请欣赏这段我与技术专家、连续创业者、世界级投资者、自我实验者和全方位狂野疯狂的人的对话凯文·罗斯（@KevinRose)，他将与我重聚另一集随机秀．
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开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:女士们先生们，大家好。我是蒂姆·费里斯开云体育最新官方入口网站查询，这是《随机秀》的另一个版本，第4732集。凯文·罗斯。
凯文·罗斯:我们已经做了不少。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:的企业家。很神奇的。好小伙子。慷慨的灵魂。
凯文·罗斯:谢谢你！
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:在精神。
凯文·罗斯:[听不清00:01:27]一起做播客我们拍了好几集。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:卡车司机帽的狂热佩戴者。
凯文·罗斯:是的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:还有喝红酒的人我们已经通过介绍之前的声音效果知道了。凯文，很高兴见到你。
凯文·罗斯:是啊，我也很高兴见到你。我们得多当面谈谈。去年我们做了一个。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我们所做的。太有趣了。亲自去做真的很有趣。
凯文·罗斯:我知道。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你在那里喝的是什么神之甘露?
凯文·罗斯:是的。我要喝点纳帕谷的吉祥物。哈兰家族，我们知道威尔，很明显，在那里他们是优质的生产商，生产非常好的解百纳红葡萄酒，真是太棒了。这是我最喜欢的。公平地说，我有点矛盾，因为我是他们的顾问委员会成员，但他们酿的酒很棒。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:他们的确酿出了好酒。
凯文·罗斯:这是很棒的酒。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我住在北加州的时候去过那里。在你加入董事会之前我们就有过不少这样的经历。非常非常美味的葡萄。美味的葡萄。
凯文·罗斯:绝对的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:如果他们愿意，他们可以把这句话作为引言写在标签上。
凯文·罗斯:蒂姆的美味葡萄。[听不清00:02:38]他是CØCKPUNCH的创始人。美味的葡萄。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:完全正确。
凯文·罗斯:我相信这会对他们的底价有很大的帮助
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是啊，是啊，为了他们追求的那种非常高级和顶级的遗产，多代人的品牌。我觉得那会很有帮助。
凯文·罗斯:是的。这就是他们想要的美味的葡萄。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:美味的葡萄。我在喝酒，我不知道你以前见过没有，这个东西
凯文·罗斯:不。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我正在喝。这是一小罐r1,3姜骡硬酮。所以这是无乙醇-
凯文·罗斯:哦,耶稣。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:酒精……。等一等。我有其他的乙醇。
凯文·罗斯:你现在喝硬酮了?这就是我们现在的处境?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:等一等。暂停。没试过就不要批评它。
凯文·罗斯:我不会[听不清00:03:27]。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:所以R 1,3丁二醇，我知道你要把它带到哪里。所以r1,3丁二醇，还有一些东西。第一，喝这东西会醉的。如果你喝了这种东西，你就不能开车了
凯文·罗斯:正确的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:几乎全是酒精像所有的酒精一样，但重点是它不是乙醇，所以你可以避免一些代谢产物和肝脏代谢的问题，你会遇到普通酒精。它也是一种食欲抑制剂，所以如果你习惯了喝酒然后只放5个披萨，就像我那天晚上做的那样，那么这就是一种平衡。我一直在[听不清00:04:12]。
凯文·罗斯:不过，它会加快你的速度。是酮，对吧?就像可乐酒精一样。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:事情是这样的。不，是酮，但不是羟丁酸酯也不是增强性能的酮。这是一种硬酮麻醉剂。所以你必须非常小心。他们有警告。孕妇，等等，诸如此类。不要超过三天。
凯文·罗斯:我的天啊，老兄。(听不清00:04:35)。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:当你喝这个的时候，你会喝醉，所以你必须非常小心，但是它含有
凯文·罗斯:尿尿的时候疼吗?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:不，它不会在你尿尿的时候灼烧。它不会让你长角，也不会让你的尾巴退化，也不会让你的眼皮长毛，这些都没有，我一直很喜欢用这个做实验，因为我有时会做的事情，我还没做过这么多，但我会有一个
凯文·罗斯:你是个投资者，我看得出来。看，你在品尝[听不清00:05:02]投资。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我不是投资者。是的，这就像韦恩的世界[听不清00:05:09]喝着百事可乐
凯文·罗斯:你会说:“我每天晚上7点都会喝一杯。”
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:不，我不是投资者。我没有既得利益。不像那个托儿，凯文·罗斯，我没有
凯文·罗斯:我说我参与了。我差点把你说的葡萄汁吐出来了
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:好吃。
凯文·罗斯:美味的葡萄，是的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:所以，我没有参与。当我在卖东西的时候，我没有问题，但这个实际上很好吃。姜骡喝起来像莫斯科骡，但它不含乙醇，这就是我要做的。所以我要先有这个。我希望，我认为这可能是一厢情愿的想法，但我希望酮能有一些神经保护作用，这样当我调到第五档位喝龙舌兰酒时，我变得非常非常喜欢，我没有参与，但我一直在喝它，因为我第一次在奥斯汀的一家叫Suerte的餐馆喝它，那里有非常棒的TexMex食物，非常高端，非常出色的菜肴。我第一次吃服务员推荐的这个是在那家餐厅我和蔡斯·贾维斯共进晚餐我们都被惊艳到了。
凯文·罗斯:我爱蔡斯。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:蔡斯是个很棒的人。Chase[听不清00:06:29]。
凯文·罗斯:(听不清00:06:29)。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我们都是很棒的人，我们都对此印象深刻，我非常喜欢它，最后我买了一瓶，这对我来说很罕见，因为我喝得不多，但我真的很喜欢龙舌兰酒。我的意思是，如果你在德克萨斯州喝酒，你应该去探索龙舌兰酒的范围，这东西很棒，太棒了。这是第二步。
凯文·罗斯:我有两个问题要问你。实际上，有一个问题。如果你愿意，可以稍后再剪。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:哦,男孩。
凯文·罗斯:你在给我的私人短信里说你昨晚和阿提亚喝了几杯。阿提亚根本不是个酒鬼。每次我和他出去吃饭，他都会喝一杯龙舌兰酒。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我拥有的比他多。我比彼得拥有更多。
凯文·罗斯:他对酮也感兴趣吗?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:不。
凯文·罗斯:你到底喝的是不是这个?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:不，不，不。我们喝着来自西班牙的红酒，那一刻感觉棒极了。我喜欢红酒。我偶尔还会喝。也许我只是成为了一个地下室管理员，如果有人明白的话。你得已经很老了，才能得到这样的参考。我的身体对任何类型的酒的耐受性越来越差，就睡眠而言。如果我有三个杯子，伙计，我感觉就像有人在我头上套了个枕套然后在我脸上打了一个小时，在半夜里。它是粗糙的。
凯文·罗斯:你会出汗吗?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我确实这么认为。如果你戴着欧拉戒指或其他东西，你就可以追踪它，你看着它，你会想，“天哪，我的身体在半夜里发生了什么?”太糟糕了。
凯文·罗斯:是的，达莉亚也会这样。她就像半夜里汗流浃背的后腰。你好像不想靠近它。t
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的，很残酷。
凯文·罗斯:是的，很多。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我知道这是会发生的，这就是为什么如果我要喝一杯，一杯真正的酒或其他……顺便说一下，我没有发现这种东西能帮助睡眠。r1,3，就像我感兴趣的那样，我有好几盒这种东西，我不是投资者，因为我感兴趣的是如何用它来调节酒精类酒精的消费，这是我喜欢的。但是我可以在游戏前用其中一个，让我有点晕乎乎的。我要说的是，其中一种与龙舌兰汽水相比，r1,3会破坏我的语言敏锐度或者我说话的能力比
凯文·罗斯:是啊，这才是你真正想要的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:真正的酒精所以它非常适合这个播客。
凯文·罗斯:在一天结束的时候，你只想含糊不清地说话。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的，而且这种东西也是罐装的，我发现它比同等的单杯酒精饮料更容易破坏你的身体协调能力，所以你需要小心饮用。这不是你想要敲一敲，然后拿起电锯出去捡木头的东西。
凯文·罗斯:好吧，奇怪的是，它是如此不明显……就像我从来没有想过你会说，当你开始这个播客时，因为通常我认为酮就像，“好吧，我要在锻炼前喝一瓶，”所以我的意思是，我猜你现在可以去举重，如果你想的话，醉酒举重，但是-
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:不行，这会影响性能的。这不利于性能。好吧，让我们换一种说法。它不像其他酮类补充剂一样能提高成绩，所以我今天早些时候服用了一种不同的外源性酮类补充剂，因为我今天早上录播客之前吃了很低的卡路里，它在20分钟或25分钟内，可靠地提高了我的血酮水平，就像用a来测量的那样
凯文·罗斯:[听不清00:10:18]剥离或-
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:哦，不，是Precision Xtra。
凯文·罗斯:(听不清00:10:20)。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你可以用酒精测试仪，也可以用手指戳。我没有测量它，但我确实会看到一到两毫摩尔的隆起，这是相当大的。我从迷茫、疲倦、迟钝变成语速很快，不需要寻找词组，一切都来得很快。它是非常可靠的性能增强剂。我喝的这个，会产生相反的效果。
凯文·罗斯:这真的很有趣。蒂姆，在这方面有一个问题要问你，因为我知道我和你一起去过很多国家，你非常慷慨地担任我们的翻译，蒂姆会为你翻译大约6个小时，然后你就会关机
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:然后我就变得很暴躁。
凯文·罗斯:你会说，“你自己想办法。我翻译完了。”
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:“谷歌翻译已经足够好了，该死的。我不想再做这份工作了。”
凯文·罗斯:完全正确。整个旅程中，蒂姆就像是我生日派对上的付费翻译。无报酬的,没有报酬的。所以我很好奇，你知道的，我提到过，语言就像黄油一样流动。你觉得在那种情况下会有用吗?你试过吗?酮在翻译时?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:对于翻译，我相信如果你使用了正确的酮类，它会有帮助。因为当我们讨论酮类的时候，我们有酮酯，酮盐，我没有资格讲这些复杂的科学。像多米尼克·阿戈斯蒂诺博士这样的人，我至少在播客上见过他两次，他是该领域最杰出的研究人员之一，他还与国防部，可能是DARPA合作，为特种部队合成化合物和[听不清00:12:12]。
凯文·罗斯:是的，我想说海豹突击队是不是在某个时候用过它?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的，所以他们需要可测量的好处，其中一个可测量的好处是它可以帮助你在低氧条件下维持身体和认知能力，如果你在做长时间的深潜或潜水，如果你在高海拔地区也可能会经历这种情况。最近，大概是十月初，我用酮类来帮助适应海拔，然后逐渐减少酮类的使用，这样我就不会阻止一些生理上的适应，我想在不每天使用酮类的情况下保持这种适应。
所以它们很吸引人。我想说,如果我把争论的另一方,使一个计数器,我怀疑在外生酮不断消耗正常饮食时,这是相对丰富的碳水化合物,所以血糖不一定是病态升高,但是如果你的血糖通常是上升然后血酮水平升高,我的理解是,不容易出现在自然界中,至少在一个有机与人类能力,除非你是一个危险的糖尿病人，你正在经历酮酸中毒，这可能是致命的。我的意思是它非常非常不稳定。
所以我的感觉是，如果这在自然界中没有发生，因为正常情况下你会在饥饿的状态下产生酮，即使……我应该说清楚。很多时候我们都在生产酮但数量很少。当我们注意到这一点的时候，我们正在分解有意义的身体脂肪，以产生这些心脏和大脑非常喜欢的替代能量来源。心脏和大脑非常喜欢酮。
凯文·罗斯:比起碳水化合物，他们更喜欢它们吗?对吗?或葡萄糖吗?对吗?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我听说过。从第一人称的角度来看，我不难相信这一点。当我进行长时间的禁食时，酮会引起…也许这只是禁食引起的一系列变化，比如说在第二或第三天，我的酮会自然地在1.5到2.5毫摩尔范围内。这种情况感觉不一样，我感觉比我使用外生酮，补充酮时更敏锐，用单一设备得到相同的测量结果。我不知道为什么，但感觉不一样。根据我的经验，当你通过禁食到达那里时，你会感觉更敏锐。
也就是说，并不是所有的酮都是生而平等的所以从性能的角度来看，这个会让你口是人非，把床都拉屎了，但作为乙醇的实验替代品可能会很有趣。还有其他的。有很多不同的选择都被记录下来了，不好意思，记录下来了，记录下来了，用来提高表现。
凯文·罗斯:提姆，我问你一个问题，我们可以继续我们所有的话题，否则这将是一个两个小时的酮集，但我很好奇当人们在听的时候，毫无疑问，现在很多人会说，“好吧，这听起来很疯狂，这听起来很有趣。也许我想试试这个。”你已经提到了饮料。如果你只是为了心理表现而做呢?我知道的唯一一个从英国获得专利许可的品牌是HVM, HVMN吗?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的,HVMN -
凯文·罗斯:你知道我在说什么吗?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我做的事。我相信他们非常关注这种特殊类型的酮，r1,3。我不想很肯定地说，但我想对每个人说，你欠你自己的，因为你在你的身体里放了一些东西，可能会对你的血液化学和你的整个生物系统产生重大影响。阅读一些研究，找出确切的酮是什么，去PubMed或其他地方，至少读一些摘要。
凯文·罗斯:是啊，但我们只想知道你吃的是什么，伙计。告诉我们牌子就行了。你早上都喝点什么?我在喝什么?等等，你在播播客之前吃了什么。是什么牌子的?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:好的，我去拿。我来拿。等一下。
凯文·罗斯:好吧,好吧。蒂姆不在的时候，我来招待大家。蒂姆不知道的是我们偷偷用糖尿病马尿代替了他的酮类。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我很喜欢。完全正确。所以在这里，你知道细节不是…细节不是在这个后面。在大盒子的背面。这个标签并不具有科学可信度，但它是一个有趣的标签。所以这里，可能有点难看。标签上写着KetoneAid，也就是蛇水，酮酯加电解质。所以是酮酯和电解质。品牌名称是KetoneAid，一个字，蛇水。
不过我想说得非常清楚，因为我认为人们会用这些东西把自己搞砸，我不是医生。我没有在《随机秀》或者网上玩游戏。阅读并与你的医生交谈，因为有些人这样做是禁忌的。所以注意了，伙计们。
凯文·罗斯:是的，我的意思是，永远不要从创建CØCKPUNCH的人那里吃补充剂。这么说很公平。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我认为这些话很有智慧。是的，是的，此外，作为旁注，我想说我喜欢和别人说话，尤其是在奥斯汀，你不可能向一个想告诉你他们最近的死藤水体验的人扔石头而不击中他。就像你无法逃避一样，如果你在一个团体晚宴上，就会出现与致幻剂有关的事情。在奥斯汀，你无法避免这种情况，这有时会让我很恼火，但我想我可能在某种程度上促成了这种情况，所以就这样吧。只是甜点。但我想说的是，当你在一个小组聚餐时，有人会说，“我真的不吸毒，我只喝酒，”我就会说，“哦，你是说文明破坏者吗?你就用这个吗?这是毒品，这是毒品。
凯文·罗斯:是啊，我是说假装酒精是…
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是啊，来吧
凯文·罗斯:我只是想说，任何你吃进身体里能引起变化的东西，都是药物。香蕉，酮，龙舌兰。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:肯定的。
凯文·罗斯:处方药物。都是毒品。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:每次我跟阿提亚谈起酒或者他团队里的人，他们都说"别喝酒"
凯文·罗斯:“太糟糕了。”
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:“这是最糟糕的。这对你太不好了。”我喜欢,
凯文·罗斯:然而，然而，我们在这里。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:有时候你只是想喝一杯。
凯文·罗斯:这是正确的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:有时候你只是想喝一杯。说到这个，让我们进入节目。凯文，你的新年计划是什么?有没有什么东西已经在上面放了五年了，你现在才提出来?
凯文·罗斯:哦，我们可以回去。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我们有至少五年的《兰登历险记》，我们可能会把每一部失败的剧集都倒叙一下。
凯文·罗斯:所有失败的决心。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:那将是一个惊人的蒙太奇。天啊，会有很多人的。
凯文·罗斯:所以我想说，我也想听听你的。我会对我的进行快速攻击，如果你想深入挖掘其中任何一个，欢迎你。所以我的意思是简单的就是在一月份不喝酒，这是简单的，只是一个很好的重置
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你以前做过吗?
凯文·罗斯:是的，有点。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这有点，所以我们收到了手势。
凯文·罗斯:不，我的意思是这取决于有多少个月。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:哦,男孩。
凯文·罗斯:这取决于你如何定义一月份
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:证人越来越不舒服了。他在出汗，开始移动。
凯文·罗斯:听着，我刚从为期七天的静心静修回来。我不喝酒，所以我吃
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你是自我控制的典范。你没有在冥想静修时喝醉。
凯文·罗斯:是的,没错。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:问你个问题，如果你不打算喝酒，我知道。人们可能不知道这一点。在我的记忆中，飞行会让你超级超级紧张。他真的不喜欢坐飞机。
凯文·罗斯:[听不清00:21:16]在天空中[听不清00:21:18]做吧。这没有道理。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:凯文坐飞机的时候，凯文会喝上一两杯。
凯文·罗斯:我是说，我喜欢香槟，你知道吗?就好像这没什么问题一样。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我们可以假装这就是我们要做的
凯文·罗斯:不，你说得对。事情是这样的。我给你们举个例子。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:所以你会为了一个不喝酒的一月份而减少旅行吗?
