【注:规则在这篇文章中已经被无限期延长,为他们工作。换句话说,我不再读书同年发表。)
著名数学家和Donald Knuth的图灵奖(计算机科学认为诺贝尔奖),在1990年退出使用电子邮件。
他发表了公开声明他的斯坦福大学教师页面,我保存到Evernote1 - 2年前。我经常把它,和我最喜欢的部分是以下:
“我是一个快乐的人自从1月1日,1990年,当我不再有一个电子邮件地址。我使用电子邮件自1975年,在我看来,15年的电子邮件是一个一生的很多。电子邮件是一件美妙的事对于人的角色在生活中是最重要的事情。但是不适合我;我的角色就是事情的真相。我需要长时间的学习和不间断的浓度。”
我想要2020一年的更明智的决定。
这一现实,我一直在思考我是多么想专注于速度和发现目标,不需要速度。这就是为什么我在唐纳德的粗体和下划线上面的线。
回顾过去的十年里,我认识了很多好快决定,但是我几乎从来没有好冲决策。前者可以由一个平静的地方,而后者来自动荡和模糊判断。
我们如何创建一个环境,促进更好,往往不明显,决定?
毫无疑问,有很多方法。但我意识到几周前的关键之一出现在对话从2019年的两倍。直到除夕,我注意到模式。
套用两个格雷格部和吉姆·柯林斯,这里是:寻找单删除成百上千的其他决策的决定。
这是最重要的课程之一吉姆从传奇彼得•德鲁克管理理论家。播客和吉姆了,“不要让一百年决定当一个会做。彼得认为,你倾向于认为你很多不同的决策。但是,实际上,如果你带了,你就可以开始意识到,很多决策,看起来像不同的决定真的是同一类别的一部分的决定。”
就像我的假期启动/ 2015年退休,我现在问自己:我能直截了当地和完全删除,即使暂时,创造空间有更大的发展前景,发现宝石吗?
为此,我承诺*不* 2020年阅读任何新的书籍。这意味着我不会读任何书在2020年出版。
这里有几个原因:
- 我们没有那多少时间读书。蒂姆的城市的将要结束使得这个清楚。基于微积分,他可能只在他死之前读另一个300年的书。他和我的年龄大致相同,蒂姆是一个非常快的读者。考虑到,一年读书,经受住了时间的考验也是值得的。
- 我容易害怕错过(FOMO)时,新的和流行的书籍。书中我总是避难,但执着于“博学的人”的身份可以繁殖跟上邻居消费。2020年放弃新书,在某种意义上,也需要这种FOMO表。我不能强制的痒新平静地,所以我能更好地使用其他标准。
- 每个星期,数十名不请自来的书寄给我。这里有一个例子从2008年的一天(!),这可能是20%的当前的泛滥。这些书最近来自出版商艾弗里书和克诺夫出版社等等。我立刻把所有这些书捐给图书馆,但它仍然需要消耗能量,浪费树木。谢谢你永久删除我从你的列表。
- 我不擅长适量。我比热量限制,更好的禁食。“没有甜点”对我来说是容易得多比“一些甜点。”I thrive with loving constraints: strict, binary rules that remove all deliberation and protect me from my lesser self.
- 多年来,我有一个公共政策的推荐书的书。这是为了避免朋友间的挑选和选择,这是可怕的。我已经把这项政策在博客上在我的邮件自动回复,但不够明显;我还每周问。事情可以变得不舒服。所以,我发表这篇博客和修复问题进一步上游:我没有阅读任何2020年新书。没有子弹的“我阅读5-Bullet星期五“通讯将书于2020年出版。
- 我通过阅读容易拖延。社会可接受的形式避免的事情,但我们毫无疑问:阅读常被用来避免的事情。如果我想写更多的,例如,它有我的极大限制类型的书我可以读。
引用图图大主教,“有一点就是我们需要停止拉河的人。我们需要去上游和找出为什么他们在下降。”
太多的决策往往是贫穷的系统或过程的症状。我有罪,这是下一个人。2019年,我坚持太许多决定,疲惫的我。
但是内疚可以作为有用的诊断工具。我最喜欢的一个人,玛利亚·罗德,在我们最后的谈话:“内疚是威望的另一面,他们都是做一些可怕的原因。”
这里有一些问题,帮助我思考这一切:
- 在我的生活,我决定还是说“是的”内疚?我可以创建一个毯子政策更容易对我来说,说“不”?
- 我在哪些方面做出很多决定,或发送大量的沟通吗?他们集中在任何地方吗?我可以创建一个毯子策略使其他人更容易做出这些决定?
- 我在哪些方面做出很多决定,或发送大量的沟通吗?他们集中在任何地方吗?我可以创建一个完全消除了一揽子政策需要做出这些决定?
你怎么能使高级决策?看起来进一步上游。
你想继续吗前的事情,或者你想尝试的底的事情?
就我个人而言,我发誓要在2020年专注于后者。没有新的书的一部分,将会有更多的剥离。更多。
你做出单一决定移除许多决策?或者你能单独做决定,消除许多决策?请让我知道在评论里我想分享想法,一个社区。
这是做出正确的de-cisions(如“切除”)。
向前,向上,
蒂姆
注:如果你有兴趣,这是最后一个“新”书我允许自己读。为这个特殊的书有两个原因:1)2019年发给我,和2)的升级版一本老书,帮助我走出最黑暗的地方在我需要的时候。
世界杯彩票app开云是一个世界上最受欢迎的播客和超过9亿的下载。它已被选为“最佳苹果播客”三次,常常是# 1采访播客在所有苹果的播客,和这是排名# 1 400000 +播客在很多场合。听任何过去的免费章节,结账这个页面。
当我在研究生院研究生导师批评他的学生有多少论文和书籍阅读。他想让我们停止阅读和做我们自己的最初的思考和研究。他是一个伟大的导师和被证明是正确的。
在这个de-cision的精神,我想起老子/老子:“如果你不改变方向,你可能最终你在哪里。”
一个决定,消除了数百万的决定(问题、问题等),没有孩子。坏主意?好主意吗?我不知道。
我有两个,我爱他们,但他们给我们几百决定一个星期。
说什么你觉得呢?
