世界杯彩开云体育最新官方入口网站查询票app开云Tim Ferriss显示记录:黛比Millman,如何优化你的生活,让时间重要的(# 304)

请享受这成绩单我的第二集黛比·米尔曼(@debbiemillman),被美国平面设计为“最有影响力的设计师之一,今天工作。”她也的创始人和主机设计问题。记录可能包含一些typos-with发作持续2 +小时,很难抓住一些小错误。享受吧!

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开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:嗯,你好。欢迎来到另一个集世界杯彩票app开云,这是我的工作分享的习惯,工具和世界级的表演者的所有不同类型的模式。这个特殊的事件比平时短和特性的想法和建议的黛比·米尔曼,在她第一次出现在这个播客,在情感上很广泛而有效的面试了,仍然是一个最集下载的播客。你可以检查一下www.theyogamamas.com /黛比如果你想要更长的前谈话。但这将是一个短的黛比。

黛比@debbiemillman在Twitter上,被称为“最有影响力的设计师之一,工作今天,”美国平面设计。她是创始人和主机的设计很重要,世界上第一个播客和最长的运行设计,她采访了近300的设计杰出人物和文化评论家,包括Mossimo维格纳里和弥尔顿格拉泽。黛比,我想换一种方式,完成了这一切。她的作品已在世界各地展出。

之一,她是总统的名誉AIGA只有五位女性担任该组织的100年历史,印刷杂志的编辑和创意总监,六本书的作者。史蒂文•海勒黛比共同创立,2009年在世界上第一个硕士项目品牌在纽约视觉艺术学院,获得国际赞誉。所以,她一直在许多不同的冒险在许多不同的领域,并学到了很多非常有效的课程,你可以希望适用于你自己的生活。

在这节课中,黛比概述了不少东西,但其中她谈到如何从拒绝和批评和股票反弹一些她的个人故事;心理健康的重要性;勇气或信心是否更重要的是,如果你必须选择一个;五个问题来帮助你明确自己的目的;等等。请享受这段短二话没说,黛比·米尔曼。

黛比,最你给的书或书作为礼物,为什么?或者是一到三本书,极大地影响了你的生活?

黛比·米尔曼:一本书影响了我的生活和我不停的回到选集,是伟大的我们内心的声音:20世纪美国诗歌。华美的衣服,沉思着,海登了卡鲁斯精心编排的。在夏季必读大学课堂我参加了早在1980年代初。这个有趣的书把我介绍给我最珍贵的,深深觉得诗,马克西姆斯,自己查尔斯·奥尔森,这已经成为我的生活的蓝图,以及丹尼斯Levertov的诗歌,艾德丽安丰富,庞德,史蒂文斯,那么多。

我还有我的原件从1980年代虽然封面脱落和脊柱裂在许多地方,我永远不会取代它。

蒂姆,我想读查尔斯·奥尔森的一个版本马克西姆斯,自己,因为它是我最喜欢的诗,我读这如此巨大的欢乐。

马克西姆斯,自己,由查尔斯·奥尔森

我不得不学习最简单的事情

最后一次。造成困难。

甚至在海上缓慢,分发,或交叉

潮湿的甲板上。

最后,大海并不是我的贸易。

但即使我的贸易,,我站在疏远

从最熟悉的。被推迟,

而不是满足于人的论点

这样的推迟

现在的本质

服从,

我们都迟了

在一个缓慢的时间,

我们长大了许多

和单一

不容易

已知的

它可能是,虽然清晰度(胭脂树的种子)

我注意到,

更有意义

比我自己的距离。的敏捷性

他们每天

世界上谁呢

企业

和大自然的

因为我没有感觉

我所做的

我已经做了对话,

已经讨论了古代文献,

提供,扔什么光我可以吗

什么乐趣

doceat允许

但已知的?

我不得不被给予,这

生活,爱情,和一个人

他的整个世界。

令牌。

但坐在这里

我看风

和水的人,测试

和失踪

一些证据

我知道这个地方

的天气,它来自何方,

它将走向何方。但是,干的我,

我从他们的欢迎,

或者他们的拒绝,我

我的傲慢

既不减少

也没有增加,

的沟通

2

这是未完成的业务

我说,今天早上,

与大海

伸出

从我的脚”

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:购买100美元或更少的最积极的影响你的生活在过去的六个月或近年来吗?

