请享受这成绩单我的乔希Waitzkin采访时在孙投资会议。杰克的作者学习的艺术身为美国国家象棋冠军,两届世界冠军太极拳的推手,第一次巴西九Jitsu黑带在9次世界冠军马塞洛•加西亚。
在过去的12年里,杰克一直引导他对的外极限的热情学习过程对培训精英精神表现在商业和金融领域,并通过他的非营利基金会革新教育体系,学习的艺术项目。Josh目前承担的过程中他的第四和第五学科,桨冲浪和挫败,打包是一个父亲和丈夫。
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开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:感谢大家围坐在生物中断一段时间后,听对话我要和我的好朋友,杰克。谢谢你,格雷厄姆,因为我们。我要跳进去。我通常使用一个更加尴尬的介绍杰克当我们记录在私人的东西,所以我将使用一些不那么尴尬。
Josh Waitzkin完善了学习策略可以应用于任何东西,我看到他做很多次。包括他喜欢象棋,巴西九jitsu。他是一个黑带,在杰出人才和多个世界冠军马塞洛•加西亚。太极推手。他是一个世界冠军,现在桨冲浪和挫败。
Josh花时间训练的许多世界顶级表演者在许多不同的领域,他的作者学习的艺术。请欢迎来到舞台,Josh Waitzkin。
Josh Waitzkin:好吧!嘿,每一个人。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:好吧。让我们,好吗?
Josh Waitzkin:这首歌是我引发的歌2004年世界锦标赛和太极推手,和格雷厄姆认为这将是有趣的混蛋生理学走出去。令人惊讶的是它的工作原理。我只听到两个酒吧的那首歌和我准备10人作战。所以我们就在这儿了。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:选择他们出去!有人做志愿者吗?
Josh Waitzkin:我听了,在三个月的训练营期间对世界竞争。然后在决赛和猝死季后赛的世界,这也许是我一生中最疯狂的状态。它有一个强大的触发的影响。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你真是个触发器和信号与系统的主人。你,也许有我认识的人多,花了很大一部分生活在这里我认为人们和我将考虑区域。你昨天对我说了什么当我们迎头赶上,这是,你觉得你已经把最近两个月每天的学习。这听起来令人难以置信,听起来几乎令人难以置信,特别是知道你以及我知道你因为它不像你整天只是坐着看油漆变干。为什么和如何呢?这怎么可能呢?
Josh Waitzkin:是的,最近我的训练已经超级令人兴奋。几年前我爱上了上网,真的把它,都在,但是我住在纽约,所以它是困难的。我必须找出如何承担冲浪真的强烈地住在这里。我做的第一件事是生活我没有花了滑板滑雪或侧面,向前。
我做的第一件事是我有Onewheel电子与大轮滑板在中间。这是一个神奇的发明。这就是我开始在纽约。我花了大约一年半,也许2300英里onewheeling 20日通过纽约交通每小时25英里,这是很大的乐趣。有一些惊人的大灭绝。但那是我最初只是习惯了燃烧在冲浪的经验立场和前进。真的很强大。
一年半前,我的妻子是游戏和移动我的家人到我最喜欢的地方,美丽的地方在拉丁美洲的丛林与太平洋。了站起来桨冲浪和箔培训。最初只是站起来桨冲浪,最近已经沸腾。去年秋天,所以8月底,9月,我爱上了挫败,当事情真的去虐待我。我一直在使用这项发明称为eFoil。所以挫败,我希望你能想象一个5英尺的冲浪板29-and-a-half-inch桅杆下降,有翅膀。
当你在波能量或你快速前进,所有的水翼。这是无摩擦的,它的速度比冲浪,非常激烈。格雷厄姆问我小视频。这是几天前。这样你可以看到什么是挫败。你看,董事会是露出水面。这是我最喜欢的地方之一。你25岁,每小时30英里。机翼的接触表面,这是一个疯狂的,强烈的感觉。
