世界杯彩开云体育最新官方入口网站查询票app开云蒂姆·菲利斯秀记录:环游世界的经验教训(#315)

请欣赏这段文字记录蒂姆·费开云体育最新官方入口网站查询里斯广播时间:环游世界的经验教训，包括采访摘录流浪作者罗尔夫·波兹我的朋友凯文·罗斯，菲尔Keoghan《极速前进》和《连线》杂志联合创始人凯文•凯利。文本可能包含一些错别字——有些章节持续2个多小时，很难发现一些小错误。享受吧!

请听本期节目在这里或通过选择下面的任何选项。

• 监听苹果播客
• 监听钉箱机

由于过去的一些麻烦，请注意法律条件:

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss拥有the Tim Ferriss Show播客的所有内容和文本的版权，并保留所有权利，以及他的宣传权。世界杯彩票app开云

欢迎你做什么:

欢迎您在媒体文章(例如，《纽约时报》、《洛杉矶时报》、《卫报》)、个人网站、非商业文章或博客文章(例如，Medium)和/或个人社交媒体账户上分享以下文字记录(不超过500字)，用于非商业目的，前提是您包含“the Tim Ferriss Show”的归属并链接回Tim。世界杯彩票app开云开云体育最新官方入口网站查询博客/播客URL。为清晰起见，有广告模式的媒体可根据上述规定摘录谈话内容。

不允许的:

任何人均无权复制播客内容的任何部分，或出于任何商业目的或用途使用Tim Ferriss的名称、图像或肖像，包括但不限于包含在任何书籍、电子书、开云体育最新官方入口网站查询书籍摘要或简介中，或包含在提供或推广您或他人产品或服务的商业网站或社交媒体网站(如Facebook、Twitter、Instagram等)上。为了清晰起见，媒体机构被允许使用蒂姆·费里斯的照片开云体育最新官方入口网站查询www.theyogamamas.com上的媒体室或者(显然)盖蒂图片社(Getty Images)的蒂姆·费里斯(开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss)的授权照片等等。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:女士们，先生们，大家好。我是蒂姆·费里斯开云体育最新官方入口网站查询。欢迎来到下一集世界杯彩票app开云。更具体地说，是另一个版本蒂姆·费开云体育最新官方入口网站查询里斯广播时间在那里，我回顾了300多位参加过这个节目的嘉宾，思考他们的对话，寻找我们可以探索的模式或主题。这一集将深入探讨旅行，这是我最喜欢的话题之一。我将提前承担部分功劳或责任，因为这可能会让你想要辞掉工作，背着背包去机场，巧合的是，我明天要做的事情，以及我为什么要在午夜之后录制这段介绍。

现在，我采访了一些来自世界各地的迷人的人。认为这是我的工作有点疯狂。我有多快乐?我有多幸运?在接下来的一个小时里，我们将和他们一起环游世界，在某种程度上，因为我们在全球各地录制这些片段。我们还将从我们的谈话中探讨一些具体的建议和策略，这些建议和策略涉及到他们对旅行的看法、他们个人旅行的方式、他们使用的工具和小工具，以及旅行在你生活中可能扮演的角色。

首先，我要采访独一无二的罗尔夫·波茨，他是流浪这是我一直以来最喜欢的书之一。你们中的一些人可能知道，从2004年开始，在这次彻底崩溃之后，我花了大约18个月的时间周游世界，决定要么关闭我的企业，要么彻底改造它，让自己解脱出来。这18个月的经验教训构成了我第一本书的大部分内容，每周工作4小时。在那次从柏林的后巷到巴塔哥尼亚的湖泊的旅行中，我几乎一无所有:一个手提箱，一个背包，只有两本书。

其中一本书是《瓦尔登湖》亨利·大卫·梭罗写的，当然，另一个是流浪：不寻常的指南，长期世界旅行的艺术罗尔夫·波茨(Rolf Potts)所写，这本书讲述的不仅仅是旅行。

罗尔夫Potts:人们总是把他们真正想做的事推迟到他们老得不能去做的时候。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:接下来，我和我的凯文·罗斯坐在日本金泽山坡上一家传统客栈的榻榻米上分享我们的旅行经历。我们涵盖了包括日本在内的某些国家，从不会说当地语言时如何应对，到凯文如何隐藏他的纹身——哦，那些纹身。

凯文·罗斯:去做水疗的时候，她说"纹身"我说:“是的。”她递给我一卷肉色胶带。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:然后我和菲尔·基奥根谈论旅行和潜水冒险极速前进。

菲尔。Keoghan:我只是写下了我觉得我有大把时间去做的每件事好吧，这不是彩排。你会死的。你会死的。你不知道离死还有多久。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:当然，不可思议的凯文·凯利和我进入了我们最喜欢的旅行工具和小玩意。

凯文•凯利:你现在塞在我们车后座的背包里还有什么?

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:让我们直接开始吧。罗尔夫·波茨(Rolf Potts)在推特上@rolfpotts，曾在60多个国家为类似的人做过报道《国家地理旅行者》《纽约客》Slate.com外面，《纽约时报》杂志，《信徒》。没完没了。《体育画报》国家公共广播电台，应有尽有。他的冒险经历带他穿越了六大洲，包括驾驶渔船沿着老挝湄公河航行900英里;搭便车穿越东欧;步行穿越以色列;骑自行车穿越缅甸;开着路虎穿越美国——这听起来像是一次漫长的旅行;在没有任何行李或包的情况下环游世界六周。

罗尔夫最出名的可能是倡导独立旅行的道德，他关于这个主题的书，流浪，我之前提到过，副标题是，不寻常的指南，长期世界旅行的艺术这本书已经印刷了28版，并被翻译成多种语言。

顺便说一下，这也是我创办蒂姆·费里斯读书俱乐部并为这本书制作有声书的原因，因为它找不到，这让我很困扰。如果你想看其他的书，你可以在aduible.com/timsbooks上找到所有的信息。回到罗尔夫。他获得了2009年美国旅行作家协会颁发的洛厄尔·托马斯奖，并成为第一位获得意大利著名的、令人垂涎的查特温旅行写作奖的美国作家。

许多人幻想旅行，但他们从来没有实现过。他们从不预定行程，也从不迈出第一步。罗尔夫接下来解释了流浪的概念，以及它与普通假期的区别。

罗尔夫Potts:我喜欢你提到幻想旅行的想法。我认为这是每个人都会做的事情。这就算不是人们梦想的前两件事，也是前三件事之一。你在电影里经常看到。事实上，我在流浪。

