2021年我最喜欢和最有影响力的书

这篇文章将分享我在过去12个月里读过的最有影响力的文章和书籍。

如果你想了解更多关于我如何阅读，跟踪事情，回顾重点，你可能会喜欢这个YouTube视频：

以下描述最初出现在我的免费通讯中。5-Bullet星期五，我每周五都会发出。这是一封简短的电子邮件，描述了我每周发现或探索的最酷的五件事。“五弹星期五”通常包括来自世界各地的书籍、小工具、语录、实验补品和有用的东西。要注册并加入150多万其他订阅者，请按此处．随时退订都很容易。

＊＊＊

2021年我最喜欢、最有影响力的书

我正在读的(更长)-(2020年12月28日那周)
《观察事物的艺术:约翰·巴勒斯随笔》，编辑:夏洛特Zoë沃克（@czwalkergil)．你如何磨砺眼睛和头脑?怎样才能更充分地体验大自然充满活力的细节?约翰•巴勒斯在这些和许多其他主题上写得很漂亮。他可能会过多地引用鸟类，但这本书的同名文章——《观察事物的艺术》(the Art of Seeing Things)——实在是出类拔萃。

我正在读的(更短)-(2020年12月28日那周)
”让生活更美好的100个小贴士”通过康纳巴恩斯（@Ideopunk)．这是一个令人惊讶的好列表，尽管标题很普通。多亏了瑞安的节日（@RyanHoliday)参阅有关建议。

我正在读的(更长)-(1月4日那周)
狼与人通过巴里·洛佩兹．这可能是过去五年里我最喜欢的非虚构类书籍。这本书是我收到的圣诞礼物，我在一周内就把它读完了，几乎每一页都用荧光笔涂满了。这真的很了不起。巴里对结构和文字的精通让人想起John McPhee，他的散文之美让我想起了玛丽·奥利弗．我发现自己不停地大声说:“哇!怎么会有人这样做呢?”书中描述道:“人类与狼的关系是一系列反应的总和，从恐惧到钦佩再到喜爱。洛佩兹的经典而细致的研究赢得了广泛评论家的赞誉，成为国家图书奖的决赛选手，并永远改进了关于野生动物的书籍的写作方式。狼与人探索了几个世纪以来狼与文明之间令人不安的互动，以及狼在我们对野生动物的看法中的突出地位。凭借一系列令人印象深刻的文学、历史、科学和神话，以及与圈养和自由放养的狼的丰富个人经验，洛佩兹让读者沉浸在它的感官世界中，创造了一幅令人信服的狼的肖像，既是真实的动物，也是不同类型的人想象中的狼。科学家可能会根据研究数据来定义狼，而爱斯基摩猎人看到的是和他自己很像的家庭提供者。对于许多美洲原住民来说，狼也是一种精神象征，是一种受人尊敬的动物，可以增强个人和社区的力量。拥有无法抗拒的魅力和优雅，狼与人庆祝认真的科学实地考察，消除民间传说……解释神话，尊重土著传统，让我们了解这种非凡的动物是如何在人类心中如此突出这么长时间的。”

我在读的(短)-(1月4日那周)
”死亡是什么?”(周日《纽约时报》)BJ米勒（@bjmillermd)．米勒医生已经帮助了1000多人死亡。他是一名临终关怀和缓和医学医生，同时也是初学者指南:生活和面对死亡的实用建议．当人们问我播客中那些深深影响了我的剧集时，我经常会提到我和BJ的播客，这是一个滑稽的、令人心痛的、卓越的故事。我仍然记得许多课程，即使它是在2016年录制的。他在《纽约时报》的新文章是对死亡的一次出色的重新审视，以及我们在COVID中集体和个人经历中的机会。这里有一个例子:“(COVID-19)的累积效应是休克疲劳或麻木，但我们不应该逃避，而是需要将死亡纳入我们的生活。我们真的只有两种选择:与死亡分享生命，或被死亡掠夺。”

我正在读的书-(1月18日当周)
艺术是希望的最高形式．特别感谢你的神奇苏珊·该隐（@susancain谢谢你寄给我这本美丽的书，书中充满了简单的哲学和急需的想象力。如今，一点光就能走很远。从描述中可以看到:“世界上最伟大的艺术家的建议、强烈的意见和个人启示——为这本新书独家研究。”

我正在阅读的文章-(1月18日当周)
”还活着斯科特·西斯金德，更广为人知的名字是“斯科特·亚历山大”(@slatestarcodex)．这真的引起了共鸣，如果你正在考虑扩大你的受众或“平台”，把这篇文章作为必读材料的一部分。这颗子弹会比平时更长，更热，因为它重新打开了旧伤口。

我的一些好朋友是记者，他们都是很棒的人。他们测量两次，切割一次。他们深思熟虑，不慌不忙，体贴入微，尽管组织压力和激励要他们相反。这需要非常严格的纪律，而且太难了。这不是一条阻力最小的道路，我非常钦佩他们做正确的事情，尽管这是一条艰难的道路。其中包括《纽约时报》的一些优秀员工。这种赞扬并不意味着他们写的是无用的文章;这意味着他们的目标是公平和人道的，并花必要的时间考虑道德和黄金法则．

也就是说，对于任何职业群体，包括外科医生、小学教师、政治家、热狗小贩，甚至记者，都有从伟大到可怕的范围。各行各业都有人心怀恶意，自恋，烦恼，或者根本不关心。他们做对他们个人来说最容易和最好的事情，做那些权宜之计，而不考虑那些容易受到虐待的人。也许是因为疲劳，也许是因为外界压力，也许是因为恶意，但结果往往都是一样的。可悲的是，有些记者以不断赢得信任和背叛信任为生;他们是少数，但显然存在。我不是在说斯科特文章中提到的任何人，因为我并不知情，而是基于我10多年来数百次采访的个人经验，加上其他作者的类似经历。在最不可能的地方也有伟人，即使在最好的出版社也有坏苹果。不要以为一个好的报头就意味着你是安全的。

