请享受这成绩单加入我的杰森Khalipa采访时,身为游戏的竞争对手。记录可能包含一些typos-with发作持续2 +小时,很难抓住一些小错误。享受吧!
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开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你好,男孩和女孩。这是Tim Fe开云体育最新官方入口网站查询rriss,欢迎来到Tim Ferriss的另一个集节目,这是我的工作来解构世界级表现世界的世界杯彩票app开云所有不同类型的业务,军事,娱乐,体育,有时不同领域的组合,这是这次采访的情况。当然,目的是梳理出战术,例程,习惯,细节,您可以使用。我的客人这次是受欢迎的请求;杰森Khalipa。这是K-H-A-L-I-A。你可以说你好@JasonKhalipa Instagram, Twitter,等等。他是世界上一个适当的人,一个标题,正式加入他当他赢得了比赛,并在2008年加入了游戏。
加入他身为游戏竞争对手,三次加入美国队成员,和其他运动专长,他举起550磅蹲450磅,执行64个引体向上的体重210磅。这个播客,非常重要的注意,当然,你可能只听这个音频;奖金和我们有很多视频教程从杰森记录在我的家健身房和其他地方,你可以找到在YouTube.com/TimFerriss,两Rs和两个党卫军。
记住,除了体育,杰森也是一个非常成功的企业家;他是数控的创始人和首席执行官,有20多个地点在八个不同的城市。他是箱业务的创始人,这是一个非营利组织,帮助健身房成为赚钱的生意。杰森使用所得框业务帮助对抗小儿癌症。
我们覆盖大量的东西在这节课中,很多细节,很多的故事,包括他的训练和饮食,最难的是训练他做过的,导师教他如何卖任何东西,这是滑稽。他和他的家人是如何应对他的女儿与癌症的斗争中,他是如何导航从竞争的运动员非常、非常成功的企业主,更多。所以我希望你能喜欢这一集像我一样。杰森是一个伟大的人,他非常,非常慷慨的分享他的知识。不要忘记查看教程视频,他最喜欢的热身,在YouTube.com/TimFerriss等等。
杰森,我们将做一个快速检查。你能告诉我你早餐吃了些什么?
杰森·Khalipa:我有一个甘蓝奶昔和一个鸡蛋和培根。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:一个鸡蛋和培根在上面吗?
杰森·Khalipa:一个鸡蛋。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:全蛋吗?
杰森·Khalipa:不,因为我是凌晨4点。我去了星巴克,我把三明治我把它拆开,上面只有鸡蛋和熏肉。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:好了。然后是在你离开家之前是甘蓝奶昔?
杰森·Khalipa:羽衣甘蓝奶昔后不久在健身房。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:在甘蓝奶昔除了甘蓝是什么?
杰森·Khalipa:甘蓝、花生酱,其中一些Progenex蛋白粉我喜欢,和杏仁牛奶。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:太棒了。我想我们一直以来,声音检查非常成功。虽然我的狗莫莉会让一个球拍扔在一个麋鹿鹿角,我们只会得到它。欢迎来到这个节目,欢迎来到我的客厅。谢谢你的到来。
杰森·Khalipa:很高兴来到这里。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我们只是有一些有趣的演示,当然学习事情。我什么都没有演示;我在健身房观察在车库里。所以对于人倾听和想要一些额外的视频,我强烈建议,蒂姆去就行了。博客/播客和点击这一集,或者你可以去YouTube。TimFerriss,两个Rs和两个学生,你可以找到一群(00:08:00)的视频。
我知道你不会这样说,但你是神被认为是黛米在世界上很多人的参考。人们崇拜你有充分的理由。我很想知道,如果你回顾你的峰值竞争成功,你觉得你或开发的优势是?为什么你成功?当然,你有令人难以置信的职业道德等等,但是如果你不得不深入,你认为的元素让你成功?
杰森·Khalipa:我想主要是我非常喜欢的培训。很多人喜欢竞争。我不一定喜欢竞争,还是喜欢竞争。我喜欢但是我喜欢训练更多的竞争。我喜欢在一个推我的环境。我喜欢舒服,不舒服。我喜欢离开健身房,感觉就像我刚踢我的屁股。这让我感觉很好我完成什么,然后我试图完成相同的概念在我的余生。
我认为这是我真的拿起在早期,当我第一次加入发现早在2006年。然后我加入了游戏在08年和我能够竞争八次,主要是因为我喜欢火车。和副产品或这是我的表达能力和竞争。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:有什么特殊的训练,或练习,任何你觉得特别愉快,尽管他们可能会很痛苦吗?
杰森·Khalipa:我喜欢那些给你最大的回报。我认为如果你做推进器,是的,它们非常具有挑战性但他们给你一个巨大的回报的好处,在长相方面,你感觉的方式,强度的副产品。所以我认为推进器,吐纳,这些类型的事情如果我必须选择多个项目或运动的我只会做我的生活,这将是类似这样的事情。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我们将期待在第二;我想保持关注。
如果你想测量叉健身的人,有什么特别的测试将通过评估了吗?是否就像弗兰的某些变化,或类似的东西?
杰森·Khalipa:我想看看不同的指标。我想看看你的英里时间是什么?多少个引体向上你能完成吗?你马克斯蹲举,蹲,新闻吗?然后开始看一些像结合的运动。我觉得有时候有些人很擅长跑步,还有一些人擅长举重。但我认为美是当你可以结合这两个。所以很多弗兰斯,和不同类型的训练像战斗变坏分数;这些都是好方法。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:什么是战斗变坏?
杰森·Khalipa:战斗变坏最初创建BJ潘和格雷格Glassman很久以前的事了。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这是BJ的时候可能是在山景城的拉尔夫·格雷西学院训练。
杰森·Khalipa:旧的学校;很久以前的事了。本质上它是一分钟,一分钟,一分钟;五个五个的动作。
然后你一分钟休息,你这样做三轮。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:五个动作是什么?
杰森·Khalipa:(听不清)高拉,推动新闻,有一个桨手,一堵墙球,和一盒跳。所有的动作都足够轻,你可以继续前进。据说,当BJ完成就像:哦,那感觉就像一个战斗变坏。这是怎么一回事。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:就像一个随机边注,我经常去这些按摩师,简森斯,曾参与大量的战士。我记得他们说BJ佩恩的臀部挠曲试验机的臀部挠曲试验机骆驼。他们说,他们就像一股四头肌正常人类。
杰森·Khalipa:只是岩石。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。说,如果你想要某人沉迷于锻炼,因为你喜欢训练,并不是每个人都喜欢培训。假设你一个人,你想让他们沉迷于毒品的训练,有特定的方法你会吗?你的教练很多人。我相信你所遇到的每一个不同类型的人从NFL球员,,工程师没有之间的运动,每个人都在玩。
你会怎么做让人沉迷,这样他们继续来健身房吗?
