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他是一个普通扬声器在财富500强公司,和他的工作是使用在NFL球员和教练,NBA, MLB。在大学里,他是一个学术全美棒球运动员,他是一个狂热的举重运动员。
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他是一个定期议长在财富500强企业和使用他的作品在NFL球员和教练,NBA, MLB。在大学里他是一个学术全美棒球运动员,他是一个狂热的举重运动员。对于那些无法看到视频,我们似乎去同样的设计师。我们有相同的英俊的秃头外观和黑暗长袖衬衫。你可以在jamesclear.com找到詹姆斯,如前所述,在Twitter和Instagram @jamesclear。
詹姆斯,很高兴见到你。
詹姆斯清楚:嘿,很高兴和你谈谈。非常感谢你给我这个机会。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:绝对的。我很高兴有这次谈话。我想我们会的东西还在我的脑海中,但年度综述的主题是对于一些人来说一年一次,今年我们正在接近尾声,即将进入新的一年。请描述你的年度审核,也许只是走我们通过这个过程,并描述或解释为什么,至少在一段时间内,你这些公开发表。
詹姆斯清楚:确定。
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开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你问这些问题,你会通过你的过去一年的日历吗?在什么情况下或在什么情况下你问这些问题还是这些问题只是泛泛地说,你总是或多或少申请自我意识和不同类型的周期?
詹姆斯清楚:好吧,我认为你不需要等待,一年只做一次,但是当我问这些问题审查结束时,我通常写可能为每一个段落。这几乎就像一个日志提示。我有事情,我检查这个过程。有很多的测量,可以这么说,贯穿全年,即使你不这样思考。例如,我的日历措施多少新城市我去或者我离家多少夜,这是重要的事情。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你怎么做呢?哦,我明白了。它的措施,这意味着日志。
詹姆斯清楚:正确的。我可以看到,哦,我在达拉斯从周二到周四,因为我知道我在那里然后我说,“嗯,那是两天或三天,我没有睡在自己的床上。“然后在今年年底,我试着找出我花了多少夜晚离家,我想花多吗?少吗?今年的秋天怎么样?
或者我写下我的训练在实际的杂志中,像一个纸和笔。我有记录的所有设置,我有我做多少锻炼。然后我可以回顾日期,多少次我做的每个月,每月锻炼的平均数量是什么?很多东西,我不考虑全年跟踪它,但是对我来说,当我坐下来复习。这些测量有我经历这些问题然后试图找出我直接我的注意,我优化,我浪费我的精力的事情告诉我或流失的东西我吗?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:完美的。
詹姆斯清楚:另一个问题,我认为是有用的是一旦你回答我优化的,你可以问自己,“我现在能习惯把我想要的未来吗?“这真的是弄清楚什么样的轨迹。如果他们可以,那么你所需要的是耐心,但如果他们不能,需要改变的东西,你需要开发或建造一些新的习惯。
另一个问题我爱,这是真正的核心我谈论什么原子的习惯“我怎样才能创造一个环境,我自然会带来期望的改变?”,而不是试图对抗这,迫使我的通过,而不是试图毅力我的牙齿,让它发生,即使情况并不理想,我环顾四周,结构如何我的物理环境,社会环境和部落的一部分和我的策略,我想实现它几乎是自然,我朝着那个方向?
其实我有很多问题。我有20我经历,但这些只是三个或四个想到的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:嗯,我们可能回到列表的其余部分,因为我是一个迷,没有大的惊喜。
但是我想也许参考,我不应该说的,但是第一章的要点之一原子的习惯,这是你不上升到你的目标,你也会下降到这个水平的系统,这是一个修改的我最喜欢的名言之一,我希望我能说原来的语言,但我不能,唉,从希腊诗人和哲学家阿尔齐洛科斯,“我们不增加我们的期望的水平,我们也会下降到这个水平的训练。”
系统,我想想,为自己找到了,当然在我的听众对许多人来说,堆积的甲板,因此很难失败很多比试图依靠意志力。我几乎难以想象你可以采取精确的步骤来磨练的东西贴上广泛的意志力。你怎么能建立问责制,如何建立激励机制,等等?有哪些系统,你对自己的各种习惯吗?
