世界杯彩开云体育最新官方入口网站查询票app开云Tim Ferriss显示记录:禅师亨利Shukman - 20分钟的冷静,加上以心传心的奇怪而强大的世界(# 560)

请享受这成绩单我的采访亨利Shukman(@mountaincloudzencenter)。亨利教授正念和觉醒实践广泛的学生从传统和各行各业。的他是一个老师任命Sanbo禅宗血统的指导老师山云禅宗中心。他有马从剑桥和MLitt从圣安德鲁斯和写了几个获奖书籍的诗歌和小说。

亨利的论文已发表在《纽约时报》,外,三轮车,他的诗歌发表在《新共和》,《卫报》,《星期日泰晤士报》(英国)伦敦书评》。他教会了冥想在谷歌,哈佛商学院(Harvard Business School)、瑞银(UBS)、沙伦研究所,科罗拉多大学,联合世界学院和许多其他场所。他写了他自己的旅程在回忆录一片草叶:发现心脏的旧路,禅宗的回忆录。

亨利最近也创建了一个新的冥想项目,最初的爱旨在提供一个广泛的包容性增长的路径通过冥想。

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开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:亨利,欢迎回来。我答应大家一两轮。我答应自己一两轮因为我有所有这些指出,过去谈话,我们甚至没有联系广泛。我想专注于以心传心,深挖有许多禅宗和实践等等。我想我们可以开始,正如我之前提到的我们开始录音,用生活的例子,我们的现实世界的案例研究,我与一些冷下来。我喉咙沙哑。现在我感觉混乱的内部状态,因为我感到有些不舒服,今天早上早些时候也激动,继续当下。所以我想知道,当你有很多生活扔你一个弧线球或谁知道呢,你刚刚醒来在错误的一边的床上,假设仍然偶尔发生的,你怎么处理你的工具箱和培训等等?会发生什么呢?

亨利Shukman:好吧。谢谢你这么多的要求。我很喜欢它,亲爱的,我的心因为唉,我得面对。这不是消失了,也许应该在某些奇迹般地唤醒医生什么的,但我显然没有。所以我一定能,我想我可以提供一些工具。但实际上,我想说,我要这样说,蒂姆,非常感谢你邀请我。我鞠躬,实际上,惊讶。我的意思是,我知道你上次说的,但是我认为在某种程度上它会推迟,不会发生因为我的意思是,你对的人是这样的神奇,我是未知的,奇怪。这是一个真正的-

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:实际上,我的甜点。我的孩子。我的孩子,在某种程度上。很高兴你回来,谢谢你这样说,你回来了。我答应了。

亨利Shukman:嗯,我很受惊,同时也很感激。让我们看看。是的,所以我完全可以把你的问题关于你现在在的地方。我的意思是,其实说实话,我可以联系,因为我在稍微的——我在我现在的情况,首先,和Tim Ferriss说话,我的上帝,然后其次,其实今晚我要做一个教学类似的400人作为客座教师,这一点在我的系统。开云体育最新官方入口网站查询明天早上,我和我的妻子飞回英国不到两周,两年来第一次或更多,看到我们衰老,衰老的父母我们没有能够面对。

所以我的系统,它知道这一切是怎么回事。现在你感冒了,你有一些,我们应该称之为一种触发事件或某种激活事件吗?

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:今天早些时候混乱。

亨利Shukman:一个混乱。混乱发生。是的。正确的。所以系统有一点愤怒起来,还没有完全平静下来了。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:还没有定居下来。

亨利Shukman:在所有。好吧。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我很感谢慷慨的措辞,但是的。

亨利Shukman:好吧。看,我的意思是,首先,让我们明确承认的情况。这里有一个系统upregulation一点。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:嗯哼(肯定)。

亨利Shukman:底部的沉积物是生产——对吗?好吧。这是第一件事就是知道,状态,清楚它。这就是我做的。好吧?第二件事,我的意思是,真的整个事情的关键是让它成为这样的。让——就像,好吧,这是一个高度敏感的生物,人类,在人类中,一些由气质比其他人更敏感。我们都有波动的敏感性水平。

有些人做的,我的意思是,在某种意义上,这种内在工作带来更多的敏感性。让我们注意,在某种程度上是敏感的东西是一件好事。这意味着我们更了解生活,将非常广泛。但随之而来的可能性是越来越容易被激怒了。我们中那些已经有了,不管出于什么原因,无论形状、创伤性元素在我们的童年中,特别是如果我们本质上是一个敏感的。我们的进入。这是一个在我们的伤口。所以当我们允许自己在,假设一个激动或某种不良状态,当我们允许,它也有助于让同情,好吧,这样的事情已经让我们很敏感,我们还是知道的。我们知道我们还有伤口,也许在某种意义上,有一种核心伤口,我们不想关闭了。

和不会关闭它的一个方法是准备接受和允许我们的焦虑和痛苦在当下。如果我们能做到这一点,看看,在某种程度上,如果允许,它变成了一种开放也许一种更深的伤口,或者至少有一些承认这是也。和两者都允许我们的东西,我们也有,我们所有人都要预装获得一种更广泛、更有爱心的,在这种情况下,真正的意义——自慰狂,意识。我们的心有能力爱自己,我们需要挖掘。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:亨利,可不可以让我先印一秒钟吗?

亨利Shukman:请,请,请。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我想是一个呆子,问一些关于这个词的技术问题,“允许。“当你让这些感觉存在,或者你允许自己识别和接受你的当前状态,所以“允许”和“接受”这两个词我有问题,你会怎么描述如何体现?举例来说,什么是自言自语或感觉你会怎么做?换句话说,如果你试图描述某人不接受或不允许是什么样子,和允许和接受是什么样子的,另一方面,这两件事的特点是什么,实际上,人们在听吗?如果他们喜欢,“太好了,我要允许和接受;我该怎么做?它看起来像什么?”

亨利Shukman:是的。好的,谢谢你。这是一个很好的问题。我会告诉你,我会告诉你我所做的,但请记住这是在几十年的仍有点每一天,因为,我认为最理想的是这样的,我们可以。我们可以闭上我们的眼睛,还是和第一次说,“哇,我激动。我很苦恼。也许我有点不知所措,“如果这是合适的。承认它的存在。状态。声明它。 What do they say? To name it is to tame it.

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我从来没有听说过。我很喜欢这样。

亨利Shukman:是的。这样会简单一点,如果我们可以确定在一个清晰,善良,事实上,内部的声音。啊,我感觉有点不知所措。我感觉有点激动。我感觉有些问题。首先是声明它。现在有叉子在路上一路,所以有很多方法。假设对人有一定的体细胞的意识,这是说,我们能找到的感觉。我听说你在一个播客说,我不知道多大的播客是,你得到了喉咙,而不是其他的事情。所以你做了工作在体细胞的东西吗? Feeling things in the body?

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我有。我感觉的敏感性在其他很多地方,我不想说我身体麻木不仁,但当我在说,Hakomi治疗,这是真的,如果我能简化它,体细胞集中念力练习,不断地回答这个问题“你感觉是什么?“但详细。我不认为我有一个伟大的词汇。也许这就是障碍的一部分。

亨利Shukman:是的,是的,是的。是的。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:因为有人可能会说,“我觉得我的朋友是不合理的,“就像,“这不是一个真正的感觉。“对吧?