抢劫电影，整个目标是进行这场复杂的抢劫，这样他们就能有足够的钱搬到海外一个美好的地方。就像我在书里说的，你不需要去抢银行。事实上，你可以做到这一点，花费相当于，有时甚至低于你在美国大城市的生活成本。我认为这是我提出的一个重要原则流浪别再拖延了。如果你梦想旅行，大多数人都梦想旅行，如果你不梦想旅行，那也没关系，但我要说的是这些很常见的旅行梦想，那么不要等到你太老了，因为退休并不一定是做这些事情的最佳时间。

事实上，我想是亨利·大卫·梭罗《瓦尔登湖》是你在旅行中带的另一本书，讲的是人们——我没有直接引用他的话——他们推迟他们真正想做的事情，直到他们被告知不能去做。这是意译。

如果你是18岁，28岁，38岁，48岁，无论什么时候，你梦想旅行，尽快制定你的目标，不要推迟这些目标，因为它们是很容易实现的。面对流浪有很多恐惧。你问过我定义。流浪是长期的旅行。这不仅仅是一个假期。这不是社会给你的一两周假期。六个月或两年或六个星期，你为自己认真地旅行。而不是作为一种消费者体验。不是度假。而是作为一种更有意义的生活体验，一种实现你的时间财富的方式。

我想这个观点我们以后会经常提到这是你和我都写过的，时间财富的观点。你的经历在生活中比你积累的东西更有价值，那些东西总是被吹捧为生活中最重要的东西。

旅行是利用时间财富的好方法。流浪，顾名思义，是一种更有意义的旅行方式。这是一种慢下来、发现自我的方式，而不是像我们美国消费者习惯的那样购买大量的体验。奇怪的是，我的第一次流浪之旅是在20年前的今年。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:结婚周年快乐。

罗尔夫Potts:谢谢，谢谢。就在这个时候，我在北美进行了为期8个月的奇妙旅行后，正踉踉跄跄地回到堪萨斯州。我以为这是我的最后一次旅行。我想我会把旅行从我的生活中剔除，这样我就可以成为一个负责任的美国工作狂，然后等我老了再回来旅行。但你提到了恐惧的概念。我担心的是，这会很贵吗?这会很危险吗?我回来后会在职业上受到损害吗?

所有这些都变成了相反的情况。比我想象的安全多了。比我想象的便宜多了。我回来后的20年里，我一直把旅行和不断多样化的职业生活结合在一起。我继续做其他的事情来赚钱，同时有大量的时间去旅行。我并不是建议每个人都需要当20年的流浪汉。在某些方面，我旅行的次数比10年或15年前少了很多。但这是你可以做到的。这是你可以选择的。这不是你等待生活给你的选择。 You create it.

我非常相信流浪的积极一面。节省你的钱。彩票是我在流浪中经常使用的另一个比喻。人们一直在等待彩票奖励他们。但我们都知道，你中彩票的几率非常低。但我们已经中彩票了。

我们生来就拥有丰富的时间。这只是一个创造这些旅行体验或这些时间丰富的体验的问题，通过简单的事情和让这些事情发生的决定。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你会推荐什么样的网站或资源给那些想要找到同类人的人?帮助他们减轻旅行恐惧的人还是一般人?你推荐什么类型的在线资源?

罗尔夫Potts:谷歌是1。我的意思是，如果你只是谷歌“35岁，2个孩子，1年的旅行”，那么你很可能会找到20个这样的人的博客。真的，要毫不掩饰地、非常具体地在谷歌上搜索你的恐惧或你的人群，看看有谁和你一样，正在环游世界。有很多很棒的旅行者社区。

我从流浪之初就加入了bootsnall.com。他们的一部分作案手法就是为人们创造社区和支持。他们的网站上有博客和资源。还有其他的旅游社区。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是boots，字母n, all。com，对吧?

罗尔夫Potts:是的，B-O-O-T-S-N-A-L-L。com。他们已经在俄勒冈州的波特兰市运营多年了，一直在默默地做着安抚人心的工作，你在担心环球飞行吗?以下是环球飞行的样子。你在担心某种情况?这里有一些资源。他们并不孤单。我对他们最为熟悉，因为我们在很长一段时间里都肩负着类似的使命。但也有很多旅行者乐于帮助新手，让他们对长期旅行的前景感觉更好。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:对你来说，也许有更老的例子，但在我们开始录音之前，你提到你正在旅行，你正在做一个家庭交换。你是否介意详细说明其中一些选择是如何起作用的?那些你熟悉的。我认为很多考虑旅行的人认为他们的主要开支之一是住酒店。我希望你能分享一下你的想法。

罗尔夫Potts:它改变了，旅游世界的运作方式，在某些方面很方便，在某些方面有点奇怪。我认为技术是一把双刃剑，它在某种程度上把我们变成了令人难以忍受的路上的微观管理者。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你能详细说明一下吗?

罗尔夫Potts:我从否定开始。我的旅行文化开始于20年前，但我更多的国际旅行是在15年前。它是关于出现在小镇上，知道当你到达那里时，意想不到的事情在等待着你。你要走到酒店区。你可能有一本旅游指南，上面有一些旅馆的推荐。但你要为你的酒店购物。你在网上是找不到交易的。你要走进去。你会看到房间的。你会讨价还价，因为在整个亚洲，基本上在工业世界之外的任何地方，价格都是可以争取的。

当面砍价比在网上砍价更有优势，因为你可以走进房间，看看房间，如果主人没有给你一个你喜欢的价格，你就可以离开。这些天，它变得如此方便，并不总是一件坏事，但它变得如此方便，以至于人们认为最优惠的交易是网上的。

很快，你就锁定了。你要旅行六周，你提前知道你每晚睡在哪里。这真的降低了旅行的灵活性，也降低了受某个地方启发而产生的“我要在这里待几天”的意外收获。或者“哇，我刚遇到一个旅行者，他告诉我山上有个很棒的地方，我不打算去瓦拉纳西。我要去喜马拉雅山，在那里度过我的时光。”这种技术增强的微管理以某种方式削减了意外发现。它也将我们与家联系在一起。

这又是一把双刃剑。例如，社交媒体和智能手机带来的持续连接，让我们能够真正找到我们以前找不到的东西，但它削弱了四处闲逛的想法，惊喜地发现东西，有机地发现东西，让目的地按照自己的方式向我们展示，而不是在我们到达之前作为消费者找到那个地方。