但我使用这个设备,一个eFoil真的是难以置信的。它是由这家公司叫升力。这家伙,尼克,这是一个真正的衬托世界的先锋。他建这个东西叫做折叠支撑。我使用的是进入波下电力推进器。但一旦在波能量,螺旋桨折叠,我挫败好像只是纯粹的波能量。它打开了一样进入波下权力的可能性,如果你被拖在喷气滑雪。
这一刻是毛茸茸的,因为如果-条目后这波捕获你,当它附近的惨败,然后调整备份,如果白色水抓了你,就像大炮射出来的,那么你的断头台。你要拨断落,像onewheeling。
有趣的是波不是两到四分钟的时间一个会话冲浪,我要54分钟左右以更快速度波的时间。有趣的是它还开辟了刻意练习的能力在冲浪。类似于投资,你必须真正的创新如何创建,刻意练习冲浪世界因为海洋是如此不可预测的。很难复制部分,达到相同的10,15年,20次。在武术,你可以说,“我要去钻这个东西今天30倍,“100倍或200倍。无论是一扔,或者技术,提交。然后你可以试着在训练。
在冲浪,很难复制相同的条件,在几个月甚至几次。挫败是真正有趣的是eFoil允许我进入波,然后我挫败的道具折叠波。我20 30-Xing每个会话的时间。但它也让我与刻意练习做有趣的事情。例如,当你在速度上箔和你去大煮,你在一个大浪。煮沸就像一个巨大的水压力高涨。如果它击中翼或一侧的翅膀,你会让失控。
大多数人来说,如果他们挫败,你没有很多机会在沸腾,当他们发生时,这是灾难性的。这是一个巨大的失败。现在,我做了两次,超过200的沸点是最高速度。这是做吨代表沸腾或吨陡峭的部分。学习曲线是难以置信的。
生理上感觉像每一至两个月的培训会议。之后,我觉得我必须闭着眼睛躺在黑暗的房间里为10,15分钟,只是过程。大脑感觉它是插入矩阵;真是太紧张了。挫败在冲浪世界的前沿和eFoiling折叠道具就像矛的尖端。很强大的感觉大脑感觉做什么,以及如何快速的学习曲线。我爱它。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:以及大脑响应故意,结构良好的实践。一件事我观察到你自从很久以前我们见面,在这些不同的学科,你如何思考,从某种意义上说,微观实践,像每个会话,我们叫它也许每周的女中音练习,然后是宏观实践。如何才能发展和被编程在许多个月。我们要进入他们的日子人们如何结构,如何构建您的一天。但我想问你的是也许是为了重申一个故事,你以前告诉我有关刻意练习和滑雪。我不知道你知道我指的是什么。但最重要的一部分运行,滑雪时最重要的运行。你知道我指的是什么?
Josh Waitzkin:是的,在那一天,我有一些有趣的天滑雪比利基德,他只是一个出色的奥运冠军几十年前。他问我,“什么是三个最重要的是滑雪?“这是一个有趣的问题来坐。因为大多数人会认为这是中间最激烈,最速度或开始你的节奏。他谈到最后三前解除。这是大多数人都草率,大多数人抬起,身体放松。
但问题是,最后将会回报你内在无意识地解除骑。的确与武术训练我的整个人生,总是完成强、执行技术很好。无论是代表钻井或一个强大的拳击会话或挫败,冲浪,总是完成强大,这样你做的最后一件事就是可能会烧到你一夜之间最深刻。
所以利用无意识的学习我所做的是一个巨大的一部分,我训练人们做什么。这是我认为很重要的是深思熟虑的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你擅长的另一件事是让潜意识无意识的或隐藏的意识。你的学习的一个重要部分,因为我观察它,是掌握反馈和测量。之前人们如何结构的东西,因为这个通知,你跟踪你的什么类型的生物标志物指导客户吗?因为我认为这是很常见的人想说象棋作为一种精神追求。主要认为类似挫败或柔术(尤其是作为一个物理的追求。但这真的是一个错误的分离。什么类型的生物标记你跟踪你的指导客户吗?他们是否在投资领域或其他地方?
