世界杯彩开云体育最新官方入口网站查询票app开云Tim Ferriss显示记录:理查德·施瓦兹- IFS,迷幻的经历没有药物,为我们的许多地方找到内心的平静(# 492)

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IFS现在证据为基础,已经成为一种广泛应用的心理治疗,特别是创伤。它提供了一个non-pathologizing,乐观,和授权的角度和一套实用和有效的技术来处理个人、夫妻、家庭,最重要的recently-corporations和教室。

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内在本质自我的他称,惊讶地发现,即使在诊断和严重创伤患者。从这些探索,内部家庭系统,否则称为IFS,出生在1980年代早期模型。IFS现在以证据为基础的,已经成为一种广泛应用的心理治疗,特别是创伤。它提供了一个non-pathologizing,乐观,和授权的角度和一套实用和有效的技术来处理个人、夫妻,家庭,最近公司和教室。我想添加一点点更多的上下文,理查德可能会或可能不会纠正我。

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理查德·施瓦兹:哇。

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好吧。回到弗兰克·安德森。“…第一次遇到施瓦茨和IFS。它翻转他的世界颠倒。有严重创伤的'我已经工作了很长一段时间在创伤中心,我是一个很多人去,“哦哦,”安德森回忆说。“在心理健康的世界,这是一个巨大的转变。IFS非常non-pathologizing。每一部分,每一个症状都有积极的意图。这种打击的治疗师。“你什么意思,射击海洛因有积极的意图? What do you mean, cutting yourself or bingeing has a positive intention?’”

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理查德·施瓦兹:如果我给一个简短的概念概述,然后我们彼此会更有意义。让我这样做。我探索这个客户,从前,我是一个系统的人,我寻找和模式的区别,最大的区别,立即跳出来当我这样做的时候,越来越多的客户之间部分非常年轻,这些美好的内在文化被称为什么孩子,那些脆弱和敏感,经常是我们的部分,是最伤害的创伤,他们把它最个人和他们最害怕,感觉最经常毫无价值。

一旦这些年轻,从前无忧无虑的,令人愉快的,有创造力,脏腑,一旦受到伤害,他们有能力压倒我们,给我们所有的情感,他们携带。不知道我们锁定我们最有趣的部分,我们倾向于尝试摆脱它们,把它们放在内心的地下室或者探险洞穴。所以,我把他们称为流亡者和我们都或多或少。即使你没有很多的创伤。有很多方法我们的文化或你的家人不接受你的某些部分,所以你必须远离他们。我们没有意识到,我们认为我们只是远离可怕的记忆或感觉或情绪。但我们锁定这些地区的我们,是如此美妙,有这么多人才当他们不是关起来,当他们不是停留在过去。所以当你有很多流亡者,那么世界变得更危险,你感觉更精致。所以其他部分要跳转到其他防护作用,其中一些是为了控制世界,所以你的流亡者不会触发,因为如果他们被触发,然后就像火焰的情感威胁吞噬你。这些保护者经常认为你会死如果你保持。 So there are parts that’ll keep you a certain distance from people. There are parts that will control your appearance, so you don’t get rejected.

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但是其他种类的消防员活动包括很多的嗜好。对我来说,这听起来像你,工作是我的一个消防队员的活动。吃是我的,没有了。所以,这些都是一些常见的消防队员。所以大多数我们都走在一些版本的系统。创伤经历越多,流亡者越多,那么往往更极端的你的部分。除了所有这些,这实际上是IFS的大发现,当我在做这个工作,我将作为一个家庭治疗师,尝试在这些不同部分之间的对话,好像我是在家庭中,我经常会让一部分单独或向后移动或走出第二,所以我可以有两个其他人交谈,因为其他的干扰。

