请享受这一集我的采访卡罗琳·保罗(@carowriter》的作者)纽约时报畅销书这个勇敢的女孩:越轨行为的史诗冒险的生活,再加上其他三书。记录可能包含一些typos-with发作持续2 +小时,很难抓住一些小错误。享受吧!
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开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你好,德鲁伊,卓尔精灵。这是Tim Fe开云体育最新官方入口网站查询rriss,欢迎来到Tim Ferriss的另一个集节目,在我的工作每一集解构的人非常擅长他世界杯彩票app开云们所做的事情,无论他们是象棋神童,演员,运动员、政治家、军事家、或以其他方式。这节课中,我们有一个非常有趣的客人,卡罗琳·保罗- @carowriter Twitter。她是一个爆炸。她向我推荐了两个亲密的朋友都在发疯播客的时候,玛丽亚罗德。玛丽亚,我希望上帝让我得到你的姓正确。
玛丽亚说,卡洛琳都是关于生活勇敢和拥抱安全成就的冒险在我们的文化中。在我的耳朵听来是音乐。我觉得我们变得软弱,和时间来补救,习惯,行为,和故事,传授经验。
最重要的是,卡洛琳可以踢我的屁股,无论怎样,我真的不是在开玩笑。她是四个出版的书的作者。最新的是纽约时报畅销书这个勇敢的女孩:越轨行为的史诗冒险的生活。这并不意味着这个播客只有女孩,女性或者女性。它是关于克服恐惧。一次面对比自己,卡洛琳决定恐惧得到了她想要的生活方式,包括生活的兴奋,自信、自立等。
她已经打了火灾的第一位女消防员在旧金山,飞机,载大河流,爬上高高的山脉-像德纳里峰和更多。
在这节课中我们将讨论各种类型的恐惧和她如何克服它们,或最小化它们,以及如何做同样的事情。所以请享受我跟卡罗琳·保罗的对话。
卡洛琳,欢迎来到。
卡罗琳·保罗:谢谢,蒂姆。我很高兴来到这里。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:很高兴再次见到你。我想我们可以先电子邮件你没见过。这是一个介绍从发疯播客。我讨厌使用的词语,但他是一个非常,非常受人尊敬的创业投资者,亿万富翁,都是好人。他是著名的为他介绍,我想说的。他很擅长写自我介绍相互和,在这种情况下,一个片面的介绍。这是他的邮件给我两个星期前:
“嘿,老兄。还记得卡罗琳·保罗来自意大利吗?你们合得来。她是一个他妈的变态。旧金山的一只女消防队员,一个飞行员离开崩溃,冲浪者,冒险家,等等。她的孪生妹妹实际上是一个明星生活的警卫挑战,太。我有没有提到她一样可以提升你吗?我不知道她补充制度到底是什么,但是她看起来像她摇摇欲坠的边缘不完全是自然的。我能re-intro你吗?克里斯。”
现在,最后一部分——对于那些不知道克里斯-
卡罗琳·保罗:很多B的亿万富翁,变态的,挑战。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:很多。我记得遇见你在意大利非常简单,只是想问很多问题。这是我的机会。也给我一个机会,深入你的背景和做更多的阅读。我觉得有很多不同的困惑我不知道从哪里开始。所以我从一开始就跳了出来,我阅读一篇专栏的你纽约时报。这是拉湾的臃肿的身体。你能提供一些上下文拉湾的尸体?
卡罗琳·保罗:是的。我是一个旧金山消防队员从1989年到2003年。我叫救援的一个钻井平台上工作2,我们训练不仅在火灾救援,做各种各样的技术援助。其中一个是潜水回收器。我们的身体恢复。我必须一直在谈论我的一个尝试身体恢复。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:那是什么感觉,特别是当你第一次去可能恢复身体或身体恢复了吗?那是什么经验?
卡罗琳·保罗:有很多复杂的情绪。第一个秋天,它非常有意思。我喜欢冒险和冒险。但我从来没有伟大的尸体。我知道这听起来很奇怪。伟大的尸体是谁?但是我不喜欢他们。我不喜欢在他们身上。我总是有点紧张的就在我走到我知道的人已经死了。我必须准备自己一点。 When you’re looking for a body in the bay, it’s kind of like searching for a monster. Bodies in the water decompose very fast and bloat. Crabs eat the eyes. Yeah, I know.
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:哦,上帝。可见性通常是在海湾或旁边,我写了?
卡罗琳·保罗:没什么。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:没什么,对吧?
卡罗琳·保罗:这是什么。第一你可以看到一个小几英尺,然后变得模糊的棕色。湾的底部是几英尺的淤泥。当你下拉搜索,你可以感受到泥浆即使你戴一个超级厚衣服。然后你必须水槽的更低,达到实际的底部。你游泳非常缓慢地通过淤泥,你什么也看不见。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这听起来可怕的尸体。在这种情况下,海湾肯定是大于一个游泳池,许多数量级。如果你有这样的低能见度,如何寻找一具尸体?
卡罗琳·保罗:最糟糕的方式。你觉得尸体。你游泳非常缓慢地用一只手拿着一根绳子,因为你的指导。你想做一个特定的模式。另一方面是慢慢地接触和感受。如果你做正确的搜索模式,涵盖了相当广泛的区域。我会告诉你事情的底部湾是惊人的购物车,轮胎、管道、罐。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我有这种经验,害怕我非常在海湾。我在水上公园,就是这个有点维护海湾,在那里你可以游泳圈的一部分。有许多游泳俱乐部,所以我戴上泳帽,走在没有潜水服一些邪恶的的时候,没有意识到我将冻结我的四肢。大约15分钟到我游泳,我有一个巨大的哺乳动物——或者某种类型的动物——上来刷我身边。
卡罗琳·保罗:不。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这不是sandpapery,所以我不是鲨鱼,但这是一个巨大的海狮。我只是做一个自由式中风和它只是撞像五英尺从我的腿上。我想,“好吧,我想我完成了。”
卡罗琳·保罗:没有鱼翅吗?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我看到没有鳍。但是我想,“我不确定这是什么,但是我要离开水了。”
如果我们想放弃,开始这部电影在一个点你出来一个燃烧的大楼,突然有一个支离破碎的memento-type电影减少你在海湾拿出一个尸体,然后我们有一个闪回。有牛奶盒。你能告诉我们牛奶盒的故事吗?
卡罗琳·保罗:当我还是个孩子的时候我是痴迷于冒险很年轻。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:它是怎么开始的?
卡罗琳·保罗:我不知道。也许是与生俱来的。我真的很喜欢户外活动和我们在乡下长大。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你在哪里长大?
卡罗琳·保罗:康沃尔郡,康涅狄格。这是一个农村康涅狄格州的一部分,在西北角。我们基本上在我们的日子骑自行车到处。我们没有adult-supervised。我们被告知要在天黑前回家。我们的滑板。我们去越野滑雪。我们骑马。我们基本上有一个户外生活。我们建立了堡垒。 We weren’t allowed to watch TV. We had no TV then. So I guess that fed that, or gave me the idea adventure was possible.
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:默认的活动似乎也冒险,被迫到旷野去。
卡罗琳·保罗:是的,大人没有注意我们,这是可怕的。我甚至不知道你应该实际社会互动与成人直到成年后我看到孩子这样做。这是一个不同的时代。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:牛奶盒如何进入这幅画吗?
卡罗琳·保罗:我是一个大的读者。我读了很多的书。我的父母已经众所周知的国家地理所有排队-
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我的父母——黄色绑定?
卡罗琳·保罗:是的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:一个堆栈。
卡罗琳·保罗:对吧?这是装饰和实用。所以我读那些贪婪。在其中一个是这篇关于牛奶纸盒船比赛。我想,“我想这样做。我想建立一个牛奶纸盒船。“我有这一艘海盗船的宏伟计划,因为这些照片是惊人的船只。我忘记了,我不知道如何构建任何东西。我爸爸不知道如何构建任何东西。但这并不重要。
我收集牛奶盒数月,没有洗出来,所以他们开始冒烟。他们都在我的床上。我不得不洗出来,这是一个启示。我问我的爸爸帮助我,所以我们建立了一个牛奶纸盒船。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:船怎么了?
