“冥想是进化的策略,以显示出我们的潜能。”
——塔拉分支
塔拉分支(@TaraBrach)临床心理学博士学位,是一个佛教的主要教师思考和冥想在西方世界。
她的创始人内观禅修社区在华盛顿特区和她的讲座是每月下载了成千上万次tarabrach.com。
我第一次介绍给塔拉的工作由另一个客人在这个播客,玛丽亚罗德。不久之后,一个朋友和神经科学博士学位推荐她的书,激进的验收改变生活。它超出了所有的预期。
我希望这种战术对话提供了技术解决孤独,愤怒,自我憎恨,“恍惚是毫无意义的,”等等。塔拉的可衡量的影响我的生活,我希望同样的给你。
对于那些知道我喜欢斯多葛哲学,我认为塞内卡塔拉的工作是一个很好的赞美,马可·奥里利乌斯和其他的最爱。
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想听我学到了塔拉的集第一次啊?——听我谈话玛丽亚罗德的BrainPickings.com。在这节课中,我们将讨论写作、工作流和工作区(流或以下右键单击这里下载):
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天的问题(S):什么类型的冥想你试过吗?如果你发现冥想困难,你的障碍是什么?请让我知道在评论里。
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享受吧!
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- 塔拉分支的一个请求观众[2:03:42]
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どうもありがとうございました!巨大的谢谢你邀请塔拉你的播客。她的讲座会和引导冥想是非常强大的,不能推荐。谢谢我的朋友。
我试过多种方法包括内观和咒语冥想,但不是中医。我发现的最大障碍焦躁不安和流浪的心,最大的焦点被使用维姆·霍夫风格开始念力会话之前通风。
恐惧是我们想避免感到非常有趣。不幸的是有时变得听话,我们不能忍受的恐惧的影响。我想知道更多关于她的方法。
我在听这个播客我去走/跑一条大河旁边,一副巨大的月亮。自然是放松和扩展视野比未来墙进一步帮助理解问题在另一个维度。我发现冥想困难。我认为对于那些不能冥想将身体运动可以帮助。或者做一些手工任务,需要的浓度。
告诉塔拉分支——“不,我不知道!”。
这是什么意思?
我真的很喜欢这些播客简和塔拉和感觉可能会有一些令人惊异的协作搅拌
蒂姆,谢谢你如此脆弱的在这个播客。我挣扎着许多相同的问题描述(第二名是第一个失败者,不想慢下来照顾我看来,等)和你讨论与塔拉对我来说是非常宝贵的。再一次,谢谢!
关于你提到另一个注意,你渴望创建一个军队更好的学习者谁去教。算我一个,你的一个士兵。
嗨,蒂姆,
塔拉是一个迷人的女人。
人带来东方哲学对西方是完美的在我的电子书
我写这些话从曼谷。在大约6个小时我将看到橙色长袍的僧侣走在街道上施舍。
这些人接受。他们提供祈祷。它们收到的是食物。不是因为提供的祷告,而是因为当地的人给长袍。
我认为这非常整洁,我也有冥想对许多人来说,多年来,在很大程度上是因为我受到僧人,在东南亚生活在过去的4年。
我和我的妻子和一个和尚在金边大约3年前。他很平静,和平和准备。
如果地球破解,在那一刻他抓住他已经好了。无法解释;一位虔诚的的能量,勤奋的冥想者是最值得期待的。
我们还坐了一个星期在柬埔寨窟页;没有旅游交易作为我的妻子和我是唯一的非柬埔寨人很多。神奇的体验,痛苦的经验,可怕的经验,和美丽的经验。
这是冥想。这些都是感情。这是它是如何工作的
至于冥想和我们的全部潜力,每天坐在之间多年,使用一些深入你的技术我不舒服区,我写了出版98本书(电子书和纸质书)在10个月。
我每天都写和发表1电子书在过去几个月里。
冥想起到了很大的作用,我快速大量生产这些电子书。它溶解思想障碍——如文思枯竭——立刻,然后你可以写。
几个月前,写一个7000字的博客一周是一个巨大的成就。现在我写一个简短但实用技巧拉登,有价值的,每一天6000到7000字的电子书。有时11点之前。冥想是一个巨大的帮助我,帮助我充分发挥我的潜力。
感谢分享蒂姆!
瑞安
“邀请玛拉茶”的概念,让我想起了IFS(内部家庭系统)治疗。如果你作为自我独立和识别消极行为,思维模式,自我状态,等等。是完全独立的实体从你的自我和你试图理解为什么实体接管和导致这些不良行为(虽然理解自我,接管并创建负面行为是真的只是想保护你的东西它认为会严重伤害你)。
比这个稍微复杂,但这是一个简单的总结,如果你感兴趣我建议杰伊·厄雷“自我疗法”的一个很棒的引物在这个问题上!
http://www.amazon.com/Self-Therapy-Step-By-Step-Wholeness-Cutting-Edge-Psychotherapy/dp/0984392777
最好的两个播客——蒂姆和塔拉。
嘿蒂姆的资源,我认为你会挖:
1)“感觉良好:新情绪疗法”David Burns博士——这是一个开创性的工作领域的认知行为疗法,在恬淡寡欲。我目前工作的诊所在密歇根大学专门从事CBT、和他们教念恭维。“Fear-setting”你在4 hww描述它,在认知行为疗法是一种工具,就像“暴露”(你所说的“安慰挑战”4 hww)。
2)http://self-compassion.org/——克里斯汀聂夫博士在自我同情的工作与自尊。自我同情是一个更多的功能框架,更可行的。
干杯!
主要的冥想我试过只是一个呼吸冥想就像一个在顶部空间,虽然我通常没有应用程序试试,我承认,我常常发现很难知道我真正的冥想,或者只是坐在和放松。我的分析性的思维很难关掉。
另一个伟大的播客!