詹姆斯清楚:我们可以选择几个不同的习惯。让我们以健身为例,然后我也会为写作和做它的业务。
对于健身,这是我的一个核心的习惯,这是我觉得的我如何结构是最重要的一天,但是我试着尽我所能减少摩擦,使其尽可能容易。首先允许我给自己减少范围但坚持时间表。如果我的典型运动需要45分钟,但我只有十五那一天,很容易进入这个故事你像,“啊,我没有时间去做这一切,何苦呢?”,但相反,我试着提醒自己减少范围但坚持进度。已经有很多天我有时间去的地方,做几套蹲,但我很高兴我做了,而不是什么都不做。它有很大的作用不抛出一个零的一天。
从某种意义上说,从长远来看,我几乎感觉糟糕的日子比好的日子,因为——更为重要
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的,我同意这一点。
詹姆斯清楚:——如果你出现在糟糕的日子里,即使是不到你所期望的那样,你保持这个习惯。如果你保持这个习惯,那么你所需要的是时间。它有很大的作用。你也证明你自己,你可以看看自己在镜子里的夜晚,就像,“你知道吗?情况不理想,情况并不完美,但我仍然发现一种出现和得到一些代表在今天。“这是第一件事,是心态和方法。
第二件事是,我逐渐增加我做什么,首先有基本的东西就像你的健身服,他们前一晚,一切都准备好了,你的水瓶子填满,这样的东西,但我逐渐减少了摩擦甚至更多。我过去在健身房工作了10年了,所以我要做所有的东西,现在,在过去的两年内,我已经建立了家庭健身房。我所要做的就是到地下室,我可以工作。我逐渐积累越来越多的设备,我成为这个设备囤积者,但现在我有足够的东西,我没有任何借口。我所要做的只是走到楼下,我可以这样做锻炼在15秒。这只是关于减少摩擦。
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开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我认为你提到的减少的范围是非常重要,如果你没有时间为60这并不意味着你必须为零。有时我犯了,这发生在我身上,我不会说谎。但我也会增加,如果你没有空间,整个体育馆,你几乎可以肯定有空间功能门挡,又名kettlebell。你可以得到一个kettlebell甚至从一些基本材料,构建kettlebell人们可以查,一个丁字架kettlebell波动。如果你可以做一套波动,你将会遇到很多。
我想听到的,嗯,让我们看看,几件事,如果你不介意我添加我的评论。
詹姆斯清楚:是的,当然。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:第一个是凸显出你说的另一件事,那就是,我不想说没关系,但重要更少的日子里发生了什么,你想要做的事情你将你的习惯或目标,行为等等。重要的是当你不想做这些事情。这就是系统和缺乏的借口和问责制等。
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它不需要健身。你和一些人,例如喜剧演员或运动员,将讨论他们如何有这个可视化在舞台上走出之前的习惯。如果他们得到的,他们背诵一个良好的性能是什么样子,帮助他们完成在当下。或首席执行官们将讨论一个冥想的习惯,如果他们得到15分钟的冥想在早上,使他们富有成效的一天。
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它可以是数字的东西。例如,每个星期我写3-2-1,这个每周时事通讯。有三个短的想法从我,两个引用其他的人,一个在每个通讯问题。我有一个电子表格,有三个选项卡,其中一个是想法,其中一个是报价,其中一个问题。我有成百上千的想法我生成或引用,遇到和读或问题,我信口说道,“哦,也许这可能是在一个时事通讯。“因为我有这个系统,在这种情况下仅仅是原材料的这个表格,我只需要一个小时或两个写通讯,因为我有很多从开始,我开始的好材料。系统当我读一本书,这句话我喜欢,我下来并把它输入电子表格,这是一个非常简单的系统,但它使得编写每周时事通讯的过程更加容易。
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开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:所以选择你的输入。
詹姆斯清楚:创造了更好的信息流动的人,变得更好的想法。
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詹姆斯清楚:当然,是的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:但三星评价,最有益的或最重要的三星级评论,你会得到很多真正有帮助的反馈。我也将添加,对那些可能只是好奇,因为我读,对于那些可以看到在我身后,我有书架和许多更多的书架,我会经常去维基百科和Goodreads,我会看这本书是足够老,如果它足够的标志性或者已经经受住了时间的考验,这并不适用于所有的书我读过或读,但是经常会有维基百科页面和几乎总是会有引用填写空白的书,Goodreads,如果你在谷歌上搜索,你会得到一个很好的选择。例如,你可以领略到有限和无限的游戏冲积平原,是你想读的东西吗?你可以得到一个很好的味道。这就像如果你不喜欢电影的预告片,你不会喜欢这部电影。如果你不喜欢Goodreads强调,你不喜欢这本书,我几乎可以保证你。
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詹姆斯清楚:我想,我不知道你之前问过这个问题,但这个游戏值得获胜吗?是这个东西吗
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的,当然。
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你提到的工具不重要,选择输入,我们谈论书籍。捕捉,当你说,“这很好,很好,很好。”
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有这个制作人CBS的读这篇文章纽约时报然后点击我的网站后,给我发了一封电子邮件,说:“嘿,你要加油哥伦比亚广播公司今天早上,谈谈这篇文章吗?“我就像,“好的,当然。“所以他们我飞到纽约,我的部分,这是我第一次在电视上,所以我担心,但我试着尽力好好段。一旦它完成了,我走到盖尔国王和我说,“嘿,我这本书在10个月。“这是10个月前原子的习惯。“我想回来,做一段,当这本书出来。”
