请享受这成绩单我的采访杰森nem, AcroYoga创始人之一。记录可能包含一些typos-with发作持续2 +小时,很难抓住一些小错误。享受吧!
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开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你好,我的朋友和盟友。这是Tim Fe开云体育最新官方入口网站查询rriss,欢迎来到Tim Ferriss的另一个集节目,这是我的工作,解构世界级的表演者,世界杯彩票app开云梳理出习惯,例程,工具,最喜欢的书等,您可以使用和测试,适用于你自己的生活。的话题我们探索我们采访的专家从人们在军事娱乐,体育,和介于两者之间的。这是一个介于两者之间的插曲。我的客人是杰森nem, AcroYoga创始人之一。你可以找到他在Instagram @jasonnemer N-E-M-E-R。
在后台为吸吮我的道歉。这是我的狗抹去香港。这是纪实音频,给你的人。杰森是一个不可思议的人物。他是一个流浪汉。他和旁边没有环游世界,把我介绍给我沉迷在过去的6到12个月。
现在,随着体操力量训练,我一直在做AcroYoga。我想这样做。不是你认为什么在你的头脑中是瑜伽。当然,这是完全不同的,因为我发现瑜伽,历史对我来说,非常无聊,我总是紧张肌腱。这不是有趣的。这是对所有这些事情。接近伙伴杂技,太阳马戏团(Cirque du Soleil)例程符合感官,但不是性接触。如果这没有任何意义。如果没有,它将在这节课中。有很多外卖,很多建议。
它也是录像。我们做一些演示。你不需要视频,因为我们在音频穿过它。所以你可以只是听这个播客。但是如果你想看到一些在视觉上演示,你可以去Youtube.com/timferriss看它。在CreativeLive拍摄,我最喜欢的地方在网上学习。
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当我不做,我想要做它。在这节课中,你将会知道为什么,希望你会得到一个机会自己试试。所以请享受。
杰森,欢迎来到。
杰森·nem:谢谢你！
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我们喝酒,在这里吗?
杰森·nem:一个伟大的方式开始。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我喜欢这个标签我必须与世界分享。
杰森·nem:这是鸭屎乌龙茶。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:鸭屎乌龙茶。
杰森·nem:这是真的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:什么是鸭屎背后的故事的一部分吗?
杰森·nem:早在一天,我听说,在中国地区有这神奇的茶,它是那么好,他们不得不玩下来所以他们称之为鸭屎茶,然而它淡化了许多个世纪,直到它被发现是一个优秀的茶。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:它不是坏的。我得说我享受着鸭屎香味乌龙茶。这是我们第一次遇到一样奇怪的测深。我记得我们见面的晚餐,这是在洛杉矶,可能威尼斯圣塔莫尼卡。
杰森·nem:圣塔莫尼卡。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这是在谁的家里?安德鲁的吗?
杰森·nem:院长的家。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:院长。我和我哥们特拉维斯布鲁尔。
杰森·nem:忍者。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:忍者。非常值得一看的人没有见过他在行动;美国的忍者武士等等。我们坐在某个地方接近彼此,也许下一个。
杰森·nem:我们捕获了一堆照片,只是跑来跑去做疯狂。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这是正确的。在圣塔莫尼卡绿色和其他地方。当然,你是AcroYoga的创始人之一,但我没有太多接触AcroYoga。于是我说,“AcroYoga是什么?“你说,“我将向您展示。”,导致了Instagram我发布的照片,这是在“只是另一个周六晚上,不知道我在这里结束了。“我是在反向蝙蝠的位置。
杰森·nem:做得很好。你知道姿势。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:在我过去所说的黄油激酶。
杰森·nem:束角式。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:束角式。我不擅长某某onasana——记忆。那是什么?你会如何描述看起来像什么?也许我们会做一个快速演示,是什么样子。
杰森·nem:基本上如果你是一个人类的蝙蝠和你挂颠倒了,你拿着你的脚踝,这是差不多的样子。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这是一种蜘蛛侠的位置。
杰森·nem:是的,蜘蛛侠,颠倒胡闹。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:双脚并拢上下颠倒的一只蝴蝶的位置。
杰森·nem:完全正确。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:支持你的人,你的基地,大概在你的背部,腿直在空中L-base位置。基本上,你的脚在我的大腿上。
杰森·nem:正确的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这些都是货架。我记得被旋转。我觉得我是在各种各样的洗衣机,这实际上是一个术语,当然你在开头使用。它出乎我的意料。AcroYoga的起源是什么?它是怎么来的?
杰森·nem:任何时候我们讨论的起源,这是我的故事的版本的我的经验。历史的角度来看。所以我要做的就是将分享从我的角度来看,这都是在一起。基本上,我有很多特技的经验。我开始在我12岁的时候,我参加了体育杂技,这基本上是像体操和花样滑冰的总和。
这是一个常规与合作伙伴、音乐、舞蹈。所以我参加了多年。在大学里我发现瑜伽,然后最终在旧金山,我遇到了珍妮,创始人之一的地方。珍妮有一个背景治疗飞行那么你描述,在颠倒和按摩,这是我从珍妮;她学会了别人。所以AcroYoga是我和珍妮一起会议,几乎把我们丢在一旁。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:包的技巧,我想说只是个人经验而言,已经令人难以置信的,因为你已经不仅仅是杂技——这是一个术语,也许你不会使用,我不知道,但是很yang-driven力量,运动组件的杂技。但是你有很阴,很恢复性治疗泰式按摩。当然,它有更多的。
但是我的臀部,在现在这样做相当一致,特别是最后两个月但过去很久我们见面。
杰森·nem:一年,年份+,是的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的,一个年份+。良好的耶和华说的。今天我意识到,我是一个职业作家的十年里,近点。
杰森·nem:哇。做得很好。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我想,人解释了脱发。这是一个他妈的时间长。但是我的臀部,我的膝盖问题,脚踝的灵活性,从脾气暴躁的孩子的位置,我的进步的人知道瑜伽。想象你躺在你抓住你的大脚趾和膝盖拉进你的腋窝。历史对我来说很不舒服;仍然没有我最喜欢的地方,但大大提高。而且我觉得岁。运动来说,更多的移动比我即使我参加在柔道摔跤和柔道什么的。
AcroYoga出生的时刻,本身?会议什么时候变成开头,现在练习在多少个国家,你会说什么?
杰森·nem:我最近去清点。我们有55个国家,有认证的老师,但这并不意味着并不比。但这绝对是一个全球实践。创世故事实际上是很神奇的。珍妮和我一直听到对方和我们在同一马戏团训练中心。她白天在做扭曲;我晚上教蹦床。所以我们彼此一直绕,有很多共同的朋友,但只是不满足。
当我们终于见到了,我们聚在一起在一个聚会上,我立即把她变成白刃战的她在做倒立。然后她把我折叶,你会说下狗治疗飞行。这是我的身体在哪里挂,投降的位置。我的头在她的腹部,她支持我的体重。
这是第一次作为一个杂技演员,我觉得它就像倒但不参与。因为杂技演员非常控制和控制他们的身体。但投降,这是惊人的,只是这两个姿势。我们直到5点讨论这种做法,会使用所有这些不同的技能。我们看到伙伴瑜伽有助于人们交流和基本治疗飞行不是很先进,教人杂技软。那天晚上我们真的把所有的碎片拼到一起。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这是轨道,轨道,轨道,然后-
杰森·nem:碰撞。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:碰撞和合成。让我们倒带只有一秒钟,回到——我想要一项——杂技。是什么?
杰森·nem:体育杂技。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:体育杂技,我相信这也是使用安德烈Bondarenko案。
杰森·nem:是的,他是一个体育杂技演员。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:从太阳马戏团(Cirque du Soleil),我花了一些时间在洛杉矶的时候,也做了。
类别是什么?因为你有什么?就像两个男人,两个女人?然后混合性别?它是如何工作的呢?
杰森·nem:这是对;你有三个不同的配对。男子,女子,混合。你有女人的三人,你有男人的四个。这就是伙伴杂技。和部分体育杂技也平台暴跌。这是当你有一个100英尺长的地带和人全速运行,做疯狂的翻转和扭曲。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:正确的。我看到了,我认为这是一个从俄罗斯四后空翻。
杰森·nem:这是在我的饲料。你看到它了吗?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我认为这可能是饲料或教练大梁的饲料。
杰森·nem:我从没见过一个四重挫;我从来没有想到它是可能的。他很容易做了。这是坚果。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这是疯狂的。男人的四个,让我们来谈谈,因为我认为这是人们可能在在拉斯维加斯表演或其他地方,人们经常来自东欧和前苏联。这涉及到什么呢?
杰森·nem:男人的四个,你通常有两个基地,相同的高度,同样的构建;中间,我是一个很好的规模为中间男人的四个。我5 ' 9”,160年。传单,在大小不同;总是最小的一个。基本上如果你知道啦啦队篮子里扔,他们做了很多的节奏技能,它叫什么,传单并翻转、扭曲和陆地的篮子里。实际上有三个不同的例程。有一个平衡、节奏和总和。平衡的例程在男人的四只是一个金字塔。
没有音乐,就可以基本背部弯曲,为你瑜伽修行者,Urdhva Dhanurasana。然后三个人站在这家伙的肚子,和这家伙在上面做一个单臂手站,cray-cray。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:,安德烈?他是一个传单。
杰森·nem:是的,他是一个传单。我不知道他做男人的四、男人的一对;我不记得了。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我几乎肯定他做男人的四个。当然,他能正确的我们。安德烈Bondarenko案。你应该检查他Instagram。
杰森·nem:如此好的一个人。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:爱人的一个家伙,一个怪物。
杰森·nem:一个坏蛋。认证的坏蛋。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:对于那些人,我不知道,篮子?不,不是这样的篮子。
杰森·nem:篮子里扔。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:篮子里扔。篮子是我。篮子扔听起来像是色情,它可能是。但在这种情况下是有效的
杰森·nem:你保留你的手腕。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你抓住你的手腕,你基本上与他人编织a -
杰森·nem:人类的蹦床。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:——人类与小臂蹦床。当我第一次看到让我很惊艳,在太阳马戏团(Cirque du Soleil)。你在那里当安德烈•我们在幕后,我们看见他们热身。他们刚刚推出了20、25英尺,然后降落在这个人类蹦床是有效的大小的凳子上。就是不可思议的。我记得我和安德烈喝茶和他谈论在某种程度上,我要解释这一点,很明显,也许屠夫。
在乌克兰时他去了某种类型的地区冠军,有一群人热身,不同的团队。的一个团队有一个飞行的超级咄咄逼人,想让每个人印象深刻,非常残暴地努力。这是一个混凝土楼板,他只是从泄漏在了水泥地上。这些人买走,比赛继续。那是他的道路,他们所有的路径,那个世界,到一个事业的繁荣和经济可行性。
杰森·nem:我听到一个非常类似的故事,这是我看到的一个潜在的陷阱杂技和潜在的陷阱。在我15岁的时候我训练在保加利亚的保加利亚国家队。前年我们带到加州,带他们到迪斯尼乐园-吹他们的思想,从他们。我听说再过几年,男人的四个,同样的事情;想恐吓别人的四个。
所以我描述这四个高的金字塔。他们在做一个四高,单臂金字塔和他们孩子打破了他的大部分骨骼。他没死,但这是他职业生涯的结束。我认为2008年奥运会也在北京,有很多的中国体操运动员在金库去世;努力做这些非常困难的金库。是的,杂技的阴暗面可以当你的身体你的目标是一个障碍,这就是瑜伽和杂技可以编织的动态功率智能杂技但现实,你必须在你的身体对你的整个人生。如何使这些受过教育的步骤是你想要的吗?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这回来投降组件,对一些人来说,可能听起来很呼呼听和没关系因为我们在旧金山,所以忍耐和接受。
杰森·nem:呼呼!