Josh Waitzkin:我已经尝试了很多在过去的十年。我来关注最深刻是心率变异性。我有一个聪明的HRV专家,利亚博士拉各斯在我的团队真的与我所有的工作团队。她HRV的训练——如果我与一个团队合作的最高决策者,例如,团队中的每个人,在理想的情况下。
HRV是一个非常强大的培训人的方式进入深浓度状态,放松,深浓度很快远离压力。然后跟踪人们的HRV,追踪人们的睡眠模式。当然,我们还跟踪营养模式,体能训练模式。
对我来说,它很有趣,我不喜欢带技术的水很多,但时不时我就跟踪波的时间,在不同的情况下心率。我有一个非常有趣的时期一个半月前,我挫败这个大浪潮,我发现近海礁石。这就像是一个不间断的下降。它就一直延续下去。挂载了然后你只是加速连续30秒。
你身体有先天生理…感觉进化响应救助,因为你跑那么快,你加速,你的身体想跳出。我开始做HRV呼吸加速在这波时的共振频率。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你能解释这是什么意思你的共振频率,这是什么意思?
Josh Waitzkin:每个人都有一个独特的共振频率。如果你做心率变异性的呼吸,你的呼吸你的共振频率,它将在你的生理最大你独特的频率。它将产生最大的影响在提高α波,放松你的身体,把你从深的放松状态的应力状态。
火车HRV最理想的方法是使用一个杰出的专家和找出你的频率,然后做呼吸工作20分钟,一天两次,节奏。随着时间的推移,这是令人难以置信的它能做什么。你到达一个地方,你可以吸一口气,共振。我冥想的做了很多工作多年来,在这之前,和之前很多触发器的工作。HRV,我发现-
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:那是什么?
Josh Waitzkin:触发器的工作。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:触发器的工作,那是什么?
Josh Waitzkin:触发工作基本上会使用像一首歌,像失去自我,阿姆的歌。几十年前我开始做一件事会让自己处于最佳性能状态,然后将一个触发器,像一首歌或气味。那么最终,我可以,我正在做30分钟或40分钟的习惯,我可能不得不做国际象棋的日子里,能够听几个节拍的歌曲或气味或吸一口气,进入最佳性能状态。
这节课我学会了许多年的竞争中你无法预测当你实际上要战斗。我记得去一个世界冠军在2000年当我知道我长的故事之前我们还没有讨论。但长话短说,我想有一个30分钟的警告在竞争之前,然后——这是在一个世界冠军在台湾,一切都改变了。我正在吃午餐,然后改变了节奏,我不得不竞争像一分钟后。
真的教我我不得不学习如何输入峰值性能状态,呼吸,立即。HRV真的很强大。我一直在这陡峭的波玩它。它迷人的多快带我从需要保释的状态完全平静而使急剧下降。那么你的基线上升然后你可以继续刚刚适应更激烈的条件。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你使用什么样的工具来跟踪这些天,HRV,那是什么?你有首选工具-
Josh Waitzkin:拉各斯博士已经试验了很多东西。这是她的地形。我玩很多不同的工具。实际上我还没有发现它是完美的弗兰克,我认为是一个c++的软件。我想建立我自己的一些。但是我不觉得有理想的峰值性能培训HRV软件,原因很多。没有什么我想要的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:所以人们可以DIY的搜索工具作为权宜措施可能会有所帮助。但是让我们翻译它说世界上的投资。怎么有人使用他们的HRV告知他们如何计划,例如?可能他们,像一个运动员,醒来,看看他们的HRV和睡眠模式说,“哇,我不是恢复(不管那是什么意思);我要推迟——尽可能今天的重要决定。”或者他们会使用它,就像你说的,跟踪,如果他们在同情战斗或逃跑状态,然后温和的前一个特定的电话或者其他可能?你怎么把这个数据并把它翻译成的世界说,投资?