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:聪明。
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不只是一个人推出一本书,就像,哦,这是一个更大的事件。我不知道有多少书,部分出售。我试着计算一下。可能超过一千,可能不到10000。可能在这个范围。但一旦段了,他们把它夹在YouTube上,然后两个小时后我们把YouTube视频和邮件到我的听众,是发射电子邮件等这本书那天,“这是我的部分哥伦比亚广播公司今天早上。这本书。”,我的意思是,写那篇文章关于生产力的物理工作,工作在很大的方面继续为我工作三到五或六年后,尽管最初的文章似乎没有大不了的。和它工作的原因是工作,继续为我工作一旦完成。
所以当你创建一个资产,可以复合——博客,播客,甚至简单的东西像Twitter帖子和Instagram职位不太可能因为他们的半衰期较短,但即使是那些可以把工作的例子,还被记录,仍被人们在线和你偶然发现了创建一个大表面积的好东西打破你的方式如果你花时间这样做。现在我认为你甚至可以做得更好,这是不仅可以创建资产化合物和继续为你工作,你可以在某种程度上,他们彼此层之上。
所以我要花20分钟在一条微博,似乎过度花费的时间写两个句子。但我投入的时间,我把它和自己的小资产,然后如果考得好,我说,嘿,我们应该使用在通讯。所以通讯。然后它变成了一个想法的种子再一章或一本书或一篇文章,或者它被添加到相关的想法会变得更大。现在,20分钟做很多工作不仅仅是获得一些Twitter追随者。如果你能找到方法来层那些小资产在彼此之上,那么你得到三个或五、六年,你真的有戏剧性的效果。这是几个不同的方式试图在高杠杆运作方式与一个很小的团队。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:在上周,我们记录到12月底,2022年,Twitter是一个例子,做了很多改变,已暂停我的Twitter账户。没有解释,没有特定的不良行为,我或我的团队可以识别,但是仍然暂停。然后他们得到恢复,然后两天后,他们又会暂停。想不出来。但这意味着当,说,Facebook开始,我不想说要求,高度鼓励促进,即支付推广帖子之前达到有机的观众,人们的商业模式和观众规模开始有效地瓦解。和电子邮件,是如此如此的有价值,这就是为什么我也花一些时间在这,对我来说是很重要的。这只是一个背景,设置表中,这样我就可以问你什么时候会有错误的,除了接触说电子邮件服务提供者和说,“嘿,是坏了?有一只猴子扳手的作品?”
詹姆斯清楚:是的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你会如何辨识呢?
詹姆斯清楚:我喜欢思考,因为内部的分布。这是我自己的。和你真的只能自己的资产。你可以拥有你的网站,你可以拥有你的邮件列表,你可以拥有你的播客。这是大约的。然后另一桶是外部的。这是别人的平台上可以有分布,YouTube, TikTok, Twitter, Facebook,等等。尽可能多的,我觉得网络,现在非常以平台为中心,人们花大量的时间在这些平台上。我不想被他们所有人,因为我没有足够的时间和精力是擅长的,但可能有一些适合我的听众。Twitter和Instagram是两个,我们决定关注的焦点。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:没有TikTok舞蹈很快吗?
詹姆斯清楚:不,没有TikTok例程。如果我弄清楚如何领带到习惯,我们会看到什么。所以我在这两个平台上,然后我试着建立一个观众。而且你会注意到很多我提出的帖子,所以Instagram例如,我有一个非常奇怪的Instagram账户因为我不分享任何我自己的照片。我不是很感兴趣,我作为一个个体,但所有的想法。所以它只是一堆文本,但他们中的许多人,底部的图像或标题,它会说,这里有一个报价。底部,然后它会说,获得更多的想法,报名参加3-2-1然后它会有一个链接到通讯。所以我们的想法是巧妙地鼓励人们离开平台,加入一个资产或一件我做自己的观众,一个内部的网站或通讯等等。
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詹姆斯清楚:是的。我认为你应该解构很酷的东西,你看到的生活。就像当你遇到你真正喜欢的东西,或者你觉得很酷,所以对于我来说,我正在写一本书,所以如何解构畅销书?发生了什么吗?如果你找到一个例子,它不会告诉你任何东西。但是如果你开始发现模式,那么这可能是关注的东西。所以我认为,其实这是一个很好的segue这些例子我要给。假设当我写作原子的习惯在早期,我想,我知道我想要实现的目标。我想写的最全面的和最有用的书被写在习惯。现在我不知道如果我做到了这点。这并不是真的对我决定如果我们诚实,我不选择这样做。
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几个例子。你能做的,我想这些,但我实际上并没有使用这些原子的习惯。我可以有一个目录,就像“习惯过去的,”“习惯的存在,”“未来的习惯。“你知道很清楚那本书要去哪里,如果你看到这些类别的目录。或习惯的力量是另一个例子。如果你看一下目录,我认为他确实“的个人习惯,”然后“的商业习惯,习惯的社会。“就像个人、组织、社会中,你可以看到他是如何移动的层次结构在这本书。我看着另一个,我不记得哪一个加州纽波特的书,但它不是深入的工作之类的。但是他有一个部分,以下是需要遵循的规则,然后有四个或六个规则,所以每一个这些的部分在书中。
关键是需要有一个清晰的路线图。如果你开始通过其他畅销书在做什么,你可以开始考虑如何运输到你自己的经验。
我做另一件事是我想看看这些书的平均长度对很多章。当我签署了本协议,出版商和编辑工作,我爱我的出版团队的方式,但他们的鼓励我写长的章节,如6000或8000字。我即将在这个作为一个博客。我写的东西大多是像2000字或1500字。最终我决定的是大多数的章节都是2000到3000字。感觉是正确的,你知道吗?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:人有一个参考点。我的意思是一个打印页面,你会说,这是约350字吗?