(主持人:促销内容删除。)
决定是否要孩子是艰难的。我一直在想很多(因为我把40),但由于我是单身(实际上我和我最后的伴侣分手了,因为她不想孩子曾经),反复思考的行为未来的假设可能会消除我的东西。
我是一个学术博士后,发现这个答案令人着迷。我个人不太喜欢阅读,除非它帮助我直接在当前/即将到来的研究,但经常感到阅读更多的压力。这是有趣的。
我可以完全与琳达说。我正在写我的论文,我已经放弃了阅读的乐趣,因为它创造了如此内疚,我不读我的研究。虽然我不得不承认我在quandry什么决定我可以在一个更高的水平,这将有助于我更快完成我的论文吗?我可能花太多的时间工作但是我排毒/停机/精神健康/让我理智的治疗我不愿意减少它。我已经放弃了电视和思考签署了社交媒体(注意内在讽刺我发布这个)但是我不知道这些策略将不再有效吗?
真正需要阅读。这样一个简单的解决方案,一个看似复杂的方法。2020年是事情的真相。不再FOMO
在一本关于被称为缓慢革命,一个人决定读一本好书,在这种情况下这是安娜卡列尼娜。他抬头的话,他不明白,读到《纽约时报》,它已经发生了:俄罗斯的沙皇。他真的住这本书,很深刻的东西!实际上降低了他的阅读一本好书,走进另一个世界,他发现,放大自己的!我的建议,试着和哈姆雷特一样。没有开玩笑,这将重塑你的世界。
一个很酷的主意。
我完成了类似读计数基督山(虽然之前我读过10 - 20次),这一次我最长的一个,给了这样一个深刻的经验,历史,文化,交流,和更多。
完全好主意。
美妙的想法。
我喜欢这个主意。谢谢你！
令人难以置信的主意!
这是一个很棒的主意
这是一个超级酷的想法。谢谢你的评论(也适用于其他人,!)。
爱的想法!谢谢。
蒂姆的跳过“镜子&光”?噢,不!但也许你的建议是深远的。沉浸在未来一年,只在3壁炉架书和放弃其他所有。嗯听起来像一个计划。
一个非常好的点子。这将是一个伟大的实验,甚至尝试了一个月。花费一个星期的时间和消费一本书,概括了日常生活生活在不断引用这本书和杂志你每天的进步,也许做的博客/视频博客或创建一个youtube频道为自己和他人来捕捉它。如此多的可能性。
我想我困惑你所说的新书。If it’s time to read the 100 Great Books f Western Civilization or any-other list this is the year.
是的,我在想蒂姆是读书他以前读的代名词。诚实的一年只重读并不是一个坏主意。
我总是把钱(在合理的数量)我的事业募捐的朋友们他们相信并直接请求给我。我拒绝捐献给任何人我不知道谁向我征求捐款通过电话,邮件,电子邮件。每次决定快速和容易。
这是一个非常聪明的方法。提供战略支持我相信我今年首要任务之一。
哦,我喜欢这个。我是一个抽油(阅读:有罪老白人)造成或大或小。实际上这将至少解决一个问题,2020年!
我爸爸总是说:“我不电话做生意。”
一个伟大的经验法则,但在如今的社会距离,它可能不再适用
我们只是决定类似的2天前。对我们的决定是不不是在2020年和20201年巡回展出。,而是寻找当地体验离家更近的地方。在过去的10 - 15年左右,我们来到了36个国家,一直生活在国外外派人员(伯利兹和法国)自2003年以来。
因为我从我的笔记本电脑工作,可以工作在世界各地我们抓住了阔佬们的只是因为我们可以。(感谢蒂姆和4 hww !)
但是过度的旅游可以分心和我经常感到疲劳的决定。我们总是计划下一个旅程。花费大量的带宽,时间和金钱来“保持”,我感觉到精疲力尽。
所以我们休息从这种类型的生活方式。老实说我从来没有感到更平静和和平,因为做出这个决定。这是让人耳目一新。
丹尼斯·凯
对你有好处。我和我的丈夫去年做出了类似的决定。我们没有像你一样旅行,但我们意识到我们在旅行,因为它是我们觉得我们应该像,而不是我们喜欢的东西。这是让我问题的传统智慧很多事情我想我喜欢:我真的喜欢这个吗?还是我“喜欢”这个,因为这是一个应该像什么?这减少了决策,因为它限制了我的决策我真正关心的事情。
我的妻子有一个亲密的朋友被一个醉酒的司机,所以她采取了零饮料规则如果她开车。一个也没有。不需要担心2或者3后她还好,因为第一个是晚饭前等。
我是简单的。我不偷。一旦你让这条规则就发狂是多么容易偷小事情。
太棒了,你和你的妻子。我借这两个想法。
谢谢你的灵感。
还有一个要注意的问题,从市中心的教堂——套用一行
你借的时候你打算回来
伟大的时机这蒂姆。
我一周前做出了类似的决定关于今年读新书。和一个被冷落的我做出决定今年不投资以外的项目。我问了很多,很难对我说不。特别是当我希望的行动的一部分。这是一种解脱,在2020年,我不做任何天使投资。时期。我只会投资于自己的事情。甚至不需要娱乐以外的选择!
