世界杯彩开云体育最新官方入口网站查询票app开云Tim Ferriss显示记录:托尼·罗宾斯在如何解决内部冲突(# 186)

请享受这成绩单集# 186:“托尼·罗宾斯在如何解决内部冲突。”这里托尼给引导冥想旨在帮助你克服压力。记录可能包含一些typos-with发作持续2 +小时,很难抓住一些小错误。享受吧!

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开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:嘿,伙计们。这是Tim Fe开云体育最新官方入口网站查询rriss,欢迎来到Tim Ferris显示的另一个情节。我会把这个很短,因为这实际上是一个接头部分,片段,从过去的托尼·罗宾斯集。

很多很多,很多人要求一个独立的播客课程只是为了这个特殊的锻炼,他讲解。所以,当然,托尼·罗宾斯。你可以向他问好@tonyrobbins的社交活动,你应该看看我不是大师,这是一个记录片托尼罗宾斯现在可以在Netflix和多,更多。向他问好,但我要保持这种短。请享受。希望你会听这个练习很多次,很多人发现极有帮助。

托尼·罗宾斯:有科学研究表明,当你的思想和你的心,你的心有激素影响大脑功能。不仅仅是你的大脑影响你的心。他们相互作用。当他们在对齐,人类能够解决内部冲突。经常的冲突在我们的意识和潜意识之间。我们的思想和心灵之间经常作为一个例子。

如果我是把电极放在大脑和心脏——大家都知道,脑电图和心电图——我们可以看到,他们都是在你的正常状态,上下非常参差不齐的,他们不像对方。但是,如果你要做的就是把你的手放在你的心上,有人听,现在让我们继续这样做。但是,我先告诉你我们要做什么。你把你的双手放在你的心上,感受你的心,你把所有你的注意力放在你热,注入你的心。你觉得感激两分钟,你觉得三个事件在你的生活中你觉得感激你一步,感觉它。

最后两分钟,你在我称之为一个美丽的国家,因为我可以看看你的脑电图和心电图是戏剧性的。首先,他们没有锯齿状,圆形。但是,什么是不可思议,我相信你可能知道这蒂姆,他们同步。他们变得相同。他们看起来像跟踪对方。

当这种情况发生时,不仅仅是你的思想——我总是告诉人们,在你的脑海中,你已经死了。你的思想是伟大的策略,但它永远不会让你享受你的生活。它永远不会让你喜欢苹果,因为它的味道,这是有机的吗?它来自哪里?你知道我的意思吗?与,你的心可以给你带来任何的果汁。

所以,真正我想与每个人在这种情况下我想向他们展示如何行这些,真的很容易。所以,现在如果你想做你想要测试它的作品,让我们做到这一点。蒂姆,你可以与我如果你想。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:确定。

托尼·罗宾斯:想到一个情况——你可能不会有任何在你的生活中,蒂姆。你是如此疯狂的在这一领域等等。但是,大多数人都有——的情况下所有的人听,一个地方,你还有一些未完成的工作。

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这是我的故事,托尼。

托尼·罗宾斯:好吧,我们生活的方方面面的故事,对吗?我只是人类,对吧?但是,这是一个地方是你应该处理和不处理一个人或情况。它强调你和我们做的就是专注于其他的东西,因为我们不想要处理,因为它是压力。它是痛苦的。

所以,想到的东西在0到10的范围内,10是完全压力和0是不拿东西是一项尚未完成的工作在您的业务或个人生活,其他人和事,至少是七,八,九,一百一十你可以看到这确实有效。顺便说一下,现在有100的方法可以做到这一点。我要告诉你这个,因为我们可以在两分钟内做。所以,我希望——蒂姆,你有一个机会吗?

开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我做的事。

托尼·罗宾斯:好的,完美的。你不需要告诉我们的内容。没有人告诉我们的内容。好吧,每个人,如果你只会一会儿——我没有任何背景音乐,我做加强这一正常情况下,但我们只能这样做。把你的双手放在你的心和身体呼吸深入你的心。当你呼吸在你的内心深处,感到你内心的力量,感受你内心的力量,感受你内心的美丽。你骄傲或感激你的心指引你,或给,或感觉,还是享受?

感觉你内心的力量。呼吸。感觉血液流动,氧气。感觉感谢你的心想想。你没有获得这颗心。这是给你。你不需要证明你的价值或价值。你没有完成任何事情。爱你所以给你生命的礼物。只要心在跳动,你的礼物和你的生活。 It beats 100,000 a day. It pumps blood through 60,000 miles of blood vessels. You put them end-to-end and they go around the earth twice at the equator. That is what is inside every one of us. You do not have to think about it. What a gift.

在你心中你的呼吸,感觉你的强大的心,我希望你只是一会儿,我们要想到三个,但只是觉得你生活中的一个事件,一个经历,一个瞬间,你会觉得很感激如果你想。

一个神奇的时刻。一个神圣的时刻。一个性感的时刻。一个美丽的时刻。一个爱的时刻。任何时候,你能感觉到感激如果你想现在。进入,记忆一下,像一步如果你有在你的身体。看到你就会看到,如果你有或者听到你会听到,或呼吸你呼吸的方式。

如果你充满感激的感觉的那一刻,你怎么微笑当你感到很感激或者很感激吗?你的眼神是什么?你如何呼吸?什么是看你的脸当你感觉真的,真的感激吗?只是觉得它。充满感激之情。我们用感恩的,的原因是两种情绪混乱我们大部分是愤怒和恐惧。你不能同时心存感激和愤怒。这是解药。

你不能同时恐惧和愤怒。所以,充满感激之情。现在,想到第二个时刻你会感到非常感激,呼吸在你的内心深处。感觉的力量。想想其他的时刻。可以从你的童年和成年。它可能是上周。可能是今天。它可能是十年前。任何时刻,你可以真正感觉那是最伟大的。 That was magical. That was beautiful. That is magnificent. Something that give s you the feeling of tremendous gratitude if you really focused on it.

呼吸它,感觉它,享受它,充满感激之情。最后把三分之一的时刻你会感到非常感激。一步,看到它,感觉它,在那里。感到感激。你那么好感激什么呢?你感激什么呢?那么把一个额外的。

认为巧合。我们都爱当生活发生对我们来说,不是我们。我们爱的巧合,因为我们没有做任何事情。发生了一件事。你要做一件事,你见过有人开发出一种伙伴关系,或者成为朋友,或者爱人,或者是爱你的生活,或者商业机会来自一个巧合。或见解来自一个巧合,如此宝贵的在你的生活中。你感激的东西。巧合是什么导致你如此感激吗?感觉的感激之情。

是一个巧合还是你指导吗?现在,随着你的呼吸在你心里,你已经做了大约两分钟。保持呼吸。一直感觉,感觉感激。让我们使用状态来解决这个问题。所以,最简单的方法就是保持呼吸在你心里呢,远离你的头。在你心里,想想一个情况是一项尚未完成的工作,强调你过去。但是,保持呼吸这个美丽的国家和问自己这个问题,我需要关注吸,我需要记住的是什么?

你的心知道。我需要集中精力,我需要记住,在那种情况下我需要做的是什么?你的心知道答案。所有我们需要关注,所有我们需要记住,所有我们需要做的就是——然后你的心可能知道答案。我已经做过一百万次。不是每一个你,但在一个正常的房间我想说举起你的手如果你有答案和98或99%的人通常做的,即使这个简单的技巧。你知道下一步要做什么。

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