请享受这成绩单我的采访特里斯坦哈里斯(@tristanharris),被《滚石》杂志作为一个“25人塑造世界。“他是特色财富的2018年代“40 40岁以下”列表的工作改革技术,大西洋也称他为“硅谷最良心。”
原设计伦理学家在谷歌,他是一个世界知名的专家技术引导我们如何决策。特里斯坦花了将近一生研究微妙的心理力量,从儿童早期开始作为一个魔术师,处理斯坦福大学有说服力的技术实验室,并担任首席执行官Apture被谷歌收购。
特里斯坦是人道的技术中心的创始人之一,可以发现Humanetech.com,cohost (Aza Raskin)你一心一意的播客,这暴露了隐藏设计,有权劫持我们的注意力,操纵我们的选择,破坏我们的真实的社区。
记录可能包含一些typos-with发作持续2 +小时,很难抓住一些小错误。享受吧!
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开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:特里斯坦,欢迎来到。
特里斯坦哈里斯:谢谢你邀请我,蒂姆。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我高兴终于有你在直线上有一个广泛的对话,因为我们有很多共同的朋友,和我的许多听众要求你表演。我想,也许一个良好的开端将美丽的巴厘岛,印度尼西亚。我有在我的笔记中引用一个在巴厘岛的一颗子弹,那是在印度尼西亚,巴厘岛人的好奇,在催眠,扒窃、魔法的能力。
让我们深入。为什么这样的事,和你学习什么?你不小心签任何权力的律师或空着口袋里走出来吗?
特里斯坦哈里斯:它实际上是一个最好的人生选择,我想我。小时候,我是一个魔术师,感兴趣和阅读,只是抽取了所有这些信息从书本之类的东西。但是它不是真正的东西是活跃在我的生活作为一个成年人。
然后,我不知道,在2016年的某个时候,我看到这——我是通讯的一部分。我认为他的名字是詹姆斯·布朗。他是位于英国的催眠师,他说他要去运行一个车间在催眠,扒窃,魔法在巴厘岛。我只是觉得,“这太好了。”It was about the one week of vacation I had in the year, and I ended up going out there. And it was something like me and eight or nine magicians. I was probably the most amateur. And it was so much fun because every night, you just have these magicians going out on the town like we go to a bar somewhere in Bali, and they would just clean up — not clean up in the sense of their money in their wallets but in the sense of just having fun with people.
你只会看这些家伙玩人的注意,他们不知道他们面对的是什么。它不是一种敌对的扒窃的像,“让我把你所有的钱。“这是在a -完成
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:把钱放进口袋?
是的,是的。的幌子,“嘿,我是一个魔术师。这是我所做的,但是你知道你想找点乐子吗?“但这是很困难的尤其是扒窃。我不知道如果你知道阿波罗罗宾斯。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我没有,但我肯定会看这个人了解更多。
特里斯坦哈里斯:他也是一个世界上最著名的扒手。他是一个TED。他实际上帮助我与我的TED演讲的时候,他实际上是有成效的,在本质上与一群神经科学家关注的限制,等等,他拿起仅仅通过这样做,但是现在是后被神经科学证实。这就是关于魔法和扒窃我发现有趣的是他们的第一个应用心理学家,他们已经做了几百年。
我喜欢,我们的科学是迎头赶上的从业者已经知道如何做了很长一段时间。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我对你的爱也许跟背后的一些技术或原则好的魔法或扒窃,我肯定没有——我们会有机会在别的地方探索的相似之处。例如,但从我个人的经验来说,大约一个月前有机会去魔法城堡首次在洛杉矶。和成员的建议使我们是去近景魔术的房间,座位介于12至20人。这是一个很小的房间,有一个表在你的面前。我是5英尺。
之后,我们看到的性能,这是真正的惊人,这仅仅是世界级的花招。与我的朋友,一个非常高端的音乐家,另一个非常成功的企业家,然后其他的人走出来,说:“我不得不质疑现实中的一切,“因为在你面前能够做些什么。我的意思是,在你面前。
有任何特定的技术或原则,突出你的魔法领域,扒窃,催眠或其他方面的这些艺术从业者?
特里斯坦哈里斯:笑点很是注意在所有的情况下的极限。我认为你也暗示的另一件事是你有一些非常成功的人在你身边,这听起来像商人,企业家。有关魔法的东西我总是发现最有趣的是,它与水平——就像你被接种的影响程度与智力无关。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:正确的。
特里斯坦哈里斯:这是如此迷人的,因为你可以有最成功的商人或超高数学天才之类的。但这无关的程度可以愚弄一个特写经验或扒窃。和他们生活在不同的不同的领域,这是两个不同领域的技能或接种,我发现令人着迷。因为我认为它说很多关于魔法做什么。这不是关于智力。而是更微妙和弱点或限制或盲点或偏见,我们都被困里面。
我总是说,这就像我们被困在身心肉西装有一组绑定和弯曲我们如何看待世界。但是你不知道你住在纠正组织发生弯曲的注意。所以误导的核心原则。你看这里,你认为你会赶上魔术师做它,因为你想要,你会认为他并不想让你看,但他可能已经提前四个步骤。
当你看着的地方或另一方面,它必须在另一方面。但是,你在后面。它发生在三个步骤前,通常有一个设置。有时,发生了实际的技巧开始,然后有层在层正在建设中,魔术师工作通常是两个或三个步骤。我希望我能给更具体的例子,但一个魔术师的代码是你不放弃这个东西。
有趣的关于魔法,当然,它实际上是所有公共。你只需要购买一本书。但是人不读书,所以它仍然是一个秘密。我认为在扒窃,迷人的人认为,“哦,老兄,你抓住的时候我没有看,“这并不是这样的。我的意思是,作为一个扒手,人会站你旁边。他们会看着你。他们会跟你谈,你只是随便的谈话。
和你在一起,他们会在你的左边的口袋里,他们会利用它,他们会说,“哦,在那边的口袋里是什么?”,然后你会拿出钥匙和一个钱包。你看,说,“哦,好的。这很有趣。这个钱包是什么?”You’re right there with them as they’re doing this.
然后,在这个时刻,他们说,“好,看看-另一个口袋里发生了什么?”And they’ll turn around and walk around you, and there’s all this-恶作剧就开始发生在那些时刻。但有趣的扒窃是人们在外面,公众往往认为这只是抓住它当你没有看。但有趣的是它实际上发生在你的鼻子。我爱它。它是如此令人惊异的看着这些人的工作。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你最近很——作证是正确的动词,或展示?也许你可以,
特里斯坦哈里斯:是的。我在参议院听证会上引导证人有说服力的技术。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:如果我记得正确的话,随时检查这个,但你谈到了魔术师”选择一张卡片,卡片,或者提到它。可能是你的TED演讲。在其中一个,但我们将回到华盛顿。但当你提到,它——我试着将两件事联系起来。
它让我想起——如果你控制菜单,你控制的选择,这是一个劫持你谈论。你能描述一下吗?你能详细说明吗?
特里斯坦哈里斯:是的。我的意思是,我们倾向于住在——我们在美国,我们倾向于生活在一个自由主义的文化,都是为了庆祝和保护自由作出自己的选择。但在一个非常,非常,非常的深层面,我们不也教问题谁控制菜单的选择,我们选择从。
也会发生这种事,我认为,在一个深像精神或身份级别。你可以做任何你想要的选择,但是你不知道你如何看待世界的无形的约束,这样你只能选择从五个习惯性的东西每天出现在你的头脑中。但在魔术,原则只是——它实际上是比这更微妙。这很有趣,Derren布朗,著名的算命者,那天我跟他发邮件和他说,“我可以教你一些事情来更新你的观点,这是最重要的原则在魔法。”
但是如果你控制菜单和选项的顺序他们提出和强调,你可以——我希望我能做一个演示,但我不是一个足够好的魔术师生活。你可以让它看起来好像有人从整副牌已经减少到一个,从52张牌到一个,好像他们已经做出了自己的自由选择在四个不同选择的时刻。但事实上,你知道卡你想要他们。
的问题你可以问人塑造的结果,各种排序的问题,使其意义。很难这样做实际上没有给人们整个技术。但我认为这是非常重要的理解,无论是在技术给我们带来了菜单或社会或文化那样,任何方式你选择哪一个,你还是选择在一个菜单,其背后有别人的利益。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你提到的无形的约束,所以假设我们可能没有意识到,我们正在做或框,我们创造了我们自己以某种方式或采用从我们的环境和我们的父母或其他地方,有什么特殊的工具或心理模型或任何东西,你使用来确定你生活中无形的约束?
特里斯坦哈里斯:是的。我的意思是,这是一个很好的问题。我的意思是,从根本上讲,我觉得觉醒醒来的过程是试着看看我们的假设或指导原则在我们的选择,我们甚至提出正确的问题吗?比方说,这次采访之后,你出去,你可以在任何方向。像什么——想想,那一刻。
我将离开这个播客工作室,你会离开你的房子,然后在你脑海里出现什么地方可去吗?它通常是一组的习惯。也许这就像,“哦,我需要做什么?让我把我的待办事项清单。它是什么?哪个咖啡馆的冰咖啡我想去逃避我感到焦虑,因为我不知道如何处理自己?”
