世界杯彩开云体育最新官方入口网站查询票app开云Tim Ferriss显示记录:吉姆Dethmer——如何从受害者转变意识,减少戏剧,实践坦诚、完全活着,和更多的(# 434)

请享受这成绩单我的采访吉姆Dethmer,一个世界领先的声音有意识的领导。他是一个联合创始人有意识的领导小组# 1畅销书的作者有意识的领导下,15个承诺有意识的领导,一个国际演说家。他建议数以百计的ceo和他们的团队来消除戏剧和在组织中建立信任。

访问conscious.is /蒂姆的免费资源在这节课中讨论的主题,并注册一个免费研讨会从吉姆Dethmer和黛安娜·查普曼。

记录可能包含一些typos-with发作持续2 +小时,很难赶上小错误。享受吧!

听这段插曲苹果播客,Spotify,阴,钉箱机,Castbox,谷歌播客,或者在你最喜欢的播客平台。

由于一些头痛在过去,请注意法律条件:

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss拥有和所有内容的版权和Tim Ferriss的成绩单显示播客,版权所有,以及他的宣传。世界杯彩票app开云

欢迎你做什么:欢迎你分享以下成绩单(最多500字而不是更多)在媒体的文章中(如《纽约时报》、《洛杉矶时报》、《卫报》),在你的个人网站,非商业的文章或博客(如介质),和/或在个人社交媒体账户用于非商业目的,提供你包括归因”Tim Ferriss秀”和链接回到蒂姆。世界杯彩票app开云开云体育最新官方入口网站查询博客/播客URL。为了清晰、媒体与广告模式允许使用每个上面记录的摘录。

什么是不允许的:没人授权复制任何部分播客内容或使用Tim Ferriss的名称、图像或相似于任何商业用途或使用,包括但不限于包含在任何书籍,电子书,书的概要或开云体育最新官方入口网站查询梗概,或在一个商业网站或社交媒体网站(例如,Facebook、Twitter、Instagram等)提供或促进你或他人的产品或服务。为了清晰,媒体被允许使用Tim Ferriss的照片开云体育最新官方入口网站查询www.theyogamamas.com媒体室或(显然)许可证Tim Ferriss的盖蒂图片社的照片,等等。开云体育最新官方入口网站查询

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你好,男孩和女孩,女士们,细菌。这是Tim Fe开云体育最新官方入口网站查询rriss,欢迎来到Tim Ferriss的另一个情节。世界杯彩票app开云今天我的客人,我要保持我的通常的序言短,是人给我的印象极其在过去的几年里,这是吉姆•Dethmer D-E-T-H-M-E-R。吉姆是一个世界领先的声音在有意识的领导下,我们将解释这是什么意思。他是一个有意识的领导集团联合创始人,轻型导弹巡洋舰,网站,conscious.is。头号畅销书的作者有意识的领导下,15个承诺有意识的领导国际演说家和建议数以百计的ceo和他们的团队来消除戏剧和建立信任。现在需要澄清的是,对于那些人想,“我现在没有时间,“我们要深入挖掘工具和框架,也可以应用在个人家庭和其他单位的水平。这并不局限于商业,这是我对吉姆的兴趣开始的地方。

前对冲基金经理,主要医院系统、科技领袖,精英思想领袖,归来的章节,和论坛所有依赖吉姆的智慧和指导成为高度自我意识和创造意识的文化,还可以,我在这里添加很多潜台词,不一定在家里,在一个大办公室组织。目前,吉姆的重点是使用最忠实的有意识的领导人,有特别的兴趣主要缺医少药人群和培训下一代的有意识的领导教练。吉姆和他的妻子住在芝加哥黛比,我希望谈论他们的关系实际上或询问。和兼职在他们灵魂的家在密歇根,我最喜欢的地方之一,在那里他充电打高尔夫球和取悦父亲和祖父的角色。你可以找到吉姆和consciousleadershipgroup在Facebook上有意识的领导小组,在推特上,@ConsciousLG, LinkedIn, ConsciousIsNow conscious-leadership-group,在YouTube上。网站,如前所述,conscious.is。吉姆,欢迎来到这个节目。

吉姆·Dethmer:你好,蒂姆,伟大的与你同在。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你和我有一个相当数量的背景。我们,至少在最初,至少我不知道,有不少共同的朋友,包括一些过去的客人在这个播客。我希望我们去探索各种各样的角落和缝隙,可以带来的不成比例的喜悦和影响的人听,我认为我们可以这样做。我想我们或许会提供一些背景吉姆,吉姆在他成为生物中描述。你愿意分享一点自己的背景,你可以选择回答,但是你喜欢什么?

吉姆·Dethmer:是的,幸福。所以可能我描述它,这将是与我们谈论的很多东西,是,从我还是个小孩的时候,我一直在找球手。主要由文字物理驱动起初疼痛在我胸部的中心,也许如果我是临床诊断,我可能是肿瘤沮丧的我的生活。所以有一个渴望,渴望,驱使我去寻找一些最好的老师和最伟大的形式给人一些和平。所有我的生活我是谋求和平或幸福或平静。然后你会知道我的第二件事是,根据我的家庭和一些疯狂的继续,我一直感兴趣的关系。再次,主要试图解决我感到孤独。

这两件事,一种存在性焦虑,轻度抑郁和孤独,开车送我。现在在外面,我一个通常放在一起的人成功和实现做了所有这些东西,但下面我是导引头,它让我找到救援坦率地说,我非常,非常感激。然后你知道我的第二件事是当我发现很酷的东西,我把它传递下去。所以我说,我不认为我曾经有独到的思想,原来没有什么在我们的书中,在我们的网站上,任何地方。也许过一段时间我不小心把东西放在一起,但它是偶然的。大多数我发现的一切,我发现从别人,我喜欢它传递下去。

和你学习的最后一件事就是我是一个走私犯。所以很多的地方我已经和探索,很多和我一起工作的人多年来不会去探索。所以我出去找到这些模式,这些技术的转换,然后我很擅长翻译成的语言,一个终端用户会找到可行和可靠的。所以我走私这些人群不会否则一定去看看。这一点我,也许你,我们能找到一些点的联系。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我很乐意。我已经取得了联系,有几个地方我想去挖。在我这样做之前,我给你是如何进入我的轨道上更多的上下文。第一种方法,你进入我的轨道是达斯汀·莫斯科维茨,Facebook的创始人之一,他推荐15个承诺有意识的领导,这本书。我不想说谎,我花了一段时间去把它捡起来并阅读它,因为我有可能对任何不公平的偏见的标题“领导”或“领导”这个词。与走私”,但正如你提到的,我认为你的领域更加广泛,或者只是需要重新解释的领导。你描述的方式,我的一个朋友,这个朋友是一个非常,非常成功的投资者,一个最好的投资者已经在这个播客,他说,“我认为吉姆是一个精神的世界冠军MMA战斗机。他把其他人最好的实践和集成为自己和他人。”

所以我认为我们可以使用作为一个例子的起点,或者我们可以进入一些黄铜钉战术的东西。问题是,实际上我们会挖到一个特定的人,这是拜伦凯蒂。这朋友说你特别擅长寻找各种类型的信誉度高大师。然后,正如你所说,走私或使用他们的技术,重新使用。你是很早的,据我所知,在识别拜伦凯蒂,然后吸收她,抓住它,应用它的本质在多个地方。所以这是一个长期的问题,但是你可以,我想,解释拜伦凯蒂是谁,然后你如何确定她作为一个值得花时间?因为我们都有一个有限的时间和有限的能量,然后你从拜伦,作为一个例子。

吉姆·Dethmer:好,漂亮。如果它是好的,我想用倒序。让我,

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:太好了。

吉姆·Dethmer:——告诉你我发现了她,然后告诉你我的经验的她,然后我从它。再一次,我66岁的时候我开始这个任务的时候像15。一路上,我发现这些大师老师像拜伦凯蒂,当我回头看,如果我是解构模式,所发生的是我发现的人与我的个人需要,回到痛苦在我胸部的中心,抑郁、存在性焦虑或孤独。我很擅长精炼搜索到的人会说话和解决这些需求。

然后的第二件事是真的,这是真正的我生命的全部,我吸引人产生很大的说法。他们国家的事情表面上似乎好得令人难以置信。像在拜伦凯蒂的案例中,她指出,痛苦是可选的。现在我想她会明白佛教徒说,痛苦是自然和正常的,我们的水游泳,然后痛苦是可选的。我吸引到一个大的索赔,我所有的老师和导师做一个大的索赔。

接下来我画的是一个非常简单的过程。很多人做出重大索赔,但你参与和访问的过程是如此的复杂,我迷路了。所以我们可以看看拜伦凯蒂在短短一分钟,但在中令人难以置信的信息和过程和存在她提出了融入世界,她的整个工作归结为四个问题和几个转场。这是我可以写在一个5寸卡,把它变成一个日报,如果不是每小时,练习。下一件事是真的对大家我追求,我吸引人是真实的,真实的,透明的。我有虚伪嗅探器相当快,很大程度上是因为我花时间在我的生活是虚伪的。所以我处理所有的在别的地方,我可以闻到它。

然后我做的最后一件事是当我找到某人,我潜水。我发现他们的模型和潜水。我们可以选择不同的人在说话,但是拜伦凯蒂是一个很好的例子。所以我读她的书,我听了她的录音,录音书,然后我去她的网站,我消化它,然后我把它变成一个练习。凯蒂是著名的所谓调查。和调查,我们说,仅仅是四个简单的问题。你采取任何想法,你开始不安或紧张的思想,在这个时期,我们现在,大多数我们的心中充满了不安和紧张的想法。你要做的第一件事是你的想法写下来。你把它写下来,然后你问这四个问题:“是真的吗?“我可以确定这是真的吗?”“我相信这个想法时,我该如何反应?”,“我没有想过谁?”

早期我学到的一件事,我说人着手做任何工作的工作凯蒂所说,这不是一个知识分子运动。你不问问这些问题你的头脑和快速回答,得多,很像一个冥想。所以你紧张的想,你把它写下来,然后你还记得情况,认为在起作用。所以我会给一个,今天将是一个例子。在连接之前,我早晨出去散步,我有一个紧张的思想产生在我们的孩子之一。我女儿今天计划去芝加哥西北大学医院的x射线,脊柱融合手术,她是在x射线,这样她就可以和她谈专家是否手术工作。好吧,我开始强调自己在想,“她不应该去医院x射线。”

我能感觉到,我的神经系统激活,我能感觉到它在我的身体。所以这对我来说是一个机会简单地做冥想。所以我认为想,“她不应该去医院。”我问,“是真的吗?”我沉思,我让答案来找我。然后,“我可以肯定这是真的吗?”这下一个问题,“如果我不认为这种想法,我怎么?“很快就出现了什么是:“和平、礼物,可她。可以真的看到她,和她聊天。”

所以,当我认为想,我怎么反应?我害怕,简约,我开始试图控制世界。所以,科技是如此简单,它可以写在一张卡和练习。这是一个例子和拜伦凯蒂。所以在我看来,她是一个发射机的解放和自由,与一个难以置信的简单办法。现在,简单而深刻的,它的,就像很多这些事情。如果你做的很简单,转型深厚的工作。她说,“你的工作的工作直到的工作你工作。“所以我开始与拜伦凯蒂年前

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:可能会激增,吉姆,一秒钟?

吉姆·Dethmer:是的。是的。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:所以我想扩大,对于那些还没有第二个接触拜伦凯蒂之前。在这样的一个例子,对于那些人听这后,希望这种情况下需要宜早不宜迟,但担心SARS-CoV-2和COVID-19相关的医院。是例子来抑制系统的目标,这样你就可以做出冷静的决定需要做什么,或者没有做什么呢?我可以想象人们的感觉,有些人听,是想,“嗯,你应该寻找替代品。“这是一个合法的问题,所以你不想解散,并将这个练习不是让你关闭它吗?这说得通吗?

