世界杯彩开云体育最新官方入口网站查询票app开云Tim Ferriss显示记录:布拉德菲尔德-拔掉的艺术,雕刻自己的路径,和骑创业过山车(# 448)

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# 448:布拉德菲尔德-拔掉的艺术,雕刻自己的路径,和骑创业过山车

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他写了一些书的一部分,这些创业革命系列和写博客,菲尔德的思想和风险交易,两个我最喜欢的博客,真的是,我认为,永恒的在很多的课程教育。布拉德拥有理学学士和理学硕士学位从麻省理工学院管理科学,即,麻省理工学院。布拉德也是一个艺术收藏家和长跑运动员。他已经完成25马拉松作为他的使命的一部分完成马拉松的50个州。

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开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。

Brad Feld:我花了一段时间。对于第一个几年,我会把假期提醒,我回到这个上周再次冲击和我住。这不是好像我没有经验,在我的世界。周一上午我必须去活一遍。周一一天结束的时候,所有的事情发生在本周又一次在我的脑海和如果我删除。是的。他们中的一些人是重要的,他们会再次浮出水面。但绝大多数人都不重要。我不需要只是认知失调,开销。二是作弊。 Every hotel has a computer connected to the Internet.

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Brad Feld:完全。对吧?

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Brad Feld:没有。几年我们坐下来,我的生日是12月1日,我已经数年。我用来做私下里,现在我公开。我写一篇文章,是一个版本,它叫做v,无论我的年龄。所以我把54去年12月。所以我写BFeld v54。和前一年我写BFeld v53。,通常,我们会坐下来,我们来看看下一年我们会努力获得成功的日历废话和屏蔽一些周。但他们并不是一定只是方便我四个星期,因为艾米有一个职业生涯。她是美国大自然保护协会的董事。 She’s on the board of Wellesley College where she went to school. She’s got some other responsibilities that are part of the schedule.

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这公司是一个公司买的虚拟主机公司。我们做了一个虚拟主机公司的整合。真的是三家公司之一,创建了一个类别称为应用程序服务提供者。ASP是软件即服务的前兆,或SaaS。和有一个上升的90年代和2001年彻底崩溃,2002年。当然,20年后,软件是在线发表在网上。基本上我们已经创建的业务。最后,我们没有正确地执行它。

我们买了一大堆公司,我想大约25。我们在1999年上市。我们有一个峰值时的市值在30亿美元市值30亿美元的市值是一个巨大的科技公司。我们公司叫Interliant。当互联网泡沫破裂的时候,我们已经掌握了,我们建立了每年约2亿美元的业务。所以一个相当高的公司,1500名员工,和兰,我是主席。所以我们没有运行它。我们有一个CEO跑,但他是全职。我是兼职,因为我也是一个合伙人在莫比乌斯。我们掌握了艺术失去500万美元一个月。 So we had built this company and basically we’d grown incredibly fast, most through acquisition, some organic growth, but we didn’t have a cost structure that worked.

所以作为一个企业,我们有很多房地产租赁数据中心。我们有很多设备租赁合同,我们有很多OPEX基本上每天500万美元的走了出去。一段时间,还好因为资本是免费的,唯一关心的市场增长。所以我们得到慷慨的增长非常迅速,我们掌握了独立于事实的艺术失去这笔钱。现在有另一家公司的同时,另一个人可能听说过称为Rackspace公司。和格雷厄姆·韦斯顿,他们是公司的首席执行官,我们知道彼此,但我们没有关系。格雷厄姆最后,我们成为了朋友年后和他说我们的问题是,我们掌握了每月500万美元的损失。他只掌握了一百万。所以当一切逆转,他可以得到现金流收支平衡;我们不是。

所以我们现在的缺点该业务的彻底崩溃,,在一个时刻我参与过的最成功的事。我是一个联合创始人。我有大量的个人价值股票绑在一起,然后每天消失。我们在做裁员。我们是出售部分业务。我们只是试图生存这个完整的崩溃。我想生存在飞行中每个星期,全国有20家其他公司,我曾参与都同时崩溃,这是相同的时间。当我将去纽约,我将呆在兰的房子。我有一个公寓,但是很多办公室购买,所以很多时候我只会呆在购买,因为它是更容易。