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我们不会太疯狂。也许我们会。我到处闪烁;我知道这有点像纪念品。
但这是我的另一个影响教练叫Jerzy Gregorek,谁是波兰奥运会举重教练我提到过几次。他是62年。比我更精简,更强大,更多的移动由许多因素和他可能是135年,140年。他可以挪作他用,像一个平衡板和达到一个完美的抓举满杠铃装载重量,屁股到地板上,然后站起来,放回地板上有效地没有热身,像冷。他只是一个非常令人印象深刻的运动员。他的寿命是非凡的。他对我说——因为我的习惯,当然,推,推,推,打破。
杰森·nem:你吗?推动?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我知道。停止一段时间因为我丧失一切。推,推,推,休息。他说,“你有一个法拉利引擎。“我在这里套用。但他说,“记住,你有一个法拉利引擎在一个现代的身体。像你要打击自己,或就像你的心愿,但你的身体不适应。”
所以你需要——不是他的话,我——寒冷他妈的玩的游戏,我变得更好。部分的辅助疗法。像你提到的一样简单的事情投降。所以在培训的类型我专注于现在,我实际上做GymnasticBodies与教练的夏天,他是前国家队教练的男士在美国他是播客,。但这并不是一种投降的训练,它不能正确地去做。我真的,真的很喜欢它。
但如果我这样做,说,两天的拉伸,每周2天的力量训练,我可能会做,我一直在做的——在周一,周三和周五一个小时到一个半小时在早上。
单独的牵引,你能够得到,对于那些好奇的人牵引到底是什么,简单地说,按摩师可能不同意这个说法,但是让我们想象一下你在一个反演表得到了,你的头是低于你的脚,你感觉你的脊柱是解压;认为这是一种形式的牵引。你可以牵引你的手腕,牵引你的脚踝。我想可能是有趣的,这将是一个可视化组件;我们将设法描述它,但你提到的几件事情。你提到折叶。你会说这是一个好地方,人们从开头开始呢?
杰森·nem:有很多好地方开始。治疗飞行,我喜欢它,因为它非常柔软而温和。如果有极端流动性问题,我认为还有其他的人可以做的事情来获得信心和学习如何沟通他们所需要的东西。我们教实践是基础/飞行/监视人。所以观测员不能只保持安全,但他们也可以确保基本的正确对齐。
所以很难说这个姿势是准确的起点。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:但这是一个起点。
杰森·nem:这是一个很好的起点。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:现在,当你说基地/飞行/监视人——通常这只是说你在三组练习吗?
杰森·nem:是的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:让我们显示,对于那些人听音频,我肯定我提到的介绍,我可能会在结尾部分提到它。如果没有,您可以检查显示注释,fourhourworkweek.com/podcast,但我们捕获这个视频。所以你不妨做一些适合视频的东西,我们会讨论它。让我们去这个垫子,在这里。
杰森·nem:哦,等等。我们有正确的方式。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我要抓住你了!
杰森·nem:我的荷兰朋友会杀了我的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:然后我向后倾斜,然后我们击倒对方。显然荷兰杂技演员非常难过,如果你不这样做。我已经,我喜欢,你知道吗?我已经受够了荷兰。我喜欢跆拳道,埃内斯托Hoost,爱你。但从柔道我一样,失败。
我做了很多,我不会说的敌人;这并不真的发生在开头。所以我与我的脚比较接近你的臀部。
杰森·nem:我希望能够触摸我的传单的脚。我的脚被证明在髋骨上。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我站直了。好像你见过。你喜欢开放的警卫。这将是我试着打你然后你会踢我的脸,但那不是开头,MMA。好吧。然后传单,手指向前。
杰森·nem:你有它。你有缩写和一切。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我只是一个年轻的Paduan学习我可以。
杰森·nem:最重要的是你了解什么时候是水是地球的时候,和你身体的哪些部分。我会与我的胳膊,水真的与我的腿结实。我们会做个深呼吸。呼气,我接受一切,然后我把腿。在这里,很多时候旅客想要放下手,练习倒立训练;这意味着他们是一个控制狂。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:所以你双手向下折叠到地板上。所以在这一点上,那些人听,我支持在杰森的脚。我完全颠倒。我基本上在一个L-straddle位置,对于你们中那些了解体操。这是折叶。有时在嘘音调,开玩笑地称为吹叶机。
杰森·nem:哦,我的上帝。我不知道要走到播客。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我想帮助人们与图片,在这里。这是稻草人,对吧?
杰森·nem:这是稻草人。基本上我做什么作为基础是我试着让你的身体放松模式。我弹跳和奶昔,很多时候我们的思想与肌肉组织和展示他们,当他们不需要。所以真正的治疗师是重力,这有助于让你的脊柱挂像一个准绳。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我们可以表演,例如,超级瑜珈?
杰森·nem:确定。蒂姆喜欢牵引。所以我能做的就是我可以让我的腿脱离我的90度。他的体重将开始回落。我们将一起深呼吸。呼气时,我和我的腿回到抵挡的武器。好吧?两个。吸气,呼气。所以我当时把腿给阻力。 You’ve got a little wrist traction there. One more time, inhale and exhale. And then where I love to go is to open up your triceps and your shoulders. So I’m going to place my hands under his elbows and he can bend the elbows and the knees at the same rate. Okay, bring the elbows closer. Does that feel okay on your shoulder?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的,我要小心一点在左边就因为我有重建但是是的,这感觉很好。
杰森·nem:和一般的身体可以在飞行在脆弱的肩膀和背部,所以沟通是非常重要的,就听你的身体。所有好吗?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:所有的好。
杰森·nem:甜的。侧弯曲也是一个东西可以真正帮助背部的健康。和治疗从瑜伽有什么不同的是你的身体不需要订婚。你没有使用你的肌肉随着传单你没有艰苦的工作,基本上。是的,我的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的,mon。这些都是一些基本的治疗飞行。一些人听到一群发出奇怪的声音,只是不知道到底正在发生,或从人所看到的视频。实际上,让我们证明一件事。因为我是在南美洲做一个身临其境,这是一个伟大的经验,这意味着为期两周的密集的AcroYoga训练。致力于杂技,第一周第二周治疗飞行和泰式按摩。我去拜访我的一个朋友名叫克里斯已经开发了一些背部和臀部问题很多。
他是一位前高级运动员。我给了他有时被称为什么开头社区腿爱,这通常是——对于那些刚刚看到它或我描述它。所以杰森背把我,支持所有的我在他的腿的重量,有效。会累。所以当你收到有效的按摩,漂浮在某人的脚,然后帮助-
杰森·nem:释放紧张。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:——释放紧张的腿和恢复他们的腿。
杰森·nem:完全正确。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:所以我这样做。实际上,我将演示。
杰森·nem:好吧。把它。这个播客是越来越好。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:克里斯。所以我做,这是我做过的人,现在。很明显,请咨询您的合格AcroYoga专业。我没有医生;不玩一个在互联网上。假设我们就下来。那么繁荣,我们下来,我们在这里。
有一些非常简单的事情你可以做。就从这个蹲的位置,我将他的腿伸直。然后我将折痕之间的实际,就拿着他的脚在我的腿和我的上半身,然后向后仰。所以我给他牵引在臀部和背部,即使我什么都没抓住。
杰森·nem:在我的脚踝的感觉真好。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:很多在脚踝和外部旋转牵引。其他事情都很容易做到将包括,你可以做一点吸引力。所以你一步,我要抖腿让他们放松一点,然后把脚,把他们关进我的臀部和向后倾斜。
杰森·nem:这个姿势是治疗有什么伟大的飞行是一个外部旋转;这是一个计数器构成,这是一个内部旋转。这就是瑜伽的一些情报偷偷的开始,是如何对抗肌肉你一直在工作吗?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:对那些人说,像交叉装配工害怕似乎太脆,他们的伙伴或不管它可能是什么,这是一个极好的补充任何类型的奥运会举重或解除涉及蹲。我发现这是一个巨大的性能增强,这做了。
杰森·nem:你可以一秒钟我脚上的一只鸟,只是为了展示我的理论是,为什么你的臀部更进化了吗?蹲的灵活性。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:看看这个人的臀部。
杰森·nem:它会增加当你有170,你180磅之上。所以它不仅温暖的身体,但它允许您访问新灵活性。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这是一个你需要观看的视频。是的,如果你想看到奇特的臀部流动性。
杰森·nem:我有开放的臀部;这是真的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:打开髋部,好分娩的臀部;然后你应该观看视频。我会展示一些超级简单。有很多很多的选择。我们可以做巴士司机;这就是这个被称为。
他们看起来非常愚蠢和深刻,我认为,运动性能或一般卫生,在某些情况下,可笑。另一个我发现非常有用的只是摆动。所以这种类型的运动。我不会做太多;你可以幻想,做像8圆和东西但是我将展示一个然后我们回到面试。
所以在这个位置,随时纠正我如果我弄乱了,但是你可以有效地把脚和臀部离开地面,然后用手或者不放松整个小腿和臀部。真的只是做这几件事,我能显著减轻克里斯的背部疼痛,症状40 - 50%下降。
杰森·nem:太棒了。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:也就是说,在我的经验,不仅仅是一个创可贴。它不像你吞下了一堆布洛芬。定期使用,效果似乎很持久。我的臀部感觉很棒,就像我从没想过在我的一生我都不会说。
杰森·nem:这让我很高兴。练习的目的是,你可以找到一个方法来与AcroYoga将确认你是谁,你要为你的余生。我看到很酷的一件事是杂技演员,瑜伽修行者和治疗师,所有三个血统,人们可以做到,直到他们90,100。体操运动员,不是真的。我没有见过100岁,高级体操运动员,仅仅因为它是非常高的影响。但是有杂技的风格,风格的瑜伽和风格的愈合非常肯定你是谁所以你不耗尽自己当你学习这些很酷的东西。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:教练萨默斯(lawrence Summers)说,我认为,我知道世界上的高水平体操,我知道很多愚蠢的人,我知道很多的老人。我不知道很多愚蠢的,老了那么久的人。但说到一些老年人,你向我提到过你的老师,你的影响。你能谈谈卢老师和你的经验和你的愈合,并给一些上下文对这些人是谁。
杰森·nem:确定。所以陆易建联是中国杂技大师;他是一个马戏团的主人。他在世界各地旅行回到50年代。他是告诉我一个故事,当他在非洲和执行他们这种行为,你把这些大盆和盆土地在你头上。和非洲人头上顶着的东西所以他们没有深刻的印象;他们没有鼓掌,他们必须拿出来。所以他只是一个宝藏的真正惊人的马戏团的故事。他在海湾地区已经很长时间了。
13年前我遇见了他。我给一个小短篇小说。我遇见他时,我去马戏团中心。我在高层杂技竞争但我没有训练的高水平。我看到他训练单臂手倒立。我作为一个基础从来没有学会如何自己做单臂倒立在地上。所以我喜欢。陆,你看起来像这样一个了不起的老师。我很荣幸和你一起工作。我只是做了一个瑜伽教师培训。”,瑜伽是一个四个字母的单词。 I might as well have just spit in his face. So literally for the next three years, every day I would see him in the circus center. “Mr. Lu Yi, I’d love to work with you.” “Oh, you have too much experience. Oh, you very old. My way different way.” When I speak with my pretend Chinese accent, it’s in so much love.