杰森·Khalipa:我一直很幸运。我开始一个公司,数控,我们有大量的成员。我已经能够看和说通常他们和我们住在一起怎么办?很多情况下,它开始缓慢,然后工作了。我认为很多人得到gun-ho。他们进来:哦,我想减肥,我想这样做,我想这样做。我吃什么你告诉我;我会做任何你告诉我。然后突然一个月后,他们走了。所以我认为成功的秘诀是嘿,把你的时间。
这是一个终生的旅程。它不像一个月时尚。我想要健康,我要适合我的余生。所以我认为重要的是要认识到,一步一步地实现正确的方向。糖拿出来,这样做,这样做;小步骤。然后去健身房,开始做某些东西。但是我想找一个感情,找到一个教练,并找到一个社区来支持你1号规则。
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开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:重申,我认为社会问责的是巨大的。所以有一些类型的社会凝聚力是巨大的。和听的人谁可能是棒,不要认为你可以访问;你可以在网上找到社区就像教练。我和其他网站和服务。但是你也让我认为是非常重要的,强调在一开始,关注好的项目,你将遵循与完美的程序,你会放弃,因为很多人进来,就像你说的。
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杰森·Khalipa:我们有一个项目我们将称为程序。它集成了一个营养学家、心态教练和健身教练。对很多人来说,都是一种心态。几十年来,他们没有锻炼。他们已经用食物作为出口,等等。这是好的。但是他们需要在他们的头真正产生影响和改变了很长一段时间,而不是让它这短期的事情。
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开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:正确的,有一个核反应堆熔毁,再次统计为您的下一个新年的决议。
杰森·Khalipa:这是正确的。
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杰森·Khalipa:24。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:24的位置。所以你一直非常成功的作为一名运动员。很多人花了很多精力,专注,你在田径非常专注,有困难我观察这个朋友,然后转移到职业之外的竞争对手;赞助的运动员。
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杰森·Khalipa:有一件事我想问,我问这通常:嘿,我想打开一个健身房;你怎么认为?我说好的,让我们从这三个简单的问题开始。1)你有资格去做?什么使你有资格打开这个业务吗?你有经验吗?基本上你要如何给自己的竞争优势,你知道当你去打开它,你会赢?你的竞争优势是什么?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:正确的。诚信是什么?
杰森·Khalipa:只是因为你喜欢出去工作,并不意味着你一定要打开一个健身房,我爱吃。我喜欢的食物。但我肯定不会去打开一个餐厅,因为我没有资格这样做。我没有训练,专业知识。没关系,如果你不要在某些领域;只是去找一个其他领域的专家。另一件事我想问的是你在做它与一个强大的意图,一个强大的为什么?你的为什么是什么?你为什么要打开这个业务?是为了赚钱吗?
因为如果只是为了赚钱,就像加入竞争的游戏,你需要有一个强有力的内部原因。因为当你背靠着墙站好,然后很有挑战性,需要恢复,为什么。在商业,它并不总是彩虹和独角兽。有挑战性的时代。所以你需要回到你的内部为什么的为什么你开始可以做得很好。
所以我认为,1)你会赢?告诉我你会赢。你为什么比另一个人在街上吗?2)你有强壮的原因你想打开它;然后3)这是一个好的时间在你的生活中吗?这是一个好的时间你打开它吗?你只有一个孩子吗?
你有大量的抵押贷款和不同类型的东西或这是一个好的时间在你的生活中去打开这个行业,就是我喜欢问别人。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:最常见的错误是什么,或者你认为你避免吗?另一种表达,这样你就能解决它但是你想要的,是一些最重要的决定是什么,你,回头吗?
杰森·Khalipa:我想回头,这是理解过去你不会赚钱从你的竞争健身事业,所以我不得不打开一个业务。我认为我做过的最好的事情之一是我认识到,试图抢劫和偷窃尽可能多的知识,我可以从我身边的人。我在高中的时候在前台工作在传统的健身房,然后当我高中毕业后,我上了大学,我开始做销售助理,我开始大赚了一笔。我要一个大专,西谷,实际上;我在那里,我刚醒来。没有人关心我。我是运动员,像在高中班上的开心果。
突然你进入大学,就像他们不关心你。我真的转了个弯。我说,嘿,看,我需要负责我需要做什么,我想要成功。所以我开始去学校全职,全职工作。但是我也做了的是我学会了如何与人交流。我学会了如何推销,这是非常重要的,因为在我的工作,在健身行业,你是一个教练。你与人交谈,辅导他们,但如果你是一个企业主,你也需要学习如何销售。
但是我也会做的一件事是关于每周两次我就去骑椭圆与业主的业务。我只会选择他的大脑理解发生了什么。我认为这些早期之一是认识我想学一切我可以从他的错误所以我没有让尽可能多的。我们做了很多的事情之一是委托的事情。有足够的谦逊的如:嘿,看,我不能做的一切最好的;我需要雇佣外面的人。我从他了解到,在早期,学习从他的一些错误。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你是怎么说服他做椭圆吗?节是什么?你在销售,那么你是如何让老板和前类椭圆上的小丑?
杰森·Khalipa:有趣的是,他确实把我作为导师。他指导我真的好。他会骑椭圆作为他的健身计划的一部分。我只会去那边,会见他。我不认为他不喜欢它,因为我们只会胡说,有很好的交谈,我认为它的时间过的快一点。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:明白了。所以你刚刚卷起时工作。
杰森·Khalipa:我只会卷起。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:当你的背靠在墙上,你提到了为什么。你竞争时,这实际上是一个问题,至少出现一次的人听播客,想让我问你。你为什么要回去当你参加奥运会吗?或者,对不起,让挖出我的问题但我有太多的咖啡因。
背后的时候,或者你看到有人赶上你,为什么或者是自我和确保你不失球或者得到兴奋吗?