恭喜蒂姆。部和凯勒是可怕的在你身上慢慢形成。
我想重读的书是路要走。我们常常被那一刻当我们读的好主意,而是花时间转化为行动,我们在新数据被追逐的独角兽。
1。没有新的书。只允许自己今年重读的书,使我产生了共鸣与行动的关注实现我读他们完成后。纪律等于黄金的战地手册充满自由和我开始的地方。快速阅读。接下来我读一个由加里·凯勒认为。然后生活和工作原理由Greg Ray Dalio…然后本质论部…从优秀到卓越的吉姆·柯林斯…我一个例外一个新的阅读黑猩猩领导战略和战术。在那之后我要休息,只专注于行动。
2。只是听从4播客…你的选择集,黑猩猩的教练乔·罗根的领导人也许几对健康(禁食、桑拿、睡眠…等等)。
3所示。没有外部的函数不直接支持的承诺我的目标(除非在慈善机构或支持我的孩子)。我的业余时间会与家人度过的,和朋友在我的术语或做一些类型的压力减少活动。
4所示。两个水电瓶水瓶…一个小一个用于咖啡和一个更大的一个水…就是这样。咖啡和水进入这个身体…什么都没有。也许偶尔unsweet冰茶。
5。没有facebook, Instagram,…只有Twitter。要减少这些我跟随。我将保持我的Facebook messenger软件在我的手机,对于那些因为某种原因需要联系我。
6。说没有朋友在前5。如果你不是在前5我们可以联系我的条款不能当你决定你有一个空闲的时刻,要迎头赶上。五大最亲密的朋友我将保留时间来满足他们的需要公正地但对于其他人,他们将需要这个数字可能不会得到呼吁。我将预订的自由裁量权来打破协议例外情况像朋友那样危险。
7所示。没有更多的志愿导师辅导那些不要问。如果一个padiwon打电话我将协助但是我不会给我的服务要求任何人谁需要指导在他们方便的时候。
这就是我现在所能想到的。伟大的文章。
杰森在雪松公园
亲爱的蒂姆,
我很高兴你今年重新开始张贴文字内容。我发现你真的启发和鼓舞。我的意思是,我喜欢你的视频,但是这样的文章,对我来说,是生活的改变,你可以觉得,读书的时候,很好。
我决定年前只读经典书,有如此多的人我还没有读。在不同地区,小说或非小说,我更喜欢读经典,即使对一个主题我不知道太多,风险比浪费时间的书还没有被时间证明。有疑问时我经常选择Derek Sivers的图书列表。谈论德里克,我爱你,今年我将打破我的规则为他即将到来的书籍,当我一点点你的汤姆和小孩。
谢谢你是一个人,虽然努力改善自己大有帮助他人是他们最好的版本!
Gabriele从佛罗伦萨,意大利
伟大的评论——你的号码4、5和6的意义。
爱你的想法,谢谢你的分享!
伟大的东西。
最直接的例子“单一的决定删除许多决定”想到的是多写,决定每天穿同一件事——据称实行由史蒂夫·乔布斯,马克·扎克伯格,甚至奥巴马。
这是一个决定可能删除365的决定!
谢谢斯蒂芬,在生活中我们需要更多的技巧,更不用说不作出这些决定的“蝴蝶效应”。
决定每天穿同一件事改变了我的生活。完全释放心灵!
我也一样。是因为创建工作制服,我注意到我开始关心少与别人怎么说我。
做了同样的事情大约3年前,捐赠所有我以前工作的衣服。让早晨工作和旅行如此容易。
哇,直到这一刻,我认为只有工作的家伙!我甚至不知道我有这个信念直到现在。
所以你最喜欢的衣服是什么对你有用,卡拉?
想从你那借(学习)!
我也一样,卡拉!和Monique…我在一个相当随意的工作环境工作。黑色瑜伽裤和一个普通的t恤。我有几个靠边毛衣凉爽天。让生活简单!
决定不回答似乎已经删除很多微观的选择对我来说。我知道当一个家庭成员达到了帮助一个不可能的问题,没有听到从我一个小时后,他们被迫在广阔的未知试试运气,学习如何解决他们的情况。(如电脑问题,寻找廉价航班,等等)。我第一次检查之前扔到空气中寂寞,以确保他们完全有能力找到一个决议没有我的存在被进一步的需要,特别是如果这是第一次我“重影”。它就像一个宠物训练。
类似的事情发生在我的客户,他们2点突发事件的宇宙爆炸。如果我等待的时间足够长,他们指出,原因是自己的过错,并礼貌的道歉附加到一个尴尬的电子邮件是及时收到。
总之,不回应,至少不是现在。
我喜欢这个!我一直工作到2020年找到更多的空间来培养快乐在我的生活中。
我之前从来没有在博客上发表评论,这可能会埋但想说说每周工作4小时改变了我的生活。我目前在巴厘岛与我的副总裁和创始人之一,我们公司运行,每天冲浪,赚更多的钱,我从来没想过可能在29日!27岁的前男友告诉我我不够聪明或创造性开始这项业务,甩了男友,但在中国也发现自己打破了哭对我未来当行“总有横向选项”对我来说改变了一切。我回到美国,住在我的车,听每一个播客我可以和启动。我现在在这里,感觉很感激像你这样的人,你用你的平台来传播知识!谢谢你！
你有博客吗?我想了解更多关于你的旅程。
这就跟你问声好！抱歉,没有想到有人会回复!我没有博客,但我公司的网站(主持人:链接删除。),我和我的合伙人播客,占领野生播客,随意的对话,探索不同寻常的路径之外的人们生活9 - 5所示。你可以找到它在Spotify和苹果!谢谢你的美言
我也想读它!和大家分享一下吧!
我没有博客,但我们有一个播客,我们讨论很多类似的主题和采访酷人!占领野生播客——苹果和Spotify !谢谢你的言语!
不错的
考特尼,这是不可思议,享受每一刻。干得好,我喜欢听这样的故事。我希望我是无所畏惧的开始自己的业务。
谢谢你的言语!你可以做到!我有时也会让人害怕。
巨大的恭喜,考特尼!非常感谢你的言语,让伟大的工作。我阅读每一个评论这篇文章,所以我没有错过你
哇!哈哈我说不出话来,可能应该重新检查这篇文章早!谢谢你展示人们可以住他们的梦想。
只是每个人都知道考特尼的网站是:只需点击她的名字和链接将带你去那儿。
我读你的评论=)哇,神奇!Im的创始人兼情人4 hww太。蒂姆已经帮助我度过一些困难时期,所以他的社区。对你有好处,女孩。这让我很高兴听到像你这样的故事。
非常感谢! !