詹姆斯清楚:是的,我认为我的大部分章节大约10页。所以300字。是的,如果它是一个3000字的一章,也许是10或12页,这样的。所以,弄清楚长度。我开始注意到其他东西小说或不一定非小说类的书籍。的章节是缩短。这是一种动力,进入它。它让你一页一页翻,更容易保持大量的章节。所以我想要那种章长度。
实际上,我认为原子的习惯还是有点超过我希望。我只是不明白压缩它。700年这本书是我最初的手稿。就像712页。和完成的是250版本的书。我压缩了66%。这是远小于它开始,我认为这很好,因为我觉得很多书籍,尤其是商业书籍,他们可能是一个博客文章或者20页纸,就变成了一本200页的书。所以我想做相反的事情。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我他妈的恨。这是最坏的打算。它是如此糟糕。
詹姆斯清楚:但我觉得如果你看的书卖的很好,很多时候他们就像180 - 220页,他们甚至比我矮一点打击。所以这些都是解构畅销书的例子发生了什么。可能最重要的地方是标题。所以我有一个电子表格的数以百计的书的标题。我做的方式,这是我说的,“我只是要看的书已经卖出了一百万册以上。这就是我想要实现的目标。让我看看我能找到多少本书,已经做到了。”
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你是小问题,战术问题,做到通过访问Nielsen BookScan ?
詹姆斯清楚:我没有访问图书,因为我只是一个可怜的博客作者是试图让一本书,所以我没有得到任何的东西。但是我做的是我做了大量的谷歌搜索。通常发生的是,当作者达到一百万册或四百万之类的,他们- - - - - -
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:他们会让你知道。
詹姆斯清楚:是的,他们让你知道。有各种各样的东西,或者你会发现如果你搜索一个标题,然后出售副本,有纽约时报文章作者和他们说,“他们的书卖了六百万册,”等等。所以这只是一堆麻烦。
无论如何,我放在一起,电子表格。假设我有150个标题什么的,然后我开始寻找模式。所以这些标题按照格式做什么?我想我最终想出了,他们大约6。我不能记住他们所有我的头顶,但最常见的格式是空白的空白。所以习惯的力量,整理的改变生活的魔力,现在的力量,积极思考的力量,不给操的微妙的艺术,等等,等等。所以它总是空白的空白,战争的艺术。这是一个非常证明格式。金钱的心理学,我们可以继续。有很多这样的例子。
通常人们会把他们的话题,第二块,然后他们带一些类型的描述符,这是第一个。理想情况下,你结合结合通常不喜欢的东西,整理的改变生活的魔力。所以整理是这本书的主题,但是现在你告诉我,改变生活。你会发现很多畅销书,他们有一些元素的对比。有意想不到的东西。你把另一个常见的格式,这是- - -
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:不给操的微妙的艺术,对吧?你通常不认为微妙的艺术。
詹姆斯清楚:是的,F字实际上是最微妙的东西,对吧?所以这两者之间有趣的对比。另一个常见的格式,这是我使用的一个原子的习惯,是你把你的书,然后你的主题层某种意想不到的描述符。我将到达原子的习惯在第二个,但是极端的所有权黑猩猩。这个想法是你把所有权和负责你的生活,但你用这种极端的方式。这不仅仅是一个普通的想法。或加州纽波特,深入的工作。你做的工作,但它是一种特殊的工作。这不是正常的事情你考虑。
这些只是例子。我发现有两个模式。最终你必须决定,哪一个最合理的我吗?感觉哪一个是最适合我的书吗?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:哪一个你能永远生活在一起吗?
詹姆斯清楚:是的。标题很棘手,因为他们需要通过大量的过滤器。他们需要支付这本书实际上是什么。像在我的例子中,它实际上需要讨论的习惯。我认为重要的是要有一些元素的对比。在我的例子中,“原子”有多重含义。它可以小或小,所以你习惯应该容易做到。它可以是一个更大的系统的基本单位。就像原子构建分子系统和目标是这本书的重要组成部分。它可以是巨大的能源或电力的来源。 So I think if you combine all those three meanings, you get the big arc of the book, which is you make changes that are small and easy to do, you layer them on top of each other like units in a larger system, and then you end up with these powerful or remarkable results as a byproduct. So for all of those reasons, I felt like atomic was a great word to describe it.
