请享受这成绩单我的亚历克斯杭·诺尔德采访时(@alexhonnoldFacebook:alexhonnold)专业探险攀岩者的大胆free-solo(没有绳子,没有合作伙伴)上升的美国最大的悬崖让他最认可和遵循的登山者。记录可能包含一些typos-with发作持续2 +小时,很难抓住一些小错误。享受吧!
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开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你好,男孩和女孩。这是Tim Fe开云体育最新官方入口网站查询rriss,欢迎来到Tim Ferriss的另一个事件显示,其中每个情节解构一个世界级的表演者世界杯彩票app开云,是我的工作,梳理出习惯,例程,技巧,最喜欢的书,等等,你可以使用。是否像杰米·福克斯或象棋神童或特种作战指挥官和每个人之间。
这节课中我们有亚历克斯杭·诺尔德。我想采访亚历克斯很,很长一段时间。你可以找到他在Facebook.com/AlexHonnold, H-O-N-N-O-L-D。他是一个专业的探险攀岩者谁是免费的独奏。这意味着没有绳索;没有伙伴上升美国最大的悬崖使他成为世界上最认可和遵循的登山者。
如果你想从你的手掌大量出汗,你可以观看视频的亚历克斯,我要把它们的显示在fourhourworkweek.com/podcast笔记。杭·诺尔德是著名的为他的不可思议的控制恐惧的能力,而缩放一幢幢高耸的悬崖,没有一根绳子来保护他,和我们真正深入,他如何看风险,先用这些恐惧,地址在培训和提升的努力等等。
他最著名的成就包括第一个也是唯一一个自由的独奏月光支持,这是一个5.12 d,这意味着超级fucken困难。这是1200英尺在犹他州锡安国家公园。和西北的脸,这是一个5.12的半圆顶,2200英尺,在加州约塞米蒂国家公园。在我的后院。美丽的地方。
2012年,他取得了约塞米蒂国家公园的第一个三独奏。连续攀升,这就意味着,国家公园三大脸,沃特金斯山,半圆顶和埃尔卡皮坦单独在24小时。他是杭·诺尔德基金会的创始人,环境非营利性,这一天,或许亚历克斯的一个最吸引人的方面,他认为是一个非常,非常简约的垃圾袋(失败者)攀岩者的存在,这并不是意味着作为一个轻微的。这是意味着看作是一种恭维。
生活从他的车和我认为他所做的在过去的十年左右,尽管他有大赞助商。环游世界,寻找下一个伟大的垂直的冒险。所以我们挖到各种各样的东西。闲话少说,我让你听到广泛对话,我和亚历克斯杭·诺尔德。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:亚历克斯,欢迎来到。
亚历克斯杭·诺尔德:是的,谢谢。谢谢你邀请我。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我想采访你自从我第一次看到的镜头你登山,因为我很久以前训练任务悬崖在旧金山,并套,从来没有爬上除了石头城堡外,我不知道你是否知道。
亚历克斯杭·诺尔德:是的,圣克鲁斯。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:完全正确。
亚历克斯杭·诺尔德:这就是我开始作为一个孩子,。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:真的吗?
亚历克斯杭·诺尔德:是的,这是当地在哪里。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:所以你在萨克拉门托还是我长大了吗?
亚历克斯杭·诺尔德:是的。是的,我在萨克拉门托长大。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:和你的成长经历是什么?我的意思是如果你来描述你的童年,你如何尝试它吗?
亚历克斯杭·诺尔德:只是正常的,郊区生活,你知道萨克拉门托,美好时光。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:好的时候,囊。
亚历克斯杭·诺尔德:是的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我没有花费了大量的时间。我指的是马克·贝尔是谁的朋友,有一个健身房,超级健身房的训练。他是我认为他的体重班上前十名之一。我接触到萨克拉门托的程度,只是和他出去玩,感觉很虚弱。
亚历克斯杭·诺尔德:嗯。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这可能是经验如果我和你去爬甚至在早期。你的父母做了什么呢?
亚历克斯杭·诺尔德:我的父母都是教师,或教授。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:他们教什么?
亚历克斯杭·诺尔德:他们教语言。用法语,英语作为第二语言。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你的父母出生在美国还是在其他地方?
亚历克斯杭·诺尔德:是的,他们都出生在美国,虽然妈妈出生波兰移民,这意味着她是出生在美国,她是美国人。和她的父母实际上是在这里出生,但它们就像100年波兰,像刚从船上,所以。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你是怎么开始攀爬吗?我知道这可能是一个故事,你已经告诉过一百万次,但如何开始?
亚历克斯杭·诺尔德:我父母只是读到健身房开放在萨克拉门托,他们以为我喜欢它,所以他们带我去登山健身。我的意思是,就像你说的,任务悬崖,像有一个类似健身房在萨克拉门托,所以我去那里当我也许是11,然后继续。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:第一天怎么样?你能描述一下?
亚历克斯杭·诺尔德:老实说,我没有回忆。我就像一个11岁。然后我可能去健身房,你知道,每周3到5次从11到18岁,就像它各种模糊到像一个史诗般的轮回。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你知道在早期去健身房,你有素质吗?
亚历克斯杭·诺尔德:不,不是特别。我的意思是,我喜欢爬山,我喜欢在那里玩,爬一样。但我从未像天才,很多人都有天赋的攀岩运动员。而且,你知道,我不喜欢赢得比赛或任何事。我做了一些比较,在我十几岁的时候,我从来没有赢了,你知道的。我从来没有超强。但我只是喜欢爱攀爬。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:为什么你认为你没有赢?我的意思是什么,
亚历克斯杭·诺尔德:因为我不是很强,你知道的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:强大——不,但强大的意义在什么能力?喜欢,我喜欢深入细节。
亚历克斯杭·诺尔德:好吧,比如,我的意思是这是深入本质,但是有点像
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:不,这是什么。
亚历克斯杭·诺尔德:好的,我们开始吧。所以Chris Sharma就像基本上一直是世界上最好的攀岩者在过去的20年,他就像我的英雄在我小的时候。或者,你知道,他是一个我关注的人的视频,我想,”那人那家伙的。”他从圣克鲁斯。
他十四岁的时候他开始攀爬。和他15岁的时候他把路线称为必要之恶之外的拉斯维加斯,和他就像14 c。这是最难的路线在美国和他经过一年的攀登15岁。我的意思是,就像一个天才。我的意思是他就像从一开始反常地强烈。他可以总是穿很小的边缘。他极其强壮的手指。他能做一只胳膊引体向上像什么。你,像那家伙的天才。我不是那个人,你知道的。
实际上,本赛季我尝试这条路线,今年冬天必要之恶,我完全失败了。就像我依然做不到它。我就像,“该死的,我已经爬了20年,我喜欢很努力,你知道,我仍然不能爬,以及他在一年后。”
我仍然不能爬一样硬。喜欢,我只是不像他一年以后。我的意思是我可能有很多事情比他更好,你知道,这是所有相关技术和一切。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:有些事情是你擅长吗?不要一定比较你和他,但你很擅长。
亚历克斯杭·诺尔德:他从未做过任何高山攀登,他从来没有真正做任何大的墙,他可能不是高效后勤,你知道的,但是他非常强壮,我只是不强。但是,你知道,但我做其他类型的攀爬。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:对那些不熟悉世界的攀登,你能描述一些不同类型的吗?高山,大的墙。
亚历克斯杭·诺尔德:是的,所以爬山是很复杂的,因为它从说,室内抱石,这可能是最简单的事情你可以做,高山攀登。你知道,攀登喜马拉雅山或攀登世界各地的巨大墙壁。这涉及到像冰和冰混合攀登,你使用的工具和起重吊钩和这样的装备。
然后,你知道,有大爬墙,这基本上是爬墙上巨大的垂直岩石墙壁你多天。还有——我的意思是,有大量的类别
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:抱石,所以对于那些不知道这是什么,这是典型的——它不是绳索。
亚历克斯杭·诺尔德:是的,这是un-roped。这是——我的意思是一个简单的方法来把它练习攀爬。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:正确的。
亚历克斯杭·诺尔德:你知道,基本上你练习动作,所以你爬也许三四米,也许五马克斯。你知道,但你爬小——小山庄,你舒适垫脱落和降落,你基本上只是做真正难的物理移动。它实际上是一个简单的方法来比较之间运行世界短跑和极端跑什么的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:嗯哼。
亚历克斯杭·诺尔德:喜欢登山的频谱范围从短期和簇超级长,但显然低强度。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:嗯哼。
亚历克斯杭·诺尔德:和我总是更多的低强度、长途类型的家伙。你知道,有些人就是反常地强大。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你被吸引了,因为力量的相对缺乏,或者还有其他什么吸引你呢?
亚历克斯杭·诺尔德:我不知道。我的意思是,我认为这可能是其中的一个事情我自然转向了适合我的东西。但我不知道。我的意思是,我觉得它的一部分就是我一直喜欢攀岩。我喜欢做很多攀岩。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:嗯哼。
亚历克斯杭·诺尔德:所以我一直高容量所吸引。我的意思是,我看起来像把路线指南书,你知道的,说,“哦,我爬,我爬上。“所以我喜欢爬的路线。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:嗯哼。
亚历克斯杭·诺尔德:是的。这就是——是的,我的意思是,我只是——我很喜欢爬山。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:嗯,我认为肯定是清楚的。我想知道,你认为你是什么,或者你幻想成为当你长大你小时候吗?
亚历克斯杭·诺尔德:我的意思是,当我还是个孩子的时候我想我将成为一名工程师,你知道的。我想我应该有一些正常的工作。我的意思是,在我成长的过程中没有一个专业的攀爬。真的喜欢你不能成为一名专业的攀岩者,因为整个攀登行业没有真正起飞,没有很多健身房和就像一个不同的世界。
所以我从不认为我是一个攀登者。我认为我有一些随机的工作。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你,现在我这里的网络,这是一个高风险的商业。
亚历克斯杭·诺尔德:是的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:但你最后一个点——这是加州大学伯克利分校吗?
亚历克斯杭·诺尔德:是的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:打算成为一名工程师。
亚历克斯杭·诺尔德:是的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:什么类型的工程?
亚历克斯杭·诺尔德:我申请了土木工程。我想是的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:为什么公民?
亚历克斯杭·诺尔德:我的意思是,我有一个叔叔,他是一个土木工程师。我想,那很酷,你知道的。,我很喜欢,我喜欢建筑的东西,像造桥或大型项目的想法。我的意思是,这是吸引人的,你知道,像构造很酷的想法。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你收集什么小时候还是你-
亚历克斯杭·诺尔德:是的,我是乐高玩具。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:乐高玩具。所以,这就像一个主题,所以。的大结构,大的墙壁,你收集的积木了多长时间?我的意思是你有什么主意吗?我不是寻找任何时间在这里,但是。
亚历克斯杭·诺尔德:不。哦,我不知道当我第一次开始乐高玩具,但可能我很小的时候,然后直到被一个少年基本上我一吨的积木。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你有任何喜欢-我不是致命一击不是正确的表达式。我在找喜欢你的里程碑式的作品。有什么,你还记得吗?喜欢我的朋友像乐高玩具的死星,就像他们的乐高的职业生涯的顶峰。
亚历克斯杭·诺尔德:不,我的意思是,我想我有一些史诗城堡和很酷的海盗船和东西。没有,但是我从来没有建造任何东西,就像我的乐高生涯的顶峰。事情是这样的,我想我一样高兴的摧毁的东西之后,你知道,因为你创建这样精致的城市,然后我和妹妹将高尔夫球之类就像摧毁它。
说,哦,重新开始。更多的是建筑的过程很有趣。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:和你有一个孩子,或者你有更多的吗?
亚历克斯杭·诺尔德:是的,我有一个姐姐,就是这样。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:姐姐。大多少?
亚历克斯杭·诺尔德:大两岁。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你跟她说话?
亚历克斯杭·诺尔德:是的,我们是好朋友。是的,我们聊天很多。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:她做什么职业?
亚历克斯杭·诺尔德:我不知道。它是复杂的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:它是复杂的。
亚历克斯杭·诺尔德:她基本上就像让世界变得更美好。她住在波特兰,因为上了大学,她是素食主义者和从未拥有一辆汽车。她就像ultra-earth(听不清)。她基本上户外和孩子们参与的东西,它就像——我甚至不——她就是喜欢危险——就像一个程序为高危青年或者工作,我不知道,就像一个整体。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。
亚历克斯杭·诺尔德:但多年来她也像一个中学教师,她所做的像自行车与孩子和各种各样的项目,你知道的,有益健康的事情使社区更好。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:如果你必须选择一个固定的位置,我们肯定会得到故事的货车,周围的一切事物,但是如果你必须选择一个地方公园在美国,说五年——是的,让我们五年的时间,你会选择?
亚历克斯杭·诺尔德:我不知道,这是一个艰难的——这是艰难的。但我的意思是显而易见的选择某个登山者会像博尔德科罗拉多或盐湖或旗杆或任何城市知道——或拉斯维加斯,实际上,那些被称为攀岩中心周围有伟大的户外登山。和我能看到生活在这些地方如果我必须。或者喜欢说,你知道,我结婚了住在那里的人或一些疯狂的事情。嗯,我能看到幸福的城市。
不过说实话,我也喜欢波特兰。虽然没有真正的爬在那里,这不是一个好地方住作为一个登山者,太多的雨水的气候很糟糕。但至于进步的城市,它可能是我最喜欢的城市。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:他们也有巫术甜甜圈。不确定如果您熟悉-
亚历克斯杭·诺尔德:是的,我不——不,我吃,我说,哦,你知道,我不认为这是伟大的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:不是最好的。
亚历克斯杭·诺尔德:是的,我想,我不知道,我有点冷淡。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。可能是我的血液酒精含量。但是,
亚历克斯杭·诺尔德:啊是啊。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你认为,我想谈谈攀升,攀升全职的能力。因为你提到了,我认为,一个很重要的一点,当你开始攀升,成为一名职业攀岩者的前景就不存在,作为一个概念。
亚历克斯杭·诺尔德:是的,我的意思是,有少数专业登山者当我开始,但就像这么小的——没有像攀登行业。这是非常小的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:对的,没错。
亚历克斯杭·诺尔德:是的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:和你有一个名声——或者你生活而闻名,这是一项我没有听到,直到我看了一部纪录片Yvon Chouinard,垃圾袋(失败者)。
亚历克斯杭·诺尔德:嗯
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:所以登山者生活作为一个垃圾袋(失败者)。你能描述一下吗?首先,这意味着什么?和你的版本是什么?
