很有趣,但它需要很物理实践教学。所以,这不是可伸缩。这是一个学徒。所以就像你受雇于你叔叔,和这家伙没有一个叔叔在建设贸易。所以最后一个是卡车司机。结果是卡车司机,那里的学校,大约花费两到4000美元。最难的部分是通过考试的书面许可。但是一旦你这样做,然后让后面的卡车很身体和它很简单。这家伙是物理,他可以学习它。 So we sent him to truck driving school and 60 days later he had a job as a truck driver and making 60,000 a year. Now it’s what? 14 years later and he’s married, three kids, and he’s doing great. And I used to do that with three, four, or five people a year and it was really fun. I really enjoyed it. And one day, about four or five years ago, a friend of mine came along and he discovered what I was doing. He said, “Oh, my God, man, you’ve got to make this national.” I said, “No, I don’t.” He said, “Yeah, it’s your obligation. This is the most effective thing out there.”
于是我说,“我告诉你什么?我会做它如果你和我在一起。我们将董事会会议每两个月你出现,然后我可以和你一起。”他说,“好吧。“所以我们雇佣了一个叫杰森·王,他被关押多年,惊人的家伙,他现在运行它。今年我想他们可能会把1000年罪犯在卡车里工作。和杰森的数百把到目前为止,我认为累犯率是百分之一。疯狂的低,因为它证明,犯罪是一个经济问题。如果你没有足够的钱买食物,结果你还是要吃,你会求助于非法的活动为了吃。但如果人们得到一个合法的工作,结果他们吃的问题消失了,他们不再需要诉诸犯罪活动。
它不像他们犯罪,因为他们想,他们犯罪,因为他们觉得他们必须。就是这样。组织的名为FreeWorld,我迅速滚动。我认为这是很多国家的,做得很好。对不起,这是一个很长的答案- - - - - -
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你不必抱歉。我真的很高兴,你开放和共享。我想很多人听力会有情绪反应,以某种方式或另一个。我想许多人支付非常密切关注。我想问你一个后续,我会做这个故事通过分享关于我的一个朋友不是一个原型,但对话的一个例子,我有很多次的创始人。他们开始一个公司,也许做得好,也许没有,但是在某些时候,他们不再需要赚更多的钱。他们会想办法花更多的钱,如果他们有更多的钱合理的,但是他们不需要更多的钱。我经常听到的是,“男人,我完成了创业公司。没有更多的创业公司。我要做一个木工店,我要有一个小群人帮我与艺术项目,这个,这个,这个,和去创业。 What a massive amount of headache. I’m never doing that again.”
现在,我提起这些的原因是看着你,看着你告诉这个故事,我的意思是,有这么多的情感深处,我不得不想象有很多的满足。我必须想象它是非常有益的和有意义的。看来你正在建造另一个启动。我只是好奇,不是说这不是你应该做的事情,但我不知道,我很乐意听到为什么,给所有你可以花时间?