我有这样一个生动的记忆醒来吃早餐在他的房子,因为他没有吃早餐。所以我醒来我百吉饼,我把它切成两半,我把它放在一个烤面包机,我把奶油芝士,最终我做了一杯咖啡,然后他在和我们去办公室。这个早晨,我炸,这样沮丧。我只知道这是另一个完全糟糕的一天。我不记得到底是什么在我面前那一天,但不管它是什么,它会吸。我坐在他的小餐桌。他有这漂亮的房子在哈里森,他的小厨房的桌子在角落里。

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直到最后他那件事。他觉得有义务做的工作,即使一切都分崩离析,尽管他不需要钱。他这样做,因为我要求他和我一起做,之类的。但那一刻我绝对底部的这个,但我仍然有大便,他只是说,“只是服了,我们走吧,”对我来说是一个强大的时刻。和我有很多其他上下经历。但最终,他们杀不了你,你不能吃。现在,有些人可能认为,这取决于你来自哪里,你住在哪里和你不得不处理在你的生活中。但在美国业务的背景下,企业家精神,试图创造东西,这些东西是真实的。他们不允许杀死你不能吃掉你。

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Brad Feld:是的,到目前为止感谢像布拉德菲尔德的前30分钟版的痛苦。

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Brad Feld:好吧,我回答第二个一分之一。我在25岁时发现抑郁症,我相信我之前一直很消沉,但是我没有语言。我总是焦虑。焦急翻译本身常常以一种非常积极的方式。它创造的焦点。它创建的强度。与对成就的需要。但总是焦虑。焦虑体现在很多不同的方式。

在我20多岁时,我有三件事同时发生的。我其中的一个孩子。成长的过程中,我的爸爸是一名医生,我妈妈是一个艺术家。我们长大了在达拉斯,得克萨斯州。我们有足够的资源。这是一个有趣的地方是在70年代和80年代。我认为有2000个孩子在我高中的时候,我不知道,1500个孩子在我高中的时候,一些大的数字。其中四个是犹太人。我有有趣的假期,和我有一些时刻,没有伟大的时刻是一个犹太少年人没有包围。但是通常我十几岁的时候很容易。 My parents were very supportive, loving, challenging in different ways in different times, but very much there for my brother and I.

我去上大学。麻省理工学院是一个地方,每天袭击你的自尊。你出现。你的课在高中,和你所做的一切,你认为你擅长的东西。我记得一个月——每个人都必须以物理为新生。我得到一个测试一个月。我知道我没有做测试。我得到了我的成绩。我有一个20。这孩子从未-

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这是100 ?

Brad Feld:100年,是的。我有20。我从来没有,也许在一些英语的地方。我认为我很擅长物理。我有一个20。你做什么当你17岁的时候,在大学,离开家,你有20第一次物理考试吗?我走进我的房间,我哭了一个小时。我关上了门,我哭了。我不知道该做什么。你怎么处理它?

证明类大街上测试是32岁,所以我得到了一个B, c .谁他妈的给第一个测试的类大街是32 ?麻省理工学院。这是他们做的。他们让你非常知道你——有10%的人是图表,但其他90%的非常清楚,“是的,你是聪明的孩子,但是你必须要努力工作。”

大学的时候,我是成功的。我开始一个公司。它是成功的。我嫁给了我的高中恋人,不是艾米。我在麻省理工学院的博士学位项目在一个非常年轻的年龄,而经营我的公司。外部,一切看起来棒极了。

那三件事发生在相当短的秩序。记住,我很焦虑,所以我有大量的焦虑,我带着一堆东西。发生在秩序的三件事,一,我的婚姻了,所以公共失败。两个,我被赶出了博士课程,因为我是一个糟糕的博士生。我经营我的公司,我没有认真对待它。三是我的生意我非常无聊。我的生意,而成功,并不以任何方式刺激我,形状或形式。这三件事使我变成了一个很深的萧条。

当这些事情发生时,我难以置信的耻辱,各级羞耻,羞耻,我很沮丧。幸运的是,我的博士导师,到今天仍然是一个美妙的替代家长式的人物对我来说,一个叫埃里克·冯·希普尔连接我与他的治疗师是一个经典的波士顿精神病学家。

当时发现强迫症不清楚。这只是开始被更好的理解。幸运的是,我得到诊断。我的治疗,这是认知行为治疗和药物治疗,都是非常有效的。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:认知行为治疗是什么?

