清醒梦:一个初学者的指南

约翰·史密斯在另一个标题看起来像孩子们的游戏(没有声音)

从1994年到1995年我很高兴训练摔跤传奇人物约翰·史密斯,第2次金牌得主和四次世界冠军(国内自由式80 - 0的记录;国际的自由泳记录100 - 5)。

他是著名的为他的腿低,甚至攻击奥运决赛看起来像教科书示威。

当然,问题是,我在寄宿学校在新罕布什尔州,从未见过约翰·史密斯。每晚我只和他训练45 - 60分钟的时候清醒梦。我继续我最好的职业赛季的标题超过20-0记录前全国冠军…

我自从用清醒梦:

——加快技能习得(例子:yabusame)

- - - - - -激活“遗忘”的语言用更少的时间

——培养禅意现状意识,减少不必要的压力

清醒梦101年

我申请斯坦福大学因为我想改进临床清醒梦的理解:能够成为有意识的在梦想和影响他们的内容。

这不是新时代意义。这是在实验室的严格测试设置。

Stephen LaBerge博士斯坦福大学被认为是世界上最重要的科学和实践的研究者清醒梦,他开创了证明它的存在。如何?事实证明,眼球运动,与其余的骨骼肌肉系统,不是被快速眼动睡眠。科目可以记住水平眼动模式(如left-left-right-right-left-right-left)和重复模式变得清醒后,研究人员可以观察,同时记录大脑活动的脑电图描记器确认受试者,事实上,一个梦的状态。西藏僧侣被练习清醒梦了数千年,但它被认为是边缘的猜测,直到它被在一个受控的环境。

现在有许多研究探索清醒梦的世界非常酷和暗示的应用程序(搜索“清醒梦”在PubMed)。

最近我与前贝宝员工共进晚餐马克GoldensonStephen LaBerge研究员,他在斯坦福大学的实验室和菲尔·津巴多的心理生理学实验室,和谈话让我相信,共享基础值得一篇文章。

对于那些感兴趣的经历清醒梦,这里有一些简单的训练方法,包括:

步骤1)开发回忆——梦想

你有没有想过,你没有梦想在给定的夜晚,或根本不可能吗?如果我要跟踪你的快速眼动睡眠,因为我有我甚至“无梦的夜晚,你就会立刻意识到这并非如此。未开发的召回是罪魁祸首。

把垫纸在你的床上,记录你的梦想立即清醒。立即意味着立即。如果你先穿好衣服,甚至盯着天花板上一会儿,梦的回忆将是零。希望你可能不会超过几行第一周左右,也期望得到多页2 - 3周内召回能力。仅这一点就会让你期待着睡觉。

步骤2)识别信号和/或做现实检查——梦想

一些人,比如马克,可以使用他们的梦想日志确定共同的梦想晚上复发的元素。水似乎特别常见。这些元素被用于“现实检查”:问自己如果你梦想当你看到这些线索在醒着的时间,然后测试

测试需要做一些像试图飞(不推荐)或看你的环境清晰的迹象的梦想状态。后者是我的喜好,我通常跳过梦想日志和默认设置行动”的一些简单的测试(每次我查看时间或穿过一扇门,例如)。

由于工作记忆只能持有大约7 + / - 2比特的信息,和你不断创建实时幻景,有一些东西改变如果你看别处,然后回顾:

一。文本(例如,书面符号)

b。数字时钟/手表。迷人地,模拟时钟似乎保持准确的梦想时间,,在我的例子中,也对应于实时传递。

c。复杂的模式

最后一类,我喜欢看砖砌墙或地板模式,把目光移开,回头看看他们方向(如水平与垂直)或瓷砖/块大小发生了变化,问“我在做梦吗?“如果有变化,你猜怎么着?你在一些强大的迷幻剂或做梦。如果你正在做梦,答案是肯定的,在这一点上,你将会变得清醒。


步骤3)诱导清醒-

温和的

有很多技术,帮助诱导清醒。LaBerge这样一个技术测试,称为Mnemonic-Induction的清醒梦(轻微),涉及-在我的例子中醒来在半夜,设置意图清醒梦10 - 15分钟,然后回到床上。我发现这个工作最好当我醒来后5小时左右睡觉(不只是床上)。这是一个更长的描述LaBerge的FAQ。

我还发现睡眠时间是一个重要的变量。它往往会是新手最容易实现清醒如果他们睡眠过度,超过9小时(想想周六或周日早上),然后使用小睡按钮后每10 - 15分钟一个小时。这种并列的清醒和睡眠模糊了线条和似乎使清醒状态更容易实现。

辅助药物

三种药物,以我的经验来看,似乎也协助感应:石杉碱甲(200 - 400微克)褪黑素(3毫克),和尼古丁(标准补丁)。我不建议相结合。

石杉碱甲是一种acetyl-cholinesterase抑制剂,在中国临床试验进行测试治疗阿尔茨海默氏症,会增加突触神经递质乙酰胆碱的半衰期。这是我的首选工具如果我使用化学援助。褪黑激素参与设置昼夜节律及其释放是由松果体和视交叉上核(SCN)。褪黑激素往往更丰富多彩的梦想,更多的混乱,也是尼古丁的情况。尼古丁是我最后的选择,因为它是让人上瘾,会导致总失眠如果你不正确的时间。如果你碰巧戒烟和将使用补丁无论如何,一定要马上把它放在床前的血液中尼古丁含量(和兴奋剂效果)峰值在你睡着了。使不合时宜,第二天早上你会是一个脾气暴躁的混蛋。

步骤4)扩展清醒时间

这正是事情变得有点奇怪,甚至更冷。

前几次你实现清醒,你可能会太激动了,你会叫醒自己。两个有效的技术来扩展清醒(la旋转piroutte),看看你的手。我相信,这两种技术的起源卡洛斯·卡斯塔涅达,但拉伯格是第一个测试和量化旋转与手的有效性摩擦:

…继续清醒梦的几率赞成旋转大约22 - 1后,手摩擦后13比1(另一种方法旨在防止觉醒),和1 - 2“随大流”(一个“控制”的任务)。使相对几率支持旋转在随大流48,摩擦在随大流,27日至1。

来源:清醒研究所

步骤5)一旦你飞在你能想到的和每一个美女做爱…

试图探索内存和性能。沉浸在飞行和性狂欢,因为所有新手做——没有理由高峰阶段,当然,但后来在其他方向扩展你的肉体的视野。

玩得开心和甜蜜的梦…

世界杯彩票app开云是一个世界上最受欢迎的播客和超过9亿的下载。它已被选为“最佳苹果播客”三次,常常是# 1采访播客在所有苹果的播客,和这是排名# 1 400000 +播客在很多场合。听任何过去的免费章节,结账这个页面