有一有限——我们习惯的动物。所以,特别是当我们在嵌入式环境中,我们一直在很长一段时间,我们倾向于玩了一遍又一遍相同的模式。这是一种新时代脱口而出的声明也真实存在,是无论你在何处——又叫什么?我认为这是无论你走到哪里,你就在那里?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。我想这样的。乔恩·卡巴金书名。
特里斯坦哈里斯:乔恩·卡巴金。是的,没错。乔恩也是一个朋友。关键是你会重复我们无论走到哪里,我们相同的心理习惯。在很多方面,常常是看不见我们,我们没有注意到一个结构的一致性的方式我们的头脑处理信息,或者我们思考如何处理我们的时间,我们价值的东西,或者我们的事情。所有这些过程中设置,发生,通常是无形的,而不是用于自省。
他们基本上运行我们的一生,这就是为什么他们喜欢说,“哦,也许你需要去冥想之旅。”“也许我会去发现自己在巴厘岛。”But then you find that as I know from your meditation experience with the monkey mind, it’s like we just have these recurring processes that follow us everywhere. And I think if you can’t see them, then they run your life. And then we’re kind of like automatons. We’re robots that are living according to the previous set of constraints and the extent to which we have choices, the extent to which we see those patterns.
据技术来见他们,我的意思是,我认为这是棘手。你有没有做的工作拜伦凯蒂?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我有。我发现她one-sheets,这些页表的提示,非常有帮助。它需要一些时间来适应。它看起来非常奇怪和荒谬的,但是我认为如果你愿意强迫自己做的思想运动扭曲的信仰,这些陈述是真实的,它非常有价值。你能描述如果你做到了,你是怎样做到的呢?
特里斯坦哈里斯:听起来超级抽象为那些没见过它。但她只是想出一套四个问题你可以问任何原因的时刻在你的生活压力,因为通常发生了什么是你为自己的心灵创造压力,你不能看到它。
我想它链接到神奇的隐喻,我们的大脑是生活在这24/7的魔术,那就是无论认为那些浮现在我们的脑海,我们相信它。我们不要不相信。我们会自动进入并通过这种想法时,我们看到世界通过假设的思想。
从本质上讲,她的四个问题所做的就是让你看到的完全相反的信念,然后让你不太看重你的信仰和你的想法。与冥想,这是一个伟大的奇偶校验,但本质上是类似的,我不知道。例如,你开车,你是谁,然后一些人穿着红色巡洋舰削减你。和你一样,我不知道,就像,“那家伙是一个混蛋,”之类的。
你确信。体内的每一根骨头,每一点你的神经系统,你确定这个人是不耐烦。他不顾别人的,所有的这些想法涌入你的精神和你完全确定性经验和另一个人是谁。更别说你不知道这个人是冲去得到他们的妻子在医院,因为东西是错误的。我的意思是,你不知道。
四个问题,好吧,那家伙是不体谅。第一个问题是,“这是真的,人是不体谅?“那么你必须喜欢停下来坐在那里。你在车里看着这个人说,“那个家伙是轻率的。这不是真的,对吧?”Second question is usually to reinforce and loosen up maybe the beliefs a bit, which is, “Can you be absolutely sure that it’s true that that guy is inconsiderate?”
和你意识到,“不,我不能。事实上,我只是觉得,那一刻,他走,跑在我的前面。“那么你的第三个问题,“好了,会发生什么?我怎么反应?脑海中会浮现出什么画面?我感觉如何?我与这个世界怎么样?我怎么联系他当我相信认为人是不体谅?发生了什么?”
答案将是类似的,“我看他是天真的。我认为他是粗心。我看到他-我不关心他。我想让他被地球表面。我想要那辆车从我的方式。我生气我的身体。我觉得所有这些事情。”You’re trying to basically list the ecology of just what that one belief in that one moment that that guy is inconsiderate does to your whole nervous system.
这就像一种全身扫描,扫描完全相信的。你的看到,“哦,我的上帝。只要相信一个想法,它完全改变了我整个的那一刻与现实经验。我现在看到的现实完全不同的方式,而且通常更扭曲了,断开连接,不集中,不冷静,不连接。”
第四个问题是,一旦你意识到这种荒谬的生态学的信仰,“谁会在那一刻我是没有想到这家伙不顾别人的吗?“所以”他,他穿过。他削减了在我的面前,但是没有想到的那个家伙是轻率的,也许是这样,”我好奇发生了什么;他为什么要这样做?’”等等。你得到生态。
最后一步是信仰的对立。而不是“那个家伙是不体谅,”一个相反的是,“那家伙很体贴,”或“他是体贴。“你找证据。“有什么方法可以是真的吗?”And in that moment prior to doing this process, you were convinced that this guy just was absolutely inconsiderate. But after you’ve done these four questions, you think, “Is there any evidence for him being considerate?” Well, what if he’s on the way to the hospital to meet his wife who just got — is in labor or something from being pregnant?
你意识到他可能是最体贴的人。或另一个相反的“他的”可能是“我是轻率的。”And the evidence there would be that “I’m inconsiderate of the fact that I don’t know the ecology of this other person’s life. And I rapidly jumped to conclusions.”
什么这个过程,我觉得他们让我经历了这么长时间,但它向您展示了一些基本的方法,我们的思想陷阱我们几乎像一个永久性的,固定的眼镜暂时占据了我们看世界的方式和意义。当我们看到,你就停止服用你的思想和你的信念如此严重。你甚至意识到那些时刻当你紧张时,你相信这是因为这个世界真的是惹怒了你做那件事,它让你看到的,“也许我真的为自己这样做,”这也增加收益和责任,因为这意味着“我们现在负责我们自己的体验”,而不是“世界不断恐吓我们的情况。”
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:非常感谢你,概述。
特里斯坦哈里斯:这是这么长时间。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:不,那真的很好。这真的很好。我花了两天在一小群与拜伦凯蒂。人听,我承认一个人的东西听也可能经历,这是当我第一次得到这个练习和做相关的一些不同的情况下,我有很多阻力。
特里斯坦哈里斯:我也做。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的,它给我的印象是这样的语义或高度抽象的议论。当你深入研究它如果你给它一个机会想锻炼,它可以非常有价值。我的意思是,一些转换,我目睹了在房间里与人长期信仰,说,一个家庭成员,完全瘫痪,像瘫痪的家庭状况,真的很了不起。
在这里和你提到的三个问题。“这是真的吗?”“Can you absolutely know it’s true?” “How do you react?” “What happens when you believe that thought?” And “Who would you be without that thought?” A couple of points that were really valuable to me, or questions to ask sort of as a subsection under “How do you react?” and “What happens when you believe that thought?” One of the subsets of that Byron Katie has on the website, it’s just thework.com, and you can find all this stuff for free, is “Do any obsessions or addictions begin to appear when you believe that thought?”
我认为这是非常好的,非常重要的。你提到的领先,“你去咖啡店喝咖啡,因为你不知所措或担心不知道要做什么吗?”And then that likely triggers a whole new set of physical sensations, which trigger a whole set of emotional and thought responses, which you might blame on the circumstances of two hours before. But in fact, you just took down 200 milligrams of caffeine in four minutes.
特里斯坦哈里斯:就像分形的逃离焦虑水平,除了逃离焦虑创建一个经验,这是一种瘾,然后创建更多的焦虑,然后逃离。之间我们花费一整天点击Facebook和电子邮件、Facebook和电子邮件,然后你说,“我的一天去了哪里?”
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:完全正确。最后就目前而言,我想说,因为我真的很高兴你把它,创建对立的部分就是我最抵抗。例如,“那个人是非常周到,”或“我的,”等等。有很多不同的方法,你把这些句子。
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特里斯坦哈里斯:是的,我完全理解你所说的——不是钻研非常强烈,所以她的工作,尽管它实际上一直有效的,我认为,可能是其他的事情我们可以谈论——是你意识到心灵如此之快的方式走进一些新的信仰完全确定。你喜欢,当你发现这些对立,“好吧,也许我不体贴。也许那个人是如此体贴。”
就像,“不,有时那家伙只是是不体谅,他实际上就不注意,他不是想急于拯救他的妻子,“和其他。我的意思是,这肯定是一个论点可以让他不顾别人,这并不是意味着否认关于现实的事实,对别人的客观状态。但我认为它总让你意识到我们生活在完全确定性高度不确定的世界,每当压力是通过这一过程,我们也许能够表达下调很多,压力不是严肃对待我们的思想和信念如此。
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因为身份宣传和身份政治水平,最深层次的心理影响工作。在拜伦凯蒂,她在做它,试图让人们克服他们大脑的谎言和欺骗。显然,另一个意义上说,它可以操纵人,但在学习,我不知道神经语言程序学——你做了吗?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我第一次读——我没有做任何训练,至少没有直接的联系,但是在高中开始,这是我想当托尼·罗宾斯真的把NLP的主要舞台上在某些方面,我迷上了前景或描述的含义NLP的托尼·罗宾斯在他的第一本书。你能描述,对于那些不知道这是什么吗?