亨利Shukman:正确的。正确的。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:或实际的运动知觉,我想说我可能不止一步就闷在喉咙。有更多的。但我不会说,我看过组会话练习在哪里做,有人可以在一个迷你TED演讲五分钟他们身体的感觉。我不这样做。

亨利Shukman:好吧。好吧。好吧。嗯,看,我们看看。就像现在,我不知道你是否愿意闭上眼睛,但是它通常更简单如果你。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我会的,我会的。我将闭上我的眼睛。是的。

亨利Shukman:好吧。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我可以遵守。

亨利Shukman:我希望每个人都是好的。顺便说一下,我想如果任何人的开车,不跟随。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。我的意思是,如果我们要告诉你,而且,说真的,小心自然选择。是的,但如果你开车,不要闭上你的眼睛。如果你操作重型机械,不要闭上你的眼睛。换句话说,咨询你的最亲密的常识,请博士。是的,我将闭上我的眼睛,与观众分享我的经验。

亨利Shukman:好吧。好吧。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我们将保持它。

亨利Shukman:假设,我们坐着,你可以感觉到椅子的座位。让自己只是觉得,让自己感觉你的脚在地板上。无论你的手在做什么,只是感觉。不管他们自由浮动或持有对方或者放在两侧,没关系,放在桌子上。只是觉得他们。再一次,感觉脚,感觉座位。看看你是否能感受到所有三个区域,手,脚,和阀座。你不需要做什么特别的。只是认识到他们那里的感觉。让我检查,为你工作? Are you feeling them?

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我是。我应该澄清一件事我觉得很有能力,我有很多敏感,感觉我身体的不同部分。如果我想取我的意识的轨迹,把它在我的右大脚趾或左腿跟腱,这种类型的实践,我们现在正在做的,它对我来说很容易。

亨利Shukman:好吧。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我不想流中断,请跟踪,但当人们通常问治疗,“你感觉你的身体?“他们想要将它与一些情感男高音和我有一个困难。但是是的,我能感觉到。我可以很容易地注意我的手的感觉,我的脚在地上,我的屁股非常,非常困难的白色的椅子上,我坐在。

亨利Shukman:好吧。嗯,那是,我的意思是,老实说,这可能是9/10的战斗中,可以这么说。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:甜的。

亨利Shukman:这是关键。我们,我们将会继续。所以我们有脚,我们有双手,我们有一个座位。如果你有任何回椅子上,也许你的背部或者只是触摸。只是觉得,如果它是。很好,如果它是或不是。现在让我们去的肩膀。只是觉得他们。让他们解决。他们,让他们在套接字的暴跌。 Let’s feel the jaw now. So here’s a key thing. It’s really great to slacken the jaw. It’s a common thing in our fast-paced world, our sort of hasty world, to have tightness in the jaw. So see if you can let the jaw sink about an eighth of an inch, probably forward and down, and see if that, at the same time, brings some kind of softness into the throat.

你也可能把你关注你的舌头,因为难以置信的舌头是一个巨大的肌肉,这是微观的肌肉。非常忙。现在让它休息。我知道你不久要说话,但是可以休息。让它解决的地板上你的嘴。也许你了解它轻轻展开,就像如果你露营,你离开你的帐篷睡袋在一个阳光明媚的一天,它膨胀。让你的舌头就几个。也许你得到一种小包络只是小柔和的味道,像舌头柔软的云,在喉咙,下巴,他们放松,变得更容易。所以我要检查。

你象这样的东西吗?

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。我对以下,这是毫无疑问的。

亨利Shukman:太好了。太好了。好的,所以我们仍然疲软。现在我们要让它融化。所以它融化到肩膀和手臂,顺便说下,变得很无力。它融化到胸部,胸部,胸部较低,然后穿过膈,腹腔神经丛区域,身体的中间,两边,无论如何,在某种程度上,下到上腹部,腹部,腹部较低,座位,上腿,小腿,脚,都变得相当也许有点温暖和柔软。

我们现在已经变得有点更加平衡,可能已经有点平静,可能的是,我们希望。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。

亨利Shukman:是的,是的。和一种更简单。和一种心态,我们设法分散一定的缓解整个身体和我们,在其他情况下,我们可能需要更长的时间和更详细地就去品尝轻松的质量。现在我们可以把注意力转移到整个气氛的心脏。不要追求的心。只是整个地区的心脏。如果胸部是一种雪花玻璃球和心脏有点结构底部,中间一个雪花玻璃球,我们想要了解整个雪花玻璃球。

这些小事情你动摇和雪落。你知道我的意思吗?

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我做的事。

亨利Shukman:我希望你做的事情。是的,很好。好吧。这整个地区,就感觉,这整个地区怎么样?和它可能是相对明确,也许宽敞和部分有点收缩和紧张的有些紧张。也有可能,如果我们去身体稍低,像太阳神经丛,中间,上面下面的腹部和胸部的,在那里,常常有一些紧张,一些收缩。所以我们要意识到任何紧张收缩我们发现,我们不会试图改变它。相反,我们要软。

我们要了解身体,身体的织物组织软化的胸部,两边的侧翼,以及任何可能存在的张力在中间的身体或中间的主干,其目的是为了允许它存在。这是允许一个稍微体细胞。我们软化,欢迎它,让它,意思是的,欢迎你。欢迎你来到这里。这样的氛围。我欢迎你。我想温柔的对待你。我想善待你。

我知道我是一个敏感的生物。我知道我是一个痛苦。,我的目的不是试图消除或否认或驱逐或被流放,不,或拒绝,不。我的意图是受欢迎的,我知道我也许不完美,但我尝试,我希望你,小紧张,小闷、收缩,知道我欢迎你。也许有一点缓解发现至少有一个模糊的感觉这样做的可能性。换句话说,你不必拒绝你的感受。现在我们看看现在的感情,非常体细胞。我们不感兴趣的任何故事情节,任何情感认知的一面。我们真的只是身体的感觉。好吧。 Now, Tim, I’ve been going on quite a while. How’s this going? You can stay in it as you’re reporting, or you can just pop out, whichever you prefer.

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:哦,这太好了。就像一个治疗,我不需要支付。棒极了。没有故事的认知覆盖,这是,我想,我们大约20分钟。这是20分钟,我可以听很经常,我可以用你的,什么是正确的字,流畅,流畅。这是我一个字。这是一个我的GRE考试的朋友使用一次的话,流畅。是的,流畅。

亨利Shukman:是的。我认为你钉。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这是一个。甜或音乐,好听。声音流畅,平滑。所以,正如我说的,没有任何的犹豫我的词汇,听你甜美的声音了20分钟,但此外,动觉集中和放松没有故事实际上是真正有效的镇定我的系统。这是一个我纠结于相比,这往往使情况,例如,也许我问的五个主导情绪你感觉怎么样?喜悦、愤怒、悲伤等等还有一个列表。

亨利Shukman:嗯哼(肯定)。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:现在,你感觉情绪哪里?这是第二个问题,特别是,我很难回答。但是测序,启动或启动或扫描序列,我们刚刚做,真的叫我的系统没有任何标记的情感。

亨利Shukman:正确的。嗯,我的意思是,我只想说欢迎来到男性因为我的意思是,我们众所周知,社会化不良或缺乏教育在我们的社会——在任何情感素养。我的意思是,我觉得当我认识到,这样的情感。我知道都是我觉得好的,我感觉糟透了。和我不能暂停清楚——我喜欢疯了,高兴,悲伤,害怕。我发现很容易记住。有四种主要的情绪。我不知道。我知道人们有不同的列表。我认为四是不错,因为它只是很容易记住,疯了,高兴,悲伤,害怕。 And I wouldn’t have a clue what — I mean, of course, if I was feeling glad, I’d know that I wasn’t feeling awful, but that was about the extent of my emotional literacy. So I mean, God, I think for many guys, I mean, I hope it’s okay to talk like this, it’s a journey, a discovery.