黛比·米尔曼:购买,影响了我在过去的六个月是苹果的铅笔。我做那么多的手工艺术品,现在有一种设备,平,感觉像一个真正的铅笔,我可以使用电子。它改变了我的工作方式。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你怎么有一组失败或明显的后成功?你有你的“最爱的失败”?

黛比·米尔曼:蒂姆,我有很多失败。我认为我的职业生涯的第一个十年是实验失败,排斥和羞辱。但是我有一个最喜欢的,所以我将分享。2003年初,一个好朋友送我一个电子邮件的主题行读”开幕前开始酗酒。“电子邮件包含一个链接到一个博客名为“大声说出来,“第一次在线论坛关于平面设计和品牌在世界。

突然,躺在我眼前,我发现自己阅读一篇诋毁我的整个职业生涯。这个特殊的事件,与许多历史拒绝和挫折和屈辱,送我到一个极度消沉,我认真考虑离开设计专业。然而,然而,在这个发生以来的14年,这完全拆卸的一切我完成日期和一切我认为是一个完整的和完全失败了,长时间最终转化为我所做的一切的基础。我现在正在做的一切包含起源从那时的种子。

所以,事实证明,对于我来说,我面临的最严重的专业经验最终成为了最重要的是,定义我的生活经验。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:黛比,如果你可以有一个巨大的广告牌在任何地方任何东西,你会说,为什么?

黛比·米尔曼:这是很容易的。我的广告牌会这样说,“忙是一个决定。”我说这所有的时间令人作呕。这是为什么。许多借口的人使用的合理化为何他们不能做一些事情,借口,“我太忙了,”不仅是最真实的,也是最懒的。我不相信太忙了。忙碌是一种决定。我们做我们想做的事。如果我们说我们太忙,我相信这是简称“不够重要。“这意味着你宁愿做其他事情,你认为更重要的。那件事可以睡觉,可以是性,也可以看权力的游戏。如果我们用忙碌作为借口不做事,我们真的,真的说的是,这不是一个优先级。

对我们并不重要。所以简单的说,你不觉得时间做某事。你让时间去做事情。我认为我们现在生活在一个社会,看到忙碌的徽章。它已成为文化缓存使用借口“我太忙了”为理由不做我们不想做的事情。问题是这样的:如果你不做一些让自己摆脱困境为任何原因,你不会这么做。如果你想做一件事,你不能让忙碌站的方式,即使你很忙。利用这些时间去做你想做的事,然后坚持到底,做他们。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:什么是最好的或最值得投资你做过吗?

黛比·米尔曼:答案也许会吓你一跳或者不是。但是我做出的投资心理。当我第一次开始,我在30出头,账单几乎杀了我。

但我知道我需要深入理解所有的破坏性的事情发生在我为了尝试一个非凡的生活尽管有这些东西,我想这比任何东西都重要。多年来,我还是有时聪明的每月的发票,但是我从来没有怀疑这个投资有深刻,深刻地塑造了我。虽然我仍然认为我有很多工作要做,这是改变,然后以各种方式救了我的命。我所谓的精神分析心理治疗。换句话说,精神分析和强调自我心理。

所以,对我来说,谈话疗法是唯一我曾经真的感觉所吸引。此种疗法和行为矫正可能真的有利于他人,但他们似乎对我有点太巫术。所以有些事情我认为是重要的考虑,严格从我的角度来看,我不是专家在评估或分析精神分析的价值或价值,只有我能够传达这为我做了什么。

但对我来说,一周一次治疗没有很好地工作。两次或两次以上给你连续性和发芽的机会,一周一次没有。同时,每周几乎就像是一种迎头赶上。你使治疗师速度在上周发生了什么,然后你有20分钟的讨论现在发生了什么。治疗需要时间。我常说,任何有价值的需要很长时间。治疗是其中之一。我已经在治疗了很长时间,几十年了。但是我现在可以,经过那些年,实际上指向经验证据的世界上我的行为,我的我是谁从根本上,从根本上改变了。

在治疗,治疗了一段时间之后,需要奉献,需要毅力,需要韧性,持久性和很大的勇气面对事情你可能真的不敢看。这不是一个快速的解决办法,但就像我说的,这真是救了我的命。试着把一切都告诉你的医生。如果你编辑你是谁或者你假装你不是为了让治疗师,如果你想要项目,或者你想要看到的,需要更长的时间。只是做你自己。他们可能在他们的实践中听到的一切。他们了解人性。只是做你自己。