蒂姆已经把自己变成最好的面试官之一。
嗯他肯定会有趣的客人虽然我不同意他是一个好官。我发现每一个面试看起来有趣的一瞥然后有点无聊听只是因为蒂姆的问题如此冗长的,试图听起来过于表达毫无理由。我爱所有的工作他其他地方但喜欢他总是试图让被访谈者。我希望为他建设性的批评。
不能同意你的意见。蒂姆是一个了不起的个性和他讨论做出了很多贡献。我总是喜欢听更多的他的想法很多话题讨论与他的客人。我个人不觉得他是试图让被访谈者。
塔季扬娜:尼克不谈论蒂姆的个性,但他的一些作为面试官的技能。如果你读了一些评论其他播客,你会发现别人也指出了其中的不足。蒂姆有魅力,这是真的,所以很容易与他所说的一切“坠入爱河”或。
我不感觉蒂姆正试图给面试官留下深刻印象。他有时劳动力的问题,但我真的很喜欢。你能感觉到他思考问题/问题。很自然,很诚实。我爱这些采访的人性。
感谢蒂姆和塔拉。
很惊喜地听到她讲的恍惚状态不够好。作为一个文案,我落入很多。它总是感觉,无论如何副本执行,它可能是更好的。我脑海中倾向于关注。而不是关注如何做。
我也联系的想法想要“加快”精神。“我怎样才能更加和平快?“哈哈,当然很难找到和平。
再次感谢。
注:要读激进的验收在下周。
蒂姆Poliquin,罗德,啊你真的提供这样一个宝箱在如此多的人生领域的知识掌握,我非常欣赏你的工作。
我从来没有冥想,直到听你的工作,我今年1月以来一直在使用平静——冥想越来越次(我现在早上7 - 10分钟),这是在我的生命中有一个明确的影响。我感到更少的反应,更集中,能够处理日常管理和生活平衡的挑战。我希望我有10年前开始…
在路上,我不带着头巾,所以我只关注一个图像(火焰等)和重复的口头禅。我不太确定怎么分类- TM ?
欢呼,
杰夫
伟大的面试进一步解释和简化冥想过程和给我们一窥一个伟大的老师的生活。荣誉和保持良好的工作!你的“金牌”的愿望正在进行中!
所以及时的。我一直听到塔拉从不同的朋友。今天在推特上看到你的播客。学习和练习正念了一段时间了。谢谢你这个新信息。
特别喜欢这一个。塔拉的真正觉醒的光。蒂姆,请休假。你会因为这样做一个更好的人。世界仍然会在这里和likley看起来一样当你离开它。
伟大的播客蒂姆!爱你深入研究的主题,比如冥想和专注现在。我不得不说虽然熟悉大量的精神导师喜欢籍tolle我不知道塔拉分支,我发现她非常深刻,让人耳目一新。希望听到更多沿着这些思路在未来。如果你可以得到Eckarte Tolle在某个时候。
冥想:我的第三个10天内观在京都,瑞穗下个月(也做了2003年,2004年雪瑞穗),也在波莫纳澳大利亚内观。ruth Tolle的书练习的力量现在,音频和精装书我最喜欢冥想的书。其他喜欢的书纯净的心灵开明的思想:一个爱尔兰的生命和信件禅圣(Maura O ' halloran)只有删节版本可以从声音,
Wow that is awesome Nina Thanks for the recommendations. Eckhardt Tolle’s book is continually coming up in my life, so I must get onto reading that.
嗨,蒂姆,
只是想说谢谢你你和塔拉的惊人的播客。你和玛丽亚罗德事件,促使我听塔拉,我现在开始我的一天,一杯咖啡听塔拉的至理名言。它有助于陷害我一天,是一个急需的提醒不陷入我的思想!
一边听播客我不禁注意到你的声音好像你在一个岔路口,问题是你跟随你的头或你的心。我去过那里,发现以下有用的资源得到更好的理解情况(从心灵成长的角度来看)。我希望他们可以帮助你。
——理查德·罗尔的书“上升下降”(基本概念是上半年你的生活实现自我的安全需求,下半年处理灵魂的调用)http://www.amazon.com/Falling-Upward-Spirituality-Halves-Life/dp/0470907754/ref=sr_1_1?ie=UTF8&qid=1438509793&sr=8-1&keywords=Richard +罗尔
九型人格8(挑战者)增长路线图(走向更少的愤怒和更仁慈)https://www.enneagraminstitute.com/type-8/
——达赖喇嘛和丹·戈尔曼书“善的力量”http://www.amazon.com/Force-Good-Dalai-Lamas-Vision/dp/0553394894/ref=sr_1_5?ie=UTF8&qid=1438509870&sr=8-5&keywords=Dalai +喇嘛
——约瑟夫·坎贝尔六部分采访比尔·莫耶斯照亮了英雄的旅程(约瑟夫·坎贝尔已经做出了一个了不起的客人!)坎贝尔http://www.amazon.com/Power-Myth-25th-Anniversary/dp/B00A4E8E1O/ref=sr_1_1?s=movies-tv&ie=UTF8&qid=1438509998&sr=1-1&keywords=joseph + +和+ + +能力+的神话
最后一件事哥伦布风格,几个引用思考:
——马克吐温”在20年后你会更失望的,你没有做的事情比你做的事情。所以扔掉弓线。从安全的港湾。在你的帆抓住信风。探索。的梦想。发现。”
——卡尔·荣格“生活真的开始四十岁。在那之前你只是做研究。”
可能未来40年研究的成果。令人兴奋的东西!
祝你好运,谢谢你,我希望你所有最好的。
:)
苏
我冥想仍然相对较新,但我尝试了一些指导的杰克本非常优秀。
我的一个最大的障碍是试图找到一个舒适的和适当的坐姿在地板上。
有人建议改善呢?或建议进一步引导冥想之外的塔拉的网站吗?