这斯科特整篇文章可以作为一个关于公众曝光、名声、隐私和生活的警示故事。“不要踢我的蛋蛋”部分道出了聚光灯下更深层次的真相和风险。就我个人而言，我曾被一流报纸错误引用，甚至被知名报纸的一位作者威胁过。我为什么受到威胁?因为我要求他只把我的回答完整地引用出来，而不是像他以前那样断章取义。这是一个在线作品，所以没有空间限制。他非常沮丧，直接写道:“你不受控制，”然后继续解释权力动态。可爱的,不是吗?我立即保存并起草了一篇以防万一的博客文章，我现在还保存着。幸运的是，我当时并不需要它，我只能猜测他意识到显式输入他所做的事情的责任。 That’s an edge case. There are tougher cases that don’t leave as obvious a paper trail. For example, I’ve had fact-checkers at a magazine famous for fact-checking *not* make the corrections I provided via phone, which resulted in a grossly inaccurate profile that will sit in Google results for years and probably decades. Lesson learned: only do fact-checking via email. For these reasons and more, I rarely do print interviews any longer, and if I do, I use email or insist on also having recordings of the conversations. Pro tip: ensure you ask to record on your side and have your own audio (via Skype, QuickTime, Zoom, or other), as I’ve also had several writers promise to send their audio and then never do so, despite multiple follow-ups. As迈克信田（@mikeshinoda)在米纳堡的“让我离开”:

“从那以后，我定了一个规矩:

我只用电子邮件回复书面采访

因为这些人喜欢曲解你的话

推断出你说了什么荒谬的话

.．.

现在我有采访记录了

谁说了什么，该拨哪个号码"

再说一次，在媒体的世界里，就像在人类的任何群体中一样，有好的、坏的和丑陋的。有美丽的人，也有可悲的人，绝大多数人介于两者之间，这取决于他们在床的哪一边醒来。相应的计划。如果你想听更多恐怖的睡前故事，以及一些战术要点，可以考虑阅读11个不出名的理由．

名声，即使是微名人，也像一把没有柄的锋利手术刀;这很容易两面性。

只是为了好玩，我把上面的子弹变成了这里有一篇简短的博客文章．]

阅读内容(1月25日当周)
来自哈萨克斯坦的19岁少年将“玫瑰”重新混音成热门歌曲．有时候似乎不可能战胜困难。有时，这些辙痕似乎太深了。但当你遇到像伊曼贝克·泽克诺夫这样的人，你会在你的步伐中获得一点跳跃，在你的精神中获得一点乐观。来自《纽约时报》:“Imanbek Zeikenov [@realimanbek他今年19岁，和父母住在哈萨克斯坦阿克苏的一个小村庄里。他在学校学的是铁路工程，直到去年12月，他还在当地的火车站工作。但在2019年夏天，一切都改变了，当时他发现了圭亚那裔美国说唱歌手兼歌手的一首名为《玫瑰》的歌曲圣日本Jhn．”

我所读的(短)-(2月8日当周)
氯胺酮治疗抑郁症:治疗对大脑的揭示通过劳伦田边（@lauren_tanabe)．这是我读过的关于氯胺酮治疗最好的文章之一。它涵盖了一些我熟悉的领域，但它也揭示了一些我从未考虑过的可能性和组合。其中一种组合是氯胺酮和雷帕霉素，雷帕霉素是一种广泛用于器官移植的免疫抑制药物，它对许多物种的寿命也有深远的影响:

“他(医学博士Chadi Abdallah)和他的同事最近发表了一项研究，发现在静脉注射氯胺酮之前给患者服用抗炎药物雷帕霉素，可以延长抗抑郁的效果;两周后，治疗前组的缓解率更高。雷帕霉素可能通过减少炎症来保护新的连接，但它也有其他可能解释这些发现的作用。例如，它可以增加自噬，“细胞清除组织中有毒物质和死亡元素的过程，”阿卜杜拉说。换句话说，它有助于清除神经元中的任何垃圾，这也可能有助于保存新的突触。”

我所读的(长)-(2月8日当周)
关于这一生:在记忆的门槛上旅行通过巴里·洛佩兹．我已经爱上了巴里·洛佩兹的作品。如果你不熟悉他的作品，我建议你读一下狼与人或北极的梦想首先，因为它们是最好的非虚构作品。关于今生是一本自传性质的文集。到目前为止，我最喜欢的依次是:《学会看》、《火山上的兰花》和《忏悔录》。

我在读什么-(2月15日当周)
飞蛾的出现偶尔的魔法:关于挑战不可能的真实故事．我爱斜纹夜蛾（@themoth)，在这本短篇小说集(即热门演讲)中，你可以看到纯粹的天才和纯粹的情感。我每晚睡前都会读1-3章。描述如下:“由故事讲述现象the Moth的创意人士精心挑选，并根据页面进行了调整，以保留现场、舞台上和没有注释的故事的原始能量，《偶尔魔术》具有熟悉和新的声音。在书中，来自世界各地的说书人分享了他们在面对看似不可能的情况时，发现美丽、奇迹和清晰的瞬间，这些瞬间照亮了他们的生活，帮助他们找到了前进的道路。从一个15岁的孩子在芝加哥拯救生命，到一个三胞胎的母亲徒步前往北极，再到一个90岁的俄罗斯人回忆他与克格勃的对峙，这些故事讲述者证明了人类经历的多样性和丰富性，以及连接我们所有人的共同线索。用诚实和幽默，他们凝视着恐惧，拥抱不确定性，并鼓励我们所有人更真实、更脆弱、更有活力。”