吉姆·Dethmer:绝对的。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:所以我很想听听如何启用工具或工具,让你更多,我犹豫地使用这个词,但有效的而不是自满。这说得通吗?这是出现大量与拜伦凯蒂的一些技术,可以非常强大。我的意思是,我看到人们重塑父母的死亡的方式彻底改变了他们的生活在15或20分钟,在某种意义上,他们可能需要一个短语,对吧?“她不需要去医院,”然后用拜伦凯蒂,或“她需要去医院,”“我需要去医院,”等等等等。和寻找证据或被迫作证对于每个共轭的语句,这是别的东西,所以我不想把我们的八卦。但是你怎么说担心有人听这个例子认为它只会让你自满,你应该,事实上,考虑其他选项吗?

吉姆·Dethmer:是的。太好了。让我开始得很晚,在最高的层次上,然后我想下来我的经验的令人难以置信的实际水平。所以在最高水平,我认为什么是凯蒂,她叫,会是自由的可能性。真正自由的可能性,从被困在执拗的影响和痛苦的心灵,和所有的痛苦。所以现在如果你下降一个级别,是的,结果之一是显示系统。我们这里看的是做这样的练习让我变成现在,完全呈现。所以有很多意识的定义,许多美妙的,我们使用一个非常实用,它只是在non-triggered现在的能力,无电抗,这样我会觉得更好,关系好,和有更好的、直观的信息。non-triggered现在在这里,无电抗,这样我会有更好的智商,想好,情商,情商,和BQ的身体智力。更好的本能的,直觉的知识。

所以说,这是误解和误用,当人们使用它,我喜欢这个词,就像一个精神分流。我的意思是现实情况是,至少在早上开始,我的女儿要去医院,得到x射线,这是该计划,这是真的。至少它似乎是发生了,我们将会看到,因为她还没有消失。所以从这个激活的地方,或在我们的语言中,我们使用简单的从下面,引发,反应性、简约的威胁和恐惧。有一个有限的决策能力,创新,解决问题。凯蒂的工作,你的观点,下调。它不允许我绕过现实,只是坐在一个空闲的,消极的方式,它会使我完全可以有什么可能性,否则我不会看到由于收缩和约束我的激活思维。这是确切的目的。

所以我做了之后的工作首先,我叫我的女儿,和她能够存在。然后我住在这里是希望发生什么?,在与你聊天几分钟之前开始,你有几个想法,并成为可能之前没有可能性。所以它不是天真,这不是自满。事实上,我发现更多的人现在不自满。自满是实际的影响不完全,这是一个逃避的举动。但人完全就是一切但自满,他们有所有可用能量和休息,需要采取行动。这是一个很大的声明,但这一点在你指着蒂姆?

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:哦,它完全。我认为你描述得很好。这是我纠结甚至在开始冥想。我和我的很多朋友也怕失去优势,这是最常使用的短语。和我的经验是,许多这样的工具,这些形式,不使你失去你的边缘,虽然我相信有很多方法变得自满,但他们实际上帮助你拒绝的静态,这样你就可以听到信号,和各种类型的信号,所以我绝对同意。我认为自满的突显non-presence非常重要的一个例子。我们也跟,这不仅仅是一个列表的影响,但我认为这是有用的给几个例子。同性恋亨德里克斯。亨德瑞同性恋者是谁?也许你会说他的大胆的索赔或索赔,并运行它通过凯蒂的框架相同,如果你不介意的话。

吉姆·Dethmer:美丽。如果它是好的,我只是想回去拿一个线程,

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的,请。

吉姆·Dethmer:——自满。我观察到自己的一件事,然后我跟别人是真的当有人开始做冥想或的工作拜伦凯蒂或其他形式,通常,并不总是,但经常一段类似自满情绪出现。我认为有很多原因,但其中一个是很多,不是全部,但是很多高表演者是出于某种恐惧他们的核心,动机一直非常,非常好,害怕失去批准或控制或安全,像一个原始本能的东西。很多最成就导向,成功的人有一个大的引擎恐惧坐在那里。

所以,当你开始处理,他们将面临的一件事是,“如果我没有动力,无论有意或无意,推动我的东西,不管它是恐惧或外在报酬或者类似这样的事情,我是出于什么?”,我认为这是一个很重要的问题为人们探索和讨论,并根据我的经验,其他形式的动机上线,喜欢创意,喜欢嬉闹,就像爱情。有一整套的动机实际上是非常强大的,不要把太多的有毒残留物像恐惧和内疚和羞愧。但有时有差距,所以当我与人交谈,我说,“听着,如果你要开始做这些事情,放松你的一些核心的动机,我们需要预见到可能会有一段时间,你将是一个没有人的土地,和你要去,“天啊,我已经失去了我的魔力。”

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。

吉姆·Dethmer:然后,“我们能相信别的会出现将同样的,如果不是更多的激励和个人留下更少的有毒残留物和关系?“所以我只是想说在我谈论同性恋之前,如果好。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:不,我很欣赏这一点。这是一个非常重要的点,我也经历过。我的意思是有一段时间,这是不一定年又一年,不是月,一月又一月,但它可能是有一段差距,汽车的商店和传播变得越来越取代,可以这么说,你不会快速旅行,而必然发生。谢谢你回溯,

吉姆·Dethmer:是的。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:——或者至少暂停来描述。

吉姆·Dethmer:是的,谢谢你。让我们谈论同性恋亨德里克斯和他的妻子凯蒂。所以同性恋和凯蒂·亨德里克斯。我发现同性恋后不久黛比和我在一起,所以黛比和我在一起25年,我们刚刚庆祝20周年。我们认识以来我们15,但嫁给了别人,然后发现我们彼此。就在短时间内结婚之后,黛比说,“嘿,我想去一个同性恋和凯蒂·亨德里克斯研讨会。“我们阅读的书籍,书我推荐了无数人有意识的爱。所以我们去了他们的一个车间,顺便说一下,在车间,我遇到我的伴侣你知道,黛安娜查普曼。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:她很棒。

吉姆·Dethmer:和我坐,现在,现在,我们将回到同样的事情。所以我坐在房间里,同性恋和凯蒂,这是他们的一个大声称,他们的一个短语,他们教我是天才的”区。“我爱这句话。他们这个想法专家帮助人们生活和工作,从他们的天才。但是天才是人际关系的区域之一,各级,特别是亲密关系。我永远不会忘记,黛比和我在一个车间他们在加州,在最初的几小时,同性恋这个荒谬的声明。“这是:“我想他说,“15年我和凯蒂drama-based吵了一架。“现在,这并不意味着他们没有健康的冲突,如果人们知道这两个,他们不是萎缩的旁观者,他们是强大的,活着的时候,至关重要的,共同创造的人。但他们远离有毒能源的责备和批评的关系。所以“好多年没有我们drama-based吵了一架,我们不再指责和批评,”我想,“你一定是在开玩笑我。”

现在,这是一个荒谬的说法。然后他们说:“有一些简单的工具,“这符合我的下一个标准,荒谬的要求,简单的工具,我,和黛比,我已经与他们(听不清),他们就像真正的和真实的。和我闻测试多年,“他们是放屁吗?这是制造吗?“我找不到它。所以我和黛比鸽子到简单的工具在我们的关系,我想说这是一个主要原因我们有我称之为一个精致的关系。所以同性恋和凯蒂是世界级的专家关系,呼吸,在这个时代,没有小事,呼吸,化身,住在你的身体和生活,天才的发现和住在你的区域。现在他们做很多其他的事情,但是,我已经,并继续从他们,和走私和运输,在这些方面是军团。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你能给几个例子你认为可能的工具或技术,他们不一定需要特别适用于这个检疫的时期,很多人正在经历,但想到的任何东西,你可以给或提供特定技术或概念,你发现特别强大的同性恋和凯蒂·亨德里克斯吗?

吉姆·Dethmer:哦,当然。第一,让我们开始非常基本,你知道这一个,也为了更多的人听这个知道但我们不能足够提醒,开始呼吸,特别是,有意识的呼吸。和同性恋教会我们的技术之一是他所说的一个简单的造的呼吸。现在变成了盒子呼吸之类的东西,但它只是呼吸4吸入和四颗二等呼气。呼吸到腹部,将注意力转移到呼吸,所以你感到呼吸,下降,暂停在吸气和呼气,然后你觉得回到暂停。它,每个人都知道这一点,这是你的血液和脑化学的变化。因为当我们激活,你看社会媒体,你看新闻,我们大多数人都生活在一个不断激活状态。

如果我们愿意,有时候我们不,我们沉迷于这种高度的化学状态,但是如果我们愿意转变,呼吸是第一个转变。4、造呼吸、32秒你的注意力集中在你的呼吸,这样你就不会这样做,考虑病毒或思考你所需要的食物在你的房子或者在思考你的孩子去医院得到x射线。你把注意力转移到呼吸和平衡系统。现在有很多其他呼吸技巧,但这将是一个巨大的问题。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:当你把,对不起,打扰,这是我的工作中断,我道歉。当你说关注呼吸,有许多不同的方法集中在呼吸。你能描述你如何专注于呼吸吗?它是空气,接触,鼻孔,进来的空气,空气里出来?肚子吗?你如何专注于呼吸或直接关注呼吸?

吉姆·Dethmer:是的,很漂亮。好吧,我想说的第一件事,创造的转变,并不重要你如何专注于呼吸。现在我的意思是你可以简单地说,“我感觉呼吸在身体哪里?“假设你觉得胸部扩大和收缩,或你觉得腹部上升和下降,或你感觉呼吸的鼻孔或后面的喉咙。你能感觉到它在和退出。对于这个练习,关键是你把你的注意力从令人担忧的心,呼吸。这是运动的关注。

所以我就对人说,“你最感到体内的气息吗?去那里。把你的注意力仅为30秒。当它游荡,就把它带回来。“深化吸气和呼气,呼吸到腹部。腰围的把你的手放在你的腹部,看看你可以移动手的呼吸,把注意力转移到这是一个即时的缓解压力的方法。这说得通吗?

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:它的功能。你倾向于集中在哪里?

吉姆·Dethmer:我倾向于集中在哪里?这取决于我在的这段日子。所以我一直-

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:现在,最后一个星期。

吉姆·Dethmer:好。现在,如果我在做呼吸练习,我专注我的上唇的顶部,底部的小三角形的鼻子和上唇的巅峰。我关注的原因之一是真的邀请我的注意力。我可以感觉到我的胸部上升和扩大,但是如果我要感觉清凉的空气进来,热空气出去我会感觉到它在我的上唇,需要一定程度的集中,我喜欢因为它带我远离我的灾难性的想法。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的,我只想提一个想法出现在脑海里,这是一个必然的结果,在射击和射箭还是使用长枪或其他东西,还有一个表达式是“专注小,小小姐。”,这意味着,如果你的目标在你的头脑中是餐盘的大小,然后你会,如果你错过了,错过了多个餐盘的,但是如果你关注,说一个很小的目标,一个特定的小块树皮或者一个小的头发,如果你寻找实例,你会错过以较小的优势。所以它很有意义,你描述的磨练的注意,因为你有一个较小的孔径集中,如果没有任何意义。

吉姆·Dethmer:是的,很漂亮。我可以给你一个第二,亨德里克斯,我从同性恋和凯蒂,一直在转型中我们都经历什么?同性恋和凯蒂,我第一次学会如何成为与感觉的方式是富有成效的,有用的,在某种程度上,不允许我抑制或抑制或非生产性的表达,失效方式。和我们现在正在经历的,我想很多的是人们的感觉状态大大激活。所以有很多的恐惧,有很多愤怒,有很多悲伤,三个核心的情感。一般来说,我们不知道如何与感情的方式,允许他们做感觉是要做什么。我们天生就有感情,哺乳动物,和我们大多数人都不知道如何与他们,尤其是高度或激活的感觉。

所以同性恋和凯蒂和其他人想出奇妙的技术如何与感情。如果你再次从任何来源获得的信息要和恐惧了,他们告诉我们,再一次,一个非常简单的方法与感受,让你生机勃勃,活着和可用,不简约的感觉。这将是一个非常有意义的工具,他们带给我们的生活。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你怎么做呢?如果有人想要实践,实践又将会是什么样子?