特里斯坦哈里斯:我不是专家,但我有一些研讨会。神经语言程序学本质上是语言和思想的研究和意义是——基本上就是我们每个人有一个地图在我们自己的大脑如何看待现实。我们没有直接联系现实在我们面前。我们正在经历这介导地图,我们使用基于词的选择,它塑造了现实。
它是用于催眠。其实Ericksonian催眠的基础和什么样的语言选择,如何深化人们的经验或缓解人们的经验。像一个简单的例子,就混凝土,是类似的,想到一个人,你爱和你心灵的眼睛,看到自己的脸,然后把颜色。只是让他们的颜色更加生动。你感到更多的爱或你感觉不到的爱,当你把颜色吗?
如果你把图像更近呢?所以把它关闭在你面前,把颜色。然后就玩,只是注意到即使你这样做,你会得到不同的感受和经历与,例如,如果你拒绝的颜色。你让它灰度。如果你让它小,移动它很遥远吗?
这些都是玩人类认知和经验的方法。不管怎样,当你做这样的工作,它是用于咨询、心理咨询。当你与人合作咨询层面,如果你能做到身份级别转换工作,例如,如果你问别人这句话,“你是一个运动员吗?“我的意思是,如果我问你,你会说你是一个运动员吗?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:当我不吃甜甜圈,整天坐着,我想认为自己是一个运动员。“我曾经是一个运动员”将是我真正的答案。我曾经是一名运动员。
特里斯坦哈里斯:所以这就像当你的旋度你的神经系统如果你说这句话,“我曾经是一名运动员。“这感觉最准确的事情吗?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的,因为我认为有竞争力的运动员,这就是——我想说“我使用成为一名运动员。”
特里斯坦哈里斯:那就这样吧。这是你的地图。这就像运动员对你意味着有竞争力的运动员在一些专业的意义上,这很有趣。我的意思是,很多人可能会“不回答这个问题。”And yet a lot of people, I mean, I might answer that question “No,” but do you exercise? Do you go to the gym? I do boxing and some kickboxing stuff for fun, just fitness classes, but I wouldn’t put myself in the category of athlete.
只是注意,这只是我是否下降的“是”或“不”这个问题我怎么看到自己有一个非常大的启示。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:肯定。
特里斯坦哈里斯:这是完全任意是否我称自己是类别的一部分与“我是一个运动员我不是。“什么会让我一个运动员吗?的标准是什么?好吧,我走了。现在,我检查里面的地图我的大脑,我看不见地建立一些关于当你正式资格的规则集作为一个运动员,当你不。这都是人为的。都是任意的。它只是来自我们自己的心灵发生组织这些规则和义务,这都是我们自己造成的。
通过NLP类型的东西或拜伦凯蒂的东西你可以玩。你意识到你正生活在这种分形的大厅的镜子在你的头脑中,使我们认为或相信所有这些东西都是扭曲,自行建造的无形的部分我们的大脑。和醒来的过程我们可以打破一些眼镜,看得更清楚。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的,醒来,随时提供一个对比,在我看来,这是醒来,至少在某种程度上,仅仅意识到你的习惯性的过程。这就像走出你的电影本身的男演员或女演员,和后退到观众席上观看,成为自己的行为的观察者。和之前你说什么思想和信仰和信念我们可以提前判断-
特里斯坦哈里斯:完全。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:-让我想起一些BJ米勒,他是一个医生和临终关怀医生一直在播客上,是谁帮助了一千人死亡。我经常问他问题的答案,“你一个广告牌?他从一个保险杠贴纸了。我不知道原来的归因,但,“不相信一切,你想,“我喜欢很多。
我想到语言很多,因为当我们谈论语言,我的意思是,在某种程度上我们讨论标签,如果我们讨论的是标签,我们谈论概念覆盖,我们把我们的感官输入。真的很喜欢你构建的现实。当你看什么,我们没有进入深度,但如果人们搜索21天没有抱怨实验中,有一个——我想说牧师,这可能是一个牧师,将鲍文。B-O-W-E-N可能是博文,他与他的会众开始做一个实验,他们会穿弹性橡皮筋或手腕乐队。
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特里斯坦哈里斯:完全正确。从本质上说,这就像,这就是为什么我不想切换技术的东西,至少目前还没有。但是你说,注意力经济是在所有其他经济体,喜欢心理学。如果你有一个放大器或声音像一个输出的所有思想贯穿我们的头,这就是构成我们的内心生活。这是电影配乐。这是我们重复的无形的东西。
我们甚至不注意,我们重复它,因为它几乎没有声音但立即——我所做的,我知道你已经做了大量的冥想和7天冥想撤退我曾经所做的,那就是我最惊讶,只是这些未来的想法多快会来,和我很想相信他们的速度有多快。和整个无论你走到哪里,你就在那里,像相同模式的思想,喜欢相同的自我怀疑和自我批评。
我不希望这对听众听起来枯燥,因为我知道,当人们描述这些东西从远处看,它听起来不有趣,深远的。但是你的观点关于语言,你只是让我觉得,我记得我第一次遇到你的工作的地方,蒂姆,——或者至少是一个早期的建议你,我认为4小时的工作时间,大约市场营销的22个永恒不变的法则。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。
特里斯坦哈里斯:也对我来说是一个深刻的书,和市场营销的例子都是关于使用语言来操作感知和思维以特定的方式组织信息。在书中我记得有一个核心的东西只是我们的思想的方式创建的梯子在竞争,像看不见的类别,像安全。”,这是世界上最安全的汽车之一吗?世界上最安全的汽车是什么?”,每个人都说,“沃尔沃!”
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只是一遍,这个身份的其他结构,一种信念,即构成和构成我们的幸福,我们的选择,我们是否敢于承担这些风险,我们是否敢跳下悬崖,不管我们看世界的问题。我认为心理学是一切。这似乎并不重要,如果你还没看里面,这也是令人着迷的,人们可以花一生都没有在听的词语会出现在我们的大脑。
我没做我的第一个冥想撤退,我想,直到我32岁。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:哦,你打我。
特里斯坦哈里斯:你什么时候做你的吗?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我就在几年前,我可能是39岁或40,对于那些想要一个小喜剧救济的一个术语的协调使用,我不知道这是本非常优秀。他在摇滚精神。这可能是另一个老师。但他们开玩笑说房间里的内观仇杀,人们会变得如此专注于10英尺远的人谁经常咳嗽,或者就像洗牌太频繁,或像吵闹的夹克的拉链。
它变成了强迫性的关注,这在日常生活中发生的所有的时间。它只是不明显。
特里斯坦哈里斯:这是完全正确的。你提到这很有趣,因为当你在冥想撤退,你在沉默数天。我发现有趣的是,无论出于何种原因,你的心锁上的人,你开始做判断。你想,“这个人在那里,哦,他们只是认为这。”或“看看饭菜自己安静!他们只是一个懒汉!”or whatever that thing that comes up.
然后有趣的就像我不知道你经历了这一点,但在我冥想撤退的最后一天,很明显,我们有这个小——我们终于交谈过,你要知道人是谁,你意识到你是多么了基地。这些无形的——我们的思想跳跃的速度有多快下结论对人来说,我们从字面上,我们从来没有交谈。我们从来没有检查的内容。我们沉迷于它。
这让我想起另一个注意锻炼,我在“火人节”一次。其实真的很强大,就像如果你在一群设置,这是一种超级元思想的播客面试。希望听众不觉得这太概念和抽象,但实际上很有趣的东西。我们的注意力是如此深刻的发生没有我们真正意识到这一点。但是我做这个练习,你和这样的人在一个房间里30人,和你走在沉默,然后你站在边缘,由主持人先打量着房间的四周。
所以你看着所有的30人,你环顾房间,他们说,“首先,环顾房间,通知你已经注意到谁。请注意,某些人,某些面孔,画一个比其他人更多的注意力。“30人在一个房间里,你会想,“哦,是的,我们只是关注所有30岁。”
但实际上,如果你仔细看,你的思想实际上是关注一个子集。不管出于什么原因,有一个子集你发现更有趣的人。第二个问题是,或第二个提示是:“环顾房间,注意的人,不管是什么原因,你不喜欢。喜欢你甚至不知道为什么你不喜欢他们,或者你只是不感兴趣与他们联系。你不会想要与他们或她们说话。只是你已经注意到,有一些人选择你不想说话。”
,这不是有趣的吗?像你有感觉”,我甚至不想和他们说话。”And then the third prompt was, “Look around the room and notice all the people you didn’t even notice. They’re like the people in between, the faces who your mind completely skips over,” and you don’t even notice that you’re doing that. It’s a really profound exercise. There’s some other steps to it, but it really shows you that your mind is living inside of this selection filter that is pre-selecting certain bits of information to reach your conscious awareness and then hiding lots of others, and also a polarizing you against other people or sources of information.