Brad Feld:认知行为疗法,某种类型的治疗的,你想想治疗躺在沙发上和你回治疗师是一种治疗。这是一种谈话疗法,但它是可操作的某些事情。

但我真的明白我是重度抑郁发作,并引发了的东西是我无法管理自己的强迫症。但除此之外这是令人难以置信的羞耻,羞耻的维度。我不能告诉任何人我服药。哦,我的上帝。如果有人知道我服药,可怕的呢?所以我经历的阶段。

在我30岁,9/11引发另一个非常强烈的抑郁,持续了约三个月。我在纽约。我报名参加了一个红眼航班到纽约世贸大楼倒塌前一晚。我醒来的塔在下降,。我是在市中心,所以我从来没有真正伤害的方式,但我吓坏了。

抑郁是显而易见的。这是尾端的互联网泡沫的崩溃,所以每个人都在我的商业世界完全是一团糟。现在所有的美国几个月的混乱,因为我们都在“我们遭到袭击。我们有朋友死。这是什么意思?”

不。这些并不是我唯一的抑郁发作,但这些都是那些被延长,深刻、持续超过几周中,我真的是。

2013年,我有另一个。这次是一堆的结果在2012年发生的事情。他们开始与我2012年4月参加的50英里赛跑。我训练过度。我的训练。我工作很多。商业世界铸造集团和公司Techstars之间很好。与艾米有一个非常健康的关系。我有很多事情,但是我确实很努力地工作。我做这个50英里的比赛。我训练了一吨。我的比赛,我没有花任何时间在复苏。 I just kept going.

很多事情发生了,包括一次几乎致命的自行车事故结束的夏天。我们的一个狗死了。有时听起来像是一首乡村音乐的歌。最后我有肾结石,我被忽略,只是避免。“没关系,血出来我小便的时候,没什么大不了的。我肯定会去。我只是吃错了。”等等。

在结束的时候,在2012年底,我被生理疲惫,完全不复存在。我有肾结石手术,这有一个很大的肾结石,他们不得不做手术把它弄出来。我12月去恢复。我认为我很好。我说,“好吧,让我们回到它。“我去拉斯维加斯CES,电脑电子显示,1月的第二个星期。实际上在两周内到达拉斯维加斯,去我的酒店房间,我躺在床上与一个枕头在我的头,我知道我完蛋了。我在抑郁发作。

2012年还有2013年,几个企业家自杀了。有一些谈话,但不是很多。亚伦斯可能是第一个流。有一个流行的,“哦,我的天啊。这个人,怎么会发生这样的事?“那它就会迎刃而解。

在这一刻,我没有感到羞愧了。我已经打开我的挣扎与抑郁症的朋友。我对我的生活一直写博客,出于各种动机,很多被写作和思考,我认为。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:布莱德,我能你停顿一秒钟吗?

Brad Feld:确定。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我只是想,请不要失去你的思路,但是当你说,“我不羞愧了,”就是因为你一直和朋友讨论,是因为羞耻就衰变的半衰期的时间吗?因为这是真的

Brad Feld:是的。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这不是一个增量变化。

Brad Feld:不。这是一件好事打断。

在我30岁,我还是很羞愧的沮丧,但我意识到,我很沮丧。我进入40岁的时候,当我们开始铸造集团,我们彼此承诺开始时,我们会彼此感情可用作为合作伙伴。我们的有效性,我们所做的有多好,随着时间的推移,起落而消长。我不会说我们是完美的,这是太棒了,这是从来没有麻烦,但这是一件事,是我自己的价值体系的一个重要组成部分,从一开始就是我在莫比乌斯在这种伙伴关系,一些合作伙伴的情感上彼此接近,但他们中的许多人没有。有很多废话,有很多东西并不是伟大的通过。所以我们在2007年开始框架。