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我将这节课中,我把它放在我的新的播客,这实际上是调用糟糕的社会化,所以它会好的播客。请,请继续。

亨利Shukman:这不是令人惊讶的对我们许多人来说,我们真的要去旅行,可能需要一些时间开始明白,在任何意义上说,真正了解我们的情感生活。和它是如此重要,因为你如何,你能做什么情绪,负面情绪,困难的情绪,如果你不知道它们是什么,而不是试图驱逐他们?如果我们试图驱散他们,不可避免地,我们摒弃自己或部分的一部分。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:它只是不工作。它只是不工作和实现的类型,我认为到目前为止,我已经翻译一致,可靠的self-relating。你知道我的意思吗?我知道离婚的一部分自己和填料或拒绝的感觉是行不通的。我知道。我知道这只会导致更多的问题。然而,这里我们再次。再次狗追逐自己的尾巴。

亨利Shukman:正确的。但我们必须同情地记住发生在我们的童年因为对我们许多人来说,制定了一些模板我们要如何处理困难的情绪。如果我们有事情真的太基本上为我们处理仅在童年,我们试图处理这些困难的感情没有支持,没有了任何人,没有联系任何人,这是压倒性的和没有选择。要么我死,通常为一个婴儿,尤其是似乎是生或死或我必须做,所以我不觉得这。

然后我们可能照顾者惩罚我们用于显示情感和我们可能强调父母不能处理它,他们不需要另一个尖叫的孩子或者婴儿。他们有如此多的板了,谁知道呢?所以我认为这并不奇怪,我们将持续致力于这个东西。但我的意思是,这个好消息,就我而言,在这些困难,我认为有办法访问——好吧,我不知道。我要摆脱的困境又像上次一样。但是,是的,

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我想这就是为什么我有你。

亨利Shukman:好吧。嗯,这很好。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:一分钱,一磅。让我们去。

亨利Shukman:好吧。我想是这样。好吧,我继续。我们中的许多人,我相信有某种深,原始的伤口。有些深,古老的悲伤。我不知道。部分可能是人类的一部分,所有的东西都是通过在成千上万的代和所有的杀戮和饥荒和奴隶制和最痛苦的事情了,没完没了的孩子。人类经历这么多困难的事情,但是我认为大多数人来说,也许,我的意思是,我不知道你是否能科学地证明这一点,但我怀疑,不管怎么说,很多人都有一些悲伤我们内心深处其实有很多种方法,我认为很多好的治疗师利用,或能找到善良的方法,轻轻地,给我们机会的开放,其实可以难以置信的宣泄和令人难以置信的愈合,以这样的方式打开,发现悲伤不是敌人。

因为我的意思是就个人而言,我觉得最重要的一些重要的枢轴点我的成长到目前为止的,境况不佳的,乱糟糟的人,经历类似的东西,突然我的心的门开了,我能感觉到这一切悲伤,但不知何故,悲伤,我也可以感觉伟大的爱。我不知道。我不知道这是如何工作的,但我有预感,悲伤和爱和伤害和爱、痛苦和爱,他们是密不可分的。所以我们的行为,我的意思是,我已深如何处理和知道的情绪,但这一切真的有关。

如果我们允许我们的情感挑战和紧张和不情愿的感觉,如果我们给予支持的框架,我们可以打开,然后我们可以打开这种更深的悲痛和它是如此美丽,因为我们发现哇,深处,不知怎的,我感觉不那么孤单,有一个事实在这个以某种方式加入我人类之类的。我不知道,也许我在这里下车rails。不仅摆脱的困境,但出轨的。但是这里的东西。我真的认为这是一个我们治疗的一部分。的,不管怎样,我的经验。所以没有害怕的感觉是一个非常重要的起点。那就是,我认为,允许块的一部分,而不是感觉,是错误的和坏的,我不觉得这种方式,翻转。

不,我要让这教我一些东西。我真的不知道它是什么,它可能很难让我相信它能教我什么,似乎错了,但实际上也许不是错的。也许只是我自己的地图有很多未知领域,未知的土地,在我自己的地图,嘿,为什么我不允许自己发现的旅程,不知道我是谁,愿意让自己展示自己的部分,我不认为我想知道或者甚至不认为有已知的,但也许他们。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:当然,我是听你刚才一个希望,。我听到你说了更复杂的口音,女王的英语,这样,我听到恐怖隐姓埋名的女人,我想,实际上,然后我意识到,当然,你说我会说的未知领域。我喜欢,也许到未知领域,勘探未被发现的领土或其中一个收获回报,你得通过恐怖隐姓埋名的女人,这是中间的恐惧。但是我真的开始——我在这里抓住这根救命稻草。让我尝试土地这个平面,如果这是好的。

亨利Shukman:是的,完全。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这样我们可以在尽可能多的混合隐喻桩。这是非常有用的。我想坐。我们可能会回来,但我想确保我盖了我极大的兴趣的一个话题。感兴趣的是我们共同的朋友,凯文·罗斯,有很多单词,你长大,让我想想。框架,真理,尤其是框架,不是大多数人会联想到以心传心,以心传心,或者这个词,人们可能认为以心传心的。

我认为我们应该从头开始,因为不是每个人都听说过第一集中,但之前说凯文的他学会了什么,我不知道以心传心,我们将定义在一分钟内,有检查问题,可能会有这样的事情作为一个以心传心通过或不通过,这出乎我的意料,因为对我来说,也许你可以,你能给一个例子,但一只手鼓掌的声音,可能是也可能不是一个真实的例子,可能会有一些细微差别,或我自己的书签,也许有些不同,不知道是最亲密的,这再一次,可能是也可能不是真正的以心传心。你可以告诉,你当然可以澄清,但这些语句的悖论是冥想的方式也许走出的逻辑,理性的,高度智能化的存在。对吧?也许这就是我如何看待这些类型的东西。以心传心是什么?适当的定义。

亨利Shukman:是的,是的,是的,是的。嗯,我会尽力的。我的意思是,好的。所以以心传心是一个短语。也许几句也可以是几行,它甚至可能是最长的两个我知道大约一页长,但是,即使在那些,我们只是拿出一个短语,一个短语,这是真正的心以心传心真的是什么。

这些短语,一般来说,他们没有意义对我们正常的理性思维。它有点不同。我的意思是,不知道是最亲密的,它是什么,但是,这是一个完全善意以心传心。绝对是的,以心传心。它的主人叫法眼。这应该是他实际上有大觉醒的那一刻,当他听到另一个主人告诉他。,也许我还会回到这个故事,但这几乎是一点,你可以充实你的大脑知道不知道是最亲密的。实际上这有点困难,但是你可以想,嗯,实际上,蒂姆和亨利只是谈论不知道,进入未知的土地作为一种像回收部分的自我认识到我所知道自己的极限。

也许有一些不知道的方面与个人成长。实际上我认为蒂姆,你的评论关于恐怖,那是伟大的。这很好,因为我们知道我们进入不知道如果我们有点害怕。恐惧是一个标志,因为它是可怕的,几乎总是如此。你可以想想不知道也许是最亲密的像,不知道会帮助我了解我自己,我还不知道之类的。

你可以合理的方法一点,但是这只手声音呢?实际上真正的真的,我不知道,老配方的手,以心传心,是这样的,你知道两只手鼓掌的声音,但一只手的声音是什么?换句话说,你知道两只手鼓掌的声音。一只手鼓掌的声音像什么?或者,你知道什么是一方面的声音吗?这是毫无意义的,真的吗?不是吗?我的意思是,有些人试试。我有人们把他们的手指,因为只有一只手的噪音。不。 It’s not, the basic thing with koans is as the sort of a frame I think I’ve got to give to understand what they’re sort of for and why they’re beautiful and why they’re not just often seemingly infuriating little riddles that can’t be puzzled out.