杰森·Khalipa:我认为积极的自我谈话是非常困难的去学习,但这是发展的一个重要特征。我了解到,多年来和我一起工作的心态教练,你试图找到方法来重新定义在你的脑海中。如果是错的,而不是说哦,我的腿受伤;你说人脚心罢工如果你跑步,等等。你试着用另一种方式积极。和恢复回到你的原因,我认为这是非常重要的。进入这些游戏,我将做的是我会告诉自己,我做了一个承诺,我和我的家人去那里,这样做。
我想这么做,因为我想要舒适但不舒服。我想知道我的竞争对手较量,我想为我做它。当时,我没有其他义务。现在,随着生活的变化,事物是变化的。但在那个时候,我为什么嘿,我做了一个承诺,我将这样做。
我记得有一年,我们做了这个彭德尔顿的比赛。10英里,只是疯狂的山。我是成功的一半,我要穿越沙漠。我环顾四周,周围没有一个人;我喜欢哦,天哪。这是一个真实的故事。我看到一只狼蛛走过。我只是看着他,这到底是怎么回事?或者是座超级高的蜘蛛。也许这不是一只狼蛛; it was a big-ass spider. And I was just like, what am I doing out here? I had to instantly revert back in my head; you know what? I made a commitment. That commitment was I was going to finish out these games.
所以我更好的扇自己一个耳光,不再是一个懦夫,完成它。因为如果我允许自己放弃,什么其他的事情我会让自己屈服于什么?我对自己承诺,我想住。多年来,因为其他的事情发生在我的生命中,我没能做出强有力的承诺,所以我选择不去尝试。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我非常着迷于这些小的时刻,或数天或数周,真的可以影响人们的生活的完整轨迹。
你提到的几分钟前你要上大学的年纪时,你意识到好了,我不再在高中班上的开心果,你做了一个正确的。你开始去学校全职工作。这引发了什么?这是一个特别的谈话吗?这是一个特别的下午吗?是什么?
杰森·Khalipa:的高中的时候,我以为我会踢足球,它不工作了。所以我最终要西谷。第一天不是大不了的。我第一天到达那里。我喜欢哦,我在西谷,没什么大不了的;我将转到另一所学校在几年。但我所有的朋友都已经在圣克拉拉大学四年,我毕业了。但我只记得开学的第一天,我们会,我们都说我们的名字。
这就像喂,我是约翰,这是我的第二年。嗨,我是玛丽,这是y -无论第二学期,不管它是什么。然后突然我有这个女人在我旁边。我不骗你。我的第一节课我在西谷的第一天。这位女士是:嗨,我的名字是苏珊。我不记得确切的名称。她说:这是我的第七年在西谷。
我只记得看她,看这个老师就像,老兄,我要把我的屁股,我需要把我的屎在一起。这就是我对自己说。所以那一刻我离开那里,我去了辅导员的办公室。我说看,我需要找出最快的方法得到了这所学校。我最终充分类加载,做我必须做的事。我最终申请圣克拉拉两次之后,不被接受。一年以后,我没有接受。一年半后我试着;我没有接受。
之后的两年里,我接受了这让我有望在四毕业。所以我毕业与我同行,这是伟大的。我毕业于我的妻子,事实上,这是很酷的。这个时刻真的引发了它。像哥们,游戏就结束了。高中的。你在现实世界中,没有人真正关心你;你最好让你的屁股。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你让我觉得鲁迪一点。所以你应用,没有得到,应用,没有得到;然后应用了。
你得不到认可和接受之间的变化?
杰森·Khalipa:我有更多的课程在我的皮带,他们没有使用我的高中成绩了;他们可以只使用我的大学。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:他们可以利用你的学分转移。
杰森·Khalipa:这是正确的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:明白了。这么多问题,但是我要把一些从观众。这是来自蕨埃尔南德斯。你有什么想法的频率做参考吗?问另一个方法,你失去或获得什么好处做每周两次和一周4到5次?
杰森·Khalipa:我想通过设计,当你看一个项目如果是不断变化,通过设计你应该能够做到五天一个星期,你应该好了。如果程序不合适和体积是好的,你倾听你的身体,你应该能够执行的程序每周5天,因为方差。你应该能够做多一天,沉重的一天,下面平行的一天。这只是取决于多少努力人放入程序本身。
所以两天是比没有几天,但是两天也具有挑战性,因为你进去很痛,然后恢复,然后你又很痛,你的身体从来没有进入这个节奏。
假设你去健身房,有良好的编程,我认为你可以去五天一个星期。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:涉及良好的编程在健身房,你展示时蹲和我们在谈论五,五等,这些五套5代表;如果方差不存在,有人想做5五7次平行蹲低?
杰森·Khalipa:你必须有一个项目,方差。我们在健身房的方式是一个人创造了这个模板,骨架,然后,他创造了锻炼。然后我们有同行评议由六个其他的教练,然后回来给他。所以我们试着有很多制衡在我们的程序中,因为不管谁的编程程序,总是有某种类型的偏向你,永远。所以你需要有其他人有制衡。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:别人会如何创建一个程序的框架?我不是说只是在街上常人;我说你的教练之一。
这一过程是什么样子的?他们考虑或考虑干什么?
杰森·Khalipa:我认为他们正在看时间域。所以你看我们说话5分钟吗?我们说的12分钟,我们说30或40分钟的锻炼吗?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:总持续时间。
杰森·Khalipa:右,总持续时间;实际AMRAP不管他们在做什么。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:只是为了non-CrossFit人,AMRAP是什么?
杰森·Khalipa:尽可能多的轮或代表。然后你开始谈论技能工作,这个月的主题是什么?我们试图发展别人的倒立吗?有很多东西玩。简要讨论一项富有挑战性的课题,但理论上它是让我们有一些大,宏观目标。也许是让每个人都准备一个即将到来的5 k的。也许我们已经开始注意到我们的健身会员可能在X中获益。
让我们创建期间宏观目标和热身,确保我们联系几次一个星期。然后让我们这些其他的目标,就像我们去重一周两到三次。然后再met-cons或代谢调节每周锻炼几次。
我们添加在这些短脉冲、高强度的几次一个星期。所以在骨架,你要考虑你想推,你想拉,你想蹲一周一次,对吗?你想要当你可以将奥运的电梯,这有点像大局的东西。还当你计划,你想考虑这个想法如果我编程的一个锻炼,我想要让人们运动是什么?