凯文·罗斯:不，不，不。我没那么坏了。所以当我从冥想静修坐飞机回来时，我没有喝酒，这很好。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你吃了一把阿普唑仑吗?告诉我真相。
凯文·罗斯:是的,没错。不，我没有。我很好。我完全没事。和- - - - - -
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:哇。
凯文·罗斯:看看那个。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:去冥想
凯文·罗斯:这是一种我不知道是什么的东西。你知道飞行意味着什么吗?这听起来很荒谬。我不开飞机。我想要控制它，我有点想要驾驶它，但我不知道怎么做，所以这也说不通。所以这是一件非常令人困惑的事情，我们都有自己的东西。我相信你有一些。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我有很多东西。
凯文·罗斯:[听不清00:22:20]一个好主意。我从没和你一起打开过这个。你是无所畏惧的蒂姆。你做过各种疯狂的事。有什么是人们不知道却让你害怕的事?[听不清00:22:32]一些狗屎。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:恐高。
凯文·罗斯:你说真的吗?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:所以当我去攀岩的时候，我这样做是为了让自己免受一些恐惧，如果我爬到很多人的高度，即使是在15英尺高的树上，我的腿也会开始颤抖。我非常恐高。当我攀岩的时候，我会保护某人，这么说吧，轮到我去了，我甚至还没爬到墙上，我的手就已经汗流浃背了。所以我不能只用粉笔，因为粉笔在我手上会变成黏糊糊的泥，如果我爬一堵墙，即使是一堵小墙，假设是50英尺高的墙，我也要重复涂五次粉笔。
所以我要做的是，人们可能会发现这很有用。有一种产品叫犀牛。它可能还有另一个词，犀牛，基本上是一些攀岩运动员用的手部止汗剂。这是唯一一件有帮助的事，是一位专业攀岩者推荐给我的。对不起，公司，这是一款很棒的产品。如果你一直抑制双手排汗，我想可能会有副作用，所以我并没有一直使用它。
但如果我在训练，这么说吧，就像我想的那样，这又回到了决心，我想，每周至少训练两次，三次，坚持一段时间，为什么不呢?如果我坚持三四周，休息一周，坚持一个季度，我很难想象这会造成多大的伤害，但我非常恐高。回答你的问题。
凯文·罗斯:你有没有做过虚拟现实的事情，你走在木板上，就像你在一个15层或20层的建筑上?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我有。事实上，不管出于什么原因，我都不介意。也许是因为它还不够令人信服，或者动觉反馈还没有到位，或者从自适应眼动追踪的角度来看，深度知觉还没有到位
凯文·罗斯:你会蹦极吗?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我以前跳过蹦极。
凯文·罗斯:这是奇怪的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:它把我吓得屁滚尿流，我想这么做，部分原因是它会把我吓得屁滚尿流，我在台湾的一座桥上跳了下来。这是永远以前的事了。所有人都在后退，他们都是屁股先掉下来的，我就想，“好吧，我想被绑起来，我想头先跳下去，一边跳一边看着下面。”我就这么做了，把我吓得半死，但我要说的是，尽管有这么多暴露，如果这是，我猜这是什么，长时间暴露体育疗法?这似乎并没有减轻我的恐高症，而且
凯文·罗斯:这太疯狂了。我完全不知道。这对我来说很新鲜。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:哦,是的。这是真的。
凯文·罗斯:有趣的是，我飞得越多
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:只是说说而已，我不骗你，我现在只是在谈论身高，我的手都出汗了。
凯文·罗斯:所以我做了很多，你知道的。我做过很多攀岩运动，年轻的时候也做过很多次，我想出汗的事情也会发生在我身上，但没有到那种程度……不过那是很自然的。你就像，你会碰到一堵墙，尤其是当你在攀爬的时候，你会在爬的时候夹进去，这就更可怕了。不过，我不知道还有止汗剂。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的，他们有。我会查一下的，继续你的…
凯文·罗斯:是的。好吧，那么
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:所以一月份，不喝酒。不喝酒就是不喝酒?
凯文·罗斯:没错，不准喝酒。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:好的。
凯文·罗斯:酒还好，其他的都拿出来了。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:怎么啦？酒可以吗?什么样的[听不清00:26:40]。我的天啊。很神奇的。
凯文·罗斯:移动,所以可悲的…我有一个喘息和苹果关注和我测试过所有这些设备,和我真的喜欢玩他们,尝试所有最新的软件,而真正令人失望的一件事是去年,实际上现在几年COVID以来,苹果看将有氧运动的健身水平建在,我已经慢慢下来,我说,“啊,狗屎。这糟透了。我得恢复身材。”
我爸爸死于心脏病，我爷爷死于心脏病。心血管问题对我的家人来说并不新鲜，所以对我来说，这是一件大事。所以在新的一年里，我非常关注心血管健康。有几件事只是为了让大家知道我在哪里。
我已经试用了所有最新版本的健身追踪软件。我想把这个联系到你的演出笔记里。YouTube上有个科学家叫量化科学家，我很喜欢他。他真是太棒了。他基本上使用了很多黄金标准的方法来跟踪睡眠，他将自己连接到所有真正的专业设备，然后也使用消费设备，然后说，“这些设备有多好?他们对睡眠水平的预测有多准确?他们在慢跑时的心率检测能力如何?Oura好吗，因为它一直在你的手指上移动。”所有这些悬而未决的问题，他所做的，我想这是他现在的全职工作，就是发布所有最新的健身追踪器的新视频，告诉你它们是否有用，但很多都是垃圾。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这是一个很酷的利基市场，他基本上是在说
凯文·罗斯:是的，这是一个很酷的利基市场。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:他说，“好吧，我们来看看静压水下称重的身体组成，并将它与你穿的这个东西进行比较。”如果我们把它作为……我想我的描述是正确的，但如果我们把这种水下方法作为，比如说，奥运金牌标准，这些东西是如何叠加的?那很酷。
凯文·罗斯:对，没错，没错。是的，真的很酷。所以TLDR是说苹果手表现在真的很不错。过去并不总是这样，但它真的对心率有好处，对睡眠也有好处。我喜欢WHOOP，因为它没有Apple Watch那么好，但是它可以进行特定活动跟踪，所以，是的，你也可以在Apple Watch上做到这一点。你可以说，“我在做椭圆运动”，或者，“我在做这些运动”，但是呜呼很酷，因为你可以说，“好吧，我要坐下来。我要去打坐。”它会检测到你在做这些，然后它会实时告诉你你的心率，或者在你完成这些活动后，它会向你显示图表，而试图找到这些数据要困难得多。
苹果，他们的设备很棒，他们的软件有点糟糕。就像健康包和整个健康界面一样，它不是一个消费者应用程序。它给人的感觉非常临床。数据在那里，但是没有以正确的方式表示，如果这说得通的话。总之，长话短说，Oura有一个全新的睡眠算法。量化科学家还没有将其与所有其他东西进行测试。我觉得他们之前的睡眠算法很糟糕，但他们现在正在测试一种新的算法。你可以在测试版中启用它，所以我要等着看睡眠跟踪的效果如何。
总之，我的有氧运动方法，Peloton Rower。我没有以任何方式参与Peloton，没有任何股票，但我看到了新的赛艇，它看起来很有趣。所以他们保证30天内退款。我刚买的。过几天就会出现了。我认为这很好。他们说划船要用到80%的肌肉，这很神奇，而且是同时进行的，所以如果你想要快速锻炼，比如15到20分钟的锻炼，我不知道，我对此很兴奋。我要试一试。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我可以进去一会儿。
凯文·罗斯:是的,请。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:所以我有机会第一次测试Peloton赛艇，这是尽职调查的一部分，因为我一直在和Peloton交谈，在把它们放在一起之前，你不知道这个
凯文·罗斯:不。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:为这次谈话做准备
凯文·罗斯:这是我第一次听说。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的，Peloton和我一直在讨论可能在播客上做一些与赛艇相关的赞助，这是我做所有这些事情的第一步，我要求使用一个单元，我说我必须测试它。我有机会测试一个单元。这应该是，我不知道，两三个星期前。我对此印象深刻。我可以给你一些建议，可能会帮助其他同样获得单位的人。所以首先是形式纠正是很有帮助的，几乎每个人都会过度使用手臂，向后靠得太远，不正确地使用腿。
凯文·罗斯:我不知道表单修正是什么，就像在软件里一样
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:它在软件中。所以它会显示你在划船上的个人资料，它会在你需要纠正形式的地方闪烁红色
凯文·罗斯:它怎么知道要打破?前置摄像头?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:座椅上的传感器和牵引机构上的传感器。在这上面可能还有其他传感器。反馈实际上是很有帮助的。有一个很有竞争力或者以前很有竞争力，我想他现在仍然是有竞争力的赛艇手，非常高大的白人，他有很好的状态。还有其他的教练也有很好的表现，但他是我认识的教练，我不记得他的名字了，大家可以看出来，他有竞争背景。这对我很有吸引力的原因是，如果你想长期成为一名有竞争力的赛艇手，并取得成功
凯文·罗斯:没有人受伤。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:完全正确。如果你的技术不是有效的，你将遭受重复使用损伤，100%，并使你衰弱。所以我喜欢建模的想法，至少在开始阶段，把技术用在有竞争经验的人身上。这是一个建议。抱歉，我不记得他的名字了。最后我想说的是，我已经提供了反馈，产品反馈，所以我们会看到，因为我认为他们可以很容易地对固件进行修改，而不是改变硬件。如果我对Peloton自行车的体验有什么启示的话，那就是他们会不断改进固件。所以我希望在我说这些的时候，一旦你拿到了你的设备，我希望会有一些修改。座位最后面的传感器非常灵敏。所以我的经验是，你可能会得到太多的反馈，比如红色警报，表明你在向后靠，而实际上你可能并没有向后靠那么远。
所以有两个建议，这是我的经验建议，不是任何类型的，我不认为是官方建议。把你的屁股向前挪一点，这样就不会一直到座位的后面了。第二，绝对注意不要过度后仰。所以我认为作为一种练习，尤其是锻炼你的腿部，在练习时稍微前倾是很好的。让我震惊的是，一旦我有了技术反馈，一旦我有了关于努力和一些指标的指导，我发现我可以做更长时间的划船训练。我可以做长时间的划船训练。我有一个概念二桨手，我喜欢这个概念二桨手。但我发现，如果没有这些反馈机制，我就会加大阻力因为在概念二中有一种阻力风格，加大阻力，我就会把球撞到墙上500米，我就有效地完成了。
我的心率会飙升的。我的胳膊会酸，我的腿不会酸，我被烤熟了。我可以走得更久。但是如果我想做点什么，比方说一个短时间的晨练，500到750米。我想，好吧，我认为在这一点上，我的二头肌是使用Peloton划船器的链条上的薄弱环节，根据反馈很容易就能做30到45分钟的锻炼，这更好地调动了你想要调动的所有肌肉组织。所以我有一个非常积极的经历，非常积极的经历，我相信他们当然会。我敢肯定，他们已经有了很多迭代固件的计划。所以我想你会喜欢的。我很想听听你的想法。现在，我想说，既然你之前偷看了幕后，我也会帮你一个忙。 When you send me those naked mirror selfie shots, post-workout every once in a while-
凯文·罗斯:我一直都这样，你也爱他们。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我去找凯文拿一个。
凯文·罗斯:马上给我寄苹果现金，我很感激。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:哦，太棒了。太棒了。是啊，我在你的OnlyFans上升级到了高级版，而且我总能注射三头肌。你的三头肌很好。我总是打三头肌针。它不在那里了。我还留着。这种情况并不频繁。我的股四头肌或小腿弯曲的情况并不常见。
凯文·罗斯:我现在有很好的四头肌。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我不明白。怎么啦？
凯文·罗斯:嗯，他们越来越好了。我做了很多深蹲。我会给你发一些更新的图片。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:哦，哦，太好了。太好了。好，好，好。太棒了。是的，我只是想确保你明白使用赛艇需要你的腿。我只是想确认一下那些
凯文·罗斯:不，你知道有趣的是，不开玩笑了，蒂姆，说真的，在过去的四周里，我真的很专注于我的腿，我很享受。我不知道，所以我一直很讨厌腹肌，我现在也很讨厌腹肌。我不会喜欢腹肌的。但是一旦你开始锻炼你的腿，就会像这样，我的意思是，就像任何健身相关的事情一样，前几周会很痛苦。如果你能越过这个鸿沟，到达它的另一边，我不知道，东西在腿上向上看。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:而且你会感觉好多了。当你在做这样的工作时，你会感觉更强壮，更稳定。我不想打断你的新年计划，但我有一些身体上的决心
凯文·罗斯:在跳。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:……也是。
凯文·罗斯:为什么不呢?我们可以跳回我的。让我们继续吧。就像他们说的那样。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:所以我将把1月和2月的大部分时间都花在滑雪上。我发现滑雪是我最喜欢的一些事情的完美结合。我还玩过单板滑雪。我很容易马上受伤，因为单板滑雪是很自然的事情。我仍然认为我是一个15岁的滑板运动员，我开始在公园里做一些事情，然后不可避免地伤害了自己。因此，我不再试着依靠克制，这不是我的强项，我只是不允许自己再滑雪了。滑雪是时间和自然的奇妙结合，在户外，在可控的速度下移动，在那里你会获得肾上腺素的刺激，但理想情况下没有过度的危险。它是微妙的，你可以长时间地改进技术，而不会耗尽改进的空间。在适当的指导下，你可以在你的表现上取得巨大的飞跃。
凯文·罗斯:你70岁的时候也可以这么做。人们可以-
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:等你长大了你也可以这么做。这对我来说变得越来越重要。为了达到这个目的，或者两者都在朝着这个目的前进。假设我没有那么多时间。我有10天的时间，所以在接下来的10天里我不会做太多的训练。但我已经做了一些准备工作，重点是下半身和小腿。正如你们所知，我受过很多伤，所以我撕裂了大部分的结缔组织，这些年来我脚踝上有意义的结缔组织都是由于那些离谱的决定和战斗运动中的糟糕承诺，以及脚跟被钩住之类的事情。因此，我需要通过加强小腿外侧的力量来弥补，我的小腿后部，所有的一切都是为了弥补脚踝的虚弱和可怕的躯干弯曲。和- - - - - -
凯文·罗斯:如果有人想和你约会，你的弱点就是打你的脚踝吗?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:对，你得打脚踝。
凯文·罗斯:只是好奇。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这是一个弱点。所以，你可以打脚踝。如果有人想冲我来，打他的脚踝，我还是会掏出隐蔽的马车，朝你脸上开一枪。
凯文·罗斯:[听不清00:40:07]打底价，直接打他的脚踝。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是啊，如果你想打脚踝，做好心理准备。我可能在打包。就是这样。我提到这些的原因是，对我来说，在城市环境中提高下半身力量和稳定性是一件事。以一种没有现实世界参与的临床锻炼的方式来做。但如果我真的想要把事情搞得对我有利，我想要设置好环境。我希望我的社交活动能够为这个目标服务。我知道我处在一个非常幸运的位置，但我确实认为人们可以借用这个框架或看待目标的方式来思考。
好吧，我说我想要做X，我如何优化与那些能帮助我实现X的人相处的时间，或者那些已经实现X的人，或者正在努力实现X的人?我怎样才能把自己放在更有可能与这些人互动的地方，并通过纯粹的接触吸收一些与我的主要目标相关的辅助习惯。
凯文·罗斯:蒂姆说，我认为这是非常非常重要的事情。你最亲密的朋友的总和很大程度上构成了你的爱好，你的爱好，你为之兴奋的事情。当你发现你想要追求的新事物时，让我们称之为滑雪或其他。你是幸运的，因为你可以拿起电话，世界级的滑雪者会接电话说，让我带你出去玩一天吧。你是蒂姆·费里斯。开云体育最新官方入口网站查询但是你如何建议人们进入新的一年，如果他们想要做一些新的事情，或者他们环顾他们的朋友圈，他们会说，这对我没有帮助。如果你被困住了怎么办?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:去交一些新朋友吧。我还想说
凯文·罗斯:交友网站。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:交友网站。除了Friendster，我要提一下，我没怎么提过。四小时厨师《令人困惑的是》实际上是一本关于加速学习和技能获取的书。关于这个我讲了很多四小时厨师。所以即使你买了它，你也不关心烹饪，你只想学习元学习和获得物理技能，在里面有一个叫做元学习的部分四小时厨师。我强烈建议大家深入研究因为这些建议很有效。我已经用过几十次了。我想说的一点是如果你上谷歌搜索你的目标运动，让我们暂时假设
凯文·罗斯:我想玩泡菜运动。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:Pickleball吗?