你的故事很鼓舞人心的。你介意分享其他播客帮助你最在这两年你启动你的业务?
大一点快速决策和匆忙的决定!
这是有趣的阅读每个人都对2020年及以后的“削减”。不过我很好奇,你打算如何坚持全年吗?即使你的决心?这让我想起Gretchen Rubin的书关于掌握习惯。
我正在读一本新书的——我父亲的。我必须把它在其他事情上,但它使我感到快乐。
现在我想读他的新书。标题、租赁。这一决定是快…lol
嗨,琳达!
不知道哪本书你想——Gretchen Rubin书习惯称为“比以前更好”。我发现这是非常有益的。另一个是一个完成了小说《我的父亲,但尚未出版。
有很多有趣的评论——爱它!
大约3个月前,我决定停止后的消息。我已经很少看电视…也许每周一个小时或更少。瑞安在阅读节日的宁静是关键,我开始思考更多关于关注的事情都在我的控制与我的控制之外的东西。
我们的新闻充满了新闻文章没有直接的影响到我们的日常生活…我都不能拆下的东西直接影响结果的50%。人们生气我的新闻一天多次。我跟着所有主要的新闻网络:美国广播公司、哥伦比亚广播公司、美国全国广播公司,微软全国广播公司,美国有线电视新闻网、福克斯新闻,BBC,等等。当一个新闻故事打破了,我的文章充斥着7 +不同的文章相同的事件。看一个新闻故事和自己的新鲜事噪音的几天或几周。
几个月前,我停止后所有的网络新闻页面在facebook上和instagram。我不要看电视新闻。我不遵循新闻。我更专注。我感到更快乐。我更富有成效。我的文章更少的污染。是的,我对时事少内情,但我很好。我把更多的能量,思想,行动直接影响了我做的事情。
这是一个实验。不确定我要长期做这个,但它现在美丽为我工作。
对我来说,这是阻塞的时候了。当我时间块,然后决定了小时,或几个小时。我不感到任何愧疚对别的,因为它不是计划。我现在与行动的那一刻。我给我的一切,当时间到了,我继续下一个时间块,已决定对我来说。做决定的时间块对我来说是巨大的。至于阅读,我有了更多的时间,并致力于相反。我正在读比以往任何时候都更。因为一切已经完成(阻塞)我不能花一些时间学习,或验证。重复是技能之母。 I can build those synapses, and make them stronger while improving my muscle memory in certain areas. I have not listened to as many podcasts because they usually are sales funnels for books lol
然而,我的意图从来没有更精确。我非常有意与我的时间。每一刻意味着什么。既然已经做出了决定,我不需要一个一段时间。所以我决定0,除了星期天,当我做每周回顾。
我喜欢这个评论。如此多的意义我!你有时间您可以使用特定的方法来阻止(即多大的一块给东西,怎么安排那些块之前或当天晚些时候,等)?谢谢! !
亲爱的蒂姆,
我很高兴你今年开始写更多。我发现你真的启发和鼓舞。我的意思是,我喜欢你的视频,但是这样的文章,对我来说,是生活的改变,你可以觉得,读书的时候,很好。
我决定年前只阅读经典书籍,有如此多的我还没有读。在不同地区,小说或非小说,我更喜欢读经典,即使对一个主题我不知道太多,风险比浪费时间的书还没有被时间证明。有疑问时,我通常选择Derek Sivers的图书列表。谈论德里克,我爱你,今年我将打破我的规则为他即将到来的书籍,当我一点点你的汤姆和小孩。
谢谢你是一个人,虽然不断努力提高自己,帮助很多人是他们最好的版本!
Gabriele从佛罗伦萨,意大利
如果你想要一个很好的书,去最近的会堂,要求一本叫做“Mesilat Yesharim”。义人的路,摩西·查Luzzatto。最早出版大约300年前。
嗨,蒂姆!
我想看到老书的列表你打算读或只是偶尔的博客/ 5颗子弹周五进入一些旧的书你已经阅读和仔细考虑。我一直试图牧师自己的列表和爱看到“永恒”必须阅读列表从我尊重的人。
欢呼,
内森
蒂姆啊…来吧,做一个小的例外,我的新书。你会挖。
期待让我复制本!
如果你给我一个副本,本,我读它。多年来我一直跟着你…因为你是维尼Tortorich播客首次长时间了。
DM我在搞笑和充实我的心灵…
我认为你的书当我读蒂姆斯后。我被告知我被运往yeserday副本。预计在2月,LOL。邮政服务。然而迫不及待想要我的手和挖掘。
祝贺这本新书,本!唉,规则是规则,但我发送良好氛围
本,喜欢这本书,但我不确定“青少年小”是正确的方式来描述异常的大小要规则。
我做音乐。我从来没有故意听音乐从当前的日历年,给自己一份礼物的每一个新年挖成一整年的音乐。这本书由尼尔·s·Anathem启发了我——在他的世界里这关于区分自己以不同的方式与他们的文化,因此它们可以集中于研究——做书籍和音乐,这是我所能到达Anathem计划。
“上游”发现一个决定,不需要其他的决策是很有吸引力的。然而,不正是我们当前的美国总统做了决定,最重要的是,不惜一切代价,自私吗?
