世界杯彩开云体育最新官方入口网站查询票app开云Tim Ferriss显示记录:性能心理学家迈克尔·维斯-恐惧{少}Tim Ferriss (# 564)

请享受这成绩单我的采访迈克尔·维斯从我2017年的电视节目少担心{}。“少”是在括号,因为目标是教会你的恐惧少,而不是无所畏惧。

少担心{}特性深入,与顶级表演者长篇对话,关注他们如何克服恐惧和艰难的决定,接受不适和思考大。

是西部电影,我曾与他们的视频和音频免费可用,亲爱的听众。你可以找到这一集的视频YouTube.com/TimFerriss,最终你将能够看到所有集免费YouTube.com/TimFerriss。

由演员/制作人和过去的播客的客人文斯·沃恩,西部产品包括产生了一连串的打击电影吗的实习,夫妻撤退,四个圣诞节,解体。

2020年,西部产生了喜剧开场的一幕主演的吉米·o·杨和塞德里克的艺人。除了少担心{},他们的电视作品包括不可否认与乔·巴克ESPN的30 30集85的熊,Netflix的动画节目F是家庭。

记录可能包含几个拼写错误。许多经历持续2 +小时,很难赶上小错误。享受吧!

听这段插曲苹果播客,Spotify,阴,播客成瘾者,口袋里投,钉箱机,Castbox,谷歌播客,亚马逊的音乐,或者在你最喜欢的播客平台。你可以在YouTube上观看面试。

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开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我Tim开云体育最新官方入口网站查询 Ferriss、作者、企业家,天使投资人,现在电视节目主持人。我花了我的整个成年生活提问然后满世界寻找答案。在这个节目,我将分享的秘密先行者们面对自己的恐惧。我们将深入研究困难时期,大错误,艰难的决定,他们是如何通过这一切。的目标不是无所畏惧。学习的目标是减少恐惧。欢迎来到恐惧少{}。我是你的主人,Tim Ferr开云体育最新官方入口网站查询iss。在这个阶段,我们将解构世界级的表演者的不同类型发现具体的战术,他们克服疑问,解决他们的困难决定,最终,按照自己的方式取得成功。

想象自己站在地球上方127000英尺,试图设置自由落体的世界纪录。或者,在超级碗的领域,或者试图拿奥运会金牌。如果你很紧张,或者如果你有准备,你会向谁寻求帮助?谁将你寻求帮助吗?在不到十年的时间,我的客人已经建立了一个非常令人印象深刻的客户名单,其中包括奥林匹克金牌,像克里•沃尔什詹宁斯的球队,像西雅图海鹰队,美国武装部队。请欢迎迈克尔·维斯博士阶段。步了我。你们准备好节目了吗?好吧。我们将从一个视频开始。 So let’s roll that.

(视频开始。)

视频旁白:离地面128000英尺的高度,费利克斯·鲍姆加特纳站在边缘的空间准备做没有做过的事。然后是正确的那一刻,他迈出了一步,留下胶囊,开始他的车站落地球。一路上,鲍姆加特纳达到每小时833英里的速度,成为第一个天空潜水员打破音障。下降四个半分钟后,鲍姆加特纳部署降落伞和漂浮在新墨西哥沙漠的地球。

(视频结束。)

迈克尔·维斯:那不是我。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这不是他。这是我。不,那不是我。

迈克尔·维斯:是的,那是Felix windblown市,他从130000英尺高空跳下空间从平流层红牛Stratos的程序。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是什么样子的?

迈克尔·维斯:帮助他通过恐惧,让他去一个地方,没有其它人的,当他跳,跳从127000英尺跳,可能经历一个双重音爆,一些最有聪明才智的人在哪里不知道他的四肢会让它通过,音爆。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:他最害怕的是什么?

迈克尔·维斯:他可能会死。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这家伙自称专业?不。但是好的,好的答案。做这工作是什么样子的呢?

迈克尔·维斯:所以他需要空间适合X的小时数,五、六个小时。和他成为幽闭。他可能不再适合,我想在那个时候,它就像30分钟。所以他不得不扯掉头盔并摆脱它。所以他们擦洗项目。这是做的,因为如果一个人不可能在30分钟,那么它不会工作。然后,所以他们问我进来看看,如果我能帮助他通过经验。它可以消除恐惧。它是危险的,许多人不让它通过它,和他想要,他想要的他对自己的能力。和他真的是要做的工作,因为它对他来说更重要,死也不去为稳妥起见,从未体验他的潜力。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:和灭火恐惧症是什么样子?