亚历克斯杭·诺尔德:嗯,我的意思是,我想这就是人——就像一种生活方式。喜欢的人只是生命危险爬,所以就像全职在路上,你知道,尽一切努力是一个登山者我猜。我的意思是,作为一个垃圾袋(失败者)并不是一个消极的攀爬社会。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:正确的。
亚历克斯杭·诺尔德:就像,哦,那家伙承诺的原因。我肯定有同样的术语像海浪社区或者其他,你知道,就像生活的人去山地自行车或冲浪,就像你知道的,打零工做他们的事情就能够尽可能多的做运动。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:似乎,我记得,几年前我和斯蒂芬·戴维斯聊天当我工作四个小时的身体。这似乎是一个非常semi-monastic生活方式。我的意思是,你真的专用。这让我觉得像马拉松僧侣在日本。但是相反的,你知道,每天跑步,你爬这巡回的生活方式。现在你生活-你目前你还住在一辆货车吗?
亚历克斯杭·诺尔德:是的。我是住在我的车。但是我现在海外更多当我出差时的东西我把酒店等等。但是,是的,我的意思是,我仍然集中在范。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:什么样的车?
亚历克斯杭·诺尔德:我只卖我的老车,所以我住在九年的范,然后我就把它卖给了我的一个表亲,因为我只是——我觉得我超越它。现在我有一个道奇ProMaster,我可以站在,这是一个很大很大的升级(听不清)。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你有多高?
亚历克斯杭·诺尔德:我喜欢五百一十一。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:所以你配备这车适合你的需求?
亚历克斯杭·诺尔德:好了,所以我把它与我的一个朋友谁建出来的时候远征今年冬天在巴塔哥尼亚。所以他就好了。我的意思是,你知道,一个超级好的床上,像一个厨房和橱柜,你知道,一个冰箱。是的,我的意思是它基本上是一个很小的公寓。它的超好。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:回到这个行业。还有人批评这个行业的攀登,赞助商的流入?我带来的原因,不是因为我重要,那是因为我已经看到,例如在UFC和MMA在非常早期的人们真的是不可行的是专业MMA运动员。当赞助商走进来,你有可持续性,水平运动和训练和能力就完全通过屋顶。
亚历克斯杭·诺尔德:嗯哼。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:有类似的攀爬吗?我的意思是,你觉得,你觉得所谓的攀登行业吗?
亚历克斯杭·诺尔德:我的意思是,我认为这是伟大的。我的意思是有明显的批评。我的意思是,你可以在网上找到的东西——你总是可以找到传统主义者和东西,“这不是方式是当我长大了,所以我不认为它应该是这样的。”或者,“我觉得这是腐蚀攀爬的艺术。”或者其他。你知道的,有企业的钱进入攀登世界污染的艺术体验。我的意思是,不管。
我的意思是,你知道,你可以找到的批评。我认为这很好。我的意思是,很明显,因为我谋生,我可以去爬山,你知道的。我很满意整个情况。但大多数情况下我只是觉得这是一种自然产物。我的意思是,室内攀岩场变得更加流行,因为人们喜欢登山。所以如果人们进去这个行业赚钱,然后力量。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:也打动我的,不是自我实现的预言,但一个良性循环,更多的人看到你的功绩,沙玛,口径,人越多他们尝试攀爬的启发,健身房就越好,越(相声)你不觉得是这样吗?
亚历克斯杭·诺尔德:嗯,那可能是真的,但我真的认为这只是拥有设施的一部分。像越好的健身房有在城市中心,更多的人只是尝试与他们的朋友之类的。
你知道,当你有好的抱石体育馆旁边的大学校园,就像每个人都尝试它。因为很有趣,善于交际,每个人都有一段美好的时光。我觉得这有点像生长运动。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的,供应有助于创造需求。
亚历克斯杭·诺尔德:是的,在某种程度上。是的,我真的怀疑,任何特定的攀登电影可以负责整个行业增长。你知道,它更多的与很多人喜欢去健身房和尝试它,享受它,更频繁。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的,我想这在很大程度上取决于多种因素。我的意思是,不要反复讨论点或MMA的世界相比,但是就像他们的终极战斗机是一种突破,然后导致了很多体育馆开幕。
亚历克斯杭·诺尔德:是的,虽然爬从来没有任何战斗——就像我不懂,但我甚至听说过终极战士之类的东西。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。
亚历克斯杭·诺尔德:所以我不认为攀岩真的有,你知道,没有像爬电视真人秀大受欢迎,你知道的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:不。
亚历克斯杭·诺尔德:然而,实际上,他们在球的东西,这是非常滑稽的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:什么?我想看看实际的——这是外星人符合抱石或像这样。
亚历克斯杭·诺尔德:最终有一个独奏的事情就像搭我一次,我就像,“老兄,你不能仅仅把随机的人从大街上就像训练他们如何为6周,然后就像独自设置大的墙。“这就像,你知道的。我说,“你不妨只有角斗士战斗狮子坑,你知道的。就像人们会死在你的电视节目。你不希望人们死在电视上,像。”
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:不,不,不,这正是我们想要的。
亚历克斯杭·诺尔德:嗯,就像,“你们在开玩笑吗?你知道,因为你必须确保这个节目和一切。喜欢,没有人要,因为像你一半的选手会死。“就像直,所以搞砸了。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。我们会有一些啤酒和讨论利用电视。但是,当你正准备爬的东西将是具有挑战性的——我不是说像第一次上升或类似的东西,但实际上任何你期望相当具有挑战性,你自言自语的声音听起来像什么?你,你有什么准备,任何你正式开始之前对自己说呢?
亚历克斯杭·诺尔德:不,我不,我不这样自言自语。但通常如果我打算做一些有挑战性,我花时间想象体验会感觉什么,个人部分——我的意思是攀爬的组件,它是记忆的实际行动。所以我认为通过序列和确保我记得脚移动的顺序和如何去做一切。
然后特别是自由独奏什么的,如果我少攀爬绳子,然后我会考虑它会觉得在特定位置。因为有些动作是不安全的,所以他们就像可怕的比其他类型的动作。所以它对我来说很重要的思考,将所有的感受当我,所以当我做我不会突然像是,“哦,我的上帝,这真的很可怕。“你知道,就像我知道这应该是可怕的,我知道的,我知道它会觉得,我只是做。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:所以你排练的恐惧,在某种意义上。或-
亚历克斯杭·诺尔德:是的,重新
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:——排练一种可恐惧的感觉。
亚历克斯杭·诺尔德:是的,没错。是的,我想,你知道,通风的特定位置会感觉如何,因为有时你可以展开下面的空虚你和你一样,“哇,这就像我周围的空气。“所以很好喜欢思考。基本上事先思考所有可能的事情,所以,当你没有喜欢的,意想不到的事情发生了。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你知道,我们之前谈论这个奇怪的家伙,看我柜台上的白色泡沫,是谁,如果你没有一个视觉,塞内加年轻,这是一份礼物。当然那些听这个播客很多知道我有些着迷,必须阅读大量的引发了哲学和马可·奥里利乌斯等等。你会如何描述你的——如果你要尝试它,我知道这是一个困难的问题,但你就像一般——如何你的生活哲学或哲学和生活不同于大多数人?
亚历克斯杭·诺尔德:我不知道。我的意思是,我从来没有真正想过任何全面的生命哲学。你知道的,我不觉得我有我住的一套特定的原则。不过,你知道,我想我很简约,你知道,我领导一个非常简单的生活。我的意思是,我想这就是我的生活方式,我不知道。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:简单生活给你带来的好处是什么?除了方便旅行,但我认为在这一点上你可以合理轻松旅行。
亚历克斯杭·诺尔德:哦,不,我的意思是,是,是,是的,安逸的生活。你知道的,基本上只是削减了一切除了我想成为什么样的人。我的意思是,因为我的目标是尽我所能。这就是我最喜欢的在生活中,攀爬。所以一切在某种程度上是一种分心。所以,你知道,我基本上就切掉我不需要什么。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:看,我听到一个故事,这是一个朋友的朋友的朋友传达他们听到的东西。所以我们会看到,这是。
亚历克斯杭·诺尔德:是的,就像电话。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的,是的,没错,所以谁知道。
亚历克斯杭·诺尔德:是的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:但是,他们告诉这个故事你自由攀登。
亚历克斯杭·诺尔德:免费的单独的可能。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:对不起,这是正确的,免费的独唱。很大的墙,在某种程度上有些人休息,我不知道他们是在一个,怎么说,露营。
亚历克斯杭·诺尔德:门架也许吗?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:门架?
亚历克斯杭·诺尔德:——你知道,营地的东西
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:正确的。
亚历克斯杭·诺尔德:是的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你的回避你的头在拐角处,“嘿,我可以借一些粉笔吗?”,他们说,“哦,当然,”和给你一些粉笔,然后你说,“谢谢你,太好了。“就像继续你的快乐。发生的类似,或者是-
亚历克斯杭·诺尔德:是的,不,这是一个真实的故事,一些细节敷衍了事。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你能告诉这个故事吗?
亚历克斯杭·诺尔德:是的,所以我单独的三重连接在约塞米蒂,所以我不是免费的独唱,但我爬了自己,所以我有一点——我有一个小绳,我有一些齿轮。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我得到了它。因为这是一个重要的区别。所以,好的,明白了。所以独自攀爬是自己爬。
亚历克斯杭·诺尔德:是的。单独的自由意味着你自由攀登和自由攀登意味着使用你的手和你的脚和不使用装备。所以如果你有空独唱这意味着你攀爬自己只有你的手和脚。像没有齿轮,没有任何东西。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:明白了。
亚历克斯杭·诺尔德:但是,在这种情况下,我是单独的。所以我有齿轮。我单独的三个最大的脸一天在约塞米蒂。所以沃特金斯山,就像硅谷的一端。我做的第一个。然后我下来,我的鼻子爬埃尔卡皮坦。在后勤洗牌和黑暗,无论如何,我忘了我的镁粉袋。所以,我基本上登山者第一几千英尺的鼻子没有整理袋。就像,一个游手好闲的人,我的意思是那绝不是理想。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这是一个保守的说法。
亚历克斯杭·诺尔德:和一群前一天已经下雨了,就像球底部,低角度就像很湿,我喜欢不断尝试干我的手在我的衬衫,它是各种各样的可怕。所以我起床这窗台称为呆子塔,这是大约四分之一的墙上,还有两组bivied在窗台上。,两人就像晕了过去,另外两人喜欢做饭。
所以我流行在窗台的一边和我说,“呃,嗨,所以我能借整理袋吗?”,他们说,“是的,我想,就像没有问题。”,所以一个男人给了我这个整理袋。就像完全充满了像新鲜的粉笔,我很了。然后我把他整理袋,然后我爬的路线,然后我把它绑在树上面。那家伙把它找回来,我以后再遇见他。是的,所以他们整理袋像四天后回来。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你有一种特殊的粉笔,你喜欢吗?
亚历克斯杭·诺尔德:没有,但是,我的意思是任何粉笔感觉神奇当你爬到一千英尺的墙就像-
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:和你的手是湿的。
亚历克斯杭·诺尔德:湿,你知道的。是的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:一个故事,我意识到很多问题的,但是这样的故事,你的家庭或父母告诉你呢?
亚历克斯杭·诺尔德:哦,我不知道。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我将购买我们一些时间,让你考虑一下。所以我的父母喜欢告诉关于我的我已经完全迷恋绿巨人当卢Ferrigno做电视节目。所以我将遇到的生活当我父母公司,把沙发上的靠垫,扔在地板上,大喊像绿巨人和耗尽。所以我的妈妈觉得这是某种程度上代表了像我这样的整体。
亚历克斯杭·诺尔德:这是你的特点
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的,我不知道。但这是一个故事,她喜欢讲。想到什么?
亚历克斯杭·诺尔德:我不知道。我的意思是,妈妈喜欢谈论如何爬上我总是一切作为一个孩子,我是一个野孩子。不过老实说,我觉得她有点像——她现在谈论更多,我是一个真正专业的攀岩者。你知道的,我想如果我成为一名工程师,她就会转而关注的故事像我总是喜欢玩积木或做任何。
在我的家人我们总是讲述如何我是这样一个挑剔的食客,我只吃麦片和面包和什么一样,只是事情——我不知道。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你——我们只是声音检查期间谈论饮食,我想谈谈这一秒钟。你的早餐是什么样子的呢?
亚历克斯杭·诺尔德:一般,所以我我想经历了两个主要阶段。我以前总是喜欢和鸡蛋争夺早餐。现在我几乎总是做一些牛奶什锦早餐混合物喜欢水果和一些替代牛奶的东西,如亚麻籽、麻的心,像随机的东西,有点像一个健康的牛奶什锦早餐组合。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:然后我问你关于午餐,你不得不说午饭吗?
亚历克斯杭·诺尔德:是的,所以我很少吃午餐本身。我几乎总是只是几个小时的零食中间的一天。通常喜欢的水果,也许一些坚果黄油,你知道,一个或两个酒吧什么的。然后我吃大餐。我通常做一个相当大的早餐和一个相当大的晚餐,然后在剩下的零食。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:为什么没有吃午饭?