我觉得你的区别是模糊的在最好的…
有趣的…我做了相同的音乐,我是一个大的音乐爱好者和大量的乙烯基,cd,和数字。我告诉自己我发现所有的音乐我需要和不会投资于新的音乐。同样的精神/自助书籍,我读了所有我必须。有趣,我已经到了我的年龄,我寻找我可以消除(物质、情感、精神),我知道有些事情我失踪,经验。
猜一本新书从2020年的自己不会出来
不,他说“不”对“说不”他的书。
绅士的季度有它的页面里常有的特征叫做“当我们错了”。尼赫鲁夹克、MC锤气球裤子等。东西似乎是一个好主意,但十年后提醒你,像棒球球员,每个人都会偶尔swing和小姐。拯救这篇文章,我认为它将发现等效到5小时。
我认为阅读20新书,我个人的目标,是有点像留出时间来满足20新人们喝咖啡,他们的大脑几乎无限的主题范围。大脑有点伸展平衡心灵沉淀的冥想。当完成了一些笔记的全部Monty治疗。有些人却不以为然。
总之,大风扇。伟大的工作。
我偷了这个传说,史蒂夫·乔布斯,但我不每天花时间决定我穿什么上班。在创业公司工作环境,工作着装随意我们想要(合理)。我个人喜欢安慰>其他,所以每天我穿一双Lululemon的裤子(前最舒服的裤子你会自己的)和一个干净的t恤。低胸的袜子和一双白色的网球鞋。我估计这一决定(一组预先确定的规则,每天我用挑选我的衣服)拯救我~ 5决策/天。1825的决定/年和我永远不会回去。
记住——如果有人打电话给你作为一个中继器,这让他们记住的服饰
这为我带来快乐吗?我玛丽近藤杂波的方法,适用于一切,事物,人,决定等。
我曾经认为我生活的某些领域做得很好,我生活的其他领域不得不忍受。例如,如果我做瑜伽和冥想,我不会有足够的时间去完成我所有的工作。我终于意识到,这是一个愚蠢的错误信念。我已经决定,我在生活的所有领域都可以成功!现在我问自己“这是会导致我生活的另一个领域遭受“当我想到一些新的东西。如果答案显然是肯定的,那么我过去。
我真的很喜欢这个。
去年我试图决定如何限制饮酒。也许一个每周喝。2在特殊场合。我写过这些不同的直线,直到我撕碎了页面,在新的一页写道。我不会再喝酒。喝酒对我来说并不是一个明显的问题。但我知道这是我完全与生活的方式。我也每周一个晚上的netflix有限。最大2.5小时。生活是美好的。 And I have not regreted it at all.
绝对同意你喝酒。我的朋友或家人没有认为我有一个问题,但我知道这是我生命中阻碍进步(金融、物理、时间、情感)和占用了太多的空间在我的大脑,特别是当我试图让规则节制!生活真的感觉如此清晰,简单,真实的一个至关重要的决定。
单一的决定拒绝箱女童子军饼干。所以我没有说“不”当他们一百倍在我的储藏室。
(捐助给了女童子军响了门铃…。)
期待与一个决定的方法观察我的选择!
作为一名前女童子军爸爸,我现在不买饼干。我只是一个规则,如果他们问,我捐5美元(或任何在我的钱包)。冷静的反应,任何决定需要做一些好,(奖金)他们可以把我所有的钱在他们的队伍。
赢了!
有趣,你的书在旁边这个博客…
他们不是从今年,我相信
倾听和默想“当下的力量”炸毁自己分裂成两部分的概念——“我”爱“自我”。注意和小心。只是“是”自己。
我不把我的手机号码给大多数人。我把手机交给我(家)办公室,不要看它在下午5点以后。我仍然从互联网商业小时后。简化了我的生活和其他活动创造空间,放松和睡眠。
发现这Knuth的博客:
如果你相信你找到了排版错误,你必须证明它通过显示原始转录错误;信不信由你,你的语言改变了多年来,就像英语。
虽然我全职工作体积4 b这些天,我将尝试回答所有这些消息在9个月的收据。
https://www-cs-faculty.stanford.edu/ ~ knuth / taocp.html
我错过了阅读,…但我喜欢做得更多。让我解释一下。多年来,几十年来,我梦想生活像印第安纳琼斯,探索遥远的风景,学习古代文化。我也想让电影。我到目前为止从度过我的空闲时间阅读有关探险的书籍,生存和电影制作。我间接地阅读和阅读和生活通过我读的书。我觉得我活到我读到的经验…快进几年,现在我有一个成功的YouTube频道,让我成为一个探险家和经验在现实生活中类似的冒险我读到。我也意识到现在,我很少读了。这不是一个有意识的决定,而是当我的YouTube频道脱下我刚换了“做”而不是“梦”或“准备”。我仍然使用为研究特定主题的图书,因为追求学习不会结束但现在我学习更多的通过…这有意义吗? ?… Many people have told me that I need to write books but I won’t consider it at this time because I feel that “doing” the adventures is more important at my age and that I should leave the writing for a time when I take a physical rest for several weeks or simply retire.
听起来像一个巨大的胜利,乍得。做得好!我渴望更多的冒险,而不是阅读冒险…
有一本书,做到了2019年,我强烈推荐,这给商业世界带来了一个温和的比喻。“赢得不是作战”是标题。这都是走向一个可持续的和快乐的世界。(我可能已经在twitter上提到过。我真的没有受益于它比世界上其他它所描述的是一个我想要居住!)
最简单的,我做出最好的决定是把动物和动物产品从我的盘子。它消除了大量的微观决策和如此多的伤害——自我、他人、动物和我们的世界。
这是十多年以来我决定进入问题的核心(通过)的底部,就像我说的,这是我见过的最有价值的决定。
蒂姆,再次感谢回到这种类型的帖子,我获得更多的受益于5分钟的阅读这比从其他来源我的想象。
非常感谢阅读,格雷格。这种类型的反馈让我写作。
为我的心理健康,作为双相情感障碍的人曾经抗惊厥药物,我决定今年只关注一个卫生指标:我的葡萄糖:酮指数(金长科国际),癫痫的人使用的一种度量生酮饮食。我丈夫,他曾在2014年癌症时,监控这个数字是他的三大肿瘤附近迅速缩小他的主动脉。不只是我的体重或任何其他号码。我们也都集中在简化更远离酒精和蔬菜(我们都着力食肉动物吃,吃太多easier-no更决定做什么,吃什么)。
感谢你如此伟大的灵感来源健康、创造力、生产力和更多。多年来,我和丈夫已经购买和阅读所有的书籍,甚至分享我们的儿子,他现在是一个青少年在高中。爱你的简化和减少困扰着现代生活的精神混乱。
谢谢你的体贴的评论,莉莉。我非常感兴趣的葡萄糖:酮指数(金长科国际)和肯定会学习更多…
“我通过阅读容易拖延。”There are so many times that I resist taking action in my life by reading a book on how to take that action. Including now! I’ve been meaning to re-work my yearly goals because they weren’t cohesive – but I’m reading this article. Cutting off now! Thank you for this!
