“呼吸,混蛋!”
-维姆·霍夫
警告:我之前强调过,从来没有做呼吸练习在水或水的培训。浅水停电可能是致命的。
维姆·霍夫(@Iceman_Hof)是一个荷兰的世界纪录保持者,冒险家和不怕死的,通常称为“冰人奥茨”他抵御极端寒冷的能力。他的创造者维姆·霍夫方法并持有超过20世界纪录。离群值Wim是个例外,他经常问科学家审查和验证他的壮举。这里只是几个例子:
- 2007年,他爬过去的“死亡地带”在珠穆朗玛峰海拔(~ 7500米)只穿短裤。
- 2009年,霍夫完成了全程马拉松在极圈在芬兰,在温度接近−20°C (−4°F)。只穿了短裤,霍夫完成在5小时25分钟。
- 霍夫最长的当前的吉尼斯世界纪录保持者冰浴,现在设定在1小时53分12秒。
但它不只是冷。
- 2011年,他跑全程马拉松在纳米布沙漠没有水。运行的监督下执行博士Thijs Eijsvogels。他也可以运行在高海拔处没有遭受高原反应。
- 同年,他被注射毒素在医生的监督下,证明了他可以有效地控制他的自主免疫反应。Wim能够提高他的皮质醇水平和降低血药浓度的细胞因子(炎症介质)只使用他的冥想和预备技术。
不仅如此,但他能够培训其他人来达到相同的效果…只有4天的培训!
我们深入所有这些以及更多。我喜欢这次谈话,希望你也一样…
- 听它在iTunes上。
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- 下载的MP3右键,选择“另存为”。
想听播客有关科学的极端表现吗?——听我谈话Laird汉密尔顿,他被认为是有史以来最伟大的大浪潮冲浪者,谁也实践Wim技术。——下面流或右键点击这里下载:
这一集由听得见的,我已经使用多年。我爱有声读物。我有两个建议立即:
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也是由这个播客MeUndies。你曾经想成为强大如mullet-wearing忍者从1980年代,或光滑如黑豹在亚马逊?你当然有,这就是MeUndies出现的原因。我花了过去2 - 3周穿内衣这些家伙24/7,他们是最舒适和丰富多彩的内衣我所拥有的。他们的材料比棉柔软2 x,评估使用川端康成的方法。看看MeUndies.com/Tim看到我现在的最爱(有些赫然可笑),当你,不要错过很多热的女士穿着MeUndies。
问题一天(S):物理你找到最令人印象深刻的壮举?和你希望你可以提高体能做什么?请让我知道在评论里。
滚动下面的链接和显示笔记…
享受吧!
选择集的链接
- 的副维姆·霍夫记录片。
- 现在生物学安妮Houtman,梅根Scudellari辛迪·马龙,阿奴Singh-Cundy
- 乔纳森由理查德·巴赫
- Wim解释了呼吸和俯卧撑方法在这个免费视频系列
- 联系维姆·霍夫:
显示记录
- 维姆·他的第一个世界纪录和最具挑战性的冷暴露(07:23)
- Wim说自己如果他最终在一个意想不到的情况下,他怎么处理它们(09:28)
- Wim如何控制压力荷尔蒙和免疫反应的内毒素注射时内梅亨大学[34]
- 活动Wim带他的臣民的第一天训练控制免疫反应被注射内毒素(17:46)
- 原因Wim的科目没有通过当血液中氧气达到非常低的水平(二二14)
- 呼吸练习如何Wim使他的臣民通过用于控制免疫反应(二六13)
- Wim可以控制免疫反应如果他合同没有意识到一种疾病?(33)
- 为什么Wim能够控制自己的免疫系统,保护自己免受疾病[29:22]
- ‘不可能’Wim认为我们能够证明是可能在未来5年[33:10]
- 什么Wim建议对于那些抑郁或一个人只是想提升他们的情绪[38:19]
- Wim典型的日常饮食和他吃饭(40:45)
- Wim释放更多的DMT呼吸期间工作[43:58]
- 如何Wim降低他的体温在一个炎热的气候和火车自己忍受高温(47:47)
- 如何Wim学会了10种语言(53:03)
- Wim讨论为什么人们脂肪,人们可以开发更多的棕色脂肪(54:09)
- 如何开始呼吸放松(56:49)
- 想到的人当Wim认为成功这个词(59:27)
- Wim会告诉别人,如果他们采取的步骤不觉得成功[1:00:02]
- 这本书Wim最作为礼物给别人(1:02:20)
- Wim如何克服了黑暗时代(1:04:17)
- Wim每天的例行前60分钟(1:07:16)
- Wim的最喜欢的练习(1:11:44)
- 音乐家Wim看起来最和他最喜欢的专辑[1:14:00]
- 购买Wim在去年在100美元以下的积极影响了他的生活
- Wim发现他的石头(1:15:28)
- 建议Wim会给他30岁的自我(1:17:19)
人提到
世界杯彩票app开云是一个世界上最受欢迎的播客和超过9亿的下载。它已被选为“最佳苹果播客”三次,常常是# 1采访播客在所有苹果的播客,和这是排名# 1 400000 +播客在很多场合。听任何过去的免费章节,结账这个页面。
感谢蒂姆。
这是很棒的Wim上。
伟大的东西。
蒂姆,这是可怕的。你提到你已经记录Wim几周前在社交媒体上,我需要急切地期待它。
谢谢
帕特里克
我发现自己说,是的,是的,是的…有人说我一直跌跌撞撞的几年。放弃我的办公桌后,成为一个在家里工作的父亲,我每天开始做高温瑜伽我可以喜欢一年300多天。这个方法很好,但是一段时间之后,我开始明白,对我来说,更多的呼吸(氧气)和听我的身体。我不知道为什么我在冰浴,但我是。我所有的卡路里摄入量转移到一天结束的时候(是的任何我想吃,我吃了)。我丢了50磅15个月的跌跌撞撞。我从来没有听说过这个人!这是他说什么我感觉。谢谢你的介绍。
听这把背后的科学我的弱项。我的身体在慢慢领先我这条路。现在用这个连接,我可以更深。我很高兴发现社区和志同道合的呼吸器。
我开始写一本关于我的改变,我真的刚刚完成第一章,你猜怎么着,呼吸。我以为我是联系。我要练习Wim的方法和回去重写。
蒂姆,我给你信用让我最杰出中年危机(觉醒)我所希望的。2012年我读4 HWW后不久我女儿的诞生。老实说,我相信我误读了很多。三年后,我仍然想出来的(总是会),但深度我简直无法想象。我在“我做了这一切,现在“最近阶段,维姆·是飞跃峡谷,我需要如此糟糕。我的努力是紧密联系的,听我自己和我的身体现在有一组。谢谢你,。
如此多的善良在这个你们之间的聊天。
“通过呼吸不适”和“放开(吸气)(呼气)”是我的咒语。
现在…呼吸,草泥马是更好的方式。
乔什-布鲁克林
我试过,但我感到了恶心和可怕的头痛,我认为这是不相关的,但是每当我试图做“硬”的呼吸,我感觉我就要晕倒了,这正常吗?这为什么会发生?你不应该有更多的氧气循环在身体和变得更锋利吗?为什么我觉得氧气和血液不会我的头,开始觉得与我的环境光,开始失去联系(只是一个空的空间,很难描述)?这是正常的吗?