你甚至不知道为什么。你只是生活在这锤的想把一切都像是钉子但你甚至不知道的方向有很多的锤子和钉子。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:肯定。我也是,当你谈论这个,选择过滤器,和那些22不变的营销法则在为那些想通过一个不同的角度看文字的力量。这对我来说了,其实,我应该说这个人,弗兰克·伦茨上来给我-
特里斯坦哈里斯:我认识他。他- - - - - -
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。他是我在几个不同的场景。我的一个朋友。非常,非常,非常实际的我们的共同的朋友,但我不会叫他的名字。当然,非常社会自由主义者的人,建议,我认为这是话说那项工作。我认为这是这个词。
特里斯坦哈里斯:话说那项工作,是的。不是你所说的,人们听到的是标题。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:弗兰克·伦茨。和他最近因为我在看副对迪克·切尼,电影。弗兰克·伦茨,对于那些不认识他的人,我直接从维基百科阅读。他是一个美国的政治顾问,最出名的民意和舆论领袖发展谈话要点和其他消息传递各种共和党的原因。
我将跳过一群只是给几个例子,他提倡使用词汇的产生预期的效果,包括使用术语遗产税而不是遗产税,气候变化而不是全球变暖。那些真正强大的词汇圆谎,非常强大。如果你认为这些重构的影响。
特里斯坦哈里斯:完全。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我们当然可以聊天关于弗兰克和文字的力量,但元——所以随意跳在任何你想说但-
特里斯坦哈里斯:是的。我爱你提起这个。再次我希望这不是太元漏洞百出的人听他们那么多集中在语言,但它的形状。如果人们认为气候变化和全球变暖,整个问题是,嗯,气候不断变化。没什么可担心的,因为它总是不断变化的。这是一个中立的声明。
另一个就像弗兰克——他现在常常是在右边,左边的这个家伙George Lakoff谁写了一本书比喻我们依靠,他就像一个学术语言学家——他谈到接地隐喻的力量。所以接地的比喻是,如果你考虑类似的国家作为一个家庭。
无形,当我们想到的国家,它的结构至少在英语作为家庭的一部分。我们不把我们的儿子和女儿的战争。我们不希望这些导弹在我们的后院。有第三个,我忘了,开枪。我们的开国元勋们表示,“他们是我们的父亲,真的吗?他们是我们的祖宗吗?”So invisibly, we have this baked into our language at a structural level that organizes almost like a geometry of meaning about how we see the nation. Those are our sons and daughters. Those our founding fathers. This is our backyard, in our property.
它使人想起一大堆假设我们看待这个世界的方式,然后结构整个政治信仰是否去战争,所有这类的东西。所以你已经说过了,这就像语言深刻地塑造不仅仅像我们自己的精神生活的后果对你所看到的冥想撤退,但世界历史和我们是否应对气候变化,否则我们对伊拉克发动战争。这些都是非常大的交易。
我认为我们已经为我们的思想来获得知识。我认为,这是我们现在的工作的本质,从根本上说,我们在这一点上,如果我们不能看到我们自己的心理——这句话是什么?如果我们不能看到我们的思想的方式构建信息,我们只是简单的,正如你之前所说的,像由他们,就像他们是自动运行的过程我们的选择之前,就已经完成了。它已经将死,因为我们已经由那些不产生——我们现在能防止这种灾难我认为我们都想避免。
我认为这是我中心的联合创始人——人性化技术,Aza Raskin说,“赢得最后战争的方法就是与自己和解,这是建筑,“这就是我们的工作,和我们要的唯一方法克服自己采取这些风险,我们要做出的选择在我们的生活是更好的理解自己。和我们要解决的唯一途径文明的问题是获得理解的东西,站在我们的方式。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我同意,我们要segue技术非常,非常简单。我希望你再次鼓励人们来变得更加熟悉您正在使用的单词和你使用的语言基本上是这个——你可能认为这是你运行的软件在某种意义上,这是非常重要的。您可能需要检查代码,看看拜伦凯蒂的的工作和21天没有抱怨实验。
也是一个很好的方法,专注于某一特定类别的语言成为元意识到的更广泛的声音在你的脑海中实际上是告诉你一整天。和技术,让我们来谈谈你第一次来知道BJ福格。也许这是一个开始,然后我们可以超越的地方。BJ福格是谁?
特里斯坦哈里斯:确定。顺便说一下,你知道北京吗?只是好奇。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我做的事。我没有花时间与他,但有一段时间我住在山景城,我们有机会一起过像样的时间。我们已经花了一些时间在一起,我们最近已经开始发邮件了。
特里斯坦哈里斯:酷,是的。BJ斯坦福大学心理学教授,他跑——我认为他用来运行叫做斯坦福说服性技术实验室”,基本上我们知道的所有关于说服的心理学适用于技术。基本上,你问的问题在实验室里,“技术如何说服人们的态度、信仰和行为吗?”
很多校友都有这个实验室。我是项目合作伙伴的联合创始人Instagram,迈克Krieger。很多人继续工作在LinkedIn和Facebook和早期的社交媒体公司,因为这就像完美的工具,适用于我们设计技术。但在实验室里,你从遥控器学习训练狗。喜欢,你怎么知道如何训练狗做你想要的行为,而不是你不想要的?
我们读了一本书别开枪的狗凯伦·普赖尔-
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:神奇的书。
特里斯坦哈里斯:神奇的书。是的,你知道这个吗?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的,我喜欢。是的。我做的事。我把它推荐给每个人。
特里斯坦哈里斯:是的,它很有趣。就像我计划自己喜欢拳击和跆拳道之后因为我刚得到一个奶昔。巴甫洛夫的条件反射,一个响片训练的形式的冰沙。你知道。您了解了社会心理动态,Robert Cialdini很多营销的东西你已经指出许多你的听众,我肯定。
但这只是学习,代码的。这就像深入研究人类思维的代码,这是我们发现有说服力。这是在2006年,前一年的iphone。iPhone还没出来。我们有一个类在说服通过视频和移动应用程序。Instagram的创始人和我,在他接近Instagram的想法,我们在应用这些原则。
这就是人们对实验室得到错误的。他们认为这种恶魔的训练场,邪恶,心理操纵技术领导人之类的,也不是这样。它实际上是一个非常强大的,三个小时,一周一次深入地了解这个世界,问,“你怎么用它来好吗?”So the founder of Instagram and I worked on this thing called Send the Sunshine where we thought, “What if we could persuade people in a way that alleviated depression but using our social psychology?”
这又是在iPhone。想象一下这样的想法你必须考虑。但是他们的想法是,想象有一些服务器知道有两个朋友,他们的朋友们都有他们的电话号码。它跟踪一个电话号码的邮政编码和意识到你在一个地方坏天气连续六天。并从季节性情绪抑郁障碍,因为我们知道这是一个大问题。刚刚坏天气可以放下一个人。
所以如果在撞击条件,然后发送一个短信通过类似为什么Twilio——和它为什么Twilio之前,太——并将其发送给你的朋友迈克,说,“嘿,你会拍照的阳光和寄给你的朋友,特里斯坦,谁有坏天气?“我们的想法是我们刚刚发送彼此的阳光。这是一个非常好的缓解萧条背后的思想。
有各种各样的积极应用。我们认为帮助人们去健身房和满足他们的目标。和BJ有这很好的模型的行为等于M-A-T, B = M-A-T,行为等于乘以能力引发动机。所以有人所需的行为是否喜欢去健身房涉及他们的最初动机,然后有能力,就像他们有——如果他们试图去拳击课,他们有一副拳击手套,衣服和鞋子?还是住在一个朋友那里没有这些东西,所以他们必须有第二个能力吗?
第三,有一个触发器吗?有这样一个机会吗?有一刻吗?有提前的手指吗?有叮在你的智能手机吗?为什么现在你应该考虑这样做的行为?如果你有这三个东西对齐,然后人们会这样做。我们学习了所有这些事情,但这也成为了一个故事有关剑桥—因为我记得在这个类,有一个学生团体,实际上做了,班上有一个段有说服力的技术和伦理有说服力的技术的未来。
有一组提出的想法,“如果将来有一个概要文件在地球上的每一个人吗?“这个概要文件是专门”他们的头脑反应是有说服力的什么?如何是他们的思维独特——他们的地图是什么?,他们的心理偏见是什么?”If you said, “Well, the Harvard School of Medicine said that this thing is true,” that would be persuasive for them because it appeals to authority work with them, or if for you, Tim, I said, “Hey, Eric Weinstein said X, Y and Z.” We both know Eric Weinstein. He’s a really smart guy.