在这段时间,所有四个原来的合作伙伴有足够的起伏。我们有很多讨论。所以我逐渐变得不那么不舒服的人专业背景谈论它。

我最亲密的朋友,工作以外的背景下,人们喜欢沃伦,其他朋友喜欢我的第一个生意伙伴,一个叫戴夫笑话,很多人喜欢,谁支持我度过这些抑郁发作,即使他们没有完全调到和我发生了什么,当我们长大,我们再谈话。

然后一个人特别是真的改变了我接近它时,杰瑞报摊。我知道你知道杰瑞。他做了一个伟大的播客不久前。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:教练与蜘蛛纹身。

Brad Feld:确实。杰瑞是我最亲密的朋友之一。我经常把他作为我的灵魂伴侣。我和他已经认识回到90年代中期。我知道与Fred Wilson杰瑞杰瑞刚开始工作时,当他们开始他们的公司熨斗伙伴。

我知道杰里比我知道弗雷德。弗雷德和我相处,挂了,但是我真的很接近杰瑞,我们一起做了一些交易。这不是真的直到90年代,几乎是2000年年初,当杰瑞离开,弗雷德和我开始真正接触彼此更深的个人水平。沿途有一些点,我们三个都很近,我和弗雷德说了什么,“我与杰里合作的时候,我不能处理你们俩。当杰瑞终于消失了一段时间,我可以处理你。”他说开玩笑,但是有一些元素的情感投入。

所以我与杰里坐在一起。这是在我沮丧,但我们正在经历的事情,也许2010年,2011年,我们有这些谈话充满屎我们大多数人是如何。他现在的教练。他真的退出的人,不需要做大量的魔法,因为他的魔术是正确的,不是坏的,真实的。

在这个对话,我们有,我们很快谈了抑郁症。他的沮丧。我很幸运,我还没有真正的自杀企图和他的自杀意念活动,但抑郁的深度是我们谈论很公开。

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2013年我抑郁的时候,我没有在治疗因为我在我20多岁时,我立刻回到疗法。我记得那天我治疗,这是——第一个治疗新的治疗师比在一所新学校开学的第一天,糟透了。但是第二天我写了一个博客。我说,“你知道吗?我要写关于我的感觉。我不想让这层压力自己。”

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Brad Feld:你提醒我,我从不回答为什么三个是我的幻数。我们会回来的。

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他说,“我有完美的人。“这是一个受过古典音乐教育心理学家。他的名字叫安德鲁。他的姓是他的名字,他的名字,他的姓,这让我在你好。博尔德有一个学校叫那是第一选择的学校,可能是第一个佛教,和非常著名的1970年代,博尔德的一个关键部分。安德鲁博尔德教授,所以他是一个巴教授。Jerry可能仍然有很长一段时间,那椅子。和你走在他的网站上,他的成功人士,对企业家来说,运动员的人,严重的成功人士,你读它。就像成就非凡和佛教的混合。和它对我跳下页面。我的回答是:“是的。 Okay. What the fuck? I’ll try this.” And it’s been great.

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Brad Feld:是的。这就是关键。这并不是说。你真正做的是你购物。甚至你问你在跟人说话,他们认为你应该跟谁。现在,如果你在难以置信的痛苦,你可能只是土地的人。但是如果你在一个地方,我真的想在这里取得进展,要求推荐推荐是一种有用的技术。

最后我做出评论。治疗师和教练是完全不同的东西。真正重要的承认,尤其是企业家或商人听这个。教练很有价值的,完全不同于治疗师。和有很多价值,实际上,在教练和治疗师,特别是如果你是领导,你正在寻找如何获得更好的领导,同时更好的理解自己。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:什么是治疗师与教练的角色吗?治疗师药膏和教练鞭子吗?或者我在开玩笑。

Brad Feld:就像寻找垄断。这就是我描述治疗,这就是我描述指导。治疗,我支付某人或如果你有保险,你的保险支付某人。你支付他们坐下来听你50分钟。你会在我的例子中,我去星球布拉德。如果我想说50分钟不间断,他必须听我的。它变得很无聊,说50分钟,有人看你所有的时间。有时它不是。但是如果你一周又一周又一周,最终事情开始转变,治疗师是指导你去深入探索和理解是怎么回事,是什么根本原因的发生了什么,以及你的生活历史是如何影响你现在的行为,等等。非常非常你出现和治疗师,在很长一段时间,帮你解构自我所有维度,但以你为中心焦点。