迈克尔·维斯:我知道你想进一步讨论。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。哦,是的。

迈克尔·维斯:那么如何扑灭恐惧症吗?有良好的科学。有两种主要的方式方法、系统脱敏疗法和洪水。所以可以消灭恐惧反应到你的东西。所以你怎么做呢?我不知道你想要多少的杂草,但是- - - - - -

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:让我们在杂草。

迈克尔·维斯:是的,好的。所以洪水作为一个概念是,如果有人恐惧反应,不管它是你和那个人同意,你要把他们在这种环境下,不让他们离开,直到他们扑灭的恐惧,直到他们有了一个新的连接反应的刺激。一旦这种感情的洪水发生,电路会乱了套,和他们不是加强现有的反应,你强迫他们呆在这种环境下钩或骗子,出现了一个新的模式。这就是它的本质。这很激进。现在,

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:就像印第安纳琼斯蛇坑的方法。

迈克尔·维斯:是的,完全正确。现在,也许他的治愈,但会发生什么对我们所有人在恐惧中基的反应呢?所以说这是一个鼠标或不管它可能是什么,或公开演讲或不管它是什么,是鼠标遇到工作台面,和紧张,然后退出。然后思考随着时间的推移,如果出现这种情况的关注,然后退出,然后随着时间的推移,只要一想到一只老鼠或鼠标在台面、你会想离开。所以有循环行为的紧张并退出。所以它可能单向阀,但是这需要时间,和洪水,洪水,相对应的是系统脱敏疗法。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:就像建立一个棕褐色或曝光。

迈克尔·维斯:是的。是的。,你可以两种方式。你可以在现实中,你可以用想象力。有一组协议,你会有人走过,冲动控制回填用一些策略和思想管理。所以冲动控制呼吸技巧等等。然后认为管理是增加一个人的思想意识。所以你可以指导、调整和玩你的想法也许一度。所以你回填的心理技能,这些都是心理技能。然后走他们的经历,他们会列出引发的恐惧,他们走进从0到100,或者0到10。 And then you systematically put them into those environments, either in imagination or in reality. I did both. But they can’t leave stage three until they brought their heart rate down to rewire the fear response. So that’s the really long answer to it.

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:所以你曾与一些最引人注目的,地球上最成功的运动员,但它才开始。你在哪里长大?

迈克尔·维斯:我的根是在一个小镇叫Warrenton,维吉尼亚州。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你是一个快乐的孩子,你会说什么?

迈克尔·维斯:是的,我不知道任何更好。感觉像是在大自然的丰富,我没有忧虑和担忧。我只是一个孩子试图解决如何成为一个孩子

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:然后,

迈克尔·维斯:——这是一个伟大的礼物送给父母。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:肯定的。

迈克尔·维斯:我觉得是一个不可思议的礼物,他们给了我。然后爸爸开始工作到一些公司的世界,然后打到加州当我年轻的时候,那是四年级。所以我必须弄清楚如何调整从北加利福尼亚的农场。现在我的城市。我是一个乡下人。我只是想弄清楚如何适应。和配件是人类需要如此强烈。我记得,很好,我不能回家,我的父母和他们谈论我采摘。最后,我回家,所以我说,“爸爸,孩子放学后说他会咬我。”我说,“那是什么?“所以咬你,”嘿,我们要战斗。”

现在,一个乡下人不知道那是什么。所以咬你。所以第二天,我爸爸,我妈妈,和我的祖母在客厅,他们向我展示如何战斗。这是奇妙的。所以我爸爸知道如何战斗。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:奶奶的举动是什么?

迈克尔·维斯:奶奶,我很高兴你捡起。奶奶点。所以奶奶,就像最后的收尾工作。她说,“保证和检查,如果他们有一个戒指。“好吧。不是一个坏主意。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:好的建议。

迈克尔·维斯:她说,“介绍自己。掩护自己。”,我看她,“你什么意思?”她说,“嗯,有一个手打他,一只手来保护自己。”

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:很多事情的好建议。

迈克尔·维斯:“好吧,奶奶。“是的。所以,是的,这就是家庭环境。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:战斗怎么走?发生了什么事?

迈克尔·维斯:是的。所以我在这里,我准备要走。我想,“我走这条路吗?我该怎么做?“我记得,好吧,它会。我寻找戒指,没有戒指。我很好。我们跳舞像我们要做些什么。,我看到我的妈妈和我的祖母开车,他们停在这里,我就像,“好了,就不会那么糟糕。”,然后我开始变得尴尬,我妈妈在这里。所以,我想她开始开始混战,然后车子开走了,她看到它是好的。 It wasn’t like — we’re not going to shank each other or something. And so, yeah, that was my welcome to California.

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:好,等一下。所以你们进入或吗?

迈克尔·维斯:哦,是的,是的,是的。哦,是的。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:后来呢?最终的结果是什么?

迈克尔·维斯:所以我认为当10岁的战斗,你试图把一些拳。这就是我记得,试图把一些拳,他试图把一些拳,我们最终摔跤、去地上,所有其他的孩子分离。然后我起床,我想,“现在我酷吗?”,它是没问题的。它很好。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你高中是什么经验?

迈克尔·维斯:高中,我跳进来南加州,从四年级相同的故事,相同的事情,但是都是大一点。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:搏击俱乐部南加州。

迈克尔·维斯:搏击俱乐部南加州。在这里。我只是不知道他们的行动。我不知道他们的风格如何在高中。我甚至不知道如何做我自己。所以我出现,我最终被这孩子在战斗。到处都是血,我脱下我的衬衫,我想,“老兄,让我们停止。”他流血,“让我们停止。”,所以我永远不会忘记,因为他和我,大卫大厅是他的名字,他和我成为了很好的朋友,很好的朋友。他带我,教我冲浪文化是如何工作的。我浏览一些最大的海浪和他在高中。 So it ended up being a really cool transition for me.