也许你是呼吸过快,几乎像你歇斯底里?我经历了“光”的感觉,但我发现它消失时,呼吸稍微缓慢。
嗨,蒂姆,
我真的很喜欢这一集!
蒂姆。我想知道如果你能告诉我如果你使用任何设备等冥想心率变异性测量设备?如果是,你找到它们有用吗?
谢谢,
马克
蒂姆是一个非常有趣的节目。为我自己的利益,一些自我测试和进一步的研究是需要100%相信我所听到的…它是“好的难以置信”。话虽这么说,医学“事实”的保质期是显著缩短,我们希望在5年内消除抑郁的想法是合理的。
谢谢你让我们所有人满足Wim…巨大的价值。
对啦
感谢蒂姆和Wim——我第一次看着Wim Laird面试后的网站,已经排队等候“支出”
舒适是不争取的东西。这一幕深深地和有趣的表达!会有我分享这几个朋友和家庭是评论萧条。也很高兴让他们进入Ferriss-fold。我把他们坚果当试图解释安慰是杀害他们(爸爸,和他的关系沙发,髋关节置换术后…唷!)。
希望你有一个伟大的劳动节周末蒂姆。
凯文
很棒的播客与两人已经极大地影响了我的生活。
我训练的Wim几年前波兰山脉。在这之前我是一个泡沫的男孩生活在严重的哮喘,致命的过敏和雷诺氏现象(过敏性冷)。我讨厌一切,在吸入器一天4到5次。与Wim两周训练后,冰冷的问题都消失了,过敏下降很多,我没有吸入器。
感觉解放和我决定跑马拉松来测试我的限制。我使用了协议的四个小时的身体,两个月后完成。
谢谢你们对你的难以置信的工作。你改变了我的生活质量。
这是一个令人难以置信的转变,恭喜你!
培训包括什么?你做了什么,你认为哪个贡献/帮助最大?你还做呼吸技巧吗?
培训包括呼吸练习和故意逐渐寒冷暴露Wim说重置了神经系统。【主持人:链接删除。】
这听起来可能有些奇怪,但是帮助的东西最被Wim附近。他有一个强大的心灵和身体如何工作的理解,真的打开了我心里什么是可能的,当我看到它的人。
训练后,我开始学习瑜伽呼吸生理和更多的深度。我仍然做呼吸(但不是每天),但整个过程给了我一个更深的理解我的身体和更多的控制结果。
伟大的体验!姆是一个真正的超人
我也有雷诺氏,指尖不喜欢洗冷水澡!我只是发现了Wim和自己试图按照他的方法。我很好奇如果它能帮助我缓解雷诺氏在其他的事情。任何见解或建议这将不胜感激!
感谢蒂姆!迫不及待地想听这个!我听到后检出Wim的方法在里克·鲁宾面试。一直在做Wim 10周过去4周课程,并纳入日常仪式——呼吸+冥想,洗冷水澡,…Wim的方法是真正的交易,尤其是如果你不是准宗教方面的瑜伽冥想/正念。
伟大的采访。Wim的哲学很简单不复杂。这是一个很好的杨你的分析应,蒂姆。
用冰浴后听今天。大量的“母亲,笨蛋!” and breathing of course .
# QOTD -运行在沙漠里对我来说是最令人印象深刻的事情。从一侧的温度调节到另一个没有专门培训这是疯狂的。我想找回我的“风”。期待学校的年。孩子在日常例行=父母。
伟大的听!
伟大的采访。我有两个问题关于呼吸技术。维姆·在播客的开始说,你躺在地上,后来他说他个人是否在床上醒来的时候。Wim注意到任何额外的好处做在地上吗?我记得阅读(主持人:链接删除)接地的做法(赤脚在地上)允许身体收集电子支持免疫系统。
同时,安东尼·罗宾斯曾在他的作品中提到深呼吸刺激淋巴系统,通过这样做你更好的促进身体的毒素的去除和加强免疫系统。维姆·有进一步说这样的东西吗?
谢谢。
优秀的面试!谢谢你Wim !并期待在呼吸技巧(组合会w /俯卧撑)早上在冥想之前。巧合的是,开始每天一顿饭几周前和惊讶明显增加能源似乎一整天。
非常光滑的面试和想知道你,蒂姆,你有什么技术为快速建立关系,每个面试之前,这个感觉你和Wim味蕾一段时间。保持得到相同的氛围与你其他的采访,并注意到的对话似乎很自然地流动。谢谢你带Wim播客!
QOTD——我找到谁可以运行(并完成)的超级马拉松令人印象深刻,希望自己完成。我感觉,可能是有心理准备,它与物理。
嗨,杰森,
我希望你不介意我问,但随着每天一餐,你(通常)为这顿饭吃?只是普通餐吗?低碳水化合物,或不同的东西吗?
伟大的关系问题,很乐意听到蒂姆的答案…。
谢谢
帕特里克
你好,帕特里克,
谢谢for asking, and the short answer is: whatever my wife cooks for dinner. But being she is Japanese, she usually cooks really healthy meals – Japanese style. So a lot of fish mainly, but also pork, beef, chicken dishes as well. Also with a salad or some sort of vegetable/tofu dish. Also, I’m a big fan of Natto which I try to eat 3-4 times a week. I try to stick to a Lo-carb/Slo-carb diet as best I can, following Tim’s blog entry and 4HB. Then also a cheat day on either Saturday or Sunday. But after listening to Wim I think you can eat whatever you would like.(Pasta and Beer, ha!) Btw, I only stick to the 1-meal a day during the work week.
欢呼,
杰森
谢谢你的回复杰森。
听起来很简单。我要试一试。我有点担心一致的能量水平,但似乎我船上的人工作。
谢谢你的细节。
干杯
帕特里克
ps,哦,不错的工作晚餐为你煮熟。演出,好!
帕特里克,
想给一些指针,帮我一天一顿饭。所以你不需要去冷火鸡f / 3餐1。
1。我开始听后大约6个月前与IFIK蒂姆的播客与彼得•阿迪NKD尝试,不吃早餐和吃一顿饭下午3点和9点。所以间歇性禁食会帮助酮症更快。然后辞职,一顿饭几周前不是那么糟糕。
2。早上锻炼似乎为我减少饥饿,所以也可能为你工作。(约30 - 45分钟)
3所示。如果你对糖的需求(像我一样),蒂姆提到添加少量盐,两个一杯水。它似乎帮忙。
4所示。非常lo-carb似乎有助于减少饥饿。我试着远离面包、面条、饼干等。
5。保持每天吃什么杂志,但我认为更重要的是,记录你的感觉。(精力、情绪等),因为如果你坚持饮食的时间长度和你感觉可怕的整个时间(超过3周),那么可能是时候尝试别的东西。
6。如果饥饿敦促尖叫,不要难过如果你屈服。需要时间调整。当这发生在我身上我会吃一些杏仁或核桃缓解。
让我知道它会给你的。好运！
欢呼,
杰森
老兄,我不能告诉你我是如何引发听这次面试!我一直非常期待等待你们两个联系很长一段时间!