我不会假装冥想专家迈克,但是我有一个坏的,可以与试图找到一个舒适的坐姿问题(因为我真的不能再维持一个舒适的坐姿的时间长度)。我的建议是不要过于担心假设“适当”的位置。你可以在任何位置冥想。选择一个位置,你的身体可以舒适地休息,不是心灵的干扰来源。就我个人而言,我经常冥想躺平放在背上,shavasana风格,因为这是一个位置,我能舒服地休息一段时间。
我建议坐在椅子上,第一次练习冥想,每天做伸展你的臀部,背部,和侧身体来增加流动性。然后过渡到坐在支撑在地板上(大pilllow,瑜伽,冥想的长椅上,等),最终坐在地上。
有时我靠着墙,或者混合用10分钟坐着,然后10分钟平躺在我背上(&不要睡着),或站。或开始坐时间较短,构建起来。
我已经把其他一些冥想l发现,喜欢在下面的评论中。
另一个是“zencast”——我听它通过播客应用在我的电话。吉尔Fronsdal。
我坐在一把椅子上。它适合我。只是试一试。
我发现一个跪凳非常有用,特别是对于更长。也许不适合你的膝盖。
感谢大家的建议!我开始使用椅子,它帮助极大。我会开始慢慢过渡到坐的位置在地板上使用一个枕头等道具
如果你想舒服地坐一段时间,你需要学习如何栈身体结构。
对于大多数西方人完成这项工作非常容易使用一把椅子。坐在椅子的边缘,你的脚和膝盖在一起。然后把你的脊柱直立,好像一个字符串是暂停你从你的头顶/皇冠。
然后把你的手臂伸直从你的指尖在你面前。把这条线张力和同时保持这个地方你的手放在你的膝盖。
需要几个疗程得到正确的,一开始你可以使用一个带一起举行你的膝盖。
首先做了五分钟。在一个月内你可以很容易地做了30分钟。之后,它只取决于你想做多久。
嗨蒂姆,我不能买你的电视节目在美国iTunes商店,因为我注册到瑞士商店,试图切换到美国,不工作。
为什么只有我们?
任何替代方案请让我知道。
耶稣基督,就像我无论看哪里都能看到Tim Ferriss谈论冥想或试图诱导应聘者谈论它。开云体育最新官方入口网站查询
我们得到它,冥想是很重要的,如果你老了,你的出路。我认为,20多岁的Tim Ferriss大战当前你开云体育最新官方入口网站查询对进行冥想。
我看到你,占有率。让我们喝茶。
好了,鲍勃。你确实在听,蚱蜢。
他发现冥想作为一个神奇的工具,它不仅对他有好处,但是很多人在他的观众。的见解,“啊,如果我知道这一切,我在以往的生活,我可以避免很多痛苦,和生活更好。“他是好奇,学习,探索它的奥秘。
为什么烦你?那将是一件有趣的事。
我一直致力于关注生活四年了,但我一直在努力保持经常坐着冥想练习。我偶尔会有变革20 - 30分钟的会议,我总是做最好当我继续撤退。但是我非常困在日常生活的压力
啊玛拉是我的灵魂伴侣吗?他只是一直都存在!
…开始邀请他为葡萄酒而不是茶吗?
我的孩子,但我真心喜欢这;所以伟大的分享这个你们两人之间的聊天。伟大的思想和心灵。我相信复习几次。谢谢你！
嗨,蒂姆,
我很欣赏你做的工作,和塔拉的分享。
但是你的努力就是面试了。
感觉很机械。像一个脚本后,就“工作”;累积记分板另一个点。
表演者都有好的和坏的努力或表演。
这是后者。
可能是因为你在电脑进行面试吗?过量的咖啡因?其他生物化学变化?
只是提供诚实的反馈。
再次感谢分享塔拉的工作。
我很长一段时间倾听者,第一次调用者,但我觉得有必要写这个评论,因为蒂姆真的似乎是真的——我想这是最好的短语——“感情投资”这个采访。一个观察我,一边是蒂姆的建议。
我很欣赏你的播客、书籍、博客文章,通讯和其他所有连着你的名字,但我觉得如果你真的想创造学习者比你更好,你应该把我们从源。我记得阅读评论的另一个播客,有人这样说,“你能削减播客的30分钟?”。这好像是他们想要的悬崖笔记如何成为最好的人,这听起来很愚蠢,但我认为这样我们都生活在某种形式,尤其是现在。回到我说你应该停止一段时间,使用拐杖来帮助一个人学会走路了,然后他们最终摆脱拐杖和重建身体的肌肉如何他们甚至更强,但在这种情况下你的拐杖…
除此之外,听起来你需要休息,所以这是一个双赢。你得到一些时间冷静下来,我们得到一些时间去消化你所说的一切都给了我们多年来(有很多,所以在技术上你可以消失多年,我们仍然有足够的)没有感觉我们会错过下一个“Tim Ferriss XYZ”开云体育最新官方入口网站查询
只是我2美分
我同意!我有一个“空档年”(照顾我的孩子和我,所以我不去上班),但是这对我来说是很困难的,要赶上蒂姆。我知道我没有听,阅读所有的东西,但我仍然觉得不知所措,他把所有的新东西。就像得到灵感,而不是让时间“消化”这一切(从波兰翻译,我希望你明白我的意思:))
很真的微笑。人们需要开发他们的直观的智慧来辨别的什么,离开了。如果你靠近任何形式的自我完善过程从“头”你会做的就是堆一堆数据到你的头骨,,你就会被压垮。
如果你深呼吸和放松在你决定读或听一些东西,就调到你的直觉,你将知道是否动用与否。特别注意很强的正面或负面的情感,并采取行动。如果中间的感觉,你也可以把它。
这是一个我们都有天生的能力。它就必须培养,就像任何形式的智力。换句话说,蒂姆产生的体积不是关键。我们只需要学会放手对我们来说是不重要的。在这时代这是一个技能都应该教导人们,他们应该培养。
嗨,蒂姆,优秀的播客,同样!害怕错过(FOMO) recognaized作为生活skript Taibi卡勒博士的年代。对不同的人有不同的skripts FOMO,或“总是”Taibi卡勒称之为是特定于你。我想让他接受你在这个地方。你(和我们)会学习很多关于自己和我们如何破坏我们的日常生活的影响下,我们的交友skripts。
蒂姆,另一个最喜欢的从你的播客。有一天我要采访你,问你为什么你流口水伽马射线像巴甫洛夫的狗-
你在冥想问及我们的困难。为α,energy-filled,这类型的自由奔放的类型的家伙,我的冥想的努力是矛盾的。我内心和谐希望覆盖了终身的不惜一切代价做运动员的经历。因此,蜡烛,咒语,内心的平静奇点的焦点根本不会奏效。
通过生物反馈输入视频夹带。利用屏幕上一个目标导向(反直觉的,是的,东部瑜珈冥想谱)方法正念,我获得一种新的方式。通过生物反馈领导控制呼吸,很快我就能知道下一个层次的冥想。现在,我可以随时进入一个平静的状态,任何地方。
结论是什么?