教练,解构这个词可能很重要,因为它的解构和重构的方式你想要的。如果有人做过的任何一种体育运动,它可以是初中田径、你有一个教练,教练帮助你训练。和教练帮助跟踪到底发生了什么。教练给你练习。教练有一个情感关系你,当他或她试图帮助你成为更好的不管你的工艺。实际上,教练的重点是你和你的工艺,而治疗师关注解构你和你的生活经验。还有很多其他的,但是我通常这样想想。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。这听起来像是调查与处方。

Brad Feld:药膏的鞭子是好的。教练是鞭子,教练说,“来吧。“可是一个很好的教练也有部分治疗。杰里谈到,一个伟大的——重新启动的方式是一个组合。他们的方法论作为指导公司结合了两件事。一个是激进的self-inquiry,另一种是实践技能的发展。我认为这是有什么独特的重新启动你不能有一个或另一个。如果你只是有激进的self-inquiry,治疗。去治疗。如果你只是有实践技能发展,你可能不会得到更好的。你可以读书,你可以去研讨会,你可以做在线课程。 It’s the —

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:或者你可能会变得很擅长做错误的事情。

Brad Feld:真的,真的很好。我很喜欢这样。真正伟大的在做错误的事情。这是这两个的十字路口。或者在做一些真正伟大的,你他妈的讨厌。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:正确的。

Brad Feld:你讨厌的,但你真的很棒。但我不做任何激进的self-inquiry,所以我不会承认我真的很讨厌它。我只是会很难受。这是没有办法活下去。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:之前你提到的CBT。我只是想给一本书为那些想要注意探索CBT。当然你可以在维基百科上找到一个好的摘要,但有一本书叫做认知行为疗法的哲学副标题(CBT)斯多葛哲学理性和认知心理治疗唐纳德·罗伯逊,我发现很有趣。所以对于好奇CBT像我一样的人,这是一个很好的资源。我想问你,我们会得到关于博尔德科罗拉多为什么和海湾地区,例如,在波士顿。但我首先想问你第一,只是敲出来的。3号。为什么3号?

Brad Feld:这是强迫症是如何工作的。强迫我们都有症状,只是正常的我们的大脑的工作方式。问题是当你有一个不恰当的强迫思维和强迫行为之间的联系。所以你有一个强迫性重复的想法,然后执行一个强迫行为没有相关性。但这是你的努力,作为一个有强迫症的人,试着控制你的环境。

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在上面,只是最后一个例子,这是大多数人的荒谬与强迫症很germaphobic不喜欢泥土。洗手。所以想拉直的整体思想所有的香烟在街上和触摸所有的肮脏的网站到办公室的路上是愚蠢的。但这是它是什么。你有这巨大的认知负荷在这个焦虑的在你的脑海中,这真的只是为了控制环境。所以强迫症的诀窍是打破了链接。所以我们还有痴迷;我们还有的冲动。

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如果我不做三次,这是我的一个工程师的大脑,我不得不做9次。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我爱OCD-inflicted迷信与工程的结合!太好了。

Brad Feld:工程和数字命理学。好吧,如果我搞砸不做9次?

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:哦,不。

Brad Feld:27倍。三倍三倍三。如果你曾经不得不做了蠢事,那是愚蠢的错误的单词。如果你必须做点什么,你困,你不能去做下一件事。你有27倍。你做对了。因为如果你操作不正确,你要做81次。生活中,有一些事情你不想做81次。

这就是三个成了我的号码。出于某种原因,有趣的是,我非常关心对称。所以在某种程度上,四个数字比三。显然,两个是一个简单的数字,但是它最终被三人。所以我随身带着它,我。这是我的幻数。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:如果我们谈论的是链接和打破这些人造的因果关系,让我们来谈谈另一个看起来像一个模式中断,晚餐,这就是你的生活。你能描述一下这是什么?