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:所以你提到自己不知道,或者不知道如何做你自己。

迈克尔·维斯:哦,是的。我- - - - - -

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你能详细说明吗?

迈克尔·维斯:是的。所以我不知道当人们成为他们整理成为的人,但有一个过渡,这确实会发生。对我来说,我很晚在弄清楚我是谁。所以我非常忙碌在我的生活,直到这个时候,进一步通过大学的第一年,我关心那么多,那么多别人想到我什么。我被消耗。现在学习,它被称为认知失调,几乎几乎是不可能的,在当下,因为你的一部分正在监视你的方式看,或者你可能会被另一个人。这是一个非常痛苦的经历被消费的另一个人可能会想什么。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你提到的冲浪,是一个小,温和,大块你的生活?

迈克尔·维斯:最大的。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:它是如何适应?

迈克尔·维斯:是的。那么年轻,我有一个反应训练,和我不喜欢的方式感觉另一个人告诉我是或否,或给我批准,因为我已经如此敏感。它就像我的杯子是全职

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是在冲浪还是?

迈克尔·维斯:不,不是在冲浪。那是在传统棒和球运动。所以我离开了,因为我的杯子已经满了,我有另一个成人的教练或者批评我在同龄人面前,只是太多了。我认为这是很多孩子。我不认为我是独一无二的。我是一个焦虑,通过补偿孩子过于激进。我来自一个焦虑的地方。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:,有没有影响你的冲浪吗?

迈克尔·维斯:是的。冲浪时的焦急,我觉得实际上使我从追求它有竞争力。所以我最在意的事情,我有另一个我的一部分,只是因消耗别人的思维,我不觉得我的脚,我不能感觉到我的身体,我不能访问我知道我能做什么。所以任何一天在自由冲浪,它是没问题的。我是一个男人,对吧。但是一旦帐篷会上升,当法官了,当朋友和家人出现,突然我的大脑充满哪些方面可能出现问题,因为它的本质是什么是焦虑,消费什么可能出错。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你不能去那里,因为你有这个控制焦虑。

迈克尔·维斯:焦急。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你暗示你想要当你长大一点?

迈克尔·维斯:我甚至不知道在运动心理学领域的高性能的存在。我以为我是要去大专,冲浪一样我可能因为我认为在高中的时候,它就是一个很好的小两年大专中运行。然后我遇见了三位教授,是最好的朋友;赞寇Kuzio博士,帕金斯博士,博士。他们是一个神学家、哲学家和心理学家。他们看见我来了,对的。他们看到这孩子这一生只是笨手笨脚的。和这三个包装他们的搂着我,向我展示了如何去爱,着迷于无形。我喜欢说他们的名字。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。描述为我们第一个会见这三个中的任何一个。

迈克尔·维斯:我认为这是哲学类,或者帕金斯博士。我出现在他的课,我就像,“好了,这些人是谁?亚里士多德和柏拉图和塞内卡吗?“就像”,这些人是谁?“我有一些真正的东西。他们给了我特殊的类,这种领导邀请的类。他们给了我们《道德经》,好吧,这是一个有趣的阅读。我确信你花了一些时间。他们给了我们看的艺术。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:看的艺术。

迈克尔·维斯:看的艺术。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:就像标题。我不知道这本书。

迈克尔·维斯:美丽的书。是的。他们都是相同的风格,非常诗意,非常深。有15人,他们说,“嘿,听着,我们要去大峡谷的底部。这就是这个类。我们将教你如何自己生活了一个星期。唯一的规则是,你把这两本书,一支铅笔,垫纸,就是这样,你不能看到任何其他人选。“改变生活。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:哇。

迈克尔·维斯:改变生活。我希望每个人都能这样做。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这听起来像有史以来最了不起的类。

迈克尔·维斯:是的,真的。所以它只是迷路了,走,去看看你找到什么。它是困难的。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你写什么?

迈克尔·维斯:我不知道。我不知道。我希望我能告诉你我写了什么,但我经历改变了我的东西。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:经验是什么?我们描述的经验。

迈克尔·维斯:是害怕,如何面对焦虑。因为我自己独自一人,我的头和我的手、我的脚,就是这样。这垫纸,这些丰富的文本,还有没有其他的对我来说。当你面对这些东西,我的意思是真的面对你的鬼,和真的面临最困扰你的东西,它能改变你。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:从这样的经历你回来后,你的目标和方向是怎么改变的呢?

迈克尔·维斯:是的。只是觉得有逐步转换。有口渴和饥饿,试图理解人类的经验是如何工作的。它很复杂。没有捷径的道路掌握或了解的复杂性和人类经验的美丽。它是复杂的。所以我结束了心理学学士学位,和我什么都不知道。你什么都不知道的。运动机能学硕士学位,因为我想了解身体多一点。我什么都不知道。 PhD in psychology with an emphasis in performance and across the hall was a Tibetan Buddhist Psychology program. So East meets West. I still didn’t know anything. And I’m not saying I know it now. I’m saying that it’s hard to understand the nuances of how the human mind, body, and spirit work. And so that was the beginnings for me of that trajectory.