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:还是不错的,花了很多时间在中国。
杰森·nem:哦,我的上帝。这是陆,陆和彝族的导师在很多方面。他有很多不同的技术。他是对的,他说,因为他来自马戏团,我来自体育杂技。
有一天我去马戏团中心,他是教孩子如何骑自行车向后坐在车把。他知道很多随机的东西。最近,今年,他有坐骨神经痛和他发生了车祸,更糟糕的是,现在他基本上是被损坏的相当长一段时间。我一直试图联系他与我的另一个主人老师,谁是斯科特开花,谁是一个神奇的中医医生,针灸,阿育吠陀,这是一个印度科学医学,他也是一个影子瑜伽老师。我认为世界上有20个影子瑜伽教练认证;这是另一个谈话但他基本上是一个三重威胁,神奇的人类。
今天这个面试前,我去了陆易建联的房子。我把他捡起来,我带他到斯科特的办公室。鲁易不会说英语很好,我理解他,我们有一个良好的关系,所以真的很好。6到8分钟,他只是看他的脉冲,只是感觉他的手。
从那里,他基本上做的针,做了许多不同的技术。之前,他让他的桌子上,我一会儿,我就坐在地板上时做脉冲。我闭上眼睛,我做了一个mettā实践。Mettā意味着慈爱,这来自泰式按摩。泰式按摩是一个了不起的实践,将灵性和愈合。当我闭上我的眼睛,我沉思,我的心跳动,我的手越来越热;我基本上培养气。我不认为我能得到卢易,但当他得到他的表,他说,“杰森觉得这里。好了,把一个肘。”
这里我有两个我的主人,我要给爱,基本上,这个男人双手雕刻我的倒立,我单臂倒立。这只是一件很酷的事情感受杂技非常强大,但没有什么比你的健康更重要,直到你开始失去你的健康。
和这些工具帮助人们感觉更好,生活中很少有事情我认为更崇高的奉献比学习新事物来帮助人们。mettā、慈爱、怜悯、冥想;这些都是对地球上的每个人都很容易就开始练习构建的欲望。我认为人类的本性就是这样,我们的愿望,我们想帮助人们,我们想让人们感觉更好。是的,这是一个了不起的方式开始一天,看到这两个主人在一起。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我一直很被几件事与你刚才说的话。首先,很多人进入治疗受伤的自己,甚至伤害他人。很多日本的柔道运动员最终进入骨设置或传统,我们就叫它不传统,但是西医。
第二点是,我非常惊讶当我身临其境。我没有任何真正的深入接触治疗飞行。曾经如此激进的在我所有的个人运动到目前为止,我一直,自从我被介绍给开头,痴迷于更具活力,也许暴力-
杰森·nem:闪亮的对象。松鼠!
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:闪亮的对象。是的,-是的,这是我的生活的故事。但是我很惊讶地发现,当我身临其境,我实际上是在许多方面更吸引疗法。我认为这是因为我刚刚在开发或集中在驾驶方面很难以至于我没有速度限制器。就像在我的转速表,我没有任何红色区域。我甚至不看到它;它只是支离破碎。
帮助我开始校准和更多关注。关注别人的身体,我感觉你学会注意倾听自己的身体。
杰森·nem:当然,特别是如果你有良好的指导。这是一个非常强大的原则从我的很多老师;身体舒适。如果你不舒适的给予者愈合艺术,你违反了第一件事。所以你真的会英语,不幸的是这不是一个好词,自私。成为一个好医生,你必须非常自私。你必须真的听你是谁,你在哪里,从那个地方如果你真的明白,你有可能给的方式不是消耗,给的方式不会伤害你,因为这是非常短的治疗职业。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:什么是今天早上的倒立的方法,你认为呢?所以你提到这个,我说播客保存;我不想听到它。所以告诉我们。很多人听手倒立很感兴趣。有很多糟糕的手倒立。
杰森·nem:我看到他们中的大多数在不同的形状和形式。在这里,我觉得杂技和瑜伽开始混合。我一直在做影子瑜伽六年了,现在。有三个前奏曲(听不清)
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:Ra的原作——他是坏人蝙蝠侠——他不运行影子瑜伽。这听上去就像像一个复仇者电影。
杰森·nem:惊奇漫画吗?种。Zhander Remete是匈牙利的武术艺术家谁想出了这个。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:听起来像Ra的原作。
杰森·nem:有一些黑暗。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我们会回来的。好的,我们会深入的影子,但请继续。
杰森·nem:它来自我的影子练习今天早上。所以有一个姿势,我就很快。有一个序列的一个姿势是用手指着。这是这样做的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你站的脚与肩同宽,大约。双手平放在地板上用手指交错。
杰森·nem:是的,我永远不会认为这样做倒立。我正在做练习今天早上和我说,嗯,我不知道这会有多难?真他妈的难。所以30年的杂技训练,我从未见过任何人这样做倒立。
我相信它已经完成了,今天早上我标记Instagram几人。安德烈是其中之一;Miguel_Hand_Balance是另一个。我的第三次尝试,我想一些事情。基本上,如果你让小指去你让拇指去的更广泛和更广泛的,你有一个足够大的基地,你要开始使用小指和拇指。但是我感觉就像杂技一样非常固定,体操很固定,只要心灵是不固定的,如果你有趣味性和仪式的发现,这一做法不断扩大。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我喜欢不同的物理学科交叉授粉当你暴露自己。瑜伽,杂技,还有所谓的体育杂技,马戏,奥运体操为简单起见。
杰森·nem:艺术的人知道。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:确定。所以非常相关,但不同的学科;跳霹雳舞。例如,这个职位你有在这里让我想起了,我相信它被称为2000年的霹雳舞。
杰森·nem:看看你。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:所以当你有1990,独臂的旋转倒立,通常在这手掌的一部分。机械来说,非常类似于脚尖旋转甚至他们进入的方式与他们的腿,然后把他们在一起。但是2000,如果你发现有人很擅长教学或执行2000年和解释它,他们可能会有很多添加对话。
杰森·nem:那就这样吧。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:如果任何B男孩,女孩,想添加一些对2000年代如何做正确的评论,你会帮助我,在某种程度上,喝太多,自己受伤。这是。我要问问,到底是影子瑜伽?你能描述一下这个吗?
杰森·nem:确定。我爱描述这个,因为它是在我最近的过去,我想说5年;这是最积极的事情影响我的生活。作为一名体操运动员和acrobat,我腰痛。它会来来去去,但这是一个恒定的老师。当我发现影子练习,在五年内我不会说我一直没有痛苦,但是如果我醒来,我有背部疼痛,我知道如果我做练习,我做很多的事情是有利于我的健康,我能清楚它。所以阴影瑜伽是Zhander Remete武术家。他在军队。我不确定它的军队。他是一个认证的坏蛋。 He’s such a deep yoga practitioner. I’ve actually never met him but Scott, my teacher, has told me a lot of things. One of the things he did in a demo is he took a deep breath, and then he sat. Then he took another deep breath and he sat. Then he looks with a big smile and is like, “Do you know what I did? I ate the breath.” And he starts laughing. Basically, he can just metabolize a breath.
他不需要呼气。他是一个瑜伽大师,全面。他所做的是他从Iyengar研究在浦那。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:浦那是什么,这是一个地方吗?
杰森·nem:浦那的地方。在印度浦那地方Iyengar,谁是一个人,基本上,除了Krishnamacharya,现代瑜伽之父,我会说Iyengar是最具影响力的人之一,瑜伽的练习。所以他学习Iyengar许多年了,他还去了南阿育吠陀医学研究。在喀拉拉邦寺庙舞者,酒吧nok吴廷琰寺庙舞蹈和他们也有Kalari武术家。武术和寺庙舞者移动更圆。
他看着他们,阿育吠陀学习科学是所有这些东西基本上开始融合。如果我给几个句子,电梯演讲的影子瑜伽是什么,它是位于Iyengar技术姿势,它有一个太极感觉和肯定有很多圆运动。
所以你开始热身所有身体的关节和他说-转述的武术艺术家和圣殿舞者一年刚刚联合动员。如果你理解如何把你所有的关节非常聪明,那么更复杂的动作骑的情报。所以的事情之一影子瑜伽是独一无二的,我经历过瑜伽,他们说如果你挤压肌肉,你阻止prana。所以如果你加入你的肌肉,你不是让能量流。所以你要做的就是试着尽可能软你的肌肉,你真的把你的注意力放在骨层。你堆栈带走身体的骨头,肌肉柔软,你开始在体内循环的能量。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:骨骼堆积是一个很好的过渡到各种各样的话题。对于那些想要了解更多关于影子瑜伽,有特定的资源除了谷歌,你建议吗?