所以你不会想做的事,例如,下蹲,弓步,空气蹲跳、跳弓步,和一群等等。因为最终会发生什么是人们会烧毁他们的腿,他们就会坐在那里或者站在那里,直到他们可以恢复。但是如果你跳弓步之后,俯卧撑,它们不是相同的肌肉(听不清)
(相声)
他们不同的功能,这样你就可以保持你的身体活动起来。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:正如你提到的,当我们之前聊天记录音频,奥运电梯通常会至少熟悉后,也许掌握力学的,说,电力升降运动和体操组件。
杰森·Khalipa:我认为我们将奥运电梯在早期;我们所做的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你怎么这样做安全吗?
杰森·Khalipa:我想它最终归结为教练是谁这样做。你开始,你确保人们能做到正确的PVC管或光栏,然后你可以制定你自己的方法。但是我认为不同之处在于,而电梯,不需要只要开发所有的技术整合。奥运电梯,它。所以你需要好的做奥运电梯在早期,几乎从一开始;没关系。但是你需要在一个温和的,控制水平与后面蹲可以推动一点。
你可以把他们所有,但你不想推奥运电梯以至于你开始开发的坏习惯。同样的道理也适用于后面蹲。只是少一些技术。奥运电梯高度技术。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:确定。假设你有一个一般人从大街上,或电力升降进来:我想学习奥运举重。
如果他们有非常糟糕的胸流动性和肩膀扩展,所以他们在这里。他们几乎不能得到他们的二头肌过去的耳朵。你有最喜欢的方法来帮助解决这个问题,或者有什么建议吗?
杰森·Khalipa:你知道我们的朋友凯莉有一些工具迁移叠好,对吧?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:凯利Starrett,是的。
杰森·Khalipa:是的,凯利Starrett。我认为有很多事情你可以做但最终需要提交。如果你有可怜的肩膀的活动范围,它会带你一段时间发展。这并不意味着你必须完全避免所有电梯;你仍然可以做。就认出你需要投入时间;每天10,20分钟发展运动的范围和机动性。最好的方法是通过运动、减缓和控制与很少或没有重量。如果你想真正开发一个蹲好,试着蹲工作碰壁,没有重量,通过全方位的运动和工作。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:靠在墙上,你的意思是面对墙?
杰森·Khalipa:是的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:问题从卢克·坎贝尔。询问他的训练与前耐力运动员,现在教练,克里斯·亨肖。有意思的是听到巨人像杰森如何建立在不牺牲他的有氧能力大小或力量。
具体来说,他是怎么做到的?
杰森·Khalipa:这是个很好的问题。亨肖是伟大的。年前,我开始看一些结果的游戏,它将像前十,十大,前十,十大,50,前十名。我很喜欢哦,男孩,我有一个明显的弱点。我发现克里斯,他真的帮了我。对我来说他跑步的乐趣。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:克里斯,只是对于那些谁不知道?
杰森·Khalipa:他是一个地方的人。他是这里的帕洛阿尔托。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:在湾区。
杰森·Khalipa:是的,他是一个前钢铁侠铁人三项选手,非常成功。但是他有一个独特的方式使运行可量化和乐趣。我的意思是我要去跟踪和之前,它只是像哦,跑400米。我就漫无目的地运行它。但是感觉好让他给我100米速度的目标,200米的速度目标等。然后这些目标变成我真的可以试着争取的东西。
我想回到整个事有人去健身房,是对于那些感兴趣的人做跑步或者做(听不清),有一种程序,让你可以量化的数字拍摄,我相信不仅是一个伟大的方式来获得更好的结果,但也使它更有趣。
你可以自己出去5 k。那很酷;我明白了。但是你应该开始量化你的目标数量和你的目标。这是我所做的与他,这就是为什么我能够维护这些数据。
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杰森·Khalipa:我从来都没有这一天吃尽可能多的大多数人可能认为我吃。但我训练,有时只是西兰花和菜花没有削减它的碳水化合物我需要保留。所以红薯扔进之类的东西。我试着吃真正的食物。我仍然做的。
我尽量吃真正的食物,尽量避免过多的糖和不同类型的东西。但这并不意味着,如果我女儿想走出去,如果是她的生日,我不会吃她的生日蛋糕,它从来没有意味着。我很好。我的火车,因为有时,我希望能够去享受与我的妻子玛格丽塔,这是好的。一直都是一样,我是否一直在训练或我在今天的最高水平。至于复苏,我与一家名为Progenics合作。
我认为他们为我恢复工具。这是我使用的。外啊,也许一些鱼油和相当的程度。只是真正的食物,我认为人们没有意识到你可以从消费价值真实的,普通的食物。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你跟踪宏和所有类型的东西呢?
杰森·Khalipa:不,很多人在顶部不跟踪所有宏。其中的一些,但不是很多人。很多人努力工作,刻苦训练,适当的吃。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这个问题我很乐意听到你的想法。这是李·杰克逊。锻炼你的照片当你达到60岁吗?
杰森·Khalipa:我想我的锻炼是大约现在的方式,基本上缩减。的要求,我已经和我的力量在我的年龄,我们都需要蹲,我们都需要出版社,我们都需要提升。所以是否我60岁,30岁,50岁,我仍然想做同样的动作。我只是会少一些强度。甚至现在,31日,我可以把锻炼的强度是比25的时候有点不同。
我的身体已经打败了很多的这样做。所以我只需要认识它,倾听我的身体,恢复尽我所能。但我的体积在不是以前。我假设我60岁的时候,体积的数量我将不会一样但动作会是相似的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:有特定类型的运动,调节,力量,填补空白,你真的想去工作和开发更多了吗?
换句话说,你谈到了前十,十大,前十位,50的地方,前十。有任何特定的弱点,你要工作了吗?它没有局限于健身房,。你目前在什么?
杰森·Khalipa:显然我喜欢滚九jitsu。有很多的事情要做好。但对我来说,这是在业务方面和家庭方面。我想成为最好的爸爸我可以,我可以的最好的丈夫。和我想支持我们的业务和运行它的最好方式可能和治疗方式的人。这就是我真正的关注。偷一条线从马克古巴,这只是商业和运动我想赢,现在为自己。这就是我关注的。
我健身,我还打它所有的时间。我还锻炼很困难,但我没有任何特定的目标除了保持我的健康。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这实际上是一个segue。我们将谈论家庭,这些非常高度上传。这个问题从雪莉胆。我非常钦佩他作为一名运动员和商人。
他的职业道德和决心继续改善,以及他谦逊,使他伟大的成功。我也看了他的旅程通过艾娃的疾病和中见过他回馈献血活动,等等。我知道这是一个很好的婚姻的背后。我想他谈论婚姻和艾娃是如何做的。也会听到他的观点很有趣的进化运动,但是我们保持独立。你能谈谈美好婚姻的分量,也告诉我们一点关于你的家人和艾娃以来很多人听不会熟悉吗?