因此它需要描述的主题是什么。它需要有趣和引人注目的还是有点不同。有时好习惯是有点奇怪的在某种意义上。没有人真的之前使用短语“原子习惯”这本书出来。这并不像是你会描述一个习惯。你可以描述它小,但你不会描述原子。所以这让我-
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:好习惯,如果是好习惯,只是人,你要与整个互联网竞争搜索结果。
詹姆斯清楚:其实我觉得很多标题落入这个陷阱,这是他们使用的一个短语,是常用的,你想要一个短语,你可以自己在读者的脑海中。你不想与所有其他使用这个短语“好习惯”。4小时的工作时间是一个很好的例子。没有人真正使用过这句话。这有点奇怪,这不是正常的谈话的一部分,允许你拥有它。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:肯定的。
詹姆斯清楚:它也有该元素的对比,你就像“男人,我每周工作40小时,你告诉我我可以为四个工作吗?“所以这是令人惊奇的。另一个例子可能会喜欢富爸爸穷爸爸。那本书这个元素的对比。所以需要你真正想要的东西,它需要这本书的封面主题,它需要有该元素的对比。有很多的过滤器,这就是为什么想出好的标题是困难的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。让我补充说明一件事,因为可能会有一些——我有很多工程师和计算机科学家等等听这个播客。如果你们已经开始开发蜂巢,因为这听起来像是,“哦,我的上帝,这是营销。我讨厌营销人员。市场营销人员都是说谎的。“我想强调的是,如果你想要任何东西,我不应该说什么,如果你想要一本你写的书值得注意的是,有一些先决条件。换句话说,什么是先行词被或成为不寻常的东西吗?其中一个是它需要被记住。人们不记得书名,很难评论任何有意义的方式。这也意味着和适用于目录。 So in4个小时的工作时间我有这笔交易结构和我认为非常,非常,非常专心地如何结构的书,还有如何标签不同的结构和我有多个选项,可以工作。
如果你有你手中的书,几乎都可以工作。但是如果我希望有人能够记得还应用和谈论,这需要记得,元素在书中,有一些是一个缩写,交易,很容易记住我认为是一个关键因素。你的观点,因为很多事情是如何在你的控制之外,不足以保证以任何方式将畅销书排行榜,但必要的。我认为很有必要但不充分。
一些关键的决定是什么,我想关键的决定对我来说是最有趣的,但它也可以幸运的惊奇,你设置的条件?如果这没有任何意义。
詹姆斯清楚:首先,发射的原子的习惯,我开始计划提前了15个月。这就像一个15个月的过程。这并不意味着它是那么久。我认为你仍然可以做一个优秀的发射在九个月,但你需要很多时间。有时我会听到作者和他们会说,“嘿,我的书是在两个月内,我该怎么办?“我还是觉得有很多事情要做,但在某种意义上你已经落后一年。这是漫长的过程和认真对待它,它不像意外,当你看到这些书很多,人们花费了大量的时间。这是第一件事是需要认真对待它,给它足够的时间。
所以你会怎么做?我们没有做很多不同的事情。没有很多事情我做了,你从来没有听说过一个作者做,但是我们确实比大多数人会在更大的范围内所做的一切。例如,让我们看播客。为你的书做播客旅游是一个非常受欢迎的,典型的事当你的书出来。我们一起把一个列表。我经历了iTunes和点击每一个类别的显示,我们觉得可能相关的书。所以健康和健身、商务等等,一路去了。对于每一个类别,我认为通常iTunes像一百显示在每个类别列表。我们经历了所有的几百的类别,然后我们确定每一个显示已经采访节目。 So I wasn’t trying to convince anybody to bring me on that wasn’t already talking to people. Then put all those shows in a spreadsheet. I think we ended up with maybe 300. And then I wrote individual emails to all 300 hosts.
这需要很长时间。现在我们有一个通用的模板,但我想定制每一个。和有一个部分在每一个电子邮件,我想说,“嘿,你已经在这之前的客人在这节课中,或者你谈论这个话题在这节课中,我觉得我可以提供一些新的或扩大。似乎它已经走过去与你的听众。如果你有兴趣,我很乐意。我相信这个节目是成功的我是否来吧,但是如果你感兴趣,请让我知道,我觉得我们可以有一个很好的谈话。”,你必须发送300邮件为100人。
所以我写了草稿,然后我想到这本书出版前三到四个月,四个月,我们开始把他们都出去面试安排。这本书我花了两个月时间之前记录多达我可以出来。和我最终得到约75面试记录在发射前的一周。我们要求每个人都释放推出一周。现在,不是每个人都一样,但几乎每个人都至少会做那个星期或之前或之后的一个星期。这是我的一个核心原则推出,这是你想要一个集中罢工。你想要尽可能多的能量在一个严格的窗口。蒂姆的主意,你知道这几乎比任何人,这个想法是为了让它看起来比实际更大。你想感觉到处都是。
所以我有75采访推出一周。我做了一个额外的25在这本书出来了。所以当这本书是一个月,我有一百面试,打在同一个月内跨度。所以你有很多的行动。在这一点上,这本书出版的时候,我的邮件列表是在400000 - 450000订户,左右。我有了自己的能量,我想要提供的。所以我们发送样品一章,我们把这本书的第一章。我发送几个推出一周摘录。我有这段哥伦比亚广播公司今天早上在发射当天,我们发送出来了。这可能是四个或五个邮件出来在那个时候。
类似于你做了什么4个小时的身体等等,我做了一系列的奖金。推出一周如果你买了这本书,我认为这是一个私人网络研讨会和我,你可以问任何问题。如果你买了三份,你有一些额外的PDF下载和秘密的一章。如果你有10份,你有别的东西。我想我只有三个类别,一份,三份,10。我有另一个更高的层次。这就像,如果你买500本书和1000本书之类的,我就会来,给一个主旨。我不会再做一个,因为我最终给出一个主题在马来西亚和澳大利亚仅仅因为——主题
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:惊喜。
詹姆斯清楚:是的。所以有一些聪明的人在国际上,他就像,“这对我们来说是一个伟大的交易。“不管怎么说,但很有趣。这是所有的一部分。所以我的奖金,我的电子邮件我的听众,我们做了播客,和所有的行动正在发生或多或少相同的两周的窗口,但肯定在同一个月窗口。
所以我们有这种能量发生。我们也发送影响副本或无论你想叫,先进的副本。我不想对任何人发送任何厨房。我只是想发送完成,因为我希望他们的经验复制到实际,完成了本书。我想要尽可能的好。所以我们等待发送这些。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你列出了先进的人。
詹姆斯清楚:是的,但是我的事情,与播客以同样的方式,我只是想做选择的人。我不是在垃圾邮件的人。这都是需要花费很多努力。我们必须想出一个列表的人我们以为将是一个不错的选择,然后打发他们所有消息,说,“嘿,我有这本书,你会感兴趣吗?如果是这样,最好的地址寄给什么?”,只有人-
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你是怎么找到这些人吗?对不起是一个讨厌鬼。
詹姆斯清楚:不,不,不,不。这是一个好问题。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:一个不错的选择是谁?