杰森·nem:是的,shadowyoga.com,我相信。他们有一个DVD。不幸的现实是我认为世界上有20认证教师他非常、非常严格的认证。我是说谈论宫城先生,这个人是瑜伽宫城先生的定义。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:咸的老狗。我喜欢这些。我渴望成为一个咸的老狗所以我喜欢跟脾气坏的,固执己见,但高度称职的咸的老狗。
杰森·nem:他给你的人。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:虽然没错,但他可能不会容忍我。这是一个完全独立的问题。骨骼堆积。让我们谈谈手倒立,第二个和我总是搞砸这个,它是作为吗?
杰森·nem:作为。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:看着我!
杰森·nem:你还学习了西班牙语。这是爱尔兰联合银行。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:爱尔兰联合银行,这是正确的。这本身是一个整体。我做了我的整个浸在西班牙在南美洲。有很多人翻译仅供少数人说英语但是我发现它更有趣,看看我可以损坏严重事情单靠运行在西班牙。让我们谈论作为。我们应该做一个演示,这意味着什么吗?
杰森·nem:确定。也许我会谈谈,第一;我将画一个类比。我喜欢这个类比的桥梁。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:所以作为代表什么?
杰森·nem:对齐、紧张和平衡。我喜欢它的顺序,因为直到身体对齐以最有效的方式,你正在失去能量每一秒你尝试倒立。所以对齐是所有杂技的圣杯。有什么伟大的这些想法,想法很简单;实践是一个眼中钉。有时需要几十年直线倒立。但对准直,直是强大的。我们的身体不直。细胞循环,我们的骨头不是由4两。这是一项不可能完成的任务,我们尝试将我们的身体变成这些刀穿过重力。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:陆的一些事情是什么易说,他短暂的表情当人们做手倒立吗?
杰森·nem:今天他的一条腿是不工作很好;他不能走楼梯很好。我对他开玩笑说。我说,“陆,你的身体不是一块。“因为他说,“让身体一块。”
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:一块,一块。
杰森·nem:是的,他喜欢身体是统一的。然后我有一个俄罗斯教练说,“使身体骨头。”相同,相同。它基本上是统一的身体和技术的第二部分作为;这是紧张。它是集成。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:如果你看到,例如-我知道你看过,但是听或看的人,如果你看到的照片一个体操运动员空中,或一名潜水员,他们没有放松。看看他们有多紧。
杰森·nem:在家和一个很酷的实验的人感兴趣的话,你可以煮熟一个鸡蛋,一个生鸡蛋。试着旋转。我不想破坏它。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你可以试试。这也是如果你是一个像我这样的傻瓜,你煮一些你忘记哪些原料,旋转它,很快你会看到哪些是煮,因为他们会飞,可能。
杰森·nem:另一个很好的陆Yi-ism,这是适合任何人放在他们的口袋里,我很高兴教练萨默斯也同意我:莫扩展。M-O扩展。密苏里州扩展。和他谈论什么,回到牛顿物理学:行动和反应,第二运动定律。如果你进军,它推回去。所以你推到地上,这基本上是一个反弹,反弹是什么使你倒立光,这就是使身体更统一。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:完全正确。同样,如果我们要看等级,如果你做一个,我不是说你必须选择一个,但如果有人不能以某种方式将其头对齐,如果他们没有人帮助他们,但我只是说你知道什么,忘了。更多的扩展。没有,我只是想说它帮助我调整有效地集中在扩展,因为它花了一块的拼图,因为它把它锁在的地方。
当然有人帮助对齐是一个巨大的资源。但是你在谈论桥梁。
杰森·nem:是的。所以桥梁基本上可以身体的类比。金属是骨骼结构。所以他们做的第一件事当他们建造一座桥是他们必须得到他们需要的塔,金属在右对齐。从那里,他们倒水泥,水泥基本上是你的肌肉和肌肉,就像水泥,可以强化到这些的金属碎片。所以基本上你对齐的金属,你倒混凝土。随着混凝土变硬,变得超级稳定。我还没有真正找到了类比的平衡的一部分。也许这与电缆的张力。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:电缆或筋膜。
杰森·nem:是的。但至少前两个图片为你考虑。体操史上有一个点在70年代的日本体操运动员是占主导地位的,他们有很多技巧,没有其他的世界见过。我的一个朋友非常连接到血统,他说,在奥运会上,他们有一个大的采访这个人,就像你必须告诉我们你的秘密。你的体操运动员这样做如何?他们只是我们都吹走。
他说,这是两件事:强度和灵活性。这是谈话的结束。实际上有一个第三件事,在我的经验;这是技术。和我的一个定义的技术是如何巧妙地使用你的力量和灵活性。所以如果有人没有很多肩膀移动,如果他们做手倒立,他们想要尽可能多的流动性。所以教练夏天称之为抗压强度?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:在这种特殊情况下,他会希望——它总是危险的演讲教练夏天,我最喜欢的一个咸的老狗所以他在互联网上可以打我如果我得到这个错误的。
但是如果要我猜,我想说,他认为,如果你想练习手倒立正确,你会想,这种类型的肩膀弯曲是舒适的,这样你不会使用大量的肌肉。
杰森·nem:是的,我同意。不管你有灵活性,你想访问它。所以你要最终有盈余的肩膀的灵活性。我出生与马戏团的肩膀。如果你有剩余的肩膀的灵活性,纵是非常容易。这就是你想要的。但是如果你硬,你不想,小不点的灵活性。所以基本上技术是使用你的力量和灵活性尽可能巧妙地与你。在一天之内,你不能变得更强壮或更灵活,但是在有一天你可以影响你的方法和影响技巧你透过身体的重力与线通过发现这些小铰链和采取的铰链。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你觉得做一个小演示吗?
杰森·nem:是的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:好吧。让我们来看看作为。我想可能是有意义的,是什么我会做我第一次。我只想说,我不认为我有很大的手倒立但是他们趋势在正确的方向上。
杰森·nem:我同意。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:他们变得更好,这就是我关心的全部内容。我不是Bondarenko案,在这一点上。还重100磅;那不是真的。我跑题了。好吧。
杰森·nem:所以基础。你想要你的手肩宽,这样你就能放下手,我会检查你的基础。这绝对是卢易将花很多时间。理想情况下,你遮盖。所以这个关节。这是把一个向量根顽皮的关节。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这也是非常覆盖。如果你看到一个特写的《蜘蛛侠》这样的封面,他遮盖他的手指。很难没有地面。但是换句话说,如果你的手指是完全平放在地上,你出现的第二个关节同时保持关节手掌在地上。因为如果这个弹出,这叫什么?
杰森·nem:顽皮的关节。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:顽皮的关节,这个指数不断出现。
杰森·nem:你的手看起来很好。他们正确的分开。你可以去但是你喜欢。我会支持你的。我会让你有你的头中性的。他的脑袋。我一步之间的手,拥抱他的大腿和带来的肋骨。驯养墙上。起来,起来,起来。好。 Are you breathing?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:嗯哼,几乎没有。
杰森·nem:多在肘部。好。与你的眼睛往下看,秋天对你的手指一点。对,在这里,在这里。是的,宾果。让手保持强劲,保持呼吸。向我继续下跌。是的,在这里。在这里。你感觉如何?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:好。我想我会下来。我想看到的,是如果你可以在倒立,我不会做一个伟大的工作定位;我正在写,也。但我对你的爱来展示一些常见错误的例子。
杰森·nem:是的,我喜欢。我不打算做的最常见的错误,是我的手比肩膀宽宽度。我想要一条垂直线所以我不会妥协。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你亲自点你的中指前进吗?
杰森·nem:我做的事。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:有些人——不少体操运动员——指数但你喜欢中指吗?
杰森·nem:好,我不相信对错,直到你定义你想去的地方。我教的是伙伴杂技手倒立。如果你练习手结果作为基础,我要我的手了;超级尴尬。我的技术教学,
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:对的,因为我们要-
杰森·nem:我们要在这里。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这是白刃战的控制?
杰森·nem:它是。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:反向的手手。
杰森·nem:你可以自己练习。你不能实践自己手的手。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:手手是很艰难的。
杰森·nem:因为你需要一个右手的右手,而不是许多人。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:正确的。你想训练;竞争,可以这么说。
杰森·nem:完全正确。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:而不是把他们太宽。
杰森·nem:好的,你准备好了吗?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。所以对于那些人想,这是一个跨跳,基本上。因为现在在这里,如果我只是练习我的教练,所以我们有-
杰森·nem:在什么之前,我低着头。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:低着头,好吧。
杰森·nem:因为我有更多的进入我的脊柱。一条直线你可以把你的脚之一。是的。你的双臂拥抱着我的大腿。是的。找到我的排骨用另一只手。现在把所有的东西都在。宾果。就是这样。哦。 Technical difficulties.
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我们很好。然后闷是我可以把你的脚分开。
杰森·nem:你也可以把我失望。强。的大腿,是的,推我。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:把你推下来吗?
杰森·nem:不,不是这样的。直向,
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:哦,下到地面。明白了。把你推下来。
杰森·nem:更强。更强的方法。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:现在我要做一些旋转的东西吗?
杰森·nem:是的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:还做这种东西。然后,让我们来看看。
闷、平衡,然后我们可以做的只是一个烫手山芋。
杰森·nem:是的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:好了,现在你可以下来或者我们仍然可以演示。一些最常见的错误是什么?
杰森·nem:我想说肘部最——之一
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:弯曲?指错了路?
杰森·nem:两者都有。所以说手臂直是一个非常non-descriptive方式谈论如何定位这些骨头。当你在这里,基本上你可以旋转的眼睛手肘向前走向对方,或者回来。你想找到什么倒立的眼睛是肘部正朝着相互挤压。这给了你很多完整性手倒立。所以我想说肘部。可能很遥远。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:因为这也会导致级联派克的肩膀,然后腰弯太多,试图使用正确的腿,然后你就完成了。
杰森·nem:所以把武器是另一个好,初学者杂技。放松。中级,高级。专家是当肩膀碰耳朵。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的,我不能那么高。我变得更好,但不完全是。
杰森·nem:如果人把肩膀和耳朵甚至接近对方,手臂在一条直线,这是要照顾很多问题。你真的不应该教练第一个几个月的肩膀之上。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:不应该教练在肩膀之上。
杰森·nem:从- - - - - -有很多失调
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你的意思只是教练的指尖从基本上这里?