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所以当我与别人合作,我将等待,直到我听到一些C语言。除了这四个我所提到的,也有勇气,清晰、创造力、和连通性。所以我等待当我的客户在之前那个地方我有他们处理部分。当他们处理部分从那个地方,他们自然知道如何治愈。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:如果我可以反省你所说的第二个,我的意思是,这是对于那些从来没有迷幻体验。如果我们看的词源迷幻,我的意思是,它是思想体现在某种意义上,如果我们想大概翻译英语。和难以置信的多少你的描述与IFS合作的部分,然后自我,对吧?这种中央观察者,也许斯坦·格拉夫说,天生的愈合情报之类的。镜子多少钱有些人只能实现用药物,迷幻药,或某种类型的植物或真菌,对吧?很了不起,你能够工程师和回没有任何类型的药物干预,非常相似的东西,得到一个很相似的地方。

理查德·施瓦兹:是的。让我评论。因为你提到迈克尔和安妮角钢构件在第一阶段,当迈克尔使用MDMA与这些主要战斗兽医,但创伤后应激障碍的客户。他开始兴奋地谈论这个,因为他们都是训练有素的IFS治疗师。我开始感到越来越多的验证,因为出于某种原因,MDMA似乎把所有保护者放松。所以你,只是由于有药,你在自我与C语言,我前面所述。,他发现,他的记录,他跟踪一组阶段,发现超过70%的自发开始做IFS从他,因为没有任何指导,在协议,他们设置它,他们不能引导客户。这是各种各样的-

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的,无方向性的。正确的。

理查德·施瓦兹:完全正确。这样向我证实,我刚刚遇到了一个过程,人们自然知道怎么做当他们获得足够的自我和他们自己来做,这是真的。这是一种生活实践,人们每天经常这样做。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我们怎么证明这个人吗?我不想说谎,我有点担心开播客上的和服,但我似乎设定一个趋势在最近的事件。所以我也可以去,在对一分钱一磅。的一个好方法让你和我聊天,试图说明其中的一些东西?

理查德·施瓦兹:如果有你的一部分,你想更好的了解或者改变你的关系,或者如果有一些仍然在你的方式,你提到有一个非常生气你的一部分,走过来,所有这些,现在回想起来似乎是次要的谬论,但我们可以去那里。它取决于你,无论你想探索。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:嗯,我想说当我看着愤怒和试图使用它,它很温和,不流亡的否认,但它不像过去那样高容量甚至几年前。但我确实认为愤怒是经常副产品或恐惧的症状。所以担心我认为可能值得挖掘。,我注意到当我已经成功地与医治从抑郁、焦虑变得更加明显,这种模糊的不安感,坏事会发生,这种焦虑,我然后创建故事因为我有这种波的焦虑,然后解释它以各种各样的方式,可能是也可能不是准确的。

但这已经成为我注意到越来越多的抑郁症已经成为一个持续的争夺越来越少我过去五六年。和我想的探索,因为我试过了很多东西从一个地方的焦虑和恐惧的信任和信心,这该死的,很难吗?也许我只是接触到太多的丑陋的方面的世界,我能看到真正的坏行为《苍蝇王》动态类型。但这是我不介意挖掘,对吧?

理查德·施瓦兹:绝对的。是的。乐意帮助你。相信世界是安全很难通过意志力。我们试试这个。所以你准备好了吗?

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我已经尽了我要,是的。

理查德·施瓦兹:好吧。所以我们开始是你关注焦虑和发现它在你的身体,在你的身体。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:好吧。

理查德·施瓦兹:当你注意到它,你在哪里找到它的?

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:现在,我思考,我觉得喉咙很常见,就像一个收缩的喉咙。同时,会觉得它基本上就在心里,就像一个收缩左边我的胸部。但是现在我觉得它主要在喉咙。

理查德·施瓦兹:好吧。所以让我们开始。当你注意到你的喉咙,告诉我你的感觉对你的焦虑的一部分吗?