留下一个回复

评论规则:还记得Fonzie是什么样子吗?酷。这就是我们要——酷。关键是可以的,但如果你是粗鲁的,我们会删除你的东西。请不要把你的URL在评论文本请用你个人的名字或首字母,而不是你的商业名称,因为后者成为了像垃圾邮件。谢谢你添加到对话,玩的开心!(感谢布莱恩Oberkirch灵感。)

458回复“清醒梦:新手指南”

  1. 聪明的东西。我有一些清醒梦,但通常它达到这一点,我意识到这是一个清醒梦,所以我醒来的兴奋。下次将试图遵循第四步。

    1. 它是奇怪的,我清醒梦让我角质吗?最后我有梦想,我成为了一名海象,海象家族的生活,我开始感到角质所以我醒来,然后爆炸我的妻子这对过去一周连续发生了。任何人面对我的某些“困难”,过去他们的梦想?如果你是如何克服这一点,我的妻子开始失去睡眠,因为我需要快乐和正在考虑让我睡在沙发上。我得到角有时它开始成为一个问题,所以请尽快回复这个帖子。我也开始考虑是否应该开始“摩擦”当这些冲动来吧。我没有这样做因为我17岁,在高中后…我现在32岁,已婚,有一个6岁的女儿和3岁的儿子。我不能负担得起一个孩子

      1. 别吵醒你的妻子就爆炸。有没有想过她可能不是想要在半夜醒来只是为了快乐吗?擦一个代替。呀。也许擦在你睡觉之前,就有一个缓解一些紧张。

      2. 当你在快速眼动睡眠(做梦)所必需的身体身体反应,像眼睛的快速移动,高血压,勃起的男性和女性。通常在深夜时你梦想/清晨,因此早上木是如此普遍的原因。所以很可能因为你是清醒梦,更有可能醒来后一个梦想和感觉完全有意识的,你也知道你是角质。

        与实际的梦想,更多的是梦想的生理反应。

      3. 什么…

        我来自瑞典,在这里没有人会提升一个眉毛如果已婚男人“擦”。帮自己一个忙,忽略这些文化诱发性阈值。他们没有人更快乐。

      4. 好吧,其实我年前有类似的问题。休闲狂喜使用几年后我也有过类似的问题,但对我来说我没有醒来。我设法和我的伴侣做爱没有自己醒来。它持续了几年后我停止服用维生素e的但通常只会发生在喝太多。清醒梦,我已经停止后3或4年。

  2. 嗨,蒂姆,

    太棒了。我很清醒梦。我一直在做它,当我还是个孩子的时候,之前我甚至知道这个词“清醒梦”。

    我发现我最清醒梦在我十几岁的时候,我挣扎着回到这一点。你知道什么原因吗?还是我只需要重建和微调技术呢?

    除了性和飞行(是的,我还是重新审视这些收藏),我发现自己经常创建场景我可以练习汉语。你有什么建议以这种方式使用清醒梦呢?

    感谢这篇文章!希望你有一个很棒的一天,一个更好的睡眠。

    海蒂

    1. 我已经清醒梦见过一次(或多或少),这是一个地方的一切都很混乱,我被两大帅哥,剪开,有几分gangstery我记得打自己说醒来醒来当我走投无路,但从来没有掌握

      1. 如果这是再次发生你需要学习能拥有你的梦想你的老板告诉你梦想做什么如果p人试图打你你认为你喜欢的东西然后去那里远离的人

      2. 还是回到梦想的两个大男人,,相信你是一个武术大师什么的…对我来说,工作一次…我变成悟空…XD

  3. 优秀的职务总是蒂姆。然而,我想分享你的这句话我发现http://www.bleikamp.com/projects/州:

    “本是最好的设计师,我曾经使用周期。他从来没有晚,常常是早期。附近是闻所未闻的稀有动物当处理一个工程师懂得编程和设计。本把两个在一起,每次都准时。最高的建议。——开云体育最新官方入口网站查询纽约时报Tim Ferriss # 1畅销书作家的每周工作四个小时

    注意第一句话。

    认为你应该知道。该死的那些错误。

    欢呼,

    法雷尔

    1. 我有能力作为一个孩子,现在,作为一个成年人,可以不再这样做了。也许一些成熟的大脑变化使它更加难以实现这一美好的心境。

      1. 不,我不认为它的年龄/成熟度有关,我更像是可用时间/任。我非常擅长清醒梦在我30的,但现在在我40的发生但不是那么经常。我觉得这是由于生活干扰和在“自动”模式。

  4. 这听起来类似于拿破仑·希尔所使用的技术在“咨询”由策划组,他去睡觉了。

    有趣的东西。我肯定会尝试步骤1或3只要我有机会(在几分钟!)

  5. 我喜欢这个很多。我想回答问题200年清醒梦:

    为什么旋转或看与扩展清醒我们的手有什么关系?

    学习新东西的最好方法是什么(或磨练我们的技能),而清醒梦呢?

    我不认为我曾经努力笑一节标题像我一样在“第五步”

    1. 当你看你的手,你几乎平静下来,你的思想关注的东西。当你兴奋大脑认为太多的事情。旋转绕圈让你感到平静。当我试着我清醒梦的方法,那感觉就好像我在游泳,然后我容易做夸张的事情,如飞行和游泳。

    2. 在现实生活中,我们很容易注意到模式。梦想模式更少的意义,少发生。所以如果你认为你可能会梦想你尝试验证的模式似乎离开如果你的确是做梦…慢慢(有时很快)叫醒你梦想更要注意。我写了如何“活泼的指南梦控制”在亚马逊上如果你想看看。

      这是最接近上帝,你要在此生。

  6. 好的文章,蒂姆。我希望看到一个广阔的帖子清醒梦;更多的技巧,勤奋的例子应用程序等。

    并再次感谢博客。

  7. 嗨,蒂姆,

    有趣的帖子!

    我自己有几次清醒梦。

    这是令人难以置信的我可能会改变我梦到什么,但仍然

    如果想生活的梦想或醒来。

    顺便说一下…

    你的书改变了我的生活。

    克劳斯·托尔

  8. 的空气Nica必须鼓舞你写一些你最好的帖子,或者是只是纯粹的巧合。我完全不知道这个概念,但重读。音乐对清醒梦有什么影响吗?

    吃一些红豆饭! ! ! !

    何塞-卡斯特罗

    1. 其实不是一个好主意听音乐,因为它能让你的大脑集中在不在幻想世界的东西,很难成为自然清醒。

    2. 没有音乐,但音乐二进制查找二进制音乐清醒梦的影响,在理论上听起来是为了改变你的大脑工作方式和诱导清醒

  9. 我爱清醒梦!我发现做一个检查的习惯和双重检查一个电子表在醒着的时间在梦想和帮助我意识到我是在做梦。监控光水平也有助于只因为我的梦想是能够获得如此的明亮。

    唯一的缺点是我发现错误的醒来。我没有他们每一个清醒梦(可能只有10%的时间),但是他们发狂。

    1. 见过“现实生活”吗?我只是问因为你提到的三件事,检查如果你梦想通过检查光的水平,检查一个数字时钟,并假醒来,都是电影的主题。

      它的一个伟大的电影,顺便说一句,我推荐它。

  10. 我发现梦想”事件后清醒梦的能力,不能发生。“一个例子将会面或交谈我知道死了的人就像一个相对。当我在军队和工作的疲惫我清醒梦。即使是现在,如果我超级疲惫的我可以控制任何梦想。

    好东西蒂姆!