吉姆·Dethmer:好了,好了。我好像一个人坐在这里和我在一起。我想说的只是先深吸一口气。所以你的这里,只是一个深呼吸,它没有很多。然后我只会问这个问题,“现在的感觉是什么?“现在来帮助人们回答这个问题,我们想给他们一个名单可能的感情因为它使回答很简单。再一次,我从同性恋和凯蒂的五个核心情绪:悲伤、愤怒、害怕、快乐、和创意性的感情。我们和五个核心。我们也可以谈论的惭愧和内疚,类似这样的事情,但是如果你只是去核心五,然后在这个时代,我喜欢将它简化为三个核心:悲伤、愤怒、害怕。所以我喜欢对人说,“之前,你可以得到情感上的聪明,你有情绪上的修养,也就是能够停下来问问自己,“我现在感觉怎样?有一个答案。”

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这是非常重要的。你能重复一次吗?因为我想让你说这对其他人一样对我,但是我认为这是一个雄辩的状态非常重要的东西。请说一遍好吗?

吉姆·Dethmer:嗯哼(肯定)。之前你可以情商,情商,你情绪上的修养。和情感素养意味着随时可以停下来问问自己,“现在是什么感觉?”,有一个答案。我学会了这我第一次结婚的时候,我的第一位妻子。我们也许一年我们的关系开始有冲突,所以我们去婚姻治疗。我们坐在办公室里,我永远不会忘记这一点。和医生对我说,“吉姆,你是什么感觉?”我说的语句。我认为第一个是”,我觉得她是错的。“基本的一些版本,“我觉得她有她的头她的屁股”基本上是它。

我永远不会忘记治疗师说:“那些没有感情。这些都是想法。任何时候你会说“我觉得”这个词之后,这个词”,“这不是一种感觉。这将是一个想法。“我想——我在研究生院的中间。我想,我从来没有听说过。所以他问了我一次又一次,我回答了一些想法。所以我永远不会忘记,他在他的椅子上,拿起一本书,直到今天我还记得这本书的标题。他打开书,递给我。73页,这是一个列表的感情。 This is how unemotionally literate I was. By the way, I was a meaningful athlete, I cared a lot about sports. I never had a high school football coach say to me, “Jim, what are you feeling right now?”

我的意思是,感情是在这一点上是无关紧要的。这是性能。感情只是分散性能。顺便说一下,有些人仍然与他们,我认为这是一个危险的位置。所以他递给我这本书,他说,“现在任何时候我问你“你感觉是什么?”我想让你说,“我感觉”,然后回答这些词之一。“现在有很多话说,所以这就是为什么我说,“如果只是悲伤,愤怒,害怕吗?“现在,愤怒可以是一个很大的范围。它可以有点生气,有点激动,沮丧,到愤怒,怒不可遏的。恐惧是有点担心,有点紧张,恐惧和恐怖。我们将调用所有连续的恐惧。和悲伤可能有点下降,蓝色,忧郁,悲伤,伤心的人,悲伤。

为了学习,我们要使它简单,悲伤,恐惧,愤怒。所以,如果我们备份,我想说呼吸。每个人都需要呼吸。然后我说,“在这一刻,你的感觉是什么?“如果你检查,你去想,“嗯,我感到害怕。“好了。声明,“我感到害怕,”开始转变过程,因为我们访问一个大脑的不同部分,不是杏仁核,这不是在战斗中,飞行,冻结反应。这是解释,将其放入语言。如果你大声说出来或者只是对自己说,我感觉害怕,是第一步。第二步,这是很好的,你必须明白“什么是感觉?”这样一个很好的问题,我们可以即兴重复这几天,但基本上是一组振动感觉或感觉或身体上,通常与一个思想相结合。

有思想和有一个感觉,我们常常称之为认知情绪的循环。但感觉是一组对身体的感觉。这就是它主要是。我们问的是第二个问题,第一个问题,“这里的感觉是什么?恐惧。“这是非常有趣的地方。“体内的恐惧在哪里?“和我工作的人谁不知道,但这只是本能。他们说,“哦,在我的腹部,在我胸口的中心,它在我的下巴。“好了。在我的腹部。 So what’s the feeling? Where is it? Then the next question is, “What are the sensations doing?” They’re like, “There’s nausea. They’re boiling, roiling, contracting, heating, pulsing.” Okay, great. “So what’s the feeling? Fear.” “Where is it? In my belly.” “What’s happening?”

然后你说,下一个问题是,“你能把你的注意力集中在几个时刻的感觉吗?”,这是一个关键,蒂姆,因为在这一点上它是一种微妙的动感给存在因为,大多数人没有一个健康的关系与恐惧。所以当出现恐惧,我们压制它,压制它,或者被它瘫痪。在这里,我们只是让恐惧。你不需要做这个很久,只是几个时刻。你能让肚子咕咕的叫声吗?如果是愤怒,你能只允许热在你的脸上吗?如果是悲伤,可能你只允许压力的眼睛,眼泪?允许转移是什么能量释放。当我们抑制或抑制感情,他们被困。 Literally, they can get stuck for hours, days, months, years.

压抑的感情会变成心情和姿势,因为我们还没有让他们流过身体。这些感觉是来网上,通过我们的身体,如果我们是就像你的狗和我的孙子两岁以下的,他们只是觉得感觉和经历的时刻,在最,一分钟,一分钟半,它穿过,一旦通过,我们回的存在。情商的最后一步是问的感觉在这里向你们展示什么?所以得到真正的简单。“这里是什么感觉?”的名字。“我觉得害怕。”“在哪里?”“在腹部。”“什么做什么?”“潺潺,翻滚,脉动,泵,加热、旋转。”“我只是让它吗?我只是给它注意力,让它可以吗?” Like with fear, the antidote to fear is acceptance.

当我的孙子害怕,我不要对他们说,“嘿,没什么害怕的。不再害怕。“我做的第一件事,我得到这个从丹西格尔和他的奇妙的工作,是我的呼吸。然后我坐,我现在和我的孙子和我说,“哦,亲爱的,你害怕。好害怕。祖父总是变得害怕。”,通过积极的接受,然后只是也许,“嘿,我们一起呼吸一分钟吗?你和我。“或如果他们愤怒,我可能会说,“你会想打第二个袋子吗?把你的小蝙蝠和一把椅子,所以你把它从你的身体。” And when feelings are met with acceptance, they just naturally release. They don’t cause us all kinds of somatic struggles the rest of our lives. They don’t destroy relationships.

一旦已经从身体释放出来的恐惧,然后我们问情感。恐惧的目的是教我们关注或醒来。这就是恐惧。所以你就问,“哇,恐惧进入我的身体。我被邀请去关注什么呢?“愤怒,愤怒的邀请我们看到的东西不是服务,它需要停止。愤怒是停止或边界的能量。悲伤是需要忧愁或放弃。这是——我学会了这从同性恋和凯蒂,它改变了我的生活,它改变了我们的婚姻。婚姻我们的承诺之一是我们承诺我们所有的情绪和我们说我们承诺我们所有的感情,一直到完成,我们承诺支持对方感受他们的感受。

如果黛比有一个感觉,我不要说,“哦,Deb,停止。“或者我不尝试修复它。我做的第一件事就是我呼吸,我说,“是什么感觉吗?在哪里?我们可以用它吗?我就陪你当你觉得你的感觉。“顺便说一下,这产生巨大的亲密和连接。我会再次暂停,因为我已经说过很多,蒂姆,我想带来给你或某种程度上澄清或一个故事为你的出现。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:它的功能。我不想,尽管,尽管我的播客的自恋的名字,开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss显示我不想主导谈话,但它确实会带来很多东西。我要说,第一个是一个洞察力,更重要的一个见解,我已经在过去的十年,是在一个非平常状态下,我们可能会或可能不会进入,但不需要改变州的这种类型的洞察力。这是对我来说,它作为一个简单的声明和声明,“你不觉得和平通过了解,你会发现和平通过验收。“现在可以,我重复一遍,然后我将提供一些背景。你不通过理解找到和平。你找到和平通过验收。

上下文是第一。我认为这也适用于许多人来说,它适用于我,这是一个个性化的声明,这是关于我在我的生活,是我想为那些非常认为主导,理性,逻辑语言,数据驱动的,在很长一段时间里,我把自己的阵营。的人,和你一样,很长一段时间认为情感与感觉是在最好的情况下,经常分心和障碍或责任,如果我们可以认为我们的痛苦,我们就会这样做了。如果这是我们最过度开发和过度使用的肌肉。至少对我来说,更大的机会是接受尽可能多的东西,,这是警告,让我不要禁用。

这并不意味着你只是成为一块浮木扔在生活的激流。我一直在处理数字和看着无数小时的数据,至少在过去的八个星期,非常,非常,非常的关键决策。所以我没有在生活中成为被动的一方,但是如果我在看我自己的痛苦来源明确,绝大多数是不必要的或者炒作出来的,和平之路对我来说更多的接受,而不是更多的理解。

我认为,这是在其核心,接受和感觉这些情绪,我们可能会倾向于标签为负。愤怒,举例来说,我有很多困难与愤怒在过去的几天里,我认为这在某种程度上,我想信用:克丽斯塔蒂,我相信,他说,有一个令人难以置信的播客在被说,和我不想旋卷痛苦,对不起,愤怒是痛苦公开显示。所以我认为在这段时间里我的愤怒是非常密切相关的恐惧。,只会与你通过这个练习和听力很专心地在过去几分钟,使得一些通过。就像我生活的大部分时间里,当我说可怕的雷云闪电通过开销,我包住它拒绝它。我在玻璃碗包住它,以便它不能移动。至少对我来说,这是非常能够接受更多。

从那里,我想用什么似乎是一个相关的问题,这个问题我相信你问领导,不同的人们和你一起工作,这是几个问题之一,我相信有一个订单。所以你可以回答任何你所希望的方式,但问题是:你能接受自己的害怕,线下?我好奇为什么你问,听的重要性。简要描述以下线意味着什么,但什么是问题的重要性;你能接受自己的害怕,线下?

吉姆·Dethmer:好了,好了。是的,这是第二个问题。再次,我们试图提取技术你可以写5寸卡的背面。第一个问题很简单,只是,“你在哪里?“现在在这个时刻,你在哪里?答案是高于或低于线。行以上,可用,在信任的状态。线下是在威胁,简约。只是,你在哪里?我们称之为环境问题。“你是如何与你生活的内容?“这是一个很大的区别。 The content of life is whatever’s occurring. If you and I went out and had a beer together and just talked, we would talk about the content of our life.

但是我们承诺的上下文是同样的,如果不是更多,重要的。所以你的内容?我和我的女儿去医院的内容吗?或者我今天与病毒的内容吗?或者我的内容技术故障而和你聊天?我在哪儿高于或低于这条线吗?通常,可能我们说80%的时间,也许更多,90%的时间,我们大多数人都低于底线。人类只是自然倾向扫描,寻找威胁,得到反应。但问题“你在哪里?“将意识。我们走出自己的说,“啊,好吧,我现在反应。” And then the second question is, “Can you accept yourself for being reactive?” And it’s just like we were saying before, usually when we’re reactive, even though what might be showing up is anger or sadness or irritation or something like that, underneath we’re scared and scared of losing one of the big three, usually approval, control, or security.