我们每个人对不同刺激的反应是,如果在未来,你有这张地图很有说服力的每个人,然后我们构建技术,自动化有说服力的信息基于你独特的特征吗?这是什么—剑桥之后。它使用你的大五人格特质。如果你不知道五大框架,这是你的开放——这是大海。它的开放性,责任心、随和,外向-我得到这两个逆转然后神经质。
所以,开放——是的,我不会进入细节,但基本上根据你的性格特征,你将不同的政治信息,这就是发生在2016年的选举。这一切与我们刚刚谈论的语言和对拜伦凯蒂和信仰这是因为一旦你理解代码,你可以动用的代码,这是非常危险的你能做什么。因为如果你思考你做什么当你早上醒来时,它的产品是软件运行的内部之间你的耳朵。这是我们研究的东西BJ的实验室。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我很多事情要问。这是超级有用的背景。BJ是个好人。我只想重申你说的东西,那就是,“这不是邪恶博士的巢穴恶毒的20岁的代码向导。实际上,BJ其他类关注世界和平之类的东西。并且很难让人们语言——这是一个很好的例子。很难让人同意,实际上意味着什么。
所以他将专注于定义祖先,有哪些组件,祖先,有必要在课堂上导致谁会考虑世界和平。然后他可以让人们同意一些规模较小的先例,最终全班的焦点。它是一个非常聪明的方法。他是一个好人,所以我想强调。
特里斯坦哈里斯:添加到你在说什么,我的意思是你知道整个故事吗?和平是可怕的。他有一段时间,我认为这2006年或2007年,多个科技公司开始和平点域。就像peace.facebook.com, peace.linkedin.com
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我不知道。
特里斯坦哈里斯:-peace.couchsurfing.com。是的,他请求的一些科技公司和他们的想法是:他们每个人都能做的东西将他们的方式对世界和平作出贡献。与Facebook,他们有一个运行的以色列和巴勒斯坦之间形成新的友谊和联系。就像活养活多少新关系的形成在过去任何一天之类的。
Couchsurfing, Couchsurfing的首席技术官,实际上是我的合作者在这时间花的倡议后,我们也许谈论,接管了Facebook和苹果(Apple)和谷歌(Google)的最近的一些变化,他们一直在他们的产品。他开始Couchsurfing。我Couchsurfing上工作,这是一个网站Airbnb寻找自由空间崩溃之前当你想留在一个朋友。
他们也这一和平点倡议的一部分,BJ开始显示,我认为,人的数量在彼此的沙发,也来自不同种族背景,否则在战争之类的。
所以,BJ的信用,所以人们真正理解和得到这个,这不是恶魔,邪恶博士的实验室培训心理操纵。解释的技术,他还请求联邦贸易委员会在1990年代末的道德和伦理的必要性有说服力的技术。我只是想确保人们得到之前更深。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是啊,最重要的是,我们只是增加,技术工具。和工具可以使用几乎任何类型的误用,滥用。他们可以应用在许多不同的方式。其中一个问题我一直想问你重点是激励。我们有很多不同的方向我们可以谈话,但是最终,当我读过很多你写什么,我听你说话,它变得明显,至少对我来说,这就像您所使用的引用从社会生物学家有时用,威尔逊,引用,“人类的真正的问题是这样的:我们旧石器时代的情绪,中世纪的机构,和神一般的技术。”
这假设情况,更多的是一个思想实验或提问学生BJ的类然后体现在一个政治运动,真的可以描述一个预感的未来,这个反乌托邦图景。我很想听到你的声音当我们看一些公司引发的风险和由基于广告模型认知神经科学家、博士、军队训练有素的高智商的人才发展高度智能可训练的技术来预测美国比我们自己可以预测。你如何激励公司,工程师等等做正确的事?
假定说,我知道什么是正确的事,但假设为了-
特里斯坦哈里斯:只有一个正确的事情。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的,假设为了讨论,我们同意,正如你提到的,或者至少反映出的数据,让我在这里找到它,因为我有一个注意,只是当我看着它就像恐怖的。我们开始吧。几个例子,随时检查这些东西,但是:
每天在YouTube上观看超过十亿小时,70%的十亿推荐系统的时间。最推荐的关键词推荐视频被接受,碎片,揭露了,放弃,辩论,撕裂面临,破坏了,讨厌,摧毁,抹平了。
我们有这个极端主义反映在技术,我们可以谈谈,是否或通知质量行为的反映。但那些真正为我描绘了一幅可怕的画面,我只给两个例子。但是:
2018年,如果你是一个十几岁的女孩开始节食视频,YouTube的算法推荐厌食症视频因为那些善于保持关注。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:然后一个,这是来自一个纽约时报文章:成年人观看色情内容推荐视频,越来越多的年轻女性,然后女孩,然后在泳衣玩耍的孩子。这就像,真的可以描绘了一幅可怕的,可怕的画面。与此同时,我知道在所有这些大公司工作的人,在一对一的基础上,这些都是好人。
但是,商业模式,向股东的激励等等,这些似乎非常近的可预见的副作用,如副作用的诱因。那么如何激励人们改变这种人坐在驾驶座上把这些东西放在一起吗?
特里斯坦哈里斯:是的。嗯,我很高兴你了,因为这是,你最后说的话,那就是我们不应该感到惊讶,这些后果。他们的直接后果。我们总是说这些危害并不偶然。他们的设计。他们不是由人设计的,就像你说的。好的人——没有人在Facebook是谁,“嘿,我们怎么——”或YouTube一样,“我们如何使这个建议我们尽可能多的pedophilia-style兔子洞视频可以吗?或者我们推荐白色的民族主义,或让我们推荐最极端的一种诱导仇恨言论?”
这不是任何人在这些公司,也醒来,但我们必须认识到这场比赛的底部脑干,竞赛最深的旧石器时代的本能对部落战争潮流,对生存,我们受到了攻击。另一边过来给我们。我们要把这些移民。这是我们的本性。
和关注的比赛是比赛的后果,你必须比其他人更深层次产生共鸣。所以游戏理论的进展,以便你去深入社会验证。你必须去深入的自我价值。你必须深入部落战争的语言。只是先列出这些后果是可预测和商业模式的直接结果。
当你说的商业模式,我们也应该清楚,它不像广告商业模式的原因。这不是矩形广告,引起愤怒和极化的耐克鞋。更多的是订婚的商业模式。我不是,YouTube和Facebook,一个中立的工具在这里等就像锤子等待当你想让我使用。实际上我有必需的。
我就像锤子坐在这里的股票价格取决于你使用我以特定的方式对特定的指甲,导致其他锤子被激活,这样其他人继续使用它。我有5000亿美元的股份,让人们以特定的方式使用这些锤子。抑制作用。subversion的自治是直接加上产品的成功,成功的商业模式,和社会结构的颠覆,不幸的是。
所以你的问题,我想做的第一件事是确保我们都清楚,结果被直接脱落的商业模式,因为我已经在这个领域工作了很长一段时间,这是一段对世界接受事实正是如此。一开始,我与人交谈一些关注参与寻求大公司5、6年前说,“嘿,我认为这里的商业模式是上瘾。这里的商业模式是什么工作越来越关注。”
他们就像,“是的,你可能是对的,但也许文化会醒来,发现自己。”There was never a sense of responsibility in the part of some of those people, and I think that’s part of what we’ve had to do is to make it utterly clear that this business model does cause predictable harms at scales that are really hard to fathom.
但现在有这样的问题,“好了,现在我们认识到。我们真正想要做什么呢?”And I think anybody, like you, you were here in Silicon Valley 20 years ago. And, Tim, how long were you here? Was it like 15 years ago you were here?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我在硅谷从2000年开始,直到大约一年半以前。
特里斯坦哈里斯:好的,正确的。但我只是意味着的中心——2000年到2010年——伊什你是厚的吗?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我是。
特里斯坦哈里斯:是的。我认为关键是,所有的人我知道,Instagram的创始人和我的朋友Aza Raskin,谁是早期在Mozilla和跟我开始人文中心的技术,我们都进入这个行业,不是因为我们想创建大——我不知道。我们知道这是不寻常的,但我们希望来帮助人们。我们真的想建立授权工具,技术更像是大提琴,回到天Macintosh的自行车的想法。
什么电脑的全部意义,史蒂夫•乔布斯的想法是,如果你把一个人,他们有自己的机车能力消耗一些能量,然后移动一定的距离,他们不是非常高效的秃鹫相比,但如果你给他们一个自行车,突然一个人类可以像使用一点能源与他们的腿和脚踏板,和他们进一步比秃鹫的机车效率。所以他的比喻技术可能是一辆自行车。
我,这就是我们中的许多人进入这个行业。然后一路走来,一组在起作用的激励机制迫使我们赚钱的是人类的行为。这就是第一个问题,麦金塔电脑的成功不是直接绑定到你的朋友中有多少人我可以注册使用,然后让他们点击,发送你通知时点击这个桌面图标和桌面图标。
Adobe Photoshop没有问题。Microsoft Word没有问题。Microsoft Word不是倾斜的世界走向阴谋论或算法,极端主义和发送你的通知关于当你的朋友没有检查你做的Word文档,它并没有给他们——它没有任何的东西。
,基本的地方我们出错了是直接附加财务成功捕获的人类行为,人类行为的控制和塑造,因为有说服力的技术的东西。因为这些原则应用到“我怎么让你订婚了?”
如果你举一个例子就像下按钮。如果你记得Twitter和Instagram两的第一个服务,这样做,而不只是添加的人作为朋友,这是Facebook的模型中,追随者的双向连接模型,遵循按钮和模型创建了一个为什么你总是得到新的电子邮件。每一天,你会得到新的电子邮件,bing,像“你有两个新的追随者。”“你有五个新的追随者。”“你有六个新的追随者。”And you always want to say, “Oh, I wonder who followed me today.”
所以这是这个美丽的发明让人们回来并最终成为瘾君子从别人获得关注,和同样的事情像按钮。而不是说服去抓住你的注意力,这是更便宜的让人着迷看到他们从别人得到多少关注,因为现在你自主,说,“我不需要你做任何事。“你现在自动回到看到”了多少的观点在YouTube视频吗?”“我得到了多少意见当我玩视频游戏,我把它发布在抽搐吗?”“我得到了多少的观点,我是喜欢得到当我把那篇文章了吗?