亚历克斯杭·诺尔德:没有午饭的事情是有意义的,当你在一天的墙,或者如果你像在悬崖——就像一堆工作需要一个真正的餐。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:所以我不打算立即得到这个,这对我来说早——这是早。
亚历克斯杭·诺尔德:(听不清)。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:但是,那是什么?
亚历克斯杭·诺尔德:我总是过早。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:它就像我的朋友当他开车;我们都叫他过早的加速器。这些都是一个独立的故事。这是来自我的一个朋友是一个精英运动员,女运动员非常高的水平。我先问她的主要问题。事实上,没有。我先问相关的问题。因此,食物。真正的麻烦。她的问题是:如果你需要一个在山边的屎吗? Meaning like on a wall –
亚历克斯杭·诺尔德:哦,我有那么多好煞风景的故事。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:好的,让我们-
亚历克斯杭·诺尔德:我们可以做一个整体的播客在粪便的故事。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:好吧,让我们给他们一个预览,可以第二轮。但是,是的,让我们——我的意思是,我在想,当她带我,天啊,是啊!
亚历克斯杭·诺尔德:我应该直接进入我最史诗转储故事吗?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的,请。
亚历克斯杭·诺尔德:好吧。就像两年前,我想,我是免费的徒手攀登这条路叫做浪漫战士的针,这实际上是一个
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:浪漫的战士?
亚历克斯杭·诺尔德:是的,这就像,它实际上是一个世界上最引人注目的花岗岩墙壁等。这完全美丽的路线在这疯狂的尖顶。这是一个神奇,神奇的路线。这是我思考了很长时间。它实际上是相当困难的。所以我个人自由。就像我,我的一件大事是(听不清)。
的基础,通常当你得到一个免费的个人,如果你有粪便,你必须像,你知道,当你在基地。但是我只是喜欢,我不知道,只是没有发生。所以我开始攀岩路线,第一个400英尺左右就像很温和的地形,然后进入像一些非常极端的地形第二400英尺。
基本上就在我进入真正的东西我想,“哦,现在我真的需要大便。”我想,“哦,男人。基本上“你知道,我想,“哦,它是关于真正的上面,就像我,现在我需要粪便。“所以我基本上手穿过这个小功能。所以我遍历的路线,因为它真正是一种很恶劣的像狗屎一样的路线,因为很明显人攀爬。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:所以手遍历,这意味着你只是旅游水平。
亚历克斯杭·诺尔德:是的,所以我就像扑鼻左边20英尺。这片我挂掉是相当大的,我有一个背包对我与我的鞋子和一些水和一些食物,随机的东西你需要去的路线。和我有一些TP,所以我喜欢把我的背包片状和我就像挂了,基本上把粪便直接从墙上取下来,就像同时挂。然后,你知道,像擦,整理,都是好的。然后把我的背包,穿越回去,然后完成了路线。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:所以,不,我只是想真正深入这一秒钟。所以,亚历克斯,我只是喜欢想象——我有蝙蝠——我在长岛长大,我们这些蝙蝠会像废物一样的带状疱疹,我们就像,“到底是哪里人?“那么我们就会看到蝙蝠栖息。这里有什么技术?所以你挂了这片,你有你的背包里塞进去。腿伸直和跨越,你像一个蜷缩的姿势吗?
亚历克斯杭·诺尔德:蹲——semi-seated克劳奇,推离墙。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:和你去喜欢你的短裤,还是你拉下来?
亚历克斯杭·诺尔德:不,我只是把我的短裤,就像正常一样。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:好吧,像往常一样。
亚历克斯杭·诺尔德:是的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:好吧。
亚历克斯杭·诺尔德:是的,我的意思是,它是完全容易。我的意思是,我称之为空间转储。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:空间转储。
亚历克斯杭·诺尔德:是的,一个登山者所说,像一个完美的空间转储。就像倾倒在一个自由的空间,它消失了。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:那么其他挑战爬上大的墙壁,除了-是的。
亚历克斯杭·诺尔德:不要让这种给出错误的想法,因为通常你喜欢粪便在更好的地方,你知道的,最好是厕所。或者至少像埋葬它适当的底部,你知道,负责。但就像不时发生这种情况,你知道的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:事情发生。
亚历克斯杭·诺尔德:是的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:有什么其他问题出现,人们可能不会想到当你做这些爬吗?
亚历克斯杭·诺尔德:人们经常问:“你会怎么做如果你有尿什么的?”
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。
亚历克斯杭·诺尔德:因为他们认为——我的意思是,我认为人有错误的印象,免费的单独的一个很大的墙就像抱着可爱的小生命。但实际上有各种各样的小岩架。像甚至窗台说比萨盘的大小,对你来说是足够大的站舒适没有手。所以,我的意思是,这是一个简单的地方,你可能会泄漏,你可以喝一小口的水,你可以吃一个小酒吧。
任何时候我在窗台,说沙发垫大小的东西,我基本上会流行鞋和放松我的脚趾一分钟。因为攀岩鞋非常紧,所以喜欢你的脚一段时间后开始抽筋。
我的意思是,有很多更自我照顾比人们想象。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:自我保健,你携带任何其他工具吗?我的意思是,我不知道,指甲钳,任何特定类型的喜欢——我只是胡编乱造
亚历克斯杭·诺尔德:是的,是的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:——就像乳液吗?你想要你的手,但是- - - - - -
亚历克斯杭·诺尔德:不,不。我的意思是,我通常只需要食物,水,然后一双,说,一双鞋子我可以走。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:什么样的食物你带来吗?
亚历克斯杭·诺尔德:通常,我只是让你知道,体育酒吧类型。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:什么样的体育酒吧?我有点痴迷于细节。
亚历克斯杭·诺尔德:(听不清)我不知道,我的意思是,我以前是由克利夫酒吧,所以我喜欢块和ZBARS拍摄。我爱ZBARS,小孩子克利夫酒吧。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:嗯哼。
亚历克斯杭·诺尔德:主要是因为他们的一半大小,100卡路里和他们基本上味道的饼干,所以我可以喜欢总是吃它们,因为它们只是一种美味。但是现在我已经越来越变成像果仁和事物。尽管典型的自由独奏是足够短,你真的不需要像一个完整的饱餐一顿。你可以得到与像一包块或一个小——一个含糖的事情让你坚持下去。
它在更大的攀升,像爬山什么的,你需要很多,你知道,胖子喜欢高热量食物。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这是,我将是第一个承认我真的不知道什么是爬山。但出现的问题之一,这是凯莉奥谢,我的一个听众,是:“问亚历克斯对他最近的成就在爬山。是什么像的人所以完成在一个纪律又一个初学者在另一种类型的攀岩吗?“你能解释一下什么是爬山,然后,你会怎么回答?
亚历克斯杭·诺尔德:所以爬山,我想只是攀登大山脉或大的雪或冰冷的面孔,你知道,花岗岩墙壁也覆盖着冰雪。我不知道,我的意思是,爬山爬的事情你看到在你喜欢的海报,“哇,这看起来像一个大的可怕的山。“你知道,因为我一直攀岩者,这是攀登垂直干花岗岩墙壁。
爬山就像当你在更遥远的地方,像你这样的徒步穿越冰川,你得到的一些巨大冰冷的脸,然后你做各种各样的恶作剧。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你做了什么错误,如果有的话,当第一次开始攀岩吗?
亚历克斯杭·诺尔德:基本上,我的意思是,我没有做很多爬山,我仍然冰——我不能爬。我像从来没有领导的冰,但我已经做了一些现在被认为是喜欢的东西值得注意的高山上升。但更多的是选择合适的合作伙伴,因为我跟喜欢的人去比我更有经验,或者只是人更多的一个计划。然后它对劳动分工的,你知道的。喜欢的人擅长一件事然后我显然擅长攀岩组件。
虽然我是一个初学者总与攀冰和所有的物流和露营和处理生活在冰川一样,所有的东西对我来说是全新的,但至少我知道如何做攀爬的很好。那么,你知道的,你只要找到队友谁补充技能好,然后你可以去爬各种疯狂的事情。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:介绍现在,我可能提到过,但是我没有,对于听力的人来说,我坐在客厅里,坐在我的客厅里,我们有一整个方阵的人周围的我们因为我们拍摄。现在,这里的人们已经在播客。吉米的下巴,你爬大多数从他有何不同?
亚历克斯杭·诺尔德:吉米的下巴主要是一个摄影师。所以他爬,不攀爬。主要是后面的人拍照。但是——我和你谈话,吉米。(笑声)我的意思是,但吉米一直是经典的大墙上登山者。我的意思是,吉米的从未像最好的自由攀岩者,就像你知道的,我的意思是,他不是做一只胳膊引体向上等小边和他不是爬最难的运动路线,但他总是能够像得到的大墙上,然后可以在山上,你知道,冰雪和糟糕的条件。
所以他的——他一直擅长的攀爬就像更远的光谱,你知道,大坏蛋比攀登的类型——你知道,因为我生长在一个攀岩健身,然后逐渐扩展到像大岩墙。你知道,他开始在大石头的墙上,然后扩展到更大的山脉。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你开始时,先回想说,10年的攀登,你现在多大了?
亚历克斯杭·诺尔德:我30岁。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:三十岁。
亚历克斯杭·诺尔德:变老。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我想我听到你的关节吱吱作响。
亚历克斯杭·诺尔德:是的,我知道。我现在觉得。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:攀登你的一些早期的导师是谁?
亚历克斯杭·诺尔德:我没有很多的导师当我——我的意思是我只是在健身房,长大就爬了很多。所以我没有导师。我肯定,我抬头,人在攀登社区,但这只是一种典型的英雄崇拜的风格,你知道的。像彼得·克罗夫特是一个非常杰出的独奏者的一代在我面前我就像,“哦,彼得的男人!”
而且,你知道,Chris Sharma显然就像设置各种各样的世界记录类型事情当我还是个孩子的时候。我只是喜欢,“哦,他是如此惊人。“汤米·考德威尔也是一个大英雄,酷,因为现在我去爬了汤米作为一个成年人,我只是想,“哦,这很酷。“我仍然与汤米总是兴奋地爬。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:如果你是,所以我要像20个不同的问题,并希望把它变成一个问题。我们可以花一些时间,但是如果你正在一个——假设一个运动(听不清)的初学者,所以从未做过任何攀爬的人,但是有一个像样的运动背景。20、25岁。他们想要擅长说抱石。
和你要的布置,给他们的建议或训练他们像八个星期。你会让他们做什么?看起来像什么?
亚历克斯杭·诺尔德:我不知道,我必须考虑很多,因为我的意思是,特别是抱石,这是——这是有趣的,所以成年人比孩子更容易伤害在某种程度上,尤其是像抱石,手指很重。像,基本上很容易伤害你的手指和手,因为所有的结缔组织和肌腱和韧带非常,很长一段时间加强。
我的意思是没有真正的避免肌腱损伤的捷径。而一个成年人,一个25岁的男性将获得肌肉超快,所以很快他们可能超过容量的肌腱,然后基本上只是把他们的肌腱的武器。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:嗯哼。
亚历克斯杭·诺尔德:你知道,就像那些事情之一——我的意思是如果我想训练某人是一个很好的攀岩者我将专注于运动技术和步法和所有这些事情。但如果有人喜欢在八周内我必须能够博得像某些困难的水平,我很喜欢,好吧,我的意思是,开始训练你的手指和希望你不要受伤。
但像显然这不是可持续的。如果你想成为一个优秀的登山者,这不是办法。最好是先喜欢的基础。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:如果——让我们一起讨论策略和技术。因为,我的意思是,你去过很多室内攀岩场,我去过使命悬崖,我不是一个优秀的攀岩者我不会说。但我也可以认识但不解剖当我看到好与坏攀升,权利,人们就像抖得像一片叶子,使用所有的手臂力量。什么类型的建议你会给那些想做正确的方式,但他们喜欢,好吧,我想专注于正确的事情,我真的应该关注什么,-
亚历克斯杭·诺尔德:我认为正确的事情是运动和技术。所以像岩石如何移动。它与你无关能坚持下去或者像你多么困难。这与,你知道的,知道你的中心在哪里,能够正确地移动你的身体,这样你就能保持平衡在你的脚,你可以自己用脚向上移动。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:嗯哼。如何节约能源,当你攀爬?
亚历克斯杭·诺尔德:嗯,我的意思是,主要的-
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:离开了披萨尺寸的披萨盒子的岩架等等。
亚历克斯杭·诺尔德:是的,是的。不,我的意思是,主要的方法是节约能源或保持你的体重在你的脚上,这是同样的事情,在你的脚保持平衡,以便尽可能多的体重在你的脚上,所以你只是站。然后直接将手臂或保持你所有的四肢伸直,这样你将从你的骨架超过你的肌肉。因为如果你有你的手臂弯曲呈90度角像霸王龙之类的,然后你就像完全参与你的二头肌和背阔肌,你累了。
如果你有你的手臂完全直,然后你只接触尽可能多的肌肉,你需要保持你的手指抓住,但其他都是放松的,因为你将你的骨头。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:所以我想强调早一点你说的东西,因为很多激进的家伙听这个播客。
亚历克斯杭·诺尔德:激进的家伙。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:激进的家伙,这意味着他们就像,“嘿,只是戴上大量的肌肉在我的胳膊,像肱二头肌和背阔肌和粉碎这个抱石墙壁。“但是你犯了一个很重要的点。几个。其中之一是,如果你在大量的肌肉力量,包你可以超越你的肌腱和-
亚历克斯杭·诺尔德:是的,你的结缔组织。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:——结缔组织像真的很快。
亚历克斯杭·诺尔德:嗯,尤其是作为一个成年人。我的意思是如果你开始攀岩作为一个孩子,那么你获得肌肉在某种程度上是相同的。你知道,-是的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。你在像激素作为青少年涅槃。这是也一个叫克里斯•萨默教练夏天对我强调。他是前国家体操队教练的男士。他说,与许多其他运动项目,喜欢它的禁忌使用合成代谢在体操,因为所有你要做的是最终断裂肌腱或韧带同样的理由。
亚历克斯杭·诺尔德:嗯,完全。是的,完全一样的攀爬。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你担心当你晚上睡觉时,如果有的话?当你担心在你上床睡觉之前,你担心什么东西?