很多技术已经消除了孤独和无聊，这听起来很好，在某种程度上确实很好。但孤独和无聊会让你进入那种迫使你变成新版本的自己的时刻。他们迫使你变得更外向。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:完全同意。

罗尔夫Potts:他们强迫你阅读当地的报纸，而不是浏览你的Facebook，对吗?这就是我们面对这些技术进步所面临的问题。我不想成为一个脾气暴躁的老旅行者，因为我记得在20岁的时候，听着婴儿潮时期的嬉皮士向我讲述过去的旅行是怎样的。在电话答录机和信用卡被视为这种颓废的技术形式的时候。我知道有些年轻的旅行者对旅行中不断的联系一无所知。但拔掉插头很重要。如果你想的话，我们可以多谈谈。

我们也可以谈谈优点。我最近举了很多例子来说明科技是如何发挥作用的。最近交换的房子只是一个住在布鲁克林的老朋友。她是个作家。她想要一个安静的地方。我在堪萨斯州有30英亩地，所以我在布鲁克林有一个很棒的公寓住一周，她在堪萨斯州有一个安静的农场。我认为在欧洲这样物价更贵的地方，旅社是你的首选。如果你想省钱，你会去青年旅社。那是个结识朋友的好地方。你会得到一张便宜的床。 You would forego a few amenities but you would hang out in the hostel.

我今年夏天去了阿姆斯特丹。我每年夏天都在巴黎教写作课，我妹妹和侄子来看我，我们想去阿姆斯特丹看看。通过Airbnb，我租到了一间完整的小屋，距离阿姆斯特丹市中心有15趟火车车程，价格只有阿姆斯特丹市中心3人宿舍的一半左右。

所以我们没有住在红灯区破旧的旅馆里，而是住在了这个满是风车的小镇上，我们有自己的房子，我们可以沿着街道走，买东西。这是爱彼迎上的约会。沙发冲浪也有类似的好处。它不仅让你打破了旧的旅馆假设，也让你打破了旅馆假设，即任何地方最便宜的选择都是旅馆。尤其是跟团旅行。对我们三个人来说，如果只有我一个人住，也许小屋就不会像旅社那么便宜了。

但我们有三个人，每次只能住一个床位的旅馆，我们通过Airbnb找到了一个完美的住宿地点。所以，这些服务，甚至是社交媒体，甚至是脸书和推特，我不太赞成在旅行时发推特。我认为这真的是一种心态，它会把你从你所处的地方拉出来。

旅行的意义在于体验眼前的事物，而不是社交媒体上的动态。但是在旅行之前，我非常喜欢发一条推特或脸书帖子，说，嘿，我就要到位了，有什么建议吗?这在十年前是不存在的，也不依赖于像Airbnb和沙发冲浪这样的商业或社交网络，但它可能只是你的高中朋友有一个朋友在德国服役，他们有一个前女友住在斯德哥尔摩，突然之间你就有了一个可以在非常随机的情况下表达的地方。

这是一种老式的模式，坐在旅社里，坐在世界上一个充满异国情调的地方的招待所或酒吧里，与六位与你同行的旅行者交谈，他们会给你关于未来旅行的建议。这一原则已经被运用到社交媒体和网络中，这是科技允许旧旅馆房间的另一种方式。

它实际上扼杀了旅馆房间，现在人们都在旅馆房间里盯着他们的手机。但它已经扩展了虚拟旅舍房间，在那里，你不再与六个旅行者面对面交谈;你可以通过你的网络与600名旅行者交谈，他们可能会给你一些好的建议。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:下一个片段是我和我的朋友凯文·罗斯(Kevin Rose)在日本农村的一个深夜录制的，他在Twitter上@kevinrose，知情人士亲切地称他为凯文-凯文。连续创业家，世界级投资人，还是个彻头彻尾的疯子。我们一起经历了很多。在这里，我们讨论日本，如何便宜地做到这一点，以及许多其他事情。下一部分的建议适用于任何地方，而不仅仅是旭日之国。

如果你在背景中听到任何类似瀑布的声音，那是因为我们有一个天然的(听不清)(00:19:03)将水带入房间，其中有有效的室内/室外木制浴缸。

有一堵敞开的墙，这样你就可以看到森林/山坡，蒸汽就会在户外喷涌而出。现在是冬天，所以会有很多雾。这是一个神奇的地方。

凯文·罗斯:是的，非常漂亮。我选择这个地方住的原因之一是(1)我从来没有住过酒店旅馆传统的日本房子，以前我一直想这样做;(2)当你谈论一个温泉在日本，如果你有任何纹身，都是被禁止的温泉。你不能进去。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:公共浴室。

凯文·罗斯:公共浴室。因为他们说你是个山口组。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:它与有组织犯罪有关。如果你像凯文一样有纹身，两边三角肌上都有我的小马驹。

凯文·罗斯:他们是美丽的。我有长发，有流苏。这是一件非常激动人心的事情。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这是令人惊叹的。你不允许去公共浴室或大部分公共浴室。有海滨的酒店也是如此。如果你有暴露的纹身，你就不能去海滩。

凯文·罗斯:如果你只使用酒店的水疗中心，也可以去。我去过一次。我当时住在，应该是半岛酒店。我去做水疗了。她说:“纹身?”我说:“是的。”她递给我一卷肉色的带子，就像一小块方形的带子。我有几个。所以我说，“我需要一整卷。”这并没有发生。 I didn’t go in. I would’ve been kicked out. But this is nice. It’s in a room. Every single room here has its own little private bath, hot water being piped in.

非常放松。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我还应该说，我们不会一直讲日本，但我确实认为日本值得强调，有几个原因。我15岁的时候是这里的交换生，那是我第一次出国。那一年彻底改变了我的生活。我和寄宿家庭住在一起。我上的是日本学校。我是班里照片里唯一的美国人，这很简单，沃尔多在哪里?我们都穿着校服。平头，白头，还有日本孩子，大约5000人。事实证明，这是一种微妙而微妙的文化。

同时，你可以作为一个不会说日语的人来到这里，完全迷失，完全不知所措。这里的英语水平普遍很低。这可能是一个完全陌生的环境，你看不到任何迹象。这并不危险。

凯文·罗斯:正确的。人们会竭尽全力尝试用你的手来解读你在说什么。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:不仅如此，不如你讲讲托尼和耳机的故事吧。

凯文·罗斯:什么耳机?