我们都有自己的方式进入更高的意识。特别是,作为一个长期的产品去获得那个24×7般的美国获得成功的咒语,我们可以用我们的技术融合到和平的国家获得只有通过苦行者在另一个时间。
Frankl,巴甫洛夫&我等待…。
和平。
我理解为什么包办婚姻没有持续。听她解释,给上下文等等。说完这些,和你谈论它,很有趣的关系最终并没有爆炸在一个戏剧性的“脱钩”的极端的感觉和情绪。我想知道是这种情况,因为他们都是“接地”即他们所有的训练。瑜珈或佛教实践等等。还是,如果把爱,我们西部长大,从一开始就已经在某种程度上稳定了整个;可能是她建议?
这似乎是一个成功的关系虽然婚姻最终结束。至少从我们小环境。另外,我敢肯定说大多数的安全关系,涉及儿童,在未来持续很长时间,所以,你从来没有与别人的关系,即使你想要。这当然默认情况下的一个孩子在一起。当然,这个规则也有例外如一个人离开伴侣和孩子等,但我希望你能推断出什么。说,这似乎是一个更好的情况下为孩子在说,父母永远不会再次相处;争吵从所有引发的情绪痛苦分离等。我的意思是,如果分离是不可避免的。
我们可以推断出一场包办婚姻可能是一个更好的选择对于所有涉及其中的人或者会安全说这只是一个形势两个非常具体的人类?也许一点的?
我也发现了一件有趣的事情,婚姻是安排了一个非常具体的原因。在这种情况下,他的国籍。我好奇,这样的包办婚姻,似乎有点“非法支持”,变成一个真正的诚意结婚有孩子的。她,包括配偶和精神领袖,似乎在某种程度上有可能被视为一个非常巨大的,多年的跨越“帮忙”,把它变成一个非常真实的,可能是寿命长,关系和婚姻。
她称这是一个“包办婚姻”,其他人可能会称之为“公民的婚姻”,一切都是一个“行动”来完成所需要为了傻瓜当局。这当然需要一个几乎婚姻情况一样从我听到,但尽管如此,这是一个完整的婚姻从它的声音;与只实现公民的目标。
她接受了整件事情,一直在,所以她不会感到“内疚”可能犯罪呢?甚至是一种精神上的犯罪吗?既是被法律或西方编程?这两个,至少在她自己的思想,创建了一个情况,她不得不在即使她并没有爱他“这样”?还是她一直在,因为她觉得她需要做什么以达到“真正的灵性”她在修行的建议吗?
无论如何,我也不怀疑你会评论这个,但我确实想要分享一些想法和问题,不断在脑海里一边听播客的特定部分。
顶部空间和洞察力定时器都是伟大的应用如果你是第一次冥想者。Metta(慈爱)冥想和内观是我最喜欢的。ruth Tolle本非常优秀,乔恩。卡巴特。辛博士都有精彩的资源。
嗨,蒂姆,
谢谢你…这个播客。对失去你的边缘部分,这是挂在我受伤后很长一段时间在几年前让我慢下来。我一直在想是否减速/减少强度使我失去我的优势就像你说的……只是安慰,听到有人在公开讨论这个问题。谢谢你！
我不知道我最喜欢的冥想有一个名字,但是我使用浮动帐篷冥想。在彻底的黑暗,你在让你多听耳塞外面噪音和你躺在10英寸的水加热到体温,和800磅的apson盐。最常见的名字,这是一种剥夺。你不能看到、听到或感觉到你的身体,你会变得很放松,能够做一些深度冥想。它真的帮助我更有创造性的和明确的。我有一种感觉浮水疗是下一个大趋势。
哦,我试着感觉剥夺坦克上周第一次!和OMG挑战!虽然我一直每天冥想了几年了,但是这个新体验,只剩下你的头就很奇怪。我花了约20 - 30分钟来我自己失望!但年底总沉默的时刻在我的脑海里是惊人的…给你怎么样?我认为随着时间的推移你真的想学习冥想的坦克。
谢谢你的大脑提升!我一定会看看塔拉分支的工作。我一直在使用Holosync并收到了伟大的结果。我刚读的Vishen Lakhiani的经验与40天的禅,不能等到那一天,我可以负担得起。我很欣赏你甚至试图破解冥想!
谢谢你有这个神奇的客人,蒂姆!