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你什么时候开始的或发现,对于这个问题,运动心理学或性能心理学?

迈克尔·维斯:所以我有一个导师,加里•DeBlasio帮助塑造我对自己在大学时代的理解。当我从学校毕业,我想,“现在我不知道要做什么。”他说,“好吧,这里有兼职的临时工作。使用运动”,这成了我18-year-run非常成功和心理学教年轻人在洛杉矶每个星期六晚上,基本,基本的、最基本的力学的大脑是如何工作的。这是惊人的,它是美好的。所以我在做什么是我有这个工作实验室,实验室开始工作如何把象牙塔的东西和土地100年左右的一群孩子,真的不想听我说,但想打球。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这是价格呢?

迈克尔·维斯:这是他们不得不付出的代价。这是开始的-

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:什么是你的一个最成功的一个例子或最佳接收的谈判?我不希望你记住所有的细节,但给一个例子说明你是如何的东西可能是非常复杂的,放到一个15分钟的演讲之类的。什么可能是一个原则,你会谈论?

迈克尔·维斯:首先弄清楚你是谁是最大的工作你可以做作为一个人。但当我们开始,它是如此的大,沉重的开始- - - - - -

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:它是如此压倒性的。

迈克尔·维斯:——所以它开始看起来势不可挡。所以在一个完美的世界,人们就像,“我想不惜一切代价是我最好的深处,有意义的生活,在我做什么了不起。我要做的工作。“那我开始。我们去旅行,你能说出你是谁在一个到20个单词。的试金石,是被迫,想象我们见面在一个黑暗的小巷里,你和我所做的这个工作。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我听说过你的战斗故事。我不想和你在一条黑暗的小巷!

迈克尔·维斯:是的。我在四年级。是的,我不知道如何处理我的手。想象一下我们在黑暗的小巷里,我们所做的工作,对于大多数人类是会发生什么,他们要做脑力劳动说,“这是我的哲学。”,他们会花很多深思熟虑的形状,在正确的方式。但在胁迫下,有人在你后面用刀,对吗?他们说,“嘿,听着,我去内脏的人不能说他们代表了什么。“大多数人不能把它弄出来。因此,从基础开始。你是谁?“你怎么做决定?“什么是哲学。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:一个例子是什么?也许你有一个,但它可以假设,one-to-20-word答案的一个例子。

迈克尔·维斯:如果你认为全球世界上最有影响力的人,他们的政治领袖和精神领袖。这是谁塑造我们的全球文化。那么什么是耶稣的哲学?佛的哲学是什么?耶稣是什么?爱。佛是什么?爱的好意呢?所有的人都受到影响。有激情。 So what was Martin Luther King Jr.’s philosophy? Dr. King was about equality. We know it because he was clear about what it was. He said it, he walked about it. He talked about it. And when he went in a room, it was real. And that’s what he talked about all and did as a life effort. There’s no confusion.

所以我是:每一天都是一个机会为生的杰作。这就是我定位我的生活每一天。我每天训练那些重要的字里面。所以我认为这是你给我的礼物能够分享我考虑很多的事情。谢谢你。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这对我来说是有趣的。这是一个礼物给我。我真的很感激。和我做。

迈克尔·维斯:你有一种哲学吗?

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我想说的第一件事想到的是:最好的希望;最坏的准备。我的意思是,它-

迈克尔·维斯:是,你的心狠打一点,这是你如何做出决定?通过- - - - - -你推它

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这就是我做出很多决定。

迈克尔·维斯:再说一遍。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:最好的希望;最坏的准备。

迈克尔·维斯:最好的希望;最坏的准备。和有一个

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这不是驱使——这是更多的一种操作系统规则,就像一个逻辑规则用于制备,绝对。但它不会让我的东西。

迈克尔·维斯:是的。所以我想当你得到它,你得到了你想要的。就是这样。所以我要告诉你一个简短的试金石,如果有一个词或一个句子的一部分,你的心重击一点点,这就像,有跳过一拍。我们可以描述发生的原因。这是当你知道你上的时候,“就是这样。上帝,我希望我能这样做。“我不知道你,我对面的人可以理解,但这是那种美丽的工作表达的是纯粹的对你。这是一个决策框架如何推动,你所做的一切;你为什么买你的车,或者你的衣服,为什么你在这里。 So that’s what it’s about.

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你第一次支付演出一个运动员是什么?

迈克尔·维斯:他是一个职业冰球运动员。他在小联盟,和他所有的潜力。现在,“潜在的”这个词可以是一个跛子。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:因为你表现焦虑的期望呢?

迈克尔·维斯:是的。所以当我们有小孩子,父母,我们有我们的孩子和我们说你有很大的潜力,我们必须思考我们如何与他们分享这个词。因为它可以创建期望有更多的,这是伟大的。但是,你没有达到你的潜能是正确的在另一边。“我达到我的潜力吗?“这是它的另一面。所以我们做了一些伟大的工作。我们通过一些东西,然后他说,“我得到了我的镜头。”我说,“哦,孩子,我希望这个工作。“因为在这一点上,我不知道我在做什么。但是我问问题,我与他们同在。 And so he got a shot, and he crushed it, and he did great.