卡罗琳·保罗:这不是一个真正的船。它更像是一个筏。就像我说的,我爸爸不知道任何事情。我们最终降级海盗船的想法基本上是一群牛奶盒裹着垃圾袋,录音,然后把胶合板和钉在一起。我做了一个标志。我选择了我的船员,他基本上是我的孪生妹妹,我的朋友查理,这个可怜的交换学生来自法国。我想她只是没有明白我在说什么。
我们启航在我们镇上这条河叫做Housatonic,这是他们持有这些很高,你听说过吗?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我没有。
卡罗琳·保罗:他们在那河上举行重大的白水皮艇比赛。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:会出现什么问题呢?
卡罗琳·保罗:我的父母是好父母,但他们一无所知的河流。他们不在乎。我认为他们帮助我们运送这个大广场到河边然后我们起航。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我通常不把这个直到很久以后在采访中,但我想赞美你。我知道这个故事从一本书出版这个勇敢的女孩:越轨行为的史诗冒险的生活。我得到了很多书和我总是有一个高度的恐惧。我被很多朋友送书,或者朋友的朋友。你是一个很好的讲故事的人。我只是想赞美你。
卡罗琳·保罗:谢谢你！
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:它是一个非常令人信服的阅读。我坐下来昨天和一杯酒在一家日本餐馆吃饭了一半。这是伟大的。
卡罗琳·保罗:不过,这完全是你的拿手好戏,蒂姆。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:它是。
卡罗琳·保罗:甚至不是一样疯狂的你会做的事情——甚至关闭。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:它也给了我一个的兴奋和短half-nostalgia / half-regret。我记得试图成为一个童子军。我想成为鹰级童子军。没有足够的成年志愿者时间做这个项目,所以在两次会议关闭。这是对我如此悲伤。
但也带回来的记忆我的母亲,总是带我,我的兄弟,和几个朋友在夏天野营和徒步旅行。非常类似于极简主义——成人干预的育儿风格
卡罗琳·保罗:他们现在称之为自由放养的育儿,。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我和我妈妈真的回想这些经历。你谈论,上半年你的书,你爸爸很多。在你的一个专栏-你能提醒我的标题吗?为什么我们教女孩是可爱的害怕吗?我想打印的替代这不是可爱的害怕。
你提到的在这一块,你妈妈鼓励你更喜欢冒险的,部分原因是她的母亲是如此的胆小和保护。是你接近你的父亲,不过,实践活动意义上的吗?
卡罗琳·保罗:我的父母都很实际。再次,它由把你拒之门外的家长,告诉你在天黑之前回来。这是为数不多的几次我的爸爸和我建立或者做一些东西。不过,我绝对是接近我爸爸比我妈妈直到在以后的生活中。这是母亲和女儿的关系,要复杂得多,就像父/子,我想。
我没有给我妈妈任何信贷为我跑能力和冒险精神的冒险或开发。我给她看了评论完成之前,她转向我,说:“你知道的,我妈妈是一个真正的面对,她从来没有让我们做任何事。当我21岁的时候,我在一次滑雪旅行,它是一个启示。它是如此有趣。“她意识到一切都已经失踪。
所以当她成为一个妈妈她不想。当然,作为孩子我们不要给父母。现在我和我很高兴。事实证明,其实我妈妈真的想让我们去经历很多事情。虽然我的父母都是户外的,他们肯定希望我们尝试一点点的一切。我们必须演奏乐器,所以没有音乐。这是很好。我们有一定的时间,然后我们可以放弃。
他们教我们去滑雪。他们带我们玩雪橇。所以他们打开了我们的生活。他们不是户外的,没有参与,但他们允许和鼓励。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你会如何描述你的童年?
卡罗琳·保罗:我可以有多个选择吗?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:忧郁,欣喜若狂,B -没有。概括地说,我真的很好奇。你有一个非常的生活。你住在旧金山。你来自康涅狄格州。我只是不太了解你的背景和童年。我只是很好奇听你描述家庭动态和长大的样子。
卡罗琳·保罗:我们有不同的生活,肯定的。我有一个同卵双胞胎和一个弟弟。我们在纽约长大,直到三年级。事实上,我妈妈现在有点尴尬,但是当我八岁时我自己花了两公共汽车上学——这是闻所未闻的。这是70年代。纽约是一个危险的地方。我妈妈感觉有点糟糕,但我认为这是伟大的。我们住在纽约,然后搬到巴黎两年来与我父亲的工作。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:的工作是什么?
卡罗琳·保罗:他是一个银行家与摩根士丹利(Morgan Stanley),所以他被转移到其他两年前,总共花了四年。然后我们搬到了康涅狄格和住在乡下。我认为自己是一个中国女孩,但当我真正pars出来,我可能不会花了我的大部分时间。但我肯定认为自己是在农村长大的人。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你什么时候开始考虑消防?这是怎么发生的呢?
卡罗琳·保罗:哦,我从来没想过消防。我不考虑消防成长。我不是其中的一个孩子想成为一名消防员。这不是一个选择当我还是个孩子的时候。没有女消防队员。我唯一知道消防队员是志愿消防队员在我们小镇,他们所有的人。我掉进了消防。我毕业于斯坦福大学和我-
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你主修什么?
卡罗琳·保罗:沟通——一个简单的专业。顺便说一下,这几天我不会进入斯坦福大学。这太疯狂了。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我不会。
卡罗琳·保罗:我毕业于斯坦福大学,真的是过briefcase-carrying生活的轨迹,我不想。我不想在办公室。我不能想象它。但是我想也许纪录片制造商或记者——的地方我可以在这个领域。我当时做志愿者在伯克利KPFA。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我不知道那是什么。这是电台吗?
卡罗琳·保罗:是的。帕西菲卡链的一部分广播——公共radio-esque但更激进。他们有一个伟大的实习项目。基本上,大部分车站是由志愿者。你不进来,推动论文。他们把你扔进做的故事。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:太棒了。
卡罗琳·保罗:是的。所以我是好几年的新闻记者在80年代KPFA。当时,所有这些故事都在我的书桌上关于旧金山消防部门和种族主义和性别歧视的帽子。这是86年或87年。我想,“好吧,也许我会做卧底的故事。我借此测试报名成为一名消防员”——这是远离我的生活你可以想象。我长大了要寄宿学校和斯坦福。它不在我的管辖范围。这很有趣。你觉得整个世界是向你敞开,但在任何情况下我们真的适应某些事情。
我从来没有想过。但是我通过这个测试过程。当然,种族主义和性别主义并不显示在明显的方式我们期望它或认为它是我的。它是如此普遍,因为它是比这更阴险。你不能只是封装在一个为期两天的测试情况。我没有故事但是我经历了这个过程,每一段我通过了,这使我很吃惊。我没那么伟大的应试者。我不感兴趣的学者,真的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这是写测试的一部分。
卡罗琳·保罗:写的部分,这是大的看门人。我很高。很明显,我知道怎样去做测试,这就是它。物理部分很容易对我,因为我曾是斯坦福大学的桨手,一直身体健康。突然,他们说,“你在。”
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:物理测试看起来像什么?你记得的一些组件?
卡罗琳·保罗:我不太记得了。这是很长一段时间。但当时他们努力使它有关。这是一个测试,你真的受到审查。你没有做很多俯卧撑,因为他们与消防无关。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:正确的。他们不直接翻译。
卡罗琳·保罗:正确的。我认为他们仍在苦苦挣扎。肯定,如果你没有健康,你不能通过测试。但是我认为它应该更严格。作为一名消防员是一个非常艰苦的工作。身体上,它是非常艰难的。你穿100磅的设备。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这是一个很多。
卡罗琳·保罗:你需要适应和强大。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你穿100磅的设备。这是-你需要携带任何东西或任何人。
卡罗琳·保罗:或拖拽——是的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:对于那些想知道重——看着墙上,驯鹿的头骨。我不得不把接近100磅在阿拉斯加驯鹿肉,非常重。如果你还没有条件你的臀部,膝盖,臀部,对于那些好奇的人,得到一个背心,尝试用20 - 40磅重量。
卡罗琳·保罗:是的,我们的空气包,我很重,因为我们必须在那里了。救援小队在那里再没有软管保护我们,所以我们的包比大多数人更重。我重他们,我认为他们30磅。只是空气包30磅,然后你穿
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:在消防部门,你说救援队。如何划分?不同的小队是什么?