杰森·nem:是的。从这里下来的最重大问题从何而来。如果你看看他们为什么拱起,它可能与从这里发生的事情。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你说我也有很多神奇的手和脚的位置。
杰森·nem:是的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:所以关注支付股息。下一个问题我想问你的是,其实,有一件事我想扔掉,我发现有用的,这是在一个叫做运动操场东湾在加州北部。
杰森·nem:严重的维尔。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:没错,在维尔。的好地方。多年前我参加了一个倒立类教师,山姆。
杰森·nem:山姆。神奇的老师。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:山姆是惊人的。我记得她让我们做什么,它是这样一个简单的想法。它是这样的:基本上,她让我们穿过房间,来回。我现在不会去做但我喜欢走路。她在我们行和来回。我们应该去成倒立。现在,它可能只有45度。如果你是一个初学者,免得你颠覆,只是向上45度。如果我走了这条腿,我就会来这条腿。这就像一个剪刀。
她注意到,人们会走这样的,然后他们会把他们的手,就像弗兰肯斯坦,然后进入它。她说:好吧,让我们尝试不一样的东西,因为人抛,假摔的到处都是。她说我想要你再次做同样的事,而是你要从你的手臂的方式在你的头,肩膀高。
这不会移动。我想让你做的,同样的事情。突然,只是稳定10中。这是难以置信的。
杰森·nem:这是基本的暴跌。跃进,杆刺是怎么知道它。基本上你做一条直线,把一条腿没有铰链。你的身体向前跌倒,你打这条线的出路,。所以保持身体的能力,同样,在一块就是你正在寻找的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:一根骨头。
杰森·nem:一根骨头。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:其他老师或导师对你有很大的影响吗?
杰森·nem:佛法Mittra, yogically一直是一个了不起的老师。他是一个巴西的瑜伽老师。他在巴西出生和长大,他来到纽约,遇到了他的大师,瑜伽Gupta,我想说中期的70年代?我见过的每个人都在瑜伽的世界里,他的实践。
他是超级深。他教精神开发技术。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:精神开发技术吗?这里我们讨论什么?
杰森·nem:是的。有些事情,他从他的大师。实践是很多可视化和呼吸技巧,有些嗡嗡作响的声音,开启振动的头部。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这是一个漏洞百出的事情在一个感官剥夺,实际上,我尝试了一点。
杰森·nem:我敢打赌,我赌。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这是一个成熟的迷幻听觉经验没有迷幻药但也许不同的播客。
杰森·nem:你知道,振动振动;有很多方法来解开这些事情。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:日立魔杖吗?
杰森·nem:完全正确。你有一个吗?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:,顺便说一下,向我推荐了一个俄罗斯医疗按摩专家,而不是在红灯区,放松的高渗前臂。
最初的版本中,插件版本,你可以在友好的性商店,打开高。我要让我的错了,在这里。是,不是哲人,大师,没有。古普塔的东西。
杰森·nem:Gupta瑜伽。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:Gupta瑜伽。你指的是——吗
杰森·nem:他的导师。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:他的导师。
杰森·nem:他是一个印度人。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:明白了。
杰森·nem:它基本上是一个很多古代的知识在某种程度上,很多瑜伽知识是能够在web上访问。你可以看。杂技还不是;它仍然是很难找到任何有价值的杂技书面文本。关于瑜伽大师的价值是他们交流的积极的东西。这是说来自佛法Mittra来自他的大师:“一旦有福是一个学生,可以复制老师身体;两次祝福是一个学生,可以复制他们的身心。三次祝福是一个学生,可以复制他们身体上,心理上和精神上。”
有一天,大师不见了,有人会说,当他还会回来吗?和佛法开始移动,大师,并开始用同样的语调说:“大师5月31日会回来。“5月有31天吗?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我们只是假装。
杰森·nem:果然,他回来了。所以他的这些方面非常神秘的瑜伽老师,同时,他也疯狂的各种姿势。体位姿势。他有一个908的海报瑜伽姿势。所以当我看到这张海报,我想,我必须满足这个家伙。当我终于见到了他,教义更充实的类型和深度比身体姿势。这是真的对生活的哲学。他与世界相互作用的方式,我只是看他如何吃沙拉。他看着每一块食物之前,把它放在嘴里,正念练习和同情。所以,佛法Mittra。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:大的影响。
杰森·nem:77年他和卢易同岁。他们两个还没见过但我77岁的主人。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你认为他们会喜欢对方或杀死对方?
杰森·nem:不,他们会相爱。和我见过卢易泰式按摩的主人。我真的很想去看看。它有点像星球大战绝地的回归当你结束时,和阿纳金和奥比万基本上所有的死亡绝地大师在精神。当我看到大师在一起,我发誓这是似乎因为这些神奇的灵聚在一起,庆祝生活在一起。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:实际上,在我们回到杂技之前,我想问你关于当代瑜伽,因为它;只是瑜伽的状态在美国,流行的瑜伽。我被瑜伽很,推迟很长一段时间。也许这将是像公开反对教会。
我不知道。我不想产生任何问题。但我很好奇。瑜伽是什么东西,你看到的世界,让你疯了吗?除了不做手倒立时指向他们的脚。
杰森·nem:不,这对我的工作安全。更糟糕的是他们做手倒立,更多的客户我将得到我不心烦意乱在倒立技术;这是伟大的。我觉得自己就像宗教,瑜伽可以非常方法之一;我走我的独木桥。这是正确的,其他都是错的。这是向我挑战了一些瑜伽系统和人。我也觉得瑜伽有一个上限,上限是你有了不起的知识,但你所有这些神奇的实践到世界?当你在路上会发生什么呢?你和你的妈妈? Do you talk to your mom? Do you tell her the truth?
所以我觉得AcroYoga和杂技和其他合作伙伴实践有助于培养智慧,人们花那么长时间,他们给它生命;他们给它访问。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这是一个很好的观点。你要排练人机交互元素。就像,太好了,你听佛法说话,坐在地板上,做你的姿势,和听演讲关于同情。但是当你去一个餐厅和抛在你的服务器,因为他们没有得到你在两分钟内水而不是正常的五或不管它可能是什么,我从未真正想过。开头的社区和公共实践方面的一件事使我,坦白地说,因为在许多的世界,有一个高程度的怀疑甚至向外人侵略或游客。你看到这个——而不是总是——但是,例如,一些——但不是所有学校柔道。异常将类似的马塞洛•加西亚柔道在纽约,他们非常好客,但是他们有一个零容忍废话、男子气概或恃强凌弱。
对我来说,我有-也许这只是妄想一个内置的群朋友。,听起来你是暗指是在帮助你练习的东西,否则可能会区分一堆自己提出了一个瑜伽垫。我认为这组练习或伴侣练习也有领导,我没有参与non-Acro瑜伽社区但很多顶点的人,他们几乎都形影不离。不仅仅是瑜伽。就像他们吃饭,厨师,筹款,他们互相帮助的公司。
部落的凝聚力是我认为——这是在我采访了塞巴斯蒂安。荣格尔播客——是我认为我们需要作为社会动物。我可以继续下去。
杰森·nem:我很高兴你会。和你,当我第一次见到你的时候,我觉得我真的很希望你真的走到开头社区名人地位,因为我觉得人非常擅长他们所做的事情的人,真的很难对很多人真正放松警惕,感觉接受的人类和他们的头衔。所以你反映的事实,这意味着我们所做的这个社区建设工作,因为每个人都是一个反常的在很多方面。当你练习AcroYoga是你仍然是练习瑜伽;你仍然做苍井空实践和理解你的障碍在哪里。
如果你是一个大混蛋,社区是一个自我调节的机器。如果有一个人一直站在社区,他们会告诉来自许多不同的人。所以我们持有一个标准的进化和我们互相交流的方式给了我们潜在的继续发展的方向,我们希望作为一个社区,这是反主流文化的iphone, Instagram, Facebook。
我认为这些事情都是令人惊叹的。我认为这是非常重要的,我们学习如何使用技术,利用更多的连接。我感觉有很大的渴望真实的,真实的,健康的人类连接。我觉得这是我们的报价。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你觉得做一点,我猜你会称它为太阳能?
杰森·nem:特技飞行吗?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:特技飞行吗?
杰森·nem:你是基础还是飞行,或都有?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:要么。我会飞。我只做了基于过去几个月这应该是有趣的。我是活泼的传单。
但是我不知道你认为感兴趣的人。我要演示非常快,不知道哪个。主吗?所以我鼓励人们去思考,这样我们有一些共同的词汇,和派克认为弯曲的臀部。这是非常简单。腿分开,跨越。这将是一个很常见的位置。你能想到的它就像坐在地板上,张开双腿,背部挺直。这给你一个90度的角。这是搁置。 It is going to be used a lot in acrobatics. Just so that I don’t have to explain that when I’m upside down.
杰森·nem:伟大的描述,我认为我们应该玩的螺丝。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:开瓶器。
杰森·nem:你做开瓶器吗?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我的基础;我不知道如果我飞。
杰森·nem:今天是你的幸运日。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:今天是我的幸运日。
杰森·nem:让我们去明星。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:明星吗?是的。所以白刃战的控制。我要这两个手指手腕。
杰森·nem:基本上我想保持胳膊和腿接受强,你可以跳,当你准备好了。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:好吧。
杰森·nem:让我们做上下几次跨越,校准。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:确定。
杰森·nem:我要去另一边。另一边是这一个。好吧。我们去180到前板。好。就是这样。手臂强壮。换手。开关一次。跨越,慢慢走。 I’ve got you. Look at you, twinkle toes. Nice one! Awesome.
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:谢谢。
杰森·nem:一个时间吗?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:确定。
杰森·nem:好。手臂强壮,腹部。换手。然后第二个。跨宽,很缓慢。好了。我们有一个半身像白刃战的;我们在这里。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:手的手吗?
杰森·nem:是的。伸直你的手臂;不考虑它。强大的武器,甚至更强的肘部。秋天对我的脚。
Tim Ferris先生,做一只手的手。多在肘部更、武器。牛顿,压低,压低。是的。是的,朋友。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:哇,那很好。
杰森·nem:你拯救了一天。正确的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:好吧。
杰森·nem:现在你是一个传单!
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:谢谢你,小伙子。我尝试。
杰森·nem:这是官方的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我尝试。每天我需要停止喝酒加仑的奶油和带一些体重这些雷声大腿。这是好的。
杰森·nem:你的脂肪是我的健康。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你的脂肪是我的健康。这是真的。我是说,我实际上是使用传单,很有天赋的传单。我不知道你见过Kiplinn吗?
杰森·nem:不。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:Kiplinn Sagmiller, @Kiplinn在所有社会,K-I-P-L-I-N-N。很有天赋的。我对她说,“Kiplinn,你意识到这个例程开始变得容易;我需要你吃的更多。”
如果这对我来说是进步的阻力,我需要你获得像十镑一个月未来三到五个月。
杰森·nem:也许她应该只是怀孕。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这是一个昂贵的培训方式。
杰森·nem:真实的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:所以给你几个问题。我想谈谈具有挑战性的时期,刚刚从一些技术性的东西。我有一个平的手道歉。我在思考。我还没有飞一段时间。的一件事,实际上,我们不妨解释这一点。你想解释一下吗?