詹姆斯清楚:是的。明显的答案,每个人认为的是,哦,是人有一大群听众感兴趣的话题我写。但我认为你能比这做得更好,这是我们做了一个清单。所以,我们要做什么呢?我们试图给这本书推动并帮助它生成的口碑。所以我认为一件事你可以做的是说,社区已经有很多口碑?是什么类型的人们感兴趣的东西,他们只是不能闭嘴呢?所以我列出了一个东西,CrossFitters,素食者,子弹journalers,家教和妈妈博客。我想出了一堆类别的人他们喜欢谈论他们的事情。所以我认为我有15类。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这是辉煌的。詹姆斯,我可以暂停一秒吗?
詹姆斯清楚:是的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这里有一家餐馆在奥斯汀,我认为这是El阿罗约和他们著名的迹象表明,他们把外面,他们真的有这些简练的语录,这些已经成为现在书,杯子,一切,因为它们很聪明。加入其中一个是,“如果有人是素食主义者,他们谈论第一?“我觉得这很好。所以继续。
詹姆斯清楚:这是一个有价值的问题。有些事情真的能让人兴奋和爱的人们交谈,在那个行业,或感兴趣的事情。让我们想出的一个列表。我认为我有15个左右。然后我经历过这些15,我开始问,“好吧,这些社区的书适合吗?我觉得有重叠在哪里?”
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这是如此聪明。非常聪明。
詹姆斯清楚:所以我想出了一个子集,但是我不记得那是什么,但假设它是五什么的。CrossFitters是其中之一,作为一个例子。所以我认为的第一集,我们说,“让我们试着寻找所有的大CrossFitters Instagram。”,然后我想我们送出第一批,我们做了30 CrossFitters,我们做了30个风险资本家,我们30育儿和妈妈博客。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:为什么风险资本家呢?如果你不希望我问。似乎,人脱颖而出。
詹姆斯清楚:等等,你说什么?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:为什么风险资本家呢?从别人的注意。
詹姆斯清楚:书中有很多关于增长,百分之一更好的每一天,持续改进,流程和业务习惯,建立一个成功的公司。经常有人问我说在公司或销售团队谈论这些事情。所以所有的关注系统和持续改进。我们觉得它与业务重叠。和风险资本家看到大量的业务,他们的风险投资家的现代版本。很多人公开出现在Twitter或他们有他们自己的播客等等。所以的事情,我们觉得这个话题重叠,他们有一个观众,他们可以跟。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:让我挖一点因为我钓鱼,和它可能是徒劳的,但我可以说明,即使它并不适用于你。是你发送给风险投资家部分是因为如果你有说背书或以某种方式广播他们的观众,也许它不会导致大量出售副本。但如果你的收入是企业等等,它可以支持吗?
詹姆斯清楚:这可能是真的。这是绝对不是我想当我在做什么。这可能是真的,这可能是一个好主意,或许我应该一直在考虑这件事。但是我思考在发射是我的潜在读者在哪里闲逛和我怎样才能在他们面前让他们知道这本书的存在,他们可能会喜欢它。这都可以追溯到这个集中罢工的感觉或不想有很多的能量在一个小窗口。所以我们发送这些影响副本。最后发生了什么是CrossFitters是最适合的。我认为原因是风险资本家的一部分,例如,我甚至不知道有多少,他们都选择了,所以我只有送他们到人,说他们想要一份。
我留言山姆Hinkie为例,他说,“是的,我将爱一个副本。“所以我送给他一个或任何。这是这样的事情。但他们只是没有谈论它或者他们有很多盘子,他们没有读它。不管原因是什么,CrossFitters做最好的。我认为它是有趣的。我觉得如果你是一个参考,你有一百万追随者Instagram,你可能发送大量的运动装备,很多补品,很多东西,但你很少送一本书。这就像,“哦,这是很酷的。这个主题将帮助我在我的训练,我通常不会得到这个。“所以他们打开它,很多人拍了张照片,然后共享Instagram。
我们没有要求什么,顺便说一句。我们只是要求选择的人,然后我们尝试让他们一本书,我们觉得是一个伟大的适合他们已经对什么感兴趣。最终发生的是什么,我有所有这些播客坐着,我有邮件,我得到了哥伦比亚广播公司(CBS)段,然后20前CrossFitters张贴在他们的故事在相同的两周。现在,如果你加入到遵循CrossFitters Instagram,你会看到——顶部
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:周围的声音。这意味着每个人都看到这本书。