杰森·Khalipa:确定。我和妻子阿什利,我们开始约会高中一年级14,15岁,几乎自从我们在一起。发生了什么是我们开始约会了一个星期,两个星期,真的。我以为我们是在爱。我回到家,我告诉了我的妈妈。我说,妈妈,我找到了我要娶的女人。
我解雇了。当然两周后,她抛弃我,因为他说我太好了。
嗯,你知道,一年后,她知道。她知道我们注定要在一起。所以我们最终得到复原一年后,和我们没有分开。这是15、16岁。我们上大学,大学毕业,我们的事情,于2009年结婚。我们还是在2011年的第一个孩子,艾娃,然后在2014年,我们有了第二个孩子Caden。艾娃被诊断出患有白血病2016年1月21日,所以大约一年多前。你知道,我认为当你谈论使婚姻成功的,很明显的事情。你必须尊重对方,你必须成为最好的朋友。
你需要能够很好支持对方在你的旅程。但是你也需要调整困难时期。我不知道,直到艾娃得病。当你在高中的时候,你不知道你的妻子或女朋友会如何应对生活中负面的情况。我认为真正有趣的事情给我们的是我和我的妻子,和我的家人在一般情况下,变得更接近通过艾娃的诊断主要是因为她是如此强烈,她仍然是。
这对我来说真的是令人兴奋的,因为我把它像嘿,我们会得到之后,我们会成功的。她的人从一开始的真正开始。当我们第一次发现艾娃得了白血病,我们被称为斯坦福ER。在此之前,她有很多腿疼痛和不同类型的东西。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:那什么时候开始呢?她多大了?
杰森·Khalipa:现在,她的五个。她会月一分之六。现在回过头来看,我们可能已经确定了,她早白血病。但一切都是有原因的。她有一只耳朵感染。然后她另一个,然后另一个。然后医生就像它是我见过的最糟糕的耳朵感染。我们就像哇,她的免疫系统似乎抑制。我们没有考虑;我们就像哦,继续给她药,因为她有一个耳朵感染。 Then it’s like oh, my legs really hurt. I can’t walk more than 100 feet without stopping.
哦,男人必须成长的烦恼。让我们给你一个蹦床,让你进入PT,所有这些不同的东西。然后她开始有瘀伤,这是当我们知道一些了。所以我们叫一个ER去验血。当他们告诉我们那天晚上她有白血病,这是凌晨2点。我只记得那是一个非常具有挑战性的时间。现在我有很多时间来反思。当我谈论它,这是困难得多。
现在,我已经反映很多,有点容易谈论。但我只记得当我告诉我的妻子。我哭了,她看着我说:你看,告诉我们的家庭。让他们知道她有白血病。只是告诉他们如果他们想哭,可以哭,但一旦走进大门,他们更好的快乐和更好的他们脸上有笑容,否则他们不可能让。这是像她的心态就像是的,是的。我们将粉碎这种狗屎。然后它让我意识到像哦,我们要摧毁它。
它非常喜欢足球。你挤作一团,战斗中你的生活,就像没有,我们将粉碎这个东西。,此后我们的心态,她的力量是可怕的看到从婚姻的角度来看。这是一个很酷的东西来了解你的配偶。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:肯定的。什么类型的实践或例程,真的,你有帮助家庭尽可能凝聚力?
杰森·Khalipa:我认为我们有很多非常好的家庭的支持,所以我们一直超级幸运。我的女儿被诊断出的晚上,我的妈妈和爸爸带我儿子和花了一个月。我们在五个星期的医院。露西尔帕卡德;他们已经为我们做了一些很伟大的事情。但当你看到这样的家庭,然后突然我的岳父每天会有。
我的父亲在法律上就是坐在候诊室。我们不会给他打电话,我们不会做任何事情。他只是坐在那里。家庭动态已经东西特别看到它我会忘记的东西。
,即使是现在,我们在一个y耳朵后,我们仍然有很多具有挑战性的时期,它帮助我们度过所有的家庭。例如周六,因为我们是在拉斯维加斯。我妈妈和我帮助看我们的孩子所以我和我的妻子可以晚上出去。这些都是生活中真正重要的事情。年初以来,我和我的妻子总是说,我们爱我们的孩子,但这是我和你第一次对于我们的关系,因为如果我们的关系不好,那么我们不能为我们的孩子有一个坚实的家。
所以我们真的想留出时间做约会之夜,和这样做,真的是有用的,特别是在这个时间。因为有时我们必须有成年人的谈话。像这个之后,我要去看一个辅导员,因为我们需要得到一些支持,帮助。我和我的妻子必须有一个成人讨论,去见辅导员,你知道吗?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。如果你是提供建议的人例如刚刚发现孩子被诊断为X,某种类型的非常可怕的疾病,他们想要的任何想法或建议你,比如你的妻子所说:你可以哭,但必须是在外面。
你进来,你必须有一个微笑在你的脸上。还有什么,你会与他们分享?
杰森·Khalipa:我认为这是非常重要的教育自己。教育自己的疾病。我女儿AOL。这是一个特定类型的白血病。很治愈,这是太棒了。有很多人不可以治疗的,和我的心飞向了那些家庭。你坐在肿瘤科来跟我一天,你会是谦卑。所以我想对他们说的是自学。我们的医疗、非凡的。但已经有一两次,我们不得不抓住医生,因为他们有其他的事情。
但对我来说,没有什么别的;只是这个。但我需要能够教育自己与所有不同的药物,这是怎么回事。这是什么?有什么副作用?我们应该寻找什么?因为这些东西是至关重要的,特别是对于我们。我们最终在ER可能因为温度每两周洗一次。
但是我们必须积极采取温度。我们必须积极参与某些药物的副作用。我认为这是最关键的是教育自己发生了什么,因为没有人会在意你要多关心。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这将看起来也许像一个齿轮转变,但我认为这可能是相关的。当我们在谈论转会当我们在体育馆前,看着建模你俯卧撑的姿势,转移到其他运动,手肘扩口。看着死去的提升,首先在传统立场,转移更多的工装和一切。你提到AMRAP之前,尽可能多的代表或尽可能多的轮。之前和你提到AMRAP哲学我触及纪录。我喜欢好了,我想回来。所以这是什么意思?它适用于健身房以外的区域吗?