卡罗琳·保罗:当我长大了,似乎男孩自动知道之间的区别一个引擎和一辆卡车。一个引擎携带水和一辆卡车带着梯子。你介意我给你这篇文章吗?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我爱你。我找不到我的屁股双手时,消防部门术语。
卡罗琳·保罗:消防车,消防车实际上是不同的。消防车是主要负责消防和救援通风。他们会把梯子,去屋顶,开始破坏建筑——火破坏建筑和卡车的人破坏它把洞在屋顶通风。当引擎船员,他们有水进入。条件不可怕。他们试图通风,烟雾和热量,所以它可以上升。
这是一个半协调一致的努力。理想情况下,这很协调,很明显,但这是一个混乱的情况。发动机机组人员将爬在软管和卡车在必要时帮助他们使条目。卡车还负责搜救。但在旧金山,我们有两个专门的单位称为救助1和2。我是营救2我职业生涯的大部分时间14 - 10年。
我们的责任是搜索和救援。偶尔他们会说,“嘿,阵容。抓住一根软管。“但大多数情况下这是我们的工作。我们带着一把斧头和一个条目的工具。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你还有你的斧子吗?
卡罗琳·保罗:不。不幸的是,我不要。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你必须放弃它像1980年代的警察电影——徽章和武器?
卡罗琳·保罗:我无法证实或否认我放弃了,我没有什么。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:好吧。你通过了测试。然后经过你的头吗?然后会发生什么呢?
卡罗琳·保罗:然后我想,“哇。我没有想到这一点。我的父亲会如此难过。我的整个朋友圈会大吃一惊。”
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:如果你接受,你的意思。
卡罗琳·保罗:是的,这是完全不同的阶层的生活。我已经通过测试的时候,我已经完全迷恋的工作,即将实现有聪明和勇敢的人领导一个与众不同的人生。但我延期。我很困惑。但我也是25。我不知道我想做的与我的生活。我漂泊不定。所以不要做决定,我说也许。我延迟,这意味着没有。
然后我和我的一个朋友去这个探险队到玻利维亚,我们骑山地自行车穿过安第斯山脉。这只是我和他骑山地自行车。我想了很多关于领导生活的我可以做这样的事情。当我回来的时候,我是零工。然后地震发生。当89地震我读了很多关于消防队员在做什么。有一些惊人的这些人的勇敢的故事。
所以我想,“好吧,这是一个机构,与种族主义和性别歧视问题,但也有一些令人惊奇的人们在这个机构,这是一个了不起的工作。“所以我打电话说我想把那个位置。他们说,“嗯,好的。“我不得不等上一段时间,89年12月我在。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你第一天、周或月的工作呢?
卡罗琳·保罗:我的第一天真的很可怕,坦率地说。我走进教室,我做的第一件事就是穿上医疗手套检查设备。我叫probie——实习。然后我去了浴室,没有把我的手套,忘记了到处都是粉。所以我退出,有粉我的胯部,我裤子的拉链拉上了。我很苦恼。他们给了我一个很难,但在一个很好的方式。
我基本上是“斯坦福大学毕业生”和“素食。“我的孪生妹妹,当时,挑战,这是世界上最受关注的电视节目。如果我想要在雷达下一点,这就不会发生。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:很难融入。
卡罗琳·保罗:正确的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:哦,我的上帝。粉的胯部是准备电影改编。是什么让一个好的消防员?
卡罗琳·保罗:这是个很好的问题。我注意到,在消防部门,我尊重的人,消防队员往往不是最优秀的。他们很健康,但他们通常较小,有很多街头智慧。起初我困惑,因为据说消防你必须是一个巨大的畜生,因为它是这样一个物理工作——这是一个物理工作。但这是一个身体和智慧。在那个十字路口,你得到一个惊人的消防员。
你需要了解你的物理限制,因为每个人都有他们——即便是最强大的人。小男孩经常了解他们的物理限制和他们用他们的智慧和恩典。有一种优雅的方式解决。我记得很清楚在一个楼梯间。超级烟雾缭绕的,我是第三个楼梯间,躺在那里,等待着上面的家伙条目。他用斧头是捕鲸在门上。他是一个大个子,门就不给。
我有一个芝加哥开门器,基本上是一个撬杆。通常,你永远不放弃你的设备。如果你放弃你的设备,你没用。我永远不会放弃我的设备。但他在那里,我也有一把斧头,于是我说,“把我的撬杆。把我的撬杆。”他说,“不!”,在那扇门一直捕鲸。我告诉你,花了这么长时间,门打开,因为他觉得,作为一个大个子,他可以把那扇门打开。
对我来说,我知道我有撬杆,我得卡在那里。有人会给它打他的头,那扇门会突然打开。这样的事情你需要作为一名消防队员。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:看到第二或第三部分。
卡罗琳·保罗:是的,知道你工作在你的人类的局限性。我们中那些必须——妇女和较小的家伙——我们马上知道我们的局限性在哪里。所以我们要赔偿和其他东西。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你在很多地方看到。年前,我肘部手术,带我走出这个运动很长一段时间。我在说地球花岗岩或任务悬崖攀岩。我一直想补习女登山者因为他们是最好的,一般来说,更有自我意识的时候适当的物理技术。他们不能只是肌肉与恐龙或弥补糟糕的技术有很多的上肢力量。
你会得到这些优雅的线条和决定,你就像,“哦,哇。我从未想过解决的墙上,她做到了。“你描述听起来很像我观察到的动态的特种部队,例如,海豹突击队。你有这些家伙叫做门衍生,巨大的野兽,他不一定是不雅的。但人往往最打动我的是非常谦逊的。他们170,喜欢跑步很长一段距离,刚好能够关闭3号船长粉碎爪和做所有这些其他疯狂的东西。
当你描述的情况的人试图让条目与斧头和捕鲸这扇门,好像骄傲能在消防给你带来很多麻烦。你可以选择你的人对你的团队或者是动态的,你必须尝试管理最好的你的能力吗?好像那个人——我肯定是一个非常好的消防员——可以得到你们所有在很多麻烦如果这大楼的倒塌,需要5分钟打开一扇门,而不是两个。你怎么应付这样的?
卡罗琳·保罗:嗯,我有很多的骄傲,当我是一个消防员。随着我年龄的增长,我认为我能把它放在它的位置。特别是在消防部门为数不多的女性——当我在,我是15th女人。有1500人。如果我犯了一个错误,它不会,“哦,卡洛琳犯了一个错误。“这将是所有女性只是犯了一个错误。
我骄傲因为我工作失败的恐惧远远超过我的恐惧。我没有经常感到害怕火完全坦诚。我不想假装我刹车。只是我有一个更大的恐慌——羞辱,失败,让女性。骄傲可以成为一个真正伟大的动力。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:肯定。我同意。
卡罗琳·保罗:你不去选择你的船员,但每个人都把东西当你在一场火灾。如果你不与你的船员,相处多年,我有一个伟大的宇航员。我有一个伟大的站。我在车站7的使命——城市最大的车站。这就像一个村庄。总有人——喝醉了,小人,流言蜚语。你有这一切。这是一个小镇。
但总的来说,工作人员学会一起工作。事实是,在一次火灾漆黑。你经常不知道谁是你的左边或右边从另一个船员。所以争吵不是相关的火灾中。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你吃的是什么教训从消防的其他领域你的生活吗?