詹姆斯清楚:和你像的人,每个人都现在我知道的是阅读。”,这不是真的,但是感觉你的小宇宙。所以再一次,这就像,你怎么能让它感觉到处都是窗口的时间吗?所以一旦我们发现这对CrossFitters工作得很好,然后我们开始说,“好的,让我们分支在健身。”然后我们寄给很多健美运动员,一群力量举升机等等。,发现这是一个很好的适合人们在健身和他们喜欢这本书,他们把它推荐给他们的客户,他们觉得它有用自己的培训等等。所以我们必须尝试各种事物的。我确实认为这是一个很多风险投资家喜欢现在和推荐,但它是一个缓慢燃烧。它没有在影响力推动工作。
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开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:好吧,你也很手术在你选择去的地方一英寸宽,一英里深。我在哪里我想很多人观察到发射书籍,更他们半途而废24个东西。
詹姆斯清楚:是的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我的意思是,这听起来太贬义的可能,但他们确实试图分散,撒上努力过很多不同的东西。我从未见过这工作得很好。如果我们试图量化,假设你的目标之一是在畅销书排行榜。这可能是华尔街日报》去年我检查,至少,是一个更真实的畅销书排行榜。它的编制基于尼尔森图书和其他指标。的纽约时报名单已经销售的输入,但它的主要编辑的选择列表。
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开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这是最真实的。
詹姆斯清楚:——是最列表在亚马逊上出售。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这是最真实的。然而,就像你的早晨的电视节目,纽约时报,就像一个特定的列表,有一个思想,这些其他畅销书名单(做)没有。
詹姆斯清楚:好吧,我们的封面原子的习惯吗?我们把“# 1纽约时报畅销书。“不是在亚马逊排行榜榜首。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:对的,没错。
詹姆斯清楚:这不是有趣的吗?这是最真实的数字,但它没有品牌。
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如果你有能力添加第二个,你会选择哪一个?如果你有来塑造你的整个启动策略,那么你会怎么做?我认为它只是一个认为值得做锻炼,这样你不屈服于分心和善意的建议,很多人会说,“你必须,你必须在这。你必须这么做,这个,这个,这个,这个。“在你知道它之前,你将有一个必做的20个不同的事情的列表,其中许多是互斥的如果你想成为优秀的在其中任何一个。对你的问题,你认为会发生什么你没有你的邮件列表吗?或不再是450000人,已经有4500人吗?
詹姆斯清楚:是的,我的意思是,这是一个好问题。很明显,没有办法知道,但它使一个巨大的差异。在我个人的故事,这是唯一的原因,这本书开始发生,因为我只是一个卑微的博客。我没有凭证。我不工作纽约时报在哈佛,我不教。在纽约出版商可能会告诉你,“哦,我们在找一本关于习惯和我们真的很喜欢他的写作和东西。”但事实是他们从来没有让我在房间里如果我没有电子邮件列表的成千上万的人。这就是让我在门口。
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如果我必须选择一件事,就像我们说你的书出来的五个月,你没有一个电子邮件列表,但是你写的一本书,我会怎么办?然后我将专注外部,我可能会尝试尽可能多的播客和使用你当前的优势来实现和获得新的优势。现在,你的主要优势是时间。你有五个月,你准备怎么花?然后如果你能敲出来的公园与一个播客,现在你有一个很好的小插曲,也许你可以马上得到发表,你可以将其发送给其他显示,就像一个级别,证明你值得来的客人。然后你试着把那些公园,然后如果你有一个很好的人,你使用,并将其发送到下一个水平等等。和你只是试图继续像这样。所以我会先做电子邮件,但是如果我没有一个邮件列表,我想我会选择播客。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:多少Instagram追随者需要,如果有的话,让你放弃你的邮件列表吗?
詹姆斯清楚:哦。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:所以我们说,是的,所以1000万吗?2000万年?数量最少的引人注目的是,如果有一个吗?