亚历克斯杭·诺尔德:我想,这是一个快速的180。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。
亚历克斯杭·诺尔德:这将是-
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我充满了各种奇怪的90度转弯。
亚历克斯杭·诺尔德:是的,那很好。是的,你知道,让听众保持警觉。这样人们通过播客混淆擦洗。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的,我不希望任何他们试图跳过的故事情节。
亚历克斯杭·诺尔德:是的,没错。
不,我真的不担心当我睡觉。我的意思是,我得到的东西,强调的是都喜欢真实的东西,你知道,处理电子邮件和回复电话和像,你知道,躁动不安,我不知道,我喜欢做税。你知道,就像所有的东西我一样不擅长。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我来问——这就像部分我把这变成一个为自己治疗。
亚历克斯杭·诺尔德:好吧。但是,现在只是等待——哦,为自己。我想要躺在沙发上,都准备好了。
亚历克斯杭·诺尔德:通常我的第二个方法是(听不清)播客。只是放松。但我想问的问题是为什么这样做——足够的足够的燃料攀爬是什么时候?的意思,你希望怎么处理额外的钱你超出你需要维持经常爬山。因为它不是——在某种程度上你很容易超越。
亚历克斯杭·诺尔德:是的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:但是你肯定保持忙碌。我的意思是你有很多赞助商。你非常擅长你所做的。你想做什么?
亚历克斯杭·诺尔德:我的意思是,这很有趣,因为,我已经想了很多在过去的几年里,因为说第一个五或七年我住在车上,我的开销可能是10 - 15 k美元一年。我现在显然让很多多,通过赞助就像一个商业或做一些,你知道,我可以做很多次我需要住在路上很长一段时间。
所以,你知道,那部分——我的意思是,我显然为退休储蓄,类似这样的事情,试图用金钱负责。然后我也可能成立一个基金会,我一直给三分之一的收入现在环保非营利组织的事情。但是基本上是的,——我的意思是,诚实的基础是我的回应这样的东西,因为我就像我不需要更多的(听不清),它实际上是一种乐趣。你知道,这就像有趣的随机机会,想做一个商业项目或喜欢给一些交谈一些有趣的公司等等。我的意思是,这是一种有趣的能够喧嚣,这样的钱。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:嗯哼。
亚历克斯杭·诺尔德:然后就像同样有趣能够像积极地使用这笔钱,你知道,通过基金会。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:基金会的名称是什么?
亚历克斯杭·诺尔德:它只是杭·诺尔德基金会。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:容易记住。
亚历克斯杭·诺尔德:是的,就像娘娘腔,但喜欢它是有意义的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我不认为这是娘娘腔。我认为这是容易记住,明智的。所以我问你担心在你上床睡觉之前,是因为有些人,我从来没有见过这么多问题铜球在我的生活中当我调查了我对你的读者的问题。我们从来没有深入的谈话,但我知道很多人说在硅谷或其他的人给人一种无敌的外观。他们从不担心任何东西,它可以使堕落的人感觉他们需要超人的实现美好的事物。
所以我总是喜欢问人非常擅长他们所做的事情,或者,就像挑战他们或他们的斗争。等人说,人都在一起,他不担心什么,我不是这样的,一些挑战是什么或者你黑暗的时期,如果有想到吗?如果答案是没有,那么这是一个很好的答案。
亚历克斯杭·诺尔德:我是不可战胜的。不,我的意思是,这很有趣你问我只是在过去的两个月里已经有两个随机的伤害,就像超级讨厌,我真的没有任何受伤爬在年或真的一样。但像上个月和我4月——我得到了合作伙伴,所以我降低了绳子和我喜欢在我的后背和压缩两个椎骨骨折ultra-bruised所以我臀部和臀部和东西,——你知道,我的背的很紧,我的疼痛。
,制定好了,这是前两天我应该飞到中国登山探险,所以我当时想,“好吧,所有的旅行时间将有点像好休息,我猜。“和,你知道,我到那里,我就像一个破旧的老人。但我却设法爬,我们希望做的事,大家制定好。但是,你知道,肯定——这是一个没有联系,因为我就像刚开始的时候去机场飞往中国,我甚至不能解除我的帆布袋,因为喜欢我的太痛,一切都太破旧。
然后就像两天前我参加了一个奇怪的下降。嗯,实际上,我完全正常的秋天,但我不知怎么调整我的手以一种奇怪的方式,实际上,你可以看到我的右手。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的,我在看。
亚历克斯杭·诺尔德:这是肿了。是的,我的右手就像现在都搞砸了。而且,你知道,我的意思是肯定有很多不确定性。因为,我的意思是,我甚至不能像点击电源键我的电话没有很严重的疼痛,现在我的右手。但是,你知道,这是两天,有点改善,你知道,我们将会看到。像,问题是预测未来三天下雨,所以我喜欢,嗯,我有三天休息,然后,你知道,也许会OK或也许会不够好,至少我可以努力我的一些其他本赛季的目标,然后在说另一个两周的时间恢复,我将准备做一些我想做的事情。我的意思是,我们会看到的。
这是中国如何走。我就像,你知道,我至少可以做所有的努力当我试图攀爬而受损。然后当它准备好了——我准备尝试攀登的路线,就像哦,我现在感觉好了,我能做它。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你曾经得到抑郁或你曾经抑郁?
亚历克斯杭·诺尔德:是的。是的。不,我认为,我的意思是,我认为我喜欢这个有点抑郁的人,我不知道。或者,我不知道。或者我只是有点像平的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:让我们深入研究,第一部分我们会看到我们想出的。为什么你说你觉得——我肯定相当高的高振荡和相当低的低的,而且我一直试图把边缘,这样最多的20个——就像顶部和底部20%那些使它更易于管理。但是,你为什么这么说你可能会倾向于-
亚历克斯杭·诺尔德:看,我觉得我没有任何的高点,我喜欢从水平略低于水平的包。你知道,这是都喜欢,都是很平坦的我觉得。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:和-当你
亚历克斯杭·诺尔德:我不知道。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:当你倾斜,这——是由某些类型的东西?或者只是一个周期的时间吗?
亚历克斯杭·诺尔德:我不知道。是的,随着时间的推移,也许只是一个循环。就像有时候你觉得没用,你知道的。但是,我的意思是,在某些方面虽然我拥抱,作为这个过程的一部分,因为你的感觉就像一块毫无价值的粪便为了获得足够的动力去做一些让你感觉太大用处。
但最终,仍不能使你感到更没用。你做的更多。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这是一个完美的segue主要问题的人问你做什么当你需要一个狗屎的一堵墙。有或者你曾经看到一个点,你会觉得你已经完成了所有你可以在爬吗?或者是总有下一个是什么?
亚历克斯杭·诺尔德:我认为毫无疑问——你知道的,我一定能看到一个点,我不会继续推动。我的意思是,总有一个是在攀爬,你知道,我的意思是你可以尝试改善以某种方式或者喜欢去新的地方还是第一次上升。或者,我的意思是,你知道,总有新的东西在爬。
尽管我肯定能看到个人在某一时刻,你知道,我说,好吧,我很满意。就像我所做的和我需要做什么,你知道的。是的,我们会看到的。虽然我说,攀爬比大多数其他职业体育喜欢相当漫长的职业生涯跨越的,因为,因为总是有更多的你可以做喜欢旅行和探险,第一次上升。和它是一个非常有创意的过程,你知道,我想出有趣的挑战,喜欢做一些之前没有人想到的事情。
所以,你知道,我的意思是,你知道,有专业登山者在50年代后,仍然像这样。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:当你要做一个大的攀升,或者仅仅是一个非常艰苦的攀爬锻炼,我甚至不确定如果你这样做了,我想谈论它,但你怎么热身,如果你做了什么?
亚历克斯杭·诺尔德:我总是当我可以热身很温柔。所以——我的意思是这取决于我在哪里。如果我在爬山健身,那么我只是热身少数简单的路线,然后开始以后更加努力的。过去半月我一直延伸像每天早上和每天晚上,因为后面的事情,因为现在紧我的臀部和一切的感受。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:嗯哼。
亚历克斯杭·诺尔德:所以做一些伸展运动和一些像光的热身运动,然后,你知道的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:当你不能爬,假设你在路上,什么类型的锻炼你会怎么做?
亚历克斯杭·诺尔德:我的意思是我仍然试图爬当我在路上。我的意思是,在不同的地方有很多健身房,你可以这样做。但是如果实在没有什么,也许我会跑步或者我去徒步旅行或它取决于机会。我的意思是,我宁愿去山地自行车比其他事物或如果可以我宁愿去滑雪。但只要我得到一些锻炼。我的意思是,甚至像站立会议(听不清)。好吧,至少我今天做了一件。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:很多休闲的登山者,正如我们前面已经谈到的,手的问题,手腕问题,肘部问题。
亚历克斯杭·诺尔德:嗯哼。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我——我的意思是,你今天看到我当你们到达时,我已经结束了在这个东西叫巫毒牙线,因为我的肘部要弄死我。以及如何你看过登山者保持肘部和关节健康状况良好吗?有什么特别的方法你认为有价值吗?
亚历克斯杭·诺尔德:不,我不认为有一个简单的答案这一类的东西。我的意思是我有一些肘部问题一段时间。现在是八、九年前什么的。但我有点像慢性肘关节疼痛了近一年。然后最终的解决。我的意思是,我觉得这些东西的最好方法是预防,你知道的。喜欢保持敌对的肌肉,保持好平衡,一切,只是——如果你开始感觉疼痛或疼痛,然后,你知道,采取适当的休息或者改变你的训练在一定程度上或基本上不让它成为一个大问题。
因为我觉得那些过度伤害,一旦他们是一个问题,那么这就像真的很难处理。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:拮抗的肌肉意思如果你做很多说喜欢屈肌的扣人心弦的工作你会用手指扩展和手腕扩展等等。
亚历克斯杭·诺尔德:是的。虽然我从未用双手完成整个扩展的东西。我没有——但我对手的肌肉更像做俯卧撑或肱三头肌拉或事情来平衡你的手臂。因为既然你做这么多把,喜欢能够做一些有时推。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:嗯哼。
亚历克斯杭·诺尔德:是的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:什么在你的头脑中分离一个很棒的攀岩者从一个优秀的攀岩者?无论你想要的,你能回答。
亚历克斯杭·诺尔德:我不知道。我的意思是,是的,我不
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:好的,我会问它是不同的。现在谁给你印象最深的攀岩者?只是我相信许多之一。
亚历克斯杭·诺尔德:这孩子Mark-Andre勒克莱尔。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:Marc-Andre勒克莱尔。
亚历克斯杭·诺尔德:是的,这个加拿大人的学生。他喜欢做各种疯狂高山独唱。你就像,哇!
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是什么让它如此疯狂吗?
亚历克斯杭·诺尔德:我不知道这就像打击我的心灵。实际上这很有趣,因为我不要冰攀爬或高山攀登在足够高的水平,甚至很明白自己在做什么。这样我可能很难欣赏它是多么的困难。但是我的很多朋友爬在一个非常高的层面,“哇,这是搞砸了。”
我只是说,“是的,尊重。“就像我不知道。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:对于那些希望看到的视觉效果在这个东西,我们会抓住一些视频和链接
亚历克斯杭·诺尔德:Mark-Andre的一个有趣的事情是,我不知道他们喜欢的是视频的大部分时间里他做的东西。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:哦,真的吗?
亚历克斯杭·诺尔德:是的,我的意思是,他只是在做这一切疯狂的东西。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:好吧。
亚历克斯杭·诺尔德:你就像——很完整。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:好吧,我将尝试——吉米,你知道这个人吗?你知道他。什么在你的头脑使他印象深刻的作为一个登山运动员或高山登山者吗?
亚历克斯杭·诺尔德:我敢打赌,吉米还没听到任何东西他就像最近在落基山脉。就像很疯狂。
吉米:是的,这些东西他只是(听不清)。
亚历克斯杭·诺尔德:是的,这就像,所以疯狂。
吉米:只是- - - - - -
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我会为你们重复听。
吉米:然后像所有这一切都是非常高,我认为(听不清)(听不清)每一代的人是专业运动的演化,(听不清)人,像跳一代。
亚历克斯杭·诺尔德:是的。
吉米:我觉得他有点空间,人们做事不考虑。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这里只是试图解释,所以他的承诺水平只是一层楼,他促使别人考虑的事情还没有做。
吉米:通常在这一水平是像高山攀登(听不清)他很年轻。
亚历克斯杭·诺尔德:虽然他确实有大量的经验,真的,我的意思是,你知道,因为他只是做了这么多。他是做像一个-
吉米:但任何(听不清)正常(听不清)。
亚历克斯杭·诺尔德:是的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:所以承诺水平意义推信封通常是建立在经验层面上,因此你看到的一些老家伙这么做。但是,
吉米:甚至没有。你没有看到年长的人这样做。
亚历克斯杭·诺尔德:因为他们都喜欢,“搞砸了”。
(相声)
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:在危险方面,这个问题从保罗·琼斯。因此成为第一个赞助自由独唱的超级巨星,你是否担心影响你对年轻的登山者可能不放在里程和培训,他们可以做到安全吗?