  11. 最好的方法之一,能够回忆起梦境,不是自然醒,不要闹钟的声音。闭上你的眼睛,躺仍然非常几分钟回忆的梦想。然后慢慢地滚到你身边,写下尽可能多的关于梦想。

  12. 蒂姆,感谢发布。清醒梦是我去年一直在做的。

    加兰他敏石杉碱甲一样的吗?也用于治疗阿尔茨海默氏症,所以也许这是一样的。如果是这样,重要的是你不能使用它所有的时间。我发现我只能每周最大使用它,否则我的身体适应它,它失去了它的效果。

    另外,我醒来,加兰他敏约3 - 4小时后睡觉。要花一个小时,在这段时间里,它是最强的,所以当我漂流回睡觉的时候恰逢我的睡眠周期,有更好的效果。把它的夜晚是浪费时间,因为大多数快速眼动阶段和最好的梦是末。

    另一件事——维生素B6(大约25到50毫克)的帮助。有毒的剂量超过100毫克,所以最好不要通过送礼来B6,而不是每个ngiht。你可以得到复合维生素B在V8蔬菜汁饮料健康的睡帽也有助于给你清晰的土地。

    清醒和模糊的梦想的另一件事是,他们经常有相同的“地理”。我经常发现自己开车一样的街道在一些假设的版本的一个小镇。画地图的街道在我的梦想帮助加强梦意象》杂志上在我看来,这使得它更容易认识到不言而喻的意象来帮助我去清醒。

    在过去的两个月我一直想发邮件给你,询问你的想法清醒梦。我很高兴你写这篇文章。

    哦,最后一件事。“现实生活”是一个很好的关于清醒梦的电影。有点冗长,但它有一些有用的概念和意象。你看到了吗?

  13. 哈哈哈我爱你提到性狂欢,因为那是如何的第一件事,所有人都认为当他们了解清醒梦。第二件事是“现实的性狂欢会”

    严重虽然清醒梦一直是我的兴趣,虽然我学的技术广泛我遗憾的是从来没有采取了“有一天也许名单”

  14. 带一个类哲学神经心理学(实际上也真的,这是其中一个中间,探索类)。无论如何,清醒梦是讨论和诱导的方法如下:编写一个大L和R在你的左手边和右手(或标志),并持续一整天看标志着你的手你发展的习惯。显然这将贯彻到你的梦想,当你看到/实现L和R在你的手,你会发现你在一个清晰的梦,并采取控制你的梦。

  15. 我的确已经注意到更多的倾向于清醒梦,当我把褪黑激素。(我患有睡眠相位后移症候群和褪黑激素可以帮助我睡眠当什么。)

    我也推荐电影现实生活。迷人的概念和美丽的观看。

  16. 好的文章蒂姆,我从没想过我会看到你在你的博客上写关于清醒梦。这是一个惊喜,因为我一直想进入一遍。

    我喜欢过去,用来做清醒梦很多,但随着时间的推移,我刚刚忘记写下我的梦想,很难认识到梦暗示做梦。我仍然记得我的大部分梦想,只是从一个实际醒来,我和地精打高尔夫球在树林里有一些真正的时髦的在后台播放音乐。是的,大多数我的梦想是这个奇怪的,我不能理解我不认识他们的梦想有时(我的生活不是为我疯狂不承认他们是梦想!)。

    小费从我是代替你的梦想写下来记录与你的手机或者dicta-phone(不是我认为大多数人都有一个),这将使它更容易让他们当你困了,想回去睡觉,因为你甚至可以做到在保持你的眼睛关闭(设置记录在手机上快速按钮)。

    保持良好的工作和快乐的梦想!

    / / Erik Astrom

  17. 试着双耳的频率吗?

    (affliliate网站删除)。听后有点去睡觉之前最清醒梦。

    值得提到的是眼镜,当你去快速眼动睡眠和发射几led。

  18. 我只是看着清醒梦读完你的睡眠后一天。我一直在努力进入一个良好的睡眠时间表在过去几周,因为我出国留学,有时差,和一个新的地方,温度适应。

    我飞在梦中。当我还是个孩子的时候,它并不是清醒梦;我只是相信我能飞。幸运的是,我从来没有跳下高点;我总是从地面推,有时我想它只是不工作。进入我的青春期,我经历了清醒梦断断续续,但现在我想利用它更有用的项目。

    小费的梦境回忆:在打开你的眼睛,试着记住3个具体实例从你的梦想。使用助记符保持笔直。然后,即便你等上半个小时写下来,你会记得大量的前一天晚上的梦想。

    就个人而言,我使用药物诱导清醒不感兴趣,所以我想我会走自然路线,看看会发生什么。

  19. 哇,真巧。两天以来我尝试重启LD,我其实是希望得到更多的有用的信息。

    我已经清醒几次过去,我第一次实际上是一个野生(wake-induced清醒梦),我“dream-sexed”我所遇到过的最热门的女孩(她有男朋友,所以在现实生活中她是不可用)。

    因为某些原因飞行对我来说是非常困难的。我能做的真的是高跳。一旦我飞(从建筑起飞),但我发现了一个池和跳水。它需要一点动力和努力去做,最后一个月我太懒,忙着其他的事情。

    一个现实我一直做的是看看我的手。在梦中它通常有7 - 8的手指(对每个人都是这样顺便说一句,由于某种原因的手看起来很扭曲的梦想)。这是一个很好的入门文章,不过就像你说的,它涵盖了基础知识。那些已经做了一些研究,不会发现新的东西。

  20. 自言自语在你顽皮的梦想还好延长清醒时间。piroutte从未真正为我工作,这让现场太混乱。

  21. 已故的伟大物理学家理查德·费曼在他的书中有一章/几页——“当然你开玩笑费曼先生”,他和清醒梦的实验,他如何影响他所看到的细节,也在其中。

  22. 嗨,蒂姆,

    伟大的文章。“相似”的事情经常发生在我身上,它真的帮助了我很大。我似乎可以得到的答案所面临的极其困难的问题,我在我的“暮光之城”。都快睡着了,也不完全清醒。有趣的是,这些解决方案从不把自己当我完全清醒的时候,他们总是爆炸的目标。非常贴切的情况。

    有没有办法我可以控制吗?我爱的事实,发生这种情况,但我希望能够达到这一水平,我可以决定什么时候有答案,当没有。

    谢谢,

  23. 你能提供更多的参考(如工作记忆持有7 + / - 2比特)?这将是可怕的。当然,引用成本,读者可以很容易地谷歌自己的,所以也许这就是你为什么离开他们。

    不过,你的博客将踢更多的@ $ $ ref是否正确会…

  24. 嗨,蒂姆,

    好的文章!