詹姆斯清楚:我想我不会这样做。它必须超过1亿。我不知道我会这样做,因为我-
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:多说。
詹姆斯清楚:我不能控制它。所以Instagram,该算法可以改变。我的账户可以暂停。他们可以不管。我不写的东西,但是你懂的。我不控制。如果你有1亿的粉丝,我假设某种程度的参与。不只是幻影追随者。你假设你有一个积极的观众。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。是的。如果金·卡戴珊说,“我要你co-post Instagram。”
詹姆斯清楚:是的。她说,“我将给你我所有的Instagram的追随者。你给我你所有的电子邮件名单。”
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:“我们会做化妆品和战利品合适的礼服,然后,我们会习惯的。”
詹姆斯清楚:正确的。是的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:“你得到每星期三。”
詹姆斯清楚:我知道。我的下一本书是战利品的习惯。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:它将出售,只是说。
詹姆斯清楚:我告诉你,男人。那听起来像是一本畅销书。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你必须多做下蹲,但没关系。
詹姆斯清楚:是的。我不知道。显然有一些地方会愚蠢的不去做,但我不知道。电子邮件这样灵活的如何使用它,和Instagram很受限。它必须是一个图像。我不自己发布的图片。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我在一个类似的船。如果有人说,“我给你5000万。“我不会贸易。
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詹姆斯清楚:是的,这是值得的。我也做了同样的事情发出高级副本。我记得发送消息到海军和说,“嘿,我知道你超级忙。我真的认为你会发现这本书很有趣。如果你只有时间阅读三页,我认为这三个阅读。”,我不知道他读与否,但他就像,“谢谢,我明白了。“所以,这是它。它需要很长时间去做。但真正写电子邮件的播客,实际上不仅仅是做一个模板,选择页面,你认为会为每个高级复制并不是最有用的喷雾和祈祷,这东西,它帮助。它真的有用。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:也是,如果你很慎重、很周到你是如何挑选这些接受者,通常,这只需要一个或两个。这样做,勤奋和研究在前端增加你至少有一个或两个的可能性。
詹姆斯清楚:我认为你只是用这个词,这是“有思想”,这个词,我回来一次又一次,我真的希望这是主的教训,人们从这部分对话,谈论写作原子的习惯和讨论解构并启动它的营销。我不知道。也许,有些人会说,“哦,这听起来像是很多营销等等。“但我不认为这样。
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开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:100%的人同意了。回到框架和原则原子的习惯,有部分章节,原则,任何东西,你希望越来越多的人关注?有你的东西,会被忽略的问题或者不坚持,不管出于什么原因,其他的事情,但你认为它,或者这些东西,是很重要的。我当然已经从我的书的例子,我说,“他妈的,我不知道我犯了一个错误的方式呈现,但它没有得到公平待遇的感觉它的重要性。”
詹姆斯清楚:有时,你可能只是喜欢,“也许我认为这个想法是比它实际上是。”
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:也有可能是。
詹姆斯清楚:是的,我有几个。有两件事来。第一个是,我给书中有一个小例子,也许通过或40%到一半的时候,我谈到在赛前例行和做事情在同一序列每一次,每次都以同样的顺序。这有助于让你发起的心态和习惯。所以我通过大学打棒球,和我有相同的赛前例行的每场比赛之前,我做了。这种翻转这个开关在你的脑海,就像,“嘿,现在竞争的时间。它的游戏模式。”或在书中我给的例子是这个家伙,他会写在图书馆,他会去图书馆,每天坐在同一个桌子上,戴上耳机,播放相同的播放列表。
和那个小序列是赛前的例行公事,让他的心态去做他的写作习惯。有一天,他转过身来,意识到没有玩音乐,他只是他的耳机,只是沉默。但他写作,在他意识到之前20分钟写下来。这是一个很好的例子,如何做序列每次都以同样的方式和相同的赛前,那个小仪式,让他的心态。他甚至不需要按那天玩。他只是准备好写。所以,如果你能想出什么那个小赛前仪式是给你的,可以成为一个伟大的方式开始一种习惯。我不经常看到人们谈论。我认为,实际上,我听过这样的一些例子关于播客之前,蒂姆,我认为,当你跟杰克Waitzkin。有时,他给了这个例子,也许在他的书里,也许这是一个与你谈话,他在这个国家的竞争,竞争武术。
他被告知他要一次竞争,他们来找他,他正在睡觉或躺在长凳上。他们就像,“嘿,对不起,时间错了。你实际上在6分钟。”他说,“通常情况下,我已经扔了。”但他这个小他赛前仪式,他想,他开发了随着时间的推移,它一开始,也许是10分钟左右,然后,他试图压缩它。这是7分钟,然后是三分钟。
然后,终于下来了,他的小仪式只是他做,持续30秒。所以,他们叫醒他,板凳上,他有六分钟后竞争。但他需要的是30秒获得正确的心态。然后,他就像,“好了,现在我准备好了。”所以,赛前仪式可以真正强大的如果你让它自己的和想出一些你每次和它帮助你进入竞争的心态或执行。
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开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的,那很好。
詹姆斯清楚:你会注意到不同的东西,你可以调整好习惯更明显和容易和坏习惯,或者你想要避免的事情,不太明显,也许更高一点摩擦。,使一个或两个这样的调整并不会彻底改变你的生活。但是如果你打两个打或50,你所有的这些环境,所有这些房间每天你花的空间在哪里准备支持您想要构建的习惯,现在你已经有了一个顺风而不是逆风。所以,它变得更容易出现,如果你有强大的意志力,或者你真的很一致的,真的,你受益于你已经建立的环境。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我也会说,有时,一个或两个变化会带来巨大的不同。昨天回到我的布朗尼狂欢。有一个理由我不做布朗尼。有一个原因我没有芯片在我的房子里,因为我要吃所有的该死的芯片。我将吃一切。我爱薯片。而不是认为失败,是的,我可以采取强硬路线,爬在我的膝盖在破碎的玻璃发展意志力每天盯着这些芯片,不吃它们,或者我可以没有芯片在储藏室里。
詹姆斯清楚:把自己放在职位成功。大量的定位。如果你有一只狗和你走在街上,你的狗狗不与其他狗相处得很好,你看到一个大块头朝你走来的时候,走到街的另一边。不要把狗在一个糟糕的情况下。这样的事情是很明显的与我们的宠物或我们的朋友或家庭成员。我们就像,“哦,为什么你会这样做吗?“然后,我们自己做。所以试着设计一个空间,你是由你的环境,而不是阻碍。
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