有趣的,今年我想做一些类似的。我认为我要抓住3 - 5的书我很喜欢,今年都读几次。英镑到我的大脑。
1)轻微的边缘——杰夫·奥尔森
2)艺术的战争——Steven Pressfield
3)——Steven Pressfield转为职业选手
4)?
5)?
我有一些想法想思考致富,炼金术士和四个协议。
其他人呢?
我最近决定从未对自己或他人“推卸责任”。例如,而不是决定如果我现在就把垃圾带出去或的某处,我决定不“推卸责任”,我把垃圾带出去楼下的路上。这个经验法则已经减少了总体焦虑和压力,导致更加有序的生活方式。
我通常是身体健康。在两个肩膀手术后48岁,下坡MTB事故在2016年和2017年,我找到了一个方法接受的借口。2019年3月24日我去跑步。在运行一个简单的3在我的房子。我11:30踱步,觉得我是会死,并决定我需要一个改变。我检查了规模217英镑(5尺8寸)。我通常没有意志力与食物。
作为一个完整的巧合,我的妻子正在读格雷格部的“本质主义:少的自律追求”我们听见他在你的播客。我决定,第二天我将按照几个简单的好选择,消除了成千上万的坏的选择。
1。我不会吃任何类型的添加糖(蔗糖、果糖、蔗糖、蜂蜜、甜菊糖甙,其他任何你能想到的。基本上消除几乎所有加工食品。
2。我不会吃任何类型的谷物。虽然这并删除一些健康的谷物,它消除了数以百计的其他诸如面包、意大利面、饼干等。
3所示。我不会吃任何类型的芯片
4所示。我将每天至少跑1英里不管我想什么,我多忙,我在哪里,或天气(我住在北半球,所以它可以得到有趣的)
不管怎样,我已经失去了55磅,已经起飞高胆固醇的他汀类药物,我的第一次马拉松跑3小时24分钟,2019年6月1日以来运行有天平均每天5.5。我的静息心率是41。
那些4决定消除成千上万的糟糕的选择。谢谢你,提姆,你的帮助通过你的播客。格雷格部播客和他的书帮助我克服管理一群决策可能会受到意志力的失败或动机问题。相反,我只是说我这四个决策。
改变了我的生活
谢谢你这么多!
保罗LeCain。
我爱这个故事!我得到我的跑步鞋,。
这听起来很像大卫·该隐的(raptitude.com)有“深度”的想法。同样明智的。
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我不记得当我上次看电视生活没有记录的或“新”电视节目。
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我就在昨天在牧场! !Thanks for giving it a name I was spraying mesquite trees – they have to be sprayed now and then or they will take over the whole place. I would walk up to each tree and decide if I should spray it or not… It sounds easy but it was getting kind of exhausting making that decision each time. I decided to leave the trees that were taller than me, and spray the ones that were shorter. That one decision saved me probably thousands of decisions!
看伊格内修斯洛约拉的决策。即使荣格演讲。如果你喜欢梅洛,他精神的源泉。
重读,重读,重读道,直到你认为你理解它,然后再重读一遍,再一次,再一次,等等。
你只需要做一个决定…不要看的对象。
现在这个!我需要这个!谢谢你！
决策是一个有趣的概念。通过实践,我发现,我不做决定。他们只是发生。似乎决定是否要求我做研究,我是领导。在研究过程中,没有紧迫感与好奇心,但这个决定是显而易见的,刚好。任何“决定”,很快发生我条件反射的结果。注意他们声称将会决定。
总是好的,我同意。虽然我将先做一件事。决定我要做什么先杀死那些会治愈/免费的我。我永远不会想要突然通过删除空闲时间浪费时间。根据生活时间时钟之前我比你书读少了我下班打卡。
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就我个人而言,我决定选择一个主题,完全集中在一年。因为我的阅读速度(主要是声音)我可以读一年大约10 - 15本书。
我选择爱,因为它是一个有趣的领域和广泛足以真的一年学到的东西。
我的挑战是与其他内容。不是说这是一种侮辱…。因为我喜欢Tim Ferris显示. .但是我真的需要一个鲍勃•伊格尔面试吗?或4小时黑猩猩播客?
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至于一个决定可以消除别人…我的问题是“我是故意的,知道我的态度,我的时间和我的努力,我使用这些礼物non-distracted的什么对我来说是最重要的为我的目的?”如果答案是肯定的,这样做。如果答案是否定的,削减它。保持最主要的最主要的!
当被问及他如何去创造大卫的雕塑,米开朗基罗说,“很容易,我只是削弱这不是大卫。”
享受你的回复
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好的文章蒂姆。使我想起我最喜欢爱因斯坦说过的一句话——“读书,过了一定的年龄,转移思想富有创造性的活动中获得太多。任何男人读太多,使用自己的大脑太少会变成懒惰的思维习惯。“干杯简化决策和减少消费的信息!
我问自己,我花的时间吗?。对我来说,重新运行我的电话/互联网上电视和阅读新闻。一旦我确定了“愚蠢的”,我的目标不仅仅是删除它,但换成一些有意义的事情。
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这是2020年!
哇!的评论文章本身一样有趣。谢谢你！
“爱你就像你的生命取决于它”是一个很棒的最后一本书2020年和我相信你可以度过一个小时。
2017年我读它当我问朋友度过了一个短暂的但有效的书。那年我读52的书,它是最好的,是最容易记住的教训,太!
