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凯文·罗斯:是的,我认为它是。
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凯文·罗斯:我们集27,我们叫它。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:集27。凯文,对于那些不认识你,你的故事是什么?你想要人们知道你什么?
凯文·罗斯:这是一个很好的问题。
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开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的,至少。
凯文·罗斯:Facebook在一起。我认为Twitter在一起。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:Twitter在一起,蓝瓶咖啡在一起。
凯文·罗斯:是的,很多。
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凯文·罗斯:是的,它。
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凯文·罗斯:哦,疯了。太棒了。但我们合得来,因为我们都喜欢各种各样的终身学习的概念我想一个主题,你和我都喜欢。我当然很成生物黑客在过去几年。我看着你从远处拨弄自己和喷射所有不同种类的果汁从你的手肘。
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凯文·罗斯:这是脓流出你的手肘,基本上。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我的手肘的脓液流出这巨大的注射器。是成熟的成年人,我,我认为这是有趣的把这个土耳其baster-worth肘部流体的专家容器和喷射在凯文,是谁在房间里。我不骄傲,但我不后悔。所以,是的,你看过我做很多,很多短期决策,没有很好的生物黑客的世界。
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开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。
凯文·罗斯:迈克被诊断出患有癌症四期。他走进化疗,其中一个人说,我不打算把他们给我什么,但是我要去做我自己的研究,看看还有什么我能做帮助对抗这个打了下来。的一件事,这是做这些的想法5天手足口病。手足口病停留禁食模仿饮食。合规的想法是做一个标准的5天快速相对较低。它是非常困难的事情。蒂姆,你曾经做过5天只有快?你有试过吗?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的,我已经做了5、7、10天。
凯文·罗斯:我已经做了只有五天,我都会告诉你,这绝对是残酷的。我不知道什么是你的经验,但我有一个非常困难的时间睡觉。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的,有一个,我相信这是一个胆碱能作用,经常让你心跳加速,当你想睡觉了。这不是愉快的。所以,你会筋疲力尽,你会躺在床上,你会觉得你只是跑100米冲刺的心跳。很不愉快的。
凯文·罗斯:这是一种可怕的。我也是这些人中的一员,那些早期的心跳,你感觉你的心跳。他们完全良性的。我看着它,一切都很好,但我得到那些每隔一段时间和更频繁地来当我在禁食状态。所以,长话短说,迈克这5天快。他打败了癌症。他在完全缓解,这是太棒了。但这个想法——5天快
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我可以打断你一次吗?我想这,我认为迈克不会介意这一点,但我记得你和我当我们在谈论这个,他做了5或3 ?我不记得。
凯文·罗斯:对不起,你是对的。他做了3。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:他做了3。只是对于那些好奇的,我以前与多米尼克·达这个播客。他是一个非常编外人员。我第一次引入的可能性禁食化疗之前,我相信,和减少,这可能是,有可能增加正常细胞的弹性,同时增加癌细胞的易感性或弱点来促进这种类型的治疗,但也减少副作用,通常有经验。所以,迈克,我的理解,会做为期3天的快速会话之前,当别人在他的群摊在沙发上或躺在床上,第二天,他就跑10英里的训练。
凯文·罗斯:对的,就是疯了。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这是坚果。
凯文·罗斯:是的,所以他原来当他打开这个隆戈博士的研究,他给了我这个YouTube视频他们给老鼠化疗。禁食只是跑步的老鼠在笼子里。他们看起来像正常、健康的老鼠。的不只是快,就像你说的,在他们一边,殴打和一个可怕的状态。这就是迈克的经历。的想法是使化疗更有效,你剥夺了一些营养的癌细胞,当然糖,葡萄糖,这使他们更容易受到化疗,化疗是更加有效。
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开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我没有孩子- *我知道的。最大的变化是你感觉或观察自己或其他?你如何看待世界?像现在你有孩子吗?你的孩子的名字是什么?
