这篇文章是一个非常特别的节日版5-Bullet星期五,我自己的电子邮件时事通讯!有趣的两倍,我们有子弹数量的两倍。
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健康一直我今年首要任务,大多数(如果不是所有物品下面关注睡眠,营养,缓解疼痛,恢复。所有好东西源于良好的健康。孔子被认为说,“一个健康的人要一千件事,生病的人只希望一个。”
我不喜欢购物,但我确实爱找到完美的礼物。发现礼物,不过,随着时间的推移变得困难。那些该死的成年人似乎一切。所以…如果你有困难想伟大的选项,这里有一些好吃的交付。
是什么帮助我睡眠
WAOAW睡眠面膜。这已经成为我最喜欢的睡眠面膜。WAOAW是波状外形的面具,删除所有眼睛的压力,它被添加到列表的“我不知道我需要的东西。“设计比传统面具也能阻止更多的光。脾气暴躁的蒂姆对没有人有好处。
每天晚上睡眠技术我使用
豆荚3覆盖八个睡眠。温度是睡眠不佳的主要原因之一,和热是我的报应。我遭受了几十年,辗转反侧,把毯子,拉回去,重复令人作呕。豆荚3覆盖是一个重大转折,我的睡眠的质量和我的生活的质量。它对动态冷却和加热与生物识别跟踪提供最先进的和用户友好的解决方案在市场上。我已经使用八个睡了两年多。在假期,添加豆荚3盖你现在的床垫,开始睡觉一样酷55°F或高达110°F。也将你的床的一半,所以你的伴侣可以选择一个完全不同的临时。Pod技术调整两边的床的温度根据你的睡眠阶段,生物识别技术,和卧室温度、反应智能创造最佳的睡眠环境。在有限的时间内,八睡眠是用户提供的5-Bullet星期五450美元(!)他们的睡眠健康假日包,包括我个人最喜欢的,豆荚3覆盖。点击这里直到11月30日获得独家假期储蓄。*
我使用我的狗
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高质量的鱼和肉我做饭
ButcherBox!ButcherBox是我值得信赖的优质肉类和蛋白质来源(鹿肉以外的)。他们提供100%食草,以牛肉;自由放养的有机鸡;人道饲养的猪肉;和野生海鲜直接在你家门口你选择频率。我喜欢与朋友和家人做饭,ButcherBox让它更容易共同创造美味的饭菜,光鱼菜还是你有过的最好的肋骨。ButcherBox也深深地关心动物福利,支持农民的生计,尊重生态系统。他们B公司™认证,这意味着他们最高优先满足验证标准的社会和环境性能、透明度和问责制。这个黑色星期五,你寻找高质量的蛋白质以ButcherBox惊人的交易。ButcherBox提供你最好的牛排交易:得到两个10盎司的肋眼免费在每个盒子一整年当你加入,加上一个额外的20美元!*
酒我喝这个假期与家人和朋友
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两个工具,减少了低背疼痛和紧张
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Aletha臀部钩为缓解背部和臀部疼痛。这真的进入你的腰大肌,还可以有效地解决难以达及的髂肌。通常,扰乱了我的睡眠是腰背部的紧张,所以我最终不得不触发器像烤鸡从一边到另一边的一边到另一边,(惊喜!)并不能提高我的睡眠质量。
优质茶我每天享受
皮克!皮克是我首选之一最好的礼物送给家人和朋友。结合功效和质量和纯度和品味,他们普洱茶发酵的茶已经成为我日常生活的一个重要组成部分。我喝他们的黑色和绿色普洱茶的每天早上,我带着包当我旅行。结合这两个让我得到各种活性成分在一个轻松和愉快的喝。他们的茶更集中在比其他茶多酚抗氧化剂注意力和思维清晰,支持健康的消化、代谢、激素的健康,一个健康的免疫系统。另一个最喜欢的是他们的每日光辉脂质体为吸收维生素C最大化。味道很好,你可以选择一天吃一次或两次,和我一样。当我把这茶与维生素C,我知道我真的设置自己的冷。皮克的产品三毒素筛选,来自一些世界上最具生物多样性的地区。他们的先进的萃取技术最大限度地保留了抗氧化剂,所以你能收获健康与零准备,需要酝酿,或者等待。皮克提供最大的一次交易独家15%的折扣我最喜欢和更多可用代码TIM15-only直到11月25日,东部时间11:59分之前PST。*
我为恢复使用
Marc Pro |恢复工具,肌肉酸痛和缓解疼痛。去年冬天,我受伤的肩膀滑雪,似乎没有阻止疼痛和炎症,甚至一个星期后恢复。凯利Starrett(@thereadystate)就绪状态建议马克Pro,减少肿胀超过50%后两个两个小时的会议。转换是难以置信的。当然,你的里程会有所不同,但我计划带着一个这样的设备上。因为我忍不住不断突破自己,我也看如何修复骨盆的错还是调整skiing-induced后背和SI疼痛。也许我应该长大了,但听起来极其无聊。我最近的采访中可以找到凯利在这里。
电解质我每天使用
LMNT。我储存了成箱成箱的LMNT,我通常使用每天1 - 2包添加电解质,以防止脱水症状如头痛、肌肉痉挛和疲劳。我添加电解质的原因很多:因为我over-hydrate强制而困在一个笔记本(稀释)电解质和让我觉得累,因为我在一个低碳水化合物饮食,因为我失去了电解质通过锻炼,干燥的冬季气候等。它只是廉价的水化保险,非常美味。每个服务的LMNT提供一个有意义的剂量的电解质没有garbage-no糖,没有人工成分,没有颜色,没有垃圾。我最喜欢的味道是柑橘盐,边注,您可以使用一个牛逼,无糖玛格丽塔。找到你最喜欢的味道与自由LMNT示例包,包含在任何购买有限的时间。如果你不喜欢你购买任何理由,我的朋友们在LMNT提供用户退款政策。这个特价是可用的:DrinkLMNT.com/Tim。*
大救援方案
Rubz球。见到我最喜欢的旅游合作伙伴之一,它可以被认为是一个高尔夫球,不会当踩在地板上。这独特的设计的球在你脚下滚(我的首选区域)或在任何疼痛或疲劳肌肉减少紧张。它小到可以装进口袋里,容易操作。
你走吧!十个我最喜欢的东西造就伟大的节日礼物。我爱他们,希望你也一样。
有一个美好的周末,美好的假期,每个人!
对你的爱和你的,
蒂姆
注:对于你们中那些严重需要休息,我运行一个迷因比赛从现在到晚上10点。周日PST。密切相关,我最后的播客是Kevin Rose旨在引发笑声和肚子笑着说:“最大的揭示:CØCKPUNCH的传说——凯文·罗斯和Tim Ferriss蒂姆的新的和极其古怪的艺术项目开云体育最新官方入口网站查询。”
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干杯
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蒂姆,
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为什么锻炼肌肉?那真的使我们更强吗?最近我买宜家的产品。我和7让它你的儿子。不幸的是他有和我相同的力量。其实我讨厌锻炼。但如果这真的让我变得更坚强,我出售。但是,,,疼痛就太多了。
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