他们不仅如此,实际上,他们的起源,几乎,我想在每一个案例中,是其中一个深深唤醒主人说,或在某些情况下,一些以心传心的人只是做了一些怪异。,大多数人做的或说的事情,这些禅宗从业者,或者我们应该说,陈医生因为禅叫陈在中国,真的来自何方,和日本把它在大约1800年前,通过它做得很好,输送,和练习,然后递给这么说,你知道吗?但是最初的实践者是谁给了我们很多以心传心,他们中的大多数都是中国人,他们大多是在这段时期的中国历史叫做唐朝,这就像600年到900年,大约。

当禅是一种据说首次真正的繁荣。只有很多人,很显然,当时他们真的这样做实践,真正的帮助下,在某些关键方面澄清。和传递的关键,以心传心,或者让我们品味,是在干燥的方式把它,我们可以说nondual经验。但这是有点无聊,真的,这样把。意识到通过个人经验,实际上,实际上有其他维度的经验比我们通常的经验。他们就像一种令人难以置信的,压倒性的感觉,一切都是一回事,这是一种常见的经验,以心传心正试图传达。所有这些单独的事情在这个世界上,就像他们似乎有一个桌子,有一个杯,外面有树,还有蒂姆,你还在东海岸蒂姆,某个地方吗?

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。是的。

亨利Shukman:所以蒂姆在东海岸,亨利在新墨西哥州圣达菲,显然,他们很独立,但在同一时间,实际上也是一个级别的我们的经验,我们的现实,没有分开。这并不是一个好主意。这是一个实际经验,相当多的人古往今来,今天仍然证明是他们所发现的,发现是真实的,不以任何方式损害他们的功能作为一个正常的人类。这不是精神病,这不是妄想。不一般的带我们进入障碍,恰恰相反。它可以导致心理健康比我们之前。,这是一种对我们有益显然觉得这和以心传心小邀请函的事情。

现在,它们是如何工作的,我要给你一个机会说些什么,而不仅仅是咆哮?会,到目前为止,我知道它没有意义,或者我感兴趣的方向相反,你觉得呢?

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这是感兴趣的。我来分享一些事情,可能感兴趣的人。我想要你的书签,你正要进入他们的工作方式,这是一个扣人心弦的地狱。所以我想让你记住,这是你在哪里。我有一只蜜蜂在我的帽子对实际的术语以心传心,我不得不查原因真的很烦我,也许是因为角色超级奇怪的协会,我和以心传心的意思。我在维基百科上拉起来,词源,如果你看着它,原点,你提到的这个表达式,是中国人。公安县,公安县?两个,或者公安县,这取决于它是第一或第四语气在第二个音节。然后,以心传心是相同的字符在'yomi日语。但它确实可以翻译成“公共的情况。”

亨利Shukman:是的。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:龚,我猜这是公安县。是的。四音调。但是如果你听说公安县,第一个音,就像公共安全、公共安全。它的公开,就像你会看到,在中国人民解放军夹克在北京,这些巨大的绿色外套,在某些情况下你会看到。所以我看这个我就像,到底这意味着什么?因为它是公共然后情况或计划。我就像来自哪里?事实证明,那就是,根据维基百科,它是什么。指公共记录,这个术语来自唐代在中国。 And thus, the koan serves as a metaphor. I’m reading directly from Wikipedia, for principles of reality, beyond the private opinion of one person and a teacher may test the student’s ability to recognize and understand that principle.

这是我真的想深入的东西。但是,足以说,如上所述,维基百科,禅宗以心传心收藏,或公共记录禅宗大师和著名的语录和行动的门徒试图通过他们的教导,对吧?所以我们是否同意百分之一百,我只需要得到一个更好的理解为什么使用这些字符,因为它是为什么他们连接不明显。

让我们跳回到你而言,它们是如何工作的。我只是想戏弄这个人,那就是,我进入这里的深渊,因为我不知道答案,但是,一个老师可能测试学生的识别能力和理解这一原则似乎表面上,荒谬的,对吧?因为它只。所以我迫不及待地想听到你系在一起。我也会说这团结或nonduality的经验,都是一个,等等,听起来很抽象。,我想,对于那些还没有经历过。

这些经验可以被捕获或者至少反映在,在某种程度上,政府的功能磁共振成像扫描类似裸盖菇素剂量足够高。所以你看,要比这复杂得多,人们或减少差别但是一些对这些活动可能会考虑默认模式网络,这个星座认为与神经组件,除此之外,自我概念和自我指涉的思考等等。所以即使它听起来非常吸引吸引和任何人如何文档吗?这一现象是经常记录和评估问卷在约翰霍普金斯大学这样的地方当他们使用迷幻化合物,不是说经验是相同的,但它只是指出,外面不是完全的经验和观察,尽管佛教禅宗或陈几千年的开端,也许。

亨利Shukman:是的,不,看,这是太棒了。我很高兴听你这么说。,我的意思是,它的两个部分,因为自己的小爱好马这些天的事情,我很高兴迷幻研究,因为它是已知的,它给了我们新的工具再次恢复冥想更深层次的研究,因为很多冥想者大脑的研究在过去的30年或不管它是什么,是正念,这是对静态默认模式网络,只是进入也许更慈悲的心态还是镇定的心态,但这真的没有了能力,或者是最低限度了冥想,收益率的能力,将这些nondual状态,真的是问题的核心,你知道吗?

现在,迷幻的研究又开口了,这是创建像的新方法测量寿命变化的人经历过这样的经历,这是很难做到的,因为你不能,你不能让别人在MRI和说,Kenshō,Kenshō觉醒的禅宗名称的原则,这是nondual。所以迷幻的研究是帮助。实际上,有趣的是,禅宗真正流行在西方在50、60年代,70年代,80年代,甚至还在迷幻的鼎盛时期,然后之后的文化。人们公认,哇,禅宗似乎知道我上次酸味道。似乎有一些一致性。冥想,也许是一种更稳定的方式到达那里,,并没有采取一种物质,可能是这种情况,真的。,所以我认为现在,禅宗有一点点的,我的意思是,它几乎是主流,一会儿。你知道吗?

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的,你有像J.D.塞林格,艾伦·金斯伯格,杰克·凯鲁亚克,对吧?我的意思是,更不用说Alan Watts等等。正确的。这是时代精神的肯定。

亨利Shukman:完全。你知道,我想也许是由于重新评价,也许,和以心传心的一部分。我很相信,因为现在,好吧。公共的情况。这是完全正确的。现在,一种解释,我听说过这个术语公共案例意味着实际上是取自唐代法律流程。他们会,所以从本质上讲,公众是公共记录一些立法或点,我们今天所说的法律先例。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:公共法庭的记录,至少根据维基百科。

亨利Shukman:正确的。好的,太好了,所以我不偏离轨道。基本上意味着你可以点,实际上是叫Echu大师,他是一位很棒的主人第七,第八世纪早期,如果我没记错的话,他说“单手听起来不无故”,这是他说的。单手的声音,有点模糊,当然是很模糊的,但实际上他试图表达他的经验“觉醒”。

换句话说,他试图用语言来表达,基本上是一个非语言的经验,甚至是一种体验,我们没有语言,但它是一个非常生动和真实体验,自我吞噬了一切,。所以我们觉得我们就是一切。和以心传心的记录,在某种意义上,这是一个伟大的医生通过文字表达他或她所意识到的,因此,我们的想法是普通的方式构建现实,我是一个自我在这之外的身体,其他的都是我,这样构建的现实就不会理解以心传心,以心传心越来越不能得到的东西。以心传心有点的钻头钻入我的房子的墙的自我,可以这么说。

试图刺穿我的,我的自我意识的膜,比喻。想,我有时跟他们,他们像小炸药。我们带他们到心理与他们坐在一起。你和他们做最好的如果你有一个冥想练习。你让他们不知怎么的就在你里面煮,他们可能会做一些深度的假设。和其中一个最深的假设是,我在我的身体,我在我看来,我并不是什么以外的我来说,这是一个假设。和以心传心可以吹一个洞,在假设。和我突然发现这不是真的,这是真的,但这并不是全部的事实。还有另一个现实,这是真实的。我的意思是这是一个现实的维度,没有分离的东西,事物之间没有距离。 Somehow there’s one fabric, one sort of tissue, one. That’s what they mean by the way. And when you were quoting the word principle, that’s what it means. It means a single tissue, single fabric. That is what everything’s made of.