我喜欢这个主意,我有这黑尔Dwoskin和塞多纳的方法。我们都有这三个核心要求:想要得到批准的,喜欢,爱,珍视——想要控制,要安全。所以当我们线下,我们正在经历一个或多个的威胁。线以下的所以我在哪儿?然后就像我们说的,威胁国家接受的解毒剂。“你能接受自己的害怕吗?“这是这样一个简单的问题,然而它的,首先,它要求你愿意承认引发活性和威胁的状态。然后你能接受自己吗?和像你之前提到过的,很多人都不能接受自己的感觉他们的感觉。

他们认为他们不应该害怕或者不应该有经验。如果他们更成熟,更加开明的,无论如何,他们不会有经验。但这只是让我们变得更加被动。所以四的第二个问题是:“你能给自己的呼吸验收吗?“所以所说的上下文。第三个问题是:“你愿意改变吗?“这里的转变是,你愿意是相同的内容吗?从上面内容将保持不变。然后第四个问题是:“你打算怎样转变?“这就是我们试图提取这一过程四个简单的问题。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:嗯哼(肯定)。我想关注,这可能是一个较小的焦点,但是,因为我们一直在讨论验收或意愿,说你感觉如何,这是我在现在,所以我要去,就像你寻求教师因个人原因或从个人背景下,现在的我要做的。希望这将帮助一些人,不过你喜欢重定向。但从你的书最受欢迎的一大亮点15个承诺有意识的领导——这是在Kindle——是亮点,“自责是同样有毒指责他人或环境和不承担责任。“好吧,我想把一个书签。然后我们另一位共同的朋友真的强调他爱你的视角和思考的个人责任。

这就是他说:“美丽的方法之一吉姆帮助人们在人际关系中是真正帮助他们了解自己的责任和作用动力学他们可能感到被造成的。也许探索他的观点在个人责任。“你和我见证了这一遍又一遍,一遍又一遍。你敏锐地意识到如何为你自己的痛苦,某些类型的情况下,等等。我,我认为,是区分,为自己制定的个人责任没有它变成自责。你会怎么说?因为在票面价值,它对我是有意义的,自责,只是这个词是如此的加载,同样有毒指责他人或环境和不承担责任。那么如何区分?

吉姆·Dethmer:是的,我爱这个问题。当你在关系中,人会很快责备他人引起各种各样的戏剧。很快他们会说,“哇,我应该开始减少的罪魁祸首。“然后他们所做的是他们仍然认为情况是一个问题。无论是在育儿的事或关系,婚姻或工作时,他们仍然认为这种情况是一个问题。如果我不会责怪你搞砸了,然后我要怪谁?好吧,一个大的选择是责怪自己。它只是自然和正常的。有人拧起来,选项是:我要怪你,我怪我,或者我要责怪他们。这个系统,那些搞砸了我们所有人。

但所有这三个仍保持我的合同意识,我承诺,这是一个关键短语,正确,有人拧起来需要做的不同。当我在合同意识相信人完蛋了,我的意思是,看看我们的世界。中国搞砸了吗?我们的政府搞砸了吗?他们是他们;他们把它搞砸了。现在越来越本地化的,现在我们看在小的“小名人”的方式,我们将错误归咎于对方,然后我们回到责备自己。我应该洗一次。我应该更早self-quarantined。我之前应该储存我的储藏室。

但你会发现怪始终是一个限制,收缩,吹毛求疵的能量。总是根植于需要是正确的。所以怪的解药,这是一个很大的假设,这是一件大事,只要我觉得根本搞砸了,我的自我同一性是要寻找谁是罪魁祸首。这种转变是如果这里发生实际上是为我和我们的学习吗?在我们去之前我们所有人面临的元问题,现在,如果我与一个团队合作和假设他们在戏剧,就在他们的线路之一。起初他们简约,线以下,他们开始相互指责和谴责。“嗯,你完蛋了。我告诉你之前,需要维修。”或者别人说,“你完蛋了。你没有分配足够的资金。” And then they turn it towards themselves, “I screwed it up.” But that’s all predicated on it’s a bad thing that the line went down and of course, in a very practical way, it is. I get that. But that just puts us in a low-learning state. In a high-learning state, what if we shift to there’s no need to blame anybody or hold anybody accountable. So accountability to me is actually, the root is to take account for what went wrong. And I think it’s actually counterproductive. I like radical responsibility. So instead of blaming somebody for what went wrong, what about if we take responsibility for what we can learn? And what if this is a possibility for us individually and in relationship and in the collective to learn? So once I can postulate something as a learning opportunity, the need to blame diminishes. Blame comes with something as screwed up and fault needs to be assigned.

激进的责任来自——有一个学习的机会。所以我们如何共同创造这个我们可以让我们的知识吗?有一个区别这两个方法来生活的世界。一个让我们在重要举措状态和一个使我们在low-learning状态。每当我们在指责和故障的发现,我们不会学习。当我们在激进的责任,学习的可能性是指数的,无限的,真的。这说得通,蒂姆?

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:它的功能。你介意给一个例子从你个人的经验,无论是在生活中还是单独与团队或客户?

吉姆·Dethmer:哦,我不介意。让我想到一个情况发生在我的生活中我可以透露给你。是的,一个典型的是我看我正在抱怨什么。那是一个地方,我开始。我看看我现在抱怨。弹出的一件事,对我来说现在是我抱怨我们所有的孩子们都没有在一起。我们分散。在欧洲几个孩子,然后孩子们在芝加哥和孩子们在密歇根和它可以看起来像一个问题。它可以看起来像一个问题是固定的,尤其是当我承担我父亲母鸡能源和我想要所有的鸡在栖息,让他们在我的保护盖,当我到达那里,然后我可以开始寻找那些指责环境的方式。我可以开始识别各种各样的人,环境和条件,我可能会开始指责。

他们中的一些人是相当明显的。我可以归咎于当前的病毒,我可以责怪庇护,指责我们的有限的空间。我可以指责的事情开始,然后会把我关进一间low-learning状态。如果我说,“哇,我们现在不能在一起,我们能从中学习并获得真正的好奇吗?我们如何创建自己不是在一起吗?不能在一起怎么可能呢为我们吗?我们可以一起学习不是吗?什么可能性源于不是身体在一起,不可能如果我们身体在一起吗?“现在我已经从需要指责人,环境,或条件越来越好奇我可以学习情况仅仅是这样。我改变了我的整个内容的关系。这说得通吗?

让我给一个实际的商业插图。我们的一个教练和团队工作和他们一家。他们生产的东西,他们有一个非常,非常困难的时间填一个转变。,这将是典型的在这种情况下,这是一个问题。我们需要填补的转变。我们需要用更好的工人来填充它。所以当他们第一次进去,基本上他们指责。人、环境或条件,这就是我们要指责。他们决定改变,说,“怎么可能我们每个人都负责我们如何创造了自己在资源?“现在这是一个激进的问题。下如何创建我们自己的资源我们可以从中学习,不是我们能责怪自己呢?

他们花了几个小时真的头脑风暴的方式创造了自己资源不足。从那上面的线与内容从好奇心和责任,而不是责备,他们开始来源各种各样的创新的方法来解决短期的人力资源流动和字面上改变,解决了因为他们完成了责备,抱怨,牢骚,抱怨,承担责任,因为他们愿意看到它作为一个学习的机会。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:语言给我的印象是如此重要反映思维和思考如何通知语言,但是语言也可以通知思维,因此通知,我不记得你标记,但语言情感的循环。

吉姆·Dethmer:是的。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我们如何负责营造X,这样我们可以学习,没有责怪自己或别人。的事情等。仅仅通过语言实际框架的重要性似乎很重要。

吉姆·Dethmer:是的。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:让我们,如果你打开,跳,当然这些都是相关的,但首先一个故事从我的经验,我想打开一些。所以你和我第一次真正连接过去的这个夏天,当我在一本关于说“不”,这是我最后写200页和伟大的笔记本中具有讽刺意味的是,在这个过程中找到所有这些工具解析说“是”和“不是什么,决定拒绝这本书并最终返回之前,取消本合同。

现在是——就像你开玩笑地对我说,我毁了你的生活,因为我已经向您介绍了一个,B和C,我开玩笑说,你毁了我的生活,因为你给了我所有这些伟大的工具,最终让我取消的笔记本,我将分享的内容。但也有几件,跳了出来,我认为他们值得至少解释在宏观层面上人们不认为,如果还有人误把我们谈论过去5到10分钟。不是说你不给直接说话,直话直说,因为这不是重要的上下文我们最后真的就是你有诚实的说话,在某些情况下冲,在某些情况下艰难的谈话吗?

你如何创建和尊重和保护边界,这确实需要一些,对大多数人来说,不舒服的对话?我想谈论的话题,很多概念和工具跳在我们的谈话,我发现真正有用的,这是一个我很想听听你详细说明,因为它似乎还与很多打动你的客户。我要套用在这里,然后我想要你把它和运行,纠正我如果我什么都搞砸了。我们开始吧。

好吧,这将是在一章叫做TK的诫命,这就是“来”作品。你可以搜索东西你以后需要填写。所以这将是像14诫说不,就像这样。这是一个命令。你几乎总是选择一个或两个路径,所以让它意识。第一个是义务,导致怨恨,导致权利,或者你选择两个,自由,导致人民币升值,从而导致慷慨。这听起来很夸张的,高的概念,但你能帮助土地飞机和解释这意味着什么吗?

吉姆·Dethmer:是的。和如果我做在我和黛比的关系?我们有一个实际的地方玩。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:让我们做它。

吉姆·Dethmer:好了,好了。首先,黛比和我建立在我们之间的关系是一个组的承诺,我们想让彼此的关系。和这些承诺成为这15个承诺,其中大部分我们从同性恋和凯蒂然后我们引用的一群人。这么早,一个承诺我们说大的承诺是我们承诺被关闭并删除所有亲密的障碍。这是一个大基石的承诺。然后是有密切关系的其他承诺这是我们致力于揭示,不隐瞒来创造亲密,而不仅仅是肉体上的亲密。

我喜欢如果你用连字符号连接into-me-see亲密。所以我们说,好吧,我们想要一个关系消除亲密障碍,并从多年的夫妻和我们自己的经验,亲密的障碍之一是扣留,撤出,然后将我们的东西到人。所以我们而不是我们要揭示,这是大承诺和你和我交谈。任何时候你承诺有一个真实的,真实的,透明的关系,你是承诺混乱。现在在我们的经验中,混乱是值得的,但它确实导致混乱。现在我们决定的一件事是,我们不会有一个互相依赖的关系,我们要用坦诚,真实地揭示自己cocommitted和互相依赖的关系。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你能定义共存的吗?我知道你要到达那里,但-

吉姆·Dethmer:是的,是的,是的。好吧,让我来定义它的方式-我想给一个特殊的定义,它基于你月末。所以一个互相依赖的关系是我要为你的幸福负责,你要负责我的幸福,我不会为我的幸福负责,你不会把它很多年了。我们要为彼此。所以现在我要开始控制你的幸福。我要感觉对此负责。有无数的方法,我将试图控制你的幸福,减少你的不快乐,你的幸福最大化。的一个方法是我不打算说什么我真正想要的,我不会说我不想要什么。我不会没有一个清晰的和我不会有一个明确的是的,因为如果我诚实,我没有是的,有可能你会难过。在互相依赖的关系,我的工作是让你心烦意乱。

顺便说一下,底部是我让你难过,因为我要与我如果你不安分的互相依赖的包络。cocommitted关系,这是一个极端的生活方式在我的经验,但意义深远,我承诺负责自己的快乐和幸福,和黛比提交负责自己的快乐和幸福。现在导致承诺是诚实和真实的关于我们想要的和不想要。所以你把蒂姆,但在一个互相依赖的关系,该模式从义务是人们做事情,应该,责任。假设我呆在家里,我看着孩子们的义务,而不是自由。然后我看过孩子们一段时间后,当你停留晚会议或者旅游什么的,现在我感到愤愤不平。所以我没有全身是的看孩子。我做的义务。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:没有觉得你是自由选择的。

