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6)有意识的沟通-演讲者/听技术- 1)镜问题/跟踪情绪(我听到你说的是xyz), 2)验证(有意义你有这样的感觉),和3)连接通过移情(我也有这样的感觉,我关心和想帮助你通过这个)。然后表达自己,您的需要,并承认任何不当行为。
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8)沟通过滤器:1)误解(我生气与别人交谈和风暴进门什么也没说,我妻子认为我生气她),2)注意力不集中(也许不是一个伟大的生日时间做计划时最喜欢的运动团队玩),3)情绪状态(如果你心情不好的话,可能会消极地看待周围),4)的信念与期望(不是说你想要什么——我的配偶说他们“不在乎晚饭吃什么”,当他们真正想要一个健康的沙拉,但渴望取悦他人),5)不同的风格——大喊大叫在另一个家庭中可能有不同的解释,& 6)内存(接受每个可能记得不同的一个实例)
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欢呼,
克里斯