杰森·Khalipa:哦,是的。其实我已经工作了一段时间,和我谈论它。它被称为AMRAP心态。对我来说,这是我的生活,我要过我的生活。AMRAP心态的真正含义是什么思考如果有人对你说:嘿,我想让你们做多少俯卧撑可以在一分钟内。当你做,你只是关注。
你不关注什么;你只是集中在俯卧撑。然后当你完成,你继续前进。现在在播客与你同在,这就是我。我现在在你身边AMRAPPING。我们要做最好的,我们可以在一起。但是我不做什么是我的电话,和你谈话,试图在同一时间。我不会做,因为我想现在,我将论证我不知道如果我们效率低或者比我们20年前更有效率。
因为20年前,你在工作时,你正在工作。当你在家里,你在家里。现在,这个巨大的结转。这么多年来,我发现自己做,我不得不真的将自己扼杀在摇篮里,我仍然;我想要好多了。我不会关注我的家人或专注于我所做的一切。我会关注其他的事情。有时间我会去晚餐,我将和我的妻子一起吃晚饭和我什么都不会记得我们讨论过,因为我会考虑加入的竞争上来。这是我的一个例子不AMRAPPING,不存在和专注于我所做的一切。理论是你确定你的注意力,不管它可能是。
对我来说它是家庭、健身、业务。然后努力学习它,无论它可能是。然后你开关齿轮。和你这样做你的一天。然后每一个现在,然后你需要重新评估。我会给你一个例子。一段时间,我加入最高水平的竞争,拥有业务,和我的家人。然后我有更多的孩子,生意越做越大,竞争也变得困难。所以我决定开关齿轮和团队因为我没有那么多时间去分配这些其他的东西。所以我不得不换齿轮,评价对我真的很重要,然后做到这一点。
但当我的女儿生病了,这对我来说是另一次重新评估,我想真正关注,又有多少东西可以AMRAP呢?现在,我选择不参加,因为我想做最好的我可以在业务。然后我想开关齿轮和尽我所能和家人在一起。然后我还想工作但我不能花费那么多时间。这是AMRAP的心态。确定你的注意力,努力学习它,开关齿轮,然后时不时的,重新评估和摆脱一些东西在你的盘子里。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:当你重新评估,您坐下来与一本和笔,写出来吗?你有一组的时候你可能会这样做,在早上或晚上?如果你可以描述可能的一些细节看起来像什么?
杰森·Khalipa:重新评估发生在重要时刻在你的生活中,比如你的女儿生病了,或者你要结婚了,你有孩子,你必须重新评估的事情。你喜欢玩视频游戏一天三小时。一旦你有了一个孩子,你需要重新评估。你不能再这样了。你不能。你需要重新评估。
因此重新评估内部发生的对我来说,不管我是在自行车上的思考我的思想等等。但我确定经常当我重新评估。但是在一个一致的,每天我自己尝试和检查。我试着问自己,嘿,我做最好的工作今天我可以吗?是一个父亲,丈夫,是一个业务所有者和我保持我的健康吗?我今天做了什么?
如果答案是肯定的,地狱耶!但是,如果答案是否定的,那么总有明天。我认为如果你每天做那些微的目标,它不会导致这些哦便醒来,你五年来一直在做同样的事情,你不开心。你需要开始服用,每天在你自己的手中和评估。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你的目标是什么从商业的角度来看?
杰森·Khalipa:我只是认为服务的健身路要走,我真的。我很热爱它。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这是什么意思?
杰森·Khalipa:只是服务!就像你走进健身房,我想要服务。我希望有人来帮助我。我希望他们的指导和方向。考虑酒店。你走进一家酒店的健身房,四季,其他地方就像你好先生,我怎么能帮助你?你去健身房,那里没有人。你只得到椭圆和你有一个漫无目的的锻炼;没有方向,没有指导。
所以从业务的角度来看,我想给酒店带来的服务。,我想把服务公司的健康,而不是人去健身房,带着耳机,突然间他们创建连接,在工作场所,有助于提高工作效率。
它创建和培养更多的文化场所。我还想做商业的一面;对公众开放。我想成为专家,在基于服务的健身最好的;将最高水平的质量指导结合编程在有趣的气氛中。这是我们真正专注于现在。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:如果我们能倒带时钟,这是从泰勒Eggeman,我认为它是。这意味着杰森,如果你加入后可以回到2008年赢得游戏,你有什么建议给自己关于游戏或业务培训?你会给自己什么建议吗?其实不一定是游戏或相关业务。我想说什么建议。
杰森·Khalipa:之前我说的建议是确定整个AMRAP心态更有规律地和评估的概念。因为有次在我的生命中,我很后悔没有共度美好时光。我并不后悔,因为它是我们我们在今天。
但有次我没有在场的大多数的父亲。我一直在做很多不同的事情。我希望我早点知道。就像今天早上,我4点离开家时,我不打算回家,直到后来。至少现在,我每次这样做我意识到这是一个牺牲我,但是,我必须接受它,然后试着让它在未来。但至少是意识到有牺牲。我认为之前,我只是想做这么多。现在我需要识别并拒绝更多的事情所以我可以真正开始确定我的注意力。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我早前的问题如何处理,仍是我想深入一点因为我认为它很重要。例如,几个月前我聊天用这个年长的绅士。他在60年代,他有一群孩子。每季度他从他的妻子得到了成绩单。成绩单是0到10的四类。他有提供者、丈夫、父亲、爱人。
这些都是4个。他拥有自己的公司,至少有一个公司,和旅行很多。假设他的旅行,但这是出于商业目的和他开放新的制造工厂或任何可能在中国,谁知道呢。所以他走了。他可能会得到一个10的提供者,但他将可能在情人的分数非常低等等;也许5个中的6人,谁知道呢。
它允许,只要他有一个良好的平均水平。这就像一个人可以放弃只要其他人更高。你如何跟踪重排或思考。所有的头,还是你放下任何地方吗?还是你想在每个工作日吗?我知道我们谈论一下。
杰森·Khalipa:我认为它只是在我的脑海里。我认为它只是不断评估。我们先说,我喜欢和我的想法是一个孤独的在车库里。
我只是想,嘿,我现在在做什么呢?我做什么好吗?我能做的更好在什么呢?怎么可能我更擅长这个,这个,这个吗?,只是不断的追求更好的无论我做什么。我认为这是一个内部与自己对话。我认为如果我自满或舒适,这就是我开始紧张。我认为我想要舒服。
我想要舒服,走出去,开始分享我的信息我想做什么,我们努力完成,并提供更多的人去做他们爱为生。这是我脑子里的对话。嘿,艾娃的越来越好。现在我可以开始更关注这一点,但不要忘记,等等。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你有最喜欢的书,或者书你天赋他人;或两个?