我正在重读的-(2月22日当周)
回忆录的艺术玛丽·卡尔著。我一直被玛丽·卡尔深深吸引。@marykarrlit)，我最初是在她的推荐下读到她关于回忆录写作技巧的书的迈克尔。波伦．它适用于生活的许多方面，我认为它在许多方面都是一个哲学指南，充满了极度严肃(例如，如何交流过去的虐待)和吐咖啡的有趣(例如，猫屎三明治的隐喻)。如果你以任何身份从事书面工作，我强烈推荐你。更多玛丽的信息，请点击查看我最近的播客采访和她在一起。

我在读什么-(3月1日那一周)
狮子追踪者的生活指南通过博伊德Varty．这是一本精彩而短小的书。这本书在最恰当的时间找到了我，我花了两个下午读完了它。这是我最喜欢的追踪者格言，来自Renias Mhlongo:“我不知道我们要去哪里，但我确切地知道如何到达那里。”

我一直在阅读的文章，都是围绕nft的主题-(3月8日那一周)
”班克西的作品在艺术世界首次被物理焚烧和数字化”而且”不可替代的代币圣经:关于nft你需要知道的一切”(特别是第1、2和3节，因为自这篇文章发表以来发生了很多事情)。

”nft是一个危险的陷阱”通过Seth Godin．与Seth的帖子相关的简短说明和问题-目前crypto/区块链的能源成本似乎是巨大的。对于精通加密技术的工程师来说:我们应该如何看待权益证明作为一种补救措施的前景和可行性，以及它能减轻多少精力成本?以太坊的创建者Vitalik Buterin，最近在这里讨论了一些相关缩放的具体时间表．还有一个问题要问这些工程师:你认为大多数“现代”区块链会像Top Shot那样使用PoS吗?除此之外，我们还能如何思考已知的生态/能源成本问题的解决方案?如果你有什么想法，请说请在推特上@tferriss告诉我并使用#区块链，这样我就可以找到响应。谢谢你！

最后，如果你想快速了解nft的定义，你可以听这段90秒的视频从凯蒂·胡安．

我正在读的书-(3月15日当周)
的上层通过理查德•鲍威尔．这本不同寻常的小说已经被多次推荐给我了。我试了两次，但每次都放弃了，因为第一页对我来说没什么意义。最后是休·杰克曼，在我们播客上的对话中关于如何读这本书，他给了我最好的建议:“坚持下去。它以自然的方式对你起作用。它很有耐心，而且不着急。它缓慢而稳定，这是真的。”现在，我在中间，非常享受它。以下是简短的描述:上层,2019年普利策小说奖得主，是一部全面、充满激情的行动主义和抵抗作品，也是对自然世界的惊人唤起。从根到冠再到种子，理查德·鲍尔斯的第十二部小说以同心环的寓言展开，从战争前的纽约到二十世纪晚期太平洋西北地区的木材战争以及更远的地方。

我正在阅读的文章(短)-(3月15日当周)
”俄勒冈州正在开辟迷幻之路或"神奇蘑菇能治愈我们吗?”（《纽约时报》)Ezra Klein（@ezraklein)．两个链接都指向同一篇文章，因为它有两个标题。副标题是“俄勒冈州正在形成一项非常有前途的心理健康实验”，整篇文章都很棒。五分钟的阅读。

”敲响了指南针干扰俄勒冈州裸盖菇素治疗计划的警钟”通过大卫•布朗．这与上面的很好地结合起来，提供了一个更全面的情况，什么是危险的，什么是可能的。

我在读什么-(3月22日当周)
男孩、鼹鼠、狐狸和马作者:Charlie Mackesy (@charliemackesy)．这本短小精悍的书是我妈妈送给我的。“这本书适合所有人，无论你是八十岁还是八岁，”正如序言所言。它看起来像一本儿童读物，你可以在30分钟内读完，但它充满了适合成年人的智慧。为了让你知道这本书有多受欢迎，它确实是亚马逊上88245个评分平均5颗星。

我在读什么-(3月29日当周)
”陷入沉思”通过大卫Kortava为哈泼斯杂志．如果不是因为我个人在2017年的一次无声静修中再次受到创伤和崩溃的经历，我可能会对这篇文章不屑一顾。我粗略地叙述一下这段经历12:11的我的播客是关于如何从童年虐待中恢复的．这是一篇深入研究的文章，关于冥想在很大程度上被忽视的风险，更具体地说，对某些人群来说，长时间静修会增加风险。我仍然定期冥想，但我确实发现有一个收益递减的点，以及一个风险收益比可能发生巨大变化的点(即延长静修时间)。

我在读的(短)-(4月5日那周)
”化恐惧为爱的四咒”通过玛丽亚罗德（@brainpicker)．感谢JZ的推荐。

我正在读的(更长)-(4月5日那周)
”这位奇怪的厨师想为你提供野生动物”通过丹尼尔•杜安（@danielduane)外．乔什·斯基恩斯和我大约在2011年成为朋友，就在四小时厨师，他在书中大量出现。我喜欢他对烹饪和生活的非正统方法。他还在挑战极限。触发警告(双关语):如果你是素食主义者或纯素食主义者，这篇文章可能不是最合适的阅读方式。但如果它能激起你的胃口，你可以从乔希那里找到更多狂野的故事在我对他的播客采访中．

我正在阅读的文章-(4月12日当周)
”一个微小粒子的摆动可能会颠覆已知的物理定律”（《纽约时报》)．副标题为你提供了要点:“用被称为μ子的粒子进行的实验表明，存在对宇宙的自然和进化至关重要的物质和能量形式，而这些物质和能量尚未为科学所知。”为了深入挖掘，或者如果你对上面的链接有问题，访问这个链接并观看随附的短视频。

我正在探索的突发新闻-(4月12日当周)
”在英国的一项研究中，神奇蘑菇化合物至少和抗抑郁药一样好(路透社)和小型试验发现，迷幻药和普通抗抑郁药一样对抑郁症有效(NBC新闻)。这些文章讨论了裸盖菇素疗法和抗抑郁药艾司西酞普兰(也称为Lexapro)的首次正面比较。有很多令人困惑的媒体报道，但上面的两篇都做得很好。简单的总结是什么?下面是一位没有参与这项研究的研究人员的片段，亚历山大·莱曼博士(科学总监PSFC麦吉尔大学(McGill University)认知神经科学PI)说。我加粗了一个重要的对比，它在网上的热议中没有得到充分的讨论:

“研究结果发表在世界顶级医学杂志之一[新英格兰医学杂志证明两个交易日在六周的治疗过程中，裸盖菇素辅助心理治疗对抑郁症的治疗效果与每日摄入量SSRI抗抑郁药与心理治疗的结合此外，裸盖菇素组的缓解率是艾司西酞普兰组的两倍。此外，裸盖菇素在一些次要结果指标上优于艾司西酞普兰。然而，在二次测量中，所使用的方法不允许以最高的统计标准来断言这一点。

.．.