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开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:她是一个真正的信徒。当我们在日本很久以前,Darya模拟器使用一段时间,我不知道设备是没错,但她玩塞尔达的所有列车上坐下来的时候不寒而栗。这是我记得的一件事。
凯文·罗斯:原件。是的,乔什·库克。
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凯文·罗斯:好玩的原始的和那些老式的模拟器。但是,是的,她是很困难的,我认为,一个人在,当你有你的第一个孩子,没有很多要做。只是有很多哭。我想帮忙,我可以但r她妈妈的臀部前几周,有很多的适应新事物。现在,这只是惊人的,伙计。你走进一个房间,她点亮,当她看到我的第一次。她微笑和咯咯的笑声。它改变了生活方式,我想方法用什么东西很重要,努力让更多的时间是一个好父亲。
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开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你采取什么措施吗?我觉得我和你有这次谈话每年因为我们第一次见面。但是现在,你有一个巨大的动力。
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凯文·罗斯:玛丽近藤。是的,她太棒了。我列出有声读物的一件事,她说在她的有声读物是“你可以离开的方式是意识到它已经给你的教训。课程可能不适合你。“如果你把它挂在你的衣橱,你看和你像,“哦,但总有一天我可以…。“不,教训是,它花的时间和你在一起,不是因为你,它应该去好家,它可以被别人欣赏。我的教训是不买它了。我把,我应用,减少几乎一切在我的生活中。
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凯文·罗斯:这是一个有趣的问题。三周前我在这里做了一个实验和一群五个朋友。我创建了这个表格,我们都登录到每一天。你要做的就是记录数量的饮料你前一晚。我考虑把这变成一个应用程序,尽管我不会去做。但我感兴趣的是试图创造社会压力少喝。不要多喝,但喝更少。我发现很有趣的是,如果你在一个晚上喝了两杯酒,人们有一些羞愧在报道,所以他们将mis-report。如果你出去,你有四个,五个饮料,就像,“我不想成为的人有四个饮料。”
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:一个混蛋的电子表格。
凯文·罗斯:对的,没错。所以,我改变了它那么电子表格只会说2 +。这是马克斯你可以去。人们更容易被喜欢,“是的,我昨晚做了2 +。“他们更安逸,但它仍然创造了一点社会压力和个人的压力如果你看着你的清单,你想,“哦,有四个晚上2 +。我应该做一个晚上没有喝酒。“所以,我的想法是创建一个应用程序,允许你只说2 +和看到所有你的朋友在同一个舞台上,然后希望鼓励你能喝但不是太远。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的,这会带来各种各样的很迷人和沮丧的方法论问题的设计这种类型的报告,对吧?因为我想就像你说的,好吧,如果你有一个大的集团,说一群200人,希望你会有更多的人在这组报道喝2、3、4饮料在任何给定的晚上。耻辱的因素会降低,但如果你减少耻辱的因素,这也降低了激励的行为,对吗?因为你可以融入这感知的可接受性好,还有其他10人200人昨晚做了四杯。这完全没问题。
凯文·罗斯:嗯,问题是,你认识的人吗?所以,有多紧你的同龄群体的社会关系?像Brenden穆里根,我会打电话给他,因为他是我们的一个朋友。他在谷歌工作。他从不喝酒。他像一个饮料。一个饮料。喝每四天。看到他打出的条纹像零饮料,零饮料,这也是一个很强大的东西。我说我需要更喜欢Brenden。 I need to dial it back. So, it goes both ways.
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这是真的。我想如果你看到你的朋友做好要求工作要求的关系,你不能使用它作为你的借口有数据时正确的在你面前显示,其实他们的行为。所以,你在历史上一直是一个不平凡的爱好者,我们叫它。像一个小联盟全明星的酒精消费。
凯文·罗斯:我曾经喝很多,说实话。你可以在这里看到我的电子表格。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:那么,帮助你减少你喝吗?
凯文·罗斯:嗯,我认为有恐惧。我看到一群研究中,有一个在这里发表几周前,有史以来最大的研究在痴呆和酗酒。他们非常紧密的联系,这真的很可怕。我想要为我的女儿是一个活得更长,回点你早前已经改变了。就变老。这些天宿醉在2.5发生饮料。为什么掷骰子?对我,你的问题我做了不同,有很多事情。一,我晚上留出时间来学习,我认为这是非常重要的。你真的不能喝,同时学习。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:或记住你尝试学习。
凯文·罗斯:完全正确。第二件事,对我来说是巨大的虽然是桑拿。桑拿是巨大的,因为它是像四杯或三杯,只要做30分钟,高强度热桑拿会话。你回家和你睡的像个婴儿。如果你没有桑拿,还可以代替一个热水澡。这一直是我和我的妻子,我坐下来,我们要打开一瓶酒,和我要几杯酒。它从未像,“嗨,让我们去聚会!“那些日子已经一去不复返。像十多年不见了。不,别那样看我!
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:十多年?