亚历克斯杭·诺尔德:是的,有两件事。,我绝对不是第一个巨星,因为有一群欧洲登山者是众所周知的独奏和人,你知道,在我面前来。甚至在美国有人像约翰·巴沙尔就像超级著名的1970年代,他在各种各样的电视节目。可能不会有赞助以同样的方式,我们有今天,因为这个行业不一样,但他绝对是晚间新闻和各种各样的疯狂的事情费独唱。
我的意思是,我绝对不是第一个。这很有趣,因为,你知道,我显然是一个孩子受到这样的东西。但后来我经历了,你知道,年复一年的练习等等。我觉得单独的有点,我不知道,就像自我调节的方式,因为,任何人都可以观看视频,就像,“我想做的。“然后就爬离地15或20英尺他们开始与自己有一个非常坦率的讨论,说,“我真的想做这个吗?”
你知道,就像突然感觉很可怕。因为我的意思是,人们像一个压倒性的恐惧反应的可能性降至死。你知道,所以- - - - - -
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我有一个压倒性的恐惧反应只是观看视频。
亚历克斯杭·诺尔德:嗯,是的,没错。我的意思是,这是一种,几乎没有人看到那部电影,就像,“哦,我要去做。”然后即使他们这样做了,一旦他们开始尝试做它,我的意思是,这些墙很很难爬。所以并不是某种可以就像游荡起来,这样做。甚至如果他们足够强大足够或者精通的攀登爬一点,然后他们也像,“哇,这是非常可怕的。我没想到这是可怕的。“然后他们只是往回爬。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:嗯哼。
亚历克斯杭·诺尔德:我的意思是,你知道,我想了一些影响孩子,像,你知道,想知道是否这是一件坏事。但总的来说喜欢你只是没有看到类似的事情。像你看到它更多的重力辅助运动或喜欢行动运动。就像独木舟或滑雪,任何人都可以像悬崖的顶部,如,“我要这个悬崖(听不清),我要把它和它会生病。“你知道的。一旦他们承诺的开始,就像他们的悬崖或另一种方式。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:正确的。他们可以开始的音乐,但他们不能把它关掉。
亚历克斯杭·诺尔德:是的,没错。但是爬就像每个移动向上,就像一个决定,你将继续上升。你必须决定,就像我想继续下去,我窟继续,我想保持,在某种程度上你可能会说,“我真的不想继续。我想我想走下来。“然后你就像,“妈妈!“你知道,就像,是的,我的意思。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你有没有达到这一点——假设——的时候吗
亚历克斯杭·诺尔德:当我妈妈开始尖叫吗?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:(听不清),是的,妈妈尖叫或者几百英尺高的地方,你喜欢,“我不想继续做这个。”
亚历克斯杭·诺尔德:是的,不,我肯定有一堆次独唱,我说,“我不进去了。我要下来。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:然后会发生什么?因为我从未见过的画面你爬下来。
亚历克斯杭·诺尔德:的是-
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。
亚历克斯杭·诺尔德:但这是一种实用的东西,如果你有和你拍摄的人,显然就像你做的事情你排练或者你很了解,或者就像,你知道,这是一个经典的足够的路线是值得的电影。像所有那些史诗不幸等事情不那么为人所知,你知道,人们不爬。
但是没有,所以我有大量的经验——特别是当我小的时候,我真的不知道如何阅读(听不清),小地图显示你喜欢攀爬的路线走。所以我看像,“好吧,我想我爬大角。”,然后我走到那里,如,“这甚至不是正确的路线。到底我在做什么?”,然后我开始喜欢到左边或者右边的方式一样,“也许如果我遍历200英尺,然后我会得到真正的路线。”,然后你说,“上帝啊,我在做什么。”然后开始向南走,你知道的
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:然后你会爬下。然后(听不清)。
亚历克斯杭·诺尔德:好吧,或者我想追求到其他路线和逃避的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:追求只是一个特拉弗斯?
亚历克斯杭·诺尔德:是的,等等,你知道的。有两个路线,我一直喜欢——特别是当我小的时候,我就像徒手攀登路线,我突然站起来,我说,“哦,我在一个固定的脸,但这条路不应该有螺栓。”,然后我说,“哦,不,我在错误的路线。“那你喜欢看,你看到真正的击溃你应该是像100米向右。然后你说,“我想知道路线。”
然后你说,“哦,我希望它并不困难。“然后你突然说,“狗屎!”然后你开始像拔螺栓,这是作弊。你就像无论如何要像这堵墙,你知道的。所以你喜欢拉螺栓和踩螺栓和喜欢做不管它是喜欢到达山顶。然后你像,“哦,我希望我能知道如何阅读该指南书。”
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:现在,这是一个从科尔多瓦画相关的问题。有视频显示亚历克斯爬El帽免费独奏,他说他是吓坏了
亚历克斯杭·诺尔德:不,这是-
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:不正确的?
亚历克斯杭·诺尔德:嗯,有各种各样的不正确的(听不清),但是是的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我肯定有很多。
亚历克斯杭·诺尔德:是的,我的话就好了。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:他该死的悬崖。我想知道从他的角度看如何克服这种恐惧。
亚历克斯杭·诺尔德:好的,所以他指的这段视频,我免费独唱面对半圆顶,这是一个不同的墙。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。
亚历克斯杭·诺尔德:这实际上是复杂的,因为它向我展示了站在这个窗台等半圆顶的时刻,很害怕。但是我们拍摄那部电影像一年之后我的实际费用独奏。所以我出去自己独立式,周围没人,仅是一种免费的独唱的地步。然后我们回去拍摄。当我们拍摄,我走在窗台,喜欢有一个时刻,我有点害怕,然后像自己排序,转身爬。
但是他们使用的语音我走原来的经验我实际上是免费的单独的前一年,我像一个更重要的时刻在一节100英尺高,这是非常艰难的攀登。因为就像穿过窗台不可怕,你明白我的意思吗?在攀岩的宏大计划,当你站在窗台,像你不害怕。它只是发生在这种情况下,因为我站的脸,像一个失去平衡,有点吓人,我说,“哇,这不是我所期望的。”
但这并不是说大。但实际经验更高——就像其中的一个事情,他们抓住这个时刻在电影和顺利的画外音,有点像
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。
亚历克斯杭·诺尔德:(听不清)。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:(听不清)的魔力。
亚历克斯杭·诺尔德:是的,没错。所以它为一个伟大的电影,它肯定像股票自由独自体验很好。起初的一件事,我想,我有点生气,这不是文字,这样不是发生了什么,但是就像没人在实际发生时,那么它分享体验很好。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:实际半圆顶经验,当它是可怕的,即使像你之前提到的排练什么它会觉得你这条路,你——不是为了抨击这一点,但我着迷,你的脑子里在想什么,你如何度过?
亚历克斯杭·诺尔德:所以特定的半圆顶自由独奏我实际上没有排练,真的。我故意选择不再审的路线很多,因为我想,“噢,那是需要冒险的。我想去那里做。“回想起来就像不是最好的主意。在半圆顶,但,是的,我没有,我没有记住了序列。我不知道我应该做什么。我知道我可以做到。
我知道我出去了,我做到了,这很好,我可以。你知道,现在回想起来我可能应该花多一点时间。
所以为什么我变得如此害怕我起床一定顺序和我基本上喜欢不想相信一个特定的立足点和我想,“噢,这感觉就像我的脚会滑,我不想。”然后我试图用一些其他的脚,但我想,“哦,这不是——这些都是更糟。”你知道,所以你喜欢站在那里犹豫,“我应该做什么?我应该做什么?”然后你开始所有的困扰,像,“上帝啊,如果我不能找到答案。“就像你显然越来越累当你站在那里,小腿越来越投入。而且,你知道,是的,只是强烈的脚趾。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:好吧,我们在行动。所以在小休息,我们只是谈论一些过去的生活和我提到,我想成为一个(听不清)是一个插画家一段时间支付大学费用,和其他有这个奇怪的一边演出的跳跃是可怕的,因为我总是最小的家伙是一个粗鲁的人。但什么是最好的和最差的工作之前你有攀岩吗?
亚历克斯杭·诺尔德:我没有很多工作。我的意思是我在攀岩健身作为一个孩子,只是,你知道,打扫浴室和和孩子们做夏令营的东西。然后我做晚上安全伯克利分校工作了一个学期,我在那里。我的意思是,我只是在伯克利的一年。所以我的第二个学期我做晚上的安全,我晚上基本上就像走在校园里得到报酬喜欢看建筑。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你在伯克利时,你如何决定离开?什么是微积分;我的意思是花了多长时间你来决定
亚历克斯杭·诺尔德:是的,我没有决定退出伯克利,更多的,我不是很高兴,然后我第一年在伯克利,我碰巧得到第二公民,所以我邀请了青年世界杯,这是在我的第二个秋季学期。
所以我决定这学期请假然后去做,你知道,青春的世界,然后旅行,爬和做什么就做什么。也是我父亲死夏天发生在大一之后,他的压力,部分喜欢去学校。不是真正的压力,但他只是有点像预期类型的孩子去上大学的事。
然后当他死也离开了人寿保险的钱为我和妹妹完成学业。所以,你知道,那种不允许我回到学校。所以只是一种组合的事件让我这学期请假然后我就像,你知道,我只是在未来10或20学期。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你接近你爸爸吗?
亚历克斯杭·诺尔德:我的爸爸是相当接近。我的意思是——或者我们不是超级近喜欢谈论的东西,像深聊天,但是他肯定对我投入了大量的时间。你知道,他带我去了登山健身。他会开车送我到国家比赛。你知道,他会带我去野营的时候,带我像外,你知道,我们会做家庭在山里野营旅行等等。所以我的意思是他肯定把大量的精力投入到我。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你和我道歉,我不知道你的状态——你想要结婚,有孩子吗?
亚历克斯杭·诺尔德:是的,我认为有一天我想要一个家庭。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这样带来的东西我想谈谈,我犹豫着问,部分是因为我相信你已经问了一百万次,但它与死亡率,假设有人来到你——这就是一分之二,他们说我有1000万美元,我将把你但以下条件。你必须预测你会死去,准确。在这种情况下,它进入你的选择的原因。你预测和导致它会什么?
亚历克斯杭·诺尔德:这很有趣。如果我预测错了,就像不去任何地方。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:就消失了。
亚历克斯杭·诺尔德:噗。好吧。我不知道。我的意思是,我想我会预测——我不知道,我自然原因之间的一半,就像死于年老点或者事故的宏伟计划不一定像跌至我的死亡就是人认为免费的独唱。但是只是随机的东西,你知道,绳索下降在山里或者像被雪崩卷或被随机冲击岩石。因为有很多就像随机的机会——或者不是很多,但是有随机的机会参与攀登。
就这一事实我出去爬山,喜欢它不会令人震惊,如果一些随机的事情就这样发生在我身上。但我的意思是这样的,你知道,要付出代价,你知道的。如果你要在那些地方只有一个随机的与之相关的风险。
是的,我的意思是,我认为,然后因为我投入它。我不知道,可能一些环境——我的意思是基本的东西我支持通过基金会,这是你知道的任何类型的环境项目,比如提高的生活标准。主要是离网太阳能项目或像能源获取等等。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:离网太阳能和能源获取或无论谁?
亚历克斯杭·诺尔德:像农村社区。我的意思是,我一直支持一组做那种工作在非洲,,你知道的,是有意义的,因为人们没有获得能源。我们也支持网格选择在美国这家庭光伏系统像低收入家庭。基本上只是一种帮助,你知道的,人需要帮助。很明显,它能使环境。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:就当我们想休息我们在谈论和你读的书大多非小说。非小说类的书有什么影响吗?或者,你特别喜欢?
亚历克斯杭·诺尔德:我的意思是,在过去的几年里,我的意思是,一些最引人注目的书我读过我想,美国人民的历史霍华德•津恩书完全改变了我看政治的方式。然后我最近读一本书一样神圣的经济学像完全改变了我看着经济学。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:神圣的经济学。
亚历克斯杭·诺尔德:是的,这完全是有趣的。不过我现在忘了作者是谁。我不知道。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我会的。我们会将它显示的笔记。
亚历克斯杭·诺尔德:神圣的经济学就像太棒了。就像,是的,改变了我的世界。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:什么是一种基本的论文神圣的经济学,还是-
亚历克斯杭·诺尔德:我不知道作者想说的论文,但是我拿走的东西——好吧,我的意思是,基本上他的预想不同的系统就像一个更经济,你知道的。因为我的意思是我们当前的资本主义风格基本上只是集中财富的有钱人。
你知道,这就像通过定义利率的工作方式等等。如果你有很多你就继续赚很多。这不是一个根本的公平制度,因为如果你没有任何东西,你继续一无所有。但是如果你已经超过你需要的,你只会越来越多。这就像世界应该工作的方式,我不认为。
至少我不——我不知道。的想法,他在书中,我发现完全有趣,就像负利率。就像如果你有很多它基本上就像慢慢减少了除非你积极使用它为投资的事情。
所以,你知道,只要拥有很多钱是不会保证你继续有很多钱。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:除非你以某种方式分配。
亚历克斯杭·诺尔德:是的,没错。除非你使用它明智地喜欢创造价值。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:如何评估风险?——和你是否可以专注于其中一个——无论那是在一个特定的攀爬,像一个企业,决定做一个与B,你如何考虑风险?
亚历克斯杭·诺尔德:我不知道,这是一个有趣的问题,因为很明显我花大量的时间考虑风险。但是我不像一个明确的,你知道,就像我没有一个明确的指标,你知道,这是,因为爬这么多的它可以归结为一种感觉就像我觉得很多担心当我想到,显然这不是为我。
是的,我不知道。我从来没有真正评估企业和东西。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:让我们触及你刚才说的事情,那就是,如果你很害怕什么,那是你不应该做的事情。那么你爬说难的路线在一个没有恐惧吗?还是现在,然后你克服它吗?