“即使裸盖菇素被证明‘和SSRIs一样好’，但可以在服用几次后提供长期缓解，副作用更少，并且对估计30%没有从SSRIs中获益的患者有效……”这确实是一件非常重要的事情。

作为罗宾·卡哈特-哈里斯博士（@RCarhartHarris)的主要作者这篇论文，详述于NBC的报道“SSRIs作用的受体似乎抑制了大脑中的反应，特别是压力反应，我们认为这可以消除压力，这样你就能更好地忍受压力。对于致幻剂，情况几乎相反。这几乎就像是对你痛苦的根源进行了残酷的对抗，这可以让人们更好地理解他们的抑郁来自哪里。”

我在读什么-(4月19日当周)
”我因为抑郁症住院了。信仰帮助我记住如何生活。”迈克尔·格尔森(@mjgerson)华盛顿邮报。如果你喜欢视频，你可以点击此处观看原文．

我在读什么-(4月26日当周)
”额外99个不请自来的建议”通过凯文•凯利（@kevin2kelly)．本周是凯文·凯利(Kevin Kelly)的生日，可以说他是现实生活中世界上最有趣的男人所以这篇文章一出版，我就迫不及待地看上了它。欲知更多KK的生活秘诀，请参阅他的“68条不请自来的建议从2020年开始。

我正在阅读和庆祝的-(5月3日当周)
”MDMA进入治疗批准的下一步”通过瑞秋nuwe（《纽约时报》)．这是一件非常重要的事情，研究结果进一步证明了这一点为什么我要参与其中这些三期试验是首次在迷幻辅助治疗方面进行的。非常感谢所有支持这次活动的人!到目前为止，这些数据代表了一个本垒打。以下是其中一些亮点，加粗部分是我的:

治疗两个月后，MDMA组中67%的参与者不再符合PTSD诊断标准，而安慰剂组中这一比例为32%。

MDMA没有产生严重的不良副作用。一些参与者暂时出现了轻微的症状，如恶心和食欲不振。

约翰霍普金斯大学(Johns Hopkins University)医学院(School of Medicine)的神经科学家古尔•多伦(Gul Dolen)说，这是我对临床试验感到最兴奋的事情。他没有参与这项研究。在神经精神疾病的临床试验结果中，没有这样的情况。”

.．.

据估计，7%的美国人在一生中的某个阶段会经历创伤后应激障碍，13%的退伍军人有这种情况。2018年，美国退伍军人事务部为100多万名患有创伤后应激障碍的退伍军人支付了170亿美元的残疾补贴。

大约有一半到三分之一的人没有通过治疗得到缓解，创伤后应激障碍可能会变成慢性疾病，持续数年甚至一生。

参加第三阶段试验的90名参与者包括战斗退伍军人、急救人员以及性侵、大规模枪击、家庭暴力或童年创伤的受害者。他们都患有严重的创伤后应激障碍，平均确诊时间超过14年。许多人有酗酒和药物使用障碍史，90%的人考虑过自杀。该试验包括来自美国、加拿大和以色列15个地点的80名治疗师收集的数据。”

我在读什么-(5月3日当周)
心碎的水牛:恢复布莱克山牧场的生活通过丹•奥布莱恩．从描述中可以看到:“丹·奥布莱恩在南达科他州的养牛场上挣扎了20年才勉强维持生计。但是当一个邻居邀请他在一年一度的水牛集会上帮忙时，奥布莱恩受到了启发，把自己的牧场“破碎的心”改成了水牛。从13头“短脖子、金色羊毛球”的小牛开始，奥布莱恩开始了一个半世纪以来第一次让水牛回到他的土地上的旅程。水牛为破碎的心既是对水牛在牧场的最初季节的温柔描述，也是对野生动物生态学的引人入胜的一课。无论他描述的是水牛的放牧模式，观看猎鹰捕食猎物的兴奋，还是水牛在泥浆中打滚的滑稽景象，奥布莱恩将小说家对细节的洞察力与博物学家的理解结合在一起，创造了丰富而有趣的叙事。”

我在读的东西(有趣但不实用)-(5月17日那周)
”亲爱的比尔和/或梅林达”（纽约客)．这让我猝不及防，笑出声来。最有趣的部分——也是最不有趣的部分——是我实际上收到了多少类似的电子邮件。

我在读的东西(不是很有趣，但很实用)-(5月17日那周)
”有效利他主义导论[EA]．”我想重新阅读EA的基础知识，因为它已经过去几年了威尔·麦卡斯基尔主持的播客他是这场运动的发起人之一。这篇评论的发表是因为我被邀请加入一个以迷幻药为重点的Ask Me Anything (AMA)在有效利他主义论坛上,与迈克尔。波伦（@michaelpollan)，畅销书作者如何改变你的想法,马修·约翰逊博士（@Drug_Researcher约翰霍普金斯大学的精神病学教授。非常感谢社区里所有精彩的问题。我学到了很多东西，玩得很开心。