凯文·罗斯:听着,如果我们一起出去旅游了,蒂姆,我们要玩得开心,对吧?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:好吧。
凯文·罗斯:所以,唯一一次你和我一起是我们旅行时,所以你不能把它给我。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:好了,好了。我们现在在不同的城市。我对那些人会说,就像,等等,他们可以看到对方?我们正在做一个非常亲密的Skype视频聊天,你可以看到在我的YouTube频道,youtube.com/timferriss。凯文的穿着是成功的,我会注意的。
凯文·罗斯:今天早上我刚刚公园会议,所以我们稍微打扮。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我很感激。所以,我给你看。旅游是一个例外。如何防止自己——你有旅行很多。在某些情况下,在历史上。现在,这与你的女儿可能会改变,但是如何防止,经常发生的借口喝吗?这说得通吗?因为这发生在各种各样的能力,对吧?人们会说,“哦,你旅行时,你应该每天晚上吃披萨。“我听说我喜欢如果我跟着这个角色,我是贾的小屋,因为我结束旅行。如果我允许自己,它将成为一个真正的问题。
凯文·罗斯:是的,旅行是困难的,特别是当它在社交场合。如果你把旅游与社会。我会将泰德在几周,我知道就是有很多聚会和大量的事件和大量饮酒。我觉得这是一件事我需要工作,我很难处理大量的人,我不知道。作为一种社会润滑剂,酒精是惊人的,对吧?就像,我们还可以做些什么?我认为有人告诉我,你从来没有真正加强肌肉,如果你靠在酒精的拐杖。所以,你是永远不会变得更加适应新的人和新的交互和打破僵局的新方法如果你总是去喝酒,对吗?
所以,我认为,这是我的锻炼,我进入。我有几个小技巧。一个是出现有点晚了,所以你不喝酒,对吗?有趣的是如果你跳过一两个喝和你人已经有点打击,缺乏吸引力和不喝就变成了。因为你看每个人的喜欢,“嘿,很高兴见到你!”,这有点草率。你看看,你喜欢,好吧,他们是放松。他们不会记得我说不管怎样,不是打击他们,但你知道我的意思。他们在放松状态。所以,我可以更滑稽的,做我自己,不必担心被重创。这是一块大的。
当我在家的时候,你会笑,但在亚马逊,我买了这些,说到购买更多的东西我可能要扔掉一年——我买了这些量杯准确测量出一杯酒。所以,我所做的有一瓶酒我们都知道的,就像一种半瓶酒的两半,也许,这是。它很容易,就像Darya会比我小一点,我会说,好吧,我会等待,直到它得到了那里,然后我停止,你知道吗?但实际上你喝超过你的想象。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的,加上酒杯,如果你有一个大酒杯,你可以想一个瓶子的三分之一或接近半瓶很容易。
凯文·罗斯:对的,没错。所以,现在我做的是我买了这个测量玻璃的亚马逊。我完全填满,倒,第二杯,填充它完美,倒。这就是我所有的酒精过夜。我停止在两杯酒,然后我真的把我的时间。我吃晚饭。我慢慢地喝。我看着它。我去坐。我们可能看小约翰奥利弗什么的,然后继续喝。 That’s my way of locking in. I know no more past that. It prevents any hangovers. My doctor says it’s pretty good for you to have a glass or two a night. Then also – dude, don’t laugh at me! It is good for you! Ish.
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我去与伊什。
凯文·罗斯:没有,但那也是在夜晚消失。我认为这是它的其他大的块。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的,肯定的。对你有好处。我爱它。现在,你提到了另一件事。实际上其他几个点因为我一直也减少了酒精。我仍然享受酒精。不会说谎。我有酒。
凯文·罗斯:我爱你醉了-
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:哦,醉汉刻度盘吗?
凯文·罗斯:是的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这些都是乐趣。对于那些不知道,有时候,我做这些drunk-dial集。最懒的播客格式认为,迄今为止我认为,也许,这是我的听众填写谷歌形式与他们的联系信息和我设定一个时间,就像一个两小时的窗口,我将叫人通过Skype,开始喝叫1和饮料在说叫10和变得越来越酒醉的我回答问题。这是有趣的。我做了一个大约一个星期前。那是一段美好的时光。然后我想我今天应该做的另一个情节。我想,我只是不想做两个晚上喝龙舌兰酒的Skype。几件事情也帮助了我。1号,这不是借口,每个人都将是舒适的使用,但是如果我去一个聚会,他们就像,“嘿,伙计。 You’re not drinking? What the fuck?” I’ll be like, “Yeah, I’m on a bunch of weird drugs. I am not really supposed to drink alcohol right now.”
凯文·罗斯:哦,那停止谈话。这是辉煌的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的,它停止推动。但后来也开始另一个对话,“好,你有什么样的奇怪的狗屎?“在任何给定的点,我认为这是公平地说,我可以肯定的回答“你是奇怪的狗屎吗?“我几乎总是做奇怪的事。它可能不是很多东西,但我可能尝试新事物。阻止人们冷。如果他们喜欢,哦,哇。我的意思是,可能是泰诺。如果你服用对乙酰氨基酚在任何能力,人们可能没有意识到这一点,但一些荒谬的百分比的急诊和肝脏失败与高剂量对乙酰氨基酚相关联,这并不是那么多。好像是两到三次的标签允许超过24小时。这真是一个强大的和有潜在危险的药物。 So, that’s one. “I’m actually on this.” “I’m on A, B, or C,” or “I’m on a bunch of weird stuff at the moment and I’m just not supposed to drink.” It works really well.