很大程度上我一直迷恋功夫好莱坞风格类型编排打架。虽然这些特技动作可能是无效的在一个实战情况下,必要的技能还仍然令人印象深刻!最近,我真的开始佩服自由潜水员能在水下超过25英尺或三分钟——这些都是我自己的个人记录。
我希望改善无助的,不支持的倒立俯卧撑。目前我能做我最好的一天。
握力——忍者战士悬崖衣架的障碍
那些家伙,疯狂的翻转和跳跃在山地自行车在沙漠中我没有拥有一个物理能力。你应该覆盖它们。
蒂姆,你打算和Wim在波兰火车吗?
我欣赏整个观众能够记住的名字。
下载(慢慢地)…再次感谢。
那么我物理成绩完成…最感兴趣?性能高,专注于任务,减少压力。通常的引导程序问题。
听起来像30 +吸入后的东西…但是我只能走的时间间隔为30秒。二氧化碳反应?缺乏对等的纠缠?
好,超级有趣的和潜在的有价值的如果是凡人。霍夫就像56 -冰人是酷!物资的猜测一个人裸体在浮冰智商,热吗?(好吧好吧。)
嗨,蒂姆,
无论如何你可以给我戴尔Begg-Smith联系吗?我是一个运动员咨询一个问题。
到目前为止最好的面试。我抽了!我们需要听到更多来自Wim !2和3部分,谢谢!
感谢蒂姆。
Wim谈到他的呼吸方法在机械方面,主要假设,在氧化血培养(血)的pH值,而循序允许您进行更深、更原始的大脑区域。
如果你做一个跟进,快20个问题风格Wim采访时,我很好奇他的思想在饮用碱性水。虽然通过一个可以理解的不全面有益的媒介,似乎实现同样的目标,减少血液酸度。
如果被迫开出一个标题Wim,现代/西方大师似乎是一个不错的选择。使这一个奇妙的讨论中介来偷听,鉴于非常机械和生理角度Wim需要。
虽然Wim主要是关注(如生理方面。血液酸度),与领先的神经科学家先前播客(哈里斯和g),违反了中介的话题时,他们几乎没有提到Wim谈论什么。所以这将是超级有趣的连接这些点。
显然Wim触及了;这些惊人的宣称,特别有趣,当他到细胞水平上解释他们的好处,可以使用更科学的刺激。
令人惊异的是有用的,第一手的知识,不断发表在这里。也同样惊人的如果你来到了本病的底部结构的文本。所以直到我给你某种公共服务奖章,我个人谢谢你将不得不做的,所以感谢蒂姆和保持rad的内容。
康纳-好的文章和蒂姆-伟大的演员,我最喜欢的就好,我听说,一些好几次了。和维姆·康纳提出这是一个极为重要的问题在体内控制pH值。康纳,谢谢碱性水、我一直想帖子,专门Kangen水。蒂姆的被采访者,我知道托尼罗宾斯是一个球迷,我相信别人。比尔盖茨拥有16 Kangen机器和大量的职业运动员和名人列表都热衷于Kangen饮酒者。作为一个癌症病人,我在管理和发现它帮助显著逆转没有手术,药物或辐射。
我很兴奋开始Wim 10周的课程是一个非常合理的199美元,看看我可以复制一些有意识的免疫系统的控制。Kangen水关系完美的Wim评论提高内部博士但有更多比碱度。溶解氢和分子重组提供优越的水化,排毒的酸性废物和养分利用率。
蒂姆。我真的希望你深入自然癌症的问题在未来将逆转。一个伟大的起点将医生和作者出现在泰Bollinger太棒了11小时在线纪录片癌症的真相。
与概率1在2为男性和1 3对于女性来说,之前的时间开始思考它是得到诊断。
蒂姆感谢这么多人的生活产生积极的影响。你可能会问托尼Kangen水下次你们说话。
典型的Kangen代表,兜售你的产品在任何给定提要金字塔的机会。有0的证据的比尔盖茨拥有“16 Kangen机器”除了差处理过的图片:https://s-media-cache-ak0.pinimg.com/736x/09/27/77/0927770a397b951503c54e38cd427120.jpg这是掩盖他的/ r / IAMA证明在reddit,:http://hothardware.com/newsimages/Item24478/Bill-Gates-Reddit-AMA.jpg。Kagen水帝国的一个完美的总结,铲人胡说,直到有人问你支持它,而你没有。比尔盖茨从未说过任何关于拥有一个碱性水机器,特别是没有Enagics。
康纳我想你的第一句话不应说“over-oxidizing血”,但相反,缺氧与碱中毒
有没有研究物理的呼吸都有这些冥想和专注的东西,身体的化学比思想更重要一些?只是想弄清楚这一点。不同的是我如何运动与深呼吸好节奏跑步或者走路去冥想和呼吸?
Wim令人疯狂,我不是说这个问题!
是的像ion-christopher好奇多少呼吸会导致过度换气症。他是什么意思,感觉宫缩吗?
让保罗赤请谢谢哥们儿,你也马上来澳大利亚吗?
我同意布莱恩,采访保罗赤是惊人的!感谢蒂姆。
哇,一个有趣的插曲!
我打开它,因为“呼吸MotherF *之后”,但是真的很喜欢它
期待探索这个. .
谢谢你另一个惊人的播客!我不认为我会喜欢的通常是那些完全打击我的心灵。这本书是生物学提到播客?没听见你谈论它。
所以如果可能的话我将会很感激如果有人可以说在播客。
谢谢!
弗雷德里克·
我听播客,看着副doc。然后我试着这个免费的一课:呼吸技巧躺下来。我很惊讶。我感到精力充沛,每日不适我通常感觉融化进后台。自从我得了慢性莱姆在能源和其他健康问题。我遇到很多废话,但一些简单的维姆·霍夫方法真的吸引了我。我做了TM自2012年以来,教会了我很多关于自然的身体和精神的力量。10周的课程决定给一试。80 x美元3个月真的没有多少损失,如果它不工作。我花了更多的技术,从未真正导致任何东西。 So hopeful I’ll get something out of this. Thanks Tim!
嗨,马克,
这将是伟大的,如果你能写一个评论经历整个过程。我想至少它会提供一些有趣的经历,但我自己的预算和很gratefull(希望)客观的意见。
感谢的人
托马斯。
嘿,希望你感觉好。有什么建议吗?。我只是测试和诊断为晚期莱姆病或巴贝斯虫,生病两年了。有点糟透了因为我超级活跃,冲浪者,松弛班轮和长时间的瑜伽从业者49岁,现在我感觉我30岁。阳性Borellia,巴贝西虫和巴尔通氏体属和许多其他病毒。我可以跟我的朋友训练,克里斯和杰瑞德;那些认证通过维姆·霍夫教。我一直在做每天的呼吸和俯卧撑。我认为这是帮助,绝对可以帮助我睡得更好。当我从Cowden herxing协议后我开始呼吸和冥想。 I’m going to heal from this!!! And damnit I’m still slack lining!!. Let me know how the technique is going for you. And if you have any suggestions I’d love to hear them. Best wishes, Thanks, Peace and Total Health!