我在读什么-(5月24日当周)
”亚马逊、沃尔玛……中国盆栽土.....而且the 34th Amendment….”通过深喉．这篇文章很长，但很值得花时间。

我在读什么-(5月31日当周)
泰森说迷幻药救了他的命，现在他希望迷幻药能改变世界．

我第一次读自传-(6月7日当周)
尖叫深渊兄弟会作者:丹尼斯·麦肯纳博士(@dennismckenna4)．多年来，这本书一直在我的阅读清单上。这是一个爆炸性的最终挖掘丹尼斯的家庭故事，实验，启示，和人生经验教训。

我正在重温的科幻和幻想——(6月7日当周)
呼出:故事通过泰德蒋介石．我之前推荐过Ted的短篇小说集你的生活和他人的故事．尽管泰德一开始只是一名兼职科幻作家，有一份全职的技术写作工作，但他在科幻世界中相当于马丁·斯科塞斯或韦恩·格雷茨基——他获得过四次雨果奖、四次星云奖和四次Locus奖等等。热门电影到来（烂番茄新鲜度94%，是我最近最喜欢的电影之一泰德的短篇小说之一．Gizmodo他写过“特德·蒋(Ted Chiang)新短篇小说的问世总是会引起庆祝、游行和疯狂的舞蹈。”呼气他的最新系列可能比他的上一个系列还要好。这真是太好了。

我正在重读文章-(6月7日当周)
”法国窃贼完成了他那一代人最大的艺术品抢劫案”（纽约客)．在我之前提到的吃不到葡萄说葡萄酸我哥哥也读过书亿万富翁的醋他说:“哦，如果你喜欢，我有你一定会喜欢的东西。”他给了我这个《纽约客》一块。它在很多方面融合了盗窃和艺术。

我在读什么-(6月14日当周)
引用自约翰·斯坦贝克的作品．约翰是个大师，他的搞笑《与查理同行:寻找美国》是近几年来我最喜欢读的书之一。

阅读内容(6月21日当周)
”致幻剂在古代文化中并不像我们想象的那么普遍”通过Manvir辛格（@mnvrsngh)副．这是一个伟大的作品，它教会了我很多。我不同意每句话或每一种观点，但如果你只读你完全同意的东西，你就读错了东西。这篇文章指出了一些诱人的叙事、历史谬误和其他小说，它们很容易在迷幻生态系统中传播。正如著名物理学家、诺贝尔奖得主理查德·费曼(Richard Feynman)所说的:“首要原则是你不能欺骗自己，而你是最容易欺骗的人。”许多化合物被认为是致幻剂想要要有几千年的土著根源根本不行;来自索诺兰沙漠蟾蜍(通常称为“蟾蜍”或“蟾蜍”)的5-MeO-DMT就是这样一个例子。作为化学家和电影制作人汉密尔顿莫里斯通过短信告诉我:“在发表之前，绝对没有证据表明B. alvarius吸烟肯·尼尔森的小册子[1983年]，关于任何形式的B. alvarius本土使用的证据都是高度推测性的，我发现没有一个令人信服的证据。在Seri人中吸食B. alvarius毒液似乎是一种现代做法，几乎普遍归因于外部影响。”关于蟾蜍衍生的5-MeO-DMT的更多想法，请读一读．尽管如此，似乎有充分的证据，包括碳年代测定法的一些证实，表明人类从1000多年前就开始食用精选的致幻剂和其他精神活性植物。对于那些想深入挖掘的人，我鼓励阅读上面的内容副以及这三个来源作为对比

”在一千年前的南美仪式中使用了多种精神植物的化学证据”

”阿塔卡马(智利)鼻烟托盘的放射性碳定年:风格和时间相关性的更新”

”最古老的考古资料证明智人与精神活性植物:全球概况(尽管有一些错别字，但最后一份出版物很好地解释了不同类型的直接和间接证据。)

我所读的(短)-(6月28日那一周)
”如何提出好问题?”通过泰勒·考恩（@tylercowen)．泰勒总是让我印象深刻。上面链接的他简洁的回答会让你成为一个更好的思考者，进而成为一个更好的谈话者。想了解更多泰勒的信息，请查看我们的长篇聊天在这里．

最让我兴奋的是——(6月28日当周)
”哈佛律师将研究有关迷幻治疗的法律问题”（副）
”哈佛法学院首次启动关于迷幻药和法律的研究计划”（哈佛深红）

这项工作已经进行了一段时间，我真的希望人们阅读完整的文章。与此同时，这是一个简短的版本……

法律法规决定游戏规则。几乎所有领域都是如此。现在，在迷幻生态系统中，好演员有一只手被绑在背后，坏演员几乎没有制衡。未来1-3年将是一个关键的窗口期，在此期间，这个新兴领域可以被塑造为增强创新或阻碍创新;为了更实惠的接入或更垄断、更昂贵的接入。尽管研究取得了进展，但是梅森标志哈佛法学院佩里-弗洛姆中心的高级研究员说:“你可以尽你所能地推进科学，但除非你改变法律和法规，否则你仍然会受到……20世纪70年代过时政策的限制，这些政策有效地阻碍了半个世纪的致幻剂研究。”那么，我们如何让事情变得更好呢?有许多可能的杠杆，但它有助于所有人在私营部门之外组建一个伟大的团队——一个具有令人难以置信的信誉、卓越的高杠杆焦点和适当的资源的团队。

我希望全新的致幻剂法律和条例项目(杨)哈佛法学院佩里-弗洛姆中心它将成为基于证据的致幻剂法律和政策领域中值得信赖的来源和力量。这可能会影响很多。如所写哈佛深红“POPLAR将重点关注的领域包括致幻剂研究和治疗的伦理，致幻剂和知识产权法的交叉，联邦政府对致幻剂研究的支持，增加致幻剂的获取和公平，以及致幻剂在减轻创伤方面的功能。”

特别感谢Matt Mullenweg（@photomatt)的创始人兼首席执行官Automattic的创始人之一WordPress谢谢你和我一起参与这项计划，并提供了一半的资金。他一直是该领域许多关键倡议的长期支持者，包括约翰霍普金斯迷幻和意识研究中心．