然后第二,这是建议,理查德·布兰森给在这个播客,与少许酸果蔓汁苏打水之类的。使用默认的首选。我做的一件事就是听上去很奇怪,很奇怪,但我有一个关于“cheers-ing”,迷信无比的眼镜,当我没有酒精的玻璃。
凯文·罗斯:有趣。这是你的告诉。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这是,这是一种讲。但我要做的是我也有时会去酒吧,我会说,只是给我一个小水花,像在顶针的等值或类似的东西,然后我就切断了自己。允许自己的金额。这是另一个方法,我把减少饮酒。你提到,你晚上一直在学习,晚上喝酒不利于学习。你晚上想学习什么?什么类型的东西?格式是什么?你阅读100页一个晚上或者是什么呢?
凯文·罗斯:老实说,你听说过这Coursera课程叫做“学习如何学习”?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我没有。任教吗?
凯文·罗斯:它是由几个教授。我现在在中间的。另一种生物黑客推荐它给我。显然,这是1号现在看着Coursera课程。它只是被迷人的他们如何深入的科学学习和如何继续这种集中或扩散模式和如何真正去集中精力当最佳时间是学习的东西。周围都是科学学习。我刚刚开始。这就是我一直深入和支出我晚上看视频。但实际上它谈论的重要性越来越远离你的材料。所以,真的专注和设置一个计时器25分钟最大。 Going really in depth on the course material and then backing away and going into this more relaxed mode.
他们谈论的,是谁?本杰明·富兰克林?我不记得是谁,用于保存一对密钥在他们的手。实际上,萨尔瓦多·达利也这样做。一对密钥保存在你的手,你就进入放松的状态思考你想学什么,你几乎睡着了,当你把钥匙的你的手,它唤醒你,当你回去,然后你意识到成功的得到放松。你会保留,变得更有创造力。我不知道。这只是有趣的东西。我刚刚开始。而且它是免费的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:非常酷。是的,间隔,间隔的时间学习,在休息时间,我已经尝试很多,因为它涉及到语言学习。因为它是可衡量的,你可以看看,说你记得外国词汇,假设你正在为一些不同的控制变量,对吧?形容词通常要比名词,例如。但是如果你控制,你可以看看你的保留是什么,说48小时后,100字你试图学习在一个会话与两会与三个交易日与不同类型的优惠。我所做的,当我看着几个不同的语言,特别是在2004年,2005年。事实上,我从来没有向你展示这些笔记。
我和我所有的文本编辑文档笔记语言学习大约一年,看着所有这种类型的东西。有一些非常明确的模式,比如关注材料在床上没有中断。就像它是如何推荐的许多名字你和我知道,你冥想早上的第一件事在你刷牙之前,在你检查你的手机之前,在任何其他东西。当你有这各种各样的白板空白状态。关注材料你想要巩固记忆和临睡前回忆之后,至少在我的经验中,大大提高了回忆。然后,这实际上是非常重要的,不只是这样做,但是当你醒来,在做任何其他事情之前,我将覆盖冥想,做一个回忆一些类型的运动。我倾向于使用抽认卡,确定卡住了,哪些没有。
所以那些还没有,因为我在看语言,我会给自己喜欢的四分之一。它不能被推迟,因为在讲话,你不会有奢侈的坐在那里停顿了很长一段时间。将再次回到旋转的调查在那一天,那天晚上。但是这已经被证明非常有用。
凯文·罗斯:锻炼怎么样?在这门课中提到的一件事是做心血管锻炼。我相信这是后学习的新东西。很显然,这科学说这只是更棒。我没有任何数字在我的前面,但它是。你听说过什么吗?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:锻炼的时间,我有那么清晰,但是有一整本书火花谈到,除此之外,在教育和学习锻炼的作用,并指出BDNF,大脑驱动神经营养因子的释放,可以通过不同类型的运动引起。的一部分,我认为当一个人说,因为这些都是最简单的学习,或经常容易研究,心血管锻炼,这涉及到试图成为文学阅读科学研究或理解的东西通常是如何工作的。作为基线,科学研究通常使用志愿者群体被称为学生。这些学生有阻塞或60分钟的课堂45分钟的课。
所以,为了让这些学生忙,人们经常阻止使用较短天期,高强度训练之类的。例如,举重。阻力训练。如果你想,作为一名实验者,设计的东西需要尽可能少的监控,这就像,好了,把它们固定的自行车上。如果你让人们做吐纳或提举,比如你实际上需要-
凯文·罗斯:我讨厌吐纳。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的,但是你实际上需要注意,对吧?你需要注意如果人们举重等等。有更多的安全问题。只是指出可能是显而易见的,举重是其中最心血管活动你能参与,但我不会跑题了。你可以看看这本书身体由科学的所有细节,以及为什么是这样。但是它会对我有意义,锻炼可以提高认知功能中发挥作用。
但其中一个问题,我问自己,的时候,这是一个很好的问题让人们问问自己当他们看到一个标题,使科学的要求,还有什么可以解释这个吗?还有什么可以解释这个?如果你观察心血管锻炼后某种类型的复习材料,你可以争论,也许这不是锻炼,这是事实,他们进入semi-mindless或冥想,重复的时期,他们能,他们的潜意识工作材料,对吧?