杰森·nem:确定。实际上,让我们站起来。所以,人类连接在杂技是最难的部分。我们有更多的骨头比其他人在我们的手和脚的身体因此找到所有这些微观角度就像酒;它与时代和实践变得更好。如果我们有一个手臂的直线,如果我们真的是平的,这意味着像我们这样做在地上,感觉很多压缩的手腕。
如果我们真的陡峭的,就像一个陡峭的角度,我们会感觉到拇指腰带。我们发现金发女孩快乐的媒介。更弯曲;奉承,很好。我们精益彼此真的感到不仅我们的身体像一块,我们的集体手臂线一块。这就是钱的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你可以调整。你想做一个快速校准吗?
杰森·nem:我将把坐在你吗?
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杰森·nem:那么大是没有很多的风险,我只是把我的脚一点,测试水。如果顺利,更先进的塔克。如果顺利的话,你可以宝宝手的手。手臂向前。向前,向前。是的,不断。在这里。更好。太棒了。你控制质量是好的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:好了。谢谢你,小伙子。这是到达那里。这里的测试,挑选你的脚离开地面,你也可以做一些运动来帮助激活稳定剂的肩膀。
杰森·nem:很酷的方式,我们训练与人类是机器没有在健身房,可以教你如何统一你的身体。没有机器可以教你如何有一个很强的行,因为它需要人类混乱创建混乱的稳定匹配。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:有一个平台,我很确定我想出了,但谁知道呢。
杰森·nem:Fairban钻机?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:实际上,请稍等。
杰森·nem:可以工作。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我把它在一起的方式,我和教练聊天大梁,谁帮助我建立这个令人难以置信的环装置,我们说一下,包括所谓的50/50。你叫它梦想的机器。
杰森·nem:是的。谢谢上帝的梦想机。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这是不可思议的。想象一下你有一个利用在你的腰上。它看起来像一个攀岩安全带。这一个是萨姆,我认为它是。山姆在这节课中。你夹,电线,然后上升超过一个滑轮的戒指。有效,允许您使用一半的体重;我们就叫它。因此可以运动的进展,你甚至可能无法尝试安全,如铁十字架,或一个马耳他或维多利亚时代,维克或任何数量的事情;杆,等等。但假设太激烈。 Because right now, I have medial epicondylitis in both elbows. I also have severely inflamed right elbow bursa. This is olecranon bursa on the right side. And putting aside all the weird drugs and injections and so on that we might explore, I’m going to put that as a footnote for a future episode. The device that Coach Sommer helped me to install involves power levers.
所以权力杠杆,我把一些照片和视频在这一点上人们看看——太棒了。所以现在是结合50/50。你会看到一些人模仿通过使用肩带,或者他们会大惊小怪的戒指,戒指是有效mid-forearm。电力杆看起来像一个无袖长衫警察手套。
杰森·nem:我已经喜欢它。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:它是由金属制成的。有一个带子绕着前臂。前臂的顶部,你基本上有一个统一的脊的我们就叫它半英寸下降到顶部的手。然后垂直地,你有这些孔钻,我们就叫它十孔,从肘部到拳头。
现在,这允许你做什么呢?它允许您脱下戒指,然后剪辑戒指带在你的肘部。现在,支持的重点是靠近肩膀的支点。
杰森·nem:这是更容易。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:得多,容易得多。但是随着时间的推移,你可以移动它,一次一级或两级。有点手倒立相关话题,但它只是是一个令人难以置信的好处进行训练。特别是如果假设你想尝试的运动就像一个真正的环倾斜支持顶部位置用手真的外部旋转。令人惊讶的是很难做的。有些人可以做20,30下降不能做两个适当的体操环下降。如果你只能做两个或三个,你做最大的努力,有效。
它很难获得的技能实践运动。所以你可以使用类似50/50可能允许你做10,15总代表;20在锻炼。倒立钻井平台,我想弄清楚的一个问题。问题是如果我是踢墙,或者面对一堵墙,然后失去平衡和出来的
杰森·nem:更糟。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:完全正确。我的总时间在练习倒立位置对齐,紧张和平衡是最小的。有点像冲浪,就像好了,我想要擅长冲浪,这意味着站在董事会和雕刻。但99%的时间是花了划船。
杰森·nem:游泳!
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的,游泳和划船。这很好;这是运动的一部分。但是如果你可以使用波池或如果你可以使用后冲浪吗?突然,你能够加速进展一些非常有趣的方式。我们聊天有点早。我没有告诉你关于钻机,但你就像,它涉及只是触摸你的脚趾吗?这是中国教练大梁称之为倒立。所以你在酒吧的类型和你只是接触的不安定的提示你的脚趾,这需要维护大量的扩展。这个问题,我将会作为一个新手,如果我失去了扩展的一刹那,我诅咒。
杰森·nem:你就有麻烦了。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我要下降,或另一种方式。
杰森·nem:重力会赢。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:然后我要回地狱,这是非常,非常微妙。我意识到我有一个蹲架,这是一个流氓架。有一个下降的附件。浸附件就是这么大。我在做什么,因为那些看不见我,我的手臂弯曲90度,手肘在双方直接和我的手,有点像一个乐高的人物。它大体上是这么大。我意识到什么是实际的掌握是奥运权重板块领足够大。我有一些Therabands。所以我可以把周围Theraband最后然后把他们关在衣领。我可以踢起,把我的脚在里面,然后让我一骨,一个身体和正确使用手腕和肩膀。
当我感到疲劳,当然,我会犯错误。我要开始纠正由派克和做所有这些糟糕的事情,我就被教练批评后大梁在一些搞笑的邮件我希望在某个时候发布。
杰森·nem:大梁日记。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:大梁日记。笔记本大梁和Tim Ferris,教练。你只吃下来,然后你出去。它只是是一个令人难以置信的加速器的里程中,在适当的位置。
杰森·nem:这并不让我吃惊,因为今年加,我认识你,你问了我那么多看似温柔的问题已经撼动了我的世界。你问最近是其中之一,还有一个序列,基本上把所有的重要AcroYoga姿势吗?我不知道如果你知道西班牙舞吗?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我不喜欢。
杰森·nem:那是一个经典的歌曲。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:哦,我想我做的事。上衣的在吗十吗?这是一个在十达德利·摩尔和博德里克。
杰森·nem:是的。也穴居人如果你看过那部电影。但基本上,他写道,——我认为这是拉威尔——他写道,教育人们在所有的不同的乐团。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:哦,太酷了!
杰森·nem:它始于小提琴和中提琴,它实际上是一个美丽的歌。但我想,好吧,我不得不做出这个序列基本字符串一起AcroYoga的每一个姿势,我能想到的。我想把舞在后台就像一个教育的事情。它是美丽的。这不是关于序列。基本上我所做的是,我做了这些网格与前板反向前面木板,木板,所有这些不同的东西在一列,然后在顶部。然后我交叉引用。怎么样从反向前板的宝座吗?初级,中级,高级,或者一个专家不可能吗?
所以我想要做的是在实验室,这是我和一个朋友,和做所有这些不同的转换,然后基本上AcroYoga试图得到一个统一的理论,基本上。
爱因斯坦是我心目中的英雄之一,他在这工作的结束他的生命。他想看看强核力,弱核力,引力和电磁力都相关。我觉得我想要的东西与AcroYoga在我生命中是保持退出这些方程式,退出这些相似性这些看似无关的东西,一旦你破解代码——这是非常Tim Ferris因为你问了一个问题——一旦你破解代码,如果我能想出一个五分钟的序列,这些非常重要,基本动作。这就是打开人类的潜力非常复杂的飞行过渡。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:它还提供了,第一,我迫不及待地想试一试。2号,它也为学生提供了动机。我认为,如果你看,例如,这是思考的一部分来自因为挫折出生,和沮丧,我认为,在很多情况下是一件好事。
它给你一个需要挠痒,你需要找出如何抓它。在这种特殊情况下,在任何物理实践不是监管由高股份的竞争,在某种程度上,都有自己的过滤和自我选择,但它是完全不同的。因为我们说你在中国和你国家体操队。你不在乎你完全摧毁999名运动员找到一个人可以容忍一个不人道的工作负载和奇特的关节。
杰森·nem:这就是中国的火车。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:完全正确。也是有很多军事训练狗,例如。他们不在乎99的狗得到完全搞砸了,只要他们找到的挽救100人的生命领域等等。我不应该说他们不在乎,但它只是一个不幸的常见的副作用。
但当你处理娱乐从业者,你没有,说,一个全国冠军,审查过程和任何想参加的人可以参加,我认为这是在某些方面更像孩子的武术。那么如何让孩子们对武术感兴趣吗?你有带。你怎么带?你有型,有一组形式,至少在理论上包含所有必要的技能,将是这一水平的能力和掌握。另一个比喻是滑雪的斜坡。
所以你有绿色的圆圈,蓝色方块——我可能得到这个错误,然后黑钻石,这是基于斜率的特点;陡峭的地形特征,大亨等等。所以我想,有没有可能,这也将帮助企业或组织AcroYoga保留。如果人们想要进入下一个带,即掌握下一个五分钟的序列,这是一个互惠互利的构造,因为它使学生动力,它使整个生态系统蓬勃发展。
我记得想,如果你看柔道还是柔道或AcroYoga很常见。你进入一个类,无论老师可能想要工作在那一天,不管发生在他们在开车的路上;也许这是他们想要实践自己。有很多的好处。但至少强迫症的完美主义者像我这样的傻瓜,我需要知道我的目标。
杰森·nem:要去哪里,是的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:所以序列的想法真的很有趣。这就是,你知道,我一直在做过去八周左右。,最终得到整个序列,除了一个,每个人都有麻烦,甚至老师所以我不觉得严重;伦敦自旋。
杰森·nem:是的,一个人的努力。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这是一个混蛋。但我们可以做到80%的时间。
但它不是漂亮。但是剩下的,真的很神奇。这是杰克Waitzkin的播客,所以这本书和这部电影的灵感,寻找鲍比费舍尔。认为国际象棋神童,但我不认为,尽管他有惊人的天赋。他可以学习系统的方法,并应用到任何东西;柔道,他的第一个黑带在马塞洛•加西亚的人喜欢柔道的迈克尔·乔丹,十次世界冠军,我不知道。只是没有关闭第二位。他也应用到其他领域:太极,他现在应用冲浪。他会叫它学习的宏观微观。
杰森·nem:哦,我喜欢很多。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:例如,你可以学到很多关于某人的身体意识,让他们做一个作为钻,对吧?