马特·Mochary:你是对的,这是一个创业公司,但记住我一直很小。我保持这三个或四个或五个家伙,我可以很容易地通过文本和电话。和大,我不想把它。所以我雇了人去做,然后我指导他。我们见面一个月一次,我教练他就像我的教练大科技创业公司的其他人。我不是运行这些创业公司。我想说的原因我回到教练坦率地说,因为我说过,我不再做自己创业。我不需要钱,像你说的,这只是一个大量的工作。但然后我意识到有一些我确实错过了它的一部分。
我错过了谈话,我想念战略。我想念的感觉我世界上做了稍微更广泛的影响不仅仅是我的家。我心想,我怎么能得到好没有坏,坏在不得不做所有的工作?我意识到,等一下,如果我的教练,然后我可以在所有的谈话,但我不需要做这个工作。这是我开始训练的动力。结果比我想象的更好。我真的觉得我创建ChatGPT的一部分,我没有做任何工作。我只是指导Sam Altman OpenAI当天回来。所以我认为这是一种我的蛋糕和吃它。但它也让我做这项工作培训卡车司机。
和有一个很棒的工作在考艾岛,我们建立了一个职业学校建设技能,如我所说的,这是一个其他的类别,和免费的学生,这是为本地夏威夷人的工作,它的工作非常好。但是,在那里,我不运行它。我指导的家伙正在运行。对我,让我感觉我的手在许多部分没有实际承担的负担。,这让我想起有一次我去一个朋友的农场在德克萨斯州南部,他给我们带来了一个池塘,他把散弹枪。有鸽子飞过池塘和我们应该射杀鸽子的池塘。我甚至不知道他们是什么,鸟类。我不该死的东西。这很令人沮丧。另一边,有一个人,我可以看到他显然是最好的。
所以我做的是我只是在池塘里走来走去,我站在旁边那个家伙,然后当鸟走过来,我们都同时拍摄,这只鸟会,会下降。实际上还不清楚谁打鸟。所以在我看来,我可以想象它可能是我,当然我们都知道这不是。但接着又变得更加令人满意。这就是我觉得当我教练。显然首席执行官是谁这样做,但是我可以,在某些小的方式,想象,也许我也有一些影响。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你有什么规则或导轨为自己在你的当前业务吗?和我问的原因是在配置文件等等,他们提到了你每年经常性收入和利润率、增长率和等等。并不是说你属于这一类,但要报价,我认为这是AA,“如果你不想滑,不要去滑。”和人的一个很好的记录赚钱,有时当他们再次得到一个打击毒品,他们会故态复萌,被拉回操作角色,等等。所以你为自己设定什么规则或导轨的你会做什么,你不会做什么?我想知道你的一些想法。
马特·Mochary:我做的是当我第一次开始训练,一开始我投资,但当我回头在我执教的第一个20人,我看到这里的任何摩擦发生在哪里?我注意到有两个人有摩擦,并且都是围绕股权。马特,一个是:“嗨…”他想做新一轮公司坦白说不是表演。他说,“马特,你领导。”我说,“哦,不,我不喜欢。”他说,“但是如果你不使它,那么没有人会因为他们知道。”
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这是一个负面的信号。
马特·Mochary:完全正确。我意识到,哦,不,我要完全停止。然后我就等这一政策没有现金,没有公平,没有投资,什么都没有。我做这个免费的。就是这样。我很快意识到也将迫使我只与我爱的人,做我喜欢的事情,因为它将是纯粹的疯狂让我做任何事情,我不喜欢当我在做免费的。我做了许多年,直到我清楚地知道我爱谁,我爱。没有更多的问题。最近,一群我教练的ceo说,在过去的两年里,我的三年里,“马特,你的系统是惊人的。我想与我的整个公司使用它,但是我不想要扮演你的角色,马特。 I don’t want to have to teach each person how to do it because it’s all on a Google Doc, to teach people. Can you please make software that just makes it plug and play?”
和布莱恩·阿姆斯特朗是第一个问我这个问题,我就像,布莱恩,你是一个工程师,你有,500名工程师人员。现在他很可能有两个或两个3000年。我想,“我不是一个工程师,我没有任何工程师人员。你为什么不去建立它吗?”他说,“不,伙计,我要保持做密码,我不能偏离。“我就像,“嗯,我不这么做。”,然后从Reddit史蒂夫·霍夫曼问我同样的事情,然后下一个人,下一个人。最后经过前一段时间,这是大约两年前,我说,“好吧,我这么做,但你都要参与,因为我不会进入我的口袋里要开发人员构建软件,这样你们可以拥有它。你们必须现在支付你的公平份额的开发商。”
所以现在人们支付这一切给开发商。我不花一分钱,因为我仍然想保持,我没有得到任何现金的,因为,我想保持纯粹的真正快乐,我的爱。这就是我做的。我不会再被吸进去的,虽然你可能会说,我已经被这个软件公司。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:如果你有吸入和复杂性蠕变,突然有一天你醒来和你像,“他妈的,”你的解脱计划会是什么样子?