所以我们把它抱出来。这是你认为的那些美丽的瞬间,喜欢强壮的男人或女人的庆祝是紧张和害怕,来解决这一问题。这是美妙的。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:最吸引人的是什么表演的例程或有效,你看过吗?

迈克尔·维斯:好吧。作为一个策略来找到一个理想的竞争心态,正确的,有很好的研究和科学在例行的经历,几乎像一个清单或激活的心态。不是伟大的例子是迷信。这不是我们讨论的是什么。如果我跳线或者做点什么,如果我穿脏袜子,我要成功。这是可怕的。和我有很多人心烦意乱,因为这是整个棒球的传统的一部分,对吧?

这是古老的。它有害的科学。还不是很好。它创建一个脆弱的心态。因为如果你的脏袜子不再是那里?我们有问题。所以并不是说。那是什么,是,假设一个,两个或三个东西,让它超级简单,是触发你认为某种方式,为你调整你的身体姿态是符合你理想的竞争心态。所以把它从修辞到更多的东西。只有少数的理想竞争心态; either intense, slanky, smooth, happy, aggressive. There’s only a couple of them that people talk about, and then they’ll put their own language around it, okay. And so when I tie my shoes, now I’m going to like first trigger, let’s say, and you want the athlete or performer to create these on their own.

当我把我的鞋子,我对自己说什么?当我戴上我的嘴,我对自己说什么?当我把我的头盔,我对自己说什么?当我走过最后一个阈值,我对自己说什么?我做什么才能让我接近理想,竞争心态?这就是表演的例程。我认为,这是一个很好的策略。这是很酷的。你可能不会相信,但你采取特定的瞬间激活伟大的思想和伟大的身体姿势。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:个人与团队呢?团队只是个人乘以X数量的团队成员?还是有不同的

迈克尔·维斯:是的,没有。就像一个1 + 2 =不同的东西。是的,它不是1,1,1,1。有一个生态系统。有一种文化是非常重要的,让人们的空间或压力,如果你愿意,求出他们的潜力,找出如何做得很好。我学到了很多从西雅图海鹰队的教练卡罗尔,关于文化,创造一种文化,让人们的空间是最好的就可以。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:所以你提到的皮特·卡罗尔。让我们来谈谈第二个。所以的文化在一个团队,有什么规则或者成分的实施帮助文化吗?

迈克尔·维斯:它始于关系,首先对自己,然后里面的男性和女性的组织。这是一个组织特性。西雅图海鹰队,我们要做的就是足球,但表示公司生产一个产品或说公司生产服务。特性我们生产的足球,但我们是一个组织是我们如何看待它,教练卡罗尔和自己组织。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:当我看着教练在任何给定的运动,经常有特定的行为或态度,行动,他们只是不允许。有什么西雅图海鹰队的名单上吗?

迈克尔·维斯:是的。组织中有三个规则。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:他们是什么?

迈克尔·维斯:你想要一个吗?

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是啊!我想要所有三个。他真的让我为它工作。就像威利旺卡。(听不清00:31:22)。我只是开玩笑!

迈克尔·维斯:所以要早。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是早期。

迈克尔·维斯:总是保护你的团队。第一个规则。规则二,没有抱怨,没有抱怨,没有借口。规则3号,是早期。很简单。很简单,简单的规则。总是保护你的团队。有人回来了。不是对你很好。而是找出另一个人是谁,并庆祝他们。 Always protect each other. Whether you’re in the gear or out of the gear, whether you’re in the club or we’re in the living room, take care of each other, and we’re going to create an ecosystem that’s trying to do that the best we possibly can. It’s hard. You’d be surprised. Maybe you wouldn’t be. It’s hard to do that, because people, what happens under duress is they want to take care of themselves or to take care of them and their buddy. No protect all of us.

所以这是一个非常强大的思想。然后下面没有抱怨,没有抱怨,没有借口,拥有它。现在的你的东西。这是你,你的责任将最好的竞争是最好的。所以你的东西。和他的伟大的他如何玩这两个规则,第三是早期。下面是早期是什么?这不是准时。这是早期。证明你在乎别人的系统通过组织你的生活,通过尊重,他们在这里。 Because if people are waiting on you, you’re slowing down the whole system. So be early. And so those are very three basic rules. And I’d say if there’s an unwritten rule, it’s the word we talk about a lot. It’s love.

从运动员,我学到了很多在过去的几年中通过成功,公众的成功,我们已经看到,赢得超级碗而不是赢得超级碗。从他们身上,我学到了很多关于爱情的。它非常棒。我现在知道你想问什么。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我想问什么?

迈克尔·维斯:是的。你想问什么是想赢得超级碗吗?是什么喜欢不赢得超级碗?