    之前我读过关于清醒梦,但没有其他文章提出可能的精神表现的应用程序的方式。

    知道清醒梦是一个多的娱乐形式意味着很多!

    我也从来没有确定是否只是新时代意义。现在我知道它不是我肯定会尝试一下!

    愿一切都好!

    特拉扬·

  25. 蒂姆,

    你忘了提到这部电影,香草天空。清醒梦感兴趣的人应该看它。就我个人而言,香草天空是我的最好的电影。

    也有一些其他清醒梦的电影像现实生活和晚安(佩内洛普·克鲁兹)主演。

    干杯!

    Deran

  26. 我发现我能轻而易举地进入清醒梦如果我睡的很晚,早上。因为我休息睡个好觉后,我不睡,然后我有非常生动的回忆我的梦,然后我经常能够引导在梦中发生了什么。和我发现,这给了我巨大的变化,在那我可以排练我要做的事情(例如,一个即将到来的)在我清醒梦,然后当我做它在现实生活中,我觉得完全舒适,仿佛我做过,和我进行更好的结果。

    导管

    1. 嗨,导管,

      好点。我也发现了这个,我最清醒梦延长起初在星期六和星期天。

      最好的,

      蒂姆

  27. 还有其他一些清醒梦的方法。现在有一种理论是相对较新,经常批评是野生的。部分原因是很难做的,和部分因为诱导一个梦想而清醒的理论还没有被证明。

    他们的理论是:躺在背部尽可能长时间。你的身体会告诉你翻身或移动,甚至让它痛苦的不这样做。这只是一个测试。你的大脑想要确保你是睡着了,如果你是精神无意识,你不会翻身,尽管有一些不适。如果你可以抵制你的大脑告诉你翻身的信号或改变位置,你可以从清醒可能进入一个梦幻般的状态(诱导清醒梦,或野生)。这只是一种技术。

    其他各有不同,但关键是要保持冷静,并允许完全的放松。你将经历什么催眠的幻觉是一个非常可怕的阶段之前进入一个充满梦幻般的状态。这样每次你入睡,但通常你不是有意识的记住它。感觉你的胸部压力,呼吸困难,感觉房间里一些邪恶的存在,听到的声音,或其他可以常见的奇怪的感觉。

    我还测试这些方法。我发现野是一个非常困难的技术,但是我已经很接近几次进入梦幻般的状态,如果我可以通过催眠的幻觉。

    1. 哇,这很疯狂。你认为只有有经验的做清醒梦的人应该尝试这一点。这听起来有点可怕!

      (我试着它在15分钟内无论)

    2. 这很有趣,你提到。我是练习这大约19年前。

      这是为了避免“破碎/邪恶”的感觉,为我工作。

      平躺在你提到的在公司的表面上。我用柔软的地毯的地板上避免压力点。掌心向下,手臂在身体两侧,但不触摸你的身体。重要的是,你不要移动你的身体。

      精神flex脚趾但不要身体弯曲你的脚趾。这听上去很奇怪,但是很容易做。慢慢把flex计数在你的脑海中从10和放松十个脚趾。让你的脚趾”渐渐疏远。“再这听起来有点不可思议,但它是相当容易的。

      重复这些步骤在身体部位移动到你的头顶。保持对称。左翼和右翼在同一时间。我发现它有助于使用增量的我的身体当我开始。每一个脚趾,等等。

      在那种状态下,我发现可能但从未清醒梦

      我的第一个梦想是在一个小镇在空中跳跃。每一个跳跃更高和更远。对我来说是一个可怕的兴奋的感觉。一旦我学会了拥抱我的感觉是“纯粹的幸福。”

      我试着做性爱的事情但我觉得照本宣科、太熟悉。我知道这是什么感觉。跳过小城镇是头一遭。

      还是我去LD。

  28. 这让我吃惊,你为什么不也探索了呢?,)

    是几年前,我熟悉你提到的大多数技术。

    我一定会尝试一下一些在未来实际应用。

    谢谢你的帖子!

  29. 好的文章!

    我自己也尝试了清醒梦,但我从来没有得到任何地方。我想我的起点是一个不寻常的一个:我从来不记得我的梦想。对我来说,这是正常的“无梦的夜晚。我真的不介意,但是我想清醒梦的经验。

    睡觉做梦的意图变得清醒,然后写下任何我能记得早上帮助了我。一段时间,我记得梦想每周几次,一次,我变得清醒(我意识到自己在做梦,但不在控制)。

    阅读这篇文章让我想再试一次。

  30. 哈哈蒂姆,如果我不佩服你我认为你是一个疯子。到目前为止你鼓舞了我辞掉工作,出国,所以现在我在曼谷热爱生活,现在我担心你会让我做爱梅根·福克斯在接下来的24小时。提姆我问候你的精彩。

  31. 我有一些清醒的梦,但我还没有掌握它。我的主要问题似乎梦回忆。不管怎样,我不知道你是东西,你甚至用它来加速学习。给我留下了深刻的印象,请写更多关于这个话题。

  32. 好的文章!我的家人有很多做清醒梦的人。我发现它非常放松,比一个模糊的梦想醒来神清气爽。

  33. 我做了足够的清醒梦过去,但不得不承认从未做任何有价值的,只有最好的梦想。最近我还没有成功,也许我应该再试一试,看看是否我可以是建设性的!

  34. 好介绍!

    我不明白步骤3:“如何诱导”,直到我点击LaBerge的解释。它解释了实际的词说,该做什么。这样可能会导致一些不眠之夜,直到你把它弄下来。

    蒂姆,我也好奇线”应用于斯坦福大学因为我想改进临床清醒梦的理解。“为什么这包括不了?你什么时候申请斯坦福大学的?你进入了吗?作为一个学术或他们的睡眠实验室的一部分吗?最近还是很久以前?

    控制梦想听起来有点一把双刃剑。我需要看到具体的例子的好处睡觉前尝试它。

    大家睡个好觉。

    是哦,

    艾德里安

  35. 我失望。4 hww是一个很好的指南让你的梦想真的发生。这篇博客的结束和几个以前的评论已经减少了这一个论坛如何提高masterbation expierience。这似乎是后的oppisite 10。我可以告诉你,我的生活最大的快乐已经嫁给我10和3美好的孩子。不需要“梦想”女孩了…………

  36. 蒂姆-

    我有偶尔清醒梦(每年1 - 4次)在我的生活。它太棒了。我从来没有“练习”,然而,这是一个伟大的底漆上我总是发现奇怪的有趣的东西。(所以乐趣当它的发生而笑!)