如果你害怕你的治疗师会审判你,告诉他们,也因为整个投影是至关重要的理解与人的动态。所有的这些东西都是非常重要的讨论。没有羞耻的感觉羞愧。我说从一个深深的共鸣的地方。

几乎所有人都感到羞愧。我认为布琳布朗说,任何人都不可能是一个病态的人而感到羞愧。几乎每个人都和治疗将帮助你理解它。没有什么比了解你的动机和不安全感,帮助你整合所有的感情在你心灵最健康和真实的方式。所以,对我来说,我不建议去看医生,你的一个朋友去。

问你的朋友推荐,然后会有人看到可能看起来像一个好主意,因为那个人信任他们,因此通过扩展你可能会觉得你也可以,但它最终模糊的东西不少。我认为大多数治疗师遵守这条规则现在没有看到的朋友或客户的朋友。事情真的变得非常模糊,界限可以奇怪的和我不建议。

房间里的大象。它将是昂贵的。但什么是更有价值的比了解你是谁,打破固有的坏习惯,原谅你的屎,或者至少理解为什么你屎首先,和一般生活更快乐,更满足,更和平的生活?最近有一件事我来理解,这不仅是通过我的治疗师的帮助和指导我的治疗师,但也通过亲爱的,亲爱的朋友,Seth Godin,理解幸福和快乐之间的区别。

我认为人们通常想和追求快乐。响应试图寻求快乐其实是想要更多的快乐。我们生活在这个享乐跑步机。我们代谢很快购买和我们的经历。所以,当我们快乐或体验快乐,然后我们想要更多的。

幸福是非常不同的。幸福基本上意味着你没事。你不需要更多。你不想要更多。你与你感觉良好。我认为治疗真的可以帮助你理解你所寻求的区别,你的动机是什么,最终你想要的是什么,以及如何体现,在你的生活。打破这些内在的坏习惯,让你的狗屎,和一般的生活更快乐,更声称,更平静的生活是我认为的终极礼物疗法,或回报。

最后,我建议任何人找治疗师是确保他们真的训练。我强烈推荐培训。一个医学博士,再加上博士后训练,你真的得到你支付。我强烈建议有人真正,完全在他们做什么。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:一个不寻常的习惯或者是什么荒谬的事情,你爱吗?

黛比·米尔曼:有人告诉我,因为我喜欢愚蠢的歌然后唱各种荒谬的情况和事件,我想把我的生活变成一个好莱坞的音乐剧。自从我第一次被告知,我完全同意这一点,我认为这是太棒了。但是我有歌曲为我所做的一切。我曾经有过的歌曲喂我的猫,但他们因为去世了。我的歌我的狗。我的歌曲当我做饭。我通常把一些著名的曲子,然后重写不管它的歌词是我经历。

例如,当我喂我的猫,当我打开罐猫食,我会唱歌,“谁想要的?谁想要feasty ?谁想要的?谁想要feasty ?Feasty Feasty,幻想,幻想,现在让我们打开罐子。“他们喜欢它。我周围的其他人讨厌它,但他们喜欢它。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:在过去的五年里,新的信仰,行为或习惯已大部分改进你的生活?

黛比·米尔曼:后设计问题伟大的作家的采访中,丹尼•夏皮罗,我们开始谈论的角色对成功的信心。显然,我认为当时四个新书籍有了信心。她接着说她觉得信心是过高的,我立刻好奇的问她为什么。她解释说,她觉得最过于自信的人很讨厌,最自信的人通常是有点傲慢的一面。

她觉得over-exuding的信心是一个确定的信号,一个人补偿某种类型的内部心理赤字。相反,达尼宣称,勇气比信心更重要。

采取第一步,做任何事情是真正的关键开始显现,事情发生的可能性。所以,当你操作的勇气,你说不管你怎么看待你自己或你的机会或结果,你要承担风险,一步你想要什么。你不等待的信心神秘地到来。从那以后,我一直在想很多,好了,你发展的信心如何?你怎么把信心不管它是你会怎么做?