吉姆·Dethmer:这是完全正确的,因为我们不是致力于拥有一个真正的关系。我是互相依赖的,心想,如果我拒绝,你会生气,你工作这么辛苦,你额外的旅行,所以我要从应该住,但那微妙的有毒我的心会发生硬化。我要有点愤愤不平,有点生气,然后会导致权利,就是这样。你会出现在家里,我要去,“听着,这就是我要做的。我要出去和我的朋友在周五晚上,我们要努力派对,派对,”下面的潜台词是,“我真的不关心你的想法,因为我有权因为我看着孩子们。”

所以义务会导致怨恨,导致权利,处于共生关系变成了恶性循环。cocommitted关系,我说黛比,“听着,我不希望你,在我们的关系中,从义务做任何事。我不喜欢。首先,我想让你告诉我你真正想要的。我想知道你和我们说,你不是我的幸福负责。如果你告诉我你真正想要的,和我不开心自己你的意思,”——有趣的语言,她不让我不开心。我不开心——“这是我的责任,我会负责。我想要你做的就是告诉我你真正想要什么,你是什么,你有不,”当她做出这个决定的自由,比如说她真的相信我,她滴进她自己和她感觉自由地说她想要的,它会导致-

所以自由而不是义务,导致而不是怨恨。它会导致升值。她会有一种天然的上升流内部自己欣赏自己,欣赏我在我们的关系,因为她感觉自由地表达自己,自由会导致慷慨的福利,也就是像慷慨的精神,因为她的操作。这将是对我的慷慨的精神,向着我们的关系。所以我从您必须首先从解构我们致力于什么?这就是你和我谈论,蒂姆,当我们谈论这个。如果突然一个人的关系都是建立在义务,如果你突然说,“好吧,我将从自由和决定我所是的我拒绝,“这可能会导致大便在你的人际关系,因为你还没有面临和解决下面这是互相依赖的包络。

直到被解决,想说我们要生活从明确的答案和清晰的nos和自由和个人负责我们的幸福不是正确的对话。你要回到什么关系的核心是建立在谈话,我们称之为承诺。就像我说的,当我和黛比开始的时候,我们说我们要亲密,我不推荐,所有夫妻。很多夫妻不想被关闭。他们有一个事务关系旨在让他们去他们想去的地方。他们不想要亲密,在生产力水平高的功能。但在我们的例子中,我们想要亲密。所以我们说我们要关闭,我们将删除所有亲密的障碍。

然后我们就开始看是什么原因导致我们不关闭。好吧,其中一个是开始从义务而不是自由生活,负责对方的快乐而不是对自己的幸福负责。我们刚刚开始识别所有阻塞再亲密,很大程度上影响和指导同性恋和凯蒂·亨德里克斯和其他人。所以我将暂停。这说得通吗?

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:它是有意义的。这肯定是有意义的。和我想强调,橡胶与道路。我们两共同的朋友,我们可能有更多的,其实我们有超过两个,但我一直引用的两个,这两个要求,他们发送也许五六发子弹,他们都问我和黛比讨论你的婚姻,因为他们都说,“非凡的婚姻,令人难以置信的婚姻。他认为是健康的核心,动态的、充满激情的关系?“你可以猜猜谁这样措辞。我们不会叫他。然后他有一个神奇的婚姻。我想有一个段子是什么造就了一个好伙伴关系,等等。所以你在很长一段时间把这些实践付诸于行动。所以我想人也强调,这不是一个学术讨论。 I don’t know if this would be totally related. Well actually, I’ll make one comment and then I’ll follow up with that question.

评论这个义务,这只是从我们以前的笔记在夏季从电话,但这义务,导致怨恨,导致权利可以有很多形式,对吧?你给我一个例子,一度我认为是一个员工。我为你所做的这一切,从义务,所以你欠我。我有权得到一些回报,我为你所做的。我不得不加班,例如,因此我有权偷笔之类的。它开始小,通常它不会随着时间的推移变得越来越小。很多,我想让你检查我如果我错了,但是我们的谈话,包括你刚才所描述的,是愿意非常坦诚,许多人会认为,不舒服的谈话。

我认为这是从来没有比现在更重要,很多人都感到恐惧。感情上你有很多人旋转,不仅从当前形势下,从他们的生活和童年经历,现在再次敲门问好在非常的音量。所以在近距离的能力说庇护国内授权给我的印象是非常重要的。这是非常重要的,至少我和我的伙伴。一些坦诚或不舒服谈话是什么是最重要的,如果任何,除了我们一直在讨论什么?

吉姆·Dethmer:是的,是的。快速,住所在家里,如果你躲在家里有人你不喜欢,有人,你已经能够避免困难的对话,因为你都在生命的企业,本身可以令人难以置信的压力。突然你需要的脸,感觉和处理的东西你没有办理几个月或几年。的机会的到来我们中的许多人是我能面对我的主要关系的东西我还没遇到吗?另一个是我能独自面对的恐怖和局限,这是布莱斯•帕斯卡说基本上所有人类的问题来自人无法独自一人静静地坐着。这是另一件事是来这里。

所以你看看你的亲密关系,无论是与你和你的兄弟姐妹或父母或孩子,这个想法,我们愿意坦诚吗?现在我想说一些东西,提姆,因为人们误解了这个。他们认为如果我线以下,如果我们继续使用这种语言,那么人们会说,“我没有一个问题被坦诚。上帝,你问谁在我的世界里,他们会告诉你我是坦诚的。我实话实说。“但是他们真正说的是他们的生活一个焦土政策,他们说出真相,但他们僵化,义是依附于他们的真相。所以我们不称之为坦率。我们所说的坦率始于能够区分事实和故事,事实与数据,事实完全是无可争辩的。事实是,所有合理的人会同意。事实,事实的生活,故事是判断,意见、信仰,解释,我们占了事实。 So for example, or that typical thing would be, I walk in the house, Debbie’s standing there.

事实上,摄像头会记录,她的嘴角被拒绝在可以称之为略有皱眉。这是一个事实。摄像头会记录它。现在我的头脑开始编造故事。黛比的对我感到心烦。我做错了什么事。她会批评我。现在我开始对故事,辩护,辩护,解释,对故事,虽然故事都在我的脑海里。所以坦率,练习有意识的坦率,首先你区分事实和故事,然后你揭示你的故事,把他们轻。所以从线下,我想是正确的关于我的故事,证明我是对的,因为我的自我鉴定认为它只能生存如果它是正确的。 So what that would look like is from below line, I’d say, “What are you upset about? I’m only 10 minutes late and I know I forgot the milk, but God, I was very busy.”

现在我透露我的故事,她的不安反应形态而紧抓不放,我的故事,她是生我的气和B,她不应该。这是真情流露。这不是我们讨论的。坦率,我区分事实和故事,这里就是这个样子的。我走在上面的房子,比方说我,现在,我可能不是。我可能会这样说:“嘿,我看过去时,它看起来像你心烦意乱。我编造的故事你心烦意乱,而不是所有的害怕和无功,我做的第一件事就是想告诉你我编造的故事,我想与你检查一下。你难过吗?顺便说一下,当我编的故事,你难过,我发现我得到的防守。

此外,可能我真的害怕,因为我不希望你对我生气,但是我要展示自己,黛比,而不是权利。这个法案的坦率是一种不可思议的脆弱性。我要让你知道我。我说的所有的时间。我要让你知道发生了什么在地球上吉姆。我的思想、信仰、解释、希望、欲望,所以你可以认识我。不,这样我就可以证明我是正确的。“顺便说一下,这种坦率与有意识的倾听。

人们总是想说,“我想要一个更坦诚的与我的伙伴关系。”我说,“太棒了。在你开始暴露,开始听。开始成为一个人别人会透露自己坦率地因为你看到他们,你听到他们得到他们。当他们感到安全暴露自己,你会发现他们的关系变得更安全的展示你自己。“所以坦率和意识听手套。但是,这是一个cocommitment ?黛比和我说我们想要删除所有亲密的障碍。亲密的障碍之一是不暴露自己。很容易隐藏,因为害怕被拒绝,害怕被批评的风险。和黛比和我一直练习坦率几十年来,蒂姆,几乎总是有一些边缘坦率,我可以透露一个想法或判断。

在我们的例子中,关于我们的孩子,因为这是我们的第二个关系。黛比有四个男孩。我有两个女孩。嗯,有时我判断她的男孩。风险总是对她说,“嘿,我只是想告诉你。我有一个即将到来的审判在我关于某某人,“因为她关心男孩和她的非理性参与他们就像我和我的女孩。每次练习的脆弱性在坦诚我的亲密关系,有一点点的害怕,因为谁知道她会如何反应。我们现在有几十年的练习,所以很好的机会,我们会通过工作。这就是坦诚。区分事实和故事,你的故事,并揭示其他为了被了解,不是为了证明你是对的,和实践深入倾听对方信任你足以揭示自己。 That’s a short primer on candor. I’ll pause there.

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我想给我女朋友主要是如何的一个例子,她介绍了这个,然后我很快接受它当我意识到有效的扩散是紧张,这正是你描述。这是我编造故事的措辞…和她措辞只是我编造的故事在我的脑海里是点,点,点,我有很长的历史,我不知道如何把这个的方式并不会使我看起来像一个白痴,但战斗我猜是一个方法吗?我喜欢或者不喜欢犯错是一个更好的处理方式。如果我觉得攻击,我会种回应,对的,但实际上不是。这是李小龙的”,如果你吃我的皮肤,我你一磅肉。如果你磅肉,我打断你的骨头。历史上“完全不必要的升级,但是我很少跑系统中松弛。我总是红色衬里的一点挑衅这真的会导致巨大的反应。当她是我编造的故事在我的脑海里,它基本上被我完全可以想象到的最积极的方式。这对我们来说是一个巨大的改变。

我们一直在隔离;我们在早期采用者,很难一开始,特别是因为我们的朋友,他们说与否,是否和他们中的一些人确实认为我们是疯狂的。认为我们是疯狂的人。我信用我女朋友和工具允许我们这样,至少到目前为止,同居得非常好。

和你提到的关键的区别是,这是区分事实与故事。如果它不能被摄像机记录下来或语音备忘录,这可能不是一个事实。这可能是一个故事。至少暂停,即使你觉得这是事实,看看你是否能框架故事刚刚如此强大。

我想说,因为这些确实有巨大的应用程序。所以我只是想提到。我不知道对你提出任何或任何添加,但肯定我有更多的问题。

吉姆·Dethmer:鲁米的线来找我,他说,“有一个字段以外的对与错。我将在那儿等你。”,这听起来像你的女朋友致力于超越对错。顺便说一句,这并不意味着“正确”和“错误”的类别是无用的,我们应该把他们扔出去,成为绝对的相对主义论者。这并不意味着。这意味着有一个地方叫对错,有。我们需要在时间和谈话。但有一个领域。当她对你说:“蒂姆,我的故事在我的脑海里,”她说,“我感兴趣的东西除了需要是正确的。我感兴趣的被了解和知道你。”

我说很多夫妇多年来,你比你更感兴趣的是对被关闭。我对团队说,高管团队,你更感兴趣对你的位置比你成功的作为一个团队。成瘾是正确的,这是小自我身份,不相信它可以如果是不正确的。当这些小自我身份像你我被drama-based,矛盾的关系,最重要的是自我的生存。就是这样。这是最重要的。和我的自我生存的关键是,我不能是错误的。我喜欢你说的方式。我不能是错误的。也许我需要是正确的,但看在上帝的份上,我不能是错误的。

然后,如果你要,我要,好运创新,即兴创作,创造力,更不用说亲密感和亲密。所以我们探索,现在在这段对话中,一种不同的方式去做。它真的是基于,我更感兴趣的其他不仅仅是正确的。这是一个“规则改变者”。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:完全。我想说,你是一个老的手在这和我讨论了新概念,所以请改善或完全反驳我说的一切。但也给我,如果你不能或不愿尝试区分事实与你的故事,你的故事坦诚,早期和威胁,所以你不要等到事情在沸点时,你将从三个主要受多种的情绪,我们前面所讨论的。悲伤,愤怒,害怕,对吗?我的意思是,我注意到这种变化在我的生命中,当然,它与那些自采用这些早期的三件事情,坦诚的干预与我自己的故事的框架。

吉姆·Dethmer:是的。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:并不是说我不挣扎了。我的意思是,我有一个非常艰难的时间在过去几周,这实际上让我接下来我想问你关于什么。那就是,人类发展的心智模型”我,我,我,我。”,我不知道我是否正确的标签,你能详细说明这意味着什么吗?