请务必查看哈佛POPLAR官方网站，其中包括对团队的描述等:迷幻药法律法规项目(POPLAR)．

如果你只读了一篇完整的文章，看看这个副报道．

其他提及和报道:I.格伦·科恩，梅森标志，Petrie-Flom中心，埃德蒙·j·萨弗拉伦理中心，大麻的时刻，裸盖菇素α．

我正在读的这篇文章绝对很棒-(7月5日那周)
”我们现在应该如何吸毒?”(纽约时报意见)通过迈克尔。波伦（@michaelpollan)．

阅读内容(7月12日当周)
”特伦斯·麦肯纳的表情包”（副)．我第一次读特伦斯·麦肯纳的书是在我十五六岁的时候古代复兴而且神的食物,分别。两者都对我的人生轨迹产生了影响。这位爱尔兰迷幻诗人热爱文字创作，喜欢争议。上面链接的文章中我最喜欢的两个表情包是忧虑是荒谬的;我们知道的还不够多而且大自然不是沉默的;失聪的是人．

我正在阅读和分享的-(7月19日当周)
”在垂死恒星的光芒中”大卫·阿尔德著。如果你对迷幻药或迷幻药生态系统有兴趣，我认为这个故事是必读的。这是一篇令人印象深刻的散文和插图的结合。

阅读内容(7月26日当周)
”关于MAPS和IPCI传播的错误信息的更正”通过大卫•布朗．我认为MAPS和IPCI是迷幻生态系统中两个明显的好人。我非常了解公司的创始人和领导层。似乎有一场抹黑运动正在进行，这些说法是荒谬和毫无根据的。如果我们让人性不间断地条件反射地运行，几乎所有事情都会变成零和游戏。这需要额外的努力——有时是很多的努力——来防范我们的低级本能。

我在读什么-(8月2日当周)
最后的莫西干人:1757年的故事通过詹姆斯·费尼莫尔·库珀．我非常喜欢这本书，昨天刚刚读完。这本书于1826年首次出版，故事和人物在书中仍然栩栩如生。库珀的诗意和夸张的语言唤起了同样程度的美丽、恐怖和欢乐。这是一本古老的书，以今天的标准来看，它当然不是政治正确的，但它包含了超越种族、性别和信仰的爱和忠诚的感人故事。这是一部很棒的小说。

封尾(经过编辑，删除了一些剧透):“在殖民地驻军的大屠杀，易洛魁部落的人绑架了两个先锋姐妹，一个叛变的勇士的背叛，以及无辜定居者的伏击，在这部经典的18世纪冒险小说中，创造了一幅令人难忘的，令人毛骨悚然的美国边疆生活的画面——詹姆斯·费尼摩尔·库珀最受欢迎的冒险小说Leatherstocking故事．

这本书首次出版于1826年，故事发生在法印战争期间纽约州北部的森林里，动人地描绘了英勇勇敢的樵夫鹰眼和他忠诚的莫西干朋友钦加加克和昂卡斯之间的关系。.．.

富有想象力和创新精神，最后的莫西干人迅速成为当时阅读最广泛的作品，巩固了美国第一位成功小说家在美国和欧洲的知名度。”

请注意，我读的Kindle版本包含一些法语对话，没有英语翻译，但这个小插曲对故事几乎没有影响。你可以像个Yengeese(你会学到所有关于这个术语的知识)，并且仍然可以获得一场引人入胜的冒险。

我正在读的书-(8月9日当周)
这就是你如何输掉时间战争的通过阿玛尔El-Mohtar（@tithenai),马克斯·格莱斯顿（@maxgladstone)．这部快速阅读的小说几乎赢得了所有奖项:2019年星云奖最佳中篇小说奖，2020年雨果奖最佳中篇小说奖等等。不要看亚马逊的描述，任何评论，或任何情节概述。买下来，投入进去吧。你事先知道的越少越好，这本150-190页的书很快就会过去。试试前20-30页，你就会明白我的意思了。

我所读的(短)-(8月9日那一周)
”记住记住:从我对蒂姆·费里斯的采访中吸取教训开云体育最新官方入口网站查询”通过丹尼斯·麦肯纳（@dennismckenna4)．我发现这篇文章是一个强有力的提醒。即使你永远听不到我们的谈话这篇简短的阅读具有巨大的价值。注:我是提交给SXSW的一个相关小组的成员。如果你想亲眼目睹，请在这里投票．视频介绍有点奇怪，所以如果你看了，你可以直接跳到40秒。

我正在读的小书-(8月16日当周)
另一面:体验面具，编辑:温迪Drolma而且布伦特罗宾逊（@brentrobison)．摘录自《变身怪博士光是阅读就值得了。

描述:“由一位面具制造者和一位小说作家组装，这本散文、诗歌和艺术的折衷组合探索了面具的意义和隐喻。从历史概览到有识之士的辩论，再到异想天开的想象，这些作品穿越了心理学、文化和精神，让我们对人类的基本状况有了启发。”

我在读什么-(8月30日当周)
艺术家的监狱通过亚历山德拉•格兰特（@alexandragrantstudio),夜木（@evewoodstudio)．这本书是一位小说家送给我的索曼Chainani（@SomanChainani)，并由劳伦斯•费什伯恩．这段描述是这样的，经过了篇幅的编辑:“想象来自于经过大量编辑的监狱狱长证词，由亚历山德拉•格兰特，并有力地暗示图像夜木在美国，监狱是一个残酷的、卡夫卡式的场景，在这里，创造力可能是一种刑事犯罪，刑期从讽喻到彻头彻尾的荒谬不等。在艺术家的监狱，创造的行为变成了一种奇怪的情色谴责，以及一种惩罚和改造的手段。正是在这些转变中——有时是可疑的，有时是奇怪的感伤——这本书的批评锋芒最为尖锐。”