卡罗琳·保罗:我真的很舒适的救火。我爱救火,但不是以一种奇怪的方式被火虫。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:五十个火系的颜色。
卡罗琳·保罗:是的。我爱火的兴奋。很热、烟熏和漆黑。如果你在软管,你想找到火灾的座位和你的心的。你有这个目标。一切就消失了。一场大火,我们称之为,“好”火,正是我喜欢的。我更多地了解了自己在哪里医疗调用。消防部门做了很多医学,尤其是这些天与火下降更好建设检查,人们少吸烟喝酒。
房地产在旧金山是如此昂贵。人们不像燃烧的东西当我是一个消防员。我们所做的方式,更多的医疗方法调用。医疗电话真的是我呼吁人类属性如同情心和耐心。我知道这听起来像女人应该很好的,
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这是现在在我脑海中出现。有什么特定的记忆或经验想到当你想到你的医疗电话吗?
卡罗琳·保罗:是的,我记得用婴儿做心肺复苏,但非常——我并不是一个父母,但让我惊讶的是,绝对压倒性的。我们知道婴儿已经死亡,但是我们运输的父母。在医院,母亲和父亲在等候室等待,我只是哭了。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:宝宝怎么了?
卡罗琳·保罗:SIDS。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:婴儿猝死综合症?
卡罗琳·保罗:是的。真的很难过。他们沿着街道跑他们的孩子去医院,所以我们必须努力找到他们。我们去了地址和他们说,“他们已经走了。他们运行的宝贝去医院。”
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:哦,上帝。
卡罗琳·保罗:所以我们必须找到他们,在街上做心肺复苏,婴儿进救护车,和他们一起去。然后两个星期后,我接到一个电话,一个女人完全是紧张性精神症的,当我们得到这个教堂。她不会回复任何东西。她只是躺在地上,盯着直。结果是孩子的母亲,我认出了她。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:哇。一次这样的经验如何影响你随后,如果它呢?产生持久的影响,除了这样一个强大的记忆的印记吗?
卡罗琳·保罗:我认为最好的消防员,它延伸到急诊室医生,士兵、警察,和那些在职业工作的高度创伤之间的情感——必须学会走这条线效率和实际上能够做这项工作。管理,心肺复苏和维持自己的情绪的。很容易拒之门外。我认为这就是为什么有很多喝酒的消防部门。这是一个文化的一部分,直到90年代。这是一个处理感情的方式。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:就像医生和处方药。
卡罗琳·保罗:完全正确。是的。所以走这条线是非常困难的。我不确定我做得很好。我回家,我会哭在我的车。然后我出去。很难和人不是一个消防员谈谈你所看到的。我认为在以后的生活中给了我一个深度,但是也有一堵墙。所以我一直试图爬上那堵墙或把那堵墙,不同。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:选择富有同情心和分区,或试图平衡这两个,我谈了不少与我的朋友们在急诊室工作转变。我记得一个故事,他对我来说是描述看着某人的眼睛,因为他们的经验从活着到死睁着眼睛。那不是我的一次经历。他告诉我这个故事与烧伤受害者覆盖着二度和三度烧伤。喉咙开始燃烧,但人可以说话。
他说,“我要给你一个紧急气管切开术。我需要把它到你的喉咙或你可能会死。“在他的头,他知道有99%的把握这家伙死定了。但他决定打破协议时间,说,“你想要什么电话在我的电话上吗?“这家伙能够使两个电话他的喉咙被关闭他的亲人。
他说,“我想打更多的电话。”医生不得不做出的决定。他说,“我很抱歉。你不能打一个电话。我必须给你气管切开术。”他给了他的气管切开术和那个家伙死了。这就像,天啊。你听到这些故事,就像操。你怎么能做这几个星期了吗?很难有人像我一样,作为一个平民,甚至理解。
变速一点点,现在有一个教练叫Cus D’amato传递。他是迈克泰森的教练谁救了他,带他到卡茨基尔,让他最年轻的世界重量级拳王。我相信这不是他的最初报价,但是套用,Cus D’amato会说胆小鬼和英雄一样的感觉。这是什么英雄,使他/她不同。
我们说了很多关于竞争与恐惧。当你认为你最害怕的时刻,那些时刻想到是什么?他们没有身体上的危险。
卡罗琳·保罗:我想我可能是身体最害怕,这对我来说是一个不同寻常的感觉。我只是有这个能力把恐惧和方式,在我所有的其他情感的线,当我是一个消防员。我是火灾中构建和船员。我们在两个孩子的团队,这个团队是我的前面-弗兰克和安迪和我的维克多,在我身后。我们都爬上爬下不相同的走廊里,有一个软管,这是不寻常的。但他们找不到火。
因此,首席说,“嘿,伙计们。你抓住一个软管。“我们很兴奋。是一件很了不起的事去找火。超级的烟熏热,安静的在这个奇怪的方式。然后突然一个巨大的爆炸推动我们所有人的走廊。后来我们意识到有闪络——不是在走廊,会杀了我们——足够近的地方吹我们所有人。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:闪络是什么?
卡罗琳·保罗:当房间变得太热,即使是空气中的粒子同时点燃。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:哦,上帝。
卡罗琳·保罗:这基本上是巨大的-
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:就像一个气体爆炸。
卡罗琳·保罗:基本上,是的。我一直在那些,那些会击倒你的面具,把你扔向后。我记得惶惶不安和车库,我的朋友弗兰克去,”维克多在哪儿?“胜利者是我的同事,我看看周围只有我们三个人,而不是四个。我记得当时在想,“我必须回到走廊吗?“恐惧是麻痹。这一切把毫秒。
我看到弗兰克,谁是超级勇敢的和一个真正伟大的消防员,转身开始弹射自己向那扇门发现维克多。对我来说,这只是一个毫秒,但我很害怕。我认识到,恐惧,害怕我多火本身。当你作为一名消防队员瘫痪,你的朋友是失踪,这是最坏的打算。当然,我是对的他的脚跟,但感觉压倒性的恐惧对我来说真的是发人深省的。
但我知道你会害怕。没关系。但你仍然要采取行动如果是必要的。我的朋友很好。他被夸大了,但已经躲在另一边。这一切最终很好,但我永远不会忘记。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你所提到的,在你写作的时候,你把恐惧在你其他的情绪的能力。这个故事我想到的是攀爬的金门大桥。顺便说一下各位,是非法的。我不建议这样做。
卡罗琳·保罗:特别是2001年之后。他们会杀你。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的,他们会拍你。不建议。
卡罗琳·保罗:这是一只云雀在90年代。不了。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:760 -一些奇怪的脚之类的——你是怎么培养这样的能力?听的人是谁,“上帝,我很害怕。我怎么能发展同样能够鼓起勇气,欲望,或热情并试着把它放在面前的主导情绪我的恐惧吗?“你会对他们说什么?
卡罗琳·保罗:我并不是反对恐惧。我认为恐惧是绝对重要的。它的存在让我们的安全。但我觉得有些人把它看的太过重要。这是我们使用的许多事情之一评估情况。我赞成勇敢。这是我的范例。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我很喜欢这样。
卡罗琳·保罗:一旦我知道,恐惧只是其中之一发生了许多事情。例如,当我们爬上桥——五决定我们想要走,电缆在半夜的时候,请不要这样做。但是我们做到了。讨论恐惧——你走在一个电缆,你必须把一只脚在另两个的前面,你会越来越高,直到你基本上高达70层的建筑,下面你和抓住这两个细线。
它只是一个走,技术上。真的,没有什么会发生,除非发生地震或灾难性的阵风。你会没事的,只要你保持你的精神状态完好无损。不要恐慌。它只是一个走。
在这种情况下,我看所有的情绪感觉,期待,兴奋,专注,自信,有趣,和恐惧。然后我把恐惧和说,“嗯,我要优先给这个多少钱?我真的很想这样做。“我把它属于他们的权利。这就像砌砖或者做一堵石墙。你适合在一起。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:可视化的砖吗?人没有这种做法,药物运动的给出答案。下次你感到恐惧,这样做。你会建议他们做什么?