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:亨利,我可以在这里跳一秒钟吗?

亨利Shukman:请,请,请!

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:不,不,不。我有一个倾向说不,不,不,我真正的意思是是的,是的,是的。所以一些精神分析学家或治疗师真的可以做一个深入的,我肯定。但是,回到我想让,有听力毫无疑问将是人,“这些人他妈的在说什么?”

我想做的,因为他们可能会认为你必须做很多药物或喜欢把自己锁在一个房间的长袍,直到你基本上发疯的意义,让我问一些非常具体的问题。如果你不介意,我认为这将是一个方式,因为这是我想抓自己的痒,也。有关,从某种程度上来说,一个存在,系统,或包括以心传心。所以凯文要我问你的问题是:“有多少以心传心,多少你通过了吗?“所以给我答案,然后我们可以从那里,因为我认为人们会想,“什么?“好吧。它可能会拉人。所以有多少以心传心,你知道,有多少你通过了吗?

亨利Shukman:好的,我知道,我读过,有1700种经典公认的以心传心,几乎所有从唐朝时期。和一些从早些时候,实际上很少有印度佛教的阶段,早在公元前4世纪。显然1700年,但在实践中,情况是有这些不同的学校的禅宗将使用特定的集合。所以,据我所知,没有学校使用1700以心传心。没有培训涉及很多。在学校,我叫Sanbo禅宗的一部分,我们用类似的,我相信这是420年左右,是我听说过的。最近,来自我的一个同事,算起来,他们在五类的集合。这些在中国主要是宋代以心传心有收集。这是大约在1100年,1200年,这类经典集合被编译,其中有几个。

真的,也许有三个主要的集合。最早是在1028年,它被称为蓝色的悬崖记录,有一百以心传心。还有另一个平静的书这也是有一百,另一个叫Gateless门口48。事实上,有相当多的重叠量。然后,我们使用另一个卷。还有一种初步的体积只是一种大杂烩血统以心传心,我们的一个老师的放在一起杂的心印因为他们只是杂项。,所以我们要做的,好吧,这是它是如何工作的,如果有人真的是有一个稳定的冥想练习,他们找到了办法,他们就像沉思,是否有一个理由

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:亨利亲王,抓住你的思想。但如果我不得不回答凯文的问题,也许这是一个不好的问题。我不知道,因为我不知道我在说什么,但是有多少1700年或420年你通过了吗?因为我认为这是一个概念,它是有趣的。

亨利Shukman:好吧。所以我可以适度和谦逊地说,我已经通过所有那些我们所做的,420年,至少两种最小的时候,在某些情况下,很多次了。多次我说的原因是我第一次经历都与一个老师,然后老师,约翰·盖纳Roshi在英国。然后我搬到新墨西哥州和拿起我的老师,琼Rieck Roshi,和她的进行,所以这两个老师之间,我做了一个经历。然后,我做了另一个遍历所有的我的老师鲁宾Habito Roshi,谁是比较宗教教授SMU在达拉斯,他们都是美妙的,神奇的人。我也做了很多与我现在的老师,山田Roshi。所以我的意思是我做了很多他们至少三次,我可能,我想说,危险,我所做的只是他们三次。但明确,可能三,四分之三的他们,和三两个季度,你知道吗?

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你知道的,我以为我会有一组,一个有限的问题,但是现在我有更多的质疑问题的一切。如果我可以在这里和我跳舞一点,所以有这些有许多以心传心,但是,出于实用目的,子集所实行的不同的学校。

亨利Shukman:是的。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你在Sanbo, Sanbo Kyodan。Sanbo学校,三个宝贝,对吗?

亨利Shukman:这是正确的。是的。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你通过了,我们还解释说,在这些不同的心印。其中一些两到三次。现在在我的脑海里,我想一旦你回答,你只是没有答案吗?是什么意思通过两到三次吗?然后我要从凯文给你另一个问题,然后我要让你。

亨利Shukman:好吧,好吧。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这就是:“检查是什么问题吗?“检查是什么问题吗?因为当我第一次从凯文发给我,我想,嗯,这很有趣,因为在我的脑海里我想象这个以心传心,早些时候使用你的描述,这种木马软件,把一个小的代码片段在你的头,你的电脑不能运行程序。你基本上就像沙滩球进入放弃理性,然后噗,你这Kenshō团结的经历,因为你打破你的电脑,是否发生是你的话对别人的词。对吧?所以有检查问题和传递,我说,好的。我想知道所有。,请疯狂。

亨利Shukman:是的。这都关系到你刚才说什么。这是你的话对别人的是否你已经Kenshō,这是真的。不是,它不是。它不是的原因是,如果某人Kenshō,他们经历了以心传心的方式将完全改变了。时的,如果他们遇到一个老师,如果他们这样做了,我的意思是,记住,这不是唯一的工作方式以心传心其实并没有什么错人就决定他们想坐,以心传心。很好。我有一个朋友,甚至不与他们同坐。他喜欢阅读它们。很好。 There is no ban on that. You know, that’s totally up to you. But this system of training, you can actually, I mean like on Sam Harris’ app, for example, we go to these koan meditations and you just sit with it.

有点像,例如,在Zendō开放,甚至当我们的时候,我的意思是在生活中,但我们在缩放时,人们来,他们只是他们听到谈话以心传心,他们得到的沐浴在以心传心的奇怪的水域,而老师的给予以心传心的专题论文。它可能是不透明的,然而,可能会有时刻,突然觉得有些奇怪的运动里面,搅拌或内部的东西,和一些奇怪的小池清澈明晰打开。他们说,“这到底是什么?“但是很漂亮。你知道的,

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:清澈透明的,这是我的第三个播客。

糟糕的社会化,然后以抵消播客的造成的损失,我有清澈透明。请继续。

亨利Shukman:是的。所以与他们有不同的工作方式,但这种方式,即你的决定进行一个老师,如果你有这个Kenshō经验,在某种程度上,以心传心的是这是一个会议的地方两个人,两个医生,一个比另一个更多的经验可以满足通过以心传心的现实他们才意识到。对我来说,这是最珍贵和神奇的事情,就是,远离这种觉醒的东西,这份觉醒和,只是个人经验。当然,它是,但实际上通过以心传心可以满足,你遇到的无限好奇其他维度的体验。

我想我上次说我们说话和我谈论在我的书中,我的这种感觉是非常强大的nonduality的经验和他们略有不同,每一个人。之前联系一个老师,我一直想找一个老师,但是还没有准备好。但最终当我联系我第一老师真的订婚了,约翰在英国,约翰·盖纳,当我第一次从他以心传心,这个,通常,它是第一个以心传心,这是如此不可思议的。我的意思是,只是该死的。

我的意思是,我甚至不好意思说出来,但它是一个以心传心,很多人首先,μ。m u。μ。这基本上意味着-

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:就是这样。

亨利Shukman:你去吧。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:就是这样,这整件事。

亨利Shukman:就是这样。μ。我的意思是,它有一个小的背景故事。和尚问Zhōushu,这个大师Zhaozhōu,中日Zhōushu”,一只狗有佛性吗?“佛性意义这觉醒的性质或原则是指,甚至一只狗有吗?他问道。Zhaozhōu回答,“亩”,表面上的意思是“不是。“它意味着“不”,字面上的,但这是一种佛性原则,它的一切。所以狗怎么能没有,这种事情吗?然而,Zhaozhōu说,“μ。” So we don’t worry about that. We just sit with Mu. We just sit with Mu. We could almost take it like when Zhàozhōu says, “Mu,” he’s sort of just dismissing the whole question. “Mu. I’m not going to deal with that. Mu,” something like that. But he’s also presenting that very reality in that little word, Mu, because actually, that very reality is showing up all the time, right here, right now. It’s always present, this so-called principle. It’s always present. It’s always here. It’s just, we’re not conditioned to know it clearly.