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:如果我诚实,我也想我想让它消失。我想放手,这样我能感觉到更收缩身体上,对吧?的喉咙,这不是愉快的,我不觉得好。我想说有愤怒,可怕的一部分也因为客观,我可以看看我的生活和环境,一切都是他妈的太好了。所以,这让我非常头疼——的那部分

理查德·施瓦兹:是的,我能理解它妨碍你。但是我们要问一个人的愤怒,想要离开的人,这两个部分,我们要问给我们一点空间去了解它实际上只是几分钟,也许试图以不同的方式帮助它,而不是试图让它消失。所以就看看那些部分愿意放松。你可以打开你的头脑一下。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:为了清晰起见,愤怒和焦虑,恐惧,我问这两个站了几分钟。

理查德·施瓦兹:不,不,不。我们想让焦虑的部分留下来。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:好的,明白了。

理查德·施瓦兹:我们想要做的人不喜欢这种焦虑退后一步,一部分人想摆脱它。就看你能不能打开你的头脑的焦虑。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:好吧。

理查德·施瓦兹:所以对现在你感觉如何?

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我觉得更善解人意。我的意思是,它看起来像一个害怕孩子或-

理查德·施瓦兹:那就这样吧。让它知道你有一些同情,你关心,你想了解它更好,只是问什么想要你知道。不要想到答案,蒂姆,只是等待来自你的喉咙。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。它已经来了,就你了。,“我不知道该怎么做。“这就是思想。

理查德·施瓦兹:现在,你感觉如何当你困惑的感觉如何?

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。我觉得很多同情它。

理查德·施瓦兹:所以让它知道。让它知道你的困惑和害怕,就看是否有更多的想要你得到这种感觉的“我不知道要做什么,”看看有更多的来。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。“我不想把事情搞砸。我不想把事情搞砸,”事情等。

理查德·施瓦兹:是的。好吧。让它知道你只是想要了解它。为什么它这么多担心事情搞乱每当它想要你知道吗?

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:嗯,它看起来就像一种困惑,害怕孩子,我猜它试图沟通,这不是故意试图打乱我的生活。只是不知道如何平息的。

理查德·施瓦兹:太好了。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:恐惧。

理查德·施瓦兹:你看到这个孩子或者你只是感觉他吗?

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的,这是一种不寻常的实践中,可视化,所以我高度可视化。现在对我来说,我和你说话,我看着窗外,我的感觉,至少我一直想象这部分,这部分害怕我的离开,留下的周边视野。不管出于什么原因,这不是一个孩子。在我看来,它实际上是一个成人版本的自己,只有恐惧和天真的外观和一个可怕的分散性质的孩子。

理查德·施瓦兹:好吧。你看到他在外围,距离你会对他说你的脚吗?

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:8到10英尺高。

理查德·施瓦兹:好吧。并有可能接近他,把更多的向他吗?

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的,这是可能的。

理查德·施瓦兹:如何关闭你现在可以得到吗?

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:好吧,因为我坐在麦克风前,我邀请他,否则,它会使这个播客非常困难。所以我邀请他有一席之地。所以我们四个,四个半英尺远。我们坐着或多或少地直接从对方桌子对面。

理查德·施瓦兹:很好。再一次,让他知道你得到这些其他地区对他一直很努力,但他们并不是在现在。实际上,你关心他们,看他如何反应。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。似乎软化和放松在我的脑海。

理查德·施瓦兹:是的。好吧。再次,问如果有任何他想知道更多关于他的焦虑和困惑。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:没有立即来思维。他只是一种更轻松的坐在桌子上。

理查德·施瓦兹:然后问他这个问题。他保护你的其他地方吗?

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我猜我想说,我不知道我做这个,但是我想一个可以让我的观点没有它或使所有。所以我不打算给的评论,但我被虐待的另一部分,我的一部分,它是不断的在一些不可预知的虐待小孩的风险。我的意思是,这不是局限于两到四个类型的性虐待。有很多其他的,欺负了我真的,真的严重到六年级。我是一个非常,非常小的孩子。所以在我的生活中有很多的不可预测性,小时候的开始到结束。所以保护我的一部分,总是等待其他鞋下降。

理查德·施瓦兹:好吧。这是一种选择的点,蒂姆,因为我很乐意去,但是那将是更加脆弱和更多的暴露。这是你的电话,我不想让你感到任何压力。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:嗯,我的意思是,我不想进入性虐待细节或类似的东西)

理查德·施瓦兹:你没有透露任何关于你所看到的。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。好吧。好吧,让我们试试。让我们试一试。

理查德·施瓦兹:好吧,在我们这么做之前,检查内部和周围看看如果有任何担心。我想确定我们做完整的许可。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我的意思是,有一点恐惧,但我知道我总能削减。我声音的主人。我觉得好,因为我们不是livecasting这个。

理查德·施瓦兹:好吧。然后继续关注,滥用你的一部分,在你的身体,找到他在你的身体。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:嗯。好吧。

理查德·施瓦兹:你在哪里找到他的?