卡罗琳·保罗:其实我想找人分区每个情绪好像有点不同的块,然后把它放在一条直线。一旦你评估你自己的技巧和情况,经常变化。我听到人们说,“我很害怕昆虫。“真的吗?真的这么可怕的昆虫是什么?要吃你吗?不。
只要你真的停下来看,我认为人们的生活将会改变,从根本上,尤其是对女性。女人是非常迅速地说他们害怕。这是我真的想要改变。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你可以随时下降,但我想问关于同性恋。你什么时候出柜你的家人或朋友吗?
卡罗琳·保罗:直到我是21岁,虽然我知道当我是两个。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这是恐吓你出来吗?
卡罗琳·保罗:哦,是的。这是一个完全不同的时间。我现在52和80年代。这是不同的。这是一个奇怪的事情。我不知道任何人谁是同性恋——没有人长大。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:在康涅狄格。
卡罗琳·保罗:是的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你是怎么打破这个消息?谈话怎么样?你的父母已经知道他们没有明确,但
卡罗琳·保罗:他们不知道。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你怎么有这样的对话,那么为什么呢?
卡罗琳·保罗:我的孪生妹妹猜到。我有一个同卵双胞胎。我不能阻止任何她——是谁,顺便说一下,那么直接。我想我们有点科学实验室实验。他们所做的研究和没有关联,或性之间的相关性,和基因。然而,感觉非常的生物。所以我认为这是表观遗传学或激素。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:了——激素触发不同的基因或环境,上唇和关闭吗?
卡罗琳·保罗:我想,但我觉得我这样出生。所以我认为这发生在子宫里。我妹妹有激素,我有这个。真的,我是同性恋,她直。这有点好笑。然而,我们都在很多方面。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:所以你妹妹猜想。你知道在早期。
卡罗琳·保罗:不,她猜到了20左右。基本上,她是叫我的宿舍在斯坦福大学和这个女人是回答在早上七点。我妹妹不是愚蠢的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:早期研究会话。
卡罗琳·保罗:斯坦福大学我们学习。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:和你的父母谈话怎么样啊?你跟之前另一个吗?如果这是不舒服,我很高兴不谈论它。
卡罗琳·保罗:不,不,没关系。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我只是好奇。
卡罗琳·保罗:我记得我爸爸说话。这真的很好,因为我是一个大秘密。你知道如果你不主流的一部分。你学会保守这些秘密,因为它只是更容易,你的想法。我弟弟说,“哦,那很酷。我也爱女人。”
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这样一个家伙反应。
卡罗琳·保罗:他是最休闲。我妹妹花了一段时间,因为同卵双胞胎,这让她觉得她自己的身份。我的妹妹是一个非常美丽,非常著名的女演员,在挑战,所以你会觉得她的女性不会受到质疑。但她绝不是一个女孩。我们都没有。我们俩走像一个卡车司机。
所以她质疑自己的身份,我想。它带来了很多东西。我认为这是对她比我弟弟更困难。现在她的兴奋。我知道这听起来很奇怪,但她说,“上帝,我很高兴你不直,因为它是更有趣。“也许这是盲目崇拜,但她只是太棒了。
我爸爸是超级保守。他把票投给了尼克松。他仍然认为,尼克松是一个伟大的总统,直到他的死亡。他绝对是一个忠诚的共和党人。我没有告诉他很长一段时间,直到我妹妹说:“你为什么要保密呢?秘密是一个缓冲的亲密关系。”我说,“不,他不需要知道。”她说,“这是你生活的一部分他不是从他听到和你保持。尽管他可能没意识到,这是保持距离。你需要告诉他。”
和她是对的。我告诉他,石化。他真的很甜。他很震惊,然后挣扎,说:“嗯,我知道一些同性恋者。”同性恋者他知道他开始清单。真的很可爱。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你的妈妈?
卡罗琳·保罗:不是,她认为同性恋是坏的。她只需要返工全部-
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:范式或-
卡罗琳·保罗:完全正确。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:她认为世界——镜头。
卡罗琳·保罗:对我,她立即成为防守。她说她工作了,她会马上告诉大家,几乎在第一句,她有一个同性恋的女儿。然后她会等待。这几乎是一个试金石。如果他们有任何的闪烁
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:寻找微表情。
卡罗琳·保罗:是的,然后她想剿灭他们。测试世界和自己。这是一个调整。我明白了。现在是没什么大不了的,但在当时是相当巨大的。另外,这真的影响我把。我感激它。我一直知道我是不同的,我认为这给了我一个同情我可能不会有如果我刚刚被轻易规范的一部分。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:肯定。我想象它迫使你问题假设别人当有一些关于不同的人可能会认为你是否则,如果这没有任何意义。有很多将在一个好方法。
但我想谈谈专栏。你有多个专栏,但这个特殊的一个,为什么我们教女孩是可爱的害怕吗?——我希望你在这里详细说明一个特定的通道。这是约四分之三的方式通过。“当女孩变成妇女,这种恐惧表现为顺从和胆小的决策。我们试图扭转这种调节,敦促自己“精益。“书女赋权增殖在我们的货架上。我很钦佩这些作家正试图做的——但他们来得太迟了。”
你能提供的背景,对此有何评论?催化什么写这个专栏,为什么我们教女孩是可爱的害怕吗吗?
卡罗琳·保罗:我写了这个勇敢的女孩作为一种解药,我看到正在发生或者已经发生了很长一段时间。我们适应文化的女孩是可怕的。我现在看到它在我的同行。我真的很好奇,开始在我写这本书,所以我看了一些研究。它一直困扰我很久了。的事件之一可能是催化剂对整件事的一部分,年前我的一个朋友在我哀叹,她的女儿是一个面对。我是一个消防员,她抬头对我来说,所以我能和她在一起。
是的,她是一种面对,但是我注意到她的父母为她焦虑。他们总是告诉她要小心,没有,小心。当我做了一些研究,结果表明父母,妈妈和爸爸——警告他们的两个女儿比自己的儿子。当我说小心,小心它基本上是告诉他们。”这是危险的。你会受到伤害。“他们阻止他们尝试。
男孩,有一个积极的鼓励,尽管他们可能受伤的可能性——和引导儿子,经常在自己的。当一个女儿决定做一些可能会有一些风险,提醒她后,父母会更容易帮助她这样做。这是什么告诉女孩吗?他们是脆弱的,他们需要我们的帮助。这么早,毒害。
当然,我们是女人的时候和在工作场所或关系,这就是我们的主要范式。恐惧。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:女性听力和对自己说,“我的上帝。她是完全正确的。我成长在一个泡沫。我不想有这种违约了。我想条件能够应对恐惧和把它放在线。“你对他们说
卡罗琳·保罗:我认为是时候采取一种范式的勇敢,而不是范式的恐惧。你不是美国文化更勇敢?恐惧并不是真的对话的一部分。它的另一面,这是勇气。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。
卡罗琳·保罗:所以,当你有一个男孩和一个女孩或一个男人和一个女人面临相同的情况下,会有两种情绪反应是相反的。那人将试图访问他的勇敢,女人将访问她的恐惧。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我认为这突显出一些我认为是很重要的。勇气需要练习。这是一个你必须开发的技能。有时我觉得自己像个懦夫。我们坐在这里在我的房子里,这样做的采访中,和我的咖啡桌是报价一块浮木。它说,“生活按比例缩小或扩大的勇气。“我确实也挂在我的咖啡桌,所以我每天都看到它。我不知道如何正确地发音这个名字对吗?
卡罗琳·保罗:哦,阿。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:哦,好了。谢谢你,斯坦福大学。如果我回顾我的成长经历,你在周日发表的一篇谈论这个还呆在户外和运动有巨大作用,用小剂量接种我持续的恐惧和意识到最坏的情况并没有那么糟糕。也就条件反射的过程——或者更像iocaine粉和密封的反应公主新娘。
恐惧海盗罗伯茨让自己避免iocaine粉和他生死悬于一线时杀死西西里。关键是如果你不断的暴露自己,埃莉诺·罗斯福曾说,“每一天做一件使你害怕的事儿。“如果你只是给自己这些小剂量的恐惧,你开始扩展你的舒适的行动范围。
你是怎么选择的活动这个勇敢的女孩吗?你有我想做的所有事情如鹰童军和更多的书。你是怎么想到把这本书在一起吗?