我在读什么-(9月6日当周)
”野生红狼的崩溃是一个应该让我们所有人担忧的警告”通过吉米·托拜厄斯（这个国家)．多亏了瑞安的节日（@RyanHoliday)参阅有关建议。这是一个关于煤矿中的金丝雀的引人注目的故事:野生红狼。即使你像我一样是猎人，如果我们不尽快做出重大改变，这也是对许多其他物种未来命运的重要预览。这也是一个多方面的完整案例研究。

我正在重读的-(9月13日当周)
”我觉得你很胖”通过A.J.雅各布斯（《时尚先生》, 2007)。这是经典，永远不会过时。准备好笑吧。让它更美味，没问题我和A.J.的播客访谈在书中，我们讨论了他许多非凡而有趣的实验。

我正在阅读的文章-(9月13日当周)
”制药公司应该为掠夺大自然的药箱买单”（《柳叶刀》)．大自然是许多重磅药物的来源和灵感来源，但提供原始分子的生态系统却很少得到回报。想象一下，如果有人拿一本公共领域的小说，以10张插图和一个附录(即对分子做一个小调整)的形式增加5%的新页，获得版权，并赚取数百万美元。如果原作者的家庭生活在贫困中，新作者是否有道德义务将至少一小部分收入寄给原作者的家庭?我想是的。这并不意味着我反对资本主义，因为我相信资本主义是我们目前拥有的最好的经济制度。我投资并支持了很多公司)，但它确实反映了一种信念，即只受法律约束而不受道德规范约束的贪婪是通往道德破产的道路。我相信，如果对互惠原则有更明确的承诺，许多公司都能做很多好事——提高股东的忠诚度。我认为此举既能提高股价，也能产生积极影响。”

我正在阅读的短文-(9月20日当周)
”我们看到的是我们自己”通过杰米水疱．这是一本有趣、聪明、切题的读物。如果你对当今话语的超极性和“真实性”感到沮丧，或者如果你感觉有些事情不太对，但又说不清道不明，这篇文章可能会引起共鸣。

我在读什么-(9月27日当周)
”淫秽:三部分的真实反映”通过Chimamanda Ngozi Adichie（@chimamandareal),尼日利亚获奖作家包括我们都应该成为女权主义者．她是时间《福布斯》评选的“100位最具影响力人物”(2015)和a麦克阿瑟奖学金“天才奖”获得者。这是由瑞安的节日他发现它藏在Anne Applebaum的关于“新清教徒”的文章这也很好。

每个人都应该读读这篇文章。这是一种更大规模的尝试。社交媒体会滋生更多这样的事情，很少有人能幸免。

我正在研究的Twitter帖子-(9月27日当周)
前两个比较有技术含量。最后是一个很好的整体底漆。

1)”6529~1 month old Some of you know me from somewhere else My views on NFTs in the thread below”通过6529

2)”1/代币是一种新的数字原语，类似于网站”通过克里斯·迪克森

3)”我和一个非常聪明的投资者打过电话，他把nft、交易卡、收藏品当作豆豆娃娃，我差点从椅子上摔下来，但我明白，如果你不了解文化的力量(尤其是互联网文化)，这一切看起来都像是一种时尚，一种昙花一现。我需要做一个关于这个的视频。”通过Alexis Ohanian

我在庆祝什么-(9月27日当周)
”这是官方的。我刚收到NIDA的U01拨款用于研究裸盖菇素治疗烟瘾。据我所知，这是半个多世纪以来美国政府首次拨款直接研究经典迷幻药的治疗方法。迷幻科学合法性的新时代。”这条推特来自马修·约翰逊博士约翰霍普金斯大学的精神病学和行为科学教授。这是一笔巨大的交易，需要数十年的努力。这也是我过去几年的主要希望/目标。恭喜马修和他的团队!

额外的报道:突发新闻:自20世纪70年代以来，美国政府首次资助迷幻药研究．

还有别错过新一期的封面《新闻周刊》：

”神奇蘑菇可能是自百忧解以来治疗抑郁症的最大进步．”这篇10月1日的新封面故事包括抑郁症研究最初由2016年的CrowdRise活动，你们中的许多人都为此做出了贡献。我也投入了自己的资金，这是我第一次在与致幻剂有关的科学研究上下注。这篇文章的特点是研究参与者的积极故事，以及提到约翰霍普金斯迷幻和意识研究中心团队成员马修·约翰逊博士(中心副主任)和玛丽Cosimano(导赏服务署署长)。短短几年里发生了很大的变化!

我在读什么-(10月4日当周)
”德克萨斯是美国的未来”通过史蒂文Pedigo（@iamstevenpedigo)《纽约时报》．这篇文章可能不是你想的那样。基于人口结构的变化，我认为这有助于你窥探不久的将来。

我在读什么-(10月4日当周)
”34岁路上的34个错误”通过瑞安的节日（@RyanHoliday)．想了解更多关于生日的生活建议，请参阅绝地长老凯文•凯利“s”额外99个不请自来的建议"和"68条不请自来的建议．”

我在读什么-(10月11日当周)
”开放之海:理性的革命者”通过马里奥Gabriele的创始人和编辑的多面手．将这篇文章与”朋克，涂鸦，和生成媒体的未来”通过德里克仓库而且斯蒂芬·麦肯．如果你现在觉得这些东西很疯狂，那就等着吧……

我正在阅读和广泛分享的内容(较短)-(10月11日当周)
”迷幻疗法:更广泛接受和利用的路线图”（自然医学)梅森标志（@MasonMarksMD),I.格伦·科恩（@cohenprof)，两者都与哈佛迷幻药法律和法规项目(POPLAR)哈佛法学院佩里-弗洛姆中心