马克,还患有慢性莱姆和交通和。有趣的是我也做TM但是想问你一些问题我觉得很奇怪,更断开连接,因为这样做
绝对精彩!
我一直相信,我们可以利用我们的免疫系统,以及其他身体功能,部分原因在于我自己的实验与可视化和呼吸技巧的力量。
我有一个核心信念,我们可以直接我们的大脑达到特定的是平常的事情,但是有更多的强度(即指导更多的资源在它比平时做的)。
这是一个成功的实验随机收集我所做的:
>停止打嗝。我花了几分之一秒的思考只是开关,后第一个打嗝。我花了一段时间,我注意到不练习它让我失去的能力,但我能很快恢复。
>奇迹般的夹紧在萌芽状态的爆发似乎是一种严重呼吸道感染,蔓延到我的肺。试/ 10年前,这一次是否纯粹出于绝望给疾病的不恰当的时机。
>愈合我的背部问题(磁盘和神经问题)。我试图加速愈合,甚至逆转通过可视化条件。
在每种情况下身体动作与呼吸结合起来可视化想象我所希望的方式工作。超级简单的,特别是如果你有图像。我以前看“从前”卡通系列当我还是个孩子的时候(https://www.google.com/search?q=once +在+ +时间+ life&ie = utf-8&oe = utf - 8 #安全=激活q = % 22一次+ + +时间+生活% 22),而科学的过时的这种为可视化提供了充足的灵感。
当然没有科学,但从未阻止我尝试新事物…
嗨,蒂姆,
姆是一个令人鼓舞的家伙!我已经把冰洗冷水澡了2个月了。你永远不会习惯你的宽容会增加。现在我做东西跳跃在空调前面后淋浴。吨的深拉伸。Wim向我们表明,我们的身体能量,我们模具,能源与冥想,呼吸,并通过学习如何思考和感觉我们的新方式,从未见过现实。
谢谢分享!
瑞安
男人怎么做?我把冰冷的淋浴连续3天。他们感觉棒极了,我喜欢它,但我下了4天。我累了,不能泵。当然,我没有一个。
我现在每天早晨很长一段时间,大约5 - 6个月。
1)热水淋浴1 - 2分钟
2)走出浴室,切换到冷当你穿上洗发水和香皂(感谢蒂姆)
3)做20 - 30次深呼吸。完全,不完全。
4)冰洗冷水澡!
箴小贴士:记住要努力呼吸稳定当你洗澡的时候,尽量避免过度通风。
这样一个很酷的聊天,让客人们的到来
汤姆crean成就都值得一看…他18小时独自穿过南极。
”3月Crean回程汤姆将志愿者单独到南极洁白,独自跋涉的35英里来拯救他死去的朋友,泰迪埃文斯。这项工作是在1500英里的结束返回3月,拖着一个雪橇在驾驭,无情和残酷的南极气候”
http://tomcreandiscovery.com/?p=1275
蒂姆,
请面试被罩门户。他教健康通过运动,我认为这将是一个精彩的节目。我跟随他的哲学,发展我的健康。只是看:
https://www.youtube.com/watch?v=W0Wr7HsylE0
美好的工作!
总是让我自豪地看到一位荷兰人的舞台。他不是大轰动在荷兰与您预期的一样。奇怪的。
我的1号评论2 u !后1小时长时间冥想第一件事,我听你的播客在后台在很早的早上工作时有时。我新的给你。我从未想知道这个家伙,因为他似乎很极端&这不是瑜伽——“中间道路。“但是,因为你对我来说更容易点击邮件链接&,我想如果我不爱他,我只会继续存档播客。这个人很有趣,和知道他的狗屎!关于呼吸是第一的冥想和演变的思想和对岩石!蒂姆,这是您的队列为未来的想法在你的播客:面试最好的地质学家,知道岩石的化学物质——证明了补救措施的岩石,矿物内容、稀土&甚至荧光灯在黑光下&展示座长城以抵御皮特人!你爱!我爱,维姆·霍夫——如此惊人地谈论克服害群之马在他的家人和他亲密的个人情感的胜利,这是最感动我! – Wim Hof – THANK YOU for such a genuine, authentic example of self spirited courage and emotional evolution = your personal story really crushes all your physical triumphs! ROCK ON! U both r SWEET & LOVED – Peace, Love, Abundance, Prosperity, Kindness, Understanding, Joy, Grace & BLISS! 2 u ALL!
噢,我的天哪,我就是喜欢这个人!谢谢你另一个伟大的播客,蒂姆。
最好的展示!我最喜欢,但这是真正的Gilden金块,改变世界的东西。一旦足够的人看到并相信然后复制结果他取得了我们物种可能有机会进入下一个级别。太棒了!
蒂姆,
只是想说你的播客是惊人的和鼓舞人心的这一集,维姆·是一个非凡的人!
不仅是有用的资源,提示和技巧很有趣,但是他的声音让我的情绪和积极性,我意识到一个很酷的生活。
非常感谢你的努力创建本系列(除了你的书和Tim Ferriss实验),保持良好的工作,确保你所做的对每个人来说都是非常重要的在这个星球上谁想推动边界和人类前进!开云体育最新官方入口网站查询
与尊重,
Ciprian(罗马尼亚球迷成功应用的建议每周工作4小时)
维姆·霍夫的科学背后的文章是:http://www.innerfire.nl/files/pnas.pdf(注:这是Wim自己的网站,所以没有学术收费)。
他的方法,我相信因为我从来不穿一件外套(除了在人头攒动的雨衣,我的包,不喜欢被湿)。我还穿着最冷的人在任何房间。之前我收到了他的训练我讨厌寒冷,但好奇心战胜了我。
经过他的训练,我做实验只穿一件t恤全年但也有几个问题。它只是一个细微差别。他的技术很棒,非常有用。
1)技术是很难使用当我说社会的人超过5分钟或当我在一个地方附近气体排放的车辆高度集中(即道路附近)。还我的社会状态改变,因为我的肾上腺素是很高的(见文章)我更“穴居人模式”。这可能是一件好事,也感觉很精神。
2)在0摄氏度时,我要与我的身体积极合作,能够处理冷。这是最大的问题。10度仍然舒适只是偶尔使用它还是你的一天。
说完这些,一些简单的手套好毛衣,我准备好了-15度,而且还感觉舒适而以外的人说话。
我一个普通用户他的方法,我用它当我需要它,更喜欢他的方法在温暖的衣服。但是我仍然可以使用完整的能力如果我想(例如山东西他提到)。肾上腺素太棒了。让我告诉你为什么特别:肾上腺素水平高于蹦极(科学地讲),而且持续更长时间。如果有人的维姆·霍夫方法30分钟,然后肾上腺素水平保持高30分钟,慢慢消退,而蹦极它只是一个高峰,又回去了。肾上腺素不是人类药物由身体呢?