卡罗琳·保罗:大胆的Dos。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这是正确的。
卡罗琳·保罗:我有很多有趣的练习,女孩能做什么。其中一些生存技巧如何从树上得到水。你把一透明塑料袋子,树会出汗实际水通过光合作用,这是很酷的。我爱这些百战天龙的技巧。我们如何找到北极星,它不仅实用而且美丽的夜空。然后我有很多建立信任练习像站在神奇女侠的姿势,基于艾米Cuddy的TED演讲。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:伟大的TED演讲。
卡罗琳·保罗:是的。谈到如何,如果你站在你的姿势直接和占用空间,你会引发信心的化学物质。如果你站在她所说的一个低功率的姿势,懒懒地,你实际上引起皮质醇,这让你感觉更糟。所以关键是不勇敢的在那一刻,但实际上站像你勇敢和信心会来。
我想要一个全方位的锻炼,因为这本书发生在户外活动。我认为这是一个伟大的勇气和学习训练场地勇敢。是的,勇气是习得的。显然,这不是唯一gutsiness发挥作用的地方。我们需要它在我们的生活,这就是为什么练习范围。但它是在户外,因为很有趣。很高兴读到室外的冒险。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你有一个令人难以置信的故事让云吸入不是积云,但积雨云呢?这是可怕的。我们可能没有时间进入。但是你提到的户外和书籍。你写过读书哈丽特的间谍作为一个孩子。
卡罗琳·保罗:哦,是的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:什么书你最天才的人,除了你自己的?
卡罗琳·保罗:我不要礼物,这样你知道的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我从来没有这样做。我不会责怪你如果你礼物你自己的书,顺便说一句。
卡罗琳·保罗:不,我不喜欢。我想记住我通过书籍。我冲裁说实话。我很抱歉。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:没关系。我们总是会回来的。我是惊讶,当你说你是52岁。我不挑逗你,但你不要看52。你看起来年轻很多。你目前的训练是什么样子的?
卡罗琳·保罗:我成为一个更高效的worker-outer。我曾经是一个完整的健身房老鼠。当我还是一名消防员,我工作了。我一天跑6英里,解除了很多。但是现在我享受更多之外,所以我的锻炼包括冲浪,希望,如果海浪是正确的。但如果没有,我会在室外游泳池游泳。我做一个非常快速的举重锻炼。我不幸的是有一个膝盖所取代。我的膝盖,所以有很多我不能做了,如运行。这让我伤心。我刚刚和我的锻炼变得更高效。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:提升训练是什么样子的?
卡罗琳·保罗:哦,我好老学校。我是尴尬,因为这些天我意识到,每个人都是为功能锻炼意味着摆动kettlebells等等。其实我与查尔斯Poliquin大约20年前。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:没有开玩笑。
卡罗琳·保罗:是的。我的一个亲密的朋友是一个与他的教练。我遇到了我的朋友安德烈鲁格尔手枪的时候。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我认为这是一个非常强大的康涅狄格口音上的失败者。
卡罗琳·保罗:没有,但是。我是一个失败者,鲁格尔手枪。但我有决心,很多认识我的人知道。我有一个奥运梦。我的理论是,我真的不擅长任何东西但我是超级顽强和坚定。我想找到一个运动在那里几乎没有人。你瞧,早在1984年,这是雪橇。基本上,只有奥运代表队的雪橇在美国所有住在普莱西德湖。那是唯一的地方有一个轨道。所以我去做了雪橇。 I was terrible. I crashed all the time.
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这听起来很危险。
卡罗琳·保罗:是的。你在高速度和,如果你我-
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:现在雪橇,对于那些不熟悉,你有效地躺在你的背部和脚内部旋转,在冰脚先英寸。
卡罗琳·保罗:是的。我是可怕的。我有一个昵称。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你的昵称是什么?
卡罗琳·保罗:崩溃。这是如此糟糕。我在书中讨论这个。我有这样惊人的崩溃,人们会聚集在这转——我认为这是14 -就看我把这些令人难以置信的抛式,落得,乱七八糟的
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:只是院子里销售。
卡罗琳·保罗:哦,是的。我甚至被送往医院。我只是想成为一个奥运选手。我决定,但当我发现了骨架的运动
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:那就是你把它和你的头,对吗?
卡罗琳·保罗:是的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这是精神错乱。
卡罗琳·保罗:它是。当时,这真是一个衣衫褴褛的团队。他们没有任何制服。他们穿着牛仔裤、工作靴和摩托车头盔。我看着它,我想,“这是我的运动。”当他们说绝对没有女人这么做,我就像-
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你就像,“哦,加倍的黑人在这里。”
卡罗琳·保罗:我想我肯定会使奥运会在这个运动。他们说,“好吧,我们不是在奥运会上,但我们计划。”我想,“这对我来说足够好了。“这是一个了不起的运动。你的眼睛真的从冰三英寸。当我第一次去的时候,那家伙说:“到这里来。我要给你。“没有学习,真的。他们基本上让你在雪橇上。但是他带我去铁轨旁的他说,“看迈克。“我记得站在角落里,这家伙周围绕着角落里我听到这尖叫。
我看了看,说:“那是一声尖叫吗?”他说,“哦,是的。迈克的下巴总是在本回合的冰。别担心。”
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:现在,你在普莱西德湖或别的地方吗?
卡罗琳·保罗:是的,普莱西德湖。现在他们有两个轨道,但当时是唯一的-
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是你在普莱西德湖,然后你决定做雪橇和骨架?或者你有在酒吧喝啤酒,“那到底是什么?雪橇吗?他妈的。我搬到普莱西德湖?”
卡罗琳·保罗:不,我是超级幸运的。非常凑巧的是当时的最高将美国鲁格尔手枪是一位叫邦妮华纳和她去了斯坦福大学。她决心打破这种平静的湖的孩子只有团队,所以她在这里举行这些选拔赛,基本上是把轮子雪橇和推动美国斯坦福大学附近的阿尔卑斯山的路上。我想,“这是我可以肯定的是,“和我得到了我的很好的朋友。他和我是朋友。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:大火。
卡罗琳·保罗:好名字,对吧?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这是一个很好的名字。
卡罗琳·保罗:这是一个很好的昵称。他和我是好朋友,都是飞行员,所以我们飞在一起。然后我们去了普莱西德湖,然后他离开回到斯坦福大学。我当时想:“我留下来。“我花了四分之一了斯坦福大学。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你开始的雪橇故事提及查尔斯Poliquin和说你老学校体育馆。
卡罗琳·保罗:哦,对了。当我在普莱西德湖,所有这些来自世界各地的运动员训练。这是一个神奇的经验。我遇到了我的朋友安德烈,他变成了一个加拿大的奥运选手。他的绰号是不会崩溃。他真的很擅长他所做的。他成了一个教练在查尔斯Poliquin和许多奥运团队训练。这就是我遇到了查尔斯。当他来到旧金山类安德烈,我在那里。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:如何告知你当前的“老学校”的培训吗?
卡罗琳·保罗:我在做培训在不稳定的环境中,这就是Poliquin率先在美国。我认为他来自俄罗斯。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:——使用瑞士球或平衡
卡罗琳·保罗:瑞士球是他的大事。他可以做蹲坐在一个瑞士球。你也可以这样做,。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我想我最终将在YouTube大挫折卷人撞击墙壁瑞士球如果我试过。但我并不感到吃惊,查尔斯将能够这样做。他一直在播客。他是一个非常聪明的和滑稽的家伙的人对体育感兴趣。
卡罗琳·保罗:他只是超级有趣。和他的技术非常新,这个想法的一个不稳定的训练环境。我将仍然在我的训练,但总的来说我旧学校自由重量器械。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:复合运动就像蹲和死程吗?
卡罗琳·保罗:是的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:没有什么错。
卡罗琳·保罗:对不起。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:不,没有遗憾。你还在一个素食主义者吗?