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:他掉在(听不清)(00:22:13)。

凯文·罗斯:哦,是的。两天前，有两个故事。这就是经典的东京。这也是我如此热爱日本的部分原因。这里的人都很友好，真的很关心你的健康。托尼是和我们一起旅行的成员之一，他掉了耳机。我们说的是标准的苹果耳机，白线，随便什么。我们走进一家咖啡店。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:作为背景，这是在东京商业区最繁忙的街道之一。比如纽约的第五大道。

凯文·罗斯:是啊，到处都是，可能还踩到耳机什么的。

街对面一栋楼的二楼有人从窗户往外看，看到口袋里掉出了这些白色的小耳机，他跑下楼梯，抓起耳机，猜出我们去的是哪家咖啡吧，然后进去把耳机还给了我们，这简直是疯了。最重要的是，在同一家咖啡店，我下了出租车，把手机落在了出租车上，当然，在美国的时候，你会说，我的手机不见了。我再也见不到它了。所以我使用了苹果内置功能“找到我的手机”，这样你就可以看到你的手机在哪里。

我从我妻子的手机上用的。离我们坐出租车的地方有20到25分钟的路程。我想，该死，我怎么才能把它拿回来呢?我按下按钮，向手机发送信号。它会发出声音警报，这样附近的人都能听到。

突然间，我正在用GPS看，手机开始越来越近，越来越近。这个司机开了20多分钟的车回来，上楼来到我离开他的咖啡店，然后把我的手机还给我。我试着给他小费。我在想，在美国，你给别人20美元，40美元，50美元。非常感谢。他没有接受我的小费，只是很有礼貌地向我鞠了一躬，然后离开了。这就像，伙计，这让你-当你住在美国时，你会想发生了什么?

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我们有几个朋友和我们在一起。在很多情况下，它也会让你觉得自己像个未开化的、毛茸茸的野蛮人。当你醒来时，你知道你会为你当天做的至少17件事感到羞愧。这是一个很好的环境。

在我们继续之前，我想强调一件事，我相信我们会回到这一点，那就是你不必有很多钱，也不必花很多钱来享受东京。这是一个常见的误解。可能会非常贵，但不一定要非常贵，当然日本整体来说很贵。当我15岁的时候，我身无分文。例如，你可以找到你认识的商店，比如7- 11，但它们与国内的同类商店完全不同。

比如说，你可以去7- 11便利店，你可以买到我最喜欢的快餐，那就是的饭团。这是用干海带包裹的饭团，里面有各种肉、蔬菜或鱼，比如金枪鱼或其他什么。一般售价约为110日元。假设这是1美元。你可以在7- 11买到，这家店叫Sunkus, S-U-N-K-U-S或Lawson。它的包装方式是你把塑料分开，这样就能把海藻分开。

它会自动包装这个三角形的米饭，你实际上就有了一顿饭，价格在1美元到2美元之间。

凯文·罗斯:很有趣，我不知道我有没有跟你说过，我和大卫·张在一起。我相信很多人都很熟悉他。但他可能是美国前五名厨师之一。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:非常有名，福桃，牛奶吧，对吧?

凯文·罗斯:是的，牛奶吧。我们碰巧和一些朋友一起来这里旅行，他对7- 11的鸡蛋沙拉三明治大谈特谈。这就像一个多重，我想他的一家餐厅有米其林星级。他是世界顶级厨师，连便利店都怕。和美国的7- 11不同。无论如何，这都不是高端食品。这个鸡蛋沙拉三明治要几块钱。但就像我的啤酒说的，"骄傲地准备"

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的，我建议东京还有其他几家必去的餐厅。

我如果你有票，就去吉卜力博物馆，吉卜力博物馆。你可以把它想象成日本华特迪士尼的迪士尼博物馆。那是宫崎骏。他所做的千与千寻，我最喜欢的电影;龙猫;还有一长串的大片和定义类型的动漫电影。这是我去过的最不可思议的博物馆之一。它位于三孝森林的中央，就在猪之岛公园的旁边。日本的很多东西也是免费的。你可以去原宿，H-A-R-A-J-U-K-U，周末你可以看到猫王模仿者在那里跳舞。

这种情况已经持续了几十年。你也可以去Takeshite- dore，也就是Takeshite街或小巷，在那里你会发现数十或数百名青少年和高中生在玩角色扮演。他们穿着这些疯狂的衣服，在街上走来走去，炫耀着你能想象到的最奇怪的衣服。

凯文·罗斯:有些人很喜欢。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:很多人都喜欢。

凯文·罗斯:当你看到角色扮演的时候，你会喜欢吗，因为这是一种性的东西。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我想对一些人来说，这可能是一部分原因。但我认为这只是一种过度表达的形式，在这种文化中，很多人在大多数时候都感到非常压抑或过于礼貌。然后他们在周末大肆挥霍，然后戴上粉红色的隐形眼镜，白发和12英寸厚底鞋，穿你能想象到的最古怪的衣服。

凯文·罗斯:也许在美国，角色扮演的规模更大。他们会打扮成电子游戏角色之类的，比如动漫展之类的。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:嗯，有很多事情是

凯文·罗斯:但这并不是真正的日本cosplay。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:有很多在其他国家很常见的东西，最终被美国怪异的小众群体所采用，在某些情况下，像更令人毛骨悚然、更奇怪的元素。

比如阿根廷的探戈?正常的。探戈在美国的一些地方?超级奇怪。我只是想说，作为一个在很多地方都喜欢探戈和舞蹈的人，但主要是在很久以前的阿根廷。日本的东西也是一样。像漫画一样，很酷。然后你在美国的某个城市发现了一些亚文化，你会想，等一下，都是40岁的男人在阅读令人毛骨悚然的半色情反漫画。好吧。我想我不会再待在这里了。 Segue?