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:现在你的意思是没有原则,还是空虚的原则?这是你的意思吗?是,你指的是什么?

亨利Shukman:是的,它是。是的。基本上,我叫nonduality的原则,这也恰好是空的,全合一的原则,这也是空的。一直在这里。所以当Zhaozhōu说,“亩”,他的表达,在路上,“μ,”就在这时。他的表达。这个问题,一个学生坐在如此μ,如果他们有一个开放和与μ坐在一起,这是一个-

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:很明显,这不是通过思考这个问题。

亨利Shukman:不,它不是。只是- - - - - -

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你不是反射和反思。你只是坐在那里用这个软件和代码的安装。

亨利Shukman:是的。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:好吧。好吧。

亨利Shukman:是的。你通常只是轻轻地重复它。你将它添加到你的呼吸冥想,通常,只是轻声说出的声音,“μ,”,每一次呼吸,你就耐心地做。你耐心地做它,越多越好,因为你会更舒适,你会——它开始的,在某种程度上,接管你坐在一个很好的,温柔的方式。这有点像一个咒语。它有点像。但无论如何,所以在这方面有点不像其他因为你使用它,但是当——假设发生。当你去看老师,你们两个人在另一个维度,点亮。我很抱歉。我不能表达得很好。 You meet in a way that — I mean, I certainly, coming back to when I was working with my teacher, John, when I went in to see him after I’d had some experience with Mu where — I mean, I don’t know if there’s any interest, but I could tell you what that was like, if anybody wants —

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:确定。是的,请,然后我不会放手。我用骨头像狗一样在这登记问题的事情。我不会让走。但请,是的,我想听到的经验。

亨利Shukman:好,我真的打算入住的问题,真的。一起长途旅行,登记问题的漫长而曲折的道路。这也就体现出多少,这可能发生在日常生活中。我正忙着作为作家和诗人。我在做大量的阅读。我工作在我的下一本书。我只是卖一本书,与我的经纪人和工作合同,所有的东西,忙,和生产力,我获得了奖学金在牛津布鲁克斯大学的诗歌,有一天,我坐着μ,通常,当我骑着我的自行车到办公室在大学时,我用μ,我坐着,只是想到,我说,“这是什么东西?“只是这样做。

然后有一天,我回来了,我刚刚做晚饭,和我们的玩具男孩很年轻,他们看电影,我把一盘食物楼上克莱尔,我的妻子。男孩已经吃过。他们看谁陷害了兔子罗杰,一个伟大的电影,在视频中,Bob Hoskins我在克莱尔的板带的食物,我想我仍然扯着我的,我看这一幕电影兔子罗杰去向厨房转动一圈又一圈,而他的屁股着火。我不知道你是否看过它

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:哦,是的。哦,我已经看过多次我应该承认。已经有一段时间,但是,是的,我已经看过了。

亨利Shukman:这是一个很棒的电影,我觉得,至少,这是我最后一次见到它,20年前,那是什么,我在看这场景,突然似乎只是这么好笑,然后突然间,这个疯狂的像一个气旋能源鞭子通过我的身体,是噩梦,它真的很喜欢我的黑色。我在我的脚,一切都消失了。一切就消失了。它只是一个空的,巨大的,空的空间,如此美丽,什么都没有。然后我回来,我发现我站在这个房间,手里拿着一个盘子,我还没下降,就像房子还在这里,但它不是真的做的任何事情。完全让人不知所措,不可思议的,我只是某种压倒性的感激和爱,而发抖,就像这空间以压倒性优势,一切都是美丽的,它就像一个巨大的爱。

我不知所措。我不能相信是多么幸运的是一个人。只是难以形容地——这是所有的这个词,μ。与μ刻苦我一直坐着,在那个时候,我甚至没有意识到它已经与μ。只是这个令人兴奋的体验。于是我下楼,我想,“好吧,我最好坐下来光一根香,也许我会冷静下来,“我不喜欢。我非常高兴。我用幸福淹没。泪水划过我的脸颊,这是如此美丽。然后两周后,我拜访了约翰,老师,我告诉他这事,他说,“啊。 So Mu has paid you a visit,” or something like that.

我想,“他在说什么?μ怎么可能有什么关系呢?但是突然,一个硬币掉在了地上,我意识到,“哦,我的上帝。这是一个以心传心。它沉淀,分享这他妈的现实。“原谅我的希腊。以心传心不是一个恼人的,无聊,毫无意义的事情。它有一个令人难以置信的目的是分享这个最深的存在的现实。,还能怎么做?我的意思是,我还是不真正理解它如何能做到。我可以把它们综合起来一点点,所以,Zhaozhōu知道这个世界非常好。 He was accustomed to it. It’d become second nature to him, and he was at ease in it, and he knew this normal way things are and this mind-blowing way things also are not in the end separate. That’s the point of the training ongoing in koans, is to go beyond this either life is this mind-blowing, boundless oneness, emptiness thing, or it’s my ordinary life, but the point of training — damn, am I going ahead? Can I just finish that thought? Yeah.

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:完成想,是的,请。

亨利Shukman:哇。上帝,凯文。我希望这对每个人来说都不太听,但是- - - - - -

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:不,不是,我也喜欢凯文,请继续。

亨利Shukman:神。你可以告诉如何吹我的心。我很抱歉。这解释了-

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:μ是你现在事情比较多。你必须要小心。

亨利Shukman:哦,我的上帝。是的。这就是为什么我们坐在以心传心,是因为他们可以打开我们这无限的现实,但持续超过第一次的经验,他们训练我们意识到我们的日常生活中越来越多的令人兴奋的现实,他们不是单独的,这是一个难以理解的东西,这就是为什么这么多以心传心的事情。好吧。我想谈谈以心传心的事情,和以心传心如此爱世界,他们爱我们。他们希望我们分享,基本上,当然,他们不真的,但大师们,创造了以心传心的实践者,他们深感同情,他们想要分享他们意识到,这是相当惊人的。登记问题,当我-是的。好吧,好吧。这将是-

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:他的气味。

亨利Shukman:哦,我的上帝。这将是我有点失望,一个虎头蛇尾;在我们终于。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我将法官的。

亨利Shukman:好吧。签到的问题是约翰开始问我关于μ,使他和我去见更彻底,更深入地了解,基本上,学生经验刚刚发生的事情,我。他们这样的问题——实际上,我不知道多少我可以揭示,但我想我能。他们,“好吧,给我μ。μ是什么?亩多大了?μ有多高?你怎么μ展示给一个婴儿?“他们这样奇怪的问题,但之后的经验他们容易。他们很容易。 So they’re kind of — yeah. This is a system for sharing what we mean by awakening, and sort of being able to, as in the legal precedence of it, to meet in the same place, so to speak. Yeah.