杰森·Khalipa:我读了很多,我想在机场有一些非常可怜的书,我真的。对我来说,我喜欢更多的实际应用。我喜欢一本书像马克古巴的运动。我喜欢它,因为它让我解雇了。我喜欢它,因为它是一个真实的故事从一个真实的人,只是说它像,很容易阅读。
这不是分析之类的东西。这就是我喜欢的书。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:明白了。让我们来谈谈早上的仪式,如果您有任何。这是来自Da SJ。早上有什么仪式或反射,他的激情活着兼顾孩子和生活的曲折?我想说让我们关注的例程或仪式。你有什么?如果我们看第一个90分钟的你的一天,我肯定有所不同,但一般来说有一定的例程,习惯,元素呢?
杰森·Khalipa:我想说在一般情况下,它可能是某种类型的运动,一般。也有例外,但总的来说,它是锻炼无论是柔术(打在我的车库,不管它是什么;我喜欢身体移动,我喜欢飘逸的清晨。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:之前,你做的早餐,早餐后。
杰森·Khalipa:之前。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:早餐前。
杰森·Khalipa:是的。孩子们起床之前。这是之前我的妻子。之前的一切。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:通常是什么时间,你会说什么?
杰森·Khalipa:它变化。它曾经是很多。今天早上我离开早,昨天我早走,但平均大约6。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:6 ?
杰森·Khalipa:是的,因为有些日子早些时候很多;有些日子是7。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你空腹锻炼吗?
杰森·Khalipa:是的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你喝咖啡吗?
杰森·Khalipa:我做的事。我喜欢咖啡。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你喝咖啡在锻炼之前,还是你保存供以后吗?有多少杯咖啡你有一天吗?
杰森·Khalipa:我可能有一个,两个可能。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:很温和。
杰森·Khalipa:也许吧。我喜欢咖啡。但我通常会做的是锻炼,进来,看到孩子们。我会让我的咖啡。我喜欢做pour-overs。我想要一个很酷的浓缩咖啡机;这就是我下一个工作。你知道的,和孩子们一起。他们的早餐,他们去上学,我去工作,我们做我们的事。我要去开会,我要去不同的健身房,我会试着看看发生了什么。 Then sometimes I’ll take one of our classes throughout the Bay Area. And then I’m always home for dinner at 5:30 with the family.
然后我回到电子邮件和不同的东西7:30到10,因为孩子们去睡觉。所以基本上我团的一天。这是锻炼身体的运动。在早上的时候和家人短暂。他们去上学;我去工作了。当我在5:30回家,我们吃晚饭,我们一起出去。然后,剩下的晚上我在做的工作。和我上床睡觉。我试着睡觉,10日10:30,然后做一遍。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你有什么特别的,也许这不会发生在你身上。你有这么多不同的帽子。你是企业主,父亲,丈夫,当然竞争对手,也许不一定去比赛,但仍有极端的运动驱动。你有失眠,或你觉得容易睡眠吗?你有失眠吗?
杰森·Khalipa:不,我发现它很容易入睡。你想在不同的压力,不,我认为这是因为我整天排气。我通常运行在一个高水平的整个持续时间。我像一个孩子。就像dadadada一整天,然后上床睡觉的时候,突然间,就像繁荣。你给我看看会发生什么。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你肯定有一个高标准的RPM,它是好的。你有逐渐减少的例程或睡前你喜欢做什么?
杰森·Khalipa:通常来讲,这是回答大量的电子邮件,因为白天我做很多其他的东西。回答很多邮件,回到人。有时候我和我的妻子一起看演出,但这是差不多。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:就这样,然后面对植物。
杰森·Khalipa:然后面对植物。在周末,我们喜欢旅游。我们喜欢去做的事情。这个周末和我的女儿,我们去迪斯尼乐园后,周末我们将墨西哥看到我们的地点之一,但也有一个美好的时光。所以我们做一个旅行作为一个家庭,有这些时间。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你去业务的建议吗?
杰森·Khalipa:我们有一些导师确实有帮助。我们的一些合作伙伴,西部数据公司就是其中之一。的一些高管真的有非常有用的只是在询问的事情。
因为我在我的行业,有时我得到了那么我需要外部行业,开始问发生了什么。我也有朋友通过不同的赞助,我真的帮助了我。我有很多人。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:他们会是谁呢?
杰森·Khalipa:迈克Cordano保罗•戈麦斯格里,然后乔Gigantino回来。他就像原始的家伙,真的带我从业务的角度在他的翅膀底下。然后这家伙分钟教会我一切与销售。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:所以是乔的椭圆?
杰森·Khalipa:是的。乔的椭圆和最小的家伙在一艘来自越南。他在集中营在韩国等我想说什么的,然后最终得到这里和销售香水门到门,现在他为自己做得很好。所以直接纷扰。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你怎么满足最小?
杰森·Khalipa:他是健身房销售的家伙,我想要喜欢他,因为他是在大检查。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:所以你同时你也见过他之后做椭圆指导会议。
杰森·Khalipa:是的。我在前台工作,所以最小值将在他的销售滑落。我看着他的委员会滑倒和我就像哥们,怎么回事?教我如何出售!和他做。这真的是一个很酷的经验,因为我学会了如何跟不同的人说话,确定他们想要的和需要的是什么,看看发生了什么。但这也是一个时间在我的生命中,我开始认识到,你需要运行一个道德的业务。仅仅因为你赚钱,钱不是万能的。
运行一个伦理,成功的企业是至关重要的。我将出售他们的梦想,像嘿,加入我们的健身房为9.99美元一个月,你可以得到最好的塑造你的生活。但是他们不会。我知道我是卖一个虚假的希望。这是当我走进集团指导风格,这对我只是改变了游戏规则。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我想谈谈两块。是什么让敏如此擅长卖吗?