只是一个点TM(和我不是一个TM):在我的理解,不正确的集中练习。恰恰相反,他们强调,它应该是一个重复“轻松”的口号,这是恰恰相反的集中冥想。
这是我在作品批评他们的方法的原因。我觉得TM不走得远,冥想的技巧。对发展有好处一些平静和好好休息,但它不训练大脑的自我控制和自我意识网络以及其他实践,强调注意的规定(浓度或开放的监控)。
冥想集中培训是至关重要的,因为它允许你的注意力发展稳定,微妙,和力量。通过保持的一个对象,是中性的(像我们的呼吸),我们能够在风暴之眼,没有失去我们的地面。
FOMO (1 h48min)。我想说你的朋友是:
“即使风险实现本身,我的选择是不要活在恐惧。我想成为一名大师的我的工作,不是一个奴隶。我选择把我的心灵的安宁和自由之上创造更多的财富。这是一个选择。”
大家好！
感谢蒂姆是另一个伟大的面试。
这里是一个链接引导冥想一个我最喜欢的,我也希望你们喜欢它。
搜索“考虑到猴子,熊猫快乐”——在正念认知研究中心的网站http://marc.ucla.edu/body.cfm?id=107
阅读戴安娜温斯顿-正念教育主任正念加州大学洛杉矶分校的研究中心。她有一个美丽平静的声音。
很多对你的爱,
瑟琳娜
PS。约翰·卡巴特。辛也有一些有趣的和有趣的讲座和指导对正念冥想在YouTube上。
蒂姆,
非常感谢做采访塔拉啊。我第一次听到她的采访时玛丽亚从BrainPickings罗德,是想了解更多关于塔拉和她的工作。
我真的很感谢你如何让你的播客超过大多数和我们如何得到一个完整的2小时和某人一样有趣的塔拉(和其他人)。
谢谢你！(可能有迈克尔·埃尔斯伯格在以后的播客?)
冥想期间我所面临的挑战之一是当一个想法进入我的脑海,我解释是一个清晰的时刻,我犯的错误的思想,而不是让它通过。我不得不提醒自己,冥想是没有追求的想法的时候,他们似乎在那一刻无论多么重要。
那是真的很艰难!你怎么做?
一个观察启动休假问题:问你自己,什么是最好的,可能发生如果你*不*启动休假吗?嗯,你可能是一个早期的投资者在一个公司的股价就会突飞猛进。但是你已经发生,乳房,现在你在这里,所以如果你想去别的地方你有休假。
塔拉分支是一座宝库——她的同情心,智慧和幽默使这一个伟大的倾听。至于面试风格,我将蒂姆的好奇心,热情,和燃烧渴望了解更多关于他的客人为我们自己和任何一个该死的一天!我也喜欢他从客人收到赞美的方式。我期待着听这多次,我会反复…。
蒂姆,你是了不起的!泰拉是世界上我最喜欢的一个人!所以感谢这次机会,听到她的个人故事。你的每一个播客是一个真正的宝石,总是推荐给我的朋友
大的拥抱
蒂姆,感谢另一个伟大的播客!我发现这一个有趣的事实,我感觉到,你几乎感到内疚的认为应得的,休假。与世界分享得太多了,毫无疑问,改善了许多人的生命。你在一切如此活力和强度,你必须需要一个充电。我敢打赌,如果我不得不猜测,如果你去“网格”几个月后,你会回来,会把我们所有人。原因每个人都告诉你,你不能,我想,很多人都把自己代入你,指望你给所有的内容。总是首先照顾自己,所以你可以继续给像你总是有,但你已经知道这一点
掘金在冥想,
从蒂姆的成就和利益就坐直和呼吸如果一切都失败了,
俺们从塔拉行走冥想,需要更进,我家有一个大公园和河流的我感觉很好,可以清楚地看到冥想的好处。
嗨,蒂姆,
这个播客是丰富的灵感,我想这将是一个有益的行动的催化剂。谢谢你为迈斯特创造了一个平台来分享他们的见解。我的感激之情让我想…你问什么?
蒂姆我鼓励你参加塔拉的撤退。我去过她的两个在马萨诸塞州西部Kripalu中心为期3天的撤退。那些撤退已经深刻地改变了我的生活。
这是一个伟大的切到哲学。我一直喜欢听其他佛教老师本非常优秀和塔拉没有让人失望。
QotD
我试着每天早上冥想15 - 20分钟。10分钟后我得到了大多数日子里我将得到20分钟通常一周一次。我最大的障碍是我倾向于想,开始工作。如果我起床晚了,我是失败的。如果我醒得早,我去20分钟或更长时间。
伟大的播客,我知道我会re-listen一遍又一遍
建议考虑的建议你给流浪,有声读物在决定如果你应该启动中断。
塔拉是最好的。所以明智的和令人耳目一新,我喜欢阅读“激进的验收”计划。好的问题蒂姆,总是优秀的播客!
It’s interesting that what you (Tim) said you want most in life (to have many learners, etc) is already true. (and it can keep being true.) great job bringing another fascinating and insightful guest on!
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并不是那么凉爽她是如何地肯定了蒂姆真正可以告诉它真的感动了他。我爱真正的交易。这样的人是名人。真正的。
我练习正念的当下时刻的意识,通过正式的静坐冥想和记忆与生活我可以一整天。对我来说的一个主要好处就是控制我的情感生活——具体来说,焦虑和悲伤。
思想和情感通过更快的教训当你承认并为他们腾出空间,而不是试图抑制或阻止他们一直对我非常宝贵的。
我花了很长时间担心我自己的价值。情感的自我管理能力,我通过冥想实践中确实有帮助这变得不那么的负担。
我发现冥想是容易如果你放弃所有预期的“应该”。人方法冥想与许多无益的信念是“应该”发生什么,或者应该玩的经验。任何冥想会话将不同取决于上下文,这一天,你的生活处境,月亮(!)——我知道了,只是好奇发生了什么当我坐着看向内需要很大的压力。
如果我有一天我的心在哪里着火了,我接受这是一个有趣的表达。
我也发现,对我来说,经常发生沉降的影响。第一段冥想可以不安或不舒服,但一段时间后,我心里自然平静——的教训是,你不能强迫你的思想来解决,你只需要退一步,它解决。
蒂姆,我听(几乎)所有的播客,这也许是我的最爱。在她的回答是真实的深度,主题对我来说才是最重要的。让我想起了去年里克·鲁宾播客的一部分。
我不能得到足够的信息冥想,所以请它来了!这主要要归功于你的播客,冥想已经出现,对我来说这具潜力的工具结合的成功,健康和快乐。我想不出别的对我来说一样重要。
两个问题:
1。再保险。FOMO,概念包括成就你的潜在的恐惧吗?或是仅仅与隔离的恐惧从流/电流?