亚历克斯杭·诺尔德:这是一个很好的问题。我通常努力攀登路线没有恐惧。我一般不去除非我感觉舒服,我没有恐惧。是的。不过,是的,不过我的意思是,重要的是要区分的恐惧和风险,像所有条款我猜。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:肯定。
亚历克斯杭·诺尔德:因为,你知道,我的意思是,如果有一个高水平的风险,我的意思是你应该感到恐惧。我的意思是担心是一种警告,你知道,像这样有真正的危险。所以如果有危险,我的意思是你应该感到恐惧。所以,你知道,有时候也许你应该只是抑制恐惧,不管怎样,也许不是,我不知道。
但免费的独唱,通常如果我很恐惧,我只是,你知道,等待和准备,或者我不知道,什么东西,尽一切努力减少喜欢感觉舒服,然后爬当我感到舒适。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你有,我怀疑说不,但你有一个清单吗?像我这样做齿轮x的次数,然后这样做的次数之前我愿意免费独奏吗?还是- - -
亚历克斯杭·诺尔德:我没有清单,但是我绝对有一定程度的安慰,我需要感觉路线之前,我愿意独自。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:那是什么感觉?
亚历克斯杭·诺尔德:只是感觉一定,我想我需要有一定量的储备,我猜。你知道,我需要感觉到我可以爬的路线在各种条件和一些额外的坦克以防,你知道的。如果我可以爬的路线只有喜欢的狭隘的微薄利润,就像那免费独唱可能不够好。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:和定义点是很重要的。例如,我参与很多投机初创企业或初创企业,无论是投机或负
亚历克斯杭·诺尔德:他们都是投机者。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的,我的意思是,但他们中的大多数会被视为非常投机。人们会说,“哇,这是一个很高的风险投资。你有一个非常高的风险承受能力,做事在创业等等。”,我从来没有那样的感觉,我真的喜欢专注于降低风险。所以对我来说我想到这一点,因为他们说,“哦,你有一个很高的风险容忍度。风险,风险,风险”。
我就像,“好,等一下。像我们应该试着找出这个词的定义,我们使用之前我们有一个讨论它。”
亚历克斯杭·诺尔德:好,创业不是一件是你的愿意亏钱一定数量,只要喜欢,
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:完全正确。
亚历克斯杭·诺尔德:——其中一些出来。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:没有,所以,像我-
亚历克斯杭·诺尔德:所以你只是做整体上的数学。就像不管其中的一些失败。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这是完全正确的。和重要的至少在游戏,没错,是——或者说,运动。这样,你可以看看。遵循你自己的规则。如果你设置的规则。
亚历克斯杭·诺尔德:是的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你明白,说投资组合理论和数学,如果我遵循这些规则可能会这样,所以我需要进行多少投资。
亚历克斯杭·诺尔德:是的,或者至少有一个计划,你愿意坚持。然后不开始把你像猪野,“这家伙说你可以赚钱。”
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:而不偏离。是的,没错。
亚历克斯杭·诺尔德:是的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:所以我为我自己意识到风险在我脑海中是一个不可逆转的负面结果的可能性。如果我这样看,如果我做的事情失败了,如果我能回到我很轻松,那这就不是一个风险。例如,它不是一个高风险。你认为你与风险或想比别人不同吗?
亚历克斯杭·诺尔德:不,非常的符合我看风险。我的意思是,是的,我的意思是启动的东西我不会考虑,特别危险,因为显然人赚很多钱创业。它只是一种喜欢做得很好。就像,你知道,玩股票市场等等。人们显然赚很多钱,所以它不像一个从根本上高风险的活动。它只是一个像你怎么做,你怎么做。
显然我不是在世界。它还——我的意思是对我来说,这可能是危险的,因为,你知道我很喜欢,“好了,现在我没有钱。“但是因为那不是我的事。就像我什么都不知道。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:有史以来最好的决策是什么你不做点什么?或一个好的决定,你不做点什么?
亚历克斯杭·诺尔德:嗯,我想任何的独奏,我放弃了自由,爬下来可能是所有很好的决定。我的意思是,谁说。我的意思是,也许他们都已经很好,我只是想爬到顶部,有一个美好的一天。但是,你知道,(听不清)的东西。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的,
亚历克斯杭·诺尔德:如果你不舒服,你不兴奋。但是我没有任何清晰的——或者像近距离脱靶,我决定不爬的东西,然后有一个巨大的雪崩,席卷整个山和你像,“感谢上帝,我不是。”
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你有一个非常简约的生活方式。什么是你花了太多的东西,但不要后悔?或者你花太多但不后悔吗?或者很多。太多太武断了。
亚历克斯杭·诺尔德:我不知道,我不认为这是太多,但是当我买了降噪耳机,这似乎很放纵,但它让我的生活得更好。喜欢,我喜欢旅游和降噪耳机。就像我最喜欢的占有。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你如何使用它们?
亚历克斯杭·诺尔德:哦,我的意思是,我取消噪音。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:(听不清)。你用他们所有的时间当你旅行的时候,还是喜欢——吗?
亚历克斯杭·诺尔德:在机场和飞机上我几乎有降噪耳机。我爱它。我就喜欢听轻音乐,喜欢读我的书或工作在我的电脑,做什么就做什么。你知道,只是闲逛。但是我只是喜欢爱没有我身边所有疯狂bustle-y噪声。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你经常听什么类型的音乐当你飞行吗?
亚历克斯杭·诺尔德:我做很多声音轨道飞行。像有点像古典音乐类型,但你知道,印第安纳琼斯假设之类的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:勇敢的心。
亚历克斯杭·诺尔德:是的,没错。哦,其实我从来没有勇敢的心的声音跟踪完成。但像最后一个莫希干人的最爱。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这是一个伟大的声道。
亚历克斯杭·诺尔德:伟大的音乐。是的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你曾经爬到音乐吗?
亚历克斯杭·诺尔德:我会做简单的爬音乐,肯定的。我通常只有我的电话在我的口袋里,就像,你知道,立体风格。但这只是如果我爬的东西,周围没有人。因为我认为这是超级烦人当你喜欢远足小径上喜欢的人一个音箱。因为很明显就像他们的户外经验递减。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:在这些情况下,你听什么类型的音乐?
亚历克斯杭·诺尔德:我几乎只听喜欢现代摇滚。(听不清)岩石和东西。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:像什么?
亚历克斯杭·诺尔德:像什么,
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的,什么样的乐队?
亚历克斯杭·诺尔德:哦,我不知道,就像我在听坏的宗教。我们上次听金属乐队在开车就像,你知道,(听不清)或者像工具或随机的,等等。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:那是什么人——这是在引用——“知道”你这是错的呢?
亚历克斯杭·诺尔德:我不知道,我的意思是我想肯定很多人——我的意思是在线评论很多人认为我有一个愿望或者像从未经历过恐惧死亡。喜欢,只是不关心我的安全。我的意思是,事情是这样的,如果你观看YouTube视频,你会觉得我只是喜欢它走到一堵墙和攀爬。就像,你错过了20年的攀爬它背后的文化。你知道,事实上我——所有这些路线和后面有一个巨大的历史我很了解他们,和我有很多朋友已经上升。
我可以像背诵他们从内存的一半。你知道我的意思吗?像它有很多人喜欢看不出三分钟YouTube短。而且,你知道,是的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:好吧,这就像我Laird汉密尔顿播客,没错,大冲浪的无冕之王。人,有趣的是人们如何看待,他们有不同的判断比当他们看着你在墙上。尽管在实践中
亚历克斯杭·诺尔德:你认为呢?我的意思是,没有人看他的大浪潮冲浪,就像,“那家伙疯了,他有一个死亡的愿望吗?“因为我做的。我喜欢,(听不清)。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:所以,我认为这有点我听到人们说的频率是不同的,因为他们看墙,他们就像,“哦,我可以爬的东西。“但他们看一个100英尺的波浪,有人拖在喷气滑雪和他们就像,“我甚至不可以站起来在黑板上而被喷气滑雪。
亚历克斯杭·诺尔德:嗯。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:因此,假设,假设,假设。你认为,自由潜水员,他试图打破自由潜水记录吗?
亚历克斯杭·诺尔德:我的意思是,我不太了解它,但它似乎是世界上最危险的运动之一。我的意思是,更多的人死于这样做比几乎任何其他东西。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。
亚历克斯杭·诺尔德:我的意思是,它与翼服什么的,像,你知道,这是公平地说,它实际上是非常危险的因为人们实际上死所有的时间做它。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你有没有做任何翼适合的东西吗?
亚历克斯杭·诺尔德:不,我做了我的FF所以我喜欢学会了降落伞从飞机上,认为我可能最终学会跳伞之类的。然后我基本上是一样,“我不进去了。我不认为这很酷。我不喜欢它。”
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:只是——只是因为风险,风险的
亚历克斯杭·诺尔德:不,我是说-
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:——侧太高?
亚历克斯杭·诺尔德:不,跳伞不是危险的,你知道,我的意思是当你倾斜的平面就像不粗略的,但主要是我就像我不喜欢这个,你知道的。就像我不想花精力去喜欢学习如何做到这一点。我意识到需要多少让我感到舒服。我喜欢,这是愚蠢的,我不是。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。
亚历克斯杭·诺尔德:然后事实证明,你知道,就像我的一个好朋友、攀岩伙伴死翼服,然后去年尤其是迪恩波特死翼服。所以,我的意思是,你知道,攀岩已经失去了很多高端登山者翼服事故。这就像,你知道,我的意思是这是一个非常危险的活动。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你提到的迪安·波特。我认为当我听到他的名字我也将它与-
亚历克斯杭·诺尔德:你认为走扁带。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:确切地说,走扁带。你似乎喜欢完美的走扁带脚。我的意思是也许我们可以拍照
亚历克斯杭·诺尔德:他们都是搞砸了。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的,你有一些神奇的功能英尺。你走扁带多吗?
亚历克斯杭·诺尔德:功能。这是一个很善良的变形。是的,功能强大,是的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你走扁带或你(听不清)是什么?
亚历克斯杭·诺尔德:不,我可以走扁带像一个低水平。你知道,我可以像来回走线。仅仅因为有很多走扁带在营地,攀登地区和东西,你知道,我肯定已经做了大量的slacklining。我可以做一些很简单的技巧和的事情,可是不行,我绝对不走扁带和我从来没有做任何高行和我不一样,我不进slacklining。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:当你想到成功这个词的时候,第一个想到的人是谁吗?
亚历克斯杭·诺尔德:当我听到成功?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的,只是“成功”这个词。
亚历克斯杭·诺尔德:我的意思是,当你刚说我以为伊隆麝香。然后我说,我不知道,你知道,因为我不知道很多关于业务。但是我只是喜欢,rad。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:有没有你想要模仿你的生活吗?
亚历克斯杭·诺尔德:可能不会。虽然我也喜欢读书,你知道,一种传记之类的,然后——就像我有一些笔记我的电话像列表从随机我读过的东西,你知道,你的选择小教训像一本关于有人和你像,“哦,这样的人做这些事,这些都是我可以应用到我的生活。”
但是,你知道,我不想模型在人一生。它更像是,你知道,樱桃挑选好的教训。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:传记所产生大量的笔记吗?或者只是- - - - - -
亚历克斯杭·诺尔德:我只做过几次,但我读的传记布拉德·沃什伯恩,像一个大——如果你知道他是谁,他就像一个-
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我知道他。
亚历克斯杭·诺尔德:——(听不清)摄影师。他还跑,像一个自然历史博物馆在波士顿,我认为。但他只是像一个广泛和多样的职业生涯,他就像一个国家地理探索者类型。你知道,他只是做了很多与他的生命。所以我读完这本书之后我想,“哇,这家伙像完成了狗屎。“你知道的。我不知道,你知道,我的尊重,所以我就像想了。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:什么是你认为别人认为是疯了吗?
亚历克斯杭·诺尔德:我相信其他的人认为我疯了吗?好了,我不知道,我的意思是我觉得我的评估风险,我们只是谈论所有的事情,很多人认为这是完全疯了。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:嗯哼。
亚历克斯杭·诺尔德:但那是说——我的意思是,我认为这是因为他们没有全套的事实。你知道,他们不太一样,我很感激。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:嗯哼。
亚历克斯杭·诺尔德:但我不知道如果我有任何其他像完全古怪的信念。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:嗯哼。你- - -我相信你有这个问题之前,但你会觉得自己一个宗教的人?你有一个特定的信仰体系吗?
亚历克斯杭·诺尔德:不,我喜欢强无神论者就像不是宗教。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:嗯哼。是你父母的宗教,或者没有?
亚历克斯杭·诺尔德:是的,妈妈——至少用于识别作为天主教徒。她可能还说她相信上帝,但没有证据。她不再去教堂或做任何事。但是,是的,作为孩子,我们被带到教堂。但我相信没有任何东西。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:嗯哼。好的,所以没有过渡的时期。这只是(相声)。
亚历克斯杭·诺尔德:不,我知道——有趣的是,即使我们被带到教堂,我总是认为这是一群奇怪的故事。它对我来说就像没有意义。我说,“为什么你会相信一些看不见的东西?”我说,“为什么你会相信任何呢?“就像那没有任何意义。这很奇怪。很奇怪,所以许多成年人认为所有的东西,因为它仍然没有任何意义。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:有很多东西没有很多意义,人们相信。
亚历克斯杭·诺尔德:是的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:(听不清)在剧院的政治和其他地方。
亚历克斯杭·诺尔德:嗯,你知道的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:但这将是一个齿轮的转变。我的意思是,我们很多的齿轮。我磨齿轮传动。但食物。我想谈谈你对食物有什么特别的想法吗?或你觉得吃自己吗?不随便吃自己,但-
亚历克斯杭·诺尔德:是的,是的。我的意思是我不太会做饭,我不喜欢爱食物或食物准备或任何东西。你知道,如果我可以我想拿一颗药丸,每天整天像美联储完全。甜的,就像我不需要担心。但是我不知道,在过去的几年里我已经素食者,更多的与喜欢的环境非小说我已经阅读。它更多的只是就像为数不多的事情,我可以作为一个个体喜欢真的在世界产生影响。
但是,是的,我不知道,我的意思。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你有任何的首选晚餐吗?就像你最常见的晚餐,他们看起来像什么?