凯文·罗斯:是的，我还没试过。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的，匹克球很有趣。匹克球很有趣。它比网球对脚踝更友好，但如果你不小心的话，你仍然会滚动一两个脚踝。所以这很令人兴奋。奥斯汀不仅是死藤水和无休止的死藤水对话的第三个海岸首府，也是匹克球。这里有很多匹克球。在加州的中央谷地，它变得非常流行。但先把匹克球放在一边，因为它还不是奥运会项目。比如说，你想在一项职业运动中取得更好的成绩，或者我应该说在奥运会上的业余或职业运动。可能是游泳，可能是滑雪，可能是任何运动，单板滑雪等等。 If you search for snowboard silver medalist, bronze medalist, or even maybe gold medalist from two Olympics ago, there’s a very good chance, and this is not to minimize their achievement, but the fact of the matter is there are many sports that are financially rewarded in the US, basketball, baseball, and there are many that are not.
我认为这在某种意义上不公平。它并没有反映出擅长某些事情所必需的奉献精神或技能。体操是另一个。然而，这对很多人来说确实意味着一个机会。你可以找到一个银牌得主或铜牌得主，顺便说一下，在很多情况下，他只是一个金牌得主，他过了糟糕的一天。就是这样。在很多情况下，你可以和他们进行一对一的远程或面对面的培训，每小时100美元。我意识到——
凯文·罗斯:这是惊人的。我还没想过。是的。任何奖牌都可以，比如铜质的，铜质的，随便什么。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我的意思是，我不是最好的滑雪者，不过我会黑钻石滑雪，我做过一些地狱滑雪，我做过很多非地形的滑雪。我不是一个优秀的滑雪者，但我有基本的能力基础。我不需要金牌得主。我需要一个比我强很多的人。这是非常关键的。谁能教书。因为在很多情况下，你会发现，比如一个大学教练，也许他们已经退休了，这并不重要，在一个特定的运动中，谁会是一个比金牌得主更好的教练，让你走得更远。如果那个金牌得主从来没教过书。他们从五岁起所做的一切都成了第二天性。所以他们不能明确地命名或描述他们在做什么。
所以如果你想学习一项新技能，你有很多人可以选择。而且在很多情况下，它是如此令人费解地负担得起。有这么多的领域。让我们举个例子。我对射箭非常兴奋。所以我的一些新年目标与射箭有关，我已经认真对待它一段时间了。我觉得化合物很舒服。我现在关注的是反曲曲和裸弓
凯文·罗斯:是你比阿提亚强还是阿提亚比你强因为他也在里面。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我不知道。我不知道。我不知道。我是说，阿提亚对射箭很着迷。他在制作自己的材料
凯文·罗斯:他比你强。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:．．．．装上羽毛。那么，他可能是。然后，他可能会说:“我对自己的能力很有信心，能够满怀敬意地完成我交给自己的任务。
凯文·罗斯:很久以前我们学过无鞍骑马，射箭，记得吗?你在日本练无背射箭。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:它不是无鞍的，但我在日本用传统的长弓射箭，大约六英尺长。你在哪里,
凯文·罗斯:那匹马上到底有没有马鞍?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:有一个马鞍，但是马鞍是用非常非常薄的木头做的。马鞍的唯一作用就是把马镫固定在马上，这样你就可以不用坐在马上就能骑马了。所以你实际上是在马镫上做一个宽蹲。马鞍的唯一作用就是把你固定在马上。马鞍不是用来坐的。我家里有两个古董马鞍
凯文·罗斯:我知道。我见过。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:那就是我的回报。这是我第一次以有意义的方式对自己所做的任何事情给予真正的奖励。这是《四小时身体》登上《纽约时报》第一名的照片。所以我才有马鞍。是的。
凯文·罗斯:所以，天哪，蒂姆，我们认识很久了。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:超长的时间。
凯文·罗斯:我记得我走进去，你楼下的那个地方是什么，你沿着走廊去蒂姆家，那里好像有一个巨大的日本人，你有全副武装，对吧?走到灯那里。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。我有盔甲。
凯文·罗斯:那是什么?你有小剑道还是什么?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:所以这件盔甲跟了我很长一段时间。这是我在日本用的剑道盔甲。
凯文·罗斯:你在旧金山玩的剑道和那个小…
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的，在右边。所以当你走进去的时候，它在两个不同的地方。一个地方租了，另一个地方买了。我买的房子在格伦公园，我想他们两个都在格伦公园。第一个房间有一条走廊，很长的走廊，里面全是壶铃。全是壶铃。就像20个壶铃。然后你往前走，盔甲在右边。就在右手边，穿过从客厅到厨房的走道。当你走进我后来买的地方时，盔甲就在右边。 You’d walk in and on the left hand side was an entire chalkboard wall that had artwork on it. So it was like 12 feet of chalk art, which was incredible. So good. I was so impressed with this artist. And then on the right hand side had the Japanese armor. And that was the kendo armor I used when I was in Japan.
凯文·罗斯:蒂姆那时候的房子完全是，因为我遇见你，你刚刚推出了每周工作4小时的计划。这只是发布会。那是我遇见你的时候。我记得我去了你家，我记得我只是走着出去逛逛，我跟你不是很熟。就好像你走在这过道上的壶铃一样。就像一个满是壶铃的大厅，然后是日本盔甲和奇怪的马鞍，也许马鞍是后来的东西。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:马鞍是几年后的事了。
凯文·罗斯:是的。然后到处都是书里面都是小纸条。我就觉得，这家伙疯了。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我们友谊的蜜月期。
凯文·罗斯:这是正确的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:Kettlebell日期。所以，我想用一种迂回的方式说，不要认为你没有机会接触到真正的好老师，它就在那里。但人们不去寻找它，因为他们认为它不是。在我有第一本书之前，我就已经做得很好了。你可以做到。有一些非常直接的方法，特别是如果你知道该问什么问题，你需要知道该问什么问题。这是你的工作，使用导师，像利基专家谷歌，你希望他们提供反馈。作为一名学生，你必须知道如何积极主动。
如果你学会了如何做到这一点，你也就去掉了我给出的一个要求。也就是说，你可以让一个没有教学经验的人通过提出正确的问题成为一名好老师。我不想让人觉得我说得太狠了，因为坦白地说，我从这些书中几乎赚不到什么钱。但4小时厨师元学习部分有所有这些。它很有深度。所以我鼓励大家去看看。
凯文·罗斯:太棒了。非常酷。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你还有什么?
凯文·罗斯:你还能再做几次决心吗?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:好，我们开始吧。我已经换到第五档，我正在过渡到[听不清00:52:18]。仅供参考。
凯文·罗斯:这是我的第二节半课，所以这里会很快变得有趣。好了，我清单上还有几件事，然后我们就可以走了。我想和你谈谈你的NFT项目，看看进展如何。所以我结束了我第一次为期七天的禅修。在很多方面都很棒。我想说，它给我的一件事是，当你每天坐着冥想8小时时，你很快就会意识到这25分钟其实什么都不是，它就是什么都不是。从那次旅行回来后，它真的真的帮助了我创作，我从来没有错过过一天，它真的很可靠。因为这感觉太琐碎了，我当然可以抽出25分钟去坐，或者一天做两次坐，如果你边坐边走的话，可以达到50或55分钟。
但它为我重新定义了整件事，我认为这很棒。这也让我知道我想在这个领域深入研究。社区的经历，在Zendo，每个人都聚在一起。你坐过这玩意。我知道你的工作有点不顺利，我很好奇你是否还会再去，但我在那里度过了美好的时光。所以我知道冥想将是我明年要做的所有事情中最重要的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:让我问一些后续问题。我会说，我愿意再次做这样的事情。我可能会尝试不同的格式。当时我做了内观禅修，静坐也同样密集，一天中绝大多数时间都在静坐或行走冥想，大部分时间都是坐着。我之前讲过这个故事，这里就不讲了。如果人们想听这个，实际上它涉及到一些非常沉重的内容所以我不会在这里重复它。但如果你想听这个故事，我在丹·哈里斯的播客《10% Happier》上讲过。我们讨论了很多。实际上，在我的延长冥想静修中，我的精神完全崩溃了，这与一堆童年创伤和虐待有关。所以这不是我认为的家庭收听，但如果人们想要背景，他们可以听。
这对我来说是一次非常重要的经历，但也把我吓坏了。我很担心自己的心理会自由落体。感谢上帝，杰克·科恩菲尔德，他在这个播客上出现过很多次，他是一个非常熟练的老师，冥想者，他是临床心理学家，他和退伍军人，青少年一起工作过，他有一个非常混合的工具包，这让他非常非常有效。他说到做到。那家伙真是个正人君子。所以人们可能也想听我和他一起做的播客。不过，我愿意尝试另一种格式。亨利·舒克曼给我留下了深刻的印象，据我所知，他是你的绝地大师。和- - - - - -
凯文·罗斯:他是惊人的。他已经上过你的播客两次了，强烈建议你回去听。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的，我想谢谢你的介绍。是你推荐的。他很出色。他是个非常非常好的老师。他是一位引人注目的演说家。我可以深入研究一种不同的格式，看看它能提供什么。我也不急着这么做。然而，我感到有些迫切需要重新开始冥想。我完全从马上摔下来了。所以这一直是我的首要任务。 And I continue to find excuses to put it off. And it’s funny because this happens to me once every year or two where I’ll be meditating, meditating, meditating, and then suddenly it’s like the excuse factory took a vacation for a year and then it’s like, “I’m back.” And all of a sudden I fall off the horse and I stop. And it does not take a lot for me to feel tremendous benefits. I would say if I do. And my default for kickstarting this tends to be a concentration practice like transcendental meditation. I just find it to be the easiest way to get back on the horse-
凯文·罗斯:咒语的基础很简单。很好。这样很好。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:使用这样的方法，或者如果我想让它变得更简单，比如使用唤醒应用程序和Sam Harris的入门课程，我发现这做得非常好。它为你提供了非常谨慎和累积的工具。只要能让你养成习惯，什么都行。实际上，我想谈谈我这周和James Clear的谈话。所以James Clear写了一本书叫做原子习惯
凯文·罗斯:是的，我认识詹姆斯。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:销量超过1000万份习惯是他的东西。他和我分享了一些东西，一个我觉得非常有力，非常难忘的措辞。我在这里转述一下，我不想替他说话。但他实际上是这样说的:“有疑问时，遵守时间表，缩小范围。”这意味着，假设你已经承诺每周一在健身房锻炼一小时。你将在每周一做腿部运动。也许这不是一个60分钟的承诺，这只是我每周一都会做腿部锻炼。而你的腿部锻炼需要45分钟。但是生活发生了，糟糕的事情发生了。谁知道呢? The kid’s got a bloody nose, the work call runs over. And you look at your watch and you realize, “Uh-oh, I’m only going to have 15 minutes to do leg day.” You have a few options at that point. And the option that I’ve taken with meditation is I don’t have enough time, I’m not going to meditate.
他的观点是，即使腿部日是在划船上做热身，做一些体重分开的深蹲，也比什么都没有强。势头和一致性很重要。比如说冥想，如果我接受了他的建议，我并没有接受，尽管我昨天或者前天刚刚和他谈过这个问题。即使你坐下来冥想30秒，只要在方框上打勾，坐下来做，这样你就能建立信心，保持一定程度的动力。这也适用于饮食。我想我们都有过这样的经历，在节食的过程中，你可能喝了太多的酒，或者吃了太多的食物。然后你说"我只想要块饼干"你吃了一块饼干，“好吧，既然我吃了一块饼干，我已经把自己搞砸了，所以让我吃一整盒饼干吧。”
与之相反的是，“好吧，我已经没有足够的时间来进行一个适当的冥想，让我不要冥想。”他的观点是，坚持时间表，缩小范围。我认为这是非常强大的，我将尝试，我将承诺，让我做一个不同的陈述。在新的一年里，我将把这种方法应用到冥想中。
凯文·罗斯:太棒了。我很乐意听你这么说，因为这可能会像滚雪球一样发展成更大的事情。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的,完全。完全。
凯文·罗斯:好吧，我们可以从冥想开始，因为这是一个非常无聊的话题，但它实际上只是坐在那里什么都不做。但我想说一件事，我很幸运，你曾经来过我在旧金山佩奇街的公寓。我就住在旧金山禅宗中心旁边，就在它旁边，就在街对面。15年前，我在那个禅宗中心上了第一堂禅宗课程。我想说的是，我一直在做平静的斜杠，Headspace是我在冥想方面的第一个应用体验。我做了10到15分钟的冥想，我一直做得很好，不是一周7天，而是一周4到5天。它给了我一些美好的时刻，让我稍微休息一下。
但我得说，如果你能进入下一个阶段，25或50分钟，会有更特别的事情发生。他们称这个词为撒马利亚。我相信你以前可能听说过，但就像这种深度，我只溜进去过十几次，我就像，“哦，该死的。这里有一口深井。”
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这里有点弯曲。
凯文·罗斯:不，不，不，不。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:只有200或300次。
凯文·罗斯:不，不，不。这还远远不够，只是个-
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:好吧，我跟你开玩笑的。
凯文·罗斯:这是一种深沉的冥想。这不是什么启蒙或什么疯狂的事。我没有那么用力弯曲它。但这是一种很难找到的东西。事实证明，你越追逐它，它就逃得越多，这是因为你在努力做什么，而不是只是放松地享受当下。但无论如何。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我想说，总的来说，这对幸福来说是正确的。
凯文·罗斯:是啊，不是吗?不是吗?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。
凯文·罗斯:我想说的是我真正喜欢的一件事……顺便说一下，关于亨利也有几件事要提一下，只是为了给他一点鼓励。他是我的老师。你提到了wake Up应用，我完全同意你的观点。这对我来说是一个转折点。我开始听“觉醒”应用。我付了钱。喜欢山姆的内容。我认为这是经过充分研究的。它可能是最好的冥想应用程序，适合那些不只是打勾，而是想要深入一点的人，因为它有支持内容，可以让你去
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:对话和文章都很棒。我想亨利在应用上也有。
凯文·罗斯:是啊，我就是这么发现亨利的，亨利是山姆不知怎么发现他是禅师。亨利在“觉醒”应用程序上有几门课程。如果你想知道我们在和谁谈话，你可以去“觉醒”应用程序上查看亨利的内容，也可以享受这款应用程序。因为这是山姆精心制作的产品。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:亨利的声音，有一种甜美甜美的音调。棒极了。他是那种人，如果他像尼尔·盖曼一样，给你读起司蛋糕工厂的菜单，你会说，“哦，我可以听一整天。”他有一副好嗓子。
凯文·罗斯:完全正确。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:有一副好嗓子。
凯文·罗斯:绝对的。总之，我的新年决心清单上还有几件事，蒂姆，我也想听听你的最终清单。这是两件无聊的事，但我想我们都能联想到。第一，在照片应用里把我的照片整理在照片里面，就像耶稣一样，一团糟。我得走了。我想在今年的某个时候做到这一点。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:等待。哇，哇，哇。等待,等待。你打算怎么做呢?因为我看我的照片，我甚至没有拍那么多照片，对吧?现在的年轻人，不管是什么，一天自拍20张。
凯文·罗斯:你给我发了很多不好的东西。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这些通常是最
凯文·罗斯:那两个家伙太可怕了，中间还有一个家伙。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:等等,什么?不，他们不是男人。
凯文·罗斯:加鲜奶油。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:他们不是男人。
凯文·罗斯:哦，那些不是男人吗?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你得再看一遍。不，他们不是男人。总之，这些就是我的朋友们在各种群发短信中发给我的最可怕的东西。顺便说一句，旁注，如果有人在自己的剧场里假装愤怒，就像，天哪，我不敢相信，哒哒哒。你们每个人，如果你们的群发信息被分享了，你们就会像世界上其他人一样灰飞烟灭。所以请。
凯文·罗斯:我的天啊。伙计，如果我把我朋友的群发信息分享了，咱俩就都玩完了。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:每一个人。不，但接下来会发生的是整个世界都会被毁灭。如果你没有被取消，我就会说，我很抱歉你的生活这么无聊，你的朋友没有幽默感。
凯文·罗斯:就是这样，我喜欢我朋友的原因之一就是，我们都可以给对方一坨屎，我们接受它，我们也分享一些非常荒谬的事情，它们让我们笑，但我们在生活中很快乐。我们只是，这是幽默。我们意识到这一点。但你知道，如果这个帖子传到网上，人们会说，“哦，天哪，他们拿这个开玩笑了。”就像，我没有开任何玩笑，我没有任何问题，我的笑话不会被认为是，不会被认为是粗俗的，但不是
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:哦,不。道歉已经开始了。
凯文·罗斯:不，我在试着给它们分类。他们不是笑话，人们会说，“哦，他是一个恨女人的人或种族主义者或类似的东西。”这不是笑话。它们只是有点粗糙，边缘有点粗糙。但这很有趣。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:只是有点粗糙。只是有点粗糙。
凯文·罗斯:伙计，你的烂货，我都没法给达莉亚看你寄给我的东西。我给- - - - - -
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你当然可以。你当然可以。
凯文·罗斯:我给她看了那个两个人碰撞的小视频她说"天啊"
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:哦，不，那太糟糕了。这是一个
凯文·罗斯:这是你寄给我的最糟糕的一张。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:噢,是的。太糟糕了。我的意思是，在某种程度上和我的NFT项目有关，但就像你知道当你在小组讨论中，我不是女人时，会有一些可怕而特别的事情。我不想为女人说话。我认为男人一般都更粗鲁，更粗暴。我可能是错的。请证明我是错的。但有一些可怕的东西在漂浮。再说一次，这并不是什么违法的事情，但它本身就是令人瞠目结舌的。
凯文·罗斯:这就是后撤。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:不，不，我没有反悔。我没有反悔。既然你让我开始向觉醒的至上主义者道歉，现在我也被卷入了这个吃力不讨好的任务。但我想说的是，我不知道你是否有过这种经历，但你和一群人在一个群里，这只是不断的废话。这完全是胡说八道。
凯文·罗斯:哦，当然。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:迪克的笑话,
凯文·罗斯:就是这样。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:废话，废话，废话。然后一个人会扔一些东西进去，所有人都会说，“哦，上帝啊，上帝啊，太可怕了。”
凯文·罗斯:完全。然后你马上把它发给你的五个朋友。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我马上把它发给你。当我得到其中一颗宝石时，我会立即寄给你。
凯文·罗斯:我和萨卡。你确实有
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的，是的，是的。
凯文·罗斯:有时萨卡也在上面。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的，我们有一些不错的。我们确实有一些不错的。我们到底是怎么搞到这事的?
