请享受这成绩单我的阿里安娜赫芬顿采访时(@ariannahuff)的创始人和CEO发展全球的创始人兼《赫芬顿邮报》。记录可能包含一些typos-with发作持续2 +小时,很难抓住一些小错误。享受吧!
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开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你好,男孩和女孩,女士们,细菌。这是Tim Fe开云体育最新官方入口网站查询rriss。欢迎来到另一个集世界杯彩票app开云每集,这是我的工作来解构世界级的表演者来自生活的不同方面,竞争的领域。这一次,它是创业,业务,只是一般的精彩。我们有阿里安娜赫芬顿。你可以在Twitter上找到她:@ariannahuff和其他社交活动。她被命名时间杂志评选出的全球100大最具影响力人物和福布斯最有影响力女性”榜单。
来自希腊,她16岁时搬到英国,毕业于剑桥大学经济学硕士学位。2005年5月,她推出了《赫芬顿邮报》新闻和博客网站,迅速成为最广泛的阅读,联系和频繁引用媒体品牌在互联网上。2012年,她获得普利策奖的国家报告。2016年8月,她发起了繁荣全球使命的结束的压力和倦怠流行通过提供企业和个人的可持续发展,科学健康的解决方案。
阿里安娜是很多董事会,包括乳房和公共诚信中心。她是15本书的作者,包括她最近繁荣:重新定义成功的第三个度量和创建一个健康的生活,智慧和神奇和一天晚上睡眠革命:改变你的生活。这是一个非常广泛的对话。我们进入大量的战术。她是一个专家讲故事和很有趣的引导。我希望你喜欢这个像我一样。事不宜迟,我跟阿里安娜赫芬顿的对话。阿里安娜,欢迎来到。
阿里安娜赫芬顿:谢谢你,蒂姆。我爱你的播客,我很高兴成为它的一部分。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我有这么多有趣的互动与你多年来观察你的环境中你可以问很多问题。我很高兴有变化将表和实际深入你的故事,因为你总是强调你周围的人,现在是我的机会扭转局面,深入很多背景,我没听过。我想从一个问题开始早餐因为我们做到了作为一个健全的检查。我想人们会喜欢的。今天早上你吃的是什么早餐?
阿里安娜赫芬顿:每天早晨,我喝咖啡,防弹早餐咖啡,基本上,如你所知,咖啡和有机黄油。然后我真的不喜欢早餐的食物。我长大在希腊和人们不吃早餐。他们喝咖啡。希腊农民是个好女孩,我真的不吃到午餐时间。如果你想知道我最喜欢的食物是什么在午餐时间,这是早餐。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:那么你有午餐吗?你首选的午餐是什么?
阿里安娜赫芬顿:我自带午餐是荷包蛋或炒蛋或煮鸡蛋,任何形式的早餐食品。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我们将回到你所有的实验似乎因为你尝试一切。我想给人们一个味道。你试过火行走,列表,日记,红外线桑拿。你很游戏实验。我想知道如果有任何特定的实践就像那些你坚持你发现不断有价值吗?它可能是你日常生活的一部分或者是某种类型的对象。它可以是任何东西。
阿里安娜赫芬顿:我日常生活的一部分,其实开始我13岁时,这是3000年前,我不能说我做到了一直以来的每一天,但是我在过去几年中做了持之以恒,是冥想。我醒来后,我试着做它权利,之前我从事的一天。这是绝对惊人的多少和平与力量和欢乐带我穿过我的一天,不管怎样的挑战和问题。我试过其他的东西,我断断续续但不是每天。喜欢写下我的梦想。
有时间在我的生命中每天当我写下我的梦想。我有大量的笔记本和我的梦想。现在我偶尔做这件事,但我仍然保持一支笔在我床上。的那些灯在晚上所以你不必开灯。因为,正如你知道的,入侵外生活的越少,你的梦想你还记得的更多细节。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:所以你有一支笔,光在前面吗?
阿里安娜赫芬顿:是的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我很惊讶,我从来没有见过这样的事。
阿里安娜赫芬顿:好吧,我送你一个。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:好的,我一定会试试。我想深入的细节冥想练习。你什么类型的冥想练习对你或一个会话是什么样子?
阿里安娜赫芬顿:我试过每一种冥想。
当你已经宣布,我喜欢尝试。起初,我13岁时,我相信这不是,发起到超在禅定派导师本人,恰巧在雅典,希腊。我是13岁的女孩,这很古怪的母亲在做瑜伽和冥想,说服我的妹妹和我,如果我们冥想,我们在学校会更好。因为我下定决心要得到好成绩,我认为这将帮助我。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这是难以置信的。我不知道。你以前叫你母亲一个英雄。我听到这个。我们将深入的一些教训,你从她的身上学到的。我想听听。你怎么得到在导师面前,被引入那样吗?怎么在一起?
阿里安娜赫芬顿:她是惊人的。她能让任何事情发生。我不知道她发现,他将和她的女儿,但这是发生了什么事。当时,我没有坦率地认为这是一个大问题。我还和我的两个女儿一起,现在26和28日被重新引入超在禅定派鲍勃罗斯,他是一个极好的老师在纽约。也在这段时间里,我有很多其他类型的冥想练习:佛教冥想,慈悲冥想,冥想,也教约翰·罗杰开始移动的精神内在的意识。
我基本上冥想的语气,但非常关注我的呼吸。吸入和呼出的很大一部分我的冥想。在日常生活中我做半个小时。但周末或只要我能,我可以做一个小时,我可以做两个小时。蒂姆的另一件事是伟大的,如果我在半夜醒来无论什么原因我回到睡眠有困难,我特别强调,对一些事太多心了,我在飞机上,我时差,不管,我就不会担心了。我只是说这是惊人的,我有无限的时间来冥想。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你是有天赋的飞机延迟或者其他可能。
阿里安娜赫芬顿:我有天赋。是的,通常当它发生时,它就像在早上三点。
据达赖喇嘛,冥想的最佳时间。但是嘿,达赖喇嘛和我现在冥想。很明显。所有的新的科学睡眠表明他们叫矛盾意向的一个实验,如果你把两组人告诉一群试图回到睡眠和另一组离开,你说的集团保持清醒快睡着了。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这是有趣的。我想这是不可避免的事,关键是要少,而不是更加努力。
阿里安娜赫芬顿:完全正确。尤其是在睡眠,因为睡眠是投降。试图放弃真的很难。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:它是困难的。我认为这是对a类特质,尤其困难。但是你提到你的母亲能让任何事情发生。你还提到,你似乎推动取得很好的成绩。想取得好成绩,是从哪里来的?