2。Re.从未感觉足够好,你看到,作为一个比“骗子综合症”不同的概念?
蒂姆,这播客温暖我的心。我很高兴塔拉花时间谢谢。你有一个令人难以置信的影响我的生活,与世界分享你的好奇心。我每天学习。
嗨,蒂姆,
我会让它短:
如何考虑它作为…赢或学习而不是输赢。
我冥想,同样的问题在阅读这本书的蒂姆•S手套。我是小男孩篮球队教练,我在学习区分赢家与输家。
用这种方法,你不会失去优势。你获得优势。
希望它可以帮助。
最好的,
Mushond李
脑电波夹带结合瑜伽帮助我把内部的支柱和精神生活更上一层楼。我把各种咒语、情态和呼吸技巧进我的每日冥想练习。现代和古代技术见面以我目前的做法。很棒的东西!
嗨,蒂姆,
我一直在练习TM在过去的4年。我能说什么呢?它的生活改变。
当你开始关注自己,你里看到的改变你的生活的方方面面。
到目前为止,虽然我错过一些冥想,总的来说非常efortless。
我有几个问题关于睡觉,注意力,专注和愤怒管理,显著改变后我开始冥想。
我是一个entrepeneur在巴西,我们处理大量incertainties和压力,一起和TM是帮助我处理一切。
再见
法比奥
塔拉的反应你的害怕失去你的“边缘”编钟泰尔的咒语的竞争力,这样你就能取得更大的成功。
蒂姆,启蒙播客,一如既往。保持这个短,你给你的读者太多,你的大脑永远闭了嘴,你是永不停歇的追求,休息不会改变这一点。比较休假和冥想的好处是什么,你需要休息,再生。我毫不怀疑如果你去“网格”几个月你会回来,准备好应对一些荒谬的新项目和与我们分享。花时间,只希望你能得到倦怠,其一个谬论,你担心。谢谢你所有的积极的变化导致了我的生活和许多others1
伟大的播客。我想做10分钟的冥想引导的40天,塔拉分支说她正准备做的事。你有进一步的信息吗?谢谢你！
蒂姆,
我喜欢你的节目甚至超过我喜欢杀戮圣骑士。谢谢。
快速反馈:恕我直言,播客的方式太长。不是说他们不好,但是他们太长了。不应超过60 - 90分钟。查尔斯·p·就像3个小时长,塔拉是2个小时。
我喜欢听播客在通勤和午餐,它很难跟上你和其他一些播客我喜欢(甚至有五头)。
我想要一个显示不是一个有声读物。
对于维达,
提阿马特
第一个也是唯一一个彩色龙
蒂姆和塔拉——谢谢你。蒂姆,尤其是如此生和开放:又在沙发上在如何分享的弱点和问题,和你在的地方。和——画出对方这样的深度探索,从躺的角度来看,将进入冥想。及其原因。
谢谢你做这个播客,我非常深刻的印象在你愿意透露自己亲密的事情。非常深刻的印象。
我知道许多事情同时发现在不同的传统或从一个国家传递到另一个,我的猜测是,常务冥想塔拉描述是中国“詹壮族”冥想——站着https://en.wikipedia.org/wiki/Zhan_zhuang。有一些关于站冥想——你不能睡着一个有助于做某些类型的冥想。
扫描和放松和“冰,水,水,气的是道教(中国),后者被称为“溶解”——一个过程你让堵塞溶解(身体、心理、情绪等)。如果你是好奇,http://www.amazon.com/TAO-Letting-Go-Meditation-Modern/dp/1556438087
你能提供你的采访记录。我经常没有时间听很多人但能读他们很快。
正念。大脑不能关闭。试着放手但myind不会合作
一个可爱的和鼓舞人心的播客!我非常着迷于你对自己是如此开放的方式。它真的帮助一种与人的经历类似。
1。蒂姆,认知Bahavioral疗法和“不够好”的底部(因为你谈论的所有事情是症状,而不是“核心”)。2。大,你邀请更多的女性(或者这只是一个巧合?)3。改变和接受之间的平衡是一个重要的问题在每一个心理治疗(特别是边缘性病人看起来m . Linehan), 4)作为你的忧虑:冥想不是让无关紧要的事!
所以感谢你塔拉在播客!什么礼物!我用她引导我沉思洞察计时器在我的iPhone应用程序…!她太神奇了!谢谢!
嗨,蒂姆,像往常一样伟大的采访。你可能知道红杉市的内观禅修中心。如果你没有,我想你会非常喜欢吉尔Fronsdal谈判,中心的主要老师。他们也有数百名伟大的谈判从许多不同的教师提供免费的在线http://www.audiodharma.org。我们在长滩嫉妒!