凯文·罗斯:好吧，我们在谈论，我在谈论如何整理我的照片。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:哦,照片。等等，你要怎么做呢?因为这看起来是一项艰巨的任务。
凯文·罗斯:它是。可能根本不值得讨论。我会打开照片应用，然后回到过去，开始去城里，删除一堆垃圾。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我绝对不会那么做。好吧,继续。
凯文·罗斯:这里有一个更重要的问题。这实际上是两件事。好吧，我们不需要讨论这个，但我想做的一件事是我真的想弄清楚
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:等等，你最不想说的是什么?
凯文·罗斯:不，我又开始写代码了
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:屁股塞告诉我。
凯文·罗斯:不,不。不是你喜欢的插头。顺便说一下，不，我们不会进去的。所以这很快就脱离轨道了。所以我又开始写代码了。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:所以当我从生酮转向龙舌兰酒时，所有的麻烦就开始了。
凯文·罗斯:完全正确。你就是这么知道的。这一集会很精彩的。我真的为我们感到骄傲。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这是固体。
凯文·罗斯:我们终于又喝了一次假日酒，太棒了。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的,是的。下次见面。
凯文·罗斯:我要提到的一件事是，只是为了好玩，我又开始编程了。我想在NFT方面做一些生成性的东西，希望能在5月的会议上准备好，只是为了好玩。
最后我要说的是，对我来说非常重要的是，我想每年都删除一些东西。我有个原则，蒂姆，如果你有更好的主意，请告诉我
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:物理的东西。
凯文·罗斯:物理的东西。是的。所以我在想的是，如果我在六个月里没有使用过某样东西，或者我甚至应该把它缩短到三个月，让我们称之为衣服，设备，等等。就放在你家里的东西。捐出来吧。把它捐了，捐给慈善机构，让它找到属于它的家，把你的东西减少到，说实话，我想把它减半。我不需要这些废话。你对此有什么看法?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。我有一些对我自己很有帮助的政策。有时我会矫枉过正我会解释为什么矫枉过正是有意义的，至少对我来说。第一个是，我相信你们能理解，但我认为我理解得更深刻。也许当你执掌掘客网时，这是个问题。我收到了很多垃圾。
凯文·罗斯:是的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:真是难以置信。我总是收到一大堆的邮件。
凯文·罗斯:我们同病相怜，老兄。是啊，这也是我考虑这事的原因之一。就像你有很多书，你有很多东西
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:的东西。
凯文·罗斯:你能得到很多东西。是的,没错。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你会得到很多东西。我有一条规则，虽然我没有完全遵守，但有些规则虽然不完全遵守，但还是会带来很多好处。在我的例子中，如果我想保留一些新的东西，我就会试着摆脱一些东西。所以如果我接受一件东西进去，就会有一件东西离开。如果有人寄给我，可能是一件非常舒适的衬衫，上面有一些聪明的东西，而且对他们的公司有一些非常简单的品牌宣传，这是朋友的东西，我会说，“好吧，这是一件舒适的衬衫。也许我会留着这个。”我会尽量找到一件我扔掉的衬衫，因为我的东西太多了。
我也会经历一段时间的净化。我试着在冬天的时候这样做。因为，坦率地说，如果你在那里，你有温暖的衣服，意思是寒冷天气的衣服。如果你有层次感、厚衣服或长袖衬衫，但你不穿，而且今年冬天也不会穿，天哪，有人需要这些。有些人无家可归，有些人没有钱给自己或孩子买衣服。把那些东西捐了。
这就是我要说的。如果你还在观望，那就放弃吧。我不想做太多近藤麻理惠(Marie Kondo)的事情，但如果它不能带来快乐，我想说的是。这是另一个
凯文·罗斯:顺便说一句，我喜欢你的口音。每次做都很好吃。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:谢谢你！是的，如果有人不知道的话，那肯定不是近藤麻理惠(Marie Kondo)，尽管它对英语市场非常方便。我是玛丽亚，玛丽亚，近藤玛丽亚。
凯文·罗斯:玛丽亚近藤。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:顺便说一下，她拥有有史以来最完美的皮肤。人们可以找到我和她的合影。我在日本采访了她。
凯文·罗斯:发现她的秘密了吗?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:遗传学也许。这就像一个人工智能创造了一个完美的人类瓷娃娃，令人难以置信。我不知道那是什么。
凯文·罗斯:你被她吸引了吗?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:她是可爱的。哦,当然。她也结婚了，有了家庭，这不是我想要的。但她是个漂亮的女人。耶稣基督。好吧。不管怎样，不，让我回到这个过程。
凯文·罗斯:我有个问题要问你，问吧。关于买东西。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的，当然。所以当我看里面的时候，无论是我的衣柜还是我拥有的东西，我都试着问自己，从1到10，我从中得到了多少快乐?或者这对我有什么用?接下来的问题是，不管答案是多少，如果是10，我就保留它。如果是九分，我可能会留着。如果是8分，我可能还会留着。但如果比这个小，我能把这个给别人吗?我能把这个捐给那些绝对会从中得到8、9或10个用处或乐趣的人吗?如果是，那就扔掉它。
如果你有一些手段，这并不意味着数百万美元，但处理一两件t恤可能不会让很多人破产。在这种情况下，如果有疑问，就捐了吧。把它送给那些买不起这件衬衫的人。如果你以后再决定，你知道吗?哦，我真的很喜欢那件t恤。我真的很喜欢那件v领。我真的很喜欢这个填空。你可以再买一次。
我很少这样做，但每隔一段时间我就会做一次彻底的清理，我会把垃圾袋里的东西捐给慈善组织或其他地方。然后我意识到，“啊，好吧，我有点太热心了。我扔掉了我一直穿的那件衣服。”然后我会在亚马逊上再买一次。两天后就到了。它很好。
凯文·罗斯:让我来问你，我有一个非常私人的问题，一些我以前没有分享过的问题，我想问你关于买东西和
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:哦男孩。哇。
凯文·罗斯:不，我只是觉得这件事没人会提起。我总是喜欢，你很擅长找到你能捡起来的东西，你是一个非常开放的人，我一直很欣赏你的播客，你对感觉和情绪的透明，还有很多我认为很多男人都可以仰望的事情
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:天啊，这个问题会是一颗该死的氢弹吗?
凯文·罗斯:这是一个棘手的问题。不，不，不。这是我遇到的一个问题，完全诚实地说。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。
凯文·罗斯:在我20多岁和30岁出头的时候，Digg做得很好，那是我的创业公司，你们可能不知道，那是一个早期的社交新闻网站，非常火。每个月有3800万人访问我们的网站。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:巨大的。
凯文·罗斯:当时，它是互联网上最热门的网站之一。这太疯狂了。它开始走偏，开始走下坡路，我们输给了Reddit。Reddit在某些方面开始击败我们，而我们已经统治了他们很多年。然后突然情况就不一样了我们有点摇晃。我卖掉了一小部分股票，足够买得起一套公寓了，我真的买了一套公寓，并付了首付，这就是我在旧金山佩奇街的房子。
我记得我对自己说，我需要给自己买一些喜欢的东西，这是为了让自己感觉更好。所以我就出去买了，虽然这听起来很傻，但我今天可以这么说。事实上，我买了一辆保时捷。我以前买过一辆保时捷911。现在回想起来，我意识到我当时正处于一种非常困难、悲伤的状态。照看我的孩子对我来说很困难，我不知道如何纠正它。我在很多方面都很不成熟。但我是为了填补空白而购买的。
不要误解我的意思，我仍然认为古董保时捷、老保时捷和一般的保时捷，它们只是漂亮的车。我觉得他们很棒。我今天没有报警，但我想说我也注意到了同样的事情。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:凯文在他的群发短信中并没有反对保时捷。
凯文·罗斯:我并不反对保时捷。请不要取消我，保时捷。如果你想赞助我，我很乐意接受赞助。我很乐意开911。也就是说，这是疯狂的事情。我去经营奢侈手表品牌公司Hokinkee，我在那里做了几年的首席执行官，我喜欢我在那里的经历，因为我们涉及机械，就像一门垂死的艺术。那是机械计时器。它最纯净的时候非常美丽。最纯粹的形式是，你和一个工匠交谈，他是一个独立的制表师，从零开始制作手表，花了一年半的时间，一年卖出10块。这是美丽的。 Those days are going away.
在它的混蛋形式中，你正在与兰博基尼司机交谈，他们只是想要一个弹性，他们可以把手表戴在手腕上，上面写着我的手腕上有500万美元。这是真的。所以我遇到了很多，作为这家公司的首席执行官，它仍然是世界上最大的手表品牌编辑网站。你会遇到所有这些收藏家，他们会向你走来，他们的形状和大小各不相同。
我很清楚，这些家伙中的一些人，上帝保佑他们，他们试图满足我想要满足的东西，你出去，你花钱买一些东西，让自己感觉在一个群体中，感觉联系。因为你会出来说，“这些是和我一样的收藏家。”这很艰难。我并不是反对手表，我今天戴的是苹果手表，但我仍然有一些对我来说很有意义的手表，包括我父亲去世时留给我的一个。我还是很喜欢这整件事。
但是作为一个人，你是怎么处理这个问题的，你曾经把钱花在东西上吗?那你是怎么处理的，你做过吗?还有，你如何对待重要的人?我和我妻子有过这样的对话:“嘿，我们不必穿那些华丽的衣服。那天晚上我告诉她，我最喜欢和你在一起的时候之一就是在酒吧里看到牛仔裤和t恤版的你。我喜欢这样。比如喝杯啤酒。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:完全。
凯文·罗斯:我们不需要去洛杉矶。我不想那样。你对这些事持什么立场?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:所以我认为，你们可能在我身上观察到了这一点。
凯文·罗斯:你太擅长这个了。这就是为什么我要向你讨教。你不需要做什么华丽的事。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我很好，我很好。但这也有不利的一面。这是一种权衡，我还不知道该如何应对。我还会提到一本书，上周有很多我尊敬和记得的人，Rick Rubin，音乐制作人，对我说，当这发生在他身上时，他觉得这是一个来自宇宙的信号，他需要看一些东西。所以我现在对这本书有点这样的感觉，我马上就会讲到。
我很少给自己买昂贵的东西。你们已经看到了。
凯文·罗斯:我知道。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我不认为我在所有事情上都小气。例如，我会去，如果我认为这次经历会在我的脑海中留下不可磨灭的印记，我会去芝加哥的Alinea这样的地方吃一顿饭。我做到了，我很高兴我做到了。而且很贵。我会认为它很贵。一顿饭要1500到2000美元。这在某种程度上会让15岁的我癫痫发作。我没有很多钱，在一个缺钱的家庭长大。
凯文·罗斯:我的天啊。我爸爸会对我妈妈大吼大叫，说她花了太多钱，因为我们真的会拒付支票。我记得那是一次谈话，好像账户透支了。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的,是的。这是压力的来源。这是压力的来源。所以我很小的时候就决定，我不想让这种压力出现在我的生活中。这意味着我需要想办法赚钱。这在某种程度上是我创业实验背后的火花。
凯文·罗斯:这个观点很好。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我一直沉浸在这种压力中，我不认为它给我造成了创伤。我不这么认为。我不想把创伤这个词用在这样的事情上来消除它的力量。我觉得这让我很反感创伤这个词被滥用了。这是另一回事。但它影响了我。这绝对给我留下了深刻的印象。
因此，我几乎没有花多少钱来庆祝任何事情。事实上，我花了，比如这些日本马鞍，我在拍卖会上买的，我不记得了，是佳士得或苏富比，我想是5000美元一个。为了让自己做到这一点，我面临的障碍是，我不仅要完成并出版一本500多页的书，我想它可能有700页，从大约1500页缩减了。
凯文·罗斯:这是你想出来的还是你写下来的?好像这是你必须要克服的障碍
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:它在我的脑海里。但我说，如果我出版了这本书，它在《纽约时报》上排名第一，我会允许自己，作为奖励，买这些马鞍，每个价值5000美元。如果我不这么做，我就不能这么做。所以在某种程度上，我尊重这一点，这是非常严格的高标准。在某种程度上，所有这些都是好的。
但我想说的是，当我遇到或与我的朋友在一定程度上取得成功时，他们并不总是数百万美元。他们刚刚找到了一份工作，掌握了一项技能，发展了自己的事业，他们很稳定，他们为自己解决了很多问题，他们通过花钱给自己和家人带来了很多快乐。
我所描述的事情的阴暗面是，我认为我没有很好地发展这一点。所以我的钱多得不知道该怎么花。我想我说的是，我不想听起来像个混蛋。这并不意味着我只是像唐老鸭一样在满是金币的池子里仰泳。我不是这个意思。我想我是一个非常非常希望这听起来不太浮夸。我认为我是一个非常、非常好的资本分配者和金钱管家。
我认为我利用我所拥有的非常高的杠杆手段和目标通过资助科学和迈克尔·波伦的新闻奖学金等等。但我想说的是，凯文，这也有不好的一面，因为我不用钱来解决我应该解决的问题。
凯文·罗斯:像什么?给我举个例子。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我给你们举个例子，有一些小细节，我给你们举个完美的例子。所以有一篇文章，它不是真正的文章，它更像是约翰·斯图亚特·密尔关于言论自由的观点的改编，是一个插图版。叫做全部减一。你可以在亚马逊上找到它，也可以免费得到。我想网址是heterodoxacademy.org/mill。这是我和乔纳森·海特的一次谈话，他是一位迷人的思想家，教授和研究员，著有《美国心灵的溺爱》等多本书。
让我们看看，在Kindle上，大概是78页。我很苦恼，不知道什么时候才能抽出时间把它打印出来，拼成一份硬拷贝，这样我就可以做标记了。因为我不想等报纸回来。这太愚蠢了。我有员工。我可以把这个发给别人，然后说:“嘿，把这个弄清楚。只要能让它具有可读性，就去吧。”那只需要30秒。
但不管出于什么原因，我的一部分一直坚持自己做这件事，甚至都没有考虑过这一点。我从来没想过要这么做。还有很多这样的例子。我去过朋友家，他们喜欢那里，我们就不说名字了，因为你可能会知道。但我有个朋友非常喜欢拓波奇科，你去他家他家冰箱抽屉里总是放满了拓波奇科。
凯文·罗斯:是的。我喜欢这样。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:它从来不是空的。他从不吃完。
凯文·罗斯:它格外闪亮。很好。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:它是。是啊，它肯定会把你牙齿上的牙釉质都磨掉。它是美味的。尽管所有的奥斯丁潮人都抵制它，因为它现在属于邪恶的可口可乐帝国所以他们喝的是理查德的雨水和其他的，这很好。好，好，好气泡水。但我觉得这种愤怒非常搞笑。但重点是，他有一个团队。他付钱给别人，让他们以各种方式帮助他和他的家人，这样他就可以专注于自己真正擅长的事情，这并不包括在最后一刻考虑，“哦，该死，我没有Topo Chico了，我怎么能及时赶到杂货店买这个，浪费我45分钟的时间?”