吉姆·Dethmer:是的,当然。所以这个模型,我第一次听到迈克尔·贝克维恩。我们已经改变了它,所以他可能不认识,但是我第一次听到这个模型,这对我这样的道理。他描述了作为意识的四个州,而不是阶段。他们没有发展。你不从一个到另一个,就像从儿童到青少年期到成年。

这些是州。所以我们会在他们,更像梦的状态,清醒状态,无梦的状态。地图很好。所以我们使用它们作为上下文,四个上下文。四种情况下的答案,“我们与生活的内容吗?”,内容可以不管它是什么,好吗?

第一个背景是我们的生活,给我。真正的简单,它只意味着我们在生命的效果。我们正处于人的影响,环境,条件。这对我的情况。所以我们在受害者或受害者意识。和我在这里停顿,括号里说,世界上有真正的受害者。我们规定。但不同于受害者意识。

所以有时候我会讲到,原产地在我家,我的妈妈是一个酒鬼,我的父亲性侵犯我的妹妹,我的弟弟是一个rageaholic。像大多数人来说,蝙蝠便疯狂的环境。一个小男孩,有一个方法我真的是在环境的影响。你可以说我是一个受害者的经验。这是真的。假设这是真的,好吗?但现在如果我65岁,66岁,我仍然指责我父母对我目前的状态,现在我为我,在受害者意识。

所以对我来说,它发生的对我来说,真正的简单。坦率地说,这是大多数人住的地方的大部分时间。如果你只是打开新闻,不管你开什么新闻,有什么消息,你会听到人们说从我。他们这样做对我来说,它的发生给我。这就是我。

然后由我下的意识状态。嗯,这是完全不同的。如果第一个是受害者,这是creatorship。这是一个授权的状态。这是一个地方我不再看到自己是在的影响,现在我看到自己负责和我的经验的创造者。这是非常重要的。我我的经验的创造者。所以病毒是一个真正的事情发生。这是一个事实。比任何,你可以给我们一个列表的所有事实。

但是我的病毒的关系,例如,我生活瘫痪的恐惧吗?我住在否认?这是我的责任我的关系。所以我可以在当前形势下的影响大多数人住的地方,或者我能说,等一下,我要为我要如何承担责任。从我在大流行一直到我要如何与天气。我可以在天气的影响,或者说天气它是什么。我在密歇根州北部27度了。我可能会说,“哇,天气是什么,我可以选择我的经验的创造者与天气。“所以运动从我我,网关学会承担责任。

然后,第三是通过我的意识状态。我认为,这是一个非常让生活方式。大多数人花大部分的时间在我。然后他们开始变得善于生活,他们开始觉得作者。和他们开始站在他们的经验的创造者。然后,它并不少见,他们说,“还有别的东西在世界上除了我和我的目的导向的人生,我的作者在生活中我想要的吗?还有什么?”,这将导致这个问题的:“除我以外还有什么回事?”

现在开始我们进入的领域可能是灵性,但它不一定是精神。很多人对这个词有巨大的厌恶。它可能只是生活想做些什么?所以当我在这里,我开始说,“生活通过我想做什么?“对许多人来说,这是一个荒谬的问题。所以我就说:“太好了,不要问这个问题。“但是有无数的人来说,这是一个有趣的问题。

今天当你和我连接,在我们开始之前,我们讨论了我们想要的。我想我这样说,“我只是想要向今天想通过我们投降。“我当然不是一个受害者的影响发生了什么。即使我们有技术上的困难,他们只是发生。我们可以学习。我可以进入创造者和说,“事实上,我有很多事情我想和你创造,蒂姆。”,是有目的的,故意的。美妙的生活方式生活,指令,点。

但我喜欢玩的空间,我不知道,男人。如果我们都只是如何进入我们的创造力,遵循冲动,并在动态显示什么跳支舞吗?以我的经验,通过我的经验是难以置信的乐趣,同步发生。

我们有世界级的运动员朋友,他们中的一些人已经在很多,许多领域。通常,如果我说雪滑雪或冲浪者,他们真的与这个。当有人,我不上网但我冲浪的朋友告诉我这是真的,当你第一次进入董事会,你是在给我。你在董事会的影响。你在平衡的影响。你在风的影响。你在海浪的影响,对吧?你的整个身体紧张,你严格,疯狂地努力。我是疯狂的努力。当你掉下来的时候,你婊子,呻吟和抱怨。 The board’s too long, the board’s too heavy, why did that wind, why did my teacher put me out here? That’s to me.

然后有人说,嘿,实际上有一些原则控制冲浪。如果你学习这些原则并开始负责应用这些原则,你将开始看到,你可以成为自己的经验的创造者。然后你可以花几周,几个月,几年掌握我的冲浪。

但是每个人的热爱冲浪,我曾经跟说他们很熟练,他们可以真正掌握的原则。然后有一天,他们忘记了所有的原则。这仅仅是他们,他们的董事会和水。和他们有经验,和人民,但是他们说这,通过我发生了冲浪。或者音乐家说,突然音乐是通过我。或创新的人,他们说,这个想法,我让去通过我的东西。

所以每个人都有一个感觉,这有时。流动状态是什么样子。我永远不会忘记在芝加哥。迈克尔·乔丹让七3行,等等,跑下法院,把他的手,看着人群,看着播音员。甚至我认为,历史上最伟大的篮球运动员,有争议。但我的故事,这是发生在我。这是野生的狗屎。我只是出现。我们都有过这样的经历。对我来说,当领导人开始跳舞,这是令人难以置信的世界迈进。

然后,第四个是我。它的对偶性,统一性,个人自我的模糊。即使有一个自我,它是完整的人,但在舞蹈的生命。现在,我们将在所有的传统,是佛教和印度教还是伊斯兰教和基督教或非宗教精神。他们都有一个版本的想法成为一个。

现在,我们可以返回到你的世界。我是一个孩子在这个世界上的医学之旅。但是,我只做了四个,因为我已经告诉过你一次。我介入,因为我,原因很多,但是我很快就发生的一件事是一个独立的自我,这种经历的解散,天啊,小g。对吧?所以有许多事情,这些药品带给世界,你是一个专家,支持这个。只是作为一个新手,这是一个即时门户通过我。好的和坏的。恐怖和幸福,整个交易。

这是四个州。对我来说,我,通过我,我。在我的经验中,我们进出的。所以当你和我技术上的困难我们通过电话,你听不到我,我立即感染到我。哦,狗屎,我做了什么呢?我把我的耳机,我把它们回去。我不是很懂技术。我诅咒这个了。上帝啊,我在做什么?我能听到你说,“吉姆,我说但是我听不见你说什么。”我:“哦,上帝,我该怎么办? What do I do?” to me. At the effect of me and the technology.

然后我说,“等一下,深呼吸。“我吸一口气,走吧,”这是好的。我可以从这里学到什么?我能玩什么呢?我能做些什么呢?”深吸了一口气,转向我,智商,情商,BQ,然后你和我开始跳舞,我们走,哦,我们可以这样做。我们可以转移到这个平台。我们不需要在反应性。我们不需要收缩和恐惧。对我来说,通过我,我,和我,跳舞。

这是一个模型,我爱,爱,爱。似乎很好地映射到所有的生活。不管内容是什么,无论是天气还是病毒或技术分解,当你和我在聊天。我总是问自己,我在哪儿?我到我,我,我还是我吗?我的背景是在我的控制之下。从来没有的内容。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:嗯哼(肯定)。是的。谢谢你的解释。有很多解压缩。我们可以打开每个数小时。但我们共同的一个朋友是一个风扇的大多数人会考虑坏天气。他也训练——“火车”听起来太像一个狗狗。但他建立了这个信念在他的孩子。我不记得这句话的正确归因,但“没有坏天气,只有不合适的衣服。”,他们真正庆祝大多数人会抱怨什么。

就像一个快速的,我和我的女朋友去远足和我的狗最近,只是一个非常基本的社区的徒步旅行,没有高山。我们被困在这倾盆大雨,暴雨倾盆。也许一个月前,或者两个月前,会在某种程度上困扰着我。这最终只是,我们重新包装它真的很快。和一直躲在家里那么多在过去几周,这只是我们可以想到的最好的礼物。

帽兜,我们记下了我们的头罩涌上了。当我们在街上走回家,我们挥手与这些巨大的这些车shit-eating笑容在她的脸上。很简单,我屈服于这所有的时间,落入一个对我来说——这是发生在我,而不是由我或对我来说,对吧?在这种情况下,这对我来说是一个开关。喜欢,不,这是发生的对我来说,不是我。并且它真的改变了一些事情。

我爱你自愿,我很欣赏你志愿服务的一些背景的童年。我只想说,现在很多人都痛苦,感觉痛苦,对吗?和合法很多人面临极其困难的情况下。但如果我们把,就像一个框架讨论,旧的军事表情,“痛苦是不可避免的,是可选的。“在某种意义上,你可以重新定义这些东西,你会有曲折的命运,因为你很大的困难。我想访问也许很难在你的生活中。我听说你描述,我只能说这么多了,但随着血统的灰烬。你能谈论,从哪里来和自己的血统的灰烬,以及如何通过?

吉姆·Dethmer:是的,幸福。如果我回去,我一直这疼痛在我的胸部和我一直寻找的关系。首先我是基督教,因为我听到耶稣,无论耶稣的人认为,让这个荒谬的宣称,和平,理解。然后,基督教的版本,我参与了一个简单的,现在我想说大大过于简单化,过程你可以这样做。

第一,从我15岁到40岁的时候,我的做法是在基督教。这就是我练习冥想开始,成为了我的职业生涯中,我在神学的高级学位。然后我成为部长。和快进到43岁,一位牧师在美国最大的教堂。所以每周与成千上万的人在这个复杂系统的教堂。现在我正待在中年,我意识到我的生活是不工作。

现在,具体来说,我一直致力于的信仰,我不随便,不生产它看起来像它应该产生的结果。爱、喜悦、和平。相反,我是越来越远了,我正在寻求的东西。所以我辞职了,在那个世界,在我职业生涯的顶峰,如果你愿意。我爬梯子,对吧?字面上,发现梯子靠在错误的墙壁,所以我辞职了。

我开始这段旅程。我开始这段旅程,同样的事情,救援,和平,是什么关系。这旅程带我去一些我们讨论的这些老师。然后,就像我说的,一旦我发现这些老师,我回来了,把它的人。我想成为一个私人执业的辅导员。和另一个我的朋友和我开始男性组,主要做,我只是给别人我自己所需。中年男人弄清楚”,什么意思呢是一个完全活着的人吗?”