马特·Mochary:两件事中的一件。这将是,”嘿团队,我关闭这个,”或“嘿,团队,我不再这样做,你们愿意接管吗?“这将是它。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我想问你几个问题,然后我们可以风任何关闭评论或请求我的听众你可能有。我们谈到恐惧和愤怒在最开始的谈话,和我读过你的触发情感,或其中之一,是愤怒。所以什么角色的愤怒在你的生活和有哪些有效的工具或方法表达下调什么时候需要?我认为它可能非常有价值的我听到这个,我相信很多人,我读过,例如,我认为这是女王,她的开放讨论的时候,她有能力说,“马特,我理解你的愤怒,“然后你停止说话。你坐在那里,但是你不要说什么,直到你转移的愤怒。但是你的机制转变的愤怒是迄今为止看不见我。所以我想听见你说什么。
马特·Mochary:愤怒的转移往往只是时间。只是随着时间的流逝,我开始意识到,哇,我不需要生气。2、呼吸,呼吸似乎镇定神经系统工作。运动显然,热像桑拿或任何加热核心,坦率地说,喝热茶热的核心。任何化学改变我的大脑状态,只是起床和去不同的物理空间,走进另一个房间,所有这些事情改变我对世界的看法。所以有人之外的我说,“嘿,你在愤怒,“太棒了,一个好的黑客,但它不是100%,但它并不是万无一失。
和愤怒的问题是人的经验我的愤怒我周围的大多数人是最多的。他们是我最喜欢的人。他们是我的同事和我的家人。所以我发现的是,他们会告诉我,我的家人告诉我,我会发现我,但是有一个时刻,他们甚至可能会觉得太多害怕提及它给我。他们可能进入冻结,然后我已经演过愤怒和他们感到极度痛苦。蒂姆,你跟我是透明的,我和你是透明的。我也最近的关系,但是我是一个18年的婚姻有三个孩子,它结束了,因为我的愤怒。和我的妻子对我表达了很多,很多时候,“零愤怒,马特,零。你不能对我的愤怒。“我得到,我可以沉默的自己抓自己或让她抓住我和转变很快。
但有一个时刻发生的事情我是愤怒,她说,“就是这样。”,多年来她一直试图与我分享它是零,它甚至不能开始。但我不认为这是可能的。我不认为你可以不去生气。似乎不现实的我,所以我没有尝试了解,因为它似乎是一个神话。和她与我分享这的第二天,我身边的教练。我碰巧跟教练,世界级的,他告诉我,他说,“马特,愤怒情绪不是一个基地。愤怒是掩盖疼痛。但是如果你允许自己…”,因为它是如此痛苦,大脑不想体验它,所以它需要它,将它外在的愤怒,但你做的一切都是你自己的痛苦和推搡你周围的人。
所以他说,“我现在想让你认为是什么造成你的痛苦。关于这种情况,你生气是什么让你痛苦吗?就与我分享。“所以我开始思考,开始分享,突然出来,突然眼泪开始出来。和它是如此痛苦,我意识到,哦,我的上帝,我从来没有过这种感觉。我以前从未感到疼痛直到现在。并立即我没有感到愤怒。现在吸。我讨厌感到疼痛,但我住在六,七个月前,我故意没有麻木自己。没有药物,没有酒,没有舒适的食物。 I’ve lost 50 pounds in the last six months because I’m eating so cleanly, and the result has been I’ve sat in that pain and Tim, I have not experienced anger I don’t think in that whole time. So you want the real answer?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:嗯哼。
马特·Mochary:让自己感到疼痛。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这对我来说是很重要的,如何?我的意思是,这可能听起来像一个愚蠢的问题,但我不认为它会听起来愚蠢的,因为它听起来像你,我有可能是一个非常相似的经历。所以如果有人说,“就允许自己感到痛苦,“我甚至不知道这是什么意思。身体疼痛确定,但这种转变,你怎么做?