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我告诉你,我首先要关注的是损失。告诉我有关损失。我们已经强调。到目前为止我们的精彩场面。

迈克尔·维斯:这很好。让我们来谈谈损失。是的,好的。损失。你想知道失去什么?有很多讨论。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的,有很多。这是超级碗——这是什么?49。我想知道的。这个游戏,如果你感觉,例如,如果你觉得你们做了最好的工作做准备,然后自己的反应,当你们失去。

迈克尔·维斯:确定。什么是野生事件超级碗。这是媒体,浮华和魅力。整个就像放大。NFL做了伟大的工作创造一个精彩的超级碗的事件。和教练卡罗尔和教练组是无情的。无情的,很周到的第一天练习。这是一个冠军的实践。第一场季前赛的比赛,很多人认为季前赛游戏是脱口而出的游戏。这是一个总冠军的机会。 The third game of the season, this is a championship game. The next practice, every practice, is a championship opportunity for practice. We get to the Super Bowl, we’re prepared. So the first Super Bowl, when you do a post analysis, the other team, Denver Broncos, the other team we’re talking in media about this is the biggest game of our life. This is a self-defining, this is it. This is the moment. It’s the biggest game that we’re going to ever play in, and we’re going to do it.

海鹰队,这是另一个总冠军的机会。这是我们做的。所以我们认为这是,这是我们准备的机会。我说没有所谓的大游戏。没有所谓的大实践。没有一个大的游戏。只有这一刻。教练卡罗尔说,“每一场比赛。每一个练习是巨大的。每个玩是很重要的。 And so let’s maximize it now in this moment.” We get to the same exact place. And so it’s a relentless training to be as present as you possibly can and never let that influence this. That it comes from within. And that’s dictating your experience and environment rather than being dictated to. And so I need to share that with you because the win that’s idyllic, and it happens all the time. It’s theoretical, and it’s applied.

这场胜利,很容易赢。的损失和损失是在第二个超级碗是戏剧性的。教练卡罗尔做了两个神奇的事情,我认为在工作中是一种哲学的示范。所以发生之后,他在场边。我没有看到这一点,但我看到了磁带。他在场边,他看戏发生,和他。然后玩展开,球被截获,他放弃了他的头。拿出手机打了。然后他的头回来了。当他的头回来了,想,我希望他是好与我分享它,因为它是美丽的。 The thought that he had was, “I’ve got to be there for my guys.” Oh, just — that’s what it is. When you care so much, you don’t get overwhelmed by your pain. You feel it. But then I’ve got to be there for my men.

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我不是一个足球的人。我知之甚少。我喜欢看它。我喜欢超级碗派对。我喜欢强调卷。我能认识到我不想打击。但实际上海鹰队来了到我的雷达,我想说,一年前当我读《体育画报》篇关于一本关于恬淡寡欲,障碍的方式,它的发现在NFL的行列,包括海鹰队。和,我怀着极大的兴趣读了这本书。你提到的塞内卡。我塞内加的狂热粉丝,马可·奥里利乌斯。这是一个哲学学校我很多注意。当你觉得不是反应过度的控制之外的因素,或情绪反应过度的情况下,看来你必须开发出了一定程度的意识。所以我想问你,因为这类间接几次,是正念。在你的世界里,又扮演了什么角色?

迈克尔·维斯:所以一个中心。这是一个核心。正念,现在这里的能力,一个特定的方式关注自己内外发生了什么在任何给定的时刻。没有它,我不确定我们如何成为我们想成为的一切。我不确定我们如何探索人类经验的深度没有意识到。所以正念,是的,这是一个中心支柱。这是一个日复一日的练习。通常我可以谈论它,我喜欢,所以我认为这是2001年,当我第一次开始理解真的从一个导师,与我分享它。它只是一个无形的过程变得越来越意识到。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:对于那些想知道的人,就像我做了很长一段时间。我出去的,不是随意的时尚,这是漫无目的的时尚,买了我能找到的每一本书在冥想,正念。我的,我想,“我现在比我更困惑当我开始。”,你有什么建议对于那些想培养这种意识,如何开始练习或资源或指导方针或者任何你可以建议?

迈克尔·维斯:有越来越多的可用资源为人们想去读或者看视频,但这不是它是如何工作的。思想,是坐或站或躺,或任何适合你在一个特定的时刻,注意一个呼吸时间,并开始一遍又一遍,又一遍,一遍又一遍。所以它的实践工作。所以我认为你不需要读到它。我想说第一和机械开始,就开始关注你的呼吸。然后当你的思绪,它将自然的心境就像一个喝醉的猴子,它游荡。我不知道如果你是双拳打,也许吧。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我不知道,这是什么样的节目?不!

迈克尔·维斯:所以喝醉了猴子会疯狂,对吧?

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:当然,是的。

迈克尔·维斯:所以我们所有人,我们负担和逗乐醉猴。所以有一个与它的关系,把它回来,回到现在,这就是工作。所以你不练习它。你不擅长它。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:有什么,

迈克尔·维斯:但我可以完成一个想法吗?