阿里安娜赫芬顿:我真的不知道这是从哪里来的。但我是一个很笨的孩子。我是一个希腊女孩高得离谱。我是5英尺10英寸我13岁的时候。我的大多数同学是5“0”。我是字面上耸立着所有的人。我在一个女子学校。只是为了给你一个想法的有多糟糕,我被排除在学校游行,他们最高的女孩因为我太高大。我会伸出太多。
我也非常卷曲的头发和戴着眼镜。我真的花了很多时间阅读和学习,而不是让很多朋友和社交。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我们会反弹在时间轴上一点,这只是我的思想是如何工作的。听到这个消息我很惊讶,因为你是最之一,如果不是最擅长社交的人我见过生活。真的很喜欢看汤姆布雷迪踢足球什么的看你导航和管理一个房间。我不是在开玩笑。真是令人印象深刻。我在晚餐与你在一起时,只是观察你编织每一个人在一起是愉快的谈话我。你是怎么学会社会?
阿里安娜赫芬顿:蒂姆,这很有趣,因为我知道这很难相信,但我是一个内向的人。我知道的原因是我一生中所经历的每一个情绪,包括愤怒、恐惧和失望和一切你可以想象,但我从未经历过孤独。我需要时间独处,我渴望独处的时间。我从来没有说这是太多独处的时间。我认为这是一个很好的迹象,我基本上一个内向的人,他爱的人,我有足够的时间提供给自己加油。如果我做,然后我爱不同的人聚在一起。我认为这是我最喜欢的事情之一是我的朋友介绍给对方,确保他们是连接和设置。许多方法来确保人们我关心彼此相连。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:把碎片在一起慢慢的,有点像电影纪念品如果有人听得到,但是你了——我知道我们跳来跳去,但我气味后我们去——是什么让你搬到英国吗?
阿里安娜赫芬顿:再一次,这是另一个的母亲的故事。因为我在杂志上看到一个剑桥大学的照片。我完全爱上了它。我不知道为什么。没有绝对的信念,我对我的母亲说“我想去那里。“每个人都我说——我的爸爸,我的朋友,不要说荒唐。你不能去那里。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:当时你多大了?
阿里安娜赫芬顿:我14岁。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:好的,明白了。
阿里安娜赫芬顿:他们都说:“你不讲英语。我们没有钱。即使是英国女孩很难进入剑桥,所以忘记。”妈妈说,“好吧,让我们了解如何去剑桥。我很肯定我们可以实现它。“所以她发现我可以带他们所谓的GC,普通教育证书,你需要,你还在做,从英国领事进入英国大学。但我必须采取一种特殊的剑桥考试,然后我可以申请奖学金。当然,我需要开始学习英语。
在那之前,我学过法语,因为在希腊,法国当时的官方语言,官方外语。我在学校学过法语。我立刻开始学习英语,长话短说,我获得了奖学金到剑桥。绝对不会发生没有我的母亲说,“让我们实现它。她甚至对我说有一天,“我真的让我们这些廉价的机票,我们可以去看看剑桥。“没有看到任何人在剑桥,就去看。就像早期形式的可视化。她和我飞到伦敦,坐火车到剑桥,走来走去,真正的为我。那是她的。这就是她。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我确保我明白这一点。她带你去剑桥大学剑桥感觉你所以你可以走来走去已经的一部分吗?
阿里安娜赫芬顿:完全正确。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:哇。你找到对你有用吗?
阿里安娜赫芬顿:我做到了。它只是使它非常真实。从一本杂志图片才真正的我们走几个小时的地方,看到不同的学院和在咖啡店喝咖啡,看到河里。当然,在本周结束前,我想去剑桥比以往任何时候都更。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:有什么特定的育儿方法或语录,你使用你的女儿,你的母亲和你使用吗?她的教育方式影响了你父母吗?
阿里安娜赫芬顿:完全。我的育儿风格是相同的除了我永远内疚,因为我肯定不如她。
在任何情况下,我认为大多数母亲都内疚,特别是工作的母亲。他们说你带宝宝出去,他们把内疚。但对我来说,我认为那是无条件的爱着的心。这是她最大的事情。无条件的爱我,同时让你相信你可以做任何你想试一试,但如果你失败了,不是一个问题。因为她曾经说过,“这是她最喜欢的事情之一。失败不是成功的反面。这是一个通往成功的垫脚石。“她让我妹妹和我感觉很舒服和失败。这不是一个大问题。 Taking risks was part of life and failing was part of life. Then she was very funny.
她曾经说过,“天使飞,因为他们认真对待自己。“无论发生了什么,不好的事情发生了,小坏事情是坏,不好的事情。坏的,不好的事情就像我的父亲是一个玩弄女性的男人和她最终从他分离。他们从来没有真正离婚了。那她转过身,还是创造了一个令人惊讶的是温暖,给我们爱的家。或者小事情我们的生日我们最喜欢的事情是去与她的两部电影和玩。所以我们准备离开我们的公寓和我妹妹和我们锁键。所以其他妈妈刚刚把问题并试图得到钥匙,等等。
母亲说:“好的,没问题。让我们去看电影,去玩。让我们保持我们的时间表,我们会找出答案。“当然,那时我们住对面消防站,当我们回来时,她去了消防站,问他们是否可以帮助我们。因为她总是这样一个给予者,她总是带着每个人食物和帮助他们他们想要的任何东西,消防队员把梯子,让我们透过窗户。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:似乎只要看你母亲和经历,随着时间的推移,你会觉得你可以找到几乎任何东西。看到有人被适应我想会真的影响你。我一直想问的问题也对一些你提到的这些事情,失败作为跳板,等等。
你讲不讲英语,当你看到这张照片剑桥一本杂志。但我读到你成为真正决心excel在剑桥大学辩论协会。我不知道这是准确的,但如果是,可以通过你的决定你走我们这样做,当时你在想什么?我可以想象这将是非常令人生畏的。
阿里安娜赫芬顿:实际上,发生了什么,我完全着迷于剑桥大学的辩论。我爱他们更重要的是在剑桥。我下定决心要学会说。学会公开发言。我将留在每一个辩论,直到最后。我将等待轮到我被称为在说话。
因为他们的主要演讲者,然后有人会说。但我是可怕的,我有很重的口音,甚至比现在更重。我通常选择最后,像午夜。但这并不重要。我只是坐在那里,做笔记;我学会了。但我真的没有想到竞争当选为工会办公室。这似乎不是我能实现。发生了什么是一个周末,我在伦敦的时候,我的一个朋友把我选举常务委员会,这是第一步在你成为一个部长和副总统和总统。当我发现我深感尴尬。 I thought I would be humiliated.