有趣。我做的一个决定?结束一个40 +年的友谊。你不能想象所有的小疲惫决定这消除。
我退休后24年职业生涯的早期,因为它不再满足我。这个决定给了我空间培养生活的方式与我个人的价值观和我真正想要的。我现在住更简单,做得更少。加上我不尝试”。”Sometimes I wonder if I suffer from a bit of inertia, but as a pleaser, it’s refreshing to pay more attention to my intuition and figure things out day by day. Practicing meditation helps immensely.
我忽视微博,所以,备案又在这里:
给你一个小提示;我读过你的书,听你所有的播客,学到了很多,利用这些宝贵的信息在生活的所有领域。但是,我不喜欢你叫*迷*为像我这样的人。对我来说你是一个作家,我视你为朋友。我不是一个球迷。
你做出单一决定移除许多决策?
——任务之间的停顿,成为仍然一分钟。从那寂静的地方通常变得清楚我应该关注未来。
两个思想;我最近受吉姆·柯林斯的“停止”列表,帮助了更多的空闲时间,也让我与个人目标跟踪。同样,没有新的书规则会影响你的播客上谁?即没有作者新书推广?
咖啡和糖。
在过去的18个月,经过一段时间的完全禁欲,我以为我可以控制我的摄入量。
我可以,但它是困难的,不值得费心的。
咖啡太少,我慵懒的,太多了,我不正常的睡眠。
不断波动的血糖水平,从蛋糕或巧克力让我亢奋,然后熄灭,易怒。我吃巧克力不到一周两次,我讨厌的效应,就一直这么做…………
任何超过一杯咖啡每三天我在半夜醒来,感觉我要死了。
所以,正如我去年评审的一部分,我辞职。在大字母写下来。
1月3日以来再没碰过咖啡,我吃了一个小蛋糕。
现在我没有决定,,我需要咖啡吗?我应该在哪里买的?什么时候给我最后一个吗?这使我今晚睡不着吗?今天太晚了吗?明天我感觉如果我今天没有?
和累人的无稽之谈,没有检测到积极的影响,和整个负载的负面的。
我的睡眠更好,我的重点是更好,我的内脏感觉更好,我不累,我只是觉得不需要。
把绿茶。
喜欢你的帖子!你让我想到我自己的咖啡消费了。
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快速编辑:你翻倍的问题,“我在哪些方面做出很多决定,或发送很多通信吗?“一如既往,伟大的引号和见解。
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哪有我作出了一个决定,许多决定删除吗?我放弃了喝酒:我应该吗?我不应该?如果是这样,什么多少?我可以喝酒的后果如何适应我明天要做什么,第二天吗?精疲力尽,最终徒劳的。
我完全爱你实验蒂姆是极端测试这个假说。我认同使用阅读(或声音),有时被称为“再看一块研究的拖延。
最重要的是,我爱你承认如果一个实验不工作或需要调整。如果你再次阅读,请让我们知道!
停顿……允许间距决定
也许是呼吸暂停,呼吸
多听,多听
我不断提醒自己生活这样我是否听我的想法或其他人
现在我的回答给别人……我将给一些伟大的想法
试着一天不做公司的决定
第二天,答案?也许
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我没有把它放在你的言语,但“简化、优化和减少能源的损失”是我2020年的指导原则。谢谢你进一步的见解!
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所以好蒂姆,我喜欢这个,我兴奋地找到更多的地方我可以决定规则在我的生活中减少疲劳。我开始在我的壁橱里,我的食物,现在我可以找到新的地方关系和社交场合来做同样的事情。# chooseme谢谢你的贡献,你的诚实,提供地球的一种方式。
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使用干燥垫像游泳运动员在奥运会。消除了很多相关清洁毛巾折叠,购买等垫是简单的清洁和使用更少的能源
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希望它帮助蒂姆,的确是的向上!
非常感谢审查,Nayo !
达到知识添加每天的事情。达到智慧减去每一天的事情。
老子
我只洗我的袜子的季度。
一两年前我在一元店发现了我喜欢的袜子,一直买包后包在过去的几个月。
现在我有120对相同类型的袜子。我从来没有找到一个匹配的一对。我从来没有褶皱。我有一袋干净袜子,一袋脏袜子。有足够的好几个月,所以我只需要洗我的袜子的季度。
这是值得他们占用的空间!
我做出一个决定是为了防止结果影响或鼓励我改变决定。相反,我将使用确认&驳斥证据在决策过程中确定固体的决定。
这帮助我避免决策基于结果可能发生由于各种外部因素——不仅仅是参与决策的因素。它还阻止我匆忙地做出决策,避免认知偏见尽我所能。
例如,在决定一个锻炼我想出3我期望的结果,选择一个项目符合和寻找驳斥我不会达到3的结果的证据。如果决定,那么我继续该项目时间会帮助我实现3的结果。然后,我避免切换几个项目,购买更少的设备和装置等
自2003年以来没有电视。没有消息从网络媒体自2015年以来我只了解重大事件从F2F与我的妻子,朋友或同事。没有FB(我从来没有一个帐户)。没有Twitter。只有LinkedIn,只有在工作中如果我需要研究一个人或一个公司。运输去上班(2年):只允许走,不管什么天气(雨、雪、太冷、太热)。我使用的时间(8公里/ 30分钟)听播客:通常特遣部队或萨姆。哈里斯。
二进制(全有或全无)决定对我更容易。直到现在它以可持续的方式工作。但我不做决定,只在明年将是有效的。全有或全无,决定永远是有效的(或至少直到故意改变了我根据新信息或信仰)。
感谢蒂姆和每个人的贡献想法——这是一个很好的话题。
8公里/ 30分钟意味着你走在16公里/小时!快,非常快跑
Yeah sorry – it’s 8km total – 30 – 35 mins one direction but the principle is worth exploring – you save money, improve your health (both physical and mental) and it gradually becomes a habit, so you don’t think about it.