卡罗琳·保罗:我是一个失效的素食主义者,现在几乎是一个素食主义者。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:当你是一名消防员,你也是一个素食主义者?
卡罗琳·保罗:不,我是素食主义者之前。的消防部门是最大的一部分社会时间吃饭。所以作为一个素食主义者是不会帮我。我成为了一个素食主义者。有几个其他的素食者的消防部门,一些老前辈的家伙,但总的来说我们是一个异常。人们讨厌它当我熟。我讨厌它当我熟。我讨厌做饭。烹饪完全吓坏了我的方式比任何大火。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我把它然后是某种类型的旋转,最终你会烹饪的职责。
卡罗琳·保罗:我将贸易或者他们会对我说,“好吧,你想贸易这个,你让我晚上看下次吗?“我就像,“是的。“他们不希望我做饭。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:当你不得不做饭,你首选的一餐了吗?
卡罗琳·保罗:是的。有三个技巧。我记得有一次我有一个人对我说,“你就别把任何爱到这顿饭。“我很震惊这个大魁梧的消防队员希望爱在他的饭。实际上,他是对的。我对烹饪很阴沉,我没有。他真的有点愤愤不平。现在,我试着把爱放在我的食物当我做饭。
另一件事是使它丰富多彩。我有另一个建议,我认为是很好的建议。这对我来说是非常困难的。一切都是灰色的。第三个是有三个套餐你。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:他们是什么?
卡罗琳·保罗:我不记得了。我住了它。我记得做素食辣椒,有人把它靠在墙上。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这就是他们的抗议。
卡罗琳·保罗:基本上。消防员很有趣。他们滑稽。你学习有更厚的皮肤如果有人把你的饭靠墙。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:谈到更厚的皮肤,我很想听听你的想法。我得到的印象,至少在美国,我知道这是真的在许多其他英语国家如澳大利亚和英国。看来,人的皮肤变得越来越薄,厚不厚,皮肤,当谈到讨论重要的话题,可能是不舒服。的人很容易冒犯或伤害,你会对他们说什么?你让我非常艰难和弹性,能够严格的哲学和人生目标。
我这人很容易生气只是可怜的资源分配器。他们浪费很多精力和时间被小事难过他们不应该生气。同样的事情也发生在人们害怕他们不应该害怕的东西。你别打击我的人很容易冒犯。你有任何想法的人吗?
卡罗琳·保罗:我不会轻易生气。我学会了一些有趣的事情。消防队,起初我以为很多人都忽略了我。我向他们问好或问他们,他们不会跟我说话。原来很多人都充耳不闻。我不骗你。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我完全相信。
卡罗琳·保罗:我突然意识到,“他们没有忽视我。“他们不会这样做。当然,有几个害群之马谁会这样做,但总的来说他们是超级有礼貌。有很多令人惊奇的是,开放的男人。当你的俱乐部很难,我们都做。当你看到你的朋友,他们都像你。突然,强行打开。这是困难的。这是正确的。你不该你的俱乐部。你没有权利,但仍将会很难。
我真的同情,尤其是当我环顾四周,发现自己的生活是同质的消防部门。事实上,我的生活与消防部门开放很多。我遇到了很多人我不认识,他们不同于我。就理解的动机往往不是恶意,他们可能失聪。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这很好。当你想到成功这个词,想到的第一个人是谁,为什么?
卡罗琳·保罗:可能温迪。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:好吧。对于那些不知道温迪,请描述温迪。
卡罗琳·保罗:温迪是我的八年的合作伙伴。她是一个非常成功的插画家。她说明了这个勇敢的女孩和说明我以前写的书爱的失去了猫:一个真实的故事,绝望,和GPS技术。她说明了许多书籍和在纽约时报。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:她是一个摇滚明星。
卡罗琳·保罗:摇滚明星。她是非常成功的,因为她做她想做的事情。她是一个艺术家,有自己的业务。温蒂也是她的伟大之处如此之大在嘲笑自己。这是我真的想拥抱在我自己的生活。我想笑我自己。她也是伟大指出自己的缺点,而我尝试隐藏我的缺陷。它是如此可爱的当有人龇出他们的缺陷。事实是,我们的缺点通常很好。他们是什么让我们如此可爱的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:对于那些想查找温迪,她的姓是什么?
卡罗琳·保罗:McNaughton。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:温迪有大约10年的职业生涯,我希望在我成长的过程中。我想成为一名插画师。
卡罗琳·保罗:真的吗?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:在大学里我是一个插图画家。我的图形编辑器普林斯顿大学的老虎。我可能得到杂志的名字错了。我想成为一个漫画插画家——铅笔。吉姆·李,我最终会得到你的播客。好吧。
我将再次尝试这本书的问题。它不一定是最天才的书,虽然有时会触发一两本书。你有最喜欢的书吗?这是第三个选项。斯坦福大学毕业典礼演讲,你可以给每个大学生毕业一到三本书。哪本书你会给他们吗?
卡罗琳·保罗:我想说他们携带的东西由蒂姆·奥布莱恩。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我从来没有听说过,我不好意思说。
卡罗琳·保罗:哦,那是一个美丽的书,作家在越南打过仗。当他回来时,他成为了一个作家。很多他的作品,至少在最初,是关于越南几乎不加掩饰的自传形式,但小说。那本书真的让我回读。当你去大学,阅读被开除你。你必须阅读所有这些事情,我没有读到我的朋友埃里克,跟我一个白水椽,递给我这本书。他说,“这是伟大的。“我开始阅读。
我真的很喜欢彼得·海勒的书这只狗明星。我把它捡起来,因为我爱星星,基本上。我想,“哦,主角将是一个天文学家,我将学习一些关于星星。“原来这是一个启示的书。,它写的非常漂亮。主角是一名飞行员,因为我飞很多不同的事情有不同程度的成功,我喜欢这本书。但这些书我给就说他们神奇的故事,你可能会学到一些东西。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:如果你必须选择一个你认同的历史人物,你会选择谁?
卡罗琳·保罗:我不认同罗莎·帕克斯,但我想她的勇气和能力去克服当时的社会规范坐在公共汽车的后面。另一个人将水苍玉马卡姆,他是一个飞行员。她写了一本自传西方的晚上关于飞行。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我想她也是你的书中突出显示的女性之一。
卡罗琳·保罗:我不提她,因为我认为她也可能是众所周知的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这让我感到像一个完全的傻瓜。
卡罗琳·保罗:她不是在书中,但我几乎没有侧边栏的女性在历史上和世界各地的冒险,超级厉害的东西。她当然可以。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我很高兴看到劳拉,14岁,他环绕全球。有一个纪录片关于她,只是难以置信。
卡罗琳·保罗:伟大的纪录片。她想独自环游世界和她的父母说很好。荷兰法院和公众舆论的法庭吓坏了。她显然是一个非常有才华的水手。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:令人难以置信的天才。
卡罗琳·保罗:我有一个报价,她正在写在她的杂志,“是的,我有一个无聊的一天今天。露西飓风来了,但仅此而已。”
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。的一些片段和故事——在南非好望角,这些经验丰富的水手说,几乎每个人都是死在这条路线。这是超出有才华的女孩。
卡罗琳·保罗:一个人做一些心理的事情。我是一个滑翔伞很多年了。总是这样,我将推出的时候,我会觉得,“现在,我真的很孤单。不管发生什么事,只是我。“当时,我们甚至不带收音机。现在我想可能滑翔伞携带各种各样的用品。当你飞在空中时,你感到孤单。她是在中间的海洋风暴。它非常不同。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。这是一个很好的纪录片。如果你能有一个广告牌在任何地方,说任何东西,你会穿上广告牌吗?我知道。这些问题。
卡罗琳·保罗:勇敢吗?我不知道。我写书,不是句子或广告牌。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:他们组成的句子。
卡罗琳·保罗:是的,你是对的。你会戴上一个广告牌,蒂姆?