我试图让我的名字,但为时已晚。选票被打印出来。巨大的惊喜,我当选为常务委员会,这是一个完整的惊喜。我真的从来已经猜到,这将发生。但这就是我最终然后当选部长和副总统和总统。学会说的决定很刻意。事实上,我最终成为总统的联盟,这实际上是一个决定性时刻在我的职业生涯完全是意外和依赖我的这个朋友的事情揽在自己的手中。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:为什么这是一个决定性的时刻吗?
阿里安娜赫芬顿:这是一个决定性的时刻,因为它很难理解当时多少要当选总统的联盟。有一种神秘的地方,牛津和剑桥工会在英格兰的历史。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这是一个大问题。我参观了校园,走过走廊。这是一个非常大的交易。我猜你是第一个外国和第三女性吗?是这样吗?
阿里安娜赫芬顿:是的。所发生的是,当我当选,这是头条新闻。很难相信,但是《纽约时报》,《卫报》,他们的头版照片我坐在总统宝座。我被邀请去做每一个显示你可以想象。
时,辩论的过程中,我作为总统,这是电视——因为所有的争论都是电视——出版商看到了辩论和要求我写一本书基于我在辩论中表达我的观点。所以真正定义因为我无意成为一个作家。这听起来像是发生在我身上的一切并不是目的。从注册Davis-Poynter我收到这封信,其实刚刚发表杰曼·格里尔的书,女太监。他问我是否会写一本书表达中表达的观点,我有争论。我回复说,“我不能写。”他说,“你可以吃午饭吗?“他带我去午餐和给我提供了一个温和的进步。
他说,“如果你不能写,我已经失去了,(我觉得)每年£6000。“否则,他说,“我将出版这本书。“这是我的第一本书。它改变了我的职业生涯的轨迹,因为我刚搞的肯尼迪政府学院的研究生学位,我为了写书掉了。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:第一本书是什么?标题是什么?
阿里安娜赫芬顿:标题是女性的女人。这本书的消息非常事实上现在,因为它是,事实上,我认为女性应该得到平等的尊重任何他们选择做在他们的生活中。如果他们选择职业,都应该向他们开放。如果他们选择母亲和他们能负担得起,没有一个职业生涯中,他们应该得到平等的尊重。
现在似乎没什么大不了的。当时,很有争议的。它于1973年出版。我是23岁。当时,在所谓的高度妇女解放运动,当只受人尊敬的职业女性。如果你选择,你可以在财政上,没有一个职业生涯中,你被认为死于父权制社会条件或。我采访了许多妇女做了很多艰难的抉择。我记得一个女人说,“我没有一件新大衣了三年,但我想自己抚养我的孩子。
然后我可以回到工作中。“我不是说,一个选择是比另一个,但无论选择女性平等是平等尊重的一部分。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你有很多机会与很多人你可能指南或导师。鉴于我们在这个问题上,如果你看这个等式的一部分,所以你看专业的选择,进入商业世界,你会给一个年轻人的建议或年轻女子相同或有不同的建议,你会给年轻女性正在考虑真的关注充电地一头扎进商业世界吗?
阿里安娜赫芬顿:完全相同的建议。唯一的不同对于女性来说,如果他们想要孩子是意识到这一点。现在,当然,这给了他们一个冷冻卵子的人们可以长时间成为母亲。或者他们可以选择采用。这很好,因为它给了女性更多的灵活性。但是我认为最重要的事情是真正对自己诚实。我不会快乐,如果我没有我的工作。我知道对我来说很重要,我从来没有不工作。我也会不高兴如果我没有孩子。但我有很多朋友,她们不想要孩子,他们非常高兴。
这就是为什么我说这是非常个人的,最重要的是坦诚地自己。基本上确保我们之后的生活是我们自己选择的生活,而不是被社会选择为我们的生活,我们的父母,我们的朋友。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你告诉我们关于一个决定性的时刻,这是约会,我猜,在宝座上,出来的一切。如果我们期待之后,你会考虑下一个决定性时刻或定义的决定在你的生活中?或下一想到你。
阿里安娜赫芬顿:我可以说下一个定义决定是决定离开这个男人,我很爱你。
因为他不想生孩子。那时我是30岁。我和他因为我23岁,7年。他是我的年龄和我一半大小的两倍。他是一个了不起的作家。他的名字是伯纳德·莱文和他是一个伟大的专栏作家《伦敦时报》也非常写作导师给我。但他不停地说,“我不想有孩子;我只是想要猫。“他是完全乐意与我自己的余生,但没有孩子。我很清楚,我想要孩子。我决定离开他。
因为我不相信自己不回到他如果我一直呆在伦敦,我离开了伦敦,搬到纽约。我发生的一切之后,我的其他工作,启动《赫芬顿邮报》我的两个女儿,所有它的发生,蒂姆,因为一个人不会嫁给我,和我有孩子。记住,是好事。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这就像如果你有失眠的凌晨三点,对吧?
阿里安娜赫芬顿:完全正确。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:也许这是一个艰难的时刻,一个机会或一份礼物伪装成一个非常艰难的时刻。对于那些人都不知道,如何《赫芬顿邮报》来是吗?你在纽约降落。怎么《赫芬顿邮报》来是吗?
阿里安娜赫芬顿:《赫芬顿邮报》多年后我抵达纽约。我出生在1950年。我是67年。我在1980年离开伦敦,当我30岁,搬到纽约。然后我继续写作。我写了15本书。我们讨论过的那本书之后,女性的女人,我写了一本关于政治领导后的原因没有人想买,但这是另一个故事。然后我玛丽亚卡拉斯后来巴勃罗·毕加索的传记中写道。当我来到纽约,我刚刚出版的传记玛丽亚卡拉斯,他是一位歌剧演唱家人不喜欢歌剧中最有名的女人是非常爱上亚里士多德·奥纳西斯,但是奥纳西斯离开了她嫁给杰基肯尼迪。
把它放在上下文。当我来到纽约,我的书在玛丽亚卡拉斯突出已经出版,这使得它更容易搬到纽约,因为我在这里宣传我的书。这本书是一个大畅销书。这导致我做新闻和写更多的书,到目前为止,移动和住在纽约。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:15书很多书。你的写作过程是什么?是什么帮助你如此多产?我总是印象深刻,深刻的印象当我认为你写多少本书。什么帮助你实现这一类型的体积?