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我仍然感觉主导收缩在喉咙,我也发现自己想知道这害怕我的一部分是一个和相同的虐待,但我不想开始

理查德·施瓦兹:不,你会得到答案,如果你只是问。问如果是这样的话,只是等待答案。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的,我认为它是相同的。我认为这是一样的。

理查德·施瓦兹:好的,很好。好吧。你还他对面吗?

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的,还在桌子上。

理查德·施瓦兹:现在问他是否信任你关心他。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的,他有。

理查德·施瓦兹:好吧。然后如果他了,准备好了,然后告诉他给你,让你感觉和感觉,看到任何他需要你,这一切是多么糟糕。再一次,不认为蒂姆,只是等待,看看你和你没有公开任何,但是你可以透露什么感觉好。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。这只是一个可怕的图片和虐待和暴力和可怕的小孩只是不断的警惕,因为身边的人。

理查德·施瓦兹:看,你还好吗?

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我的意思是,我不喜欢看,但是我觉得我能处理它。

理查德·施瓦兹:是的。目前为止让他知道你没事,你真的想要对他有多坏,他想要你。就告诉他,你准备好了,如果有更多的看看。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。有更多的。什么令人震惊的新,只是绘画更全面的图片很害怕,很伤心的童年的很多时间。不一定,但很多时间了。

理查德·施瓦兹:是的。所以它真的很好,你是多么糟糕,让更多的细节或情绪,告诉他如果他需要继续。我们要与他们保持直到他感觉你真的得到它了。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。我感觉它在渐渐消失。我的意思是,我得到了很多,所以我觉得我收到所寄。

理查德·施瓦兹:但就直接问他,看他是否同意这是他想让你得到什么。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的,它经历了,所以。

理查德·施瓦兹:好吧。好吧,蒂姆。所以现在我希望你去那个男孩在那个时期,在那个时期,并在某种程度上他需要某人,就告诉我,当你和他在那里。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。我在那里。

理查德·施瓦兹:你和他在一起?

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:哦,他是坐在椅子上,另一个椅子上。就像这里的董事会。坐在另一个椅子上,只是我对面几英尺。

理查德·施瓦兹:好吧。但是你和他在那个时期。这是真的吗?

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的,我可以。如果你想让我运输自己回到那个时期,我也可以这样做。

理查德·施瓦兹:这就是我想要的。是的。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:好吧。明白了。

理查德·施瓦兹:告诉我当你回到那里。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:好吧。我在那里。

理查德·施瓦兹:你和他在一起吗?

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我坐在地板上,他在地板上玩积木,我只是坐在那里和他在客厅里。

理查德·施瓦兹:你怎么对他,你能告诉吗?

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我认为这是令我感到欣慰的是一种威胁,我想在某种程度上保护男性。

理查德·施瓦兹:是的。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:在那里。

理查德·施瓦兹:他似乎承认你和感觉安慰吗?

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的,感觉,是的,舒适。

理查德·施瓦兹:好吧。然后问他他想要你为他做些什么之前,我们带他去一个好地方。他想要你做的事,有一些人他想要你处理,无论他想要的。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。这就是我们进入领土,不可能让它到这里的活版本。是的,我的意思是,他会像我一样对一些人说一些事情,我想说,肯定的。我不知道我讲的太清楚,但是我可以考虑细节,当然。

理查德·施瓦兹:是的。你不必透露你说什么。它只是为你为他做的。虽然他手表,继续对这些人说这些事情。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:好了,完成了。

理查德·施瓦兹:问他是什么,就像他看到你对他这样做。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:哦,他有一种“我的英雄”的类型看他的脸。

理查德·施瓦兹:太好了。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:对吧?有人支持他。

理查德·施瓦兹:这是正确的。告诉他你对他要做的,从现在开始,看看他想离开时间和地点你来一个安全、舒适的地方。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:好吧。是的。

理查德·施瓦兹:好吧。把他他想去的地方。这可能是现在,也可能是一个幻想的地方,无论他想。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:好吧。

理查德·施瓦兹:你让他在哪里?