Josh Waitzkin:我个人的方法与生物反馈或任何一种技术工具是使用它来训练自己的躯体感觉的能力我在哪里。我个人不希望人们变得依赖技术。我希望他们利用技术开发能力的感觉。当我18岁的时候我开始冥想。很难有比在冥想过程中反馈。有人会开始考虑8到10分钟他们是否意识到他们的想法。
使用生物反馈很伟大的一件事是,你必须告诉你,你开始在你的焦点。但最终,从我的角度来看,这样做是为了训练你的直觉,你的躯体内省,感觉当你存在的质量,你的能量从质量像10 - 9。当我开始使用最高精神表演者,通常,它可以从一个10两个之前他们甚至有滑动的感觉。
真的,我喜欢使用这些工具的人培训,提高他们的直觉,磨砺他们的躯体感觉,他们真的在哪里。然后,对我个人而言,在我训练,这就是我。我去与我的感受。例如国际象棋,你必须做出很多决定,和你的生理状态是不断变化的。你不能休息,看看这台机器会告诉你如何做。但你可以用机器来训练你的能力感到你在哪里。
投资者或程序化决策制定者、棋手、扑克玩家,在很高的赌注的人,强烈,时间敏感的纪律,你想有能力感到你的性能数据,并调整自己的独立。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这是非常重要的。我很高兴我们最终探索这种,因为它适用于很多。它确实适用于很多。我见过的,例如,饮食酮症的勘探,并使用设备精度字母x在无关紧要的时候。假设在周末或假期所以你可以看到,我现在不会进入酮症;你们可以查,但它非常有趣的原因。你意识到,“哦,0.5毫克分子在这个设备,我觉得是这样的。然后在1.5毫克分子,我觉得这个。”
你到达一个点,不再依赖于设备,和你有敏感性,这样你就能说,“你知道吗?我感觉暴躁。我可能没有工作的脂肪,和我是低血糖。可能不应该发送现在真的敏感的电子邮件,因为我要为下周做损害控制。“你怎么考虑构建一个演员?你可以给任何领域的例子,但有人认为应该如何呢?因为你,对我来说,一份工作,我想,面试顶级公司在不同的领域。你是如此特殊的关注和制作你的天,几周和几个月,你可以关注。你什么建议或者例子描述对于那些正在寻求更好的结构他们的日子吗?
Josh Waitzkin:是的,这是一个非常重要的问题。首先我要说的是,我所做的一切在个性化的指导能力。我的本质——如果我与人合作是一个世界级的决策者在某些领域,根据定义,之前我必须知道他们如此亲密开始建议他们做什么。因为我认为天才的纠缠和偏心或才华,坏处是如此复杂和关键的前0.1%左右的人他们在做什么。
有很多不良习惯,我看到杰出的作品,然后有很多人做事情,这本书只是平庸的。这是一个最初的警告,我要说的是,如果某人一对一培训,之前我能理解他们巨大的细微差别会调整他们在做什么。
说,有一些核心原则在他们的建筑,我认为是非常重要的,非常具有挑战性的体现在这个科技的时代,每个人都心烦意乱,每个人都只是不断的输入。每个人都很忙,每个人都觉得他们应该这么忙,每个人都拉到外部。人们发现它非常具有挑战性的结构天或做他们想做的事,因为一个内部关系他们的创作过程,而不是如何从外面看。
我认为积极的架构和一个反应是非常重要的。我想大多数人会有许多的会议安排,然后他们可能会尝试果酱思维之间的会议。所以他们会像两分钟的思考时间,也就是,从我的角度来看,是灾难性的,因为人们,他们的光辉来自思考。
我会思考时间某人的日历,然后会议我们之间。和对齐用电高峰的创造性工作,思考时间是非常重要的。是相反的,通常人们会做他们的想法在走回来吃午饭时有点昏昏欲睡,而不是做他们的事首先,早上醒来时,当他们的能量和创造力是最强烈的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:人们是如何确定峰值能量?
