用慢碳水化合物饮食减掉100多磅。如果你想在2014年减脂，不如我们一起来吧?我得吃点丹麦黄油饼干。去年，Lift团队帮助我在3500名读者中测试了慢碳水化合物饮食。结果是:84%的人体重减轻，平均体重…
Soylent:当我停止进食2周后发生了什么
开云体育最新官方入口网站查询数百人问过我关于Soylent的事情，这是一个备受争议的硅谷团队，试图用一种灰色液体取代食物。“它真的能提供人体所需的所有营养吗?”“安全吗?”“为什么以前没有人尝试过?”(提示:他们有)最常说的是:“What do you think of…”
从肥胖到比基尼身材- Briana案例研究(附加:新工具，4小时身体组)
只有战术，没有借口。这篇文章将准确地解释Briana，一个三个孩子的母亲和这个博客的读者，是如何减掉100磅的。这比你想象的要简单得多。关于更多的现实例子和基本原理，我建议阅读“如何用慢碳水化合物饮食减掉100磅”。有几个男人和……
绝地思维技巧:如何让所爱的人减肥
达莉亚·皮诺·罗斯博士和她的父亲，在多年的抵抗后，他改变了自己。“家庭就像软糖:大部分是甜的，加上一些坚果。“语言是一种不用手术就能把我的想法从我的大脑传递到你的大脑中的方法。”——马克·阿米顿自己减脂是一回事。本博客的读者有……
有史以来第一个量化的自我笔记(加上:LSD作为认知增强剂?)
第一次量化自我聚会，在凯文·凯利的家里举行。这里，赛斯·罗伯茨医生正在讲话，我坐在右边第三位。(图片来源:Kevin Kelly)以下是我在2008年9月10日第一次量化自我聚会上做的笔记。会议在创刊主编凯文·凯利风景如画的家中举行。
宣布“4个基本原则”，Merrell合作/赠品，以及现场问答
我穿Merrell鞋已经很久了，甚至在2007年参加日本骑马射箭训练时也穿过。说来话长，但我还有那些坏男孩。2012年，Merrell自己注意到我穿的是Merrell。发送了dm，合作的种子诞生了。今天，我很激动地正式宣布，我将与…
UFC冠军乔治·圣皮埃尔的饮食:他如何改变自己
乔治·圣皮埃尔(Georges St. Pierre)，在世界各地的格斗迷中被称为“GSP”，目前是UFC次中量级冠军。他公开宣称的目标是作为世界上最好的磅磅拳击手退役，ESPN目前将他列为世界上排名第三的磅磅拳击手，他的战绩为23胜2负。我想他会做到的。他的
4小时健身是个骗局吗?为了找到答案，我们追踪了3500人
里卡多·阿里亚斯从410磅减到211.6磅，减重198.4磅。但他是一个异类吗?附注:后面这张照片里的黑色裤子(56磅长/60多英寸腰围)410磅很适合他。有多少“入门”书籍真正被阅读过?历史上，没有人知道。现在，有可能得到一个想法…
4小时身体百万英镑游行(和100万美元的奖金)
许多读者使用慢碳水化合物饮食®已经减掉了150磅以上。你怎么能至少损失4%呢?如果你能让节食不失败呢?如果我能保证你减掉最后一点腹部脂肪呢?今天是我最好的尝试。目标是集体减肥100万磅。
4小时的一切:蒂姆·费里斯如何追踪他的生活数据(连线克开云体育最新官方入口网站查询莱夫·汤普森采访)
[编者注:此视频已不再可用。这是本周连线“数字生活”健康会议上20分钟的简短采访。这是一件大事，我最喜欢的作家之一克莱夫·汤普森(Clive Thompson)就我如何记录自己的生活采访了我。其中包括关于自我实验未来的问题。享受吧!什么会……