只是一些笔记。叫我的热情,因为我总是当它是关于冥想和它背后的神经科学或维姆·霍夫方法和其背后的科学的基础知识。
好吧,一个传奇射手:我是一个快乐的人,因为他的方法。我不会怜悯,寒冷的天气了。我只被严重沮丧了热量。在下雨取决于我的心情,如果我不在乎变得脏,然后雨感觉自己像一个淋浴,我喜欢淋浴,因为我还是个孩子的时候。这是类似于感觉你生活在完美的天气,都是因为你自己动手。我写了一个荷兰的博客帖子。如果蒂姆允许它,你可以找到它当你点击我的名字到我的网站。这是一个应该更多。I warn you though, I’m not a professional blogger, in fact the majority of the articles on my ‘blog’ are actually university assignments Except this one, which came straight from the heart.
您好! !
你的评论我感兴趣。我住在加拿大北部AB和冬天很冷。临时工的-20到-40 C标准从10月底到3月中旬。我讨厌它。我仍然在外面跑步,推动自己出去但是很难,我真的很讨厌它。
你认为它可以舒适地生活在这些极端临时工实际上喜欢它,甚至喜欢它吗?我比大多数人更冷我周围我属性,我来自一个温和的气候。
谢谢!
人生活在加拿大,你那里很荷兰名字
我从来没有经历过-20度或者我有,但不记得了。但我确实经历6度走在短裤和鞋子2.5小时最后测试,我成功了。执行方法本身感觉类似于锻炼,但当我在这种模式下,是的我喜欢。
我认为这-20到-40摄氏度将永远不会在公园里散步,但是如果你完全配备衣服,特别是在你的四肢,然后做这个技术是将不再是个问题。我学会了如何热我的身体(不擅长,但它有助于)Wim以及如何提高我的肾上腺素(精通)。
所以是的它将帮助最大的悲观的情形你会讨厌寒冷的更少,也许边缘型中立。目前-15摄氏度阈值可能是我穿上一件外套,休闲用户。讨厌寒冷的曾经是一个好玩的我的身份的一部分(如果你碰巧知道荷兰,也许你知道“koukleum”这个词)。现在的冷是唯一一次我真的可以练习我的技能。
说句题外话:Wim被训练在凉爽的细胞的-20度只有短裤(没有鞋子)。
归功于你,祝贺你,你的努力是鼓舞人心!
嗨,蒂姆-这是太棒了!pre-amble你提到,你去澳大利亚旅行…任何计划见面当你在这里吗? ? ?
我想降低疼痛宽容和成为免疫损伤。另外,发展超人的愈合能力像金刚狼。我过去常常跑马拉松,第二天感觉很好。现在我老了,一切伤害。
我发现最令人印象深刻的物理壮举:登山和大爬墙。我着迷于它,因为这样做完全可怕的前景。我最想提高体能:上肢力量的能力做引体向上和良好的俯卧撑。
“呼吸草泥马!”
爱的播客。等待这个事件和Wim没有让人失望。谢谢你实现这一个蒂姆。
蒂姆,感谢另一个优秀的面试。有两个概念提出的Wim我寻求明确。
1。Wim声称他是用他的“心灵”来控制他的自主神经系统,或者是他声称他是调节自己的身体以一种新的方式/神经系统反应(缺席的他的思想、心灵/会)。它是一个有意识的过程或条件自己无意识地发生一次。
2。Wim声称他的方法加强免疫系统,明显的案例研究,在他的方法训练的人没有遭受症状后注射细菌。不缺乏免疫反应表明,免疫系统被削弱?
谢谢你考虑我的问题,
杰克L
也许我可以帮助回答。免责声明:不是一个科学家。我学习心理学,但这只是非常tangentiantly相关。我学会了从Wim技术,碰巧有内梅亨科学家当我在那里,我问各种各样的问题。不过,我是一个外行人。
案例研究的科学论文:http://www.innerfire.nl/files/pnas.pdf
1。我不知道Wim声称好,但科学地讲它的生物。我把它,对身体呼吸模式给出一个信号,你将会死去或至少在战斗或逃跑。除了肾上腺素注射你会收到,你也会被更多的本能和穴居人。或者更精确一点:你的二氧化碳水平会下降,而你的氧气水平将保持在正常模式。效果是,每当你呼吸屏住呼吸需要更长时间对你的身体要注意当你运行上气不接下气的因为这种感觉总是表示体内二氧化碳太多(没有足够的氧气导致昏厥,但不需要呼吸的不舒服的感觉)。其结果是,你将有更大的波动和低氧的二氧化碳水平。我听说医生研究Wim说他认为这不是危险的,他还说,它还没有被研究。
这整件事也给上升到一个更高的皮质醇水平(压力荷尔蒙)。类似于皮质醇上升有人当他或她是锻炼。间接皮质醇对免疫系统有影响。在大多数情况下它*降低*血液细胞计数(见2)。
2。案例研究的人* *不注射细菌,他们注射*标记*的信号是细菌的免疫系统,但是据我所知,只有一种叫做endotoxine的蛋白质(检查:https://en.wikipedia.org/wiki/Lipopolysaccharide)。从现在起我称之为假的细菌。通常发生在这样一个反应是免疫系统的峰值和打架就像一个疯子一样的东西是无害的。白细胞计数通常是非常高(导致所有的症状如头痛等)。
维姆·霍夫方法表明,通过增加皮质醇,白细胞计数降低。这真的意味着免疫系统就少了很多疯狂的假的细菌。因此维姆·霍夫法* *似乎是帮助对作为补充治疗自身免疫性疾病。这是我知道的科学知识的状态。
3所示。Consider this one a bonus I do have one own thought though and tested it as well, which is: The Wim Hof Method can act as a pain killer. This happens in two ways. Lower white blood cells fighting the disease, since a higher count makes you feel all kinds of symptoms. A second way is adrenaline as a natural pain killer. One time I got ill and was in a really busy period. I’d use the WHM to dial down the pain when I needed to perform and let my body heal by resting when I didn’t need to. It definitely helped for me.
我个人认为,“交通和加强你的免疫系统”是一个声明,应谨慎对待,应该研究。Fortunately, that’s the route Wim is taking The scientific community has found interesting principles which humans could never do before (according to traditional medicine books), so it allows for some new abilities for most of us — except for some guru’s, etc. Most likely, the WHM is good for pain killer effects and supplemental treatments for auto-immune diseases and perhaps for a couple of unexplained effects — I could think of a few more daring hypotheses.