杰森·Khalipa:最好的方法来描述他是直接《好色客》。我的意思是骗子。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:对一些人来说会让一些人的形象可折叠桌子和玩蒙蒂回升和逃离警察当塞壬开始。
杰森·Khalipa:他住的代码,你知道吗?ABC,总是关闭。他就确定哪些人需要听到,他会努力这样做。没有糖衣。他会跟进人,他将参观的人。他给我看了从小就没有简单的答案。你必须投入工作。你要的手机和喧嚣。你想要/去收藏,像所有的成员都过期。叫他们都试着收集它。 Go back to people who visited the gym from five years ago and call them. And it was stacks beyond the phone. Maybe you get one.
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:什么是成功的脚本或潜在问题的一个例子,当你打电话的格伦Garilades从五年前?良好的电话是什么样子的?如果今天有人在你的公司工作,和你就像:这里是一个堆栈,更好的微笑开始,拨号!你会告诉他们什么?
杰森·Khalipa:我觉得你开始说,我对数控杰森Khalipa健康。我只是想跟进你的一切。我想真的是你试着做的是确定:你的经验如何?我们只是检查。你喜欢你的经验吗?你在找你的经验。你确定他们在寻找什么。然后你说:哦,你听说我们刚才添加这个程序中,这样的裁缝,他们在寻找什么。我认为发现人们正在寻找的是非常重要的。而不是试图强迫喂你认为他们想要的东西; find out what they do want.
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:提出好问题。
杰森·Khalipa:是的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:魔法成分一个良好的旅游是什么?你援助分钟参观了好。
杰森·Khalipa:哦,他参观了最好。对一些人来说它就是跑步机和椭圆,但对他来说,这是赚钱的机器,你可以出售。嘿,这是1032年的生活方式,它的类。它有一个风扇。你唱的音乐。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:就像卖一辆奔驰车。
杰森·Khalipa:然后他会谈论跑步机,然后他会讨论这个。哦,顺便说一下,我给你下楼。最后就像哦,我们告诉你,不过,你可以为一个额外的8.00美元一个月,你可以得到毛巾服务吗?让我告诉你那些毛巾走了。让我告诉你他们是什么样子的。让我告诉你它们的质量。这些都是你学习的类型。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:他有强烈的口音,还是没有?
杰森·Khalipa:哦,是的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这很好,因为这只是说明它并不重要,你知道吗?他一举突破它。我过去住在圣何塞和我以前去越南理发店。我最好的朋友之一是越南在长岛长大的。当任何人都有很强的口音,这是一个强烈的口音。他,尽管如此,权力通过,成为最优秀的销售人员之一。
杰森·Khalipa:哦,他是花花公子!哦,是的。他是搓球机!我从他身上学到了很多。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:好了,我要问一些问题,也许我们可以做一个第二轮的某个时候因为我们基本上在同一个小区。一个是如果你能pt广告牌上的任何消息,这是一个比喻,但只是为了得到一个消息到数以百万计的人,假设非商业所以它不能成为一个广告。你一个广告牌?
杰森·Khalipa:我希望能得到尽可能多的人你可能把这个。它会说“很容易。”“生活是美好的。”,我的意思是,因为我真的相信。意味着当你看到儿童肿瘤,它改变你的整个观点。昨天我在路上这个女人只是尾矿我如此努力,来得到所有疯狂。我只是在看她,我就像:容易,生活是美好的。你有一个漂亮的汽车。你看起来健康又年轻又漂亮,等等。寒冷的地狱,你知道吗?我认为人们,他们完全被这些小问题。
它们让它出现在如此之大的东西。他们从不停止,以反映看,生活是好的。但我个人而言,我选择在一副眼镜看世界,而不是太阳镜。我选择看亮灯。我花了三个晚上在加护病房。我的女儿在不好的边缘。你不去加护病房作为癌症患者;这是非常不好的。这是唯一一次,我们真的觉得这是一个生与死的情况。
我坐在那里,这孩子我离开,他七个月大。他的父亲。宝宝以前从未离开加护病房。和所有的夜晚,他们吸液这孩子的肺因为他肺炎之类的。我坐在那里连续两天,所有的夜晚,吃松饼,看着我的女儿在这里并不良好。这里的孩子和爸爸。
我只是坐在那里,人们抱怨交通?我不希望任何人在我们的位置;我不喜欢。但是我想让他们做的是真正反映在他们的生活和意识到每个人都有值得感谢的如果你想它。如果你活着,你,你有能力去做一些奇妙的东西,你知道吗?我认为有时人们被忘记。我认为他们可以使用一个提醒。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的,我想这就是我们应该结束。我认为,在许多其他的事情,我想让人们记住。这是一个奇妙的一点。最后,人们可以在网上找到你,更多的了解你,了解更多关于您的业务和其他你想让他们看一看吗?
杰森·Khalipa:数控。数控。适应就好了。我很活跃Instagram: JasonKhalipa。我不使用Facebook。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这是好的。Khalipa k - h,对吧?
杰森·Khalipa:K-H-A-A。我做这些事情叫箱业务。研讨会我们做下属所有者或健身房的主人。摩根大通我和我的合作伙伴,我们为慈善做他们所有人在儿童癌症。所以回的一个问题,我们在9月份有一个即将到来的献血活动。我们在全国范围内加入不同世界各地的健身房。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:只是把它因为人们可能听五年后,这是2017。
杰森·Khalipa:是的。我们每年要做它。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:哦,你是谁?好的,很好。
杰森·Khalipa:但在一天结束的时候,是的,你可以找到我。健康,JasonKhalipa.com,或杰森Khalipa Instagram。你可以找到很多东西关于我。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:太棒了。好了,伙计们,向杰森问好,很高兴见到你,男人。这是一个长时间的到来。我跟着你的事业现在一段时间真的很高兴见到。臭先生本人,谢谢马克贝尔先生几千英镑蹲做介绍。所以,首先,我应该说谢谢你花时间。我很感谢你今天的时间。
杰森·Khalipa:谢谢你！谢谢你邀请我。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的,男人。很有趣,还有更多深入所以希望各位,我们就能做一个第二轮,让更多的问题回答。如果你想看一些额外的视频,确保你去提姆。博客、播客,为这节课中,你可以找到显示notes链接到一切,书籍等等所提到的,杰森的链接,他的网站等等以及一些演示和在健身房工作记录。所以你可以发现,在Tim.blog /播客。一如既往,直到下一次,谢谢你的倾听。
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