阿里安娜赫芬顿:我的写作过程发生了戏剧性的改变。开始时,我的写作过程是艰苦的,非常慢,因为我有这个内部审查。我将写一个句子,然后内部审查一步说,这不是正确的词。我花了很长时间与自己争论什么正确的词。渐渐地,我意识到我能说没有指出一个小时或更长时间,我应该使用该技能形成初稿。我开始决定我的初稿。理想情况下有人和我一起工作,因为我住在这样的回应。
如果你在一个房间里和你说话打字。但微笑或大笑着说他们显示他们是否喜欢或不喜欢的东西。已经大大地加快了我的写作过程。容易的多,因为你知道蒂姆,编辑初稿和编辑它广泛,经历多个编辑流程,比写初稿。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是你说的那个人与你交流或问你问题吗?或者他们只是听和译?
阿里安娜赫芬顿:不,他们只是听。我的意思是,你知道,它们完全免费中断和说话,但在很大程度上只是倾听。只是,你知道人们有多听但是他们告诉你他们同意或如果他们喜欢的东西或者他们没有得到它。这是非常微妙的,但明显。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:哦,那当然。我的意思是,你可以看到,这是我一直关注的一件事当我有校对阅读我的材料。我喜欢在那里当他们阅读它,因为如果他们笑的时候,我总是说,“好吧,那是什么?“他们会说,“不,没什么。”我说,“不,不,不。是什么让你笑?“我一直想知道引起的响应。
阿里安娜赫芬顿:是的,没错。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:因为我记得我问关于交互4个小时的工作时间,尤其是我,我真的很困,困而不是一天大约两个星期。我不知道如何解决这一章。我已经有人投资的意图,这样他们可以代写初稿,然后我可以使用作为一个起点。我学会了接受采访时我在约90分钟,他们实际上帮助我找出如何修复这一章通过面试我,因为我太接近的材料。
我真的着迷于安装或使用这些类型的工具,就像你说的,得到一个初稿出来,因为这太难了。
阿里安娜赫芬顿:太好了。我很高兴听到你有一种类似的过程。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:面试,我发现,是一个伟大的方式退一步的材料。如果我需要有人来采访我找出给定章或方面的书,我从来没有给他们任何背景,因为我想让他们有新鲜的像一个读者就把它捡起来从架子上没有任何类型的上下文。你写和工作在这些书。决定将是什么时候《赫芬顿邮报》到公司或创建公司?
阿里安娜赫芬顿:到2000年,我开始看到很多非常富有的谈话在网上移动。很多人,我喜欢和欣赏是不会成为它的一部分,因为他们永远不会开始一个博客。当时,博客被视为人无法找到一份工作,写博客——记得陈词滥调——从他们父母的地下室,对吧?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:正确的。
阿里安娜赫芬顿:我开始写我的专栏。当时我有一个的联合专栏博客。我真的很喜欢博客是什么,被更多的对话,更亲密,回应你的读者,他们的反应。
整个互动性质。我决定和我的联合创始人,肯尼·勒雷,发射《赫芬顿邮报》2005年,两件事。一个是博客评论的集合从一天的事件到食物电影,任何东西。我们的名言之一是:“如果你有话要说,说它《赫芬顿邮报》”。这也是一个企业新闻,我们练习了传统新闻、新闻调查。在一开始,直到我们开始提高博客部分是主要部分,赚钱能够雇佣记者。
第一天我们推出的一个新的博客。因为突然之间,我们在头版以弗仑人喜欢诺拉,沃尔特·克朗凯特和琼·库萨克,拉里大卫,那些以前从未在博客中写道。它开始提升博客的过程,当然,我们都做。没有记者不是博客在同一时间。渐渐地,我们开始添加记者。我们最终赢得普利策新闻调查。从一开始,我看到赫芬顿邮报的组合最好的旧的和新的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你是如何得到那些已知的名字参加在发射?你对他们说或你怎么说服他们呢?
阿里安娜赫芬顿:这些人我遇见和我写的,基本上我的音调,“你早上醒来,你有话要说,我知道你做,大约一天的事件,你昨晚看的电影,任何东西。但是你很忙,你有一本书要写,你有一个公司运行。当然,你可以把它写《纽约时报》,但你必须处理编辑和流程。你真的不麻烦。只是寄给我们。
把它放在电子邮件,寄给我,我们将发布它完全按照你寄给我们,你已经进入了文化血液。你已经进入了谈话。你不需要做什么。然后人们可以发表评论,反应,更上一层楼。它是令人惊异的。这是究竟发生了什么。我记得那一天,这是显示深喉是谁。我不知道你是否还记得,蒂姆,或者如果你还在幼儿园。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:不,我应该说我知道,但我不想说我记住它,因为也许我在幼儿园的时候,但我不确定。
阿里安娜赫芬顿:它实际上是在2005年。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的,在这里。然后我几年幼儿园。
阿里安娜赫芬顿:诺拉以弗仑打电话给我,说:“听着,每个人都想要我评论。《纽约时报》让我写。美国有线电视新闻网希望我去谈论它。“因为她,当时,嫁给卡尔·伯恩斯坦,所以每个人都想知道她知道,她想,等。她说,“你知道吗?我要写它《赫芬顿邮报》”。她做到了。它对我们来说是一个重大时刻。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:她为什么选择这样做?