这是我知道的所有关于科学的交通和简而言之。除了他的第二次呼吸技巧,但这并不适用于治疗疾病和更多关于保暖通过燃烧所谓的棕色脂肪。
错误的(不知道如何编辑我以前的帖子):
*降低*血液细胞计数(见2)。
- > * *白细胞计数降低(见2)。
因此维姆·霍夫法* *似乎是帮助对作为补充治疗自身免疫性疾病。
- >添加:这种方式,因为它似乎意味着人类可以通过有意识的呼吸降低白细胞计数不同。自动免疫疾病免疫系统产生的质量问题很多的白血细胞,然后发疯在自己的身体。降低白细胞计数将是一个好主意,因为这些细胞可以攻击身体的更少。
蒂姆,
我觉得神奇的是任何人类的突破能力:维姆·霍夫的壮举,Laird汉密尔顿的壮举,跑酷,人多快可以游泳或骑自行车,他们能跳多高,滑雪板根半技巧,体操,…
我希望我能做什么:提高我的灵活性(现在在多年(多个不同的技术)没有切实的改进)。跟上伟大的工作(我引领每一个新的播客和新的探险需要我)
欢呼,
丰富的
这是对我来说最有趣的非商务播客。谢谢。
呼吸MotherFu@ $ % @
我有几个问题。
1。怎样的Wim找到冰盖下的洞后失去他的视力吗? ! ?
2。如果我们已经有一个声音帐户…我们还得到一个免费的东西吗?
蒂姆一起谢谢你把这个。可怕的提醒我们有超过自己的影响。嘿,维姆·! ! !最你想我,我的物理极限之外感觉活在当下”,内部联系和了解自己更重要,使我超越我认为我的能力是什么。观察、发现影响…很高兴你正在推动人类向前和科学对根除疾病。爱你! ! !
哈哈。神奇的人们可以得出相同的结论,但来自完全不同的方向。Anita Moorjani相同的建议。(指Wim会说年轻的自己)
很酷的播客。
这是美妙的!我一直试图想办法摆脱这种恼人的和琐碎的紧喉咙/肾上腺素/有线/心脏心悸的感觉,我一直在处理日常和深呼吸这样的区别!我有一个完整的范式转换后生活在过去的几个月里,建立一个企业几年的行业我血腥的恨,我现在希望尽快退出,我的时间花在那些带给我快乐。时间和我们如何花真的是最珍贵的东西。阅读4 hww巩固了这一决定,我现在迫不及待地退出,所以我可以开始下一章!
在回答你的问题:
物理我发现令人印象深刻的壮举是滑雪的疯狂发展(我一个完整的滑雪成瘾者)和看到这些运动员把自己的身体放在最疯狂的位置,在这样的速度、高度和他们如何训练他们的思维和身体能够感到舒适。
物理能力我希望我能改善滑雪迅速加快肌肉记忆和类似的运动。
谢谢Tim and Wim Breathe Motherfuckers!
爱冰人。做呼吸和推演出类型(几乎)。
蒂姆…伟大的讨论…喜欢…有一个问题…
科学家做研究的Wim训练控制得到了科学是错误的。呼吸和冥想触发副交感神经系统,导致减少il - 1和肿瘤坏死因子等促炎细胞因子。Wim凯文·特蕾西博士的引用位置不正确时,他表示,特蕾西鼓励抑制迷走神经。事实上,特蕾西建议完全相反。这是一个容易的事情来证实自己。
PNAS的文章进行Wim及其干预组明显不熟悉特蕾西的工作。他们显然是不熟悉pn及其关系的科学通过NF-kB激活抑制细胞因子抑制。
为什么这是重要的对吧?
pn主导地位极其增加寿命,甚至在人类。我提供的链接我的网站地址包括老年人类的存活曲线和讨论与科学文献,证明我说的是真的。
不过,让我强调:伟大的采访…喜欢…这只是不幸的Wim不是与科学家们熟悉pn和心率变异性的重要性。
如果你想谈得更多,我很乐意跟你说话!
最好!
“
Wim…我解决我最后评论蒂姆…我也想谢谢你的生活和做采访蒂姆…
你有一个礼物送给抑制先天免疫系统功能。具体来说,这意味着你知道如何抑制NF-kB通过迷走神经刺激,激活转录抑制。这样做可以测量通过更高的心率变异性。和更高的速率变化是深刻与增加寿命,甚至在人类。
我知道我的评论可能会被认为是消极的。我希望你不要把他们这样…我写信的原因是我相信你有知识,很多人都是有价值的。给我自己对这个话题的热情,我要尽我所能来确保你的科学交流的实际掌握正确。
例如…查看幻灯片9的9谷歌演示链接我已经提供给蒂姆。幻灯片是一个图形图从凯文·特蕾西的一项研究表明,迷走神经刺激小鼠的寿命延长了内毒素,像你所做的实验。
我很乐意带您通过这个科学。我长寿科学爱好者,我不希望任何东西从你除了你熟悉一些这方面的科学。好,这是一个谎言…我想要你教我如何呼吸的家伙!
最好!
“
嗨,蒂姆,
我知道你也很喜欢阅读和听几本书。我的问题是你有兴趣听长博客或文章吗?你有兴趣的服务提供吗?
伟大的Wim采访时。
不相关的问题,年轻人在哪里找到他们的旅行的灵感?我有一个阿拉斯加探险旅行明年夏天开始租赁业务。谁是这个行业的影响力和人口(25-45户外类型我们和国外)。
嗨,蒂姆,
非常感谢这个播客——非常让人大开眼界的。我在这里用我的异想天开的体力消耗,这是这个人可以爬珠穆朗玛峰只穿短裤!任何你感兴趣,我尝试了Wim的呼吸运动(主持人:链接删除),奇怪的是,它产生了一种精神高我:高度警惕的状态,我的浓度水平达到顶峰!真正放松和安静的混沌控制,通常是我的头。
我最喜欢的一个片段!这种激励的洞察力。谢谢你们两个。
嘿,
首先我听你所有的播客,事实上许多人几次。无论是一个企业家,力量教练,电影导演,你选的一些最有趣的人。
一个简单的问题/建议是我注意到一种趋势在过去是否与前任斯坦利,或维姆·霍夫,一顿饭的主题发生了一天。
我自己也用这个很多年了,对身体比较等等。然而生酮饮食是最适合自己。
你会得到Ori Hofmekler你的节目吗?我相信他会很迷人的人采访,许多交易的杰克,一个现代文艺复兴人你也可以欣赏。
将是惊人的。查尔斯·Poliquin Josh Waitkins,帕维尔,我不能相信你采访过的人的质量。如果你经过我的个人愿望列表。
顺便说一句你的想法是什么在一个主餐(如果)vs酮症,或结合这两个吗?
播客采访的2015 !
哇,太棒了!爱这个人。呼吸mutherfucker !
这是一个伟大的事件。我很期待之后的科学。我可能会放弃面包的方法。
蒂姆在交通和你有什么想法和冥想。或者使用一个补充?
Na zdrowie蒂姆!这是一个无与伦比的面试,谢谢很多!