Josh Waitzkin:他们能感觉到它。在诊断过程中,我发现非常一致的人是对的。我问人们速度1到10的能级和创造性的状态是在一天的不同部分。当然,我检查它。但是人们往往有一个很好的感觉。我认为这是非常重要的。的一件事——我有每一个人做,我一直在做我的整个生活——是结束一天思考在我所做的最重要的问题。然后在早上醒来,第一件事,pre-input,头脑风暴。
这是一个非常强大的工具,我从我的父亲——他是一个伟大的作家在创作过程中我七八岁的时候。海明威写了他的写作过程。这是一个巨大的几十年我生活的一部分。结束一天强大的,就像我之前提到的,和专注于最重要的肌肉组织和建立你的被关注不是所有这些辅助的东西,仅仅是在你,但真正最重要。释放,不强调一点,睡觉。然后在早上第一pre-input,不检查彭博新闻或检查或检查后Twitter或检查股票价格。Pre-input,头脑风暴。因为你这样做的方法是系统的开放意识和潜意识之间的通道。这是你可以系统地,天天有节奏。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:让我们给一个具体的例子。它可能是一个真实世界的例子从你的生活中,它可能是一个假设,它可能是一个合成的。——什么时候给的例子,当你将它写下来。你把它在页面的顶部在晚餐前一个笔记本,然后把它吗?它具体是什么样子的呢?
Josh Waitzkin:再次,我认为它是个性化的表达。有些人会把它写在一张纸上,把它写下来。有些人会把它写在Evernote并返回它。我通常起床在四点半。我日志多年的身体,但是我有那么多杂志和它是如此困难。我自己现在实际使用Evernote,我只是流行开,开始弹奏。
这是,我可以使用这个术语:制作小圆,最初我们做一些事情时,我们在这,然后我们可以完善它,使圈紧,抓得越来越紧,武术,您了解了身体机械和运动,你学会压缩它,让它越来越强大。
这就是你可以做的事情在晚上,然后在早上。但最终,我认为整整一天,这是非常重要的。你去洗手间之前,提出自己一个问题。然后不检查你的手机,走到浴室;释放你的思想,然后回来。然后考虑返回你的思想问题。因为你这样做的方法是训练你专注于最重要的能力。这就是我所说的进行筛选,最重要的问题。
我认为筛选培训是最重要的事情之一,决策者可以做,因为火车分析师在一门学科的最好方法是在不知道该看哪儿培训他们,最重要的。有一个系统,走出这一天架构,想象晚上早上节奏,然后三个或四个代表。然后设想一下你有一个团队,你有一个领导人,他呆在一个更高的水平在某种纪律,和你有一群分析师。如果你有系统我叫筛选差异分析——每个人都是这样做的最重要的问题培训,最初的一个代表,但后来的多个代表天,整个团队有透明度。
还有定期审议,你谈到的反馈是一个非常强大的方式引入健康反馈在一个组织或自己的内部结构。有评论你——如果你做什么自己——你认为筛选是现在,然后一个星期后,两周后从这个高角度后,你做了很多工作,你认为筛选是什么吗?然后的差距往往是你投入你的工作。
在团队结构,可以有人监督一群分析师的筛选,然后有时会调整它,有时提出建议。然后团队训练,有意识地练习,可以关注出现的缺口,似乎他们之间变得清晰最重要的问题,后来很明显是最重要的问题。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:如果我们看到的最重要的问题,进行筛选,它往往是一些非常具体的吗?“我们如何减轻风险?”或“我怎样才能降低风险X的位置?“或者其他可能?有有疑问时,或当不确定,还有其他类型的最重要的问题,人们可以问吗?如——甚至我真的不确定,“可能我忽略了风险在哪里?“之类的?有更广泛的问题,你会发现非常有用当有人不确定在一个非常具体的层面上关注的最重要的问题吗?如果某人的努力想出筛选吗?
Josh Waitzkin:我使用这个工具,专题元问题。我有时会用它来战术问题。我有时使用它来得到一个明确的阅读我如何直观地对别人的感觉。我可以问自己,“我直觉地感到,这是一个道德的人吗?”或如果有人面试一个公司的领导者,“我的直觉是什么他或她思考的质量呢?”也可以是一个战术问题。它可以我学习冲浪或箔的视频会话,那么它可能将整个问题在我的脑海里,只是睡在它然后出现,“最大的教训是什么呢?”或我可能看一件事,钻在一个非常具体的,技术理念和试图改进它。
我用来做这个理论在国际象棋世界开放的问题。通常,我会被困。最伟大的思想家,我发现,就像一把刀通过黄油大多数事情。但有一个或两个地方他们困住了。这些地区的stuckness专注这个工具是一个非常强大的地方。
真是惊人的会发生什么。你刚刚进入醒来的节奏与解决方案,你要去适应它。你这样做之后,你可能有一天三到四次,结晶,奇迹般实现创造性的过程中你可能曾经每两,三个月,否则。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你说放手,作为这个过程的一部分。这是否意味着在你的经历中,我知道这是个性化的,但你不这样做在床上,你在做什么在当天早些时候吗?你怎么做呢?