凯文·罗斯:是的。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:如何从那里segue呢?让我们从hentai segue。你可以搜搜那些感兴趣的人。有两本书帮助我复习和准备了这次的日语旅行，如果你对日语感兴趣，我建议大家去看看。很短，我很快就把这些都讲完了。第一种可能是为那些说中级日语的人准备的，所以你首先需要一些基本的知识。它是说一口流利日语的13个秘诀。贾尔斯·默里报道。

说一口流利日语的13个秘诀，非常有用。对一些人来说，第二点可能有点枯燥，但我喜欢非常简洁的语法总结，可以快速参考。这是《日语动词与语法要点》。这是Rita Lampkin写的，L-A-M-P-K-I-N。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:菲尔·基奥根，K-E-O-G-H-A-N， @philkeoghan在Twitter上，在电视行业工作了近30年，在100多个国家制作了1000多集节目。他的作品为他赢得了无数奖项，包括10个黄金时段艾美奖。他最为人熟知的身份可能是哥伦比亚广播公司(CBS)系列节目的联合执行制片人和主持人，极速前进。但菲尔的故事还有很多，包括令人难以置信的遗愿清单，濒死体验，以及各种其他冒险和不幸。

菲尔。Keoghan:我当时正在做一篇关于新西兰一艘22000吨沉船的报道。我在水下120英尺左右，船在右舷。22000吨和你在世界各地港口看到的游轮一样大。很大，真的很大。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:120英尺，对于那些从未潜水过的人来说，除非你有特殊的设备，否则在水底的时间并不长。

菲尔。Keoghan:完全正确。大多数休闲潜水员都有潜水到60英尺的资格。你在水下看到的最好的东西通常是在30英尺深的地方，因为一旦你超过30英尺，颜色就会改变，所有的红色都消失了，所有的东西都变成了蓝色。我总是对人们说，“你不需要深入，除非你在沉船上有真正的理由深入。”深入海底的唯一理由是沉船。

你可以在10到15英尺深的水中潜水。珊瑚靠近水面，颜色更鲜艳等等。沉船很深。就像你说的，你潜得越深，你咀嚼空气的速度就越快，你就会把空气吃掉。这会影响你在水下停留的时间。你在水下的时间越长，血液中的氮就越多。潜水是一门真正的科学，你必须非常小心。你是潜水员吗?

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我是。

菲尔。Keoghan:是的，所以你能理解。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我见过有人被氮麻醉。正好在120英尺。我看到一个人开始试图脱下他所有的装备，把它扔在一小群人里。他被潜水教练拦住了。

菲尔。Keoghan:那是在奇本代尔餐厅工作的人。我认识他。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:不同的人。

菲尔。Keoghan:不，不同的人。哦,好的。我也见过同样的情况。它们把调节器拿出来，开始和鱼对话。这不是个好主意。它正在被讲述。这就更有理由获得适当的认证了。

我和一些非常有经验的潜水员在一起，比我有经验多了。他们正在进行打捞工作，我们将成为第一批在船上拍摄的人，进入船内并探索它。和我一起的摄影师也很有经验。但因为船里有很多淤泥，而且有一股水流从船里流过——那时候，我们是用胶片拍摄的。不像今天，你可以带着GoPro和一些灯下去拍摄几个小时。我们有一卷2.5分钟的胶片，在一个100英尺长的日光卷轴里，在相机内部的一个小外壳里。

从字面上说，这是我们用胶片拍摄的唯一数量的镜头。没过多久我就回去了。我们的计划是进入船上的宴会厅，很大很大的宴会厅。然后工作人员会从另一个门进来，我们会在中间见面，这样我们就不会在同一个入口搅动所有的淤泥。

我们会游向对方。他们会让我们向他们靠近。所以我们下去，我现在知道的是，如果你进入沉船，你在沉船的外面系上一根线，这样如果出了问题，你就有东西可以追踪。这些人对沉船非常熟悉，经验丰富，对这个地方非常了解，他们没有系上一条线。我只是跟着他们，不知道那是你应该做的。潜水的另一条规则是永远不要离开你的潜水伙伴。所以我跟着这个家伙。我太害怕了，不敢告诉他，因为我想做个男人，我真的有幽闭恐惧症。

所以我走进了这个小门。想象一下一个小窗户，大概2英尺x 3英尺。我们穿过这个小舷窗。然后我们开始在船里迂回前进。随着我们越来越深入沉船，我完全迷失了方向。我不知道我在哪里。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:光是听着描述，我的手就出汗了。

菲尔。Keoghan:是的。我开始像呼吸一样呼吸。但每次我要拍他的时候，我要离开这里，我感到恐慌，他只是不断地消失，越来越深，越来越深，另一个角落，另一个角落。他移动得很快，因为他习惯待在这艘沉船里他们正在打捞这艘船。最后，我们来到了一个开口，然后他把灯照了一圈，就有了一个巨大的舞厅。现在船在它的右舷，在它的右边。所以船上所有的桌子都是固定在地板上的。想象一下桌子和我们成直角。然后他示意我扶住桌子。

然后他在表面上告诉我，我们要关灯以节省电池电量，因为天气很冷。现在，我们穿上了7毫米的潜水服。天气很冷。你能感觉到水流从船里流过。

这就是为什么我们扶着桌子，这样我们就不会在房间里漂来漂去。现在我们展望未来。他指着我，看着前方说:“那就是船员们要出来的地方。”我知道这就是他们要出来的地方。所以我说，好吧。我们在黑暗中关灯等待。我正在处理这一切。我试着放慢呼吸，保持冷静。没关系。你和专家在一起。 Everything is good. After what seemed like minutes. I wanted to turn my light on, but I also didn’t want to do it because I thought he’ll think I’m a wimp.

我只是想打开我的灯看看我在哪里，对我在哪里有一些感觉。他会打开灯，就像在万圣节把灯放在下巴上，让自己看起来很吓人。我只记得这些。灯亮了。他指着下巴向上看。他看起来很吓人。然后他用手给我做个手势，放在我面前说，等等。然后他指着我放在桌子上的手，示意我抓住桌子。然后，砰的一声，他就在拐角处消失了。

我没开灯。他开着灯。光消失了，他不见了。在那一刻，我想他为什么要走?他为什么就这么走了?在我匆忙寻找我的光的时候，我开始乱蹦乱跳，放开桌子，我感觉自己从桌子的位置飘向舞厅。我只是陷入了疯狂的恐慌。我找不到我的灯。当我找到光亮的时候，我已经把周围的水都淤塞了。我什么也看不见。 Now I don’t know where the table was that I was meant to hold onto. I’m looking ahead. I can’t see any lights. I can’t see him.