有趣的面试,但是我唯一感觉的人Wim过多倾向于情感说服而非事实性知识,与他会谈和传达自己的路吗?在某种程度上它的不自然。
也在荷兰已经明显有更多的争论围绕着“科学”声明他挤压),即使两个研究人员进行研究(Kox和Pickkers)反复踩刹车而和细化声称他敦促他,使他的方法。特别是关于严重的医疗条件。这是发表在两个主要的荷兰报纸(Volkskrant, NRC)。
我想我有点细微的地方,之前我们都开始思考一些pH值的变化通过深呼吸几次,可以解决很多生活的问题。
是的,我怀疑我们不是唯一觉得事情有点不对劲了。困扰我的是,这是一个人取得了非凡的成就,已经被验证;谁知道和能说在超过10种语言;然而,通信的方式离开不多自我怀疑的余地或怀疑他颁布的方法。它甚至可能是非常有益的如果Wim能合理化自己的谈话吸引不舒服的想法,而不是简单地把他们给反驳了一些医生和科学家的支持,因此必须可概括的,因为它为他工作,他的一些控制测试的志愿者。还有一个辉煌和美丽参与让我们的知识的好奇心满足,为什么他轮廓的方法和技术有这样的改变对他的影响。“感觉”我们通过这个方式和关闭任何进一步的想法后几个引用论文让我有点不满意。
另一方面,我跟着这个采访的Ted演讲Wim给了(不是一个演示了通过把自己淹没在冰),这次采访的内容是一个巨大的进步。
Tl;博士,对不起。
这是最疯狂的。天才和疯狂只有一行分开。我开始做冷水浴2天了。我爱它,感觉太棒了。给我最冷洗澡! !
我有一个问题对于那些知道或者关心回答。我一直尝试几次Wim呼吸方法现在…我想知道最好是通过鼻子呼吸,从嘴里,或者,从嘴里吗?
Wim说其他地方,不管您使用哪个洞的!
你好TF球迷,有人完成Wim的在线课程,并将评价结果,特别是在减少高血压的功效吗?谢谢!约翰·R。
时间冻结我的屁股了。伟大的播客。他是贫乏的,鼓舞人心的。我得到我的早晨好现在的反思。
我认为需要注意(也许有人可以验证),当你说“只穿着短裤”这意味着没有鞋子WITAF(在实际的f * ck)
证明在布丁与这家伙…无论如何疯狂的布丁的味道。如果他没有世界纪录和视频我认为他应该为自己的安全锁定…除了哇我脸上鸡蛋蛋布丁…嗯…我想我可能是饿了。
另一个amazeballs采访盖。
PS /广告牌最快最好的答案。
蒂姆,我喜欢这一集。听过很多次了,我真的希望你会问的一件事是,当Wim提到他失去的洞在冰或当他迷失在珠穆朗玛峰下,我们如何恢复或他是怎么处理和回来吗? ? ?真的很想知道…谢谢所有的采访! ! !
嗨,蒂姆!这是绝对的面试。使我的1.5小时火车通勤的微风,让我很开心。史诗!
令人惊讶的是他能够承受极端天气条件,最让我感到惊奇的是,他似乎比一般人有优越的控制他的身体。只是疯了,他做这些东西没有任何破坏他的身体,和他如何试图实现不可能证明它不是不可能的。维姆·霍夫是什么做的? ?
嗨蒂姆,你想评论体能,听众可能会想要提高。对我来说,这是灵活性,例如能够分裂。真的每天花费几个小时的无聊伸展到那儿?在我看来所有的拉伸并没有真正改变我的灵活性!
哦,男孩,这一定是最大的播客我听,!谢谢你,蒂姆& Wim !我有一个建议,因为这是所有关于使用大脑和意识成为超人。看看菲利普·h·费伯的人才魔法”。它解构魔法和链接到大脑,连接它与NLP的目标在你的生活中有更多的“过”。麦嘉华也许将是一个不错的客人在你的播客?
对不起,这是菲利普·h·法伯,不是法伯尔。
还有一件事,提姆:你喜欢内衣也和我一样,检查ES从巴塞罗那http://www.escollection.es他们有几个商店在美国,但一个商店在洛杉矶
和另一个建议:丹麦人斯蒂格Avall Severinsen, apnoe潜水员谁能让他的呼吸为20分钟,写这本书“breathology”方向类似的维姆·霍夫在做什么。斯蒂格也做breath-exercises基于他治愈人们的极限运动。看他的ted演讲——斯蒂格或许会是另一个伟大的播客的客人!https://www.youtube.com/watch?v=L9c7tkljd3A
简单的杀手。感谢蒂姆!
有谁知道Wim这个页面的顶部的照片了吗?它看起来像Jokusarlon在冰岛南部。
谢谢。
比尔
棒-蒂姆-你能帮助组织一个维姆·霍夫研讨会在美国? ? ? ? ?
wim怪诞的不严肃的生活方式,学习,训练真的给我这么多的智慧留下了这样的印象,一个关于聚会的声明被训练的一部分! !真正的“成功”的分界线人们对压力困扰,和这样的人Wim迹象表明Wim的生活方式提高他的心和智慧和创造力和精神。他真的是免费的在一种几乎泰勒歌顿的方式,没有肥皂和暴力。“你想让听众知道,维姆·?“只是我爱蒂姆,我爱你
我的冲突/问题
1。压力是好的。我接受这一切,但是压力是压力呢?压力导致创伤休克或不呢?蒂姆做的迷人的朋友了解他的军事超级放松——好——但另一个极端与创伤后应激障碍的退伍军人呢?Wim如何协调生活在脑干和战斗和逃跑的反应——这不是冷静超然的出现都是那里
2。从1。:面向身体心理疗法教Wim所说的确切文字相反——爬行动物的大脑,抑制杏仁核是大脑的一部分,创伤引发促进倒叙和创伤后应激障碍symtpoms,和大脑激活更高(抱歉忘记名字),创伤可以处理和集成和正念可以发生。必要的分离见证不能发生在杏仁核是思想引发七倍。
(芭贝特罗斯柴尔德家族工作,读她的书,如果你想治愈创伤后应激障碍)
3所示。一个完全切向,有压倒性的证据表明没有科学证据艾滋病毒转向艾滋病艾滋病的进展,或艾滋病事实上存在。显然有争议,我不是说你必须相信我支持的一个声明,但有许多优秀的书籍受到信任科学表示,对于那些以开放的心态一个主题可以很深入地研究,非常有趣,很多已经写过这个。一个著名的科学家提供一千一百万美元的赏金向任何人证明艾滋病的存在,和几十年后仍然是无人认领的。他被排斥,列入黑名单,并剥夺了他的许可证后不久你可以intepret如何
跟进问题我劝你们蒂姆询问更多关于他知道10种语言。是人类真正高峰,很少见——保留许多语言。问题Wim十种语言本身不一定但symtpom增强识别的神经通路建设、意识和放松Wim必须启发(一语双关)通过他的生活方式。脑部核磁共振是迷人的!这样做,蒂姆!
我又不能调和——这种能力表明Wim做住在脑干的完全相反——他的创造力和智慧,“流”处于高峰状态——更高的部分他的大脑完全激活
大约4000年前,杰出的老子说“完美的男人呼吸好像他不是呼吸”…。Wim显然是类似的追踪…在过去的21年里,我一直在教学与古典Buteyko人们少呼吸方法——我猜你知道它,蒂姆?杰出的技术扭转慢性疾病和掌握身心…。
嗨,江淮,
在我看来,Wim提倡深呼吸,和你/ Buteyko提倡少呼吸。请解释我错过什么吗?也有什么实质性研究indiciating Buteyko有助于降低高博客书压力?