我没有很多这样的系统，这并不是因为我有意识地决定我需要省钱。就好像这个选项根本没有出现在我的心理界面上。这就是我想要弄清楚的，这就引出了这本书，这本书已经被推荐了很多次，叫做《零死》。我还没读过。
凯文·罗斯:事实上，我听说过这个。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:现在完全公开。
凯文·罗斯:是克里斯·哈金斯发给我的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:哦，不是吧。好的。比尔·珀金斯是作者，我应该知道在我还没看之前就推荐它。我只是想说明一下，我还没读过这个。但是这本书零死:从你的钱和你的生活中得到你能得到的一切．作者是比尔·珀金斯，他是一位著名的能源交易员兼投资者《华尔街日报》畅销书。我会读一点描述，这对我来说很有吸引力因为它是由一个操作员写的。
如果这本书是由一个没有真正诚意的人写的，我就会怀疑。但这是一个真正在战壕里工作的人。所以这个描述是一个常识性的指南，指导我们如何活得富有，而不是死得富有。想象一下，如果在你死的时候，你做了所有被要求做的事。你努力工作，存钱，期待退休后的财务自由。你唯一浪费的东西就是你的生命。零死本书提出了一种令人吃惊的新哲学，以及实用指南，告诉你如何最大限度地利用你的金钱和你的生活。这本书是写给那些把终生难忘的经历看得比简单地为所谓的黄金岁月赚钱和攒钱重要得多的人的。
凯文·罗斯:是的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:然后继续下去。这对我来说很有趣，我希望它能给我提供一些反编程的方法，可能会帮助我做更多的事情。我会说，我一直在寻找一些我没有宿醉的渠道，其中一个是把钱花在艺术上或支持艺术家上。
所以我将会做一些关于艺术家和艺术作品的实验。我做了一个现在正在播放的视频。再过几个小时就结束了。但这是一场由人工智能生成或增强的艺术作品的比赛。
凯文·罗斯:跟鸡鸡有关吗?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:Cockpunch相关。
凯文·罗斯:你说真的吗?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:所以他们必须工作……是的，是的。CockPunch相关。而这些已经出现的东西令人难以置信。我很难理解这一点，我是作为一个有相当多艺术背景的人说的，我曾经是一名插画师，在大学里为杂志和书籍做插画师，支付了很多账单。我很难理解这项技术将为创造性表达带来什么。这是有争议的。
凯文·罗斯:哦，很重要。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我已经看到了反弹，因为人工智能，无论是用于文本的ChatGPT还是其他工具，都需要训练数据。那么你从哪里得到训练数据呢?如果它是图形表达，如果它是我们认为的视觉艺术，他们可能会从，比如说，艺术站的艺术家那里获得灵感。
凯文·罗斯:正确的。但它是如此完美地融合在一起，以至于你永远无法分辨出哪个艺术家是出自哪个艺术家之手。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:有时，除非在你的提示中你说，而不是梵高的风格，大多数人会认为这是公平的。如果这是一种填补空白的当代艺术家的风格，他们靠出售部分版画或创作委托艺术品为生，这对他们来说是纯粹的积极还是纯粹的消极?我不知道。
凯文·罗斯:你现在应该和谁谈谈，你知道和谁聊天很有趣，我和Mike Shinoda谈过这个，我们在林肯公园的共同朋友，他说过你可以报名参加这个列表，如果你真的想退出，它显然会把你排除在训练数据之外。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这就像不来电列表一样。
凯文·罗斯:没错，没错，没错。他说，因为在音乐中你可以想象这将是一件大事。你会说，嘿-
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我已经看到稳定扩散应用到音乐中，让你头晕目眩。而且现在还早。这还不是第一局。
凯文·罗斯:是的。我问他，“嘿，你怎么看人工智能，当它说，嘿，给我放首迈克·筱田写的歌。”那听起来像什么?这是一个很大的话题。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:他感觉如何?他感觉如何?
凯文·罗斯:我不想替他说话，但在那个时候，我有一种感觉，我在这里只是转述，实际上我甚至不打算转述。我想说的是，我有一种感觉，这还为时过早，如果我对迈克有任何了解，那就是他肯定拥抱未来。这是毫无疑问的。他全是Web3，他在做NFT，他在做[听不清01:33:30]音乐。他在这方面很出色。但与此同时，我可以想象，如果你是一名处于他的位置上的艺术家，也就是所有音乐艺术家中排名前1%的人，你也会想要保护自己在IP中的个性。现在我从他那里得到的感觉是弄清楚这将如何编织以及你将在未来做什么。所以，他会是一个很有趣的人，并最终谈论这些东西。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我应该让他回来。一百年前我让他上过播客。
凯文·罗斯:哦，他真是个好人。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的，很棒的家伙。在人工智能方面，我会说，我家里有艺术家。我知道这有多难。我自己也经历过。我还应该指出，我不一定不受这些技术的影响，从某种意义上说，我已经看到主要使用人工智能生成的博客文章，很少有提示，对于作者来说，情况将会改变。
凯文·罗斯:天啊，太可怕了。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:在很大程度上。这尤其适用于非虚构作家，而我主要是一个非虚构作家。
凯文·罗斯:小说作家，伙计，很多工具都是围绕小说创作的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:小说。写小说会更难。我认为小说会更难理解，但两者都会受到影响。这引发了很多问题，双关语。一个是，在我的例子中，是什么因素会驱动，比如阅读?在你愿意做出情感反应之前，有多少人会确定你正在阅读由人类产生的东西，即使输出是相同的?人类生产的真实性会变得重要吗?我可以看到这一点变得越来越重要。
凯文·罗斯:有趣。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:看一部100%由机器人制作的电影，你真的想哭吗?也许不是。也许这是人们划定的一条强硬的界限，他们就像，我实际上不想让我的情绪被机器操纵。
凯文·罗斯:是啊，但你今天已经有图像了，对吧?这些都是机器创造出来的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:当然。噢,是的。所以不，这是一个程度的问题。
凯文·罗斯:让我问你一个问题
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我们已经受到了影响。
凯文·罗斯:蒂姆，你的意思是，让我们跳过20年，你的意思是，你可以想象有一个世界，在这个世界里，你可以想象一本小说会有某种类型的数字标记，会说这是人类写的，只是为了确保-
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:哦,当然。
凯文·罗斯:太疯狂了。太棒了。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:绝对的。想象一下，你有这些独一无二的钟表，是由一个或几个人在一年半的时间里劳动制作出来的。起源和故事很重要。你可以用先进的机器人技术和软件等制造出更好的东西。但你想要生理和心理的印记。
凯文·罗斯:这是人与人之间的联系。是的,没错。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。所以我认为这是绝对的。只要你有一个有机或人道认证或自由贸易的印章，它就像人类生成的印章。如果没有这回事我会很惊讶的。
凯文·罗斯:你应该去申请你的商标和专利。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这是一个问题。让我再补充一些。另一个问题是，实际上这个问题更加哲学化，所以在我发起这个比赛之前，我考虑了与人工智能相关的反对意见和反作用。我理解他们的反对意见，我并不反对他们。这将影响艺术家的竞争格局。句号。
凯文·罗斯:当然。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:尤其是像标志设计这种类型的东西。
凯文·罗斯:是的。当然，五弗被耍了。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。比如网站布局等等。我看待这件事的方式是，如果我，蒂姆，想要帮助尽可能多的艺术家，我该怎么走棋?我降落的地方是我们从马和马车到汽车。不管我们愿不愿意，这种转变正在发生。如果我们拥有一堆马，一堆马车，如果我们拥有相当于当年出租车服务的资产，那就没问题。但是技术将会改变。所以如果你想要处于竞争地位，如果你想要拥有优势，你需要在最前沿学习这些技术。这就是我想要做这个比赛的部分原因，告诉大家，嘿，伙计们，你们可以用很多方式让这个为你们工作，但你们必须在早期结束。你必须这么做。
凯文·罗斯:这里有几件事我认为很重要，对我来说，这代表了技术的又一次飞跃。我想说，与之最相似的可能是Mac的图形用户界面
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:网景网络浏览器。
凯文·罗斯:假设你以前是个艺术家。画一个圆意味着你必须坐下来试着画一个圆。现在在Photoshop中
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。你需要一个指南针。
凯文·罗斯:完全正确。你需要一个指南针。现在在Photoshop中你可以直接说-
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:天啊，我太老了。
凯文·罗斯:我喜欢你把指南针作为参照，太棒了。但是现在你可以
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:铅笔太短了。我得到一个不稳定的圆。让我把它磨尖。
凯文·罗斯:正确的。所以那些日子已经过去了，没关系。我敢肯定有些艺术家会说，他妈的Photoshop居然做出了这么完美的圆。我以前都是手绘的。这就是我们今天要讲的下一跳。在未来的几年里，情况会很艰难。这会让你感觉很奇怪，感觉很不对。最后我们会明白这个工具到底是什么。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:另外，我想说的是，如果你在早期，你可以学习如何使用这些工具，而不是被这些工具的采用所滥用。这非常重要。如果你早学会，天哪，你会有巨大的优势。所以尽早学习，现在就开始尝试。
我再给你一个预测。我在想这个。想象一下，如果你愿意，我感觉就像《Hardcore History》的Dan Carlin，如果你愿意，想象一下Subutai将军。不，让我再说一遍。想象一下，你有一本书，你有一本非小说类的书。这是当代人物的传记。泰迪·罗斯福之类的。我想是西奥多·雷克斯，我想是这本多卷本的传记我一直都想读。我只是一直推迟，因为它太长了。我听说它很神奇，但我一直不愿意承诺。 It’s just too long. I think there will be a time, probably in the next year, wouldn’t surprise me. Within the next year, I would imagine for books that are well reviewed, have a lot of coverage and are contemporary, meaning within the last 100 years, I will be able to say something along the lines of, with a prompt interface to stable diffusion or any number of other tools. I think a lot of these tools will get combined into user interfaces where the underlying mechanics are invisible.
凯文·罗斯:我的天啊。伙计，等等，稍等一下。能让我放点东西进去吗?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的，当然。
凯文·罗斯:有一项服务你一定要试试。我不知道你还记不记得我们的朋友艾迪森·科瓦尔斯基。他创建了prompthunt.com。它完全按照你说的，而现在只有50个单词来创造这个提示，这个完美的人工智能。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:那很酷。
凯文·罗斯:它围绕着它制作主题，真的很酷。这就是你所说的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这个会很好。如果执行得好，prompthunt.com会做得很好，因为提示符的魔力。就像施了魔法的魔术师。
凯文·罗斯:这就是他们意识到的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你必须把咒语念对。如果你没有，零，你就上来了或者你就会变成一个该死的怪物。顺便说一下，rhinoskinsolutions.com是我之前提到的。我只有干喷雾和麦奇小费汁，听起来很色情。好了，就是这样。
凯文·罗斯:你在说什么?你是说手的事吗?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:对，手部止汗剂。
凯文·罗斯:这是一个很大的回调。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这是一个很大的回调。
凯文·罗斯:让我再做一个快速回调。顺便说一句，这是最后一个了，我保证。蒂姆，你提到了《零死》这本书，我们的朋友克里斯·哈钦斯。我之所以说他跟我提过这件事。他还和他一起做了播客。我知道你爱克里斯。他有一个播客叫All the Hacks。所以，所有的黑客，死于零是值得一看的。总之，我觉得你会觉得有趣。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的，克里斯非常勤奋。我会说
凯文·罗斯:他就像一个迷你版的你。诚实。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我想给他更多的信任。第一个克里斯·哈钦斯。我还以为我对备考有强迫症呢，他跟我一比高下。他真的做了很多准备工作，在处理这些事情的细节上非常细致。好的，我会看看那个播客，我们会在节目笔记中链接到它。人工智能预测，大部头。三卷本，传记。妈的，我再也不听了也再也不读了。我可以加入一个提示，这就像创建一个肯·伯恩斯(Ken burns)式的纪录片，让我可以覆盖空白书或系列书中最重要的部分，用档案照片或镜头加上语音覆盖，提供旁白，这是从那本书的亮点中提取出来的，使用来自Goodreads的引用等来源。
凯文·罗斯:顺便说一句，你会死的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这绝对会毁了我。我绝对会同时成为人工智能的受益者和被打鸡鸡的人。100%。它将以如此重大的方式破坏局面。但我致力于做的是成为这门手艺的学生，因为这是T型车和马车之后的汽车。这是不可避免的。它是不可逆的。遗憾的是，我想不到任何游说团体。
凯文·罗斯:不，它是开源的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:它从瓶子里出来了。
凯文·罗斯:是的，它从瓶子里出来了。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:就是这样。我们是不是该谈谈嗜毒狂魔?
凯文·罗斯:我们来谈谈你的鸡巴拳吧。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:谁能说出电影里那个嗜毒的疯子的名字。你明白我的意思了吗?
凯文·罗斯:不，我不喜欢。你比我大。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这是个酒吧。天啊，我比你大。休息一下吧。看看你那边的白胡子，海獭先生。
凯文·罗斯:去你妈的。至少我还有头发。我下面有头发。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的，那是真的。你那黑头发真像洛杉矶人。我他妈刚刚在说什么?是啊，嗜毒的疯子。非常重要的电影参考。这是一个参考，发生在《僵尸肖恩》中温彻斯特的一个酒吧场景。S-H-A-U-N。
凯文·罗斯:我知道僵尸肖恩。好久没看了。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:有史以来最伟大的之一。当我在写《每周工作4小时》的时候，我把它作为背景看了几百遍。
凯文·罗斯:太棒了。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:鲜为人知的事实。
凯文·罗斯:你有白头发了吗?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:天啊，我浑身都是白头发。是的，我很幸运/不幸在头发变白之前就掉了头发。但胸毛，胡子毛，盐和胡椒狂热。绝对的。
凯文·罗斯:你有灰色吗?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:澳大利亚的灰色?
凯文·罗斯:我在那里吃过几次。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我当然知道。如果有人说，是的，我的胡子是灰色的，我的胸部是灰色的，但我的阴毛是黑色种马的鬃毛。饶了我吧，这是扯淡。
凯文·罗斯:我发誓。我只喝过两杯，太郁闷了。这很令人沮丧，因为你很快就会修剪它们，因为你要把它们弄出来。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:哦，我放弃了。
凯文·罗斯:是吗?你只是头发全白了。你在下面是圣诞老人。圣诞老人的小胡子。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我的蛋蛋上长着亚当·加扎利的胡子。不客气，亚当。
凯文·罗斯:把它留在里面。我的天啊。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:当代最伟大的神经科学家之一。
凯文·罗斯:你刚才说他是球袋。我喜欢这样。好吧，鸡巴拳，你在NFT的日子过得怎么样?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我先问你个问题。我很乐意跟你聊这些。我要说的是，在开始之前，我还是觉得很有趣。肯定会有愤怒的死亡谷和悲伤的低谷。
凯文·罗斯:是的。悲伤的污点。就像你必须穿越。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:悲伤的污染是悲伤的。所以我不会轻描淡写，我们可以讨论一下。但你以为会发生什么呢?让我从这里开始，因为你已经经历过很多次了。
凯文·罗斯:说实话，蒂姆，我就知道你完蛋了。如果我觉得这是你职业生涯的终结，我会说出来的。我没想到。我以为我告诉了达莉亚这件事实际上是告诉了我妻子这件事。我说:“我很高兴蒂姆有足够的钱，他什么都不在乎，因为他玩得很开心。”你可以向任何人提出的所有要求，在一天结束的时候，我经常和我的孩子们一起思考这个问题，因为达莉亚是一名学者，她获得了神经科学博士学位，而我显然不是。我是大学辍学生。在一天结束的时候，我想让我的孩子们找到他们一生的工作和生活中的乐趣。他们的快乐。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你看到他们是为了找他们吗?
凯文·罗斯:怎么啦？我搞砸了吗?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你说他们是为了找?
凯文·罗斯:让他们去发现。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:那是一个令人惊奇的句子。
凯文·罗斯:让他们去发现。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:让他们去发现。哦,好的。我觉得你多说了一两个词。
凯文·罗斯:去做吧。可能是吧。我肯定。我正沉醉在这瓶美妙的葡萄酒中，我得说它是吉祥物。所以玩笑不谈，我喜欢看到蒂姆玩得很开心，因为蒂姆，我认识你很久了，伙计。我知道你是一只非常有趣的猫，因为你既非常顽皮，同时又非常严肃。你的生活有这两个方面，只是有时会相互冲突。每当我看到顽皮的蒂姆出来，我都很高兴。我是个快乐的人，因为我喜欢看你快乐。如果你就这样了，我很高兴。 So, that’s great.
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:好吧，在所有这一切中，还有一个时间上的搞笑是，当我即将开始这个我一直在研究的巨大实验时，凯文是我的夏尔巴人。
凯文·罗斯:哦,耶稣。把布伦登也放进去。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:嗯,没有。好吧，我要给布兰登应得的荣誉。但是你让我，还有Naval和其他人，对Web3产生了兴趣。事实上，倒转时间，你引导我第一次购买加密货币是在2012年底，2013年初，大约在这个范围内。你向我介绍了很多非常重要的技术创新。你还带我，作为我的meta mass技术支持，我第一次购买NFT。
凯文·罗斯:顺便说一下，我有件衬衫上写着这句话。Meta mass技术支持。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:Meta mass技术支持。VIP白手套技术支持。
凯文·罗斯:是的,没错。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:然后我就准备好了。发射就要来了。我靠，我好紧张。你队里的人在帮我。然后凯文说"我要去静修七天"我想，什么?