阿里安娜赫芬顿:她和我是朋友。她相信我在做什么。她是诺拉以弗仑。她想尝试新事物。她说,“我不想把妆去CNN。我正在写另一本书,我不想花时间争论纽约时报编辑一个句子。我想花20分钟,写下来和你发布它。“蒂姆,但神奇的是后来发生了什么。因为诺拉以弗仑的文章是无处不在。这是在《纽约时报》。这是在CNN。突然,人们开始意识到它不再重要,你写的东西。如果是有趣或有新闻价值的重要在某种程度上,这将是无处不在。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我要接的,但是当你在回忆的音高,你给你提到这些人”进入文化血液,“我看过你的行动与人交谈,进行头脑风暴,表明想法。你很善于推销和说服。你在哪里接的?是,从辩论还是其他什么?你还有其他的方式发展,技能吗?因为你很擅长它。
阿里安娜赫芬顿:我觉得对我来说,说服是对方要的是什么?你还记得,你和我吃饭一个月前,那里有一个著名的设计师。我们不会提及他的名字。如你所知,我认为这是伟大的如果人们穿专用睡衣睡觉时,除非他们喜欢裸体睡觉。
因为它重振他们的浪漫与睡眠和很清楚他们的大脑,他们睡觉。我认为这是伟大的,不仅大设计师设计的衣服,但是睡衣裤。但是他已经告诉我,他喜欢打破规则和做不同的事情。所以对我来说,当我把设计睡衣,我知道什么是开幕式。他喜欢打破惯例,做不同的事情,他要求他的团队做同样的事情。
它原来是一个非常有趣的谈话,我们谈论的是他设计睡衣,但对我来说,关键是要发现的共同点是什么我想看看发生什么,对方愿意看到发生什么事。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你有一个很好的投资组合的技能的许多事情你最终的建筑。举例来说,如果你的教学,你可以选择。我们就叫它在大学一年级或大四在大学你教学研讨会。这是一个小组的学生。我们叫它20名学生。你想让他们准备好专业或商业生活。你会关注教他们在这个研讨会?假设这是每周一次。你和他们有两到三个小时为一个学期。你教什么? What would you focus on?
阿里安娜赫芬顿:现在,我绝对会关注他们优先考虑自己的人力资本。很多人认为成功是我们从外面。
但事实是,成功是基于我们可以创建从我们里面我们以及我们如何可以访问那个地方我们内心的创造力和适应力和和平。现在我很确信。它变得越来越困难,因为干扰,如此压倒性的侵袭性技术。我不认为有什么更为重要。它帮助你想出最好的想法。它帮助你不烧坏,使你更有弹性的面对那些拒绝和失败。那肯定是我的研讨会。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:什么工具或建议或实践你会试图传授这些学生吗?因为我们说如果我们谈论的是剑桥,他们已经几乎资格预审a类特质,可能。
这些都是非常雄心勃勃的孩子。你,有什么特殊的工具或哲学书籍或任何您推荐来武装他们的方式防御倦怠后?
阿里安娜赫芬顿:是的,我建议他们读最新的科学睡眠的重要性和停顿的过程中我们的一天。我们自称是数据驱动的,但事实上我们生活我们的生活忽视数据。主流的文化仍然相信永远是成功的方式。减少睡眠意味着我们更富有成效的,因为我们有更多的时间。
我会告诉他们最新的科学然后我将召集新的榜样。舞台上,他们欣赏的人。如果他们佩服商人,像杰夫·贝佐斯的人,他写了繁荣全球为什么他每晚八小时的睡眠。如他所说,“这对亚马逊的股东。“他打破了下来。他说,“当我6个小时,我的决策是5 - 20%少好当我有八个小时以上。我的价值是完全依赖于我的质量决定。“这是完全基于科学和他个人的观察他如何做决定。
或者更有可能被动摇的文化图标,我将引用赛琳娜·戈麦斯,他写给我们为什么她做普通数字排毒。因为,正如她所说,她做数字排毒时,她能够与自己和更出现在她生命中她做的一切。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:数字排毒是什么样子对她或任何人谁想要试一试吗?
阿里安娜赫芬顿:人们可以选择自己的方法,但它可以是任何东西。一天,一个周末,一个小时远离手机。Thich nhat Nhất Hạnh说“这是从来没有容易逃离自己。“人类的注意力现在比金鱼的注意力持续时间短。这是8秒。
我们可以帮助我们脱离的干扰,重温自己。无论交易采取何种形式。我深信在micro-steps。如果一天的数字排毒是压倒性的想法,试着一个小时。尝试半小时。无论什么。无论你的入口点,就选择它。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我将提到一些也许micro-steps我发现有利于自己,然后我想听到一些你的因为我已经注意到,至少对于我自己,我总是把我的电话放在飞机模式通常晚饭后和它呆在“飞行模式”,直到第二天早上我冥想。这是一个练习。
阿里安娜赫芬顿:这太棒了。这是真正伟大的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我可能已经这样做了两年了,因为我注意到,如果我没有在飞机模式,1号,会有灯光等在我的卧室里,这是不理想。
我知道你有很多要说。我还发现,如果我收到任何类型的输入在早晨之前做冥想,冥想是很低的质量。每周,我做的第二件事是我试着把我所说的一系列远离屏幕的星期六。这并不意味着我完全避免电子产品。目前我没有汽车,我将使用我的电话Uber,谷歌地图,等等。但除此之外,我不使用笔记本电脑和我没有任何类型的使用社交媒体。星期六,这是一个每周的安息日远离很多干扰。还有其他micro-steps你可能会建议人们,或者你发现自己有用吗?
阿里安娜赫芬顿:这太棒了。我知道有多少人受到你的影响。对我来说,另一个小micro-step不收取我们的电话,我们的床上。原因是,我们都有点沉迷于手机。即使是好意,如果我们在半夜醒过来,我们不能轻易地回到我们的床上睡眠和我们的电话是正确的,我们将会拿起电话,看看我们的文本或查看Instagram。这将极大地干扰我们的能力回到睡眠和真正的充电。这是一个小micro-step。另一个micro-step对我来说,这是类似于你的,从来都不是冲在早晨的开始我的电话,我做的第一件事。
我有自己的仪式,其中包括冥想和包括设置我的意图的前一天我得到我的电话。早上我喜欢做固定自行车,我完全可以被在我的电话和回复邮件而在自行车上。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我要问你关于你每天早上,然后我将回到这一切变得如此重要的原因。你的早晨是什么样子的呢?你有什么特别的例程吗?你能指导我们完成第一个90分钟的一天当你醒来,然后在那之后会发生什么?
阿里安娜赫芬顿:首先,我想说我不相信在同一时间睡觉在晚上和早上醒来的时间。
我的生活不是这样的。我不喜欢设置规则,我要打破每一天。我现在的目标就是八个小时醒来后我去睡觉。我发现八小时是我需要操作优化。此外,它是很多人所需要的东西。科学家们告诉我们,除非我们有一个基因突变,在这种情况下你可以做伟大的三、四个小时,约1.5%的人口,我们需要7到9个小时完全恢复性睡眠。这是我的基本原则。95%的时间,我做。
我不做任何事。我是一个工作的进展。我认为95%是相当不错。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:所以你醒来后8小时上床睡觉,然后在那之后会发生什么?