我开始非常非常快地呼吸。你是潜水员。你明白这一点。当你潜水的时候，对于那些从来没有在嘴里放过调节器的人来说，如果你呼吸太快，调节器里有一个小隔膜可以让你呼气和吸气，你把它放进嘴里吸入空气。

如果你走得太快，隔膜就跟不上吸气和呼气的速度，然后你就开始吸水了。我开始喝少量的水，我就像一个阀门，我很恐慌，疯狂，疯狂，恐慌。我想，我必须离开这里。你想做的就是出去，对吧?但我不知道怎么出去。我不知道上下在哪。气泡没有浮起来。当飞船像这样倾斜时，你在很深的地方，它们会撞到墙壁，然后沿着奇怪的路径向上跑。

我想，我不知道我现在在哪里。我都看不到桌子在哪里。我很恐慌，很恐慌。我知道有人在里面死了。有人进去了，和一个团体失去联系，他死了，漂流到船上，死了。我还知道有一个工程师在船沉没的时候没能逃出来。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我还想给大家做个铺垫，我记得我在伯利兹的蓝洞潜水，大概120英尺深，这家伙就是在这个时候潜下去的，要花很长时间，因为你在平衡。

当你下来的时候，至少我们当时被告知用我们的装备，你有8分钟。所有这些都在发生。

菲尔。Keoghan:非常快。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:非常快。

菲尔。Keoghan:非常快。我们没有使用氮气。氮气，你知道，是一种混合气体它含有更多的氧气和更少的氮气所以它增加了你的潜水时间。这是前nitrox时代。是的，你说得完全正确。我们的时间非常有限。所以他一定是去找船员了因为他意识到我们浪费了很多时间他们呢，船员呢?我不记得我是怎么从那里到船上的，但显然这家伙是回来抓我的。从恐慌，疯狂的恐慌，像碟子一样睁大的眼睛，到在船上，到仰望天空，看到我这辈子见过的最令人惊叹的蓝色，这一切都是模糊的。

看起来完全是超现实的。我躺在地上呼吸，抬头一看，这些脸都在往下看。“菲尔，你还好吗?”我说"我很好"努力装作什么都没发生过。但我的心怦怦直跳，怦怦直跳。那种欣快感，那种活着的宽慰，那种知道自己还活着的感觉，是我从未经历过的。真的是所有的东西，好像我的智商在那一刻上升了25分。你明白我的意思吗?因为我当时就想，你真傻，你以为你会永生?你是多么的愚蠢，你一直在做这些愚蠢的事情，你的生活真的没有目标?

我开始思考——这一切都发生在我和她们谈话的时候，但我在想，伙计，我爱女孩，我甚至还没有真正探索过整个世界。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这是第二或第三件出现的事情。

菲尔。Keoghan:它就在上面。我当时正处于性高潮，拜托。它就在上面。我不想说这是第一件事，因为我不想让你对我有错误的印象，但它确实在上面。我说，该死。你的人生还有很多事要做。但我突然想到了很多事情。他们中的很多人都很自私。那时我19岁。我振作起来，想找一张纸和一支笔。 I just wrote down everything that I felt like I had all the time in the world to do and that I had to get down on a piece of paper to get out to go, okay, this is not a dress rehearsal. You can die. You will die.

你不知道离死还有多久。你最好弄清楚你在做什么，然后马上开始行动。我清单上的第一件事就是回到沉船中。认真对待。因为我想，我无法摆脱这种恐惧。所发生的一切让我吓呆了，我决定向潜水员解释我发现这很有挑战性。他知道这一点。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:具有挑战性的。

菲尔。Keoghan:就像从马上摔下来一样。我真的觉得

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我得回去了。

菲尔。Keoghan:-得回去了。我得回去了。因为如果我让这种恐惧控制了我

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这次用绳子之类的东西。

菲尔。Keoghan:实际上，我没有回到弦上因为我没有时间做关于弦的课程。但我回去了，向另一个潜水员透露了更多的恐惧，这是更诚实的。当他知道这一点，我们必须拍摄这张照片时，他绝对更清楚了。因为我太有干劲了，他根本看不出我有任何恐惧。

但后来我说:“听着，伙计。我真的吓坏了。”他说:“不是开玩笑吧。”我说:“但我必须回去。我们必须回去做这件事。”我们回去做了。我们拍了。这就是开始。这是我清单上的第一件事。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:问你个问题。当你决定回去的时候，当你下降的时候

菲尔。Keoghan:仍然石化。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:——准备从那个小口子穿过去的时候，自言自语说了些什么?那是很久以前的事了，但你在那种时刻的自言自语是什么样子的?

菲尔。Keoghan:这是我从那以后经常使用的方法，我没有把一切都内化，而是向外看。我意识到的是，这个家伙非常有经验，多次在沉船中沉没，多次成功地从那里出来。如果我遵循他的程序，如果我观察到他是做某件事的专家，并从中观察，而不是把我不知道的事和我不会做的事留在自己的脑海里，那我就得到了很好的照顾。

所以，从那一刻起，在我做过的所有疯狂的事情中，我得到了极大的安慰，因为我知道周围的人都比我更擅长做某件事，他们在他们所做的事情上拥有巨大的专业知识，并且在他们使用专业知识的那一刻真正地观察他们

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:各得其所。

菲尔。Keoghan:-这可能是，这可能需要至少1万个小时来实现，以一种哇，多酷的方式来看待它?我和这个人在一起，男人或女人，不管是谁，允许我和他们在一起，给我特权，做他们做得很好，他们是专家，他们很好。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:所以你会明确地提醒自己所有这些事情如果你进入一个引起紧张和恐惧的情况?

那是脑袋里的声音吗?

菲尔。Keoghan:它是。我想了一句我和很多人分享的名言，那就是“关注你已经拥有的和你能做的，而不是你没有的和你不能做的。”

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:下一位是凯文·凯利，推特上的@kevin2kelly，可能是现实生活中世界上最有趣的男人。我会投他一票。我想可能和另一位先生并列，他马上就会出现。凯文是高级Maverick《连线》杂志1993年，他与人共同创办了该杂志。他还共同创立了“所有物种基金会”，这是一个旨在对地球上所有现存物种进行编目和识别的非营利组织。在业余时间，他写了很多畅销书。就像不可避免:理解塑造我们未来的十二种技术力量。

顺便说一句，他被认为是一个非常准确的未来学家。他的预言一次又一次地应验了，尽管他每年有一部分时间和阿米什人在一起，但那是另一个故事了。他是罗塞塔计划(Rosetta Project)的联合创始人，该计划正在为所有有记录的人类语言建立档案，他还在Long Now基金会(Long Now Foundation)董事会任职。他和斯图尔特·布兰德以及其他人一起——斯图尔特·布兰德可能是与凯文一起被提名为世界上最有趣的人的人——也在研究如何复活和恢复濒危或灭绝的物种，包括长毛象，是的，侏罗纪公园的东西，但在现实生活中。