马特·Mochary:好吧,我们回去。让我们选择一个真实的例子。所以我们甚至可以选择一个例子——好吧,我会让你选择的例子。最近的地方在哪里,你感到愤怒?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我的意思是,这是一个愚蠢的例子,但今天早上看到的那块老实说,媒体。和发达普遍很厚的皮肤,我的东西,我想让我——好吧,其中一个方面困扰着我,然后我们可以继续,这篇文章写得很好。所以我想,这是懒惰和(听不清)不公平的,因为这个人有排骨,他们知道如何写,然而,如果它只是垃圾一块从开始到结束,我说,“呃,等等。好与坏。所以它。“所以我认为这个例子是最给我现在,只是最简单的一个。
马特·Mochary:完美的。现在我们经历的事情在三个不同的水平,我们经历生理感觉、情绪和思想。所以当你想到什么伤害了你关于这个,因为你正在经历的痛苦,在你的身体体验的感觉吗?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我想说我的经验在我的喉咙,这是很常见的。
马特·Mochary:完美的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:的下半部分我的喉咙,然后在胸部和可能也前额。
马特·Mochary:完美的。你的呼吸,我想要你想象自己呼吸到这些地区。所以选择一个和呼吸进入那个区域。这只是让你专注于物理区域,身体的感觉。然后我想要你认为这次经历让你的疼痛。我想让你分享我的想法,当你专注于生理感觉和思考的痛苦和伤害,这个不公平,这不公,这暴露你的方式甚至不是真正的在你的脑海里。这是怎么伤害?为什么疼吗?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。我想说疼,因为在某些方面,恬淡寡欲,我认为,救了我的命结合其他工具,所以它变成了一个非常有价值的各种各样的救生艇有时感觉丢失或发现自己在黑暗的地方。所以我做了一个深思熟虑决定尝试分享恬淡寡欲,塞内加,马可·奥里利乌斯,等等,从2000年代开始。然后买了音频的权利障碍的方式瑞安的节日,这是他最大的打击,也使地图上的禁欲主义对很多人来说,包括高的表演者。然后创建了这个自我繁殖周期,然后我想帮助打开禁欲主义的主流。所以他值得,当然,大量的信贷,使这一古老哲学,也许最无聊的事情之一在现代世界,把脚趾保持在某种程度上,我认为帮助了不充分的信贷,但也许部分信贷在推动,多年来不断的帮助这么多人和挽救生命。我的意思是,合法,自杀的人发邮件给我。我觉得很相连。我感到非常自豪。我认为瑞安应该。
所以当有人显然是聪明但懒惰或者只是故意歪曲事情是如何发生的,这是非常有害的。我非常沮丧。我认为,部分原因在于这是一个重要的工具,如果有人随随便便最小化它是科技兄弟来说有太多的钱,找一些借口来享受他们的多余,我只是说,“不,那是完全错误的。它不仅是错误的,但我知道你知道它是错的。“我把它非常个人和我不是骄傲的个人。我再一次的讽刺谈论坚忍而谈论感觉受屏幕上的字,这也是,我希望,让人在某种程度上是因为禁欲主义是一种实践,它不是一个无所不在的,non-fluctuating状态。它是一组实践,这是一个实践的机会。但我想说拆包部分,至少在某种程度上,我可以把单词,解释的痛苦,对吗?人会感到的伤害。
马特·Mochary:是的,这就是我听到的。“马特·斯多葛主义真的救了我的命,我想与他人分享,因为我觉得我并不孤单。你知道吗?我已经共享,我听到人们从许多其他也大大改善,如果不救了,他们的生活。还有成千上万更多,这个扩展将继续体验,它可能会挽救他们的生命或者至少改善他们的生活。和这篇文章的所有,使它听起来像你不应该试试这个,你不应该尝试它,这就是疼。是我所看到的,我现在可以想象许多人将受益于斯多葛学派甚至不会尝试它,因为他们已经读过这篇文章,只是让我伤心。但也使它看起来像我做了这件事,我只是这样做是为了帮助人们,它让我看起来像我这样的坏人,这让我伤心,我画进入这种消极的光。“那是甚至关闭吗?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的,我会说很多土地。和有趣的是并不完全anti-Stoicism,事实上,作者声称这个长期禁欲,但想指出的一些下行风险恬淡寡欲,我发现很有趣。我认为这是一篇值得写的,影子是什么元素或者采取一个极端的或太随便,例如?但我想说,我认为这部分是什么让它痛,因为我想,这个人认为。他们的思考能力,但他们并没有做足够的功课或者他们只是寻找一个耸人听闻的段落,这样他们就可以画自己的体贴、积极的一面,而将人作为一个稻草人对面。这是令人心烦意乱的,因为都是免费。他把三个编译塞内加的写作塞内加的道免费的pdf文件,任何人都可以找到他们。巨大的项目,非常耗费时间。在任何情况下,是的,我会说很多土地。