杰森·nem:确定。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:比方说,如果你想学,有人在语言,如何好,你可以为他们提供两页的对话,包括惯用的笑话,幽默。
这是一个很高的酒吧。你可以找出很多通过观察他们如何与外国语言幽默。在开头,如螺旋,这是一个很好的诊断工具。你必须做很多的螺旋。
杰森·nem:你必须有很多的本体感受的能力和独特的与AcroYoga你有两个人或三个人。我的定义,一个先进的从业者之一是人可以成功的任何人。我见过的和我的第一个主老师是保加利亚叫Dema Tarmentoff。他会随便捡一个6岁的小孩,握住他的手,查克在空气和他行这事打乱,推他高的手的手,让他们在一个单臂倒立。看到了这个在我12岁的时候,我13岁,我想,是的,我想要很好。真正支持任何不同的人——的能力
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:打乱听起来可怕的。你来这里和他们跳过中间吗?
杰森·nem:这是inlocate。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:inlocate,好吧。所以打乱是另一种方式。
杰森·nem:脱臼是另一种方式,这样的武器在这里和他们去的地方。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:哦!
杰森·nem:是的,你必须有一些灵活性。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我需要工作。我还没有准备好。
杰森·nem:你从不这样做。你可以基地;你不会飞。我不经常说没有。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我很高兴来拯救我的肩膀。他们有足够的滥用。左肩已经针;我不需要更多的。我真的恳求人,你能找到,我相信,这个在线的简介,但得到的元学习部分四个小时的厨师因为它谈到了如何在一个技能,开发它的方式转移给其他技能。所以举例来说,如果我们看测序和角色转换,我认为这是真正有用的任何类型的伙伴练习。在探戈的世界,当我在阿根廷,我学会了女性角色在我学会了男性角色。
杰森·nem:它是如此容易得多跳舞。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这似乎很奇怪。但与艾丽西亚蒙特合作,是一个不可思议的世界级的舞蹈演员,学习女性角色,因为我们必须;在课堂上我们没有足够的女人。这是它是如何产生。
就像嘿,布宜诺斯艾利斯被移民密集时,男人会跳舞,就像嘿,这不仅仅是卡斯特罗。这里实际上是一个功能的目的。在了解女性角色,我让它变得容易多了学习男性角色。现在在开头,它不是一个严格的男女的事情,正如我们刚才看到的。但经常,因为男人比女人有时还是,他们最终的基础。他们不是非常灵活,经常。你。但男人就像,我有强壮的腿;我要抱着你在我的腿上。
虽然我有点厚实按照最高的标准,作为一个传单我尽可能尝试飞当有人喜欢你,贾斯汀Bentz,丹尼尔·斯科特或者其中的一些人只是非常坚实的基础。我想飞,因为它有助于我的基本能力。
杰森·nem:一步也不仅仅是理解,是同情。如果你总是把传单和你说,你为什么这么害怕吗?
然后你飞,你像哦,我的上帝,这狗屎是可怕的。反之亦然,如果你的传单和基地一点,你喜欢,你为什么这么不稳定?然后你试一试,哦,我明白了为什么你不稳定,很难。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:在南美洲的一个女人,很好,非常超级容易步行传单,是谁——我认为这是一种常见的术语——专横的传单?
杰森·nem:是的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:就像指责屁滚尿流其他基地。它就像好,你为什么不试一试吗?我们在做手的手。这就像,你为什么不试一试呢?你为什么不试着基地吗?
杰森·nem:这是一个屈辱。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的,补救情况很快。这并不是一个是比其他。在任何可观的水平,他们都需要足够的复杂性和实际需求是一个极出色的人,我认为,很卑微。
在收听或收看节目的人,我们谈到了特技飞行,我们谈到了治疗飞行。最有趣的不是治疗这两个作为独立的实践。但在的情况下,例如,当我现在练习当我做说45分钟的杂技,然后15分钟的治疗。对我来说,就像有两个额外的天的复苏。它让人联想到,在某种程度上,我使用经验训练的时候这个地方叫做Fairtex在旧金山参加泰拳。
泰国教练会很粗糙但治疗泰式按摩。技术上他们泰国和按摩我,所以我猜这是泰式按摩。但是他们会走在你之前和之后。这只是热身和降温的一部分。这让我想起了自我保健,人们可能会认为如果他们的困难小幅尤其是男性,太软,新奇,实际上是一个性能增强剂困难的方面,在某种程度上。
杰森·nem:肯定的。这是哈达瑜伽这个词,很多人听到它;这意味着太阳和月亮。Ha是太阳,那是月亮。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我不知道。
杰森·nem:大量的物理练习瑜伽是让男性和女性能量的平衡。如果你两侧的光谱,我们都是一边的,除非我们超级力量和灵活性之间的平衡。有些人自然更强劲;有些人自然更灵活。无论你是作为一个运动员,作为一名杂技演员,甚至作为一个修行者,我相信你想要朝着这个50/50。
所以有人喜欢你不会扩大AcroYoga或他们的瑜伽练习智能直到你得到更多的流动性。所以能够把在这些治疗带来的练习,不仅仅是让你的身体感觉更好的在那一刻;它让你更好地为您的下一个练习。
因为如果你建筑的力量和你不是建筑的活动范围,你基本上做一个定时炸弹。当事情离开,那么你真的需要一些深刻的愈合。如果你顺势疗法剂量的治疗,解除紧张,你在实践中,它只是智能训练。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:公主新娘方法?Iocane粉?
杰森·nem:完全正确。你把它放在了吗?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:恐惧海盗罗伯茨的培训课程。
杰森·nem:不可思议!
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的,没错。最简单的可能动机,我很早就在基地,因为我正在看,我说,那很酷。我认为这非常有利于柔道。事实上,有相当数量的交叉,具有良好的橡胶守卫的人真正有效的基地。如果他们想要提高一个或另一个,它们非常共生。
杰森·nem:正确的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:但我很快就意识到我第一次或第二次尝试后,因为我喜欢,看起来很酷,飞行的样子有点更有趣但我太粗,和基于看起来像很多工作。然后我做到了,我意识到,当我们坐下来像这样——所以我已经开发了一些背部和臀部问题——我们坐在这样的很多。我相信凯莉Starrett, PT非凡的可以评论这个更聪明,但你有效地推动的股骨。你坐下,你的股骨正在设置或压力在一个不自然的方向在较长一段时间。
当我躺在我的背,把我的腿在空中直和支持体重,我修整股骨在适当的地方。独自,我觉得只是把某人,即使它只是基于有人折叶或鸟,我们做了,杰克,我飞的早些时候,在一天结束的几分钟是非常有益的。
让我问几个速射问题,通常的。当你想到成功这个词,第一个想到的人是谁,还是人?
杰森·nem:我有一个领带:甘地,超级成功,和爱因斯坦;从人性的不同光谱。他们实际上在南美当他们都是活着的。我喜欢墙上的苍蝇了。我看到爱因斯坦,我很感激他所需的所有证明他只是继续前进,人们理解世界的方式。他基本上停止听每一个人。他真的走了进去。他想到的事情,他出来,他改变了世界就从他的脑海中。是自我依赖的能力,相信自己,改变世界,因为你有多聪明,如何开放你的思想,这是一个很高的酒吧。
我阅读更多关于他的生活和他写关于爱情的美丽。我最喜欢的名言之一他的,我不会说它因为它是在德国,他说,“我喜欢削减木材,因为我可以看到我的劳动成果。“这只是很简单的东西,因为他在明星,他很务实。甘地,同样的,他没有看到世界在盒子里,他出生。当我看到人们真的不把世界作为它被提出,他们的愿景如何,事情解决,我觉得他们两个都这么致力于他们的远见和决心,和他们两人以如此大的方式改变了世界。这对我来说是一个巨大的成功的定义。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我想强调你刚才说的东西。因为爱因斯坦的评论美丽,是我认为——或说生活的定性方面的锋利知觉训练有素的科学家被低估了的东西,我想,可能倾向于成为科学家的人。的临床和干燥。理查德·费曼,另一个很好的例子,物理学家和非凡的老师。你一定是在开玩笑,费曼先生!是我最喜欢的书之一。你有什么特别的书你天赋大多数其他人吗?
杰森·nem:先知。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:先知。这些是耶稣的教训吗?
杰森·nem:不,他是一个黎巴嫩人。我完全不记得他的名字,这是K;名K,姓g .我不能发音。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这是好的。
杰森·nem:他这个人是一群人说话。在人群中,有人会说,说我们的痛苦。他会说痛苦是胡说,之类的。爱的和我说话,和我说话的父亲。我爱真的——头发站起来为我想想——我爱真的准确,浓缩,生命力,能量场语句;你可以读几分钟或者你可以读你的整个人生。因此,《道德经》将紧随其后,我觉得他们有类似的事情有太多的能量在每个通道,你可以坐下来和速度阅读的深度,但这些想法和概念,这实际上是这本书对我的旅行,我有坛,因为所有我做的是旅行。
所以我有《道德经》通常在冥想之前,我就打开它随机到一个页面,然后就有看过说什么我在我坐陡峭。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我要问,因为你只是提醒我。你经常旅行。你有一个非常游牧生活。
杰森·nem:不是很。我完全游牧。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你带着什么物品?
杰森·nem:我有一个拉杆箱,一个背包,一个尤克里里琴。在背包里我有我的电脑,一群指出,要变成一本书可能在今年的某个时候,非常危险。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:非小说吗?
杰森·nem:这是AcroYoga东西。我有我的祭坛物品在我的背包里。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是什么在你的祭坛物品吗?
杰森·nem:从不同的地方不同的东西,东西我已经有天赋的学生。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:像什么?
杰森·nem:岩石,我从一个女孩有一些耳环,我是她的教父。我有一个墨西哥国旗。盒子实际上是来自黎巴嫩因为我出生在墨西哥,但我有黎巴嫩遗产。这只是很多纪念品,提醒我,一些照片。我有佛法Mittra的照片,我有一个自己的照片当我在中国竞争我16岁时在世界锦标赛。这只是对我觉得重要的东西让我脚踏实地。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:所以从某种意义上说,你会说,我不想把话在嘴里,但是我要问,坛的功能是什么?但这是你的移动的家庭吗?实际上它是什么吗?