所以我们开始做所有的东西,男人要做的事情。我们走进树林里,我们会打败鼓和做所有这些东西与男性的运动在70年代和80年代,我认为有很多美。它平行的妇女运动,混乱。这教会我的一部分,再次,是美国最大的教堂,还是卖磁带,我给,会谈我给世界各地。他们有风在树林里,我们会有男人把他们的愤怒。所以他们会大喊:“狗屎!地狱!该死的!他妈的!”,他们会打一个包。 And we’d all talk about the shame that we carry in our body, things that were done to our body. Radical, cutting edge stuff, which I think was incredibly transformational for people.

教会的,他们说,“你不能这样做。“我没有好几年了,但这是一个路径。然后在另一个路径,我在这和我的第一任妻子的关系,我已经成功地搞砸了。我们都做了,但我把我的百分百负责创建一个真正的边际关系,为我,为她创造很多痛苦。

嗯,我做出的一个决定,在这一点上,我决定进入一个与黛比的关系,我现在的妻子,而我还在我的婚姻。好吧,这是一个重大的决定。在这一点上,我只和一个人做爱。我想,我和黛比的关系,我的生活,我知道,因为我的生活一直是一个正直的人,和一个好人之类的。这一血统的灰烬。

我已经建立了一个生活在很大程度上构建身份或角色,不符合我的真实的自我。现在,因为我走了很多人,我说,你不需要把房子烧掉的。正确,你可以温柔地做。但我将房子烧毁了。所以我和黛比的关系,我们不再在一个关系。我告诉了我的整个世界,我和黛比的关系,包括我的妻子和我的孩子们。然后,几个月后,决定结束我的婚姻。

这是灰烬的血统是什么样子的。我搬到我的房子,没有很多钱,搬到我的办公室。我住在我的办公室咨询人在白天。然后,与此同时,这座教堂决定公开否认。所以它结束,这个血统的骨灰的高潮是在芝加哥发表头版文章论文说,“[教会的名称]否认前部长。”谈到我们在做什么和这些家伙发生转换。

然后我有一个与黛比的关系而成为公众嫁给了大家。所以我在这里,43岁。一年之前,我是一个人的声誉和世界上一些影响力。现在,我住在我的办公室。大多数人已经与我们合作了一个合法的理由,因为我一直在与他们的完整性。现在我的生活刚刚降临下来。

从那时起,我开始一点一点地把一个新的生活,这样一个特定的控制标准”,这是真实的吗?“当我决定我不会让另一个秘密,只要我住。现在,我区分。有私人的东西。但我很多秘密的部长。为了很好的融入,我没有告诉我是谁的真相。

所以我决定我不会保留任何秘密。我有私人的东西在我的生命中,但是毫无于西方。所以我对人说,你可以把这个放在前面《纽约时报》。这是我的故事,这个故事,我的名字。这是血统的灰烬。

和我说,使用的是你的部落的人,很多人在他们的生活,他们到达一个点去,“这不是工作。这个婚姻不是工作,”或“这个家庭不工作,”或“这职业不工作,”或“这身份不工作。现在我该怎么做?”,根据我的经验,很多我想给世界的是,有很多方法,我们可以重新格式化回到更一致,真实的东西,解放和强大,无需炸毁我们的生活或炸毁

我跟人。有好的离婚,离婚。糟糕的离婚都在指责和批评。无辜的附带损害,基本上,第三方得到所有你的钱。好结局的关系,没有很多的指责和批评。有责任,我把我的经验。因为我承担责任,我不会去内脏伙伴有意或无意识地在自己的孩子面前,间接伤害减少。我们不要试图揍得屁滚尿流的彼此通过法院系统,因此驱散我们所有的钱和精力。

所以导航这些东西的方法。,我很感激。就像我说的,我了我的生活。我不建议。但也有很多人仍然需要打击他们的生活。然后,如何放回一起生活与我们是谁的真相,这是一个大的我在我的生命中。所以我不知道是否这就是你正在寻找的,但这一点我所说的血统的灰烬。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:哦,它是。这肯定是。我想问一些后续问题。第一个是一个,我想,学术的兴趣。那就是血统的灰烬,那句话是英雄的旅程,不是吗?

吉姆·Dethmer:是的,这是。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。所以约瑟夫·坎贝尔,对于那些感兴趣的探索。意味着,我带来了,这是一种常见的章在生活中对许多人来说,或一个共同的经验,血统的灰烬。以至于在英雄的旅程英雄的故事,英雄与一千年的脸。

我好奇地想知道,当你在说别人通过自己的血统的灰烬,他们是否已经被他们的生活,也许他们试图当然正确,但他们觉得目前血统的灰烬。你鼓励他们问是什么问题,或者你有什么建议呢?我知道它很上下文相关的有一百万个不同的迭代,但有什么例子可以给,还是样品?

吉姆·Dethmer:是的。好的,有一整套的对话我喜欢。让我们几个。其中一个是,在这个过程中,我喜欢问别人,“你想要什么,你真正想要什么?“不是一个随意的问题,但作为他们坐在一个问题,没有弄清楚。所以,同性恋和凯蒂用来教导我们想知道的问题。想知道问题是问题你住这么大的问题。弄明白问题是你能找到的技能,或者通过做一些搜索。所以我喜欢做的一件事在过程的早期对别人说,“我想让你去散步。我想让你去坐。我希望你只是生活在这个问题,“我想要什么?'” That’s the first one, but the more important one is, “What do I really want if I were free to want what I want?” Parentheses, most people aren’t. I say to them all the time, “Your wanter got broken when you were a little kid, so we’ve got to get your wanter back on line.”

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:苏斯博士。

吉姆·Dethmer:不是真的吗?现在有些人很积极的想要和他们用自恋者权利恐吓他们的世界。我不谈,但很多人,如果我们回到,他们作为一个小孩的角色。

我在家庭扮演救世主。痛苦的释放。白人骑士因为屎显示。嗯,我带这个角色,然后我只是开发了基于角色的职业。我从来没有问过我真正想要的是什么呢?人们没有自由问他们真正想要的,因为他们扮演了一个角色,或者他们承担义务,或者他们住别人的梦想。

当你走到这个对话,其中一个重大问题是,“你想要什么?你真正想要什么?“另一个问题我问人,这是另一个大问题,“你愿意把充满活力的风险吗?“我爱这个问题。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这是个很好的问题。你能——是的,请,请多说。

吉姆·Dethmer:嗯,首先,它并不意味着你必须把它面临风险。我只是说如果你突然决定,活力,因为通常当人们得到我要的地方,他们活力大大阻碍。

我不是活在我的婚姻。我不知道如何做,我不是活在我的职业生涯。我不是活在有一点点活力。我活着,但我不完全活着。我经历了多年,今天这是真的,现在我仍然在这个问题,我愿意把我的全部活力的风险吗?

让我们回到坦率。所以我们不介绍很多新威胁。在我和黛比的关系,我致力于充分完全活着活着,致力于一个关系。我愿意把临时不适的风险,混乱。我愿意把我的快乐和她的幸福的风险。我愿意进入斯科特派克所说的——我喜欢这个。混乱的隧道。记住,他的模型是巨大的。你从伪社区-

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:又叫什么名字?

吉姆·Dethmer:斯科特派克。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:斯科特派克,是的。这是什么?这是和平的方式——现在,我为什么失踪?

吉姆·Dethmer:是的。我记得人的谎言是他的书之一。我们可以找到它。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:正确的。是的。我会找到他的。

吉姆·Dethmer:他有这个——他有另一个我偷了他是一个很好的模型。你从伪社区,我们都有。我们倾向于对伪社区漂移。然后我们讲真话。有意无意中,巧妙地,笨拙地,然后我们进入隧道的混乱。如果我们重视学习,另一方面在真实的社区。

吉姆·Dethmer:在我的经验关系,无论它是一个高性能的团队在工作中或一群教师教育机构或社区活动家在芝加哥西区的倾向是在伪社区这是-

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你意思伪社区?一个例子是什么呢?

吉姆·Dethmer:是的。伪社区是我们优先讲究真实性和礼貌。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:明白了。

吉姆·Dethmer:我们假装而不是真正的因为我们知道如果我们有真实的,或者我们有真实的,事情会变得混乱。我们互相不信任自己,足以穿过混乱和真实的社区在另一边。顺便说一下,这是野生的。一旦你得到真实的社区,感觉好你开始维护它,开始漂流回伪社区因为你停止说真话。它从不停止。从未停止与我和黛比,不停止与我和我的孩子们,不停止和我,我们有共同的朋友。

第二个问题是:“你愿意把你的财务安全的风险充满活力?你愿意把一些关系风险?你愿意把你的声誉风险吗?你愿意,你愿意吗?”和推论,当然,“你不会把充满活力的风险吗?”

这是一个很好的问题。通常,有孩子的人会说,“我不会让我的孩子健康充满活力的风险。“我爱这个答案。首先,我得到它,支持它,生活,但我收回一些伟大的理解——理解父母的人,他们说,“我们的第一个礼物给我们的孩子是我们的活力。”

现在你在“我要的悖论sub-optimize我的活力,这样我可以创建某种意义上我的孩子的安全。“再一次,我完全明白,但是我的孩子捕捉空气中或通过优化活力的水是生活的方式。

它只是一个紧张,我想要有人通过。你打算如何处理那紧张什么?这些谈话,我想要的是什么?我真正想要的是什么呢?我愿意把我的全部活力的风险吗?这些发生在有意义最大的方式当我们在灰烬的中心的边缘,但这些谈话在我的经验里,每天都发生。

我想要的是什么?我真正想要的是什么呢?我愿意把我的全部活力的风险吗?第三件事,还有很多,但是第三件事,我们要做一个完整的库存,因为我们定义的完整性。它只是能量。它只是活力。这不是道德或伦理。只是“我全部吗?“从这个词整数。我全部吗? Am I energetically whole and alive? Integrity breaches are anything that interrupts my aliveness, my wholeness.

再一次,我从同性恋亨德瑞,同性恋和凯蒂完整性的四大支柱。每当我走路的人,我想让他们检查的四个支柱。这些都是,他们有任何取消吗?所以我们谈论坦率。他们有任何unkepts吗?他们有他们没有遵守协议吗?你做了一个协议,因为任何地方保持它,这是一个完整性破坏。这不是一个道德的事情,只是你失去能量。

他们有任何取消吗?unkepts吗?无主吗?这是任何地方,他们还指责别人而不是拥有自己的生活。他们有任何没有被感觉到的吗?感觉他们没有感觉吗?在我的工作,我不得不回去感觉感受我的童年。顺便说一下,一旦你承诺这样做,它可以很迅速,很有效地完成。

有技术,有一次,我愿意感受的事情,说的事情,自己的事情,和同意的事情,完整回来在线,我有严重的完整性破坏。这是另一个大的。你当前完整性库存是什么?因为如果你要构建的生活让你充满活力,它是植根于完整性和我们有一个美妙的谈话围绕这一切意味着什么。将三件事我看着人当他们探索许多变化在中年或大的。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:哇。我觉得我们可以做一个完整的独立的播客在这个完整的库存,如果你愿意,我们可以谈论,没有压力。我认为可能是一个非常有趣而且自私的对我有用的练习。斯科特•派克边注,我努力寻找其他的书名,人迹罕至的路其它的书。

吉姆·Dethmer:是的,是的,是的,是的。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:完整的库存,你说,我认为这是很重要的,因为这个词可以用来意味着很多东西,但是诚信是相当于精力充沛的整体性。

吉姆·Dethmer:是的。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:并确定能量泄漏,你正在失去能量,收回,unkept协议,无主的事情你指责别人没有被感觉到的感觉。这确实是巨大的。我想我主要集中在收回,没有被感觉到的情感,但在其他两个较小的。

我想我只覆盖了一半我的基地。我们在某些时候会回来框架。也许不是在这段对话中,但我想跳过回到你说的东西,我们不需要深入研究这个如果你不喜欢,但是现在许多人感到中断,不安。例如我的一些亲戚是否放手从服务工作,工作在餐馆和其他企业或实体业务。例如力学或任意数量的其他东西。有很多的例子。可能我可以给数以百计的例子。

在某些情况下,他们已经被迫的质疑他们能做什么或者他们想做的事情。我认为很多人现在还在一段时间的危机反思这些事情,问自己这些问题。也许他们是想弄出来,而不是坐在一起。实际上我想听到你的描述是什么意思,但你提到的简单从15到40然后在43,我不干了。

我觉得有更多的故事。在我看来,那一定是困难的。你能说这个时间点,因为我认为它会转移到许多人的情况。你有这个身份是包裹在你已经做了很长时间。你有一个信念结构,至少在某种程度上是与这个特定的信仰,这个特定的路径。你有某种程度的被社会公认为可信,主管在这条路。

你最后怎么会辞职呢?实现是一个闪光的时刻,然后很快行动?痛苦过去几个月或几年?我的意思是,什么样子,你终于决定改变方式,如何走路?