    最好的,

    PPC4

  37. 我将增加一个警告是清醒梦会很累人。一些练习后我不得不放弃它,因为我是记住3 +梦想一个晚上。我的梦想是相当活跃的我从来不在早上醒来神清气爽。

    同样,一个简单的方法来保持你的头脑清醒,而不是使用药物是睡觉前喝一瓶水权。

  38. 哇…听起来像是一个剧本“死人2”。我要回到本文重读但我肯定对这个领域感兴趣。谢谢你的分享。

    迈克

  39. 我花了一段时间,学习如何飞翔。小费我发现非常有用:而不是试图推动自己(ala超人)试图想象环境远离你。

  40. …的问题。清醒梦会有区别,“高度逼真的梦,我梦见我在一个清醒梦”吗?我已经知道这个当我读你的文章。

  41. 我一直着迷于清醒梦的概念,一直想试试看。也许我将给它更好的思考和尝试。

  42. 我在大学里尝试了清醒梦,虽然不可能长时间保持清醒足以做任何生产(旋转和看着我的手对我没有帮助)。我辞职自己跳出窗户,飞来飞去,直到我醒来。很有趣但不值得投资。

    我发现的最好的现实只是试图呼吸闭着嘴巴和鼻孔捏关闭。如果你仍然可以呼吸,你做梦(呼吸水下工作,但是其他实际问题如果你想练习而清醒)。这个很快就可以轻松完成,虽然我的大脑(睡觉)曾试图欺骗我屏息以待。不确定这是一个众所周知的技术,但是我没有看到任何提及的我当时读的书。

  43. 我过去有一些清醒梦。我能想到的最好的例子如下:

    飞行之后,我意识到,我所经历的是一场梦。所以我想如果这是一个梦,那么我想要一个芝士汉堡。我低下头,然后有一个芝士汉堡在我的手。我心想。酷,现在我有一个芝士汉堡,当我发现这个新势力我醒来……

  44. 我也发现我的梦想召回和清醒梦是高度相关我的睡眠时间和压力在我的生活中。这可能是更多的睡眠时间更大的压力通常会导致我睡眠少。但当我可以睡连续多天没有闹钟叫醒我,所以我可以选择当我想要醒来,醒来,那天我没有约会或匆忙的感觉,我通常有非常水晶进入清醒梦回忆和更大的成功。

    我不打算垃圾链接,但我的名字在这评论中的链接的集合我收集的梦想的故事。最近还没有发布。过于强调

  45. 嗨,蒂姆,

    我有一个清醒梦的扭转问题。我可以很容易地清醒梦,意识到我在梦想世界的简单的测试“掐我自己”。但有时我梦想失去控制的情况下,不能强迫自己醒过来。就像我有一个担心被困在我的梦想。然后它变成睡眠麻痹,当我开始恐慌,呼吸困难,无力尖叫,等等。

    什么样的培训我需要做控制吗?

  46. 蒂姆,

    我一直能控制我的梦想,我不知道被称为清醒梦。我的梦总是很现实的,但似乎我总能控制到底发生了什么。很多次我梦想中的“啊哈”的时刻,我意识到我在做梦,我做我想做的事,去飞党卫军DBZ字符或什么。

    我想我最精致的事情到目前为止已经作出的努力,我做了一个噩梦,当然看起来很真实。当我有“啊哈”时刻,意识到这是一个梦想,而不是改变了梦,我告诉自己要醒来,我做!自那以后我可以叫醒我的自我在梦想…或打打盹报警和落回同样的梦…(如果这是一个很好的人)。也许我只是奇怪。

    谢谢你的帖子,

  47. 嗯…我一直在做自己的“版本”的持续很长一段时间。有趣的是,我一直被一个梦的复发,我跌落悬崖或其他高的地方,和我惊吓自己清醒。我只是想到几周前,而不是害怕醒来,我需要飞翔。事实上,我只是昨天我的一个最好的飞行课程,有点不稳定,但我仍然刚刚起步!

    有趣的是,我的现实生活相提并论。谢谢你帮助我成长的翅膀

  48. 如果你真的想把它更上一层楼…

    我发现我的清醒梦往往先于“灵魂出窍”。一旦你意识到你是有意识的提醒而在梦中状态,试着自己“愿意”你的意识。然后,您将开始感到刺痛振动在整个你的身体,然后突然释放。但正如清醒梦,你可能是太激动了,你会叫醒自己。

    我发现清醒梦来得更容易如果我睡着在我的背上。(不幸的是,我在回来,往往会打鼾,我妻子的尖捅我的肋骨通常叫我之前,我有机会去享受它们。)根据你身体的节奏,你也可以找到一个mind-afternoon午睡的好时机,试图飞…

  49. 好…我想写一篇文章题为“我与布莱克·莱弗利感谢Tim Ferriss做爱”。开云体育最新官方入口网站查询

  50. 蒂姆,这是我的第一篇文章,我一直在阅读这个博客有一段时间了,我别无选择,只能发布评论后。我总是发现,当我有很多时间在我的手上都是需要花费很多努力来填补这一空缺。你的生活是这样的灵感,它变得更加当我重读前言HST的王国的恐惧和意识到谁写的。你的动力是什么?

    哇!今晚我将LD工作开始进入我的生活。如此多的潜力…

    1. 谢谢你的言语,马蒂!I’m just a normal person who happens to write of my adventures LD is a great tool for not only filling the void, but creating a more meaningful and productive life. I hope you enjoy it.

      愿一切都好!

      蒂姆

  51. 嗨,蒂姆,良好的时机。看来,有时候我访问“平行宇宙”。最奇怪的是当我发现自己在一个女人的身体(不是在这个星球上,因为她不是“人”)正在经历婚姻危机,决定离开身体。所以我进了身体,坐在桌子对面的创伤丈夫(她有孩子),我对他说,“我认为我们可以出来…”他给了我一个非常可疑的外观,我认为它最好离开那里,我醒了。他是人形但不是地球的变化。

    发生第二次,我发现自己在一个男性的身体。我面对镜子里的查看和决定,我喜欢可爱的微笑:-),但我离开,身体也因为我是女性,我有点困惑,因为我还是喜欢男人,哈哈!似乎更像是一个平行宇宙的经验,因为我知道一个人从这一生/宇宙。

    当然,我经常有睡眠回忆过去的生活和我通常承认他们是这样,当有人做很常见的潜意识和我结算工作。Exploring past lives is also a whole ‘nother trip It’s a bit like watching a soap opera with costumes, no commercials, and you are the star actor However, punching holes in the Subconscious membrane is not recommended for the kids at home — best to get some initial professional guidance. I only do it to facilitate my spiritual awakening work.

    能进入过去(访问阿卡西记录)使用清醒梦?