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:好吧。我有这么多的跟踪。

亨利Shukman:好吧。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:所以我想序言的所有后续说我真的着迷。同时,我作为观众听的替身。所以你可以理解,我必须都是热情的,我不需要,但我热情,我必须在场,或者我应该问问题代表观众可能会思考自己,至少其中的少数,”好吧,到底是怎么回事?“对吧?

亨利Shukman:是的,是的。是的,是的。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:不,这是伟大的。这是伟大的。我喜欢它。我们在这里滚在泥里。很好。跳给我心灵的第一个问题是相关的,我敢肯定,很多人的观察,或发生的一个想法,如果你去一个精神病学家和描述你的经验和你的餐盘,有一个很好的机会,他们会把这看作是一次精神崩溃或标签夸大妄想,和处方药物。这将是一个很有可能精神治疗的反应。我很想知道是什么,或者只是让你的意见,这绝不是为了暗示人不稳定的经验不应该寻求专业帮助。

我认为他们应该,但你认为这些类型的经验——利益或损害可以展示的一次这样的经验是依赖于容器和框架,在试图代谢,和建筑最重要的是,我想知道与迷幻体验,这相当多,因为你已经随着时间的推移,我认为,巨大的同情似乎患有精神疾病的人,无家可归的人,他们似乎脱离现实。在你看来,这不是医学上的建议,只是好奇,你认为我们认为一部分人完全精神分离只是Kenshō的经验的人,也许与你经历了什么,但不意味着在任何意义,因此,在海上迷路吗?

亨利Shukman:我认为很有可能是这种情况,不幸的是,我做的。相当多的人已经达到我早些时候报告有过这样的生活。我能想到的几个人在十几岁时,和不知道。他们不知何故,深度的经验,他们觉得这是一个非常仁慈的感知,去经历,去体验,然后就很害怕,不知道发生了什么,刚刚发生了什么事,他们是疯了,在某些情况下,有不开心,有抑郁,焦虑,一些年,我认为这可能是在某些情况下,它可能是严重的,如果有人已经也许创伤,和许多人一样,最初可能是一个非常仁慈的事情,但后来没有容器。没有理解。他们完全独自一人,和它可能是真正可怕,它可能成为另一个创伤因素。

我认为出现这种情况,很难过,我觉得我要做的是把这个词从广泛,这是人性的一个特性。这是我们,我们建立了一个能力有这些经验,他们非常仁慈的最后,他们也可能非常他妈的奇怪的开始。所以我希望人们知道这是一个人性的功能,因此,有些地方你可以接触,你可以接触的人,你不需要做以心传心,。以心传心的方法我认为是一件美好的事情,因为它使它更易于被更多的人。这不是一个反常的事情如果有人有这样的经验,以心传心。它仍然是绝不是完全可预测的或可靠的,但它不是一个反常的事情。

同时,随后以心传心的训练就是一种接地方式,整合,越来越熟悉它,可能深化,进一步澄清,并学习如何毫不费力地就住在你正常的生活,而不是觉得你必须放弃一切,去住在山顶什么的。你不需要。山顶的这里,。所以越来越多的人们意识到这一点,而且成为谈话的一部分,公共话语,越好,到目前为止世界上的冥想,很多周围的公共话语冥想,大多数,是神经系统镇静正念的好处。完全正确。正确的。很高兴这发生的。

然后你有像萨姆,萨姆。哈里斯,是谁把这个经历醒来,醒来的二元,独立的自我意识,成为一个更加包容的意识非常有益的经验原则,因为它显示了我们无限的连通性,如果创伤最终分离和隔离,这个可怜的孩子与他们的压倒性的情绪,完全孤独,Kenshō,如果我们可以叫它,使用日本术语,是完全相反的。是无限的连通性,这是最美妙的事情去发现。它不能与爱,但洪水我们至少短暂,如果我们真的吓坏了,我想让人们知道它是好的。你没有发疯。事实上,你已经发现了一些真正美丽和真实的人性,还有后续。有方法的逐渐整合,哈利路亚,我们见过。令人惊异的是,好的。我将暂停。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:谢谢你的停顿。但我可以想象,这让你有时是一个非常棘手的位置有一个观众。你在一个更大的平台。你在这样的播客,人们必须接触你,一定比例的描述一个经验,他们解释为Kenshō,感兴趣的人,Kenshō实际上是用一个很酷的方式写的。这是Kenshō,看到性质或本质

亨利Shukman:是的,本质。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:——这是一个很酷的组合字符,很多意义,不像我最初接触以心传心。但是我怀疑你有一些子集的人到你真正应该心理治疗,只是醚,来自公众的横梁,我希望让你棘手的情况,因为有花时间在那些有故障,也许不是突破,有时同一个,但不总是,是一直在挑战你,当有人是谁,也许,经历一个躁狂发作或某种类型的潜在破坏性的经验,很孤立,只是分开,也许对你伸出来验证Kenshō,因此,有时不需要干预?

亨利Shukman:是的。到目前为止,这是比较罕见的,我认为原因是-

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这很好。

亨利Shukman:是的,我知道。我的意思是,我能想到的一个明确的时间,真的。有人想撤退,我们——我们,意思我和小团队Zendō——有点担心,因为她说的一些事情,我们问及她的精神背景,有些事情她告诉我们,然后她来了,很明显,她真的比她领导的状况要糟糕得多。Zendō团队的一个人是那么一个治疗师,他和她花了一些时间,然后,他决定,她真的需要送往精神病区的评估。

这是我们所做的,她是兼容的。但通常,人们知道有——你知道,无论我在确切的作用,我教冥想,所以你必须进入冥想,真的。不是每个人都是,很,我不知道我是否会说要求,但这是这里的主要方法。我教不了,“嘿,让我们来谈谈以心传心。“不,我教冥想,我教冥想是冥想的方法之一,以心传心。这不是唯一的方法,但对于那些倾向,我们能做到这一点,但是,就像我说的,有大量的人,我认为,让感兴趣的心印,他真的不觉得有必要与一名教师,这是好的。

他们得到一些东西。他们发现他们的冥想是更深层次的,如果他们以心传心,他们接触,他们重复或思考冥想时的一点。它只是丰富了冥想。据报道,有些人我真的深坐,和平、可爱,深,快乐,和平带来以心传心时,他们不知道,真的,以心传心的说,它是关于什么,或者你打算如何导致Kenshō不感兴趣。他们只是找到短语以某种方式吸收和放松,也许,,有点拼写在他们冥想,他们发现它非常深,这是可爱的。没有问题。我认为这Kenshō业务和真正的深度以心传心的训练并不是每个人都适合。你知道吗?

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。是的,真的很多东西。

亨利Shukman:正确的。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:让我跟进的探索点。我要进入的一些新奇的东西,但是让我们先假设你描述的这种经验,这绝对是真的。这就是我想要开始,就像一个基础的问题我要问你。换句话说,这种经历Kenshō不是一个日常的所有人的事情,但它不是一个怪物的事情。另一种方法把它会是相当常见的。这是相当常见的数百或数千年。

亨利Shukman:是的。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:有纯粹的特点,需要一个认识一个,如果这没有任何意义。对吧?

亨利Shukman:是的,是的,是的。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:一个奥比万可以看看另一个奥比万在训练,并与这个力强。你已经通过了。你已经通过了这以心传心,之后问登记的问题。我的意思是,我显然有点开玩笑,但我们只是把它当作事实存在的经验,作为一个现象,训练。全新的人如何禅单独一个人合法的老师从一个江湖骗子是谁?因为我已经暴露,曝光过度,我们就叫它所谓的自我发展领域,个人发展领域、医学领域、引号的医学领域,几十年来,都是充斥着骗子,或者那些宣称一组专业知识和技能,他们不这样做,不能提供或做出承诺的人。在某种程度上我必须想象有人跑来跑去,声称是禅宗大师或专家谁不是。人怎么能没有这些经验评估谁是真正的,谁不是呢?