Josh Waitzkin:这不是在床上。这是一个伟大的一点。海明威使用会话结束他的写作离开左写的东西。这是他的版本。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:像说到一半或者mid-paragraph。
Josh Waitzkin:说到一半,mid-paragraph、mid-theme mid-story mid-something。不仅仅是一个作家,写所有的东西,有趣的是看这个想法通过内部和外部的框架。有时人们觉得,因为他们感到内疚,如果他们不做他们能做的一切,他们完成,他们搞砸了,而不是海明威总是留下一些离开了。去留下一个方向感激活,然后他会喝酒,他会释放,他就会放松。也许我建议冥想,锻炼,睡个好觉,听音乐,享受。整夜不压力的问题;不考虑它在床上。然后早上醒来第一个返回你的头脑。
你真的是释放你的意识。放手是一个大的艺术。我认为这是一个人在这个行业并没有像他们应该强烈。这是一个行业的人在所有的时间,不断的输入。人们在他们的手机,人们听你在看手机。学习释放,极其深入关注你在做什么。
一个点。如果你看看世界上最大的竞争对手,最大的身体像运动员一样,马塞洛·加西亚与多年,我训练我的舅jitsu学校和城市,他可能是最伟大的格斗者。如果你观察马塞洛在这样一个世界冠军,他将Mundials半决赛或决赛前几分钟,睡觉睡觉。但你从来没有见过有人打开更强烈。
如果你看看伟大的战士,人们认为战士就像千斤顶,强烈,但他们不是。他们非常放松。最伟大的战士是超级放松时他们没有战斗。但当他们在战斗中,你不会相信的强度。甚至解构,此外,如果你看一个伟大的,例如,拳击手,罢工交付前的放松是难以置信的。有波动,大多数人在高压力,决策产业总是在这种酝酿6个,四个,而不是只之间的波动深度放松和10。
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开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:刚刚看到你,观察马塞洛,当然听到的故事说,弗洛伊德梅威瑟在巨大的争斗,我听说我的一个朋友谁知道他说他走进更衣室后弗洛伊德。他说,“是的,当然,来吧。”他说,“我不想打断你。你必须准备。”他说,“不,我准备好了或我不是。“他只是坐着看电视。,在某种程度上,你的能力,以避免酝酿6直接影响你的能力然后加大99%或100%。如果你总是在酝酿6,你只是在50%的电池。
Josh Waitzkin:100%。在50%的强度,你不知道你的10是什么。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你有,你前面所提到的,搬到拉丁美洲。我相信,作为一个生于斯,长于斯,我以为Waitzkin家族,就像一群霍比特人,要永远活在曼哈顿的这个小角落,只要人类生存。然而你搬到一个远程位置,在许多地区,现在在一个非常明确的方式,创造了大量的松弛和白色的空间深度的工作。
你怎么卖?不一定搬到丛林中,但你将如何火车或如何训练你的一些演员远离FOMO美妙的歌声,害怕错过?分心的诱惑?因为你很擅长故意阻挡。你说人拴在手机锁定在彭博面前,那些有困难创造更广泛的时间吗?
Josh Waitzkin:说“不”的艺术,你和我讲过很多,是一个非常重要的一个。今天在我的生活,我训练我曾经训练一样强烈。目标是技艺精湛,不是一个世界冠军,但我培训一样强烈的如果我是世界冠军。我海洋训练是最大化的强度,4、5小时。我爱我的工作和我的核心合作伙伴决策空间。
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所以,住在这里,你必须关闭很多。它很有趣如果你打开你的毛孔摆脱它,和进来,何况接受你。我认为这是真正的精神与思想。我认为如果你远离很多噪音,它更容易把30000英尺视图和看到真正重要的,看看核心模式操作。就像这一想法,伟大的大卫•福斯特•华莱士讨论,这是水,围绕一条鱼在水中游泳的比喻不知道什么是水。这是非常重要的,看看我们的水。我想离开,或者安排一天,冥想是一个令人难以置信的强大的内部工具培养这个如果你冥想30分钟或一个小时以后在早上,然后再次。我有一些朋友们在这个行业。这就像,就像搬到丛林在某种意义上。你有能力看到如此多的废话和专注于最重要的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:最重要的,我们没有很多时间了,但是你的能力来决定最重要的是你确定你的能力影响区域的天才在某种程度上,对吧?