亚历克斯杭·诺尔德:我的意思是,所有的年,我住在范,我的一个首选晚餐就像Mac N奶酪有东西。你知道的,比如添加一种蔬菜。我用来添加金枪鱼。然后我改就像蔬菜或者,你知道,也许一些豆子之类的。是的,像Mac N奶酪和辣椒。但是现在我宽松远离Mac N奶酪也因为我停止食用乳制品。但就像,你知道,大米和蔬菜的东西或者像扁豆等等。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:保持它的简单。
亚历克斯杭·诺尔德:是的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:如此多的问题。我想问很多问题。早上你有什么仪式?喜欢什么是第一个60天- 60天第一个60分钟的你的一天呢?
亚历克斯杭·诺尔德:我几乎总是站起来,像一个大的早餐,然后去爬山。这是标准的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你通常什么时候起床?
亚历克斯杭·诺尔德:在过去的两个月我已经起床做一些15分钟的伸展运动,然后吃早饭,然后去登山,因为后面的东西。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:嗯哼。
亚历克斯杭·诺尔德:但是,
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:通常你什么时候起床和睡觉?
亚历克斯杭·诺尔德:我一般,我很非结构化的,所以我基本上只是睡觉当我需要或只要是有道理的,然后每当条痕。我试着尽可能多的我想睡觉。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:什么,通常量——我的意思是,人们认为他们就像,“哦,每周工作四小时的家伙,那家伙每晚必须睡三个小时。“我试图睡8到10。
亚历克斯杭·诺尔德:是的,不,我的8到10,肯定的。昨晚我想——我的意思是我昨晚睡在你的房子前面。我想我昨晚睡9。因为- - - - - -
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:好的,等一下。是货车吗?
亚历克斯杭·诺尔德:是的,是的,这是我的车。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我刚刚看到它走路时我的狗,我想,是谁在我的房子前面吗?
亚历克斯杭·诺尔德:是的,是的,没有。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这是他妈的搞笑。好吧。是的,像windows上的反射镜。
亚历克斯杭·诺尔德:是的,是的,反射镜。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我想,这是谁想绑架我吗?这个——是谁?
亚历克斯杭·诺尔德:不,不,那是我强奸马车停在你的房子前面。喜欢的一件事,我们昨天晚上开车去旧金山,然后我说,好吧,我不想公园其他地方,然后在早上要开车。所以我想,我要去公园。我要尽可能晚地睡在我要醒来,我要来做一个播客。它会像完全(听不清)。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你是对的。从- - - - - -
亚历克斯杭·诺尔德:但这就是生活在一个汽车是你们都像最小化浪费时间,你知道。没必要喜欢开车兜圈子。你只是公园里你需要。睡觉,然后做你的事情。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这是惊人的。好吧,所以- - - - - -
亚历克斯杭·诺尔德:后,事情是这样的,,我在车上已经住了10年了。你知道,它开始成为例行公事。就像难以想象的喜欢去酒店,将你所有的屎移动到一个房间,搬回你的车后,车移动。你就像,浪费时间。我只是想喜欢公园里我需要。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:所以很多人问这个,我有点好奇。像亚历克斯杭·诺尔德的物流。所以,如果你有一个约会,约会顺利,像什么呢?
亚历克斯杭·诺尔德:他们回到车上。我的意思是,这是一个不错的车。就像一个——你叫它小迷你回家之类的。你知道,一个微家里的东西那叫什么来着,,
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的,很小的房子。
亚历克斯杭·诺尔德:是的,很小的房子。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我有一堆小家里书(听不清)。
亚历克斯杭·诺尔德:好了,看,我有一个在前面。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。
亚历克斯杭·诺尔德:一个小小的家。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:现在听,在你出去的日期之前,你像以防这顺利你扑灭喜欢一些玫瑰花瓣在一碗还是水?
亚历克斯杭·诺尔德:不,最好是回到自己的位置。就像一个小更优雅。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你有什么喜欢的纪录片和电影吗?
亚历克斯杭·诺尔德:我不知道。不是特别,我想。我的意思是,我的电影口味连续运行的好莱坞动作电影像绒毛,你知道,像角斗士什么的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:嗯哼。
亚历克斯杭·诺尔德:就像有趣的时代。像,是的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:罗杰。好吧。我们将保持。
亚历克斯杭·诺尔德:都是漂亮的,是的,很不起眼。但这是一种因为电影——因为我做很多喜欢阅读非小说类的东西,我觉得电影填补绒毛类别。你知道,我讨厌重非小说——或者像沉重的纪录片类型电影。我只是喜欢睡着的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:太多的思维毕竟非小说(听不清)。
亚历克斯杭·诺尔德:是的,我不知道。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:什么电影你看过最大的次数吗?有什么你看过一遍又一遍吗?我有这个习惯。
亚历克斯杭·诺尔德:我可能已经看过《星球大战》电影很多时候,但这部分只是因为我开始当我还是个孩子的时候我喜欢回顾他们。我不知道如果我看到什么喜欢更多的可能。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我想我有奇怪的数字,因为我的书我的——我觉得很孤立,如果晚上我写自己在一个黑暗的房子。所以我总是把这个-
亚历克斯杭·诺尔德:你把某些电影吗?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:每本书我电影——通常有一个或两个电影我就穿上重复,我会把它们放到静音,然后听音乐。像,同样的歌曲一遍又一遍,一遍又一遍。
亚历克斯杭·诺尔德:你的大脑会像硬一些奇怪的方式。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:好吧,我要——这绝对是真的。但是我要
亚历克斯杭·诺尔德:这是tweaky。我喜欢同样的音乐,同样的电影。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:从这个很好,我有一个建议,非常,非常聪明能干的企业家在Matt Mullenweg谁是一个伟大的程序员,他总是——他一遍又一遍地听同样的单线几乎像噪音机器时的编码。
亚历克斯杭·诺尔德:嗯。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我想,好吧,好吧,我试试看,在写作和真的工作,很好。但是看电影是很奇怪,因为-
亚历克斯杭·诺尔德:好的,我们谈论的是什么电影?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:所以,每周工作四个小时——这并不奇怪,我认为这些都是很好的电影。但《谍影重重》是第一个。然后对四个小时的身体这是皇家赌场,我认为这是一个奇妙的-
亚历克斯杭·诺尔德:我希望你会说像岩石之类的,所以不间断培训蒙太奇。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:有很多打斗场面,和跑酷与Sebastien富康事件一开始,谁是难以置信的。
亚历克斯杭·诺尔德:是的,是的,是的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这就是——是的,是另一个单独的-
亚历克斯杭·诺尔德:我不知道这是(听不清)。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的,很好。
亚历克斯杭·诺尔德:那很酷。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:四个小时,然后厨师,这是超级——这是完全脱离主题,但我只是找电影刚刚开始的时候,在亚马逊主要出现的第一部电影是宝贝,像只小猪。
亚历克斯杭·诺尔德:猪吗?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的,农民Hoggit。我看着宝贝喜欢一千倍,因为我把它放在重复,看着它像四或五次一个晚上。
亚历克斯杭·诺尔德:哇。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:图。是的,我们可以对。
亚历克斯杭·诺尔德:核心。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:核心。除了降噪耳机,购买最积极影响了你的生活在过去的六个月说?
亚历克斯杭·诺尔德:我的意思是,肯定我的范。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:肯定你的货车。
亚历克斯杭·诺尔德:是的,我的意思是,没有问题。我的意思是最后一车,我买了一个10000美元的车,住在这十年。然后这个新的车,我买了,这是一个新的货车显然有点贵,但这就像非常棒,我可能会住在另一个十年。也许并不住在这,但是,你知道,我会为基础。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:再次回到了——这不是约会和货车直接相关,但这是一个从迈克尔Sipriano问题。我总是发现攀爬在我的性欲有很大的积极影响。亚历克斯发现这情况吗?
亚历克斯杭·诺尔德:嗯,我爬上了我的一生,所以我的意思是也许,解释道
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:只是一个永久的,
亚历克斯杭·诺尔德:——巨大的性欲。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你- - - - - -
亚历克斯杭·诺尔德:我的意思是,这是真的吗?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这是一个真正的问题。
亚历克斯杭·诺尔德:好吧。我想,我不知道。但是,我的意思是,这可能是真实的的人喜欢保持活跃和保持健康。你知道,你就像;这是你的身体应该的工作方式。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。有你见过的教训或技能开发的攀登转化为你生活的其他部分?如果是这样,有任何特定的例子来吗?
亚历克斯杭·诺尔德:我不知道exac——我的意思是,我已经得到很多从一个专业的攀岩者。不得不去给谈判,像做整个工作(听不清)攀爬。这是真的喜欢帮助我成长为一个人,感觉舒服做公共演讲,所有这些东西。尽管我认为从实际的攀岩本身,也许最有用的事情我已经已经能够区分,你知道,风险和后果和恐惧,像所有这些不同的东西,,能够将我的感情与实际发生了什么。
你知道,就像,我感到恐惧,但恐惧是合理的,因为我实际上处于危险之中,或者是完全非理性的恐惧,我应该压扁和推进。我不知道,我的意思是,我觉得爬山已经帮助我理解像不同的东西。
你知道,而我感觉很多人都一样,哦,我害怕,然后他们就像,“上帝啊,我害怕。“你知道,但是有时候像我的意思是担心不应该一定控制你胜过一切。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:欲望或填补空白。
亚历克斯杭·诺尔德:嗯,是的,就像当你真的饿了你不喜欢的话,“哦,上帝,我饿了,我饿了,我饿了!“你就像,“哦,我将在两个小时吃午饭。“你知道,在某种程度上,我觉得恐惧应该以同样的方式,你可以注册,“哦,我现在感觉恐惧。“但有时这并不重要。我的意思是有时它,你需要像,“噢,你知道,我快要死了。我应该注意的。”
但很多时候,我的意思是,你应该能够把担心放在一边,只做你应该做什么。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的,我的意思是,在某种程度上,我的意思是,你是一个行家的恐惧,对的。你能分辨出所有不同的-
亚历克斯杭·诺尔德:(听不清)。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:恐惧的品种。
亚历克斯杭·诺尔德:是的,是的,完全。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:(听不清)。
亚历克斯杭·诺尔德:是的,当你经验足够的恐惧在你的生活中你喜欢,“哦,现在我可以区分不同类型。”
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你喝咖啡或咖啡因吗?
亚历克斯杭·诺尔德:不。我没有,我只是不喜欢咖啡,我真的不喜欢茶。但是我没有任何问题与咖啡因。我甚至没有真正注意到我不认为咖啡因。因为你得到它在像块和凝胶和粘性的一切,所有的能源产品。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:正确的。
亚历克斯杭·诺尔德:像一些咖啡因和一些不喜欢。我不觉得我注意产生影响。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:哦,我问的原因是,我发现就我个人而言,我记得我做了一个为期三天的冥想撤退。我第一次去冥想。他们不允许咖啡因。他们说没有咖啡因和没有闹钟。当你醒来你醒来。
亚历克斯杭·诺尔德:欢迎来到我的生活。这是- - - - - -
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这听起来不可思议。
亚历克斯杭·诺尔德:我在冥想连续20年。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的,我需要做的更多。我回来了从经验和回到我的日常工作,不喝咖啡,但大量的冰茶。就像我去餐馆,他们会不断地补充我的冰茶,我感到像一个完整的瘾君子了。像一个悲惨的瘾君子。
亚历克斯杭·诺尔德:是的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我很喜欢,这是我正常是什么?神圣的狗屎!我带起来的原因是它给我的感觉,至少在我很多麻烦区分不同类型的细微差别的恐惧。
亚历克斯杭·诺尔德:嗯哼。嗯哼。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:因为你只是不知所措。
亚历克斯杭·诺尔德:当你所有的抬高糖冰茶的东西然后你——是的,咖啡因和你知道,是的,完全。有很多生理和很难区分什么是细节。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的,从噪声信号。
亚历克斯杭·诺尔德:嗯哼。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:在你攀登的成绩已经达到平衡最什么?这是来自利兹·沃尔夫。她只是说5.11高原对我来说是非常糟糕的。
亚历克斯杭·诺尔德:这可能意味着她没有过去的5.11高原。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。
亚历克斯杭·诺尔德:她就像陷入5.11土地。基本上没有,所以我——我几乎稳步进展到中期5.14。就像14或c和我基本上趋于稳定七到十年之类。但我觉得我已经趋于稳定,因为我的——我的意思是,因为中期5.14绝对是一个相当高的攀爬。尽管它绝不是世界领先的标准了。这样不像超级难。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:正确看待它,将会是一个什么-
亚历克斯杭·诺尔德:世界上最困难的事情是15 c。但只有两人爬。但是有很多人爬15 15 b-ish现在。所以爬14 b或c,你知道的,值得尊敬。但是很多人可以像第一次尝试不赞成不是很多,但少数人可以爬第一次尝试没有问题。就像微不足道。
所以,你知道我的意思,这不是——它是决不世界标准。但是,你知道,这是固体。但是我认为对我来说这是我的自然的高原。这样的火车什么我可以爬不爬困难得多。你知道,因为是我花了我的许多年做冒险旅行和探险,你知道的,做的东西在我的基础上,去年去安哥拉。我的意思是,这样的旅行不帮助你的健康。他们不会帮你爬困难。但他们肯定让你更全面的登山者和可能是一个更好的人,更有趣的是,你要做有趣的事情。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:嗯哼。
亚历克斯杭·诺尔德:所以,你知道,我的内容趋于稳定在5.14中很长时间了。虽然我可以看到在我的生活我可能花一年或两年喜欢实际上试图爬困难。因为我想爬法国9年级14 d在美国成绩。就像是一个有意义的指标等级。如果我曾经爬9我就像尊重,喜欢我很好。这样对我来说很难够了。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:如果你想这样做艰难的攀爬,最重要组成部分,培训什么样子的?