Brad Feld:是的。这是另一件事是我和艾米在罗德岛的周末。所以她对我说,我们走,“我想和你吃晚饭一个月一次。不是一个约会之夜,但让我们做晚餐每月一次。让我们做它在每个月的第一个夜晚。我只是想要一个承诺。”我支支吾吾,“哦,哎呀,我不知道我是否会在博尔德或者波士顿或纽约湾区等等。”她看着我,说,“你有一个日历,一个在线日历?“当然,充分认识我。我说,“是的,我有一个在线日历。”她说,“它有这个能力为你做一个反复出现的日历约会?”我说,“是的,在线日历让我这样做。”她说,“如果你让一个在线反复出现日历约会从下午6点。 Colorado time to 10:00 p.m. Colorado time on the first day of a month and have it repeat forever?” I said, “Okay, I guess I can do that.”

所以我们做了。所以每个月的第一天,我们称之为生命的晚餐。现在,20年的生活晚餐之后,那么,1000 -生活晚餐,太棒了,顺便说一下,我们有一个小的灵活性。有绝对的夜晚,我们会在第二个或第三个因为将要发生的事情。但我们真的承诺。我们出去吃饭。现在,很多时候我们只是做在家里。COVID时间,我们肯定做在家里。我们常常并不总是,但经常开始交换礼物,礼物可能是微不足道的小事情。一旦她给了我一个遥控器屁机。 She’s picked up a lot of jewelry and art from it over the years and books. One dinner she gave me a Range Rover. So it’s a full spectrum of little to big.

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我真的希望这是同样的晚餐,你给了她——哦,不,你没有给她屁机。已经不那么受欢迎。正确的。

Brad Feld:我认为路虎揽胜是弥补屁机,但屁机是年前。我们坐下来,如果你是一个软件开发的粉丝,你知道什么是敏捷,我们基本上做——上半年回顾前一个月,下半年是sprint计划下个月。所以,故意不约会之夜。我们有足够的。这是让我们说话,我们每个人,你先走,或者我先走,无所谓,上个月,发生了什么,什么是好,什么是坏的,我们不高兴,我们希望我们做的不同,我们很遗憾,我们非常满意,任何东西。只是回顾。

这有力地有趣,因为我们开始学习,如果艾米的东西真的惹恼了我本月21日,在那一刻,我没有做出反应,使我们有一个三个小时的个人危机本月21日。我可以等待9天或十多天,这可能是- 11天。它可以是我们生活的一部分的晚餐。它给了我们一个能够解决冲突的标志,我们会彼此或表达的东西,积极和消极,我们没有在那一刻说。

远期sprint规划的一部分,它不是通过下个月的日历,但谈目标,抱负,我们可能想要做的不同,我们的感觉让我们不舒服的时刻对未来,我们不怕,我们担心发生在未来,是什么导致了我们,在当下,对未来真正的焦虑。和任何人有任何治疗或做冥想,只是命名的东西经常摆脱很多焦虑。只是标签,就叫它出来,大声说出来。

所以这些晚餐,有时谈话,生命晚餐谈话的一部分可能会5或10分钟,有时候可能会三个小时。有时笑,有时有眼泪,有时有两个。现在是这样,一些奇怪的20年后,一个舒适的方式重新研磨的自己作为夫妻,大约每30天,是一个非常具有挑战性和复杂的世界。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:现在你之前提到的,艾米有一个脾气,和我的关系,我想我的脾气。你有什么基本规则的细节吗?还是沟通方式?因为当然,在任何关系中,一个人有一个脾气,至少以我的经验,交货非常重要。你们学到了什么沟通方式,当你提出不满或者什么?

Brad Feld:是的。我认为我们已经学到了很多多年来因为我们战斗时使用不是很有效。因为我们不知道如何去做。和任何夫妇说,他们从来没有战斗完全是十足的混蛋。因为我们人类。和我们学习,我认为有可能拿出三件事,我想在实时。首先是没有暴力。没有实体。在任何场景。无论,红线是这个词。 It’s just an uncrossable line. No physical violence.

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:那,你的意思是物理的或你的意思猛击桌子吗?类似的事情吗?只是物理表现的愤怒?