非常棒的播客蒂姆。非常喜欢听自己和塔拉。已经下载了她所有的引导冥想,我要读尽快彻底的接纳。
谢谢你这深刻的采访中,蒂姆,介绍我去塔拉。我爱你采访的脆弱性和人性。清爽,和一个很好的例子,如何超越完美的借口,是隐含在许多的面试风格。是很重要的对我们所有人接受我们的不完美。
感谢播客,蒂姆。当你谈到“邀请玛拉茶”,我觉得和平,我没有觉得很长一段时间。为此,我很感激。
一点关于汉字的忙(芒,升调)。左手激进是鑫(平语气)或心脏。右手激进,王(升调)确实有内涵与死亡,蒂姆和塔拉说。但是,如果我的理解是一个中等的学者的中国是正确的,它是更常见的与逃离或逃跑。所以忙着逃离了心脏。
是否死亡的心脏或逃离的心,都有一些深刻的解释意义。
坐下来,闭上眼睛,沉思,或努力,从来没有为我工作。散步,独自在树林里,每一次工作,我每周至少3次。
伟大的采访。的意愿对数以千计的斗争,我们都有听到,令人耳目一新。我喜欢塔拉是如何的马拉讲治疗的听众。
蒂姆,一个潜在的巨大的采访将丹·哈里斯,新闻记者,关于他的书10%更快乐。丹用自己的头脑和思想斗争,冥想将让他太冷漠,完全无效。他告诉一个滑稽的故事,他的旅程。这本书是有趣和有用的笑了出来。
嗨,蒂姆
谢谢你面试塔拉——真的很喜欢它!
我想你可能会喜欢这个信息从一个经过深思熟虑的医学博士,我工作在芝加哥莱姆病:
http://wholehealthchicago.com/2015/08/10/getting-serious-about-lyme-disease/
奇妙的作品关于冥想练习:
论述了默赫巴巴
第六版,2卷111页(有8个部分从那里冥想)开云体育官网首页入口下载
http://ambppct.org/library.php
向下滚动到第五项“话语第六版”&选择卷2。
这是一个免费的PDF下载,在公共领域。
(波动率1和3是伟大的但不是我的评论
上面的部分,解释了冥想的深度和广度:怎么了,什么,为什么,地点:光年超出了我所见过的其他地方。最全面,能言善辩,鼓舞性的解释,非常实用,连贯的,权威的,将同样accesible核心科学理性主义或心让他瑜珈母。这是不同于塔拉和埃克哈特托利。免责声明:我是一个无神论者,不涉及对作者的工作以任何方式或上下文。我只是注意作者从未将自己插入上下文,有任何教条和宗教,它的设计达到冥想的学生普遍,它还提供了一个极其复杂的清晰的视角,解构冥想到我无法想象存在很多不同的组件。
与版7 PS别烦死后的修补的版本。
版本6作者其实是最后一个。
嗨,Ti开云体育最新官方入口网站查询m Ferriss。谢谢你写这个,感谢给喊的塔拉,冥想,最重要的是,给一个上榜。我想采访你为我的博客,与我分享社区近15 k冥想者,心内项目。我佛教的冥想老师和作家和演出是地球上教大家如何(为什么)冥想! !严重! !不是寻找任何类型的支持,只是讨论冥想练习的神秘而可怕的影响。它远远超过生活黑客。这是一个路径才华等等,等等,等等,我可以继续下去。如果可以聊天(Skype,变焦,电话,或电子邮件,任何简单的)我很想分享你的想法在实践中我的人一样。如果没有,没有problem-o,保持摇摆的未知的好处。 -Susan Piver
嗨,蒂姆;爱的播客,每天听…引发个人革命我…
在TM…喜欢你我是practicioner但不是一个狂热者。在“附件”,如果你读的介绍导师吉塔的评论,他列出了整个领土很清楚…不执的特点之一是“psycho-physiological”集成的纯意识状态…不是一种情绪或一门学科…
所有最好的蒂姆…你和你的工作总给我灵感…
布鲁斯·R。
谢谢你让我们的耳朵与塔拉个人交谈。更比一个播客,因为它太个人很容易找到更多的了解自己或自己。
保罗
塔拉分支告诉我们惊人的相同的殿集教:“教的自我完善与许多学校只重视自己的某些部分,殿里告诉我们,你必须确认和集成所有你的生活历史,你所有的灵魂支离破碎的部分。这种激进的整体论要求深度自我爱加上一个同样深刻的承诺,自我纪律。我们认为整个我们的过去一样重要和不可思议,等待改变了我们现在的行动未来更有效的和美丽的自我不受限于时间和空间的法则。”
谢谢分享!一件事:我很难让一切塔拉说在电话里教授有点坏连接。可能你容易nativ英语人,但对我来说非英语nativs可能有点困难。
塔拉歪曲TM。它不是一个“浓度”技术。这是一个“先验”技术。口头禅是一个迷人的无意义的声音,让思想变得更微妙和最终成为纯粹的思想。随着时间的推移实践不是必需的,20年前我冥想是有效的(第一次)我今天做。
塔拉啊太棒了! !去年我被介绍给她的工作,但喜欢学习更多关于她的经历在你的播客。蒂姆,你不断地让你选择花时间学习的人。感谢您使所有的惊人的信息从你的客人访问群众。我爱你做什么和你的完整性。
另一个奇妙的插曲。我特别喜欢FOMO讨论。如果你好奇,我发现一个伟大的斯科特·菲茨杰拉德列表总结他的立场thematter(完全披露:通过farnamstreet,没有商业利益)。这里有一些真正的宝石:
担心的东西:
担心的勇气
担心清洁
担心效率
担心马术…
不要担心的东西:
不要担心民意
不要担心娃娃
不要担心过去
不要担心未来
不要担心长大
别担心有人超越你了
不要担心胜利
不要担心失败,除非它来自你自己的错
不要担心蚊子
不要担心苍蝇
不要担心昆虫
不要担心父母
不要担心男孩
不要担心失望
不要担心快乐
不要担心满足
事情要考虑:
我真的什么目标呢?
我真的多好我的同龄人相比,关于:
(一)奖学金
(b)我真的理解人,我能够与他们相处吗?
(c)我想让我的身体一个有用的仪表或者我忽略了吗?