所以我认为我们错了,是当我们与商业上的成功和数十亿美元的金额我们捕获注意。我们得通过一个大规模业务成功和捕捉人类之间的解耦。这是不舒服的转变。这是一个巨大的转变;我认为从一个采掘能源经济规模的再生能源经济的化石燃料。
我们做的比喻是只有很多环境资源,和开采石油生成一个整体能源经济,这一切给了我们的繁荣。但是现在,除非我们想应对气候灾难,我们必须转向再生能源经济,不直接与提取一些利润。
同样的事情在这里除了有限的衬底,我们提取的是我们自己的大脑。就像我们用挖球器挖出自己的注意,因为它需要九个月将一个新的人类注意力经济。这种关系,我们必须分离,利润直接再加上提取,并将其移动到更再生模型,我们不是牛或产品但我们客户。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:可能激励或力,说什么,一个Facebook改变他们的模型,如果你看看华尔街比作投资,我不会说所有投资者都是不道德的。这不是真的,但也有很多人有些道德无关,如果Facebook可以更好的和更好的赚钱捕获注意,这种思想的不可再生资源,资金将流入Facebook。
然后Facebook将积极加强和奖励我们描述。有可能转移流动的河吗?需要高层政策变化吗?什么手段可以把这将促进改变?
特里斯坦哈里斯:嗯,我认为名字非常具体,你指出的是,所有的激励点继续这种self-extraction。为什么我们会停止挖的关注自己,破坏民主和贬低我们的心理健康的东西赚了最多的钱?和华尔街是不会停止资助。
深化这个例子,你回馈去年在7300万年8月当推特关闭假账户。这些都是所谓的sockpuppet账户或假账户。他们可能是俄罗斯的机器人。他们可能是什么,他们应该获得奖励了这7300万个账户。但是当然,当华尔街看到这是发生了什么,他们的股价曾直接绑定有多少用户。当他们记下7300万个账户,他们就像,“哦,你的公司是值得比以前少了很多。”But we actually needed them to do the opposite, which is that we need to reward the companies for basically having a high integrity public square.
有很多不同的方面,蒂姆。但要回答你的问题,我们需要政策基本上帮助这种解耦过程发生。我们需要股东和行动,将董事会决议对公司作出更改。我们需要内部员工提倡这种变化说,“嘿,我想搬到一个更再生模型。”That’s like the equivalent of people last year advocating for Time Well Spent, which ultimately became part of the design goal for Mark Zuckerberg and Facebook in 2018.
这是一个过渡。就像从化石燃料。埃克森美孚没有不是埃克森的动力。有时候我们醒来在这些不舒服的情况下,我们的商业模式是基于一件事我们不知道不好,但我们开始意识到它是坏的。
令人不快的比喻我用于这个过去是,假设你运行NFL,国家足球联盟。伟大的运动,我们已经这么做了几十年,几十年。你是幸运的,因为你的首席执行官NFL,有一天,你的运动科学家,健康家伙过来对你说,“嘿,我认为当我们一起粉碎人们的正面像这样,这是造成脑震荡。“你刚刚醒来,意识到你的商业模式是砸人的头头脑脑们联合在一起并出售广告在电视上,它的本质是一种运动。
没有人希望这是这样,但这是我们降落的地方。现在我们怎么做?真的很难。每个人都要把填充,我们要提高安全标准。你做任何你可以,但在某种程度上,存在本质的精华,足球是什么是这样的过程,并危及人民头上。
我认为这是一个我们现在附近的情况,那就是我们不能要求从公司内部变革的整个激励。但将成功的政策,我们可以进一步讨论,但也有一些方法可以做到这一点。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我想进一步讨论这个。对我来说这是相对较新的领域,当然我的意思不是作为一个用户,但在政策层面或取代商业模式的角度来看这些巨大的公司。你有比我更多的时间在战壕里。什么是阿基米德的任何手段或证明点可以改变如果任何这样的事情存在吗?
例如,有一个公司追求不同的模型?虽然他们可以使用提取,提取模型,关注谁,如果他们大规模成功,可以产生不山寨,但类似的公司或引发变化的轨迹在一些其他公司的商业模式。有什么特别的,无论是模型来模拟或公司做的事情反映出一个可行的替代方案?还是只是空白画布?
特里斯坦哈里斯:是的,我的意思是我们在未知的领域,因为我们有这个情况之间有一个垄断的关注少数大型技术公司的——Facebook, Twitter、YouTube, Snapchat, Instagram, WhatsApp——自己的注意力的环境并没有到达另一个地方10000人当你想上传一个视频。
你不能得到相同级别的观众,当你把它Vimeo。所以这些都是垄断的关注,这就是为什么的问题之一,其中一个基本的东西我们必须处理,是竞争。其中一个原因我们没有得到不同的商业模式是你不能和获得同样关注垄断竞争。
这是克里斯·休斯,Facebook联合创始人,写在《纽约时报》专栏说我们必须分手Facebook,是需要有更多样化的方式人们竞相生产产品不同的商业模式,支持社会的福祉,更好地保护公众广场。但是科技公司的响应将是——我认为扎克伯格说,他们花更多的钱在保护和信任和滥用和俄罗斯的错误保护和信任和安全的东西,比所有的Twitter的收入总和。所以把所有的Twitter的收入一年,他们花更多的钱,在信任和安全,比Twitter花费一年或者他们在年底获得收入。
使我们在这个不舒服的位置会花费我们一些。我们不能这样做。这是像Anand——我忘了他的姓——但是这本书成功者把所有;我们继续寻找这些双赢的解决方案,但是有时我们不得不失去一点,这样每个人都赢了。这就是资本家不是一个好的消息,因为这不是我们如何喜欢滚。
但有时它的工作原理与有机食品,像你意识到也许常规的食物并不是那么好,我们想要更好的干净的食物,这是有机的。不会有相同的污染物,即使有一些营销和叙述的烤成这个假设。我们可以卖更高的价格,因此对人民有利的事情,我们可以赚钱的高端产品。
但在这个世界上,这些产品运行公共广场,世界运行的信仰体系。所以我们在谈论信仰第一,然而我们说话。只是考虑到YouTube形状每天超过十亿小时的值班时间。有二十亿人每天都在使用它,它不仅仅是基督教的大小的心理上的足迹。
Facebook有23亿人。YouTube上有二十亿人口。如果你把Instagram WhatsApp,这是另一个十亿左右。所以你总谈论几个基督教的心理影响,这是一个疯狂的水平的心理影响。
我们最好是非常周到。这就是为什么我认为,从我的背景,我的意思是,我看这些东西是从哪里来的,是让我们变得很微妙,举起显微镜这些东西做什么心理时间的人。发生了什么在你的神经系统,无论是以单词“气候变化”或“遗产税”或“这个词给战争我们的儿子和女儿吗?”Between two billion people going down a railway where if you pull the lever, they experience these set of consequences on YouTube, and if you don’t pull the lever, they experience these set of consequences. That’s like the trolley problem in philosophy.
这就是我在想当我在谷歌设计伦理学家,是如何道德形状二十亿人的思想,你甚至不真正做出道德决定,因为你的商业模式和激励为你做出决定吗?
这就是我们不得不分离。我们可以谈论一些具体的解决方案。苹果,顺便说一下,是一种政府的注意力经济。他们就像中央银行。人不要看他们,因为他们只是使这个产品叫做iPhone。但他们控制表盘基本上让关注的人意味着什么,App Store商业模式和政策之类的屏幕时间帮助你限制你花费了多少时间。
有从上到下的方式,你可以改变的动机或做一些定量宽松政策激励人们浏览系统,从根本上是操纵他们的注意力。但是还有一些更深层次的变化,我们也可以谈论。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的,让我们进入它。更深层次的变化是什么?我喜欢它的声音。我们将会看到。
特里斯坦哈里斯:总之,这是我在这里给你开放。窗口- - - - - -
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我会在柔软的摇摆。我就要它了。
特里斯坦哈里斯:是的,随时跳。一个简单的例子是发生在美国能源公司和公用事业。以前,如果你仔细想想,能源公司赚更多的钱更多的能量。所以从技术上讲,如果他们的利润,他们希望你使用更多,他们会鼓励你离开灯,离开水龙头,离开浴室,就尽可能多的能源浪费,因为他们就是耙的钱。显然是不正确的,就像你不想要一个世界,基本上我们从我们自己的自我毁灭,除了利润就是我们试图避免的在所有的情况下。
发生在能量是什么,至少,我认为至少有一半的美国经历了这种解耦调节能源公司利润更多的能量使用线性。你使用一点能源,他们赚更多的钱。更多的能量,他们赚更多的钱。然后在某种程度上,你遇到一个层,他们想要阻止你使用更多的他们,说,双收你。
现在你使用的能量是一样的,但是现在他们收你两倍,以便阻止你使用它,除非他们不持有的所有利润2 x的成本。他们额外费用到可再生能源基金,投资基金,主要投资于可再生能源基础设施。换句话说,积极性需要消耗更多的能量用于基金转变为可再生能源。
现在你可以想象类似的技术,你可以有一个关注或以广告为基础的商业模式。我不是说这是我相信的解决方案,但我认为这是一个工具包,您可以有一个情景,在这个情景中你赚钱你得到别人更多的关注,但直到一个很小的点。因为除了这一点,你基本上鼓励创建盲目消费和僵尸化和青少年心理健康问题和孤独和整件事情。
你可以想象一个世界,我们从商业成功分离关注成功,分离人类行为的捕获和操纵人类行为的商业上的成功。然后最重要的是,将这些钱投资到相当于什么可再生的注意,可再生人类生活的东西。这可能发生。这可以帮助调节法。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:让我问一个快速-
特里斯坦哈里斯:保罗•罗默-
我很抱歉。不要失去联系。是的,保罗•罗默,请便。
特里斯坦哈里斯:保罗•罗默,是的,他是一个诺贝尔奖得主经济学家提出了一些最近称像一个关注数据的税收,价格有一些相似的特征,你想逐步关注公司,因为他们有这个坏的动机。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:如果是你,你运用这些资金在哪里?