凯文消失了，但我来告诉你。所以Premint, Brenden Mulligan，我必须给他很多荣誉。我们都认识他很久了。
凯文·罗斯:良好的人类。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:他是一个伟大的人。是的。他很在乎。他关心质量。他很体贴。我也想表扬他的团队，他和他的团队无法无天地执行了死刑。他们非常注重细节，这一点我当然很欣赏。
凯文·罗斯:别忘了我的团队。所以我们为你做了聪明的[听不清01:52:11]。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:不，你的团队太棒了。等一等。你提到了布兰登，所以我先提布兰登。所以Brendan和他的团队执行得很好，将mint页面原型化为Premint的潜在产品。难以置信的所以我想在这里表示感谢。
当然，我也要感谢你的整个团队，那支被吸收，被吃掉的发散超级阵容。被KK·罗罗带到证据之岛上。凯文·罗斯·罗斯。
凯文·罗斯:KK Ro Ro。那是新的吗?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这是一个新问题。你听起来就像南方公园里的人在做画外音。不管怎样，有些人会明白。娱乐团队，也是世界级的。顺便说一句，干得好。
凯文·罗斯:我很高兴你有这么好的造币厂。一切都很顺利。你出卖了自己。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:一切都很顺利。已经卖完了。我认为我们做得很好。人们无论如何都会生气。但我认为我们做得很好，计划得也很好。你知道我为此有多痛苦，直到最后一刻，我还保留着多个未定义的变量，因为我真的想让尽可能多的人满意。这样，就不可能让每个人都满意，尤其是在Web3中，尤其是在nft中。
但造币厂的事情进展得很顺利，几天后就有消息了。哦，让我回顾一下，我要感谢所有参与这次义卖的人，因为它为Saisei基金会筹集了180万美元左右。所有这些资金都已经汇到Saisei基金会，我想说，在48小时，72小时内。资金已经分配到项目中。所以，这不是一个坐拥资金的基金会。这些资金将立即投入使用。我会分享更多关于这方面的内容。对于不知道的人，他们可以在S-A-I-S-E-I foundation.org上找到Saisei基金会。Saisei在日语中的意思是重生。已经并将继续资助关键的早期研究，这些研究与治疗难治性抑郁症，复杂的创伤后应激障碍，所谓的难治性疾病有关，这些疾病目前在一线治疗中无效。
其中很多都与迷幻剂辅助治疗有关，但并不是全部。我个人和Saisei基金会都参与了，资助White Pubes先生本人，上帝，他会喜欢的。亚当·加扎利医生和他在神经景观的出色工作。对不起，亚当，我们必须这么做。
凯文·罗斯:没事的，亚当。这是真的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:但他是这样的巨星，他可以不受惩罚，对吧?那家伙绝对是世界一流的科学家，他知道如何驾驭所有的复杂性。因此,谢谢。非常感谢所有参与的人。这一切都将是非常非常高的杠杆，高影响力的东西。
然后真相大白了。揭露出来了，艺术就出来了。有人喜欢它，有人讨厌它。我仍然支持艺术。我坚持这一点。发生的一件事是我完全没有预料到的，我要指出的是，我正在注意反馈。我没有注意到"你说[听不清01:56:04]去你妈的"我不注意这些。如果你那样做，我会阻止你。但我确实注意有效的反馈。 There’s a lot of valid feedback. For instance, because this project is not a PFP project, it’s not a profile pic project. Even though PFP stands for proof for picture, I think, or picture for proof.
凯文·罗斯:不，是个人资料照片项目。是的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:不，不是。它代表图片证明。查一下。最终被选入个人资料图片，没有F在个人资料图片项目。
凯文·罗斯:天啊，你当然懂这些狗屁技术。就是在推特上把你的脸给我看看。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:嗯，这就是它现在的意思。我只是想把事情搞砸因为我知道你喝多了。所以我想绊倒东西。重点是，因为这不是个人资料照片，我试图解释，这是一个ELF，这是一个紧急的长篇小说项目。为了解释这一点，因为这个原因，它不完全符合人们可以在一毫秒内吸收的任何类别。当这些艺术品是全身展示的时候，我想，有些人还是会感到困惑，尽管我已经解释过它们是全身的。此外，分辨率被大大降低，成为一种独特的文件类型，在这种情况下，允许OpenSea监视伪造的能力。所以函数很重要。函数非常重要。他们可以利用这种独特的文件类型标记和删除假冒、邀请和骗局。
但它所做的是逐步降低，我应该非常感谢开放海洋团队。他们非常出色，以无数种不同的方式帮助这个项目。所以我想给他们应得的荣誉。事实上，这种文件类型，对平台和项目来说是非常重要的，因为马上就有几十个骗局，就像月亮鸟一样。
凯文·罗斯:哦,耶稣。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:有很多飞掠的夜间骗子，哦，肯定的空间。只要有匿名，你就会遇到这种情况。但一旦你把钱加进去，事情很快就会变得疯狂。所以这是一件好事，因为这种文件类型让我们能够对抗和防止，或者我不应该说防止，而是尽量减少市场上的混乱。这样做的副作用是分辨率很低。因此，人们无法看到艺术品的很多细节，特别是因为它是完整的身体。我们后来通过提供一个标识查找来解决这个问题，人们可以说我拥有Cock Punch或234号Cock Punch的腿图例。让我访问cockpunch.com/PFP，输入我的号码，我得到了一张高分辨率的图像。我还从Blender中为这个角色获得了PFP摄像机角度。
凯文·罗斯:哦,很酷。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。这非常有趣。
凯文·罗斯:等等，还有一个问题。所以如果我输入我的数字，会给我一个头部的剪裁版本，这样我就可以把它用作PFP了吗?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:完全正确。它会给出头部的最佳裁剪版本，也会从Blender中获得最佳的拍摄角度，这是一款3D建模软件。然后我所做的，因为我已经为每个房子创造了这些AI混合的人物油画。所以这个世界上有八个主要的房子，很像权力的游戏。我创作了一幅你可能会认为相当于这些标志性房子的肖像画。我用了NightCafe，我想它也叫Night Studio，它主要使用了稳定的扩散，但也有DALL-E 2和其他一些，把原始的艺术作品和梵高的自画像融合在一起。
凯文·罗斯:哦，太神奇了。我怎么没发现?那可能是我在静修的时候。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的，是这样。
凯文·罗斯:我在哪里看到这个?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:所以如果你去，我们可以谈谈推特，因为我知道这可能在日程表上，我们应该谈谈它。如果你去推特然后说如果你去
凯文·罗斯:/ cockpunch吗?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:不是/ cockpunch。如果你转到，我只是在等待浏览器的响应。哇。是我的浏览器慢还是Twitter现在真的很慢?可能是推特。也可能是我的账号第12次被封了。这种情况经常发生。
凯文·罗斯:伦是-
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:让我看看这里。
凯文·罗斯:挡住你。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:伊隆讨厌打鸡巴。好吧，我找不到推特显示了。但如果你去twitter.com，懒懒的…
凯文·罗斯:新年快乐。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:新年快乐。如果你去twitter.com，没精打采。
凯文·罗斯:无精打采。我们需要一件t恤，在随机秀上写"懒汉"
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:标签无精打采。Househallux, H-A-L-L-U-X。也许它会突然出现在你面前
凯文·罗斯:好的。我在推特上访问了/H-A-L-L-U-X。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:好的。Twitter.com/househallux。所以是H-A-L-L-U-X。
凯文·罗斯:因为如果你只做Hallux，上面是一个人的脚趾。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:好了。
凯文·罗斯:这很有道理。好的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:好吧。你明白我在说什么吗?
凯文·罗斯:是的。哦，真漂亮。这是惊人的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是不是很漂亮?
凯文·罗斯:哦，太好吃了。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:太好吃了。所以如果人们访问twitter.com/househallux，豪克斯宫是八大宫之一。这些房子都有自己的背景Cockpunch播客，顺便说一下，你已经不喜欢这个了，但它在所有苹果播客的小说中排名第一。最终在所有苹果播客中排名前50或前60。人们现在都在听这些音乐，而且很投入。人们都很享受。特别是当我和我的团队制作了更高的分辨率，全身图像和pfp后，我应该给予他们赞扬。我在YouTube上发布了一个视频，向人们展示如何将PFP转换成梵高自画像风格的油画。人们玩得很开心。他们玩得很开心，事情变得很疯狂。
大量的创造力被释放出来。这就是希望，因此这个项目被描述为突发的长篇小说。涌现，不仅仅是我的涌现，还有观众的涌现。例如，有一个非官方的Discord。我从一开始就说，我不打算做一个Discord，因为每个人都告诉我，Discord是所有邪恶的源头。然而，我最终偶然发现了这个非官方的不和，我可能已经通过文本发送给你布兰登，他们有AI驱动的斗鸡与不同的公鸡拳人物在这个不和。我从没见过这样的东西。真有趣，我的衣服都湿透了。这太搞笑了。
凯文·罗斯:那是攀岩。是的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。就像攀岩一样，但更有趣。他们的做法很天才，他们让人们选择参加比赛。假设他们有一个括号，比如NCAA锦标赛，每个角色都会输入他们的名字和特征。所以你会发现的特征和属性，比如说，牛仔拳手。然后主持人同时也是评论员，有点像体育评论员，会把这个输入到Chat GPT中。他会加上一个提示，比如:描述一场史诗般的战斗，列出所有这些角色的特征。然后Chat GPT就会吐出这个打斗场面。然后他在Discord上的一个语音频道，会在它发生的时候，在它生成的时候，为每个人读这个，所以它有一个现场体育元素。
频道里还有其他人，因为这些角色，尤其是来自御川的人有一种叫做三味线的乐器，这是一种传统的日本乐器。不知怎的，他成功地演奏出了这种超级激进的传统三味音乐。所以你有一个评论员，他在播放疯狂的日本音乐的同时，读着现场比赛，像20世纪50年代的拳击比赛。与此同时，所有这些人的评论和表情包让文本线程变得疯狂。太搞笑了，太刺激了，太他妈的好玩了。太有趣了。我跟这事一点关系都没有。听着，我提供了一些原始材料也许是一个有趣的名字，一些艺术品，属性。顺便说一下，属性的命名不是偶然的。如果人们看属性，大多数人对武器和属性的命名没有足够的关注。 I spent at least 10 hours just on naming. So that will become more relevant later. But the way that this is unfolding has been super fun. It’s been super fun.
凯文·罗斯:太酷了。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:有一段时间，我就想，“去他妈的所有这些非金融交易交易员。去他妈的这些人。”我很生气，因为有太多不必要的阴谋论，比如，“蒂姆会把所有的钱都捐给他自己的慈善机构，买一辆兰博基尼，然后跑到百慕大去。”这整件事就是个骗局。这是小菜一碟。”我说，“你在说什么?我把所有的东西都放在FAQ里了。我告诉过你们所有的条件，所有的目标。阻止它。他妈的快住手。” But there is I think, I would imagine, you tell me, but inevitably this cycle of over-exuberance, as soon as the floor price drops by 0.001 ETH, 10% of the people lose their minds and become children.
凯文·罗斯:是这样的，是这样的。这是我能给你的最好的建议，蒂姆，我在这里比你多活了六个月，七个月吧。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这相当于10年的时间。
凯文·罗斯:完全正确。我可以告诉你会发生什么，有很多脚蹼进来，很明显，他们看起来像，“我怎么能在两分钟内，把这个翻两倍或三倍?”最终你会意识到，很酷的是，我们开始在月鸟身上看到这种情况发生，在那里，很多喋喋不休的声音都消失了。更重要的是，长期投资者明白，伟大的项目、伟大的愿景、伟大的企业，都不是六个月就能建成的。它们将在未来十年建成。所以如果我们要这么做，他们就会签约并相信我们是长期的建设者。
我认为这就是你会得到的结果，你会让人们说，“哦，我喜欢播客。我喜欢这个传说。我喜欢这个背景故事。我喜欢蒂姆在这里做的事情。我是长期持有者。”你会看到你的百分比会随着时间的推移而下降。这是因为你会吸引更多的长期持有者，他们相信未来十年的项目，这是非常令人兴奋的。我已经在你今天的收藏中看到了这一点，这很棒。我想说的一件事是你有一只你的金鸡巴，那是你的招牌鸡巴，55 ETH，简直疯了。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这是野生的。
凯文·罗斯:55.550 ETH是你鸡巴想要的东西之一。它有金球属性。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是纯金的。
凯文·罗斯:是纯金的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:那是纯金的。
凯文·罗斯:铜也是，对吧?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:可能是铜。可能是铜。有几个不同的选择。看这里。有金的，我相信是锡的，这是银的等价物，但我认为锡的更酷，然后是铜的，因为我喜欢铜。说来话长，但我真的很喜欢铜。我对很多金属都有好感。铜就是其中之一。
凯文·罗斯:我要问你的一个问题是，你有一个属性叫做八圆，但我的禅宗帽子告诉我这是一个enso。所以它到底是不是enso ?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:Enso吗?为观众描述一下什么是enso。
凯文·罗斯:就像日文符号一样，你可以在谷歌图像中输入E-N-S-O, enso，你会看到它是标准的禅宗圈。就是单划的那个。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你能在看这些人物的时候把它们挑出来吗?
凯文·罗斯:是的，我现在就把它们挂起来。是的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:好的。看这件衬衫。衬衫上有什么?你能看到上面有什么吗?
凯文·罗斯:是绿色的。等等，让我继续。我有。是的，这是一件绿色的衬衫。还有一首单曲，哦，有条龙。这是龙在吃自己的尾巴。好的。我的坏。我以为它更像是禅宗符号的一笔。你知道我在说什么吧?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这可能与此不无关系。
凯文·罗斯:这并不遥远。哦,有趣。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这可能并不是无关的。这是一条正在吃自己尾巴的龙，叫做衔尾蛇。有很多非常骄傲的文科人士在尖刻的杂志文章中使用这个词或神话引用，但他们实际上并没有完全理解衔尾蛇这个概念的神话意义和变化。这样人们就可以调查了。但是你会问他们。我想说的是，我认为八人会被忽视了。
凯文·罗斯:不过他们只有七个人。为什么不是八个呢?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:还有第八个。他在里面。他就在里面。
凯文·罗斯:不过他没有被标记成八圈。它可能是一只羊。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:他没有被标记。不，不可能是绵羊，因为它们都是公鸡，不过没错。
凯文·罗斯:好吧。所以没有一个是没有球的，他们都是。?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:没有一个什么?球更吗?