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:把他带到这个农场我自己的财产。大量的小径和伍兹和房间玩和漫游。

理查德·施瓦兹:美丽。好吧。告诉他他可以呆在那里。他从来没有回到那时候,你会照顾他的。鉴于此,问他是否想卸载的感情与信念你回来的时间。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:答案是肯定的。

理查德·施瓦兹:问他,他在他的身体或身体的一切。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:头脑里跳出来的第一件事就是,我不知道为什么,是陷阱,如斜方肌的脖子和肩膀之间,是的。

理查德·施瓦兹:是的。问什么他想放弃一切,光,水,火,风,地球,其他东西。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:他想放弃它,像一个元素?

理查德·施瓦兹:是的。它没有,它可以是任何东西。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:嗯。我想我,你可以给我,再一次,一些例子只是因为我不知道如何回答这个问题。

理查德·施瓦兹:是的。光,或水,或火、风、土、一切。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我想说。

理查德·施瓦兹:只是和他检查。让我们让他选择。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:好吧。修订、火。

理查德·施瓦兹:火,很好。蒂姆,所以建立一个火给他,告诉他采取一切的在他的身体,让火照顾它。在火灾中把它直到它消失了。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:完成了。

理查德·施瓦兹:好。他现在感觉不怎样?

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:看起来很快乐。看起来准备跳上跳下。

理查德·施瓦兹:太好了。他之前,如果他想,他可以邀请到他的身体素质,他想。你可以看看现在走进他。

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理查德·施瓦兹:好吧。是的。这可能是所有他想要的。他看起来好吗?

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:看起来很好。是的。

理查德·施瓦兹:好吧。原来我们带来这个家伙,焦虑的成年男人。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。

理查德·施瓦兹:让他看看这个男孩现在正在做,看看他是如何反应的。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。只是深深的吐出,叹息吐出的放松。

理查德·施瓦兹:太好了。你可以看看有什么他想放在火了,问问他。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。好吧。

理查德·施瓦兹:他做了吗?

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。我确保我想象真正清楚。给我多一秒。

理查德·施瓦兹:确定。

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理查德·施瓦兹:好吧,你要的是这是一个真正的另一个世界。它不像你想象的,所以。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。

理查德·施瓦兹:好吧。他现在看起来怎么样?

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:更自在。

理查德·施瓦兹:好。是的。感觉现在完成吗?

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的,我是这样认为的。我想是的。我的爱,如果你意思完整,我们将做的赛后分析,您可以添加。是的。现在觉得完整。我们可以,

理查德·施瓦兹:是的。焦点之外。在我们停止之前,就注意到你的喉咙现在看看感觉如何。

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理查德·施瓦兹:正确的。

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开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。

理查德·施瓦兹:我的赛后,我们都可以做,因为你已经访问很快很多自我,以大写年代,最初我计,当我问你你怎么感觉的家伙在你的喉咙,你说你不喜欢他,你想摆脱他。然后我有这些部分退一步,现在我问你感觉如何对他,立即有同情心。你还记得吗?