凯文·罗斯:正确的。这正是这门课的教授是如何进入这些时间。是的,100%。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我当然似乎注意到,在某些能力锻炼,对我来说,通常是某种类型的阻力训练,对学习有积极的影响。所以,另一个理由离开你的屁股,这是我需要做的更多。我准备好的讲稿。我下火车有点下降,凯文·罗斯。我会很诚实。但我将回到火车上。幸运的是,一旦你有一个食谱,,你有信心,你可以回来。这是好消息,对吗?说的快速模仿的饮食,不应该使用身体成分,但很快模仿饮食或间歇性禁食,很多人使用你的应用为零,对减缓碳水化合物的饮食,加上少数像水壶球波动。
我只知道这是为什么我不出轨的心理压力。我取笑自己。因为它看起来就像,如果我只是按照处方,喜欢跟随三到四个星期的算法,不涉及魔法。它会工作,我将有更少的松饼上抓住我在桑拿时,这将使我快乐。
凯文·罗斯:松饼在桑拿是坏的。你向下看,你会看到那个小层,(boop)这个小。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你也喜欢闪闪发光的肉桂的效果因为你出汗。它看起来是一个非常没有吸引力。这不是一种好。
凯文·罗斯:还不是很好。有一件事我想谈谈,我认为这将是有趣的聊天因为我们做的是,真正的快,是托尼·罗宾斯。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的,我们谈论它。肯定的。所以,我做了两个不同的托尼·罗宾斯的事件。超纯水,释放内在的力量,这是我第一次事件。然后,最近这个去年12月,日期与命运,这是一个时间的事件。
凯文·罗斯:哦,你做了吗?我不知道你也约会与命运。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我做到了。所以,我做了两件事。有些人有一点暴露日期通过我与命运不是你的纪录片大师,共同制作,事实上,通过的人在这个播客,Brian Koppelman真的完成了导演。但是你的经历是怎样的?你的第一个托尼·罗宾斯事件吗?
凯文·罗斯:这很疯狂。谢谢你,我被他迷住了。我走下来,有机会见到他,跟他出去了。我认为托尼已经证明自己,他已经这样做了这么长时间。他已经做了40多年。但我认为在我的脑海中,我记得当我还是个小孩,托尼的录音版本,电视版本。总有这耻辱就像在我心中,他是想卖给我一些吗?这是怎么回事?我也看着他的纪录片,我想,哇,这家伙显然是聪明的。他非常重视这个东西,真正突破的人,帮助人们改变他们的生活。
他说,“我在海湾地区,你应该下降。”我想,“好吧,这听起来太棒了。“我把我的一个朋友,有很多焦虑。他必不知名,但他想去。他就像,”凯文,让我们做到这一点。”我想,“好吧,让我们做它。“所以,我们参加为期三天的活动。我认为这是伟大的。我必须告诉你。你走进它,我在舞台上有12000人。有很多人在那里。每个人都有不同的原因,对吧? I was sitting across from a guy that had lost his legs and was previously a drug addict. I think he had some infection in his legs or something and had to have them both amputated. I was sitting next to someone that was running her own social media business and wanted to get better with her business and improve her finances. She was getting through a relationship that she had just ended.
每个人都带来。当然,我们都做。如果我们对自己诚实,每个人都有一些他们正在努力工作。我走在那里,第一天是可怕的。托尼了,他说像我们有12个小时。直到午夜之后。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的,他是一个完整的突变。是的,难以置信。
凯文·罗斯:我甚至不知道他什么时候皮。我不知道当他使用浴室。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:水或饮料。是的。他只是一个机器,那家伙是一个机器。
凯文·罗斯:他是一个机器。我和他走在煤。他就像”,带出一些新鲜煤凯文!“当然,他们喜欢新鲜,你实际上走过去煤结束的晚上。你这样做,对吗?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的,我有。
凯文·罗斯:他给你带出新鲜煤吗?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我不记得他是否为我拿出新鲜煤。我认为可能已经你收到的VIP待遇。
凯文·罗斯:这是一个很多的乐趣。我认为对我来说最大的收获是真正的一些事情。一个绝对是这个东西叫做生命之轮。你必须这样做吗?你填写你的轮子吗?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我相信我做到了。我还要为与会者指出,这些事件,我有一点要说一下,但真正的练习——还有战术,说明性的演习,但演习,改变别人的轨迹,给他们非常有影响的具体步骤,从那些经常完全不同的练习影响到你旁边的人。这真了不起。但告诉我们关于人生的方向盘。
凯文·罗斯:车轮的生活是有趣的,他给你这些领域你的生活和你的等级从0到10在多大程度上,你是多么的快乐与领域。例如,身体。所以,对我来说,我想,对我来说,我在这个舞台上给自己一个4。我可以做的更好。还有情感和意义。另一个是关系。另一个是时间。另一个是你的事业和生活中你的使命。然后就是财政。最后一个是你的贡献。 How you give back. How you celebrate and contribute. So you go from 0 to 10 and you rank these out. You’ll see my wheel doesn’t actually look like a wheel. It’s kind of lopsided, but that’s by design.