    我不知道这是不是叫做清醒梦或者只是作为一个“夜沃克”?

  52. @Neil现实生活在哲学和梦想,是一个伟大的电影导演的多产的理查德·林克莱特担纲导演和制片人。这部电影的第一件事是,把我介绍给清醒梦。

  53. 嘿,好帖子蒂姆!

    一个小技巧我发现更可靠的工作(对我来说)比温和的版本是littletwist LaBerge野生钻。

    (野生=将诱导清醒梦——而不是使用助记符在梦中醒来,你使用意志力保存意识漂移到状态。)

    的挑战显然是有足够控制恍惚状态保持意识到当你渐渐离去…这是这个小调整修复。

    简单描述大声(尽管轻声)在感官上你所看到的,感觉,听到,嗅觉和味觉心理环境和保持这种快速流描述运行时漂移顺利进入梦想。

    描述了稳定和提高强度的环境使它更容易集中精神。

    真正有趣的是如果你在你的梦想实验会议的梦想家…

    玩得开心。

    迈克尔

  54. 我已经清醒梦一生(之前我知道他们叫)。在过去的一年中,偶然,我开始认识到当我醒来在半睡状态和清醒之间得票最高的睡着了。很容易,对我来说,从半睡清醒梦。现在我每周至少有一次清醒梦,经常连续几天。

    一些处于半睡状态的“症状”听到声音或声音,并不是真的有相当不愉快的感觉,有人在你的房间里。你认为你是完全清醒但仍在睡眠模式部分。

    当我意识到这个状态进展成为清醒梦,我学会了认识它并使用它。而不是害怕有人跟我在同一个房间里,我意识到我是半睡。

    我放松,试着感觉身体下降通过床或有时在床上顺时针方向旋转。当我感到我的身体移动,我知道我差不多了。在几秒钟内我能站起来,我完全清醒梦模式。我通常在我的卧室,然后就开始想象环境我想要什么在门的另一边。

    我做了一些阅读和了解到触摸你的“梦想”的身体可以帮助你保持清醒梦。双手互搓在梦中或摩擦你的手对你的胸部和腿让你在梦中模式。

    我注意到的另一件事是,我必须好好休息有一个成功的清醒梦。如果我错过了太多睡几天,我不会醒来半睡。或者,如果我做,我让它清醒梦,很模糊。我不能控制或持有超过几分钟。如果我休息,我半睡经常醒来,和清醒梦我有生动和容易控制。

    一个提示控制清醒梦是相信将要发生的事情。我试着用混合控制结果重复的想法我想发生什么(例如我在海滩上,我在海滩上,等等)。经常不工作。但是,如果我相信,当我打开一扇门海滩将另一方面,它的工作原理。

    真正奇怪的是,对我来说,我的心灵需要更长的时间,形成更复杂的东西。我可以看任何已初具规模。如果我“召唤”一个特定的人,他们出现在我的面前像热蜡或液体终结者。我看他们的脸慢慢成形。也许这将与更多的时间更快。

    所以,这些都是我学到的东西关于清醒梦。希望它能帮助一些人。

  55. 嗨,蒂姆,

    像往常一样伟大。

    每一个古老的文化,生活方式都有某种清醒梦/萨满的实践。

    难怪你会把这里的生活,与伟大的故事,支持材料,你独特的天赋。

    最好的,

    先生二千零二十

    这家伙真的合法改变他的名字的完美的视野,因为生活你的视力非常重要。哦是的!

  56. 非常激动人心的阅读,你清醒做梦的人。通常当我提到这个话题,人们的反应,好像我疯了。也许你会借技巧一些额外的可信度。

    今天早上意识的话题,我想提到一个简短但惊人的演讲在短视频,克里希那穆提:http://www.youtube.com/watch?v=n2JISEATisI

    如果链接不工作,谷歌“Krishamurti思潮附录排气道”。

  57. 我发现只是白日梦可能有非常积极的影响。逻辑看来,清醒梦(我承认我之前从未听说过)更加有效。

    我要试一试,但是我的梦想是隐形的类型。我几乎从不记得他们。它需要一些严重的实践。

    谢谢,新门打开!

  58. 蒂姆-

    非常有趣的、有用的东西,像往常一样。谢谢。

    您可能已经知道完美的电影关于清醒梦——当然,对更多的清醒梦——现实生活由理查德·林克莱特担纲导演和制片人。他使用一个超现实的风格——一种技术,我相信叫做颜料盒,使其感觉更像一个幻觉,但像任何真正的诗歌和哲学径直走向梦想的心,渴望和我们可以控制什么,我们不能。

    这是我最喜欢的电影之一,但是,我是一个精神分析学家whattayou期望呢?

  59. 我一直清醒梦经常约为3 - 4年。他们不仅仅是值得的。

    还有许多其他药物和补品协助清醒梦-加兰他敏,吡拉西坦,育亨宾,5-htp、褪黑激素等(注:益智药吡拉西坦将用于改善cholinergenic系统,理论上这将允许生动的梦发生更频繁)。

    我不建议这些药物,本身。加兰他敏特别是认股权证一定谨慎。就我个人而言,简单的药物如褪黑激素或尼古丁工作足够足够让我LD频率约为2 - 4周。

    伟大的文章

  60. 我想让你知道,你让我每一次我得到了你的博客。我不知道任何关于这个,但我肯定要开始学习一些,因为我认为它会非常强大。了不起的人。再次感谢伟大的思想!

  61. 哇,真是个惊喜!

    所以我了解你用清醒梦性能但你还提到了用它来培养禅意现状的认识和减少不必要的压力,你有任何特定的实践使用或者只是一个清醒梦体验本身的自然副产品吗?

    我知道西藏和其他使用清醒梦练习冥想,大,坦陀罗,等等…我很好奇如果你有一个冥想练习或者你的意见是什么?

    谢谢这篇文章,你可能刚刚re-inspired我再次进入这个。

    昨晚我梦见我和杰克·尼科尔森(很奇怪——梦想——情况下),我们非常亲密的朋友。也有一个梦想和美女泡个舒服澡!可能的时机已经成熟。

    布莱恩

  62. 另一个很好的自然梦想增强剂是艾属寻常的(又名艾属植物)。的浓茶,睡前喝15 - 30分钟。它已经导致睡眠不宁,所以做好准备。

    如果你选择在你的后院(像我一样),请非常小心,你得到正确的事情。

    梦想。

  63. 嗨,蒂姆,

    好的文章!我真的找到了LD FAQ很有趣。我还没有机会尝试控制我清醒梦多,但我有几个随机。我会说他们倾向于发生在白天打个盹,小憩一下。

    此外,还有另一个名叫Steve Pavlina博客。他和他的妻子(他有一个单独的博客)有大量的清醒梦的帖子和星体投射。而他们的文章非常有趣和通知,他们不提供指导,利用这种能力当你。我会说很多史蒂夫的帖子我生命中非常翔实和乐于助人的。

    我刚开始法学院在8月和我如此兴奋的原因是我真的认为行使写下我的梦想在我醒来之后会增加我的记忆能力和规则适用于各种事实的情况下(也就是法学院考试由)。

    感谢你发现和分享这些信息。我有一种感觉在我的生活中它将是非常有益的。

    约翰好

  64. 3更多的提示来改进清醒梦,尤其是40 +的人群

    1)得到足够的睡眠,预留8小时,好吗?