特里斯坦哈里斯:从长远来看,我认为你不可能——我说这在一些其他的事情。我知道你已经有了Marc Andreessen播客。他这一行非常著名的从2011年开始,软件正在吞噬这个世界。因为从根本上说,这就像,如果你能有出租车在我们整个交通基础设施运行没有软件不做任何情报和没有需求方面供应匹配,等等。首先,你用技术和效率,当然软件是要吃世界。
它会吞噬一切。它会吃了媒体。它会吃掉广告。它会吃掉出租车和运输。它会吃了生活的每个领域,因为它总是可以做到更有效率。
但是如果你仔细想想,这意味着要像周六早晨的卡通片。这不是通过运行软件使用。它曾经是由人类和一些法律和编辑策划的儿童会发生什么。但是你让YouTube吞噬星期六早上,也消耗了所有的星期六早上的保护。
所以作为软件吃世界,例如,Facebook等。我们曾经有同等价格在电视竞选广告监管。周二晚上,晚上7:00。它应该成本相同数量的希拉里•克林顿(Hillary Clinton)和唐纳德·特朗普的读者群。否则,这将是不公平的。它不会是一个民主国家。
但是你突然让Facebook吞噬选举广告,现在价格没有保证,这将是相同的价格相等。所以作为软件开始吃世界上,会发生什么是私人激励吃世界。我们失去公众的保护。
回答你的疑问在哪里可再生能源基金是我们必须有一些观念是建立服务于公共利益的事情,而不仅仅是私人利益。我知道这是发生在一些讨论人工智能在过去——一种创造财富的,因为这些人工智能的东西,一旦你真的让他们去,能产生大量的财富通过继续生产创新和效率和收入,所有的东西在某些时刻,我们不应该仅仅把这些钱还给人民,给钱而不是从我们提取?它不应该最终提高整个社会的大很多吗?
我认为这是我们可能会感到不舒服,但我们与这些大型科技公司,因为如果他们运行一个常数股东利润最大化提取球拍和他们必须保持最大化,他们必须保持提取,从来没有一个点的增长。难怪他们overextracting民主和心理健康的孩子和所有这些其他的东西如果他们必须不断成长足迹的关注。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我也想,这只是我的倾诉我的屁股第二
特里斯坦哈里斯:就去做吧。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:-坏习惯,我们走。即使一个不能稳定在一个合理的选择,可能会有一个合理的共识模型的不良副作用。作为临时措施,你能说,部分基金过去的这一点上,它将是难以定义的观点是,无论应用于,说,一些机制来试图缓解青少年的心理健康问题,假设,或填写空白来抵消伤害,至少完成。
那可能是至少可能讨论一个合理的权宜之计,直到找到一个可行的补充模式或替代模型对这事情变得通过某种类型的引导,我想它会政策或监管。
特里斯坦哈里斯:是的,我听到你说从根本上是什么这是一个经典的外化伤害模型。石油是最有利可图的形式创建能源在世界各地的移动和便携,所有这些伟大的事情。因此,大多数经济意义的石油,除非你占的外部性。如果你占社会的资产负债表,资产负债表的下议院,大自然的资产负债表,受伤的这个看似最有效最便宜的形式的能量。
广告也是如此。感觉虽然我们为什么世界上,你和我,蒂姆,支付Facebook当它是免费的吗?我的意思是为什么我们做——就像问题是出现在资产负债表上的伤害我们的睡眠,我们的集体民主,我们的公共领域,我们的质量,信息生态、心理健康。它无处不在。
所以我听到你说的是,“嘿,至少让我们抛开基金来支付这些外部性”,“就像碳抵消或心理健康民主抵消或补偿。但挑战是,它就像岂不更好——就像有这个笑话关于资本主义。糖尿病就像资本主义更愿意给你,然后让你订阅的利润最大化糖尿病治疗,我让你订阅我赚钱,我卖给你这个订阅的解决方案,而不是首先创建糖尿病。
我认为问题是我们如何创建系统,不创建糖尿病,糖尿病信息,民主糖尿病,糖尿病与心理健康技术在美国?我们怎么不这样做呢?顺便说一下,这是完全可能的。Instagram在刚开始的时候,我记得那些人刚开始的时候,我是一个早期的用户因为我们实际使用,那叫什么来着,Burbn是第一个前任Instagram。
是的,以前只是朋友跟上对方的生活。和它的一些上瘾的特质,有无限滚动之类的东西。但是它没有关注名人和女孩基本上竞争谁穿更少的衣服,然后会发现最推荐标签最大的观众。然后基本上孩子意识到他们可以在出售自己赚钱Instagram页面百万粉丝的品牌和竞争,每个人都想要一个更大的影响力,就像所有的我们都沉溺于这种文化影响力,沉迷于引起人们的关注。
这是一个外部性的文化,文化价值观,并不是真实的,但实际上来自Instagram沿着这overextractive增长导向的道路,他们需要不是因为他们邪恶的人或类似的东西,但是因为业务模型,一旦收购Facebook,他们必须保持持续增长。他们必须得到越来越大的注意力的足迹。
你真正想要的是什么你想要回到早期。让我们回Instagram的家伙,只是以下10个朋友,看到世界上,与我们的朋友保持联系。太好了,还有人用Instagram现在这样,这也是很棒的。但是我们也必须考虑到这一事实的接口不是调谐向保持它的用例,像Instagram,如果是真正人道的,只是想帮助我们挑选的10个朋友我们真的想保持联系而不是让我们最大限度地发现和有影响力的人,数以百万计的追随者和得到很多人看东西。这是一个盈利性的激励激励上市公司现在必须运行。
与Facebook也同样如此。如果你回到早期采访扎克伯格在2005年斯坦福大学,他给斯坦福大学演讲与吉姆•布雷耶创业思想领袖研讨会。他说,“嗯,Facebook是什么?”And he said, “It’s like an address book. It’s like a public — it’s like a utility for your social life.” It’s a social utility is what he called it.
那是接近的模型中,它更像是一个工具回到你说的什么技术只是一个工具。我所有的,我的意思是技术一个赋权工具。我认为美丽的东西,可以来自这些事情。一个,他们的操作工具,但广告的商业模式和参与是anti-tool。它不希望是一个工具。它希望从你这就是我们要画这条线,脱钩商业上的成功不是一个工具。
这听起来可能咄咄逼人。我的意思是这是- - -
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:不,我得到它。它是非常艰难的。我们讨论系统与极端金融奖励与问题相关的显化和复合。这是一个非常棘手的问题。
特里斯坦哈里斯:就像气候变化,因为它就像我们都沉溺于增长,但增长对什么?增长对我们自己的自终止灾难。就像我们不能摆脱石油,因为这是唯一一种方式我们会得到的东西。就像,是的,但是另一种选择是,我们自终止端点。
我们必须认识到,——就像保罗,如果你知道他撤军。就像前100解决气候变化的方法。人告诉他:“哦,但是解决气候变化是如此昂贵。它要花费我们很多钱。”He’s like, “No, it’s actually the opposite way around. If we don’t do it, it’s going to cost us way more.” We have to make the transition towards something renewable because it’s actually going to be completely self-terminating if we don’t.