阿里安娜赫芬顿:然后我做的第一件事就是冥想。之后我的冥想,我把我的意图。我希望我一天的工作或我或我的家庭。我认为这是如此重要的原因是因为我用来直接电话或笔记本电脑。这就是世界需要我们,对吧?每一个电子邮件和文本。我觉得这是非常重要的我们清楚我们想要什么。你不能运行你的生活从你的收件箱。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:不。正如我的一个朋友所说,他把我从别人学到,一个亿万富翁对他说,“你的收件箱是其他人的安排你的时间。”
阿里安娜赫芬顿:是的,我喜欢。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这是一个非常好的方式去思考它,因为它非常活泼。你似乎很主动的编程方式。你似乎有某些例程或仪式。我想谈谈——这将会连接到很多我们讨论——步行。我在做研究已经阅读了我们的谈话,你最喜欢的一个短语,我要搞砸这因为这看起来像拉丁语。
“solvitur ambulando”,意思是“这是通过步行来解决。“请你谈谈散步和它在你的生活中发挥什么样的作用?
阿里安娜赫芬顿:我在洛杉矶住了许多年。我的两个女儿去上学。我住在布伦特伍德。这是一种令人惊异的,到处都有上涨。字面上五分钟在车里从我家有最美丽的上涨。曼德维尔峡谷徒步旅行和康托尔徒步旅行。我所有的习惯了会议,“午餐,”等与朋友在上涨。而不是午餐或会见朋友,我们将去徒步旅行。是更好的人讲的让你这么做的人是最坏的形状会讲。
一些最好的事情发生在这些上涨。我记得我告诉我的女朋友我推出的想法《赫芬顿邮报》和罗莉大卫当时嫁给拉里大卫,立即说:“我要投资。“事实上,罗莉和拉里一起投资。当他们离婚,他们将投资。金伯利布鲁克斯成了我的第一个艺术编辑。它就像一个伟大的方式来谈论一切,无论是工作还是个人生活。有一些关于在自然使我们更愿意做真实的自己,脆弱的。当我到达洛杉矶,I see my friends on hikes or walks around the block or whatever we have time for.
但我喜欢它。当然,现在在纽约,它太棒了,因为我可以到处走。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这是一个伟大的城市散步。纽约是一个很好的步行城市。我注意到的是我认为我最多产的朋友,这是说很多,因为我有很多生产的朋友,但例如海军Ravikant真的是一个非常深情和聪明的人在这个播客,并行走谈会议。他会在旧金山有人来见见他。它可能只是一个走几个街区,做几圈的这条路线,但他会行走谈。
我也注意到我的一些朋友,我也会把表现类别,他们会做行走谈,但是他们会用FaceTime视频,这样他们可以把对方看成是散步,我觉得这很聪明。
阿里安娜赫芬顿:实际上,步行会议是另一个伟大的事情。我们做我们做很多在这里茁壮成长。尤其是如果它是一对一的。变得更难在纽约街头,如果超过两人。你能做到三然后变得非常困难。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:如果你不介意的话,这也许会使我们茁壮成长,但你能谈困难或黑暗的时期之一《赫芬顿邮报》年,什么帮助你的吗?走我们通过故事其中的一次。
因为我认为这很容易让人们听播客将接受采访的人捧在手上,假设他们一直都知道,他们只是开始行动,总是打个本垒打。有什么特别的艰难时期和时间吗《赫芬顿邮报》你能告诉我们什么帮助你得到thrtough或离开它吗?
阿里安娜赫芬顿:是的,当然。我很高兴你关注。因为最糟糕的事情我们能做的就是给人的错觉,一切都一帆风顺。对我来说,最困难的时期是两年打造赫芬顿邮报在我日以继夜地工作。我也有两个女儿谁是青少年。这可能是最难的一个母亲和她十几岁的女儿。我离婚了,所以我把他们自己的。
我的大女儿当时当我们决定大学旅游学院什么她要走。基本上,她是会发生什么了,规则,这是非常合理的,没有黑莓当我们在一起。这是黑莓。我和她会一起白天从学院到大学,然后晚上我们入住酒店。她会去睡觉,我将开始工作。我回到洛杉矶,我精疲力竭了。
甚至没有意识到我当时太累了,在空运行,直到我从我的桌子上,首先早上回来因为我感到冷得到一件毛衣,我崩溃了,打我的头在我的办公桌上,打破了我的颧骨,在我的右眼,缝了四针。
这是旅程的开始了茁壮成长书和睡眠革命书和茁壮成长的公司。当时,这是一个非常黑暗的时间,因为首先,当这样的情况发生时,没有人知道你怎么了。你有脑瘤吗?你有心脏病吗?这是上两周的从医生医生,从核磁共振成像到心电图检查我患的是什么病。
年底的这两周,我觉得如果这是一部电影,我都基本上白大褂的医生在一个房间给我诊断,“阿里安娜,你正遭受文明病,精疲力竭。没有什么我们可以为你做的。你必须改变你的生活。”
这才真正唤醒你的痛苦让我意识到我必须改变我的生活。这就是为什么现在我觉得这样一个热衷于这个话题,因为我觉得在他们的生活中人们可以进行增量更改前击中它们的墙。蒂姆什么是有趣的,如果你问我那天早上,”阿里安娜,你好吗?“我就说很好。因为我已经忘记了什么是真的被罚款。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我明白了,是的。
阿里安娜赫芬顿:你明白了吗?总是累的已经成为新的标准。我确实忘记了它。以至于我甚至不知道我是运行在空的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我很高兴我们谈论这个。我想反映一件事你说,这是你就会说你是好因为你忘了正常实际上是什么。我记得几年前,我点击一个点然后后期间完整的倦怠4小时的厨师,原因很多。我不会与他们每个人现在。我最终做什么之后,我试图恢复的一部分,是同意做我的第一个只有两到三天去冥想。
有很多的规则。第一条是你不能使用闹钟。如果你需要睡觉,都是你这个周末,那你做什么。我觉得这将是一个巨大的浪费,因为我知道我累了。
但这是第一部分。第二部分是他们建议大家减少咖啡因的摄入,这是我的一个化合物的选择。幸运的是,我不是鸦片所吸引,但是很遗憾,兴奋剂的东西往往是正确的在我身边。我的身体似乎渴望和应对,一定程度的瘾。我在日常工作几个月,在此之前,去泰国餐馆,让我坐下来,我的书。他们会给我无尽杯或一杯冰茶。我可能会喝两个或三个加仑的冰茶。
这是我正常的。这正是我认为基线的感觉。第一次可能有六个月,我就完全的咖啡因在准备撤退。我继续睡觉几乎整个周末和新生的感觉。
没有产品或设备。然后我回到旧金山,我以前住的地方,和我做了什么呢?我回到我的例行公事,我去了泰国餐馆。之后我记得也许两到三杯冰茶——记住,在那之前我喝20岁,30岁,没有任何感觉。这是现状。我也许三个眼镜,我感到如此激动和不愉快,我意识到,ohmygod, X10就是一两个星期前我以为是正常的。这只是不可思议。这对我来说是一个警钟。
我觉得我给一个忏悔。我只是想分享。你做的第一件事是什么你打你的头后,看到所有这些医生和他们说,你需要改变你的生活?在接下来的一周,你做什么了?