    2)锻炼!

    3)如果是买个新床垫超过8岁——你辗转反侧太多,打断梦想周期。我爱我的记忆泡沫。”nuf说。

    4)以磷虾油。我不记得我的梦想没有这个东西。

  65. 我一直清醒梦的从业者12岁?但《华尔街日报》就是摧毁或throw-ed最近我已经不再这么做了。

    我通常每周10清醒梦大多数是短暂和模糊但我爱它。

  66. 你能分享更多关于如何使用外语的清醒梦吗?它是简单的使用语言交谈在你的梦想吗?

    也,你认为有任何问题练习多种外国语言在一个给定的会话还是最好专注于一个梦想吗?

  67. 谢谢你的提姆。它听起来很有趣和困惑我,但我想我明白你在说什么。

    我有两个问题(一个是更多的请求)

    1。你开始做梦,然后成为有意识的或你醒了想故意而陷入睡眠状态?

    2。这篇文章需要跟进。我相信很多人都好奇你的精神集中在yabusame一周(仍然在等待你的节目的消息),并且想知道如何使用清醒梦加快能力建设。

    请一个关于这个的帖子应用技能。

    1. 你好大卫,

      谢谢你的评论。你开始做梦,然后变得有意识。我会看看我能做什么后续…

      最好的,

      蒂姆

  68. @David,

    你可以进入一个清晰的梦,当你醒来或当你已经在梦中。Dream-Initiated清醒梦是DILD和Wake-Initiated清醒梦是野生的。显然诱导荒野更困难,但这就是我自然清醒梦。夜里我醒来,觉得我在国家之间睡眠和觉醒(hypnogogia-which也是国家睡眠麻痹或“夜惊”发生)。一旦我知道我处于半睡状态,我可以有意识地将自己带入梦境没有失去意识。

    维基百科有很好的进入清醒梦,涵盖了一些。

  69. 我昨晚读这马上就要上床睡觉了。读完LeBerge的FAQ(你联系),我决定试一试。我已经有很好的梦想记得,所以我就跳在关注我的意图。

    我把2褪黑激素和不停地重复自己,我将开始旋转一次我在一个梦想。两个清醒梦昨晚…呵呵! ! !

    奇怪的是,我并没有像其他人感兴趣的飞行。我在我的第一个梦想着心灵遥感(不知道为什么),我想可以试试死在我的第二个。死亡是可怕的:核爆炸…蒸发!

    无论如何,认为你可能想知道有人已经成功。谢谢!

  70. 拿我来说,我欣喜若狂的预期飞舞,吹的东西在一个巨大的机器人*费利西亚(嗯)*会议后的一天。上帝,我是个书呆子…

  71. 在过去我已经清醒梦,但他们从来没有有意识地诱导。之后我不知道有这样一个人不仅试图清醒梦,而且从这里的评论,实际上是成功。

    我尝试了梦的过去但从未比几个条目。但如果清醒梦是最终结果,我会给它另一个旋转!

    保罗

  72. 好帖子。

    我去约翰·史密斯的摔跤营地大约12年前. .2周的地狱。

    私下里,他问一个年轻的摔跤手,“嘿,那你觉得什么女人?”。摔跤手答道:“男人,她热。”。约翰回答说:“好…因为我马上要娶她”

  73. @Paul

    关于梦想的期刊,我想很多人放弃习惯写下每一个细节,因为他们觉得有压力。

    如果你喜欢写长,复杂的段落,就去做吧。不为我工作。

    相反,我只是写出关键词。我昨晚读条目:龙卷风,风暴,屋顶,黑暗,莎拉,电话,柏林。

    我不写日记做奇怪的弗洛伊德分析,或记录奇怪的故事,我可以读几年后。我写日记的原因之一,唯一的原因是:欺骗我的大脑思考梦想回忆是很重要的。

    几个关键字实现这一目标。

    1. 好点。我同意并且经常做同样的事情。这也让我经常填写细节,如果我决定。

      蒂姆

  74. 蒂姆哇…我永远不会认为你会清醒梦。

    话虽这么说,这是一个非常糟糕的屁股,介绍清醒梦。我发现自己离开实践,但这篇文章已经启发了我w .新意图和视野探索清醒的世界。

    说到这,你见过现实生活吗?如果没有,你必须看到了吗?

    我发现自己,像大多数初学者,做爱w .梦想世界的每一个女人,我看到这个成为一个陷阱……

    上次我在半夜发生良好的爆炸…接下来我知道说银orb把我拉出梦想,回到我的卧室来解释我浪费的能力。

    orb接着解释RNA和DNA的性质,以及很多其他的信息我现在不能有意识地回忆。

  75. 酷的文章。我一直在练习现在清醒梦一会儿,但部分药物对我来说是新的。我很惊讶你甚至尝试了尼古丁;恭喜戒烟。

    另一个话题,好打击:为了避免药物或实践。我读过来自多个来源,酒精和大麻严重抑制清醒梦。一些相同的来源还说,突然停止使用它们习惯性使用后造成的反弹效应的经验特别是生动的梦几天。我还没有测试任何的自己,但我有一个周末的派对聚会,所以我下个星期会回来报告关于酒精反弹要求。

    福克斯

    1. 嗨,约翰,

      除非我错了,酒精和大麻可以抑制抗利尿激素,这是重要的短期记忆(即梦境回忆和前瞻记忆),这也部分解释了抑制过度喝酒时撒尿,作为后叶加压素抗利尿激素。

      只是猜测…

      蒂姆

  76. 清醒梦的时候,不要看镜子。如果你这样做了,准备冲击。通常你的反映很怪诞,如果你不准备它,它可以很引起惊慌的,让你醒来。

  77. 蒂姆,

    谢谢你另一个好的文章。我一直在等待你们做一篇关于清醒梦因为我第一次看到你提到它。我特别好奇你如何开发技能。

    我开发了嗜睡症一个青少年的时候,过度的睡眠周期的一个症状,有时持续数小时。这导致我有令人难以置信的,有时可怕生动的梦。知道清醒梦之前,我开发的技能来应对经常不愉快的梦我。在过去的一年,我开发了难以置信的控制我的梦想,,立即就能睡着,开始清醒梦的(发作性睡病的)。在我十几岁的时候当我几年嗜睡症还没有得到诊断和治疗的,在我的梦想,我一直在持续的故事线的希腊史诗。我现在已经清醒梦几乎每天晚上十多年了。我想我会尝试给出一些指针和回答一些民族问题从我自己的经验。