杰森·nem:是的。在很大程度上,因为我的生活和生活方式,我的家是我社区和世界各地的朋友,如果——这是一个当;这不是一个如果,当我停止旅行全职,我要没有我生活的一部分了。所以能去德国,和朱莉和帕斯卡和他们的女儿利亚,我爱死,我看到婴儿因为她在腹部和做杂技与他们对许多人来说,许多年;这就是家。
但是有坛,坛的开箱仪式只是…当我还是个孩子的时候,我有星球大战玩具和游戏,我想设置我的星球大战的东西。它是一样的,就好像这是我的魔法装备。这是让我感觉像个孩子;它让我感到兴奋。我把蜡烛放在很多时候当我沉思。这是我的快乐的地方,我的旅行快乐的地方。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你有什么?
杰森·nem:我有一些扔刀子。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:把刀吗?特定类型的把刀吗?
杰森·nem:我有许多类型。扔刀很容易失去,所以几乎我每次通过萨克拉门托辊,有一个地方,我知道他们。这就是我的家人。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你能提吗?
杰森·nem:疯狂的运动。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:野外体育扔刀子。
杰森·nem:是的,他们有枪,他们有蠕虫和他们有把刀。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你准备好了僵尸。
杰森·nem:你永远不会知道的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你有没有扔刀停在海关吗?
杰森·nem:我没有。刀具在巴拿马脱离我的包。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:永久取消意义借来的?
杰森·nem:永久借来的,是的。我在巴厘岛的时候,我不知道如果你;你去过巴厘岛吗?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的,我有。
杰森·nem:所以如果你有药物,我们要杀你?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。
杰森·nem:嗯,报关单上的另一件事是你有尖尖的对象?我很喜欢哦,我真的不想放弃。所以我偷偷在一些扔刀去巴厘岛。我大声说出来。巴厘岛的警察会追捕我。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:巴厘岛的摩萨德已经在路上了。如果是这样,这是一个巨大的预算分配不当。nem不是最大的威胁。什么想到的吗?
杰森·nem:飞盘。我是一个飞盘高尔夫球手。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我看到的照片。
杰森·nem:我爱飞盘高尔夫球。基本上,我爱培训在许多不同的方式,和手眼协调能力。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你有趋之若鹜的飞盘飞盘高尔夫球吗?我想这将飞盘高尔夫。
杰森·nem:它不是一个运动,这是一个消遣。我正确的人当他们变得很严重,因为有些人有球童。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:什么?
杰森·nem:为真实的。这些人认为这是一个运动。消遣,无论你怎样努力工作,这是一块塑料,你扔。我喜欢一个叫石头。这是一个中档盘。甚至很飞行。不是超级好距离和T鸟是我自带的司机。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:哇。这真的是喜欢拥有一组俱乐部吗?
杰森·nem:是的,你9铁,你推销楔。和光盘飞不同。
首先,你必须得到一个可重复的挥杆之前你有任何成功,就像高尔夫球。但是一旦你有了一个可重复的挥杆,你能感觉到这一个消失了的细微差别,这个消失吧,这个直接。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:有什么,你已经学会在开头有翻译帮助飞盘高尔夫球,反之亦然?
杰森·nem:我认为每一个练习,他们感到共鸣。如何与播客我可以听你的,我可以做任何事情,都是敏感性,自信、清晰、可重复性。所以我总是训练和我总是玩。和玩和培训,对于我来说,我想出了一个办法是同义的。所以我不努力工作的事情。我做事情,我热爱,我爱我所做的。所以一切都是相关的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这是一个有趣的问题,你非常简约的你旅行的装备。购买100.00美元或更少,有最大的对你的生活产生积极的影响在过去难忘的空间时间吗?
杰森·nem:我们已经明白了。飞盘,肯定的。我和我的两个兄弟和我爸爸。我们决定沿着海岸开车和我的两个兄弟和我,我们玩飞盘高尔夫一辈子所以我们喜欢它,和我的爸爸,而不是那么多。但是我们有很多光盘,然后我们去很高的1号公路,把他们扔进大海。和我的哥哥不喜欢:哦,你把塑料在海洋里。但看碟飞约一分钟,它是神奇的。
在瑜伽的哲学,Swaha。我叫它去他妈的,不管;放手。所以当我把光盘,我扔了马丘比丘,我扔了奇琴伊察;他们不喜欢奇琴伊察。但我喜欢玩飞盘的很高的对象。当我在这些仪式马丘比丘、就像我释放?所以这是一种故意行为。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:就像燃烧的火焰在一张纸上的东西。
杰森·nem:是的。然后你可以看它飞。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:然后看它飞。你相信别人认为什么是疯了吗?
杰森·nem:你可以信任的人。你可以相信很多人。你不必生活在对陌生人的恐惧。陌生人只是你还没有飞,。我一直在世界各地。我妈妈不高兴的时候要去中东的第一次。我是在波士顿,领导一个教师培训这是波士顿马拉松爆炸发生的时候。我有15名学生上封锁了24小时。
和我在电话里对我妈妈和我说,你看,妈妈,你认为以色列是危险的,我在波士顿。你不能躲避危险。但我不认为这是一个理由不相信人。我是一个非常信任的人。我已经走遍了世界上一些非常粗略的地方,我从来没有任何坏发生在我身上。
我认为最好的人。我认为我可以信任他们,直到他们证明我错了。我想很多人认为这太疯狂了。但是当你这样做足够的练习,你的flex的信任就像肌肉。这并不意味着我是一个牛仔。我有很好的信用评估。我可以告诉这个订婚我这个人值得信赖。但就一般来说,在一个开放的头脑,有一个开放的心,相信人的善意。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:有多少你认为不好的事情不是发生在你身上最正面的和看到的东西?因为你有把刀在巴拿马。所以倒楣的事情发生了,我想象。
杰森·nem:的一件事,发生在我身上,是我真正神奇的是我所有的对象从我解放了。我住在一辆货车在旧金山,我有我的30岁生日聚会。基本上我不想在餐厅工作。就像我是一个修行者,我要做的;我不在乎有多难,我爱这个,繁荣。
所以我住在我的车。我的30岁生日,我的朋友把我一个聚会。那天晚上,我有一本关于佛教的书,椰子,我与我的朋友。第二天,我的车走了。我的家是一去不复返了。一切都消失了。所以我去破解椰子,开始阅读关于佛教因为他妈的我还会做什么?和页面4是谈论无家可归和徘徊。我说,这就是我要做的。开始我的旅行游牧。 And if I had stayed in San Francisco and tried to make it as a yoga teacher, AcroYoga wouldn’t be a worldwide practice.
所以放手的能力不是真的工作和评估什么是工作,什么我能兴奋,这是真的。这并不是说不好的事情不要发生在我身上。很多事情我不标签好/坏。我能进化吗?我现在想要什么?现在我的中心在哪里?这是所有的瑜伽。并不是所有的。我的父母,很多其他的事情但瑜伽是日常实践,帮助我把这个智慧行动步骤在我的生命中。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你提到的东西我从来没有听到你谈论,我们从未讨论过,但餐馆,然后决定,操它;我要做全职。的带我走过整个24小时,导致了这一决定。当时,你意识到它是经济上可行吗?还是只是一个冰雹玛丽,这是我应该做的吗?的带我走过整个24小时之前你喜欢,好吧,我扣动了扳机;这是我在做什么。
杰森·nem:我为餐厅,由我的简历和我住在旧金山。我们租住的房子,三个瑜伽士住在,因为租金控制左镇人。我是泥土装袋,但在这一点上,所有我需要的是瑜伽和食物。我不需要钱。我没有其他的野心。我没有环游世界。如果我有足够的钱去瑜伽课,吃好了,这就是我需要的。当我到达,我找到一份工作,或者我真的把瑜伽的事情,这真的不是一个选择。
这么大的事情,发生在我的生活当瑜伽真的打我的头;这都是我想做的事情,如果我做其他的事情,我没有真正的实践,我一直学习。这样的时间对我来说真的是奉献。我妈妈有一辆面包车,她不需要它。我从没想过我会住在一辆货车但是旧金山,现在仍然是,超级竞争与瑜伽。瑜伽老师是一些地球上最收入过低的人,因为他们真的有可能给人们的生活带来很多美丽,他们得到30美元到100美元一个类,取决于你在什么城市。
如果我没有生活在范,真的没有我看到很多其他的解决方案,直到范中解放出来,然后我看到了其他的解决方案。生活的道路上,你没有成功,至少我还没有,在你开始的城市的事情。你走得更远的地方开始,你更豪华、更奇特的。
旧金山城市仍然是一个难以填补一个房间给我。如果我能维持击中我的头靠在墙上,我就不会在这里,不会在这里练习。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我爱它。我爱。我们要结束只有几个最后的问题。我想这是一样很好的一个地方问如果你有一个广告牌,可以把任何,你穿上它吗?
杰森·nem:玩!玩更多。玩了。是的。我觉得人是如此严重。,不需要太多的人放弃回孩子般的嬉闹的智慧。我认为如果我有开出世界上两件事来改善健康和快乐,这是运动和玩耍,这两件事。因为你不能真的玩不动所以他们交织在一起的。但是如果你只是感动和你不享受你自己当你移动。如果你在跑步机上跑步,跑步机杀死你的精神。
跑步机有理由和时间,但如果这是你唯一的方式移动你的身体,你低估你自己。有冷却器方式方法来移动你的身体;更有趣的事情,我正好有好运学到很多很酷的东西。所以玩。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:太棒了。杰森,人们可以在网上找到你吗?你想要看看吗?
杰森·nem:Acroyoga.org网站有免费学习的机会。AcroYoga国际公司的名称,我跑。在YouTube上,你可以去那里看一群让你开始的免费视频。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:在YouTube上处理是什么?
杰森·nem:AcroYoga国际。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:好的,AcroYoga国际。我们会把这一切显示指出,人所以你可以找到一切。任何社会你想提到;Instagram, Twitter, Facebook吗?你在哪里?
杰森·nem:这都是AcroYoga杰森nem所有。因此,JasonNemer.com JasonNemer Instagram。我尽量保持简单,因为我想如果我可以让事情变得简单。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:太棒了,老兄。如此多的乐趣。总是好挂。
杰森·nem:正确的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:在未来更多的飞行和基础。
杰森·nem:什么奇怪的控制。这不是很有用。好了。好东西。谢谢你,蒂姆。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:谢谢。每个人听和每个人都看,像往常一样,你可以找到在fourhourworkweek.com/podcast显示notes。我要与我们谈论的每一件事。直到下一次,谢谢你的倾听,感谢您的收看。签署了。
杰森·nem:是的,我的。
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杰森·nem:这是有趣的。
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你好,蒂姆,我刚刚读完了每周工作四小时。我一直在问自己的问题是Tim Ferris会怎么做,如果他出生在尼日利亚,非洲。