丹尼斯·保罗Merzel也称为Genpo Roshi(他是一个禅宗牧师)教冥想风格称为“宽大的胸襟才行。这就是我现在做-爱它和改变了我思考的方式和做冥想(我第一次看到它在一个程序中称为“生活实践积分。”)
PS。感谢蒂姆向我们介绍这些神奇的人…
听完你的托尼·罗宾斯的采访中,我开始对自己的课程进行进一步战略干预包括很多实用的策略冥想——他经常模型策略叫做“原型”股票类似的元素我上面提到的“大心灵冥想”。
在这两种实践,冥想的被视为“走进”和“休息中”心理亚个性或原型。这两种侧步的冥想作为Jedi-ninjas严格的纪律。
在这两种风格,我们的目标是进入一个更广阔的、非二元论的观点大大减少无聊和努力(好像你将你的思想提升到了一个新的冥想的频率就像打开拨号广播切换电台…例如,像开关从车站的恐惧或被“do-er”到冥想的状态,如“情人”,“魔术师”或“大颗宏大的思想”…我知道这听起来奇怪,但这是一个非常好的体验。
我也感谢你介绍我总浸游泳——我最喜欢的冥想方法,与萨斯喀彻温省的湖泊之一。
再次感谢!
好奇,如果任何人有任何建议如何更专门的呼吸技术合并到冥想练习。任何链接、书籍、专家,我们将不胜感激。喜欢和塔拉这个采访。
蒂姆,我真的很喜欢这一集。我与FOMO斗争,特别是在我的现状!我刚辞掉我的软件工程工作全职从事写作和旅行。我有这个唠叨唠叨的危险警告我:失去我的技能和一个工程师,失去我的毕生积蓄,在我的简历里有差距。正念冥想是关键的做法安静这个散漫的思想的反馈回路。冥想确实阐明什么是生活中真正重要的。
(编辑:对不起,男人,但推广链接并不是我们允许在评论中讨论。谢谢!)
蒂姆,你对我来说一直是一个魔杖,我推荐你为我们所有人展示最终的成功之路——时间和流动!谢谢你！
蒂姆,我认为塔拉分支是正确的给你建议休假。
我敢你不插电,远离所有的手机,txt, twitter, facebook,互联网,没有电视等等,去一个偏远的冥想撤退最低4 - 7天!
只有你,自然,喜欢的冥想艘渡船,显然这是一个沉默的冥思所以你甚至不吃饭时交谈。检查一下看看能不能处理这种敢,问塔拉,她建议你去。我保证你会回来更活泼@和平& w热情的孩子,更多的想法!写在你的手写notebook-journal,涂鸦&你的创造力将爆炸到新的高度!娱乐自己。因此主要治疗任何人的猴子,将更上一层楼!我这样做,每当我感到一丝“那么还有什么”&回来的直觉和一个新的视角。
如果你能处理它享受你敢这样!
文档——杂志我们可以听到一个播客!
谢谢您的时间和考虑和伟大的播客!你爱!
真诚地,
主仆
和平、爱、富足、繁荣,善良,理解,快乐,优雅和幸福!2 U !
我似乎找到最近…所有这些相关的线程。这里有一个主题,我认为……你最近见过拉塞尔•布兰德已经做什么吗?惊人的转变。我鼓励每个人都去看看youtube最近采访他。特别好与Eve Ensler Mindshift集,但有很多。冥想、革命、爱和善待。我们都在一起…。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss,谢谢你这次采访。我听到你的采访帕特弗林在他的播客,并决定听听你的播客。我爱你的书。我一直在冥想多年。我不知道你个人,这个建议似乎相当presumptious;然而,我高度推荐你读实验由Michael a .歌手投降。首先,这是一个非常有趣——引人注目的他惊人的生活,可能没有更多的不可思议的如果他犯了整件事。第二,问题的答案非常有趣的方式我听说你问几个面试的成本失去你生活的边缘(我在这里套用)——你自满或少如果你接受自己和/或驱动的当下呢?我也对迈克尔·杰克逊的书印象深刻冥想,天马行空的灵魂。热烈,萨拉
蒂姆
你一个很棒的工作引入追随者杰出的内容。我真正的价值和欣赏你的热情。
发生了一件有趣的事,我在听。我发现自己越来越沮丧,你的问题我觉得你试图告诉塔拉如何注意你。当我继续听我注意这个“负面”思想和它走了。我觉得这事蹊跷,因为我意识到只有迪克会妒忌别人的追求正念(我),我不仅可以得到即时反馈但框架自己更享受你的面试。
保持好eork !
鲍勃
我只是听了,两个小时,散步和一些笔记,喜欢它!如此深刻的和有用的。感谢为这
谢谢你的崇高播客。和我喜欢和塔拉这一分支。和她惊人的观点。从丹麦PS。所有最好的。我听说(在另一个插曲)起源于这里。That is awesome !
我对你所说的感兴趣。不幸的是我没有看到一个选项的失聪的人不能“倾听”。
蒂姆,我在想如果你遇到“拉贾瑜伽“斯瓦米·维韦卡南达,一本关于瑜伽冥想。他介绍了印度教西方在19世纪晚期。这本书强化“内在神性”的概念帕坦伽利的观点的人,包括他的解释瑜伽佛经(所谓的圣经的瑜伽冥想)-步骤达到三摩地的超意识的状态。我认为你会发现一个非常有趣的阅读。合十礼…
你好,当你在这节课中提到的好处头部平衡坐直了脖子它让我想起了亚历山大疗法。我想知道你有没有考虑姿态和“自然”的好处和准备姿势带来健康(身体和精神上)。我很乐意听到你的想法,也许采访一些领域的专家
可能达到的卧铺最美丽、最有效的。感谢蒂姆!
嗨蒂姆,我绝对喜欢它如果你和塔拉Tim Ferris显示又见面了。多感谢你。