我和我的妻子最近出售自己从5000年旧金山那里战前的房子,搬到了哥斯达黎加75%的年。3年来,我们减少附件获得东西,无用的东西,最终,房子,我们提出了我们的3个孩子。
我们翻新我的办公大楼一层的小公寓里和减少最不合适(尽管我们还有一点要走)。
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没有抵押贷款支付。没有过高的房地产税收。没有维护成本。肥厚性骨关节病变与肺部转移。没有游泳池的家伙,园丁,管家。没有什么结果!
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9月我们销售&只有4个月的写作。感觉我们好像已经四年了!没有遗憾。
对于维达,
斯科特
一个精彩的故事。Felicitaciones !
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我跑一个非常成功的面向社区的零售商店,每天被要求捐款。我决定每年一个主题来指导我的捐款。一年一年,只有妇女团体,只有社会服务,一年环境——你得到它。唷让生活变得更简单。
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这可能是迄今为止我最喜欢的文章,蒂姆。和谢谢你的关心。
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在我的职业生涯,在我的生活到目前为止,我做过许多的事情,享受。
我一直考虑鲁米报价,关于“放弃一千half-loves带全心回家。“我不能做任何事情。然而,我很擅长这项工作我做。和做,潜水,海底的事情,像Donald Knuth说的,可能会产生巨大的影响。十亿人使用烟草在这个星球上,许多已经想要停止。
现在,我注意到,因为我的身体,我更的,每次有人告诉我他们有踢,感觉我的细胞是跳舞。
这有助于澄清!
乔安娜NicciTina免费
伟大的工作你在做乔安娜。我点击看过蒂姆的鲁米引用,引用的时事通讯。
另一个引用鲁米,我第一次从Saki Santorelli的书治愈你的自我:课程在医学正念,“不要把你的头。把看着缠着绷带的地方。这是光线进入你的地方。”A great book for the client/patient relation on mindfulness.
谢谢你,兰迪!可爱的引用。
这很有趣,我觉得我在做类似的事情(不够完全相反但不同)…我打算做笔记对于任何非小说类的书我读,如果它不值得学习,放弃阅读;我还计划读经典小说——再次强调和作笔记对句子和短语我发现最发人深省的。
我很好奇你是如何看待这一决定今年中途,我很感兴趣你读什么经典或重读!
好后给我。
谁能帮我清楚这个吗?
蒂姆上面写道:“所以,我发表这篇博客和修复问题进一步上游:我甚至不阅读任何新的书籍在2020年。没有“我阅读”子弹“5-Bullet星期五”通讯将书出版于2020年。”
从我收集的,他在2020年不读任何新的书吗?
他说,“我读”子弹要的书他听到没有阅读它们是好的?
困惑。对不起,我承诺我读他的文章两次。
我的理解是,他会阅读,只是回顾旧的经典,而不是今年出版的书籍。我产生了共鸣,因为我有一个图书馆充满了伟大的书籍,收集灰尘和也决定重温许多经典的商业书籍,经受住了时间的考验。我发现回顾经典有助于加强不同的点,同时继续激励着我。希望有帮助。
是的。我阅读大量的书籍,书籍出版在2020年之前。
我唯一的评论是,在我看来,这将是明智的,试图得到保罗Salopek播客。
几年前我决定简化我的饮食选择最有营养的食物我喜欢吃和坚持,由天。我开始和我最喜欢的食物和我捕获的excel电子表格中所有营养信息。这确保我得到了所有我需要的维生素和矿物质,否则和补充。关注低碳水化合物的食物,但是你可以根据个人喜好或需要你自己的版本。周一我快。早餐剩下的一周,我有防弹咖啡,或仅仅是咖啡如果我不需要能量/太热了。吃午餐,我替代芡欧鼠尾草种子香草乳清蛋白布丁或野生地球沙丁鱼在绿色沙拉或切碎的西红柿。如果没有,我跳过。我有一个预定的香料、调味料、油与餐我吃(选择你最喜欢的)。这是主餐的每周进度(通常晚餐对我来说):
1。星期一:我快
2。周二:泊松Cru(金枪鱼,黄瓜,西红柿,椰子奶油,盐)
3所示。周三:泊松Cru
4所示。周四:芝麻和酱油戳或生鱼片(基地鱼是金枪鱼和剑鱼)
5。星期五:纽约牛排或与草喂牛脊肉黄油和菠菜、芦笋如果在赛季
6。星期六:羊排或与黄油和甘蓝,猪排
7所示。周日:熏肉和鸡蛋,有时肝煎熏肉脂肪
8。重复
零食仅限于杏仁、蓝莓、草莓、树莓、百香果如果在赛季,绿色沙拉、鳄梨、酸奶、奶酪好(选前三的最爱),良好的干肉香肠。
在上周,我尽量不喝酒,坚持香槟(优先级1),好酒(优先级2),姜汁啤酒和良好的朗姆酒(优先级3)。如,我将永远选择香槟如果可用。
每当怀疑选择一个品牌或类型的上述食物(奢侈品我回到美国,但几乎从来没有在我的旅行),我使用一组启发式来确定最好的选择:no /糖,草美联储和放牧,本地的,在季节,新鲜,最喜欢的品牌。
如果我出去,我只是选择每日用餐的餐厅版本——大多数地方有牛排、猪排、鱼和蔬菜的选择。
这种方法大大简化了我的购物,做饭,节省了无数的决策周期疑惑“我今天晚餐吃什么”。我叫斯多葛派享乐的方法,因为它严重限制的选项和包含空腹但我仍然去吃牛排,蓝莓和香槟,这是我的3个最喜欢的食物。
我经常发现自己试图做出决定,好像我在一个迷宫。我必须走出迷宫,不明白到底是怎么回事,然后我可以做出最好的决定。如果不是我一百决策时,我只需要一个,谢谢。我思考这个问题的另一种方法是不能解决个人问题当我在问题(substiture决策或挑战)。