”重新安排裸盖菇素的策略”（科学美国人)梅森标志（@MasonMarksMD)．

我喜欢的艺术书-(10月18日当周)
天堂．描述:“Masaaki Hatsumi: Dojo Giga | Heaven是一本由布津坎道场总教练，渡边Hatsumi．每件艺术品都像一个公案——冥想它们可以帮助我们从老师的角度看问题。”我发现里面的艺术和哲学——以及精彩的日本文字游戏——比武术更能吸引我的注意力。你可以找到购买期权在这个链接页面的底部．这真是一本美丽的书。そろそろ日本にいかなきゃ…

阅读内容(10月25日当周)
”回顾每周工作4小时:蒂姆·费里开云体育最新官方入口网站查询斯2007年的宣言如何预测了我们当前的职业剧变时刻”通过加州纽波特（纽约客)．这Instagram发布从纽约客“2007年，蒂姆·费里斯出版了一本书，名叫开云体育最新官方入口网站查询每周工作4小时．在这篇文章中，他认为经济衰退前2000年的忙碌——当时每个人都在获得抵押贷款，然后重新打包成债务工具，或者疯狂地输入突然无处不在的黑莓手机——是无稽无稽的。Ferriss建议，如果你把精力集中在真正重要的事情上，你的职业贡献就可以压缩到每周计划好的几个小时里。其余的都只是做做样子。费里斯的书“传达了一个许多人尚未接受的预言”，加州纽波特写道。疫情改变了这一现实。”

我订阅的时事通讯-(10月25日当周)
微剂量的从迈克尔。波伦以及加州大学伯克利分校迷幻药科学中心。描述:“每周五，微剂量的将为您简要介绍迷幻药领域的发展，涵盖从科学研究和政策到商业和文化的方方面面。每周一，第二期将提供与该领域的新闻人物的问答——可能是你听说过的人，也可能是你需要知道的人。我们的目标是让您随时了解最新情况，无论您是在该领域还是只是好奇。这份通讯对所有人免费。”主要作者是简·c·胡（@jane_c_hu),迈克尔。波伦也将作出贡献。作为提醒，应用程序费里斯-加州大学伯克利分校迷幻新闻学奖学金12月1日开放，所以如果你是感兴趣的记者，请在日历上标记一下。

我在读什么-(11月1日当周)
”为寻求迷幻辅助治疗培训的人们提供的信息”从迷幻药研究多学科协会（@MAPS)．如果你想知道如何成为一名治疗师或辅导员，为使用迷幻化合物的患者工作，这是目前培训选项的一个很好的概述。

我正在重读的书-(11月15日当周)
意识:现实的危险与机遇．自从作者第一次向我推荐这本小书以来，它就完全吸引了我彼得Mallouk他说，这能让他连续几周保持持久的平静。一开始我对Kindle版本的期望很低。我在三天内就把这本书读了个精光，现在我客房里的一个书架上永远摆满了供朋友阅读的书。它不会引起每个人的共鸣，但它在正确的时刻找到了我。我已经读了十几遍了。

我在读什么-(11月22日当周)
”缸中之脑——彰显哲学”通过斯蒂夫（@jurvetson)．如果你想看一看未来，花五分钟仔细读读这个。我也强烈建议大家跟随史蒂夫在推特上．他有一种不可思议的眼力。有关史蒂夫的更多信息，请听我的广泛采访与他一起探讨量子计算、纳米技术等。

我在读什么-(11月29日当周)
”冰”通过威廉·l·福克斯附图:肖恩·奥博伊（@oboylephoto)．概述:“受国际条约管辖，致力于科学研究，南极洲是地球上最干燥、风最大、最冷、海拔最高的大陆。在这样的地方拍照，无异于在另一个星球上进行艺术创作。”

我在读什么(专题文章)-(12月6日当周)
”史蒂夫·杨是一个擅长金融的运动员”通过亚历克斯·谢尔曼（@sherman4949) (彭博商业周刊)．

我所读的(短)-(12月6日那周)
”狼使道路更安全，为保护食肉动物带来了巨大的经济回报”（美国国家科学院院刊)．

我正在密切关注最近的突破-(12月13日当周)
”对核聚变能源的追逐:核聚变公司组成的新兴产业承诺在未来十年内准备好商业反应堆。”作者:Philip Ball (@philipcball)自然．如果你更喜欢视频，可以看看Matt Ferrell (@mattferrell)，其中包括最近令人兴奋的核聚变研究:探索核聚变的重大突破．”

我正在重读的诗-(12月20日当周)
”野鹅”通过玛丽·奥利弗．花几分钟再读一遍。值得提醒一下。如果这对你来说太高雅了，我也在阅读Pornhub Insights的“2021年回顾”，该网站分享了美国各州不同寻常的搜索密度等分析数据。路易斯安那州是我的最爱。

我在读什么-(12月27日当周)
”一项臭名昭著的裸盖菇素专利刚刚受到挑战”通过Shayla爱．这种特殊情况的结果将影响整个迷幻生态系统。无论你是反资本主义者还是顽固的资本主义者，理解这篇文章所描述的含义都很重要。强烈推荐。

与此相关的是，以下是另一份期刊上的最新进展我摘录了一个关键片段:“此外，建议修改最近批准的专利中的特征描述，其中包括将晶体裸盖菇素不当地报道为单相‘等结构变体’。“在这篇文章中，我们最终证明，所有发表的数据都可以用三种定义明确的裸盖菇素形式来解释，并且不需要额外的形式来解释衍射模式。”

＊＊＊

附:在2022年，你想每周读一本推荐书吗?注册“五弹星期五”，加入150万多人阅读我的免费每周通讯．每周五，你都会收到一封包含五个要点的简短电子邮件，带着有趣而有用的东西让你去思考和尝试周末。随时退订都很容易。

世界杯彩票app开云是一个世界上最受欢迎的播客，下载量超过9亿次。它曾三次被选为“苹果最佳播客”，它经常是所有苹果播客中排名第一的访谈播客，并多次在40多万播客中排名第一。想要免费收听之前的任何一期节目，请点击查看这个页面．