你看这个的时候,它给你一个明确的观点,我真的需要走出我如何贡献和回馈。真的让我去深在我的个人生活,说,这是什么意思的贡献和回馈给我吗?你和我都做的。像慈善:水,托尼•霍克基金会和赠送的钱,但只支持一个原因和写一张支票,我不知道你的感受,但对我来说,这并不意味着我回馈。我真的不觉得我做贡献。是的,我给现金,但实际上我不参与这个过程。我不是真的帮助。任何人都可以写支票。
这对我来说意味着贡献什么?意识到我来,实际上有一些真正强大的时刻在这次会议他们关灯,让你重温某些时候在你的童年和所有这些事情。我觉得自己撕毁,因为我意识到的一件事是,我没有回馈,以一种有意义的方式。我来到,我意识到我的母亲被辱骂我父亲对许多人来说,许多,许多年。肯定的行为。从来没有受到身体上的伤害她,但是我想说的精神努力更糟糕,如果不是更糟糕的是,一些身体上的伤害。我意识到,我想实际上精益和帮助妇女,曾被虐待,目前在虐待关系。
我未来几年的目标是找到最好的方式贡献回。不仅在形式的另一个检查,但实际上我如何参与进来。这是否意味着帮助他们建立他们的产品,建立一个更好的网站或移动应用程序或任何方式,我可以启用和使用我的技术技能,帮助他们的业务会对我意味着很多东西。所以,这是一个伟大的经验。我就不会,如果不是托尼。这只是我的许多事情之一的周末。我认为他是一个坏蛋。它非常棒。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的,他是一个真正的大师他的手艺。我想说人一定形象,托尼是当你去这样一个事件,我认为正确的方法是持怀疑态度的但不是愤世嫉俗,并乐于尝试所有的练习他建议。会有组件可能不同意你的观点,有很多跳来跳去。有很多音乐。有很多的噪音,因为没有更好的词。很多这些元素使我不舒服。他们不是我要寻找的东西。
凯文·罗斯:哦,我的上帝。我不能看到你跳舞,跳来跳去。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:对吧?这不是我的事。但我曾经进入它的过滤或的镜头我看着它更加容易,因为我的一个很亲密的朋友我认识自大学以来,多个公司出口,非常,具有很高的造诣,他去释放内部潜力每年重置。现在他已经11次,也许12。迄今为止他已经与命运六次。这家伙不是一个研讨会迷。他不是人避免了工作和去听励志演讲,这样他可以在一个糖高了两天感觉更好,而不是采取下一个步骤。这不是那个家伙。他是一个操作符。
所以,事实上,他已经很多次真的让我想坚持整个事件。我不会说谎。我有硬点。然后我向你提到过,它可能不是拿着一个很大的影响你的锻炼,但是狄更斯的过程,我和托尼包括在最后泰坦的工具,我的一个最近的书,因为它有这么大的影响,让整个事件很容易像10到100转。
凯文·罗斯:嗯哼,那是最后一天。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这是正确的。所以,只是30到60分钟的锻炼让我大大改善我和我父亲的关系,负责某些事情,我一直告诉自己是不变的,真的扣下来进入不适做一些有意义的变化。这些变化——释放内在的力量,我想说我去了,现在是要三到五年前,这些改变,这些变化的涟漪效应,我现在仍然很有形。然后用命运,日期很相似。
但去期待,如果你进入它,接受一定程度的不适和提交尝试一切,这只是我的观点,至少有50%最终你会丢弃。可能你会发现20%真的不舒服,你会不喜欢主动。然后你要去10至25%,天啊,我不敢相信,就有多强大。它不是很多handwavy呼呼歧义。这些练习是真的,真的,真的具体。所以,你不需要接受托尼作为唯一的救主。你不需要相信他是完美的,因为他不是。他只是和其他人一样。他是一个不完美的生物试图做最好的与他的天赋和才能的发展。但他知道他的大便。 He actually really cares.