我一直想和凯文一起旅行。十多年来，我想说，甚至在我认识凯文之前，我就想和他一起旅行。我终于有机会了。它在这段中表示。我们一起游历了乌兹别克斯坦(说来话长)。凯文提到了很多很酷的东西，我们在一辆飞驰过山的汽车后座上录了下来。我希望你和我一样喜欢。

凯文•凯利:嗨，我是凯文·凯利。我坐在一辆车的后面，正在翻越一个山口，大约2000米Chimgan乌兹别克斯坦的山脉。乌兹别克斯坦是一个中亚国家，通常位于俄罗斯南部，阿富汗北部，毗邻所有其他“斯坦”，如吉尔吉斯斯坦，土库曼斯坦，塔吉克斯坦。当我们穿越山脉时，坐在我旁边的是蒂姆·费里斯(Tim Ferriss)，他是世界级表演的传奇剥剥者开云体育最新官方入口网站查询和解释者。我们要做一个联合录音。蒂姆将告诉我们他最喜欢的四种很酷的工具，我们将了解他最近在做什么。蒂姆，跟我们说说你的第一个很酷的工具吧?

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:好吧。第一个很酷的工具，我们坐在后面。我们身边有袋子，瓶装水，一堆不同的小玩意和物品堆在我的大腿上。

我能说的第一个实际上是在我的另一件行李里。我没有托运行李。这是一件我经常卷起来旅行的夹克。这是一个叫Nau的牌子。我记得总部在波特兰。你可以把它想象成一件运动夹克或骑马夹克。它的独特之处在于许多不同的因素:(a)你可以把它卷起来，披在一件黑色t恤上，让你看起来像是准备好参加商务晚宴或正式或半正式的场合。比如，它帮我省去了打包很多有领衬衫的麻烦。有领衬衫不会皱，但它们确实比黑色t恤更占空间。

我家里有好几种不同的型号。它们耐候性强。当然，如果它是在太平洋西北部设计的，你会预料到。它会派上用场。这将是我第一个很酷的工具。

口袋很多，但有翻领，所以你可以逍遥法外。你可以在小雨中穿着它，也可以在美味的晚餐上穿着它。这是一件非常灵活的衣服。对我来说，一个危险是，如果我试图卷起一件夹克，我永远无法把褶皱弄掉。不用熨烫的衬衫，你可以把它挂在热水澡里，它就会消散。

凯文•凯利:这是如何展开的呢?还是它会神奇地解开?

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这件特别的夹克有很多特点，我认为，可以掩盖皱纹。还有材料科学方面的问题。首先，使用的混纺面料往往不会起皱。其次，它有褶皱、口袋和翻领，不管出于什么原因，都能让皱纹不那么明显。然后是颜色。

如果你想避免皱纹问题，一般来说，至少从我的经验来看，你应该穿深色的衣服，这样在光照下，皱纹上或下面就不会有阴影。这是一件炭灰色的夹克。

凯文•凯利:这有点像典型的西装夹克长度，还是更像户外夹克的腰部长度?

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我会说是典型的无尾晚礼服长度。它没有被切断。它不会露出任何腹部。对于那些想要这样做的人来说，你们运气不太好。如果前面解开腰带，你就能看到了。

凯文•凯利:好吧。它很轻。告诉读者它能压缩到多大。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:如果你想把它卷好，如果你想知道如何把夹克卷好，你可以上网看看柔道制服是如何折叠的

如果你把它卷好，你看到的是底部的四分之三，也就是说，它会覆盖一个标准尺寸的学校背包的底部织物。我们说的不是徒步旅行者的背包。如果我要估计的话，我会说我们正在看，我把它弄成一个长度为10英寸，直径约为3到4英寸的卷。

凯文•凯利:真令人印象深刻。我有一件很轻的羽绒服，可以压缩成非常小的东西，但它肯定不像你的晚礼服那么花哨或适合。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:给大家一些其他的建议——我绝不是一个超级极简主义的阿巴拉契亚徒步旅行者或类似的人——但我也有，例如，一个合成的，因为我不想失去绝缘能力，如果它被湿了。

我有一件合成羽绒背心，也塞在这个背包里，如果我需要更多的温暖，我可以把它放在那种花哨的夹克上面。

凯文•凯利:这是辉煌的。这是一个精彩的表演。再说一遍，那叫Nau夹克?

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:N-A-U nautica。

凯文•凯利:nautica。成本大概是多少?给我一个范围。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这是一个非常好的问题。我很久以前买的。这可不便宜。话又说回来，如果你把它与任何类型的无尾晚礼服或户外夹克相比，它并不是特别贵。如果要我猜的话，我会说在150美元到350美元之间。

凯文•凯利:好吧，太棒了。你现在塞在我们车后座的背包里还有什么?

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:在我的魔术包里。我有一个罗技蓝牙键盘。从这个角度来看，它比平装书略大，比如5 x 8英寸的平装书。它太窄了，我经常会把它塞进日记本里保护它。也就是说，它可能有8到10页平装书那么宽。它能很好地闭合电荷。如果我的笔记本电脑有任何问题，我经常使用这个。我可以把它和我的iPhone配对，那是一个更大的iPhone，或者把它靠在一杯冰茶上，我可以完成我需要完成的任何类型的写作。

此外，如果我想进行一日游，但不带这个背包，它是我的主要行李之一，里面装满了东西(有点重)，我可以带着键盘和iPhone去咖啡店，大约10到15分钟的路程，而不用带着我所有的装备。

凯文•凯利:我将试着进一步描述它。它非常非常薄，非常轻。感觉像是铝制的。它有一种哑光的质地。它摸起来很柔软。大部分是木炭色，上面有白色的字母。这可以作为手机的键盘。键盘本身是相当大的，就你的手指间距而言，所以不会抽筋。那真的很酷。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的，这是个很棒的设备。我已经有两年的时间了。我从来没有遇到过技术故障。所以作为一种备份，我发现这是非常便宜的保险，因为正如你亲眼所见，这是足够轻的，我不会因为把它作为一个额外的装备而得脊柱侧弯。

我只要把它塞进大号的杂志甚至是杂志里，我就可以带着它旅行了。

凯文•凯利:是的，那真的很酷。我想它是通过蓝牙配对的，对吧?

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这是正确的。

凯文•凯利:所以如果你想，你可以把它和iPad配对，如果你必须随身携带它，也可以和手机配对?

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:当然,是的。

凯文•凯利:那叫什么来着?