凯文·罗斯:是啊，他们都是鸡巴。他们都是男性。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:Cockpunch。是的。他们都是混蛋。
凯文·罗斯:你会说，“凯文，也许这个标题给了你启示。其实是鸡巴拳。”
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。但这是瓦拉塔王国最突出的谜团之一正如播客第一集第七抄写员所描述的，有几个非常重要的悬而未决的问题。第一个问题是:女性在哪里?我们假设我们是出生在这里的。
凯文·罗斯:第二季适合你吗?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:如果我们知道，肯定会有问号问号问号。
凯文·罗斯:哦，有趣的女士潘趣酒。我可能会更糟，但我什么都不会说。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你可以上cuntslap.com。
凯文·罗斯:你肯定会把那个哔哔掉的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:不，我只是喜欢这么说因为我知道某个有抱负的擅自占用者会出去把娘娘腔的东西都买下来。他会说"你没挨过"现在你可以花2万美元从我这里买下它。”我会说，好好享受吧。我永远不会用它。”
凯文·罗斯:是的，他们就是这么做的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:但我有很多想法。我并没有承诺用十年的时间来构建X、Y或z。我从一开始就明确表示了这一点。只要有能量，我就会这样做，我认为这是很多交易员放弃的部分原因，这让我很兴奋。并不是说交易员是微不足道的。他们提供流动性和一个非常重要的功能，我理解他们为什么这么做。但是，正如有人在推特上指出的那样，他是这些Cockpunch nft的持有者之一，他们说:“每一次二次交易，你就离你想要的社区更近了一步。”我想了想。我说，“操，这是真的。”我已经看到了
凯文·罗斯:该死，你发推了吗?因为我要在推特上发些鼠尾草。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:不是我的，是别人的。很抱歉，我不记得正确的归属了。但这就像是，“每一次二次销售，你就离你想要的社区更近了一步。”仔细想想就会发现这是真的。即使我看最后一个…这是什么时候发生的?天啊，我好像已经开了六个月了，但现在才两周。完全正确。我会说，天哪，当我和那些在nft工作了六个月，一年，两年的人交谈时，他们看到的是奥巴马当选时和四年后的前后照片。
凯文·罗斯:他对世界已经麻木了。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:人们疲惫不堪。他们有千里眼。他们的黑发都变白了。我说，“我靠。你真的需要调整自己的节奏。”是的。我的天啊。那么激烈。
凯文·罗斯:我真为你高兴，伙计。我认为这对你来说是有趣的，有创意的一章，我喜欢你不会说，“这是我下一本伟大的书。这是我的下一个……”这是一个有趣的出口。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这是一个有趣的发泄方式。但我想回顾一下你说过的话，我们没喝那么多酒。这是在圣莫尼卡，我不知道我们是否在录音，但我给你们看了一些艺术品，我很兴奋。我在解释我在想的一些东西。你说，也许你在开玩笑，你可以告诉我，但你说，“这可能是你做过的最大的一件事。”我不认为这是0%的可能性。
凯文·罗斯:不，我说的时候是认真的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我知道这听起来很疯狂，但我不认为这是零。我真的不知道。
凯文·罗斯:不，我这么说是因为，当我说因为一件简单的事情时，我真的是这个意思。有趣的是，在完全透明的情况下，一些朋友会说，“蒂姆在做什么?这是什么鸡巴拳?”他们来找我是因为他们知道我认识你。他们想知道，“这疯了吗?他是不是疯了?”之类的。我的回答总是非常简明扼要，然后我说，“你不明白，蒂姆是一个创意工厂，如果你指出正确的方向……”顺便看看那些三头肌。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:看看这些三头肌。天啊，看看那肱三头肌。
凯文·罗斯:如果你能找到正确的方向，你将拥有一个可以发展成系列的东西，甚至比你想象的要大得多。我们经常在科技领域看到这一点，无论是推特还是Instagram，或者你能想到的任何东西。我大概可以举出15家公司，当它们成立时，所有人都认为这是一个有趣的小时尚，然后它就像滚雪球一样，变得越来越大，越来越大。突然间，如果五年后，我不会感到震惊，我知道你不是在说这是我说的，但你在一些大电影里，疯狂的东西，多印刷的书一样的世界里，这爆炸成更大的东西。所以当我看到这些的时候，我说，“哇，如果你把你的非虚构的世界搬到虚构的世界，这就是你的创造力转移到虚构的世界。”这是我想看到的。我想看一遍每一章。所以我为你感到兴奋。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:谢谢你,小伙子。
凯文·罗斯:也可能什么都不是。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我玩得很开心。也可能什么都不是。
凯文·罗斯:但最棒的是你还没有承诺这就是未来。你在说:“我会玩得很开心，让我们看看会发生什么。”
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我有紧急出口如果我厌倦了，我就退出。也许你所描述的。我不认为这是不可避免的。我不认为这是不可避免的。因为我的目标是创造一些没有我也能永存的东西。这永远是我们的目标。我上一次接受《每周工作四小时》的采访是在十年前?仍然是亚马逊上最畅销的书之一。
凯文·罗斯:这个观点很好。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:所以我的意图是，这是一种凝聚力，一种共同的动机，一种与nft的一致，这在书籍中是不存在的。这对我来说很有趣。所以我正在深入研究这个问题，进行了很多对话。如果我能在网上连续处理一千张鸡巴脸，我一个月就能走了。但到目前为止，相对于我在过去十年里不得不面对的所有事情来说，这是相当容易的。我们很容易抛弃它，因为这些废话显然就是废话。而那些胡言乱语的人通常也会对那些胡言乱语的人胡言乱语。甚至在两周内就能忍受厨房里的高温，呆在厨房里
凯文·罗斯:哦，那你就行了。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:很多问题已经自行解决了。
凯文·罗斯:它会平静下来。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:完全正确。是的。10天就平静下来了。对我来说，这是有趣的事情开始的时候。这是事情开始变得有趣的时候。从非官方的Discord和这些比赛来看，我已经拥有了相当多的人，这些比赛非常有趣。我认为这可能会发展到人们花钱只是为了成为这些比赛的观众的地步。我知道这是一个强烈的声明。
凯文·罗斯:看看电竞男。它太大了。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这让我大吃一惊。所以我认为每个这样做的人，都有很多功劳。我大吃一惊。这真的是我在过去几年里经历过的最伟大的时刻之一。所以如果这是两周内发生的事情，哦，我的天哪，我靠。我很兴奋。我玩得很开心。如果你是一个负责任的非虚构作家，从事创造性的非虚构作品，但在创造性这个宽泛的范畴内，你需要坚持一定的事实基础，当你去掉那些限制因素，进入小说的世界时，我认为这需要一定程度的一致性，你需要确保故事情节在一定程度上相互衔接。
但是，当你去掉非虚构作品的一些常见限制时，我的天哪，我的经验是，你挖掘了巨大的创造力的源泉，当你以事实为基础写作时，我不想称之为文学，但当你试图以事实为基础写作时，这是不存在的。我玩得很开心，伙计。我玩得很开心。它打开了许多事物的大门。今天我和团队里的人聊天，我说:“我从来没有想过要卖提姆·费里斯品牌的东西。”开云体育最新官方入口网站查询一想到有人穿着蒂姆·费里斯秀的t恤上面印着我的脸我就想吐。开云体育最新官方入口网站查询
凯文·罗斯:我有你的丁字裤，你要的限量版。太棒了。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:限量版丁字裤，上面印着我的脸。这是真的。你确实得到了其中之一。这是我制作的第一个。不客气。结婚周年快乐。但是一想到把自己的脸印在t恤上，我就会吐在嘴里。
凯文·罗斯:这感觉不对。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:不，只是从没想过这么做。但是人们会这样做。
凯文·罗斯:谁会把脸印在t恤上?我能看到你们的标志。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:哪怕衬衫上只有蒂姆·费里斯，我也开云体育最新官方入口网站查询觉得很奇怪。我确定我是个自恋者，但我没那么自恋。我就是到不了那儿。但是，有一小群亚文化的人，他们在某个时候可能会在他们的衬衫上印有鸡巴拳的标志，可能没有鸡巴拳，那也太在你脸上了，但上面有一个标志，任何看到它的人都知道。这就是搏击俱乐部的眨眼动作。这是有趣的。那太有趣了。我并不是说我要这么做，但想象一下这种可能性对我来说很有趣。所以突然之间，我给自己戴上的这些手铐都消失了，这些手铐都是出于我能做什么或不能做什么的充分理由。他们完全消失了。 It’s called Cockpunch for fuck’s sake. I can do whatever I want. It’s fun. It’s fun.
凯文·罗斯:我喜欢这样。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我真的很兴奋。
凯文·罗斯:我有个很尴尬的问题要问你。作为你播客的消费者，它突然出现在我的脑海里，但你可能不同意透露，我们可以删掉它。但几分钟前你说《每周工作四小时》仍然在《纽约时报》畅销书排行榜上，对吗?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:不，我没这么说。我说过它仍然是亚马逊上最畅销的书之一。
凯文·罗斯:亚马逊最畅销的书。是的，你是对的，因为它们是不同的东西。我相信有很多人，蒂姆，如果你愿意透露的话，很多人会好奇，你写那本书的签约奖金是多少?因为这是你的第一本大部头。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:哦，为了每周工作四小时?
凯文·罗斯:是的。那么随着时间的推移会是什么样子呢?那么你现在每年在那本书上赚了多少钱?你能谈谈吗?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的，我可以谈谈这个。
凯文·罗斯:忘掉自我吧，我觉得这真的很有趣。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我会说的。我很乐意跟你谈谈。这些不会是。嗯，在持续的年度情况下，我不会有一个确切的数字，但我可以给你一个想法。
凯文·罗斯:是的,是的。只是粗略估计。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的，粗略估计。关于图书出版方面的一些事情。我可能要去尿尿了，因为吃了酮类、酸橙、龙舌兰酒和苏打水之后…
凯文·罗斯:我们也可以停一分钟。我们在两小时左右。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:不，我很开心。我很乐意这样做。我们已经进行了2小时24分钟。但这一集很不错，我们要讲很多内容。我每周工作四小时的预付款，分四到六次支付，我想说的是，我记不清了，如果我没记错的话，大概一年半的时间是75000美元。
凯文·罗斯:你的第一本书。是你去找他们，还是他们来找你，这是怎么。?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:事情是怎么发生的说来话长。我最终找到了一个非常好的编辑，名叫史蒂文·汉塞尔曼，他刚刚成为一名特工。作为一名探员，他基本上没有经历过考验，但我相信他的品味，我们一拍即合。然后他拿着这本书，向一群编辑推销，其中27或29位编辑粗鲁地拒绝了它，非常粗鲁。最终在我们最后几次在纽约与编辑和出版商的会面中售出了这本书。皇冠在兰登书屋做了一次冒险。现在我想应该是Harmony Books。出版界有很多人在不断地洗牌，所以很难跟上形势。但是我相信，那个同意的人是当时的史蒂夫·罗斯，我想是史蒂夫·罗斯。我想我知道他在皇冠的名字了。 So thank you Steve. And it was 75k paid out over probably a year or a year and a half.
凯文·罗斯:这是提前的，对吧?所以他们说，如果你卖了那么多书，你必须先打破它，对吗?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的,没错。所以我们为你预付了一定数量的书，如果你超过了，你就会得到版税。每本精装书的版税将在10%到15%之间
凯文·罗斯:net net是什么意思?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:…承保价格?嗯…
凯文·罗斯:两美元。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:几块钱。假设它是20美元，让我们把它。它不会是10%假设是15%每本书是3美元。但要记住，在这3美元之外，你还得交税，还得事先付给你的代理人，通常是15%。然后是其他的东西。
凯文·罗斯:你卖出了数百万册。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我卖出了数百万册。这需要时间。它不像《原子习惯》那样迅速沸腾，也不像《不给他妈的微妙艺术》那样迅速沸腾。它不像那两本书那样快地沸腾。这花了一些时间。这花了一些时间。它在2007年4月出版，并没有登上《纽约时报》的榜首，但它在月度商业排行榜上一直排在第一位，我想说的是，直到8月。这花了一些时间。最初的印数是1万册，然后就卖光了，没有人能在任何地方买到这本书。
凯文·罗斯:哇。疯了。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这是一个质量问题，实际上是一个严重的问题。这就是先进的故事，或者至少是先进的数字。
凯文·罗斯:现在你的年度计划是什么?是5万还是…?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我最近问过这个问题。让我调出我的短信线。我最近一直在想这个数字。
凯文·罗斯:大概估计一下也可以。不一定是…
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的，我只是不想…你知道我有多挑剔。我不想曲解任何东西。让我们来看看。
凯文·罗斯:是小于100K，对吗?或者更多?你一年的销量可能超过10万本。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:也许是10万到15万。
凯文·罗斯:好的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我写并出版了五本在《纽约时报》和/或《华尔街日报》上排名第一的书，其中很多书在很长一段时间内都被评为第一名。我和我的经纪人在看短信，他发来了一张照片，很有趣，一周工作四小时在巴诺书店(Barnes and Noble)的热门榜上已经有15年了。15年后。
凯文·罗斯:天呐
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:现在在这个架子上你有《思考致富》，这本书已经出版了几十年了，还有本杰明·格兰特的《聪明的投资者》，《每周工作四小时》，《隔壁的百万富翁》，《可怜的富爸爸》。
凯文·罗斯:可怜的富爸爸。是的,没错。我想说的是，一个永远在那里。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。积极思考。我就举几个例子吧。信任和激励，我不熟悉，导师部落，所以我有两个在这个架子上。《原子习惯》，乔丹·彼得森，《生活的12条规则》，《10X规则》等等。所以在流行榜上，我其实和很多长寿的人在一起。15年过去了，它仍然很流行。
凯文·罗斯:在这一点上，你就像一个音乐艺术家。基本上，如果你插入任何一个皇后乐队或迈克尔·杰克逊，不管怎样，都会有持续的版税，随着时间的推移。因为你到了那个点。这是常青树的内容。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:它被设计成常绿的。我在看这个。
凯文·罗斯:这是惊人的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我想说的是，每年我写的所有书，这些都不是有史以来最成功的书，这不是哈利波特，但就收入和非虚构书籍的记录而言，这可能是前1%。我的税前版税总额每年将达到几十万美元。我不知道具体是怎么回事…
凯文·罗斯:金宝汤[听不清02:30:37]
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:再说一遍?
凯文·罗斯:我只是想说-
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:它买了很多金宝汤。但让我们举个例子吧，我已经投入了数十万美元去开发《鸡巴拳》，我就不赘述细节了，但我们确实投入了大量资金去开发《鸡巴拳》。
凯文·罗斯:这是惊人的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。不，这只是说-
凯文·罗斯:你会说，“我把《每周四小时工作制》里的钱都投回了《鸡巴拳》，所以你们这些混蛋……”
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:不，这倒不是什么内疚之旅。我只是想说，我认为这是疯狂的事实，我可以把我所有的书的版税，几十年的工作，所有的收益都投入到一个NFT项目中，这并没有强调一个良好的NFT项目需要很多钱，尽管我确实认为它需要一些。这是为了强调一个事实，我参与Web3和NFTs的部分原因是，在某种意义上，艺术家可以通过持续的版权法复活他们的创造力，这对很多人来说是一个震惊，并不是自动嵌入到所有平台的智能合约中并得到保证。它依赖于平台。
凯文·罗斯:让我们面对现实吧，现在让我给你一些真实的谈话，蒂姆。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:真正的交谈。
凯文·罗斯:好的。实际上，你总共有5396个ETH。你的创造者费用是6.9%。请在这个播客上告诉所有人你做了什么没人做的事你把所有的钱都捐给了慈善机构二级销售，你会说，“这是维持项目的钱”，我认为这很棒。这就是你想做的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:澄清一下，我说的是，“蒂姆可能会用它来买威士忌和妓女。”我甚至没有提到二手销售。
凯文·罗斯:再次发出信号，第二部分可能会起作用。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:哦男孩。
凯文·罗斯:我们可以把它去掉。天啊，我很抱歉，蒂姆。我不是那个意思。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:没关系。没关系。
凯文·罗斯:所以5396 ETH乘以0.069，你的创造者费用是372 ETH。所以显然是372倍，假设ETH是1200，这意味着如果你已经收支平衡，你在二次销售中有44.6万美元。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我还没收回"鸡巴拳"的成本，不过没错。
凯文·罗斯:花费超过50万美元?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。
凯文·罗斯:哇。这太疯狂了。你需要为此交税，因为这是收入。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的，这还不算我的时间。考虑到我在这工作的时间，我的工资低于最低标准。但如果我们不考虑这些，如果我们只考虑承包商的工作时间和成本，我认为这是对艺术家的投资，对我的团队成员来说，他们分配了很大一部分——假设是他们的年薪——我认为我还没有达到收支平衡。我完全
凯文·罗斯:我想你会没事的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:…没关系。我完全没意见。我完全没有意见。
凯文·罗斯:你会收支平衡的，伙计。这是毫无疑问的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我不担心。是的，我不担心。我不担心。
凯文·罗斯:随着故事情节的成熟，传说的成熟，你的承诺的成熟，毫无疑问……伙计。好吧，我甚至不会说我可以将这些项目与其他项目进行比较，但你是……
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:项目进展顺利。项目进展顺利。
凯文·罗斯:是的。是的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:项目进展顺利。最让我兴奋的是我所看到的趋势，以及一群真正对此感到兴奋和深思熟虑的人的结合。他们不只是陶醉在鸡巴拳的烟雾中，他们实际上在思考传说，他们在追踪传说。他们正在追踪很多人忽略的一些细节。他们在关注，他们对此很兴奋。他们玩得很开心，这他妈才是重点。
凯文·罗斯:这正是我对月亮鸟社区最兴奋的地方，我们在那里所做的是，我们终于达到了我觉得社区被颠覆的地步，并说:“我们在这里是长期的。”他们对我们正在建造的东西感到兴奋。他们对我们在技术方面所做的一些新颖机制感到兴奋，这些机制以前没有人做过，或者以不同的方式做过。一旦你到了那里，你的项目就处于一个很好的位置，因为你感觉很好，你觉得精力充沛地投入工作，真的投入更多的精力，这是我们都希望的。
在我们结束之前，我要讲几件小事。有一件事当然值得每个人，尤其是高风险人群去检查，蒂姆，我故意把它放在概要中，这样我们就可以聊天，但iOS有一个新模式叫做苹果锁定模式。如果你进入iPhone的设置，你可能会这样做，因为我知道你很偏执，喜欢这个，但如果你启用锁定模式，它实际上会禁用五种你通常在iPhone上允许的常见功能。但它阻止了大多数来自国家行为体的妥协，比如-