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:第一个想到的,就是真的烧在我的记忆中,来自别人的答案。我将在这里欺骗一点。阿米莉亚布恩是世界上最成功的女性障碍赛车——斯巴达的比赛,世界上最善跑马。即使这是真的,修改它与女性做她足够的正义。在2012年世界上最善跑马,有超过1000的竞争对手,你必须有资格参加。以男性为主的竞争。这是一个24小时的比赛你要做尽可能多的代表的障碍物,没有睡觉。
她完成了第二个每个人,就打她的人总共八分钟。她是一个令人难以置信的运动员。她真的很有趣,而且很聪明。她是一个律师在苹果。她赢得了生活。她的回答是,“没有人欠你什么。“我喜欢这一点。我真的很喜欢它。你必须走出去,得到在它。我可能会偷。
卡罗琳·保罗:那是我的。我想把那个。这就是我的答案。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:好吧。
卡罗琳·保罗:我们将改变它——没有人欠你什么。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的。早上你有什么程序?我问你之前你有早餐和你说咖啡和两个平衡酒吧和你的习惯。所以让我们来谈谈习惯。你有什么特别的早上例程或日常生活中,你必须做或感觉更好如果你有做吗?
卡罗琳·保罗:我是这样一个动物的习惯,经常惊喜的人。他们认为一个爱冒险的人将会被非常自然。我可以看到为什么,因为当你与白水事件——我第一次上升团队之外。你不知道接下来会发生什么在一个前所未有的河,沿着银行即使你找到它。然而,我需要在我的日常生活常规。我想这是有意义的,因为它平衡了。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:完全。
卡罗琳·保罗:就像奥巴马,谁想穿同样的领带,因为他在其他领域做出太多的决策。是的,我很早起床。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:什么时间?
卡罗琳·保罗:6点。即使它是一个假期,我设置闹钟,起床。我觉得如果我睡在我浪费了一天。我吃不到一个小时就因为这对我很重要的新陈代谢。这是皮特的咖啡,法国烤,很强,两个平衡酒吧,我觉得一天。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:晚上你有什么习惯吗?
卡罗琳·保罗:去睡觉。我不能熬夜。我希望我能。我希望几乎不能睡觉,因为我不是一个爱睡觉的人。但我需要大约10点上床睡觉。这让温迪发疯。我检查一下。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你有失眠吗?
卡罗琳·保罗:我有很多麻烦睡觉。事实上,现在我有我的医用大麻卡。我从来都不喜欢,,但最近我妈妈得的是肺癌。她很好,但她真的很恶心的药物。她有一个朋友给她一些锅糊。我们告诉她它,因为它会帮她恶心。她的英语和近80。她说,“噢,不。我不打算带锅。”然后她却奇迹般的给她。她说她睡得很好。 I don’t smoke pot either, but I sleep so terribly. I took it and I slept like a log. So now I take pot before I go to sleep.
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你抽烟或者少量的粘贴吗?你怎么消费呢?
卡罗琳·保罗:我使用一个烟,因为我不喜欢当我的影响,我什么都不要吸烟。我不抽烟。我从来没有。但我确实使用vape。我很落伍。我不知道任何-
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我正要出去接近共同的一个朋友在这个领域的专家,但我不会。
卡罗琳·保罗:哦,我有许多亲密的朋友- - - - - -
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这是海湾地区。你可以扔一块石头,一锅专业。你总是失眠或者是最近出现吗?
卡罗琳·保罗:我不记得有睡眠问题。过去十年,我不知道这是一个时代的事情吗?这是一个阻力,当你睡不着。的一部分,它是我曾经受伤。然后我睡不着因为我的受伤。我基本上我的膝盖因为我下跌,而消防所取代。最终,膝盖不得不被替换,一旦它对我来说是需要多年才能睡觉。这把我偏离轨道。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:你希望人们将打破更多的骨头当他们孩子吗?回到专栏和我们涵化和社会化的方式,当我遇到一个家伙从来没有破碎的骨头我总是非常可疑。但是它是完全接受如果你遇到一个女孩从来没有破碎的骨头。这是一个non-topic。你认为孩子应该受伤更在成长的过程中吗?
卡罗琳·保罗:这很有趣。我认为父母会恨我如果我说他们应该。我有了第一次针我五岁时,当我的父母把我放在一个雪橇,我立刻雪橇底部进入树的山。这就是我的雪橇生涯了预言。但它不是被当作这是灾难性的。这只是童年的一部分。我有几针,打破了我的拇指。
我希望没有人受伤,但伤势并不像人们想的那么糟。不做点什么,因为你可能受伤是一个可怕的理由不去做点什么。我们可以在任何受伤。刚刚进入你的车是非常危险的。我认为我们应该把它的位置。女孩经常被告知,“哦,你可能会受伤,”和受伤的幽灵在这些巨大的比例。对于男孩来说,这不是强调。然而,女孩和男孩在青春期之前,身体上是相同的。他们打破相同,可以彼此,如果不是女孩更有能力。
事实上,女孩被告知,被当作他们更脆弱的没有意义。它使得他们很谨慎的想法受到伤害。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:我记得我的屁股踢在五年级因为我玩忍者——这忍者游戏。我是一个小男孩在这巨大的时候,高耸的女孩走过来,只是重新启动游戏来恐吓我。我开始冒泡。我在流泪,我叫她鱿鱼的脸的边缘。她刚和我擦地板。哦,创伤。
卡罗琳·保罗:从不叫一个女人鱿鱼的脸。教训。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:是的,如果你看过流血运动。“把公爵,对吧?”和美国巨大的乡下人刚锤拳头第一个对手面对——它是这样的。这是一个很短的战斗。我们可以谈上几个小时和小时。我认为这是一个很好的圆,人当然可以让我们知道,如果他们想要一个圆的两个。你有什么请求前的观众或建议我们结束吗?
卡罗琳·保罗:是的,如果你父母我真的想让你看看你指导女孩和指导你的男孩。我听说很多父母说,“哦,不。我把男孩和女孩是一样的。”然后我们谈论它越多,就越变得明显,也许他们不。例如,我和这个女人和她说,“我真的不治疗我的男孩和女孩不同。哦,但是我的女孩更做。所以我提醒她更多因为她是做。”
事实上她已经以不同的方式对待她的女孩没有意识到。我为此感到内疚,这种偏见的认为女孩和女人更脆弱,更需要帮助的。这是如此不真实的和有害的。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:做点,我只是把它在这里。“但她很做,妈妈解释道。我想知道,没有一种即使是做儿童冒险吗?我的朋友同意可能会有,但只是敷衍,我可以看到她脸上,母性本能是与女权主义,女权主义失去了。”
我喜欢这本书,我很少说,因为我得到了上的书,我不想得到10倍的书的数量发送给我,因为我不会读书。但我真的喜欢消息和写作。我很期待这本书读起来像一个孩子,并迎合孩子。这是一个滑稽的书来读,甚至作为一个成年人。我真的很喜欢它。所以人们在哪里可以找到更多关于这本书和你在网络上和社会吗?
卡罗琳·保罗:我有一个网站,carolinepaul.com。我的书在那儿。我们有一个叫做@gutsygirlclub Instagram做得很好,我们强调女孩英雄们伟大gutsiness楷模和勇敢。我们也为这本书有一个网站,thegutsygirl.org。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:如果人们想说你好,波数字在你在社交媒体上,@carowriter。
卡罗琳·保罗:是的,我在可怕的社会媒体,我不得不说。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:可能会让你更好的在你生活的其他领域。
卡罗琳·保罗:最好给我发邮件,这是我的网站。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:这是最好的办法。会给你一些时间可能修改联系形式。大家听,我们讨论的一切和这本书引用链接将显示笔记。所以,如果你想知道我们说,不想回去听播客两到三次,你可以去fourhourworkweek.com/podcast。卡洛琳,这是如此多的乐趣。我很感激你花时间。
卡罗琳·保罗:所以乐趣。谢谢你,蒂姆。我是一个迷。
开云体育最新官方入口网站查询Tim Ferriss:嗯,感觉很相互的。我超级大胆走出去做一些启发。我需要更多的伤害在我的生命中。给每个人听,一如既往,直到下一次,谢谢你的倾听。
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