Brad Feld:是的。物理表现,猛击桌子,扔东西,即使你不扔在另一个人,一个真诚的暴力威胁,这些东西并不好。猛击桌子,但是有很大的差别,我认为,敲打你的拳头之间在桌子上的挫折和这样做的方式,抽搐的椅子上的人。拳头放在桌子上我认为冲击可能会好的在我们——我不知道——但肯定这是一把椅子或推搡对方,完全不可接受的。甚至不能接受的,完全不能接受的。

第二是不要关闭时发生。如果你是一个被攻击的愤怒的人,很容易关闭。顺便说一下,我发现自己在很多情况下,我和艾米的关系之外,还包括工作情况下,当我经历的人我认为是极端或不适当的愤怒,我发现自己关闭。我不知道如何处理它。我们承诺彼此,你不关闭的时刻。我不风暴,关门,把自己锁在房间。你必须让它发挥课程和让人

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你做什么工作,如果我可以问,而不是关闭?你有另一个吗?所以对于那些可能倾向于撤回到自己,只是空白,像墙·E关闭,如果他们觉得他们被袭击,你如何应对——对策是什么?

Brad Feld:有几个。一个是我试着呆在当下与愤怒。再一次,我认为这是一个信任的函数。你信任的人越多,你越能做到这一点。如果你不相信的人,是不可能的。还有一个光谱。我完全相信艾米100%。所以我知道她是生我的气,我知道愤怒将运行。所以我也知道,当她生我的气,她通常害怕发生在我周围的东西。所以在很多方面,这是更好地为我仔细听,试图找出是什么导致她害怕,还是为她生气的事情道歉。 And so in the moment, rather than trying to fix the problem that she’s angry about, I try to bring my full attention to the situation, to understand and ask questions, not in a Socratic and annoying as shit way, but in an engaged in the moment way, to try to understand what’s really going on.

与试图为自己辩护。我没有这样做。我不是那个意思。这不是我说的。这不是我的意思。之类的,这是很自然的反应,真的很难阻挡,特别是当你感到诬陷,也发生过很多次当别人生气你。他们不理解这整个情况。他们真的不知道发生了什么。

第三,然后全心投入,所以保持导致第三。或其他策略,顺便说一下,我用在那些时刻我尝试使用幽默。我们有很多我们的故事的结局,她的愤怒阶段,我不想让她听起来像一个可怕的人。她真是太棒了。她不经常生气。这不是,我住在我的房子的角落里缩成一团,等待下一个爆发。这是恰恰相反。但在那些时刻,突然间,我和她跳上跳下,笑着开玩笑的事情,在圈旋转。或者我做一些愚蠢的,她再也不能保持生气因为我只是愚蠢的在这一刻。但我是愚蠢的,而不是作为一个反应,我很傻,因为我终于降落在她挑唆,溅出来。 So it’s kind of like, oh, that’s the thing. Okay, here, let’s see how many potato chips I can stuff in my mouth now. And that’s going to cause you to stop being angry. Or whatever. Something cute.

第三,这是至关重要的,是当它结束了,我们都道歉。这不是这不是她向我道歉,我向她道歉,但我们都道歉。这是一个真正的道歉。这不是一个,“对不起,你生我的气,”道歉。这不是道歉!

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:它总是赢家。

Brad Feld:正确的。这是废话。对吧?

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:“我很抱歉你反应很差。”

Brad Feld:正确的。它只是简单的。这是“对不起”和“对不起”,和拥抱你。我还要说,我也生气。它需要很多。它不经常发生,但我也生气。和她一样的。她反映了回去。完全参与。听。当然,我有时防守。 Of course, she’s sometimes defensive. But you try to let that work its way out without disengaging. And then at the end, when it’s calmed down, you apologize to each other.

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你们采取任何——也许在早期,这将是一个更好的问题反映在早期,因为我想,说,我和我的女朋友,我想夫妻正在听这个,或合作伙伴,谁想,以某种方式,模仿这个。笔记,记笔记。有用吗?伤害?否则呢?你有任何想法记笔记吗?如果有任何形式的展望未来,规划,等等,它是有用的笔记或你们喜欢做口头吗?