我得出这样的结论,这是我现在定义的信心,信心是成功的重复的努力。如果你回想的东西你不得不学习——走路,第一次为例。你才开始走就开始步行。你爬的时候,你拥有的东西,然后最终你得到的能力加强,迈出第一步,然后你学习如何走路。但即使是一个更好的例子,我认为开车。

当我们大多数人开始开车,我们有参加驾驶课程。我们真的担心在方向盘后面的那辆车。我们有这么大的仪器,我们必须控制。我们大多数人都是我们的驾驶考试,非常紧张,希望和祈祷,我们能通过。但是随着时间的推移,一旦你通过,一旦你有执照,你开始更经常地开车。你打开点火,你开车吧,你做你的差事,你取的公路之旅,越野旅行等等。

一定的时间后,当你进入汽车,打开点火,你不要担心,这可能是你杀了的那一天有人开车。你有我称之为“汽车的信心。“你上车,你知道如何开车,你图,你将能从A点到B点,而并参与。我认为这是我们所能做的一切。我们开始新的东西,这是极不可能的,我们会感到非常自信的做着我们从未做过的事。

需要时间能够表现信心通过任何努力的成功的重复。我们一定内部模式识别,我们做这个东西相当好,也许优异地,我们预料的结果将是相同的,下次我们做。所以你做一些练习,你不可避免的会更好,你的自信将会随着时间的推移而增长。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:聪明的你会给什么建议,推动大学生进入真实的世界呢?你认为他们应该忽略什么建议呢?

黛比·米尔曼:自从我教,我有很多意见什么建议给大学生。我认为其中最重要的就是找工作。喜欢一切有意义的生活,它需要训练好找工作。你不只是发现和找到一份好工作。你不去超市,选一个好现成的。你必须找到并赢得一份好工作对一个很有竞争力的候选人可以池,工作一样,如果不是比你更多。

所以,寻找和赢得一份好工作是一个竞技体育,需要尽可能多的职业运动能力和毅力是奥运会。你一定是最好的职业生涯中形状可能为了赢。很少有运气。我做了成百上千的设计问题面试,我坐在对面的人,真正成功的人,他们说,“这只是运气。我只是很幸运。“我看他们,我总是说,“真的吗?“因为很与运气。

可能会有一些时间,但它是导致出现的时间每一天,做着工作,工作越来越好,然后被人最有资格当这样的机会出现了。赢得你的伟大的工作是艰苦的工作。它是关于耐力。

这是关于勇气、智慧和时机。什么样子的运气你只是努力工作偿还。所以,这里有一些问题我告诉我的学生问自己为他们制定路径在现实世界中获得一份工作。“我花足够的时间在寻找,发现,和努力赢得一个伟大的工作吗?”“我不断细化和改善我的技能吗?”“我能继续得到更好、更有竞争力在哪里?”“我相信我比其他人更加努力的工作吗?如果没有,我应该可以做什么为了能够完成吗?”

“与我竞争的人在干什么,我不是在做什么?”“我尽我所能,每天呆在职业形状?如果没有,我应该做什么?“一条建议,我认为人们应该忽略的值是被一个人的人。

因为可爱的,因为它可能是一个人,没有人在乎你的人。有自己的观点,分享有意义,沉思着,恭敬地和信念。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是什么坏建议你听到在你的专业领域或地区的专业知识吗?

黛比·米尔曼:我不相信工作/生活的平衡。我相信如果你认为你的工作是一个调用,它是一种爱的劳动,而不是费力。当你的工作是打电话,你不接近的时间你正在与一种恐惧或数分钟直到周末。你打电话可以成为生命的接触,可以提供它自己的平衡和精神食粮。具有讽刺意味的是,需要努力实现这一目标。当你在20年代和30年代和你想要的,充实的职业生涯中,你必须努力工作。如果你不努力工作,你就不会获得成功。

还有,如果你正在寻找工作/生活平衡在你20多岁或30多岁,你可能错误的职业。如果你做你喜欢的东西,你不希望工作和生活的平衡。你希望能够尽可能经常做这事,你爱。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:当你感到不知所措或无重点,你做什么工作?

黛比·米尔曼:比萨,好吧,作为一个土生土长的纽约人,我常常后悔冲动当我感到生气或沮丧。现在,当我觉得熟悉的冲动回应防守或说我真的不意味着爆炸受伤的反应通过电子邮件或文本一些伤害,我等待。我强迫自己呼吸,退后一步,等待回应。只是一两个小时或隔夜撤退使一个不同的世界。如果所有这一切都失败了,我试着服从这个消息我幸运饼,我已经在我的笔记本电脑,“避免强制使事情变得更糟。”

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