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这是个好主意。
凯文·罗斯:政府和老练的攻击者是的。它把一切都锁住了。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。我在看这个
凯文·罗斯:完全正确。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你要保护设备免受极其罕见的[听不清02:39:50]网络攻击。
凯文·罗斯:所以，就像如果你收到很多有效载荷，这意味着漏洞会通过短信或文本消息出现。如果你从不认识的人那里得到信息，它会默认屏蔽他们。比如一些你应该启用的功能，它确实削弱了iPhone的一些功能。
凯文·罗斯:在我们结束之前还有什么事吗?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:嗯，我有点好奇。你有几颗子弹。我喜欢你的拼写。死藤水用完了吗?我想这就是问题所在。
凯文·罗斯:这是正确的。是的。
凯文·罗斯:然后是投资。我们来谈谈这两个。在死藤水方面，让我简单介绍一下，我认为你是我第一个听说死藤水的人，让我们称之为八年前或者不管它是什么，很久以前，是你说的，没有人这么做。就好像你得找个真正的萨满，等等。现在在洛杉矶，CVS在晚上做死藤水。到处都是。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。哦,上帝。
凯文·罗斯:怎么啦？嘿，你。你干了所有人，因为你创造了这种疯狂的潮流。你发现它有持久的效果吗?比如，你仍然会向大多数人推荐它吗，或者你对此有什么看法?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我不会向大多数人推荐它。我发现了持久的好处，也发现了不可预测的风险。所以，我想说，大约一年半前，也许是两年前，我有一个延长的深度抑郁发作，持续了几个月，原因是两晚服用死藤水。这是有原因的。这不是无法解释的。它与那段经历的很多内容都有某种意义上的无意义和虚无主义，我认为，这是我所经历的内容和经历的一个可预测的结果。我认为在某种程度上，结论是，陷入无意义和虚无主义的虚空是合理的，但这并没有使它富有成效。这当然对心理没有好处。
所以，在那次经历之后，我决定暂停参与。死藤水不仅有心理上的风险，在某些情况下还有生理上的风险。你可能会经历，特别是如果你同时服用某些ssri类药物，血清素综合症，你会有严重的副作用。所以这不是一项微不足道的任务。
在过去的一年，一年半的时间里，我大大减少了对迷幻药的消费。我认为它们将是我生命中持续存在的一部分，直到游戏结束，或者至少是这场游戏结束，我从这个实体论坛过渡，可以说。我认为[听不清02:45:39]-
凯文·罗斯:真正的你
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:没错，直到我们都登上鸡巴拳的英灵殿。但我确实预计它将是我生活中一个持续的方面和重要的仪式组成部分，但我已经大幅降低了频率。
凯文·罗斯:让我问你一个问题。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。
凯文·罗斯:你有没有发现益处会随着时间的推移而降低，也就是说，如果你不得不回去和你第一次喝死藤水的自己说话，让我们称之为八年前或其他什么时候，你会说，“嘿，蒂姆-”
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的，十多年前。
凯文·罗斯:是的，假设十多年前，你会说，“嘿，蒂姆，做十次，或者做五次，或者随便做什么，”你做得越多，是否有有益的回报，还是说
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:很难回答这个问题。我认为这在很大程度上取决于个人。这也取决于你使用它的原因。我会说我不会对自己这么说。我不会说:“做十次，然后就放弃。”我不会那么说的。这是我可能会说的;我会说，第一，“如果你认真对待这件事，你越深入，它就会变得越有趣。如果你通过那些在这方面已经有几百年历史的人进行非常合格的培训，你就可以走得非常非常深，它会变得更有趣。”
我会同时说:“要非常小心你走多深，因为你可能会迷路。如果这不是你的传统，如果这不是你的文化，如果你没有浸淫其中，如果你没有在五岁的时候开始喝死藤水，“这是很多人，让我们称他们为专业人士，开始喝死藤水的时候，是在他们五岁，六岁或七岁的时候。
凯文·罗斯:哇。是全剂量的还是小剂量的?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我不知道它是怎么介绍的。可能是小剂量，但很快就会达到全剂量。非常非常快地进入全剂量。
凯文·罗斯:当你服用少量止咳糖浆时，是不是很有趣，或者你必须服用全部剂量才能获得益处?我从来没做过。你知道的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的，是的，我喜欢。我会说，这是-
凯文·罗斯:蒂姆，我能说一件事吗?我能说一件事吗?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。
凯文·罗斯:让我说一件事。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你可以说两件事。你可以说三件事。
凯文·罗斯:如果你决定今年再做一次，如果你愿意让我做，我愿意和你一起做，在大约10年之后。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:好的。好吧。这很有趣。这很有趣。好吧。我不会强迫你这么做，但我很高兴知道这一点。
凯文·罗斯:是的，我很乐意，伙计。我知道你是一个好人,我知道你是一个很好的朋友,我知道你会是一个不错的肩膀,我知道有…有高剂量蘑菇,我哭着哭着我爸爸的传球,在很多大便明显出现,和你需要一个支持结构,我知道你将会是一个很棒的朋友,所以我希望,如果你有我。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的,是的。谢谢你,凯文。而且，你一直在做的冥想训练也会有帮助。这将是非常非常有用的。知道这个很好。我想说的是，我很快地总结一下，我给年轻时的自己的建议。所以第一，你越深入，它就会变得越有趣，假设你有适当的指导，这些指导来自于那些在几代人之前培养与这些空间互动的意识和工具包的人。是的。
凯文·罗斯:我只是想说一个小花絮。即使只是在这里呆了几个月，我也会听到，“嘿，来参加我们在洛杉矶山上举办的死藤水小活动吧，等等等等。”在这一点上，它看起来非常商业化。在我的脑海里，我总是在想，“我只会相信蒂姆，因为他有OG，有原创的东西，”就像好东西，好东西。但是你[听不清02:50:08]你必须感觉到
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我很严格。你知道我很严格。你知道我很严格，而且我很
凯文·罗斯:是的。我知道你只有最好的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。我非常、非常、非常、非常细致地评估我的专业知识。我认为这是我专业知识的核心形式之一，评估专业知识。我认为我很擅长这个。
凯文·罗斯:我同意。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我认为绝大多数消费这些东西的人都是玩上膛手枪的孩子。他们没有意识到自己所冒的风险，恐怖的情节通常不会有太多的播出时间。所以存在生存偏差，人们最终听到的是积极的，改变生活的经历。然后就得出了错误的结论，绝大多数的经验都是这样的。我没有看到任何证据表明这是真的。有许多积极的，改变生活的经历，但死藤水是一个特别的枪。它非常强大。
我要给出的另一个警告是，如果你深入，考虑到你不是这个环境的本地人，你有可能会迷路。迷失可能是一种难以形容的可怕经历，现实和你在另一个维度中所感知的超现实之间的界限，或者我们所感知的作为UI的虚构现实，与任何类型的客观事实之间的界限，很快就会变得非常非常模糊。我不指望任何人能理解这一点，甚至认为如果你没有去过那里，你也能有这样的经历是合理的。但是相信我的话，你可能会碰到一些非常非常滑的地形。
此外，我想说的是，无论你做过多少次，无论是10次，还是100次，还是200次，你总是有机会从牌堆里抽出一张小丑牌，然后被狠狠地揍一顿，这是持久的
凯文·罗斯:是的。我不想再这么做了。我不想再这么做了。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这将产生持久的影响。现在，我要说，就为了你，凯文，团队很重要。团体很重要。我想说的是，至少从传统形式的角度来看，团队中的人很重要。这是另一个原因，或者另一个例子，我认为很多人不
凯文·罗斯:你这么做的时候，神志正常吗?比如，如果我看着你
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:好吧，等一下。是吗?
凯文·罗斯:我们这么做的时候，你不会做什么疯狂的事吧?我说，“我吓坏了。妈的，我吓坏了。他在角落里打飞机。”
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:通常不会。不。一般来说，我不喜欢
凯文·罗斯:我希望你是坚实的基础。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我又不是驱魔人，对吧?当我吐向四面八方，说方言的时候，我的头没有旋转。事情会变得非常奇怪，而且几乎肯定会变得非常奇怪。我从来没有这样的经历，事实上，我收回那句话。好吧，在我最初的几次经历中，有一两次我感觉失控了，完全失控了，完全脱离了现实。
但总的来说，现在，或者在最近的历史上，我可以经历非常，非常，非常具有挑战性的经历。但如果我身边有人说，“蒂姆，你还好吗?”或者“蒂姆，你好吗?”我可以用非常连贯的英语回答，即使我，根据所有主观的解释，完全脱离了时间、空间和身份。
凯文·罗斯:这是惊人的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我仍然可以回应，这是一种成熟的技能，我认为这是一种培养出来的技能，至少对我来说。但事实是，在一年半或两年前的那次经历中，我无法预见自己会如此动荡不安。我想这部分是由于某种程度上的过度自信，对于一个非临床医生，非专业人士来说。专业人士每周喝酒四到五个晚上，年复一年，年复一年。
所以如果有人说，“我已经做过10次死藤水了，我懂死藤水了”，你就是在为自己的精神开路。
凯文·罗斯:我对此感到兴奋的原因是，告诉我这是不是愚蠢的，我不介意你这么说;关于冥想练习，我非常欣赏的一件事是有两件事。一是亨利拍着腿说，就这样，就这样。就是这个时刻，就是这个，”这让我重新回到了这个时刻。第二点是这种降服的想法，当你面对某件事时，你会说，“那只是一个想法，让我们降服回到当下”，这是这种练习的一个重要部分。你觉得这两种方法会有帮助吗，还是说
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:100%。我会告诉你，在我的经验中，它们会如何帮助我，它们会如何成为一个障碍，或者它们如何成为一个障碍。所以，从有益的方面来看，在这些非常，让我们称之为不寻常的和现实的交替体验，比如死藤水体验，顺便说一下，你也可以什么都没有。你喝到的是非常淡的啤酒，或者你只是出于某种原因，让你的身体拒绝了这种体验。你可以有零经验。非常狂野。我吃过。它们很罕见，但我有过喝三杯的经历，我从来没有这样做过，三杯酒，而且比我现在更清醒，因为我真的喝了一杯，或者两杯。我无法很好地解释这是怎么发生的。
但让我们假设我们说的是全程，你加入了。有一种表达，在治疗中使用，但我认为它特别适用于一些更强烈的迷幻体验，也就是你抗拒的东西持续存在。所以，如果你有一种情绪，并不是情绪本身就是问题。问题在于你对情绪的反应。
凯文·罗斯:是的，当然。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:所以我认为这是非常兼容的，跨越了我们所认为的冥想和迷幻体验之间的鸿沟。这是一样的。
凯文·罗斯:非常酷。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:只是被放大了。如果你在冥想中抗拒某件事，就会有一定的后果。如果你抵制迷幻药中的某种物质，后果是它的100倍。所以，如果你能够排练、练习，培养不抗拒地观察的能力，这是很有帮助的。
我在有经验的冥想者身上看到过这样的风险，他们在迷幻体验中，几乎能够从第一人称体验中分离出来，坐在一边。他们不允许自己被俘获。
凯文·罗斯:是的，我喜欢。这就是我想做的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这里面有一定的智慧。这样做很安全。但在我看来，你并没有得到完整的体验。
凯文·罗斯:你是教练。你看着场上的球员，你会说，“是的，干得好。保持下去。”是的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的,没错。拍，拍，拍。但是你并没有那种进入状态的体验
凯文·罗斯:我明白了。我明白了。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:在比赛场上，让你能轻松驾驭。
凯文·罗斯:这不是真正的投降，因为如果你真的投降了，你就会被它带走。对吧?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:对于冥想者来说，在很多情况下，这是一个有意识的决定。除非他们只是
凯文·罗斯:有趣。他们有[听不清02:59:14]大多数人没有。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:大多数人都没有。他们不—
凯文·罗斯:[听不清02:59:20]让你觉得安全，还是?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:对大多数人来说，这不是投降。这是在没有其他选择的情况下服用的。
凯文·罗斯:正确的。对的,没错。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:他妈的。对于冥想者，我会说，有一个剂量会使
凯文·罗斯:哦,当然。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:……你-
凯文·罗斯:比如五杯[听不清02:59:39]-
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:可能只有一杯，这要看是什么酒。它只会让你在100英尺的海浪中成为一块浮木。在某些情况下，我并不在乎你有多优秀
凯文·罗斯:你吓到我了，别再说了。让我们开始吧[听不清02:59:56]。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:但是房间的构成很重要。这就是我要出发的地方，欢迎大家来到疯狂小镇。但是，当你有一个适当的指导，有人在背后支持你的体验，你有一个房间，假设有四到八个人，我认为六个人左右对我来说是最合适的，这是一个适合这样的团队的规模，你将有效地与房间里的每个人进行无保护的精神性行为，这是我通常不和陌生人一起喝酒的部分原因。我想知道在某种程度上，人们的内心深处是什么，因为在那种体验中，它们都被放在同一个共享表上。
对此我没有任何科学证据。我只有我自己的直接经验，我试着相信我的直接经验是忠实的。东西在那个房间里被分享。所以对你要对付的问题有一些基本的了解是很好的。
凯文·罗斯:害怕。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:有趣的是，它并不一定以消极的方式表现出来。举个例子，我有一个朋友，我和他坐了几十次，我们经常会有完全相同的经历。我们会看到同样的事情，我们会听到同样的事情。我们会同时感到恶心，或者更有趣的是，我们中的一个人会非常恶心，然后恶心消失，然后另一个人会呕吐，就好像这是交给另一个人的，他们承担了负担、责任或感觉，并为另一个人处理它。这很奇怪。这很奇怪，也很常见。
凯文·罗斯:我们应该找个好船员。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我们会得到谁?你，我，大卫·布莱恩。我们还能找谁该死的迈克·筱田。
凯文·罗斯:让Kiss乐队的主唱。我得走了。我得回去陪我的女儿们了。这真是太棒了，蒂姆。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。很高兴被绞死，伙计。
凯文·罗斯:这是- - - - - -
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:很高兴见到你，伙计。
凯文·罗斯:在结束之前，我想简短地说几句话。一、新年快乐。我爱你。我想你了。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我也爱你，兄弟。
凯文·罗斯:做这些总是很棒的。这么多年来我们一直在做这些可笑的
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这让我很开心。
凯文·罗斯:播客。说到出拳，这是播客中的出拳。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的，确实是。
凯文·罗斯:只是我们太可笑了。很好。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:# FrontForwardSlouch。
凯文·罗斯:是的。我喜欢的事情是，因为这是你的主要信息源，你有一个非常成功的播客，通过做你做得很好的事情赚了很多钱。事实上，你会说，嘿，我要时不时地把它变傻，只是玩得开心，做这些类型的表演，这意味着很多，伙计。这就像,
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:哦,谢谢。
凯文·罗斯:我认为这是我们的核心。我们都想在某种程度上成为专业人士，然后就是，操，我们很快就会死。让我们玩得开心点。对吧?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。
凯文·罗斯:我喜欢这样。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:100%的人。我喜欢这样的对话。我想你了。我想念家人，我希望能有更多的时间独处，所以我会
凯文·罗斯:我希望你能经常来。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:……至少
凯文·罗斯:你在想这个，对吧?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我想在外面多待一会儿。天气很好。有很多话要说。容易接近大自然。我要去
凯文·罗斯:我只是说，就约会生活而言，[听不清03:03:52]。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的，是的，那是真的。外面的环境很大，而且
凯文·罗斯:这里有很多匹克球。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:很多匹克球。很多匹克球。
凯文·罗斯:我都不知道那是什么意思。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:哦,是的。是啊，你不知道那是什么意思。哦，真了不起。我在外面也有很多朋友。我也有很多朋友，亲自做这些会很有趣，伙计。我们以前一直都是这么做的。我们以前一直都是面对面的。
凯文·罗斯:总是[听不清03:04:18]。是的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:太有趣了。
凯文·罗斯:我们看起来年轻多了。少灰球袋回-
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是啊，那些球袋们青春活力四射。
凯文·罗斯:我扎了个马尾辫，整条都扎好了。它很漂亮。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:小马尾辫。是的。这是一个很好的外观。在这一点上
凯文·罗斯:如果我们今天冒犯了谁，我很抱歉。显然我们喝了几杯。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我不觉得抱歉。我一点都不抱歉。如果你觉得被冒犯了，拜托，耶稣，放轻松。你要…对，退订。你马上就要死了。玩得开心点。
凯文·罗斯:完全正确。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:好吧，伙计。
凯文·罗斯:好吧，兄弟。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:很高兴见到你，伙计。
凯文·罗斯:很高兴见到你。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:各位听众，我甚至不知道我们是否会有展示笔记，但也许吧。Tim.blog /播客。在那里你可以找到更严肃的东西。祝大家节日快乐，新年快乐。
凯文·罗斯:大家新年快乐。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:也祝你新年快乐，伙计。
凯文·罗斯:好了，兄弟，保重。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:保重，兄弟。
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嗨,蒂姆,
我希望你一切顺利，假期过得愉快。我想这东西找到你的可能性很小但管他呢。
我喜欢这个节日节目，听说你今年冬天要专注于滑雪。我是爱达荷州提顿谷的一名狂热的滑雪者，如果你有兴趣更好地了解这个地区或获得一些指导，我很乐意帮助你。我对这里的偏远地区以及两个滑雪场(Grand Targhee和Jackson Hole)的季票都很熟悉。我很乐意带你四处看看。
如果你想知道我到底是谁;我来简单介绍一下。我是一名26岁的动作运动/冒险摄影师。大约一年半前，我辞掉了在圣地亚哥的工程师工作，开始追求这份激情。这在很大程度上要归功于您的《每周工作4小时》一书;我发现恐惧设定练习特别有用。
我大约从10岁开始滑雪，我最擅长的滑雪领域是高山。我把我从滑雪比赛中学到的东西应用到更复杂的地形上。根据我的经验，形式就是一切，所以这就是我们所关注的。
我很感激你的书、播客和其他资源。我很乐意听到你的回复，如果这听起来很合适的话!蒂姆，谢谢你所做的一切!
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