亚历克斯杭·诺尔德:我不能完全确定。我的意思是我想对我来说,这需要更多的手指登机或挂登机。基本上就更关注手指力量,因为我认为作为一个登山者可能我最差,就像纯力量坚持的事情。而且我觉得对我来说,这就需要更多的专用集中努力攀登。你知道,就像现在我攀爬约塞米蒂,在我整个赛季的攀爬约塞米蒂基本上我不会做一个艰难的移动在物理限制的我可以拉,因为我爬这些巨大的墙壁和我试图爬上他们很快,有时我攀登他们ropeless。但无论如何,我做他们在所有这些风格,喜欢它就不能帮你把困难。
所以如果我想爬困难成绩我必须把困难。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:如果你再也无法攀爬,但必须选择一个体育活动,你会选择什么?
亚历克斯杭·诺尔德:如果我不能爬。我不知道,我有很多对短跑运动员的尊重。我认为因为他们与景观以同样的方式,我喜欢。你知道,这样的ultra-tour勃朗峰当你喜欢运行勃朗峰地块周围,我是说这很酷。就像,我希望能做那样的事。但我真的不一样,我不能联合国。
但问题是,我真的喜欢跑步喜欢山脊线,然后很快就会变得真正的攀岩。所以我喜欢,就像,我不知道。但是是的,极端跑相当棒。我不知道。我也可以到大的山滑雪。但是看到它所有的被吸引回到山区。我想,这就是攀爬。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:然后你接触到的东西像雪崩。对于那些没见过骨髓——耶稣,吉米。你们两个让我汗。我需要任何帮助,我倾向于运行热,喝茶。但我离题了。像往常一样。
你在除了世界级的攀岩?或在攀爬,人们可能没有意识到?还是你最好的朋友会怎样回答这个问题呢?
亚历克斯杭·诺尔德:我不知道,我的意思是,我想在爬我认为——因为我被称为一个免费的独奏者,我知道ropeless攀升,这就像你看到的在线和所有的视频。但我可能仍然是一个专业的攀岩者即使我没有免费的独奏。就像现在我的速度记录在约塞米蒂像几乎每个主要的形成。你知道,所有不同的面孔,像所有经典的路线。我认为基本上是正确的。所以是的,我不知道,我的意思是,我可能还是更喜欢的一个全面的登山者在美国,即使没有免费的独唱。
但一切都黯然失色,“哦,我的上帝,他是ropeless。”,这很有趣,因为我只做的,你知道每年为数不多的独奏,。然后我花整个今年馀下攀爬与合作伙伴和绳索,像正常的和我的朋友爬。就像做各种有趣的事情和探险。然而直到只是可以归结为,“哇,免费的独唱,”
但是,你知道,我很好,因为至少我去爬。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你会给什么建议25岁的自己。25或二十,这取决于谁最需要它。如果你可以像你正在做什么,你在哪里吗?
亚历克斯杭·诺尔德:20仍略太老,但是喜欢我的18岁的自己,我就告诉,我想说不去上大学。因为这一年我花了伯克利分校是一个浪费我的时间,基本上。伯克利不是因为有什么错误,而是因为我不热爱我的学习,而且也没有——没有点我喜欢了一年的研究,我不关心。你知道,我应该就像爬了。
因为,我的意思是,我真的很在乎。这就是多年来一直这么好笑,像攀岩,你知道的,我没有问题,你知道,20到40小时一个星期,每个星期,全年为攀爬。,我的意思是,这是一个相当数量——我一直保持训练杂志。所以我喜欢锻炼的时间。和去年我在新的一年我基本上平均每周27小时去年每周的锻炼。这是,你知道,就像我认为的与其他——我的意思是,你会比我知道的更多,但等体育训练。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:嗯哼。
亚历克斯杭·诺尔德:但我的意思是,当你认为我可能做了过去10年来,我一直在路上。实际上,去年对我来说是特别低容量的一年,因为我有一本出来,所以我做了一个月的书旅行和我在一个月的旅游在南美洲。所以,我爬远低于正常。
所以大概几年前住在范我可能做的像30岁,可能每周30或32小时的锻炼。就像很多时间攀升。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这是一个很多时间。你在训练杂志把什么?其他细节是什么?
亚历克斯杭·诺尔德:这是一行。我做一行,小时的锻炼,一行任何额外的力量训练类型的东西或像我最近一直在做的拉伸。然后一行饮食,就像好了,吃的不好,在一般,或者像,你知道,太多的饼干就像任何类似的东西。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你回去,你吃很多饼干吗?
亚历克斯杭·诺尔德:有时。我有一个不幸的问题。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你的首选饼干是什么?
亚历克斯杭·诺尔德:就像巧克力饼干,喜欢直接。我可以吃很多饼干。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的,这可能是唯一的运动,我们分享共同之处。
亚历克斯杭·诺尔德:哦,是吗?你去大的饼干吗?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。有这些,
亚历克斯杭·诺尔德:我看到你期待你的厨房。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我看到,我喜欢隐匿。我必须把它不见了。有这些巧克力饼干,实际上是来自长岛塔特,我认为。一个人的点头。
亚历克斯杭·诺尔德:这些是什么,比如特殊的进口巧克力饼干吗?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:来自长岛,他们——巧克力饼干和有这些,我认为他们无谷蛋白姜饼。我不能拥有的那些在我家或我将摧毁整个事情。
亚历克斯杭·诺尔德:看到与甜点,那是我的事,我真的不买甜点,因为如果我买我就立即把它都吃。像我可怕的节制。所以我通常没有任何甜点。当我做我就把它都吃。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:如果你——我知道这是有点,但现在——你30,假设你理想化的40岁的自我,对了,你认为40岁会给你什么建议了吗?
亚历克斯杭·诺尔德:我不知道。我的意思是,我觉得我现在做的很好。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:哦,我不是说你不是。只是- - - - - -
亚历克斯杭·诺尔德:哦。是的,不,我不知道。我的意思是,只是,你知道,只是享受。只是享受这个过程。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你希望你的生活是什么样子的在十年?
亚历克斯杭·诺尔德:我不知道。我的意思是,也许有一个家庭,或者至少一个坚实的伙伴,坚实的东西。我认为我想也许自己的家庭或有地方,我的生活。像更坚实的基地。只是因为喜欢住在一辆货车是伟大的,但是,你知道,在某种程度上你喜欢的人,很高兴有一个浴室。有淋浴和东西。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:那么如何处理,事实上,现在(听不清)[01:41:49]。
亚历克斯杭·诺尔德:好了,这就是为什么当我来到你的房子我使用你的浴室。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:哦。好吧。
亚历克斯杭·诺尔德:就是这样。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:就像昨晚,你可能会说,哦,我有太多的水。
亚历克斯杭·诺尔德:嗯,我——不,给我一瓶尿。永远,我使用了一个瓶子。其实事情是这样的,当你习惯使用尿瓶,当我把车开进一个杂货店之类,我一直就像尿尿在我的瓶子在我走之前,因为你喜欢,我为什么要去找一些像潮湿的公共卫生间时,我可以用我的瓶子。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:所以你有——一次性尿瓶吗?像- - - - - -
亚历克斯杭·诺尔德:不,不,就像我使用
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:(听不清)吗?
亚历克斯杭·诺尔德:不,我使用像一个两升的瓶子,就像一些随机的塑料瓶。基本上,我使用它,直到它就像这是令人厌恶的,然后我回收它。然后我转向另一个。但实际上这种自然——就像一个自然的生命周期。因为我将使用相同的水瓶攀爬,它就是像一些随机两升的瓶子在我包里像个月。但最终它开始变得恶心或者只是,你知道,有点恶心,然后成为尿瓶然后我得到另一个瓶子。
就像四个月循环在我的瓶子,你知道的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你的标签,或者你只是知道了吗
亚历克斯杭·诺尔德:没有,但是,
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:——气味。
亚历克斯杭·诺尔德:是的,与尿瓶子你就知道。像,你知道,当你打开瓶子,“哦,我不应该喝这个。“但是我也有系统与喜欢的东西去哪里。而且,你知道,我永远不会不小心喜欢喝我的尿瓶。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:人们拜访你在你的车,就像挂在你的车,除了日期?
亚历克斯杭·诺尔德:是的,不,我的意思是朋友在我的范。爬我的意思是,我的很多朋友通常会住在帐篷或住的地方。我的意思是对他们来说是迈出了一大步在货车。就像气候控制,你知道,你可以,就像庇护。你可以做一个火炉,点燃了。我的意思是这是一个在晚上出去玩的好地方。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:如果你可以与任何一个广告牌,它会说什么呢?或者你会穿上吗?一个信息的世界。
亚历克斯杭·诺尔德:哦,我不知道。我的意思是,就像,就像,我不知道,环境宣传什么的。或者像肉的东西。我喜欢漂亮引发所有素食者类型的东西现在,仅仅因为它是这样一个简单的方法来减少对地球的影响。只是,你知道,我的意思是,只是解决了很多不同的环境问题。但我不知道。
广告牌,但问题是,不是说不吃肉,最好的办法,因为它就像很明显很多比这更复杂和没有人会读到,“哦,好的,我会停止。”
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:正确的。
亚历克斯杭·诺尔德:你知道的。这就像,需要-
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:需要更多的谈话吗?
亚历克斯杭·诺尔德:是的,我的意思是,它需要一个整体——甚至就像它并不是说像肉基本上是坏的。这就像你如何得到它,它是在哪里买的,你的支持。我的意思是,你知道,这就像一个整体
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这对这对饲料很多。
亚历克斯杭·诺尔德:是的,是的。我的意思是,就像很复杂。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。
亚历克斯杭·诺尔德:世界上因为有地方可以提高动物,因为像你不能提高。你不能种庄稼,你,你知道的,所以。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你改变了你的想法在过去的几年里,如果有什么?
亚历克斯杭·诺尔德:我的意思是,想到的第一件事就是像在高中时我在读一堆艾茵·兰德,客观主义,所有超级黑色和白色,基本上像f穷人,人们应该努力工作,他们应该更努力。现在作为一个30岁的我基本上都喜欢想帮助穷人或试图以不同的方式帮助地球。努力让世界变得更美好。就像一个满180的黑色和白色的,我是在高中。
然后,是的,我的意思是,我有巨大的变化在所有这些事情。我的意思是,我曾经是更严厉的方式。就像我的政治观点就像进一步离开现在。我只是多——我的意思是我现在更富有同情心的我觉得。不过有趣的是,与其说在个人层面上,因为我不在乎。但在像一个社会层面上我更富有同情心。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这是惊人的。好吧,我不能让一个马上走。所以- - -
亚历克斯杭·诺尔德:因为我想,我不能self-describe富有同情心,因为我的朋友没一个同意,你知道的。因为我不喜欢的事情是很高兴像我的朋友。像一个一对一的层面上我不像一个非常善良的人,我不认为。但肯定更大意义上的,我的意思是,我想说,我渴望让世界变得更美好,就像一个更公正的世界。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:在宏观层面上。
亚历克斯杭·诺尔德:是的,没错。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:如果我花了,说几个你最亲密的朋友,给他们一两瓶酒,我们只是发放,他们会如何描述你?
亚历克斯杭·诺尔德:我不知道,我的意思是,我-
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我的意思是如果你不得不猜测。我的意思是,
亚历克斯杭·诺尔德:我不敢去想。嗯,我的意思是,我很坦率的我认为,所以人们可以——我有时可以是一个迪克。虽然我认为非常诚实,你知道的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:让它真实。
亚历克斯杭·诺尔德:是的,我只是让它真实。让它真实。不,我的意思是,我想,我的朋友还叫我一个好人,你知道,我仍然喜欢仍在努力——我做我最好的,你知道的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你有什么——我们要结束这里要求或请求我的听众吗?这可能是你想让他们思考的东西,你想试一试,你希望他们做的东西。
亚历克斯杭·诺尔德:我觉得他们都是MMA战士,我问他们不要打我(听不清)。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:他们并不是所有的MMA的战士。我向你保证。
亚历克斯杭·诺尔德:我不知道,你知道,世界上做一些积极。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:不是一个坏的地方结束。人们在哪里可以找到更多你在线,最好的地方打个招呼,看你在忙什么呢?
亚历克斯杭·诺尔德:我的意思是我最个人出口可能是我的Facebook粉丝页面。我喜欢不断发布的东西我关心。都是由我管理。所以就像我发布的文章,我觉得很有趣。它有点像结合气候东西我进入,然后像我到环境的东西。基本上我把环境的东西都是我关心的东西,然后我文章足够的气候,这样每个人都不会离开。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:和——的url是什么吗?
亚历克斯杭·诺尔德:Facebook.com/Alex杭·诺尔德,我想。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:好吧。
亚历克斯杭·诺尔德:可能它只是寻找它,就像一个粉丝页;就像几十万人之类的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:H-O-N-N-O-L-D。
亚历克斯杭·诺尔德:是的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:好吧,亚历克斯,我很感激你花时间。我一直希望见到你很长一段时间,因为我们不与约塞米蒂通常远。
亚历克斯杭·诺尔德:是的。这是令人惊讶的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这是乐趣和一旦我修复我的手肘也许我几——来看看能不能解决
亚历克斯杭·诺尔德:是的,你应该(听不清)。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:也许走出大门,我喜欢。
亚历克斯杭·诺尔德:正确的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的,我希望做一个多三天的冥想撤退,既然你已经做了20年了。我想我可能延长我的野心。但是非常感谢,真的是帮了我大忙。
亚历克斯杭·诺尔德:是的。不,谢谢你邀请我。一种乐趣。
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