亨利Shukman:是的。好吧。这是一个重要的一点。好吧,如果我稍微描述Sanbo禅宗它是如何工作的。这将是一个起点。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:太好了。让我们做它。

亨利Shukman:好吧。Sanbo禅,有助理教师,然后有一个——有人称之为同等层次的。每个人都是平等的,但也有等级的责任。有助理教师,有一个助理禅——助理老师能做的——通常,他们与禅宗的老师担任助理工作,他们可以做一定量的事情老师想要的。禅宗老师可以做任何事情,这意味着他们可以给谈判,他们可以使用以心传心,他们可以与学生见面,他们完全可以运行一个Zendō。还有所谓的大师,这是所有在Sanbo禅。我只是给你一个框架,这样你就可以得到某种意义上它是如何工作的。

这些副主人可以任命一个私人老师。他们不能任命一个Sanbo禅老师。还有一个圆的,它们被称为真正的主人,还是主人。他们可以任命Sanbo禅老师。所以他们可以指定人血统的名称,没有很多人,他们倾向于合作如果他们将指定的人。所以,换句话说,有相当——我不知道如果它是复杂的,但有一定的小心谁什么级别的系统作为一个老师的责任。

现在,我觉得我很高兴,这是这样的,因为这意味着每一步的方式有一些责任。不只是我告诉大家这觉醒的经历。我是一个觉醒的主人。现在我想成为一名老师。事实上,Sanbo禅宗几乎有点看法,如果有人想成为一名教师,他们可能还没有准备好。就像如果他们将得到的一个老师,很难完美,说实话,但是如果有人需要一个老师的肯定,毕竟,这就像,“哇,你是一个精神上的老师。这很欢欣鼓舞,“如果有人需要这样的肯定,他们可能没有准备好这么做,我们只是等待。

每一年,所有的教师水平和高级学生老师想,“这个人可能已准备开始训练成为一名教师,“他们都收集。我们都收集,进行了为期一周的撤退和车间,和我们做很多以心传心,人在别人面前给会谈。很可怕,因为——我的意思是,最可怕的事情之一,更可怕的是Tim Ferriss播客,实际上,,顺便说一下,我发现很有趣。开云体育最新官方入口网站查询不像我觉得可怕,但-

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:未发现的地域。

亨利Shukman:没错,terra。哦,我的上帝。但是我做了,最可怕的事情之一,是要给,现在我已经做了两次演讲,80年,90年禅老师。哦,我的上帝。我所有的老年人,无论如何,换句话说,这完全不是我说,“我是一个老师。“事实上,这是相当仔细全年滴定。得到越来越多的责任,你准备好了,如果你明白我的意思。好吧。这就是我们如何做这事。现在,通常,那么那些所谓的大师,他们得到正式的、旧式的禅宗授权叫做佛法传播,它的非常感人,因为它意味着你整个的身体是真的信任你,他们为什么要这么做?但是他们已经决定,所以你只是接受它,你希望你能做你最好的。 It’s a very moving thing to —

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:整个身体是什么意思,如果我听到你正确吗?

亨利Shukman:我想我的意思是整个组织Sanbo禅宗和所有

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:现在,不是佛法传播——所以我听说传播瑜伽实践以特定的方式使用。是升职,有效,还是传输?

亨利Shukman:是的,是的。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我的意思是,这听起来很愚蠢,我知道,但是-

亨利Shukman:不,不,不。这完全是好的。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:——换句话说,它是一个有名无实的,如果这是正确的发音方式,名义上,我不知道。

亨利Shukman:是的,是的,是的。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你懂的,包括标题。赋予你的荣誉,这是一个正式的认可,或者是有一个真正的从一个人传播到另一个?

亨利Shukman:是的。这是一个,

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这说得通吗?

亨利Shukman:它完全。它完全。至少有两个含义。我的意思是,一个是,是的,有人真的得到它。他们真的得到佛法。他们真的得到这都是什么,他们通过,与他们的老师,这是一种佛法的传播,在某种意义上,但它不是真的有什么传播,因为你意识到这都是一个。所以没有什么可以被传播。就像你真的发现我们都是一个,一件事。没有距离,没有空间,没有时间,没有分离。都是明确的,很明显,现在,很明显在老师的公司,也许在某种程度上变得清晰的老师帮助。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你的描述或道德教训,教训从你描述的Sanbo Kyodan处理的组织结构,职责,在本质上,说:“小心流氓禅宗大师跑来跑去吗?“也就是说,你应该寻找与某种类型的认可组织自治等等,作为起点?

亨利Shukman:我只是觉得如果你发现有人在这样的领域,它可能更安全。因为一件事,他们会相当相当多的多年密切审查别人。现在,其他的人是谁,他们是多么可靠,谁知道呢?但至少他们然后进一步被许多人审查,身体的人。当然,这意味着你感觉我们发展关系与我们同行。我不想让他们失望,行为不端,例如。我觉得我有一个真正的责任,显然和我想学习的人,什么有人一项荣誉。也是我的朋友,我的朋友,我的同事们,那些其他的禅宗老师,和我的老师,我不想让人失望。

有一种感觉,我认为这样的组织Sanbo禅,会带来相当多的休息,会产生相当多的阻力在流氓,谁想去的。他们有一些支持,我认为这是一个更安全一些。他们有一个组织的道德规范,我并不是说,Sanbo禅是唯一一个。还有许多其他的禅宗组织和non-Zen组织有一些水平赋予的责任或任何他们的老师。这不是老师把自己,彼此有责任,当然,学生。事实上,我认为有很多很好组织精神机构,组织今天在西方,这是伟大的。

内观有很大,很好组织机构。这太棒了。藏传佛教,我认为。当然和禅。所以这个流氓老师的事情,我的意思是,这总是一个风险,不是吗?我不认为有什么简单明了的方式,但是我认为事情要注意,有人似乎有某种责任更广泛的组织吗?他们有其他老师在联系他们吗?我想这有点责任。

所以这也是一个以心传心,你看到的。他们试图建立一个系统,可以有一些共享协议这觉醒的经历实际上是什么。以心传心本身,他们正在检查点,不知道是最亲密的,有一个方法,一个学生和一个老师如何处理,如果他们会见,以心传心。所以他们也检查我们在相同的页面上。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:让我们谈谈这个页面。这是一个很好的segue Strangeville。让我们来做,因为我总是急于把我偶尔Strangeville短途旅游。我想序言这探索说我很多注意的两端,两个时,我知道人们会争论这个词,他们不会喜欢它,因为他们会说故事的复数不等于数据,但当我考虑到潜在的,事情的真实性。一端,随机对照试验,太棒了。我非常支持和参与很多研究和临床试验,等等。这是非常重要的,一个非常强大的框架,实现的科学方法是相关的,自然问问题,测试假说和得到答案。

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亨利Shukman:是的,请。是的。

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亨利Shukman:我明白了。

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我只是认为这是真的,有另一个层面的现实,在某种程度上单独的自我是不活跃的,我们觉得我们更外面似乎是我们的一部分,我们属于它,和它属于我们,我们不分开。这是一个决定性的转变,我认为这是足够广泛报道的传统,这里现在在文学。到达这一层次的人通过某种手段,突然下降,他们只是觉得不那么分开似乎是独立的,和外部。

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亨利Shukman:我认为这是很好。我最近读了他的书针对现实实际上,

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