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理查德·施瓦兹:我们发现,当这些其他部分退一步,你进入,移情的富有同情心的领导人。一旦我们得到你在那个地方,我知道我们能做很多,因为你刚刚开始。我让你在某种程度上,但是你的部分反应很好你这个领袖,他们真的不知道。是的。然后,我们可以了解那个不安的人。他是一个经理,我之前给出的分类,因为他试图阻止你冒险可能通过焦虑和管理你的生活。

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开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我做的事。

理查德·施瓦兹:然后他让你知道他保护这个流亡的男孩还停留在那些创伤,这些场景的虐待和暴力。我们治愈这些部分是你所做的,这是成为一个富有同情心的男孩见证。他觉得最后,你真正得到的一切是多么糟糕。然后,去他在那个时期,做一个重做的和他说他需要你的人说话。对他来说,人说你不能改变过去。对这些地区的内心世界,从字面上改变他们的经验发生了什么。

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理查德·施瓦兹:对吧,等到你我的年龄!是的。这就是我们所做的。一旦我们坦白心事,是我的语言让去,他放弃了火,我们带来品质的信心,那么我们有保护者进来看看他没有保护这个男孩了。你可以看到他,感觉更轻松,我们可以帮助他吐露。这是相当的作品。再一次,我们可以做这么多的原因是你有那么多的访问自我很快。对很多人来说,这需要很长一段时间退后一步,不影响其他部分。

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开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:哦,我没有,我没有鞋,准备好发令枪。你能说一遍吗?然后我会- - - - - -

理查德·施瓦兹:没关系,不用了,我给你常见的答案。你问我为什么要杀你,害怕会发生什么如果不杀了你。通常,

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理查德·施瓦兹:完全,这是正确的。如果我们做这项工作,我会说,“问这部分我们可以得到循环停止以不同的方式,而不用杀你,还想要杀你?“大多数的这些部分说“不”。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:不。是的。答案是否定的。是的。

理查德·施瓦兹:不,但是我不认为你可以这样做,或者我不会试图杀了他。对吧?

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。

理查德·施瓦兹:我想说,如果你给我一个机会,我可以证明,我保证。我希望商人。我卖希望绝望的系统,我不会这样做,如果我不知道我们可以跟进,实际上停止循环。这是一般如何处理自杀。一旦这些自杀的部分相信有选择,他们知道他们会与船共沉,他们不想死。如果有选择,他们会去的。

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理查德·施瓦兹:是的。访问自己然后找到创建循环的部分,然后做我们所做的和你的部分,一个不同的版本。因为他们将不同的部分。然后,就像当你发现,这个现在没有让你如此焦虑,他们就不会继续这样循环。然后,自杀会发现一部分,会说,“哦,好的。我想我错了。你可以把这事办成。“是的,它会像这样。

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理查德·施瓦兹:这是正确的。这是正确的。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:引用我要读来自Carl Rogers,我知道你们都很熟悉这句话,它是引用,“奇怪的悖论是,当我接受自己就像我一样,那么我可以改变。”

理查德·施瓦兹:完全正确。是的。

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理查德·施瓦兹:这是这项工作的基础不仅仅是接受。我的意思是,你可以得到一个焦虑的人接受,帮助他不会感到殴打其他部分。你和我到目前为止吗?

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。

理查德·施瓦兹:但不一定会帮助他吐露,你知道我在说什么吗?

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。

理查德·施瓦兹:其实不一定会帮助他变换。这一步也许超出了很多精神传统,这将让你用心地接受你的部分,激进的验收。所有伟大的,这是一个很好的第一步。然后,而不是让自己成为一个被动的证人,接受证人,你和你的部分,成为一个活跃的内心的家长,一个活跃的领导人,一个活跃的“我要帮助你。“这是与IFS的一大差异。

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理查德·施瓦兹:是的。我们正在做的,最终,我们会做一些训练,但我喜欢迈克尔和他的训练,但我认为,可能会有更多的IFS使用更多的IFS在那些预科课程之后,在此之后,实际上帮助人们理解自己的感受和跟进,让他们继续。是的,我希望,我一直在工作,如果可以映射到的领土一般,是的,除了预备会议,你会首先检查的部分可能会害怕,或期间可能出现的各种零件,只是帮助的人提前知道那些有点迷幻体验并获得许可。