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这是一个罗技蓝牙键盘。我们会把准确的模型写在每个人的展示说明里。接下来，这些都是一起移动的。在这种情况下，我很少从背包里拿出这些东西。这是Max耳塞硅胶耳塞，与泡沫耳塞不同的是，硅胶耳塞不会插入耳道，然后任其膨胀。这些是有效地涂抹在耳孔。

你有在所有大写，“不要插入只是盖住耳朵开口。”事实上，我是通过游泳者打电话给他们的。它们很蜡，看起来像糖果，某种焦糖。但是它们是白色的。我发现它们比任何类型的泡沫耳塞都能更有效地屏蔽声音，尽管市场上确实有一些不错的泡沫耳塞。

凯文•凯利:你是只使用一次，还是可以重复使用或回收，还是可以使用一段时间?他们会变得邋遢吗?它们有什么用?

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我肯定会重复使用这些。如果让我猜的话，我会说四到五个晚上，然后他们开始失去依从性，因为随着时间的推移，他们变得不那么俗气了。我不想忽视的最重要的特点或好处是，作为一个倾向于从后面旋转到另一边的人。

我仰卧和侧睡。泡沫耳塞经常会疼。当你侧翻的时候，它们会被推到你的耳朵里。这些不是这样的。

凯文•凯利:所以对于滑梯枕来说，这是一个非常酷的工具，因为它可以让你在戴着耳塞的时候睡在滑梯上。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:肯定。就我来说，即使是一个翻来覆去的人，醒来时我也不倾向于侧着睡，但我经常侧着睡，泡沫耳塞经常会把我弄醒。

凯文•凯利:好的,很酷。这个声音主要是用来睡觉的吗，还是你会把它用在其他声音上?

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这些耳塞放在我旅行时随身携带的每个包里。我有多余的耳塞。一个在这个包里，一个在我的另一个包里，有时我甚至会把它们放在夹克里。

凯文•凯利:它们主要是用来睡觉的。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:当然主要是为了睡觉。

凯文•凯利:或者，如果你坐在飞机上，想要阅读，只想把声音盖过。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:当然，你也可以用它。或者你在游泳，你想避免游泳者耳朵。

凯文•凯利:游泳者，好，很酷。好吧。你的第四个很酷的工具是什么?

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我的第四个很酷的工具，我可能会在这里稍微说一下，但我的第四个很酷的工具是颈枕。

凯文•凯利:我也想要一个。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我试过很多不同的颈枕。其中大多数都很乏味，对帮助我入睡更没有效果。这个，我尽量写，卡波，C-A-B-E-A-U，边上写着"进化枕头"你可以看到它压缩得很好。

凯文•凯利:到葡萄柚那么大?

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:比如小哈密瓜或大葡萄柚。你当然可以再压缩一点。它的实际袋子可以让你把它包起来，然后把它压缩成更小的尺寸。

从本质上讲，这是一个非常漂亮的颈枕，也可以夹在前面。我发现，它不仅在我坐直的时候帮助我入睡，而且在我躺着的时候也很有帮助，无论是在飞机上还是在酒店房间里，如果枕头的质量有问题的话。

凯文•凯利:你是要用抽气或吹气来充气还是它会自动膨胀?

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:self-expanding。你可以把它想象成一种类似海绵的物质，你可以把它压下去，然后当你释放它时，它会膨胀，或者我应该说它会自动膨胀。

凯文•凯利:它是那种马蹄形的东西还是你脖子后面的一个小楔子?

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:它是马蹄形的。如果你想象一个马蹄铁挂在你的脖子后面，这就是它的形状。

它可以夹在前面，设计是这样的，有一个山脊基本上支撑着头骨底部的枕部。

凯文•凯利:从这个意义上说，这是非常符合人体工程学的。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:它是。这是我找到的最舒服的颈枕。

凯文•凯利:它很轻。它有点笨重，但很轻。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:它很轻，就颈枕而言，一点也不笨重。但如果你要有一个颈枕，一般来说，至少以我的经验来看，它是可充气的，非常不舒服，或者你最终会得到这种妥协，这是我发现的最好的。

凯文•凯利:它可以很容易地消失在一个日包里。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我认为绝对可以。当然，如果你愿意，你可以把它绑在包的外面。我的包里正好有足够的空间，所以我把它放进去了，但你可以把它捆起来或挂在外面。还有一个很酷的工具，它比我想象的更常见，但回想起来，我不应该感到惊讶。

这里很热。它可以变得非常热，太阳非常强大，以至于我们不久前参观了一个太阳能炉，它可以用来在荒谬的高温下熔化各种物体。

凯文•凯利:3000摄氏度。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我们尊敬的导游有一把伞，可以在任何他想要的地方遮阳。你有一把伞，但你对伞做了改装。

凯文•凯利:我只有一把普通的、便宜的、中国产的、黑色的、非常紧凑的雨伞，我一直把它放在我的小相机包里。我把它的顶部喷成银色，这样它就能反射光线，让里面的温度更低。

就拿一把黑伞来说，它会吸收红外线，然后再辐射到你的头上。由于有一层银色的反射层，它至少有60%的热量被反射回天空，所以温度要低得多。有几种银伞非常轻。它们不像我有的那样可折叠，但它们是为徒步旅行而生的。如果我没记错的话，应该叫银穹吧。

它们的重量只有几盎司，而在西部，如果你攀登到高海拔地区，很多长途徒步旅行者现在都带着雨伞，便携式遮阳伞。他们在树荫下散步。阴影跟着他们。当你在背包旅行时，这真的会有很大的不同，因为你会出汗，帽子不能让你的头凉快下来，但雨伞可以。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:好了，伙计们，你们知道了。蒂姆·菲开云体育最新官方入口网站查询利斯广播时间只有少数嘉宾和专家，我和我自己在300多集播客中交谈过，我想背上背包，穿上凉鞋，上路，这正是我明天要做的。时机再好不过了。蒂姆·费开云体育最新官方入口网站查询里斯广播时间仍然是一个实验。

请告诉我你喜欢什么，不喜欢什么，如何改进，我的声音如何让你心烦，萦绕在你的梦中，你最想让我探讨什么话题或主题。换句话说，我喜欢任何反馈。请在推特上告诉我。@tferriss通常是最能引起我注意的地方，让我知道。下次见，一如既往，感谢收听。

世界杯彩票app开云是一个世界上最受欢迎的播客，下载量超过9亿次。它曾三次被选为“苹果最佳播客”，它经常是所有苹果播客中排名第一的访谈播客，并多次在40多万播客中排名第一。想要免费收听之前的任何一期节目，请点击查看这个页面。