信息生态系统,燃料的东西我们如何理解世界在我们的民主,只喜欢民主战胜中国威权模式如果我们有很好的自下而上的信息来源多样化,丰富的想法,市场类型的东西。这种商业模式的参与,竞赛的底部脑干向色情,令人发指,可恶的演讲,极端主义的东西,恋童癖不助长了我们的民主是最好的来源。
就像我们已经谈论个人生活优化和酮饮食和营养。我们给自己一个民主国家的对立面酮饮食。我们必须把这并不是这个问题在我看来之类的,或者这只是一个动机的积极分子。这就像我关心这个问题,因为如果我们不,另一个选择是一千或数十亿倍。
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特里斯坦哈里斯:好,我会告诉你。我的意思是这是——你还记得娱乐至死尼尔邮递员?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我没有,但我有听说过。
特里斯坦哈里斯:有这句话。我要把它,因为它只是值得一读真的很快。我们都留心1984年我们想到我们会反乌托邦是老大哥。但除了奥威尔的黑暗视觉,另一个稍年长和鲜为人知但同样令人心寒的赫胥黎的愿景勇敢的新世界。奥尔德斯·赫胥黎。
他这样总结,很漂亮。它说:
“奥威尔害怕的是那些将禁止书籍。赫胥黎担心的是什么,就没有理由禁止一本书,就不会有一个人想要阅读。奥威尔害怕那些会剥夺我们的信息。赫胥黎担心那些会给我们,我们将会减少被动性和利己主义。奥威尔害怕真相会被隐藏。赫胥黎担心真相会被淹死的无关紧要。奥威尔害怕我们会成为俘虏的文化。赫胥黎担心我们会成为一个微不足道的文化,专注于一些相当于菲力,狂欢棘鬣鱼,离心牌戏。赫胥黎说过在勇敢的新世界重新审视公民自由主义者和那些曾经警惕理性主义者反对暴政的几乎没有考虑人的无限欲望的干扰。”
他是这样结束的:
“奥威尔害怕那些我们恐惧会毁了我们,赫胥黎担心的是我们的欲望会毁了我们。”
这是工作的前提。就像这里有两种方法失败。在大多数系统中,有两种方式几乎总是失败。失败的一个方法是专制老大哥审查的模式信息如此之少,我们没有,我们所有的限制和自上而下的控制,等等。
但是失败只是不知所措的自底向上的方法在无关紧要,在分心,经由我们的魔术的大脑与旧石器时代社会验证和部落战争和道德义愤,实际上不是所有东西加起来。对世界和人类的机构,这是独一无二的选择是这样的坐在这两个世界之间,通知有效选择,不错的选择。
这就是我们现在像一个人类文明。这就是我们要因为其他两个模型是非常糟糕的,自终止在某些情况下,如果我们不能关于这些问题——我最大的恐惧是我们必须达成一个共同的现实,一个共同的真理,因为这是唯一的方法。如果我们不同意什么是真实的,如果我们不相信真理,那么我们不能构建共享议程来解决不平等问题或气候变化等等。我们有真正的问题,我们必须找到方法,我们可以看到这些协议,然后构造一起行动去改变它。
我认为,现在的技术是我们远离。但我们这些主题的原因是我想要生活在一个世界,技术给我们超级大国,大国的共同点,超级大国建设共同议程,超级大国,而不是被看到了气候变化的新闻捣碎的习得性无助到我们的神经系统,让一天二十亿人,而不是有质量授权质量协调行动,我们都可以和感到乐观。我们取得的进步,我们可以做的所有事情。
这是这里的项目。就像我们被困在这个旧石器时代肉套装有这些种类的弯曲和弯曲,弯曲的现实,可以砍。我们也可以使用这些弯曲和弯曲的方式给了我们最赋权。如果我们需要这些超级大国,现在是正确的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这是一个完美的继续。我有一个问题要问你,是个性化的。我要先完成我最终的报价只能阅读部分。这是哥哥。这是恰克·帕拉尼克。
“大哥哥不是看。(这是非常接近你只是说什么与赫胥黎)。他在唱歌和跳舞。他从帽子中变出兔子的。大哥哥的忙着你的注意力你醒着的每一刻。他确保你总是心烦意乱。他确保你完全吸收。他是确保你的想象力枯萎。直到它的阑尾一样有用。”
这将是一个问题在个人层面和肯定在集体层面上。还有你的一个报价的,我猜TEDx布鲁塞尔如果我正确的位置,表示。“我花了很多时间思考如何度过我的时间。”And I’d love for you to talk about what you do on a personal level whether it’s to firewall your attention or to mitigate some of the damage/distraction that every economic force seems to want to impose on you.
一方面,击败天网还有像约翰康纳的日常生活。如果你是约翰康纳,你做的一些事情在日常或周而复始的抵御这些力量的基础,其中的一些技术?
特里斯坦哈里斯:有趣的是当你提到过约翰·康纳个人生活和击败天网。我刚意识到你说的基本上都是——我的生活这两个东西,就像我生命的每一天都是“我们如何击败天网?“无论是在国会山,上周刚从那回来或个人层面被有效所以我休息所以我能做到这一点。
真的很难,为什么我的一部分在这些主题工作了这么长时间。第一个2014年TED演讲是关于时间花和有说服力的技术的力量使我们分心,这是这一切是如何开始的,我发现自己是那么容易分心。我讨厌看到这样一遍又一遍。你得到一个电子邮件说你已经标记的照片或者有人评论,在评论提到你。
这是吸引真的深本能喜欢你演出的主角叫生活,当有人标记你的照片,就像,“哦,一些关于我吗?“我有社会认同。他们说什么?是好吗?是坏的吗?我现在得去看。”
很强大的东西,我在这工作的原因是因为我觉得比别人更敏感,或者对这些力量我感到非常敏感。这就是为什么我认为它是非常重要的保护。我认为它像我们建立这些外骨骼旧石器时代的大脑。
军方重视这个东西。飞行仪表的军事作战和你看到的军用飞机之类的,都是关于管理的注意力水平疯狂的纪律和科学研究如何建立外骨骼,才使我们通过正确的问题的关注和思考,而不是错误的问题,是休息充分,能够睡几个小时和专注于一个单一的任务。
现在具体回答你的问题,我们所做的事情是什么?首先,就像我说的,我挣扎。击败天网是很困难的,特别是现在,因为有大量的电子邮件和通信。就像经营一个社会运动的一部分如何修复这些事情。我们有一个非营利组织对于那些不知道叫人文中心的技术。我们专注于这个被各大电子邮件世界政府和垂死的人来解决这些问题。我们试图改变催化的援助。它有大量的工作回到人们和社会义务。
但有些事情我发现很有帮助,我一直在做一件事,因为我上大学的时候,因为我们提这些建议像是灰度尖,这是为了确保你的听众已经知道。那里的想法是当你的手机有丰富多彩的奖励,这是在不知不觉中上瘾。就像显示了黑猩猩的大脑的一部分香蕉每一次你看图标的颜色之类的东西。所以你可以做的一件事是你可以去,我认为你可能会列出这个评论,但我认为这是一般,然后如果你在设置在你的iPhone应用程序,然后如果你滚动到可访问性和滚动到底部,有这个东西一旦三重单击设置你的手机灰度。
所以你说,“我为什么要我的电话设置为灰度级?“嗯,它剔除了那些颜色的回报。现在,当你看你的手机,它没有——少一点光泽和心理的动画你的神经系统。我们帮助推广。也主要是为社会效应,因为当你这么做,人们会说,“哦,你的电话是灰度。这是为什么发生?”
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特里斯坦哈里斯:是的。,第二个我推荐一段时间,觉得你的手机就像一个过滤器或过滤。它接受两个无意识盲目使用,有意识的注意使用,它不能区分当你是一个僵尸,你的焦虑,它再次检查你已经检查了10秒前的东西。
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这些都是可以在你的主屏幕,但如果你把一切从主屏幕,而训练自己从上往下拉在iPhone上和类型如“我想启动邮件”或“我想推出Instagram”或“我想推出Twitter”,因为如果你的类型,你必须做更多的有意识的选择。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我很喜欢这样。太好了。
特里斯坦哈里斯:对这就像当你把一个带通滤波器之间你和你的电话,只是接受有意识的使用和拒绝盲目的使用,这就像你能做的另一件事。
我做的另一件事如果你想成为真正激进的是如果你思考的一个问题,手机震动,它变得如此糟糕,我们现在经验这个东西叫幽灵震动,我们相信,我们的手机振实即使还没有,我们经常刺激我们不断深入我们的口袋里就感觉如果它确实震动和我们检查一遍,以防。它只是一个混乱。
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开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的,或禁用它们。
特里斯坦哈里斯:或禁用它们,对吧,。重点是我们应该有一个整体——这就像环保运动。想象的。这是我们试图促进的是,如果每个人对待人类的注意力是神圣的,我们试图减少我们的足迹而不是最大化多少我们操作,提取出你的神经系统,这是根本性的改变。
如果一切都是治疗你的注意力是神圣的,我们想要移动和改变屏幕上像素的最小数量。我们想要的最小数量的振动发生。我们想要的最小数量的心理焦虑问题。这是另一个类别的人谈论甚至当你没有看电话,担心焦虑循环的循环在你的头脑的结果十分钟前你使用你的手机像时,“哦,那个人回到我吗?哦,我想知道我有了新的喜欢的事情。哦,我不知道我将得到事件如果他们发送的地址。”
有手机可以沉默的方式这些担忧,例如,让我们建立一个——就像我们说当你继续请勿打扰了两个小时,它会给你选择说,“有没有人,如果你听到他们在接下来的两三个小时,你会希望它特殊的噪音?“你可以标记出来。
这样,你可以现在不使用电话和完整的分离,因为你肯定你不会错过一些重要的事情。因为担心我们可以错过重要的事情是真正强大的,这样即使你继续请勿打扰或飞机模式,人们仍然回到他们的手机和检查。
我认为人们并不真正意识到的程度更深层次的神经系统和习惯为达到这个东西被劫持。这是关于un-hijacking你的整个神经系统,不仅仅是这款手机的工作方式,但是缓解和释放你的整个神经系统从其深连接这些期望。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的,完全。和对神经系统的影响,如实际生物成本是很难充分估量直到移除。
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开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:至少每六个月一次,我试着去几周没有任何使用社会媒体。我觉得它有用。我发现它有趣。我喜欢与人们通过Twitter和轮询。有一些很棒的社交媒体的使用。我喜欢看漂亮的图片Instagram的小屋,我相信我永远不会访问,这样的事情。但有一个神经生物学的成本。
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特里斯坦哈里斯:完全。我认为你说话一般是我们所说的人性化技术设计模式会有时刻当我们认为我们需要做的事情。和不能做那一刻,导致我们不得不打开Twitter和写东西或发送电子邮件给自己等等。如果我们不能在那一刻,我们必须把它作为一个循环关注我们的神经系统。的现在,你的一天,直到你得到你的电脑,直到你做的事,就像你喜欢循环,“别忘了同步,别忘了同步。”
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开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:它是这样一个眼中钉。
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