然后在它,因为这些部分,即使是可怕的,有一种东西就是——post-psychedelic创伤综合症

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的,是的。请说。这是很重要的。

理查德·施瓦兹:人们确实有非常糟糕的体验。和我一起工作的人受到严重的创伤,这是启动一种精神病的过程。这是我们正在进入微妙的生态系统,我们需要一个非常生态敏感地图。如果这是发生在迷幻体验或作为一种反弹之后,对指导自己知道那是什么,而不是恐慌,并且能够处理出来的部分以某种方式,这也涉及到自身能量的指南,以便IFS也可以用来帮助保姆工作本身和部分开放空间的自我非常,实际上产生巨大影响的人的经验。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的,当然。只是重申你说的东西,我的意思是,这个故事是最常见的共享与迷幻药或遭受生存偏差,对吧?所以在某种意义上,就像如果你捡起来《巴伦周刊》或其中的一个投资杂志或报纸,唯一的共同基金,还是广告的幸存下来,它就会创建一个非常扭曲的这些东西可能是多么安全。用药物也没错,人死于海洛因过量不用于面试。所以你不要听。

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理查德·施瓦兹:或他们是谁。正确的。

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理查德·施瓦兹:是的。

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理查德·施瓦兹:是的。所以我经常给我的妻子和我,作为一个例子,但是她已经厌倦了我这样做。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。是的。这是可以理解的。是的。

理查德·施瓦兹:所以当我处理夫妻时,大多数时候,正是这些保护者接管了他们每个人和是谁在说话。也许男人的愤怒的一部分。我不想是性别。这是一个合作伙伴的愤怒。

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理查德·施瓦兹:是的。所以他很生气的对他的妻子说,她在这个大防御部分,只是试图证明等等。,只是这两个部分相互作用的方式,大量的时间。和每个人都不知道,甚至他们每个人,这些保护者引发对方的流亡者,每次他们说些什么。他们伤害这些受伤的孩子在里面。这些流亡者受伤越多,那么更极端保护者。这就是循环,大部分的情侣。我相信这是一个印度人说,这样,“沼泽的水牛战斗时,青蛙就遭罪了。”

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理查德·施瓦兹:是的,有几个步骤。所以IFS的一侧有相互作用,从自我,说的部分,在我刚刚描述的方式。但是我的工作就变成了仅仅是部分检测器。他们相互交谈,我会说,“时间,你说的这些部分。我想让你们俩进去,回来当你可以在自我当你说话。“当他们可以,他们在自我,只是让他们在那个空间,因为他们谈论他们的问题。

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开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的,感同身受。

理查德·施瓦兹:同理心。是的。而不是批评你所以害怕之类的,现在,他们同情你的一部分,他们想要鼓励你继续工作并治疗它。这是一个主要干预的关系。所以我要人们工作的地方是最妨碍的关系最多,而他们的伴侣手表,这是整个IFS各异的的一面。

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理查德·施瓦兹:是的。你可以想象,这是一个激进的声明在这个领域,但这是我的经验,这些,任何极端的信仰,情感,感觉,你提到了你的农场,有很多的轨迹,这些轨迹起点处开始。如果你开始在小道的起点,然后顺着足迹,你会来一些湖,美丽的之类的。如果我们采取一切,喜欢在你的情况中,这种焦虑,你觉得小道的起点,让我们这成人保护流亡的一部分。所以任何症状变成了,变成了一个小道的起点,将我们一罐金子。

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理查德·施瓦兹:是的。他和我是好朋友,相互欣赏的事情。

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理查德·施瓦兹:是的。所以我们的网站是ifs-institute.com,,有一个商店,有很多的书。我写他们两个,一个人的IFS的介绍。和其他的你你一直等待的人,更多的是关系。和有很多视频和书籍的孩子。有一本书叫自我治疗,是由一个叫杰伊·厄,通过这个过程走的人。

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开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:那些书是什么?

理查德·施瓦兹:嗯,圣经的治疗师,奇怪的是,内部家庭系统治疗,第二版,就在去年。有手册我们对于一个组织叫PESI,循序渐进的。和弗兰克·安德森的作者。

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理查德·施瓦兹:非常感谢。是的。这些练习,我很注意流亡者。所以他们很安全,我想,是的。

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