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你可以完成。

迈克尔·维斯:是的,我想要确保我不会停止,因为专注工作的真正目的是洞察力和智慧。所以没有意识,我不知道如何帮助自己或另一个人揭示了智慧和洞察力。这是真正的本质。这是一个深的过程。如果我们只有停止意识,我们会屠杀一个古老的传统,现代科学发现是令人难以置信的变化和增长。所以我想确保这些书挡。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:不,肯定的。我的意思是,在我看来,只有冥想的人,我不是说这是一样的念力或不同的路要走,但是,最后,我想说两到三年,我的意思是,最近,我有生之年的比例,似乎意识将带来事物的规定性眼镜清晰。但是你也要看看正确的事情。如果你只是阅读人杂志,每一天,没有进攻,人杂志。我仍然爱你,但你也必须重点,清晰正确的地区。个人- - - - - -

迈克尔·维斯:然后我将倾听,正确的。它的重要组成部分,特别是在现代,很难听到,因为有这么多的外部刺激和来自全球各地,我们有我们的手的手掌。所以支出时间整合,整合我们的感官从内部发生了什么和在环境中发生了什么,只是听着,回家有令人生畏。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你有什么建议对于那些摇摆在这过去吗?

迈克尔·维斯:所以你可以做一个教练,你可以做一个数字教练,这是一个应用程序是什么。你可以读到它。你也可以坐下来,注意一个呼吸的时间。所以有很多的方式开始。一开始,正念的过程开始的一千倍,一遍又一遍。这是重新开始的过程。所以如果你只是——很难。它真的很难卖。我认为人——我认为这是不可能卖它,因为直到你理解它,感觉它,直到你周围人如此接地和意识到,所以开启,能够调整雄辩地任何环境中去,“我想要一些。那是什么?” So that is, I think, building a community of people that are switched on in that way, you just want it.

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:今天晚上我们有这样一个订婚了,令人难以置信的观众。让我们去一些听众的问题。好吧。这第一个问题是罗伯特·迈克布莱德。罗伯特。当你知道,或画线时你怎么知道?这些危险的行为在某些情况下,常常可以导致受伤或死亡。

迈克尔·维斯:我经常思考这个问题。这就是我的动力。它真的让我彻夜难眠。和这是我的想法,我记得我第一次在一个会议上,关于一些工作我正在做游戏的战斗中,有一群心理学家,他们说,“你这样做如何?”,他们很生气。“你帮助别人伤害彼此?”,这是当它真的打我,他们是成熟的成年人,有一个真实的东西,他们想要这样做是很有意义的。我可以帮助他们解开一些思维方式,就是将创建安全当他们受到伤害。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:什么是一个机会或一种情况变得更好的知道了你——不管是紧张还是把你当场在情感意义上吗?

迈克尔·维斯:好吧,我会告诉你我是卢克Aikins,他跳下了飞机在25000英尺,第一个没有降落伞的净他与一个工程师团队设计和操纵,后果,这是一个二进制的结果。他住,或者他死。和你必须。你要深爱,因为你不知道下次你会看到他。你必须深切和充分,和你要得到一些东西。你真的需要一些东西。因为如果我给他错误的策略或方法如何被完全呈现,这对他可能很危险。我感到很荣幸。我很荣幸是熟练的与人亲密,开放对经济增长,已经公开表示一些时间说:“我想学习更多的知识。我没有所有的答案,我需要成功。” Who better for me, who better than to learn from people that are chipping in and pushing the frontier. And for me, when the consequences are real, I’m way more interested because there’s so much more to learn, I think.

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:不仅真实,而且清楚,对吧?我的意思是,你可以测量结果。

迈克尔·维斯:是的,肯定的。这就是我最吸引,后果是在直线上或环境中。和许多后果,运动就像金钱或名誉,期货合约或扭曲的脚踝或声誉,事情对于大多数棒和球运动。从访问体育人们在崎岖的国家,做从未做过的事情,这0.0005%的人喜欢部分前沿探索者真是少有。我们需要他们。我们需要理解他们,因为他们正在做的事情,你和我都不做,甚至可以做的事情。所以他们教我们关于边境回来住。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这个问题从Jeffrey n .你在哪里?Jeffrey N ?好吧。这里是这个问题,在日常基础上每个人都应该做的事情是什么?

迈克尔·维斯:就这些吗?

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:嗯哼(肯定)。

迈克尔·维斯:深爱着。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:好的建议。有什么练习,确保你有你的生活是这样吗?

迈克尔·维斯:是的。开放性练习,练习的弱点,如果你愿意,练习说困难的事情难以说。所以爱是一种行动。它需要做喜欢的事情。和我们能做的最重要的事情之一就是与人存在。这是一个充满爱的行动。现在我们正在做它。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:就像一个夫人和流浪汉的时刻。你看到喜欢,错过了意大利面条。

迈克尔·维斯:这就是实践。你能和另一个人存在?你能说困难的事情吗?现在很难把目光移开。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。

迈克尔·维斯:然后你可以当他们想做同样的事情吗?

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:迈克尔·查尔斯的问题,我想这是如何说,从Facebook。什么是第一步回来从巨大的失败?