马特·Mochary:完美的。只要你可以继续坐着,疼痛,如果你关注的痛苦,你不会去愤怒的可能性。但是你会注意到当你描述它越过边界,这就是愤怒是有价值的。愤怒指出一个红旗,有人我就越过边界。和你的边界正在禁欲主义似乎不宝贵的人们甚至不尝试它,并使你似乎坏意图当你知道只有好的意图。这两个刚刚越过的界限。如果你可以保持你的痛苦感觉,没有感觉愤怒,如果你想要打开的对话跟这个人说,嘿,我想聊天和分享只有我这里有一个边界。你越过它。这是如何影响了我。我不知道你是否关心,但是如果你然后我想看到你做些不同的事情。 And what’s interesting is, Tim, that when you share your pain and a boundary that got crossed, you’re never accusing. You’re just saying, “This is what’s going on with me,” and people are actually open to hearing that.
但是愤怒是“你!立即”和人的大脑将关闭,他们不会听你说一个该死的词。所以而言,有效的和有影响力的改变行为,愤怒是一个零和表达你的疼痛和边界交叉大于零。它有一个有效的机会。所以你只是(听不清),你必须保持这种做法,让每一次发生这种情况认为,这伤害呢?真正对自己说出来,说出来的人,写在一张纸上,写一首诗,这是疯狂的有效-我不知道为什么它会阻止你甚至愤怒,它会让你更有效地关系。现在,我还没有开始一个新的关系,显然我不是专家,我失败了,但我希望我将能够测试在一个新的关系如何不愤怒使它更和谐的关系。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的,谢谢你,马特。我的意思是,只是在谈论实意是有益的。也对我来说,我认为这是值得注意的,因为我必须给应得的学分,我的前女友是一个壮观的沟通者,所以情商和有效地说服我研讨会,一百万年来从未将25岁的蒂姆·纳秒的考虑。亨德里克斯的工作还是非暴力沟通,愤怒了,现在对我来说少得多。它可以是直线下降的睾丸激素含量随着我年龄的增长,谁知道呢?我将采取一切我可以坦率地说。今天早上,我想因为这个原因是明显的。我想,“哇,我真的——使用更积极的语言,允许这引发我或我触发自己通过阅读这篇文章。这他妈的是怎么回事?为什么我的回答那么明显?” And I appreciate you taking me through the practice because I do think this is something that’ll be valuable to me. Matt, and we’ve covered a lot of ground today and I really appreciate you taking all of the time that you have.
马特·Mochary:谢谢你！
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:人们可以在themoacharymethod.com找到你在线,在@mattmochary M-O-C-H-A-R-Y,在Twitter上。还有什么你想要补充的吗?观众的任何请求,你想点的人?任何东西你想说或风前我们问了?
马特·Mochary:不,这是超级有趣,蒂姆。我们将文章链接到整个课程,之前都是免费为你指出。我完全充分的指导,但我雇佣了其他教练我想坦白地说比我更好。所以那些想Mochary方法应用,我们可以帮助他们做教练,就是这样。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:好吧,男人。好吧,我再次欣赏的时间。大家听,按往常一样我们将链接显示notes中的一切www.theyogamamas.com /播客。你可以搜索马特和他毫无疑问是第一个结果。直到下一次,只是有点仁慈比是必要的。包括你自己,如果你觉得愤怒,看看你能不能找到痛苦。一如既往,谢谢收听。直到下次。
马特·Mochary:谢谢,蒂姆。
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