我已经知道他在过去的几年里越来越多,我越来越对他,而不是更少的印象。至少,如果有人想参加这些活动,我和零既得利益派任何人这些事件,除了他们有实质性影响我的生活。这就是为什么我很高兴看到,你要参加。他们会以开放的心态期待,就像如果你读过任何类型的书,你不期待每一行是一个改变人生的块金子。你明确地希望,这将是值得你投资的时间。这是我的外卖。这绝对是值得投资的时间。
凯文·罗斯:是的,100%同意。我觉得像你一样,进入这肯定是一件很不舒服的事情对我而言,当他们首先开始的音乐,人们出现在舞台上,他们开始跳舞。你可以告诉以前去过那里的人,因为他们立即跳下座位,开始摇晃,把他们的手在空中。我想,我讨厌跳舞。我讨厌跳舞。我从来没有与任何人喜欢跳舞。我的妻子或任何人。我总是觉得很尴尬当我这样做。我是一个怪人,喜欢晚上坐在我的电脑前。然后我想是另一个朋友告诉我他走了,说,“嘿,凯文。 You just have to go with it. If you want to get anything out of it, you have to realize that he’s doing this by design to put you into a certain state.”
他想让你成为一个最佳的状态和最优——这就意味着,我们做的一件事是我们的一个例子是非常严重的,像一个限制信仰,你一直那么严肃,你大声说出来很开玩笑,笑,和每个人,就像有12000人都在同一时间。你笑着说。就像分解在你的心里,让你知道你不需要这么认真,你可以开玩笑,玩得开心,因为它是永远因为你可能已经做过,在你的生活。上次你能认真对待你了所以谨慎和有一个好的时间吗?所以,他知道如何设置这些小陷阱诱骗你重构在脑海里的东西。它真的改变你长期角度看待事情。
老兄,我是一个迷。我肯定会回去了。我做了为期三天的活动,释放内部潜力,和你一样。但是,是的,我很开心。所以,谢谢你的帮忙。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的,男人。我的荣幸。我还建议,作为一个社会证明,,当然,托尼的完全意识到的这个会带来庄严,但有一些人,例如,Salesforce的马克•贝尼奥夫,我认为现在拥有超过100亿美元的年收入,谁将pointblank说Salesforce可能不存在如果不是托尼·罗宾斯。和他还参加一些活动。他身后是正确的日期与命运。他是一个大个子。他在大小和托尼非常相似。然后是保罗·琼斯。你有一些最复杂的贸易商和金融思想与托尼10到20年。进行训练的基础上的,因为他确实有非常离散,非常战术练习和工具,帮助找到盲点和充分利用你擅长的东西等等。
这并不容易。肯定不舒服,但我一直很受益的时候,我花了考虑这些事情。我有偏见的,因为在高中的时候,我阅读无限的力量托尼,有影响。然后我,当我离开大学,我有了我的第一份工作,让我我在开车抛屎面包车,绿色的机器,这是一个完整的灾难的汽车但我被困在海湾地区的101人知道,在高峰期交通堵塞,从山景城和圣荷西上班,我会听这个使用集。我买不起全套,一个新的副本,所以我个人力量2在盒式磁带,听,帮我,我开始了我的第一家公司。在一个恰当的时候,托尼的出场,这些在我的生活。
就像我说的,我不去听听他的一切。我不认为托尼有一切问题的答案。但与特定类型的自我叙述和障碍,你已经建立了围墙的某些类型的思维或某些类型的情绪,也许你在过去很好,但不再服事你,他是非常好,帮助你通过所有的工作。
凯文·罗斯:我就是喜欢这个类型,自助风格,不像过去那样让人皱眉头。我不知道如果你还记得,但可能10,15日,20年前,如果你去书店,你喜欢看它,在自助区是谁?一定有毛病。认真对待。曾经是这样的。现在它走了,他可能在它的中心。但它成为不是自助的这个想法,只是这个想法,我们都是终身学习的旅程,我们都是废话自己还有没有一个人,算出了所有的生活,所以我们为什么不积极,公开在一起工作吗?我认为这是太棒了。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。我还应该说,作为一个点,作为一个例子,我在英国广播公司(BBC)采访。他们想讨论自助风格。我知道这是要设置,对吧?我知道他们想让我保卫自助和他们想攻击自助。我知道当我在这是它是什么。或我想事先大约一个小时,当我有一些笔记,我想,“哦,我明白了这是要到哪里去。“他们给我,这是一个电视节目,他们说,“晚上好,费里斯先生。我们只是想谈谈,”dah-dah-dah,生物,等等,等等,”你励志类型的一般看法是什么?”一类的事情。
事实上,我说,“我认为这只是放屁的99.9%。”我说,“我痛有时与标签“自助”X, Y, Z的原因。“然后他们没有站在一条腿,对吧?因为我拍摄他们的论点,这有点滑稽。
凯文·罗斯:这是有趣的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:然后我说,“但与此同时,我认为“自助”的标签已经在许多情况下,一个不公平的负面内涵,因为如果你看看几乎任何类型的阅读,不管是小说人们想逃离,或非小说,他们希望更多地了解我们称之为安德鲁·卡内基,或者你名的图,有一些动机,他们希望帮助他们。“不管是情感的转变,知识的收集,这样他们就可以给人留下深刻印象的一次宴会上或以其他方式。,如果我要看看我想说可能效仿在自助的世界里,它可能会说,这是一个名字你长大前,本·富兰克林。今天谁肯定了我们所认为的自助。但他并不是集中在潜在的范畴,这些人确实存在,当然,骗子,只是销售的商品,不提供。