阿里安娜赫芬顿:好吧,首先,我喜欢你的故事,因为同样的消息,我们都想传授,这是多久我们甚至不知道我们在做什么。这就是为什么通过聆听彼此的故事,我们可以提高自己的意识。对我来说,首先,这些花了前两周将医生和问问题。我总是被吸引到哲学。我一直喜欢阅读希腊人和罗马人,每个人都在。真的每一个哲学家问的一个问题是,“什么是好的生活?”
我觉得我们所做的就是我们减少这个问题的答案“什么是成功?“我们美好生活降低到一个成功的人生,我们成功,金钱和权力/地位降低。我们已经萎缩的美好生活的定义。我发现在这段时间里,我爱和我回到书之前读过这不是好像对我来说这是一个新的旅程。我一直追求。但这是有一个新的紧迫感和决心实际上不同的生活,而不仅仅是读好书。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:有任何特定的书你还记得再次影响你吗?有任何特定的步骤后,你把?
阿里安娜赫芬顿:是的,实际上,我读的书,我没有读过,这是一个朋友推荐的,对我来说是非常强大的,因为它是由一个人还在舞台上和生活的生活我想要的生活方式生活。这是马可·奥里利乌斯。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:啊,是的。冥想吗?
阿里安娜赫芬顿:冥想,完全正确。他是罗马的皇帝,是一个相当大的工作。他面临入侵,瘟疫和背叛和不忠的妻子。但他能够泰然自若的。这是我最喜欢的词。他非常连接到集中的地方,他写了这本神奇的书冥想。我喜欢,因为很容易阅读书籍由佛教僧侣和基督教神秘主义者,我想在舞台上听到的东西。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:正确的。实际上是在前线的人必须处理现实世界的困难和混乱。
阿里安娜赫芬顿:是的。我并不是说我的生活是像马可·奥里利乌斯的生活但是我在竞技场。我不得不应付日常生活和工作的挑战。有一个引用,事实上,我叠片和带着我,我喜欢在书中。
它如下:“人们为自己寻找撤退,海岸,或在山上。没有一个人能找到一个更加和平和无故障撤退比在自己的脑海中。所以不断给自己这个撤退和更新自己。”
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这是一个伟大的报价。这是一个很好的报价。我很惊讶我们没有谈过这个问题。我们只谈论马可·奥里利乌斯,我不打算去一个疯狂的斯多葛派的旅行。
阿里安娜赫芬顿:请做。我会爱你到疯狂的斯多葛派的旅行。我马上来和你在一起。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我也有一个引用冥想。我倾向于一个塞内加的家伙,这是有争议的,但他是一个美丽的作家。人们经常被斯多葛哲学的虫子咬了,会去马可·奥里利乌斯和塞内卡,通常喜欢。
然后我想说也许有10%的人爱爱比克泰德任意数量的原因。的这句话,我不记得它,因为它是在我的冰箱里,我不靠近我的冰箱。实际上,它说当你带走的和谐,你可以返回它毫不费力地尽可能容易地或不可能的。这是一个提醒我,与其说它是永远不平衡的目标。恢复你的平衡。
阿里安娜赫芬顿:我爱。我完全同意。事实上,它是不可能永远在集中的地方。地球上没有人类,我见过。也许有一些开明的圣人的地方可以在集中的地方。
所以你是绝对正确的。这都是我们能多快当然正确。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你提到了竞技场。你肯定一直在舞台上在许多不同的方式在你的一生中。毫无疑问你将继续在舞台上,因为我认为你喜欢它的对抗性运动。我想问你一个问题关于招聘在茁壮成长。我要读来自一块公司。杂志。我只是喜欢听你核实正确,只是它或详细说明,因为,当然,引用并不总是准确的在互联网上。有时它们。
说的是,“现在在采访中有我给大家演讲。“这是你引用。“演讲是这样潜在的新员工。我给你完整的许可走进我的办公室,对我,但我希望你能考虑这是我最后一次警告。如果你抱怨你的同事在背后,你会放手。”然后继续评论如何当你告诉人们这个有影响。我从来不知道这个,但是你能告诉我们更多关于这是否准确,然后演讲是什么和为什么你给它呢?
阿里安娜赫芬顿:我真的相信我们远离被视为传统的人力资源管理实践,这是你对一个同事去抱怨人力资源,人力资源的同事,说“有人”,不是命名,抱怨他们。这个游戏变得隐秘,创建了一个非常有毒的环境。我相信人力资源在哪里搬到现在,当然这是我们实践和教学工作中我们做的公司是真实的透明度。
我相信信任自己和彼此信任的人愿意交谈有困难。关系是不容易的,无论他们是工作关系或个人关系。我们可能互相生气。我们可能会说一些对方带错了路。我们可以做一些让别人。我给大家完整的许可,从我开始,来直接告诉我,我做他们不喜欢的东西,我说他们不喜欢的东西。当我说尖叫,我想要的说它的原始方式。你不需要弄清楚如何说。你可以说它当你生气。你不必等到冷静下来。 Whatever.
但是如果你不能这样做,如果你只能够被动攻击的行为,总是善待你的经理或你的同事在背后恶意中伤他们,认为这是你最后的警告。如果我们说,显然我们已经说过它,而不只是我,但每个人都在这里,但是你不能这样做,这是不适合你。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我爱。我希望更多的人这么做是因为我觉得——我想阻碍自己。我有太多的咖啡因可能。但是我觉得每个人都小心翼翼的处理和将工作场所,在短期内,避免疼痛,但是保证创建更大的问题和更大的长期痛苦。
我认为这种方法是这样让人耳目一新。我的问题是,当你雇佣人,许多员工,我会想象,更年轻。也许他们唯一已知的环境中你会去人力资源报告。他们不习惯于不舒服与同事交谈,他们尝试直接解决事情。你尝试在任何教练他们或给他们提供指导如何这些交谈吗?