迈克尔·维斯:巨大的失败,我想我们必须实施大规模的失败是什么。我真的不考虑一下这些方面。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:假设在超级碗的损失。

迈克尔·维斯:那么之后你又该做些什么呢?这个流程是什么?

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这是正确的。

迈克尔·维斯:前期哲学的价值,足够我不能说因为它变成了一个指南针。所以这疼痛的感觉是测量罗盘。它是衡量帐篷杆。所以前装是一个非常重要的过程。如果你没有在地方,真的很难。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:所以他们已经有了应对软件预装?

迈克尔·维斯:而且它仍然花了很长时间。所以我想说,如果我们想到巨大的失败,再一次,我想失败只是谨慎行事和小,不会让你有更多的是感到疼痛。这是第一个,对吧?觉得痛苦和坐

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:不要试图锁定它。

迈克尔·维斯:不,不要试图将它推开。感觉它。唯一的原因我没有任何科学在这个,除了我的经验,人们改变的唯一原因是因为疼痛。所以最坏的事情可以做一个朋友,或者一个心理学家可以做,或者一个教练可以做的是带走痛苦。因为疼痛是动力能够说,“我完成了。我不这样做了。”

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这个问题来自扎克·D·扎克维,你在哪里?好吧。问题是:你有很多建议在高风险的情况下表现最好;你的建议是每天人工作9点到5点工作吗?

迈克尔·维斯:是一样的东西。首先要做的就是一个很好的问题。我不会考虑给与意见或者,因为我不知道人走的道路。所以我需要学习很多,在这些问题和建立关系已经从两人。所以有很多的开端,揭示。所以如果我把它变成一种可以或许,或者我们可以实施,在人们真正关心的关系。找到这些关系,他们真的想看到你做的很好。所以你会有对话和刺激问题和响应,得到东西的中心。这是我建议的第一件事。第二从工艺的角度看,技能,我是来学习科学和环境恶劣的人是活在当下是非常,非常重要的。

就像几乎关键任务。因此找出一种方法对你或我们更多的出现在我们的生活基础。和念力将是一个伟大的实践。增强的能力存在的另一个方法是交谈。有三种方式,我喜欢思考意识和洞察力的过程是伟大的对话,写作,然后念力,听。第三,知道你是谁,而是任其发展。平,而是任其发展。九点到五点,这意味着什么?你有一个生活,你现在,还有没有其他比现在。所以知道你是谁,不要让-拒绝让别人或环境决定你的人生经验。 And when you do have those moments —

蒂姆,我说因为我住这么久。和它是如此痛苦。它是如此痛苦的与别人怎么想消耗。所以我想说这些都是3。然后,你怎么做?得到之后,每一天。后,把自己放在这些真正的情感,不舒服的情况下,你能感觉到,这样你可以调整。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:下一个问题来自康纳麦克洛斯基。康纳在哪儿?

迈克尔·维斯:康纳在哪儿?

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:康纳是正确的。你提到的塞内加在大学学习,或者至少阅读塞内卡。多大的禁欲主义在你的生活中扮演的角色?

迈克尔·维斯:好问题。斯多葛派作为一个概念,它的中心,我喜欢一些温习它从你是你可以控制。只是要注意正确的东西。如果你想掌握,这是我最感兴趣的东西作为一个工艺,对的,什么是掌握的过程,它是什么?我告诉你——它一遍又一遍地不断出现,不管是塞内加或一些古老的传统和今天的聪明人做的事。他们无情地谈论,“听着,我没有时间,其他噪音。“是”,我想有伟大的思想,伟大的行动,伟大的努力,伟大的态度。我想控制我的东西,其他的东西我努力门出来。”

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:如果你有机会说几句话,短消息在一个巨大的广告牌,换句话说,就把它弄出来,你会穿上广告牌吗?

迈克尔·维斯:听起来太不自然的。我的意思是,我想说非常聪明和智能之类的可能——我不知道,但我很该死的简单。“爱。“该死的这样做。太好了。所以,是的。然后我想说,如果有一个更清晰的边缘——不,爱是柔软的,真的很难做,但是如果有一些尖锐的优势,我认为广告牌会读,“做出决定,建设能力和测试自己。“我认为这将是这三个东西和测试自己。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:如果你能使一个请求大家看这个,就像一个下一步的建议,不管它可能是什么,问观众,那会是什么?

迈克尔·维斯:我们每个人都是一个独特的旅程。这旅程并不取决于你做什么,而是你是谁。所以自我发现的旅程是一次旅行。这将是美妙的,如果越来越多的人会接受一个真正的,真实的自我发现之旅。然后,发现能够与他人分享这些见解和礼物。所以这种特性放大真实性将是惊人的,如果更多的人能走这条道路。然后我在上面加一层,会说:真的在崎岖的和敌对的环境和感觉是什么感觉在剃刀边缘,并被它,然后开始爱,剃刀边缘。

最后将是:学习是现在。学习如何使用自己的头脑,在当下,增加的频率能够在许多不同的环境中。我认为如果我们能得到一些这三个东西,对了,喜欢测试自己,继续你的真实的旅程,现在,我们会在一些很酷的东西。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:女士们,先生们,迈克尔·维斯博士。

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