谢谢你！
约翰·R。
我只是完成了网上Buteyko初学者车间。Buteyko方法主要倡导者柔软,浅呼吸,呼吸着。有人做过一个Buteyko车间,维姆·霍夫车间/课程;并注意任何差异,和偏好的一个方法?
谢谢!约翰·R。
我只是完成了网上Buteyko初学者车间。Buteyko方法主要倡导者柔软,浅呼吸,呼吸着。有人做过一个Buteyko车间,维姆·霍夫车间/课程;并注意任何差异,和偏好的一个方法?
谢谢!约翰·R。
绝对喜欢这一集!姆是一个灵感,他的方法是开创性的。我一直自己一段时间冲冷水澡,我能感觉到它对我的健康利益和整体能量。WIm的方法很简单,真的是没有理由不去试试他的方法。
这一集开始缓慢,但很快变得伟大。另一个伟大的事件。我爱Wim的态度和他的感激之情!是可以传染的!我不知道他会检查我的评论,但会对冷冻疗法真正感兴趣的他的想法。谢谢,蒂姆。像往常一样伟大的东西。
嗨,蒂姆。爱的面试。但又让我感到沮丧,就像最近我觉得毕竟播客。原因=我不发现你发表的快速学习方法的“侮辱”。你似乎D或问客户做D (econstruct)都是他们想要的东西。最后它进入标准的问题列表。但是你很少S (implify)挑战对他们(你会删除或不能删除)。,不挑战他们的最佳使用股权人,试图实现他们有世界级的。或者他们使用股权保持正轨。对不起,对你的面试技巧。 Can you share with us here a list your top 20 out of 100 interviews that you think show the best DiSSing you have ever done with the world class achievers interviewed. :It would really relieve my frustration sir. And it would show us good examples of DiSS at its purest in action in interviews. I will donate $50 to a charity of your choice if you answer this.one:)
蒂姆,
你需要艾德斯坦福德播客。他是一个前穿越亚马逊股票经纪人。旅行花了他两年。他带来非常少,供应。
这将是一个伟大的谈话。
嗨,蒂姆,
在一个完整的冲击。我的伴侣沉迷于这个播客和健身迷和长时间的粉丝立即去工作应用呼吸的原则。4天后他激动的3分钟30呼吸。今天早上他淹死在一个美丽的潮汐池。我怀疑他由于放弃了二氧化碳水平太远通过换气过度和物理把它从那里。我不知道该说些什么。
非常感谢蒂姆,自从几年前认识你通过我的父亲(他爱4 hww),我一直享受你的帖子和洞察宇宙。这是一个祝福,谢谢你。
神奇的播客。Tim Ferriss了不开云体育最新官方入口网站查询起的工作!我最近阅读或听说你发布了一个视频,你和维姆·霍夫一起做呼吸练习。这里有人能帮我联系的吗?
谢谢你！
圭多
我在第二周后Wim的方法。我听说在另一个播客,Laird汉密尔顿也做培训。我知道你的支持冰浴,蒂姆,但你尝试了Wim的团吗?
我第一次洗冷水澡了(50度左右))恐惧踢我最多持续30秒。随着时间的推移,我已经能够承受这个温度几分钟,没有恐惧。
我第一次主动吸入,逐渐呼出大约40次,然后屏住呼吸,然后开始做俯卧撑,恐惧踢我好所有的8个俯卧撑。在几个月后,我看到了进展。我做了35个俯卧撑后呼气,屏息以待,没有恐惧踢。很疯狂的东西。
蒂姆和Wim感谢你。
蒂姆,你听起来很想尝试Wim技术。有什么结果吗?我认为每个人都想知道,这就是为什么我评论这么晚。
我的结果,而随意尝试深呼吸和冷淋浴:更好的耐温性,更好的循环,更好的情绪(即使是在早上,得到4孩子上学),用很少的努力。没有力量获得。这是开始改变我的生活。
很棒的播客,蒂姆。呼吸motherfucka !;D“迫不及待的去处,冻结我的屁股,和呼吸。
爱的方法,有助于集中精力,immunesystem !
(主持人:链接删除)
我喜欢这个播客。它把我难住了。然后我与WIM十周的在线签约项目,一直在做它每天。我在寻找什么。谢谢…
哇!这是太棒了!你今天真让我高兴人与“呼吸Motherfu * *”和“Na Zdrowie !”——完美!
这么多有趣的东西我可以联系/连接-
冷疗法——刚刚kriotherapy访问了15倍,在温度-150 c,每次3分钟。背景音乐Pharrell威廉姆斯——“快乐”——你可以感觉被释放的内啡肽:)
DMT——也非常有趣的东西有机会参与阿雅仪式最近,…这也解释濒死体验神奇的!
免疫系统(dis)的舒适区与幸福,迷走神经,消除抑郁,激素,关系,放松,我需要返回很多灵感和联系!蒂姆,Wim——我很感激,谢谢你们!
我看到Wim的车间Przesieka(波兰山)两周前,所以我今天听播客就莫名的,期待更多!
温暖的问候来自波兰的冷。
Justyna
我认为Wim提到大学研究他参与。有研究参考链接吗?
极大的赞赏
可怕的内容一如既往!
我看到同样的俄罗斯自主呼吸练习。有趣的东西。我每天教呼吸的人,真的爱Wim原因呼吸的好处。
¡优秀的播客!
哇!我只是喜欢这个人!MF呼吸。我想要更多的他。作为一个瑜伽老师,他做了一个全新的阐述呼吸的重要性。我的新最喜欢的播客。让让我们这些神奇的个人。爱你的工作,爱Tim Ferriss现在爱开云体育最新官方入口网站查询维姆·霍夫! ! !❤️
唯一的声明我听说应该纠正,人类可以“储存”O2…会发生什么他增加氧气含量高于正常然后减少98%二氧化碳商店,或“池”,在他的身体。这最终会增加他的pH值,等等。呼吸运动是钱。爱死它了。
这是一个聪明的播客。你们都胜过自己。聪明和深思问题结合心脏变暖答案创建最甜蜜的能量。我在2004年被亚洲海啸,我周围的大多数人死亡。我可以调整我的皮质醇水平和保持冷静,因为我是溺水,这救了我。Wim独特的方式解释相似的经历,让我流泪,但他确实在这样一个有趣的方式,我是笑着在同一时间。你是一个更为理性的知识人,Wim柔和,更女性化的角度但你尊重他,他尊重你——爱闪耀着,这一集最感动我的是什么。
我一天吃一顿饭在过去的12年里这并不是每天,我听到别人这样做!I love it I train every day, I spend loads of time outside and I never run out of energy. Wim has a great way of explaining how this works for him.
我感激你蒂姆来收集所有这些优秀人才,创造精致、诚实和谦逊的采访。