阿里安娜赫芬顿:是的,当然。事实上,事实上,蒂姆,这很有趣。我们雇佣很多人的大学。太好了。很容易告诉他们,他们得到它,实践它。从其他公司的人来找我们,需要更多的指导。我想我们能够做到经常进行着艰难的对话在我们领导会议和重复,在我们的团队会议。
一次又一次的重复。我们鼓励人们艰难的对话。我们鼓励人们沟通时不是很满意。我总是优先考虑。人们知道如果有人短信我或者管理说我有一个问题,已经发生了一些事情,我需要跟你谈一谈,我放弃一切来解决它。人们知道总是有一个论坛,其中包括我,在那里他们可以解决问题。我认为我们真的创造气氛和空间。我们也让它雇佣的一部分,这有助于雇佣那些更舒适的进行着艰难的对话。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我爱你妹妹。
阿里安娜赫芬顿:爱你的人。
她说你像雅典娜,我相信。但另一方面,我也读到你最喜欢的希腊神,我不知道你是否会明显爱马仕或爱马仕?
阿里安娜赫芬顿:爱马仕。除非你想指的是围巾。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:围巾,对吧。长岛混淆了我作为一个男孩,没有文化。好吧。爱马仕。为什么她觉得你像雅典娜和为什么是你最喜欢的希腊神爱马仕?
阿里安娜赫芬顿:首先,我写了一本关于希腊诸神,在那里我的方法原型。我相信我们都带着我们所有的神与女神。现在的问题是最主要的神是谁?雅典娜是智慧女神。我很荣幸我的妹妹认为我占主导地位的女神,但我渴望爱马仕是占主导地位的神,因为他是我最喜欢的希腊神话的神。
因为他是多方面的。他的孩子气和好玩的和明智的。他是神秘的和舒适的在市场上。他代表了所有我爱对我们人类非常庄严的方式。他是我最喜欢的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你真的让我在我们所有的交互和我观察到你的人真的做了一个有意识的努力,像你说的,对自己诚实,看到事实。有一个故事,我认为这一类。这是一种我认为有关。我从来没有听到从你。再一次,我在网上读了很多。有时我必须小心。
你对你的口音和亨利•基辛格(Henry Kissinger)曾一度吗?
阿里安娜赫芬顿:我做到了。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你能告诉这个故事吗?
阿里安娜赫芬顿:我已经意识到我的口音很长一段时间。我试着改变它。事实上,我的前夫给我作为生日礼物,你可能会考虑一个被动攻击的生日礼物,一种方言教练两周跟我来,给我指出。不只是任何方言教练,这是杰西卡·德雷克,谁是一个非常著名的好莱坞方言教练教练汤姆·汉克斯阿甘正传。
她真的跟着我。当时我的孩子还小。她会把二合元音符号苏斯博士的书当我在读我的孩子我可以练习。她会给我的舌头救星,所以我可以读我的长像,和我的短Es像短。年底,我瘫痪了。我知道我做错了什么,但我真的不能成为真实的,功能的人,说正确的英语。我想放弃不情愿地说标准英语的希望。不久之后我放弃了我的丈夫,虽然两件事没有关联。在那个时候,我和亨利·基辛格。
我告诉他,“你这么熟悉你的口音,我一直很不舒服。”他说,“阿里安娜,放弃它。在美国公共生活中,你永远不能高估的优势完全和总不可思议。”
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:所以你学会了拥抱它。这是容易的吗?
阿里安娜赫芬顿:我学会了接受它。我认为这是我看到的组合永远不会说像杰西卡•德雷克要我说除非我只是测量每一个字,失去了所有的自发性。还事实,亨利·基辛格似乎完全适应他的浓重的德国口音。现在,老实说,我不认为。但是很长一段时间,它真的打压我。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:好吧,我想听到你说的故事,我真的知道一小块的。我很高兴你告诉整个故事。我认为你非常主动地生活,这是鼓舞人心的观看我们的交互和也像我看到你和互动交流,帮助别人。我真的鼓励人们,显然,检查全球繁荣。我将提到在各种社交平台上,在那里他们可以找到你。首先,我想感谢你花时间。这是如此有趣。我相信我们只发现冰山一角的故事可以讲。也许我们会做一个第二轮。我非常感谢你的时间谈话。
阿里安娜赫芬顿:哦,蒂姆,我绝对喜欢它。
我想邀请你的听众讲述他们自己的故事。倦怠的故事,唤醒电话,他们的生活。我们可以把它们在你的网站和全球和社会繁荣。我真的相信我们的故事可以帮助别人的方式超越了科学和数据。我爱收集的故事。我喜欢邀请人们参与。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:好吧,让我们这些指向thriveglobal.com。人们应该完全检查出来。
阿里安娜赫芬顿:实际上,我将使它更容易。我会给你我的电子邮件地址,可以直接给我发邮件。这就是《赫芬顿邮报》开始的时候,还记得吗?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:好的,在你这样做之前,Derek Sivers曾经,因为他说,“没有人听后2.5小时。“他有他的收件箱爆炸,它变得非常难以管理。我会留给你。
阿里安娜赫芬顿:我准备冒这个险。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:好吧,好吧。然后继续。
阿里安娜赫芬顿:这是AH@ThriveGlobal.com。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:好吧。嗯,你似乎是一个技术娴熟的冲浪者,我将离开你们应付的。但每个人都听见了。AH@ThriveGlobal.com。你可以发送你的故事阿里安娜,你可以向她问好LinkedIn:阿里安娜赫芬顿。Facebook:阿里安娜赫芬顿。Twitter和Instagram: AriannaHuff。阿里安娜,还有什么要求或建议或分离的评论在我们结束之前,你会吗?
阿里安娜赫芬顿:不。这是我问。让我们分享我们的故事,改变文化我们可以减少人们正在经历的不必要的痛苦。谢谢你,蒂姆,你正在做的事情,要使这成为可能。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:谢谢你分享这么多,做你所做的。我非常期待你的加入。给每个人听,你可以找到所有的链接我们已经讨论过在展览中指出的,像往常一样,在www.theyogamamas.com /播客。艾丽阿娜,非常感谢。给每个人听,是安全的,让你的睡眠,注意你的身体和你的感觉。一如既往,谢谢你的倾听。
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