我只是想突出的人,对我来说,这不是一个问题,是religious-specific或religion-specific。这是这是一个巨大的车道上的转变。如果你会说,如果你愿意,我想听到更多。

吉姆·Dethmer:是的,当然。日益增长的不满,是随着时间的增长。我认为这些变化,很少真正的突然。通常都有它的开端的开端。再一次,如果我们回到我的大想法,我是由一个渴望和平,我是由一个渴望真实的关系。

我继续我的职业旅程和精神之旅,我没有看到更多的和平。我很有名气,更成功,我更有效的在很多方面,但是在里面我没有得到我想要的。我不知道如何有一个真实的和我妻子的关系。我只是不知道。我是一个完整的傻瓜。

一旦我得到了里面,现在这只是关于我的。我不做一个声明关于基督教,但是一旦我收到到基督教的在我的经验,我发现我们是好的比自由更感兴趣,而在大比被爱。

现在对我来说这些都是有意义的单词。我们的书的最后一章变化的公式它是怎样才能产生持久的改变?再一次,这不是原来的我们。我忘记我们是谁,但我们给信贷。

这是V * D + FS,大于R,等于C。这意味着,为了产生变化,这是C必须大于阻力变化,我们都有。的东西会产生变化,克服阻力是V * D,视觉时代的不满。换句话说,你有一个乘数。

人们改变要么因为他们已经有了一个巨大的愿景,他们不能意识到从当前他们生活方式或他们有疼痛,通常这是乘数效应。对我来说,多年来累积效应是,我仍然有和平的愿景和一个真正的关系。我仍然和我没有生活了。不是关于我的情况下,这是关于我的。

我有极大的不满,疼痛、抑郁、焦虑、各种各样的东西。这两个在一起产生一个推进,是如此有意义的我无法继续。我去了我的朋友,那个人是教会的领袖,我说,“听着,这并不是说我认为这些事情我相信不真实的,他们只是不工作。”

我碰到大卫·怀特的美丽的诗,我认为这是所谓的自画像。这首诗的开头是,对我来说这是非常重要的。“我不感兴趣,如果有一个上帝或神。我不感兴趣,如果有一个上帝或神。我想知道你是否能感觉到,”然后他让这个列表。“心碎,混乱,高兴地融化。”

我费了一生的精力,争论,有一个神或许多神版本的这一观点。它对我来说并不重要。现在,危机的一部分,就像我喜欢你说的,我不干了。应该有更多的故事。好吧,如果你双击退出,它包括在一个月内减掉了30磅。令人难以置信的耻辱。我有这个巨大的“我乱糟糟的消息。我不懂,我有我的婚姻以外的关系。“对有些人来说,这不是一个大问题。对我来说,这是一个大问题。这就像在——这是一种大10。

物理溶解,耻辱和失败的感觉。看我女儿的眼睛,进入高中,高中一年级。当头版文章说这个大著名的教会在社区否认她的父亲,我觉得眼泪在我的眼睛。即使现在我说,上帝,25年,30年前。这是一个混乱,蒂姆。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的,这听起来像它。

吉姆·Dethmer:通常的血统可以但没有灰烬。我想再说一遍。它没有。熔化,字面上的,我没有钱,因为我觉得严重了我我的婚姻,我对妻子说,“我把所有的钱,我就照顾你。“我不知道怎么做。我必须找出如何将作为一个部长变成赚钱的一种方式。

我有创新,创造,成为指导实践的开始等等。虽然有这些小——我们在密歇根州北部。就像我说的,我们站在外面很冷。黛比低头看着地面,有白色花和黛比喜欢花园。她刚进她的幸福空间。随着春天的开始开始通过地面,所有的野生,开始。如果没有其他的,我没有假装了。

我们中的许多人通过假装摧毁我们的活力。我不会假装。然后慢慢地生活开始回来,包括最终回到黛比和创造这个伟大的关系。我和孩子们的关系很好,我做我是这个星球上。我还是一个和尚。我是开玩笑的,你喜欢我不做社交媒体和我生活就像一个和尚。我还是这样,但这只是更多的活力。是的,不仅仅是我不干了。通常是有一个人。还有更多的故事。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。感谢你的分享。我很感激你愿意分享。我真的认为会影响很多的人听。我肯定是听密切和神圣的大便。我的意思是听起来极其困难和痛苦和恐惧。我可以看到指责和自责也会紧张,我们都他妈的。我的意思是我们都操在自己的方式,我很欣赏你这么透明的描述它。

有一部分的我,感觉这是一个伟大的地方总结一下,然后有一部分的我,感觉我们应该有一个出站的几分钟,但是我认为很多人说话。

还有什么?我一直问问题整个对话。有其他话题吗?假设在剩下的5或10分钟或你想要探索的问题。想到什么吗?

吉姆·Dethmer:是的。两件事。我只是想说,首先,我很感激这个故事,我的名字,这段旅程可以服务也许你在这一刻。也许一些人。我很感激。美丽优雅的一部分在一个非宗教的术语。恩典,我曾经所谓的宇宙操。顺便说一下,我不仅自己这样判断,记得我有上帝。所以我作为宇宙神判断我操了。

优雅的一部分,这些东西可以做的服务。我认为这是美丽的和我说,领导人。在亲密交谈我们的隐私暴露是真的,说什么,“上帝,你想隐藏,从现在我们可以温柔,花所有的时间我们需要和可能性是,它可能会被巨大的服务给你,你的家人,向世界。“这是我喜欢的方式生活。

一件事对我来说。我顺便提到过,但我想把它回到这里。我想黑尔Dwoskin,老师塞多纳的方法。另一个,你可以把它放在你的笔记,不管你叫那些。

我从黑尔的一件事是,我们的身份总是寻找东西,我提到他们,批准,控制,安全,和统一性。他们是不证自明的。我在做什么直到我43岁的时候是我在很大程度上是外包的批准,控制,安全性和统一性。我会觉得赞成当我给跟成千上万的人或人群,然后每个人都会说,“那是伟大的。这是伟大的。这真的帮助了我。这是有意义的。”

那么一个人会说,“我不同意,这不是你最好的说话,“因为我是外包的批准,我将反刍评论了一天。我的部分,

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这是一件好事你不是在社交媒体上。社会化媒体的远离。

吉姆·Dethmer:正确的。嗯,是的,是的。尽管有一天我可能塞回社会媒体来看看我稳定批准在里面因为大的想法。我们成熟的大动作,只是成熟作为人类,更不用说更有意识的是我能从内部开始源批准吗?我可以稳定的okayness在里面吗?

现在你可以告诉我你不喜欢,或者我想有可能是人真的不喜欢的一些东西我今天说。我可以让你说什么你说,相信你所相信的,有故事的,而不是失去我的大便,因为我稳定在某种意义上来自内部的批准。

我不是在这里谈论的是自我肯定。我谈论休息在一个领域的接受,所以它是稳定的。我试图从外部获得安全,钱从外面不会我的安全。如果我有钱,我是安全的,但是它可以从外部安全。有一个大的事情现在出现在我们的世界。我们仍然采购外部安全,因此我们害怕当我们的安全受到威胁。

控制,我说,我们都是控制狂。我们试图控制一切。另一件事的出现现在每天都在我们的脸上,完全的控制,这是最可怕的。在那个简单的我只是回到只是文件。在你的控制下是什么?什么不是你控制?的地方,你的注意力集中在你的控制下会有什么。

再一次,我回到人们通往一个更清醒,活着,授权人。它的一部分是做实践,允许获得批准,控制,安全,和同一性或连接在内部。只需要你。像你源,越来越多的从里面,然后你对你的女朋友和她从内部采购它。大多数不是这样的关系。我们大多数人没有足够的。我们像两个蜱虫狗和狗——的关系

如果我们试图吸批准的关系,控制,安全,和同一性的关系。当然,我们都知道这个,但是如果你对她是一个相对填满的人,说,“嘿,听着,我很该死的填满,所以我有能量的关系,”她以同样的方式。现在它不像两个狗蜱虫。这就像两个人跳舞跳舞。这非常强大,这是不同的互相依赖的套件,cocommitted关系。互相依赖的蜱虫狗,cocommitted我们都致力于采购审批,控制,安全,和统一性,活力和带来的关系。我想说。这是一个重要的成长过程中,我认为。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:谢谢你,。我认为这是一样好的时间宣布,而不是写的笔记本,我实际上在小说两个蜱虫狗,一个反乌托邦式的爱情故事。

吉姆·Dethmer:我会买一本。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。实际上这不是我的工作。这就是我对工作或工作没有,但吉姆,这对我来说一直很有趣。我很感激你花时间。我希望我们能继续交谈。

吉姆·Dethmer:是的,我也是蒂姆。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:和- - - - - -

吉姆·Dethmer:从远处我欣赏你知道,就像我们的笑话。很多东西,你在生活中,我不是,但是很多东西你,我同意,因为你和我们共同的朋友。

我深深地感激你愿意继续冒险。这是一个故事我占了你。你愿意继续冒险。寻找优势,重塑,跨过这个边缘,制造混乱,重新配置。这并不是容易做到当你有尽可能多的利害关系似乎。

你愿意这样做一遍又一遍地显然是一个巨大的服务对我个人和无数其他的人,但我很感激,你愿意这样做,蒂姆。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:谢谢你,吉姆。这真的意味着很多,尤其是现在这意味着很多。我一直在挣扎。老实说,让我听到你说一天。非常感谢,我将继续冒险,愿意继续聊天的完整性库存和其他东西。我认为这是很好的一个圆,人们可以找到你——当然他们可以找到所有的社会。

最简单的方式找到一切意识相关领导小组是有意识的。国际空间站,这不是它。这是有意识的。是,是。

吉姆·Dethmer:是的。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这是网站。我将联系我们讨论过的一切,所有的书,所有的概念,所有的人,所有的东西,包括你的书,15个承诺有意识的领导在显示notes Tim.blog /播客。

你可以找到笔记这一集和其他事件。吉姆,再一次,非常感谢您的时间。这刚刚被一个真正的快乐和坦率地说欢迎重置和指南针校准我在剩下的时间里漫步而这个星期。希望只有一点点groundedness和清晰。所以我真的给你衷心的谢谢你。

吉姆·Dethmer:欢迎你,蒂姆。真的,一个真正的快乐。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:大家收看,谢谢收听,是安全的。说我爱你你爱的人,谢谢聆听另一个集Tim Ferriss的节目内容。世界杯彩票app开云开云体育最新官方入口网站查询

世界杯彩票app开云是一个世界上最受欢迎的播客和超过9亿的下载。它已被选为“最佳苹果播客”三次,常常是# 1采访播客在所有苹果的播客,和这是排名# 1 400000 +播客在很多场合。听任何过去的免费章节,结账这个页面。