还有很多人没有走走路和说话的广泛的专业知识和提出建议和处方。有世界各地的人们在每一个可能的弟子谁这样做,很多人倾向于集中在书店的这个部分称为“自助”,不幸的是。但这仅是不够的取消。当然,如果我们看看教程在YouTube上的流行,例如,在任何可能的主题。如果你看的流行创意生活和coursera等等。现在每个人都获得专业知识,即使是10年前会花费成千上万的美元来访问,如果他们有能力。你看看哈佛大学、麻省理工学院、斯坦福大学。很多学校都把他们的在线课程,在有些情况下,免费访问。我知道的人以这种方式教自己的代码。
都是自助的,对吗?是很重要的,我认为,人们不取消探索某些领域因为标签的真正代表一个概念,可能不适用于你检查它是什么。
凯文·罗斯:是的,我的意思是,会有骗子在每一个流派,。我爱乔·罗根,我不知道你是否看过他最近完成的文章,但他确实这些武术的视频?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:合法的操?是的。这是他的标题。
凯文·罗斯:在那里他们可以把人的主意?是的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。乔·罗根将这些假武术视频。我的意思是,他们不是假的。他们视频的人真的相信发生的事情正在发生。但这些自称武术大师扔人穿过房间气爆炸等等。操他的标题通常是合法的。”或# legitasfuck。
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开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的,有很多的废话,但这并不意味着一切都在一个特定的类别是无稽之谈。这并不意味着你应该花一生过滤为百分之一。但也有很多方法,你可以评估不同路径的有效性。坦率地说,我建议那些还没有——好吧,我给你两个建议。你可以看看的4个小时的身体,如果你已经有一个附录,他实际上是如何坏的科学。它将帮助你不要欺骗自己,也才能更好地避免被骗。所以,这是一个建议。不像是我卖我自己的书,附录的摘录来自一本书叫做糟糕的科学医生叫Ben Goldacre,绝对精彩。
所以,如果你只是想成为科学文化知识的或更好的能够区分信号和噪声信息的泛滥,我们每天所侵犯,我强烈建议你看看这些资源的一个或两个。
凯文·罗斯:我想问你,泰坦的工具很明显,在你的书有吨的书推荐。有一个孩子,你还记得孩子,把所有和他创造了,他把所有的书从你的建议和排名?
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开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的,我把它的博客。如果你给我一秒钟,我会找到它在哪里。这可能需要。我在看导师支派,最近。我觉得这在哪里?如果你去到蒂姆。博客和搜索泰坦的工具书。
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泰坦从导师支派结合,你看着大约500种不同的世界级的表演者的不同的学科,从高级职业运动员象棋神童,前将军,当然12 +亿万富翁,你就会看到等级要求的频率最推荐的书籍。我将把这些笔记和展示你们可以发现在www.theyogamamas.com /播客。如果你想看这些人在他们所做的最好的,哪些书跨学科他们推荐最常见。
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凯文·罗斯:是的。谢谢你邀请我。这是有趣的聊天。
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凯文·罗斯:当然可以。我的播客是可以在kevinrose.com。如果你想看看我的免费冥想应用,是100%免费,更传统的冥想。它叫做橡树,你可以在oakmeditation.com上。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:好又简洁。没有社会?
凯文·罗斯:是的,你知道,Twitter @kevinrose。但是我不知道我使用它了。我更一个时事通讯的人。如果你去我的网站,你可以注册我的时事通讯。我一月通讯。这就是我使用的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这是一个很好的通讯。我订阅,这我不能说。是的,Twitter已经变成一个令人讨厌的邻居在大多数日子。你只是觉得你专注于你的事情,吹口哨,走在街上,然后你让人们把盆栽植物在你的头上。
凯文·罗斯:然后Facebook是一个狗屎节目。所以,就像,这是最糟糕的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:要做什么吗?回到可靠、真实的。
凯文·罗斯:Instagram。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:Instagram或电子邮件。好吧,我的男人。非常感谢花时间。我希望很快见到你。奥斯丁来访问。有一个桶桑拿等着你。
凯文·罗斯:我会的。太棒了。再见。
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