Brad Feld:是的。对我们来说,它不是。我认为它非常有帮助。我认为这是非常个人主义。我不是一个网虫。我只是不。我记忆力很好,但是我也有一个记忆合成的记忆,而事实,详细的内存。所以记笔记扰乱了我的综合能力的事情。所以我也是一个很好的读者,我学会了阅读。所以我了解自己——很多人都说,如果你把它写下来,如果你记笔记,它会让你更好地记住它。 What I’ve found for many things, not all things, but for many things, it actually interferes with my ability to synthesize what’s going on in the moment.

艾米,她是一个非常好——她有异常清晰的记忆——一个非常好的记忆力——大部分时间致力于她的优势,因为她会记得这件事比我会的。但也对她不利,因为它通常不是事件的细节问题。我们知道记忆和记录会在我们的合成方式和弄清楚发生了什么。我认为这是一个长期的关系的函数,。就非常非常深的信任。早些时候我可以想象在一个关系或更早的在我们的关系,可能已经有帮助。

这来自的另一件事是很多人,我们看到这个业务,你看到这个,嘿,你读一本书,你看到别人的书。这并不是说他们一个时间点。他们必须做三到四次。,有时,你必须读三到四次在你真正理解这一点。还有一个原因,句子结构,段落结构、篇章结构在商业书籍只能乏味而导致商业书籍需要大约20页。但对许多人来说,我们必须通过几次循环。

我认为特别是在冲突,因为当你面对冲突,你看到的第一件事或响应往往并不是冲突的来源。它通常不是问题的根源,甚至引发的。和生气的人可能是表达他们的愤怒在某种程度上他们认为像发生了什么。但是你可能听到他们所说的不当在第一时刻,因为你想要的在处理自己的战或逃的反应。特别是如果你有一个亲密的人,信任的关系。如果只是一些随机的人,不同的。

所以我知道这是一种迂回的回答。对我来说,写东西不是有用的,但我可以看到一些夫妇。我认为这种做法,也顺便说一下,回顾。好吧。你有战斗,不要离开你的角落,每个坐下来与你的日记和写刚刚发生了什么事。但同意坐下来,尤其是早期的关系,同意坐下来几天。三天以后,我们吃午饭,我们来谈谈这个。,从现在起,让我们在我们每个人的人生道路上思考到底是怎么回事,这些对话。

我知道艾米和我有许多类型的对话在过去20年里我们生活的晚餐,我们星期网格。这是内容的一部分。我们不再谈论我们的关系去工作,为什么我们的关系不工作。我们讨论的下一个级别,我们实际上探索发生了什么我们每个人作为个体,在这些时刻,事情没有感觉良好或当事情——哦,顺便说一下,光谱的另一端,感觉真的很好。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:有各种各样的东西,我想,我想我们可能没时间了。我将来到科罗拉多和其他选项,不过很快,数字安息日。没有邮件,没有电话从周五晚上到周日早上,你们多久——你的命中率是什么这样做,你会说什么?

Brad Feld:80%的时间吗?

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这是难以置信的。

Brad Feld:4到5,四分之三的四到五。开始,我没有使用。我以前工作——我的工作节奏,我将使用周六半天迎头赶上,通常在早上。然后我做一个长期周日早晨,通常。然后我可能工作另一个半天,星期天一整天。甚至到2013年——每周的小时数,再一次,值得庆幸的是,我不再需要跟踪一周工作的小时数。大约在2002年,艾米不让我继续做,过去的20年。但是我会经历阶段,小时我的总数可能减少,如果不计算之类的旅行,和你不像所有的小时或两小时在你的电脑面前,就迎头赶上。实际上很容易忽视,你花时间工作,和生活或振兴自己照顾自己。

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Brad Feld:我们结婚了,对吗?我卖掉了自己的公司。我仍然工作。我在做很多的天使投资。我还是,我很多西海岸旅行,东海岸,波士顿、纽约、西雅图、旧金山、洛杉矶偶尔在其他地方。我们一直科罗拉多。她住在这里当她上三年级时,我已经来这里滑雪小时候一些,然后作为一个年轻的成人。和科罗拉多州的只是一种幻想这是一个阴凉的地方。

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