Josh Waitzkin:是的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:也你的兴奋或偏爱从0到100也依赖于操作在你的区域的天才。你一直非常好。你怎么建议,或你有智慧的言语的人正试图确定在他们的世界,无论是体育,投资,你可以选择一个,或一般——他们如何确定区域的天才在哪里吗?
Josh Waitzkin:是的。这是一个很好的问题。我写了学习的艺术15年前,我最近又开始写作。这是美丽的重新输入地形。很多我已经开始这个问题“为什么自我表达?”因为很多我写的是如何自我表现的生活的生活,这是你在问什么。然后,“为什么自我表达?“然后”,我们如何到达那里?”
我认为学习你是谁作为一个学习者是非常困难的。我认为,很明显,很高兴有一个你周围的生态系统,可以帮助您理解它。如果你有真的可以带你你是谁的人,而不是把自己的结构,这是非常困难的。因为人们正试图证明自己的决定。所以他们试图盒你到这些。
有很多帧为了了解我们是谁。我们视觉运动或听觉处理器吗?大多数人甚至没有问这个问题。你喜欢山还是海洋或城市?你喜欢雨吗?你喜欢控制或者让事情把以更轻松的方式吗?什么是你最大的成功,背后的模式和模式背后你最大的错误是什么?
我喜欢看那个人专业,技术上和心理上。换句话说,打破你的个人生活和职业生活之间的界限,和看待事物的特定技术错误和杰出的发明和更多的主题和心理战术的元表现的例子。
什么事情使得我们最大的见解,和什么事情关我们大部分的生活?理解这些,看看每个人的种子。这是一个巨大的一部分,我做我的工作。我认为它重要的病人,这一过程。我认为人们很容易跟着别人的思维模式或遵循别人的路径。这通常是灾难性的。从我的角度来看,我们的目标是畅通无阻的自我表现。首先,我们必须了解什么是自我表达,我们是谁的学习者。我们接受每一个元素的恐慌和构建。
我告诉你,这是一个美丽的事情发生。我认为很大一部分都在某事而爱上,你吃它,你的呼吸,你睡觉,你早上醒来想要这样做,你想训练,只是着火,引发了从你的头脑的事情,感觉就像你表达自己通过你在做什么。
如果你是一个作家,还是一个棋手,或者你写书,做出色的播客喜欢自己,如果你觉得你表达的核心是通过你在做什么,那么它的美丽。如果你觉得你生活在别人的模型中,甚至如果我在一个艺术喜欢冲浪,我这样做,别人告诉我做它还是一种表达我的核心,它是一个不同的世界。
它不是那么容易了解自己。但我认为内省的艺术,从心理上来说,不良是最重要的,我们可以承担。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我只是想谢谢你个人。我们没时间了,但对我的帮助的雪花玻璃球生死放下足够长的时间来让它解决,这样你可以看到更多。我认为这是一个,我不会说你的礼物的意思。这是一个礼物在某种意义上,但这是一个人才,你开发的一种技能。这就像把雪花玻璃球足够长的时间,这样您就可以看到。谢谢你的时间,走出你的与世隔绝的丛林栖息地,今天和我们一起分享。
Josh Waitzkin:谢谢你的人。我要感谢格雷厄姆•邓肯是谁主持这次与我的一个好朋友。我一直在观察这一事件这么多年。这是一个重要的原因。我认为这是很棒的你们在做什么。格雷厄姆,太多的爱,男人。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:好吧。谢谢,大家好!
Josh Waitzkin:谢谢你,伙计们!
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