    提示

    1:有一个基地——试着开始每个梦想来自同一个地方。你不需要物理存在,但是它可以帮助如果你开始在你的梦想从一个熟悉的地方。我发现我的床在家里是最自然的。它真的帮助发展成一个清醒梦。

    2:保持尽可能中立,尽量保持一致的正常心率和呼吸你输入一个清醒的状态。我发现我的心跳越快,我越努力呼吸模糊梦想最终得到,直到我醒来。这是艰难的一开始,当你沉浸在蒂姆的步骤5,但是相信我,你可以做。

    3:播放电视或柔和的背景音乐——这是适用于更多的一旦你熟悉了清醒梦。扮演一个电视节目或电影在后台将帮助给你的思维一个设置项目,尤其是如果它是一个展示你熟悉。它还帮助学习的有趣的梦的技能。我用卡通网络上观看成人游泳,我学会做的第一件事在我的梦想是卡米哈米哈从龙珠Z。

    4:使用清醒梦帮助技能学习,尝试有技能是睡觉前最后一件事你积极思考——它并不一定是你做的最后一件事,但它应该是你的最后一件事真正集中精力。我用清醒梦来帮助学习吉他,练习型,提高我的枪法。

    这是我能想到的最好的建议。我以后再插话,如果我能想到的一切。

  78. 飞行,每一个女孩都在眼前并不是唯一超级大国而清醒梦。当我做梦,我还参与了“故事情节”最初的无意识的梦想,只是因为我知道我在做梦,我知道我有能力我可以从我的想象力。

    有时我会在战斗在梦中,我会通道照明螺栓或火球通过我的拳头在我的敌人。那总是很有趣。我通常也有权力。

    是一个给定的飞行。顺便说一下,对于那些不定期做清醒梦的人有时下降的梦想,让自己保持清醒,当你撞到地面。(大多数人醒来击中地面之前)。一定会让你大吃一惊…两个事情总是发生在我身上…1)我反弹很高并开始飞行,2)我降落在地上和梦想开关齿轮。

    我经历了一些兴趣试图实现一个“身体的体验”早在我在大学更多的实验,但最终我决定它可能只是一个更生动的LD。对于那些感兴趣的,我认为作者的名字是罗伯特·梦露ob谁做了大量的研究。

  79. 费里斯先生,

    我只有22页的书,已经运行在这个手镯(从右到左,我不得不改变在几秒钟之内,我的朋友认为这是时尚和看起来很酷),看自己准备一个梦想日记和阅读上清醒梦!有趣! ! ! ! ! ! ! !

    我希望自己任何时间起飞。

    你必须尝试好的德国雷司令,今年他们是惊人的。

  80. 本,良好的罗伯特·门罗提到。母亲梦露研究所所做的很多东西,想让我弟弟和我参加但我们经常做其他的事情,没有烦恼。上面提到的双耳音乐/频率史蒂夫是大量使用诱导清醒梦,ob(二手信息从妈妈)所以我想肯定是有。

    从我有限的了解,清醒梦只是冰山一角而言,我们可以完成我们的思想。我看过一些第一手结果电影剧情的MC²课程和很酷的东西操纵能量和意志力。

  81. 很棒的文章。你的东西到处都是,但它是非常有趣的和书面/计划和及时性是奇妙的。我只是跟我的朋友谈论一个清醒梦我与他。我们前往学校,他关心的东西,我看了看,说“不要担心…你不是真实的,我们在一个梦。”

    我已经清醒梦三次我的生活。每次我能把它从字面上强迫自己睡着了(时期我开始滑)。在这些时期(开始醒来的时候)感觉就像我刚睡着和醒着如果我集中我能够留在梦。我需要另一个清醒梦,开始我将尝试你的建议。

    我还能继续清醒梦后醒来(撒尿)通过保持内存活着,完全可视化的在我的脑海里(没有打开灯和一般什么都不做什么是必要的除外)。

    不要工作得太好,我希望你的建议我们都整天睡觉,为了私通,飞在我们的梦想。

  82. 一些音乐梦想经历:

    最近我做了一个歌安排和想出一个新的协调,会根据旋律。醒来我试过,听起来好(还在安排)。的意义,这才让我当天晚些时候,此时我发邮件给一些朋友:“我可以工作在我睡眠!”。每周吃你的心,我的目标0。

    不过,它不应该让我吃惊,因为我曾经梦见我在一个二战电影作为一个孩子,写下醒来的配乐。这是比大多数的东西我写我醒着的时候,我不认为这是剽窃,因为我从没听说过类似的事情。(保罗·麦卡特尼据说写道:“昨天”以同样的方式)。

    我发现如果我睡着了而听音乐音乐开始理解我以同样的方式,英语,只有这么多了。例如,在大学期间我打瞌睡弦乐四重奏演奏会,认为有四人在舞台上举行一次辩论。我期待尝试清醒梦和音乐!

  83. 不想在你们得到所有疯子——但与顶轮相关情报,或玛雅人所说的鹰能源至关重要的梦想和梦想操纵。你可以打开它,做一些引导图像冥想。

    蒂姆,我肯定你知道——但这澳洲人教会了我很多关于金融教育——杰米·麦金太尔有一堆4 hww构建互联网业务。在他最初的书——“我希望我在学校学会了”他谈到梦想的一天——你写出一套完美的情况下在未来某一天。我常常写出来至少一天一次,然后我把它给一个月左右看它做什么。你(或其他人)认为这将妨碍我的清醒梦吗?因为我正在写一个假设的情况下作为一个有意识的努力吗?我不记得我上次做了一个清醒梦。

    你们小心调查梦得太深了。它真的可以把音量在物理世界,如果你让它。

    和平。T

  84. 嗨,蒂姆,

    你有任何的想法(或经验)植物Calea zacatechichi吗?

    据说吸烟和/或作为一个茶Chontal印第安人在瓦哈卡州,墨西哥占卜和梦想的感应。我读过,预期结果是轻微的兴奋,头脑清醒,提高图像(闭上眼睛),和生动的梦。因为它不是一个物质控制我想买一些种子和给它一个走在我的花园里。

    谢谢你另一个有用的帖子。

    Eric D -

  85. 蒂姆,

    谢谢你的帖子。我是一个热心的读者。我通常得到你的东西和这篇文章,或许比其他人,你引起了我的好奇心。

    然而,这篇文章我觉得你认为太清醒梦的知识。请提供更详细一些好吗?

    更多的介绍和一些解释它是什么就好了。几好链接的介绍可能足够了。

    我想因为我不知道任何关于清醒梦我经常想:为什么步骤1和2 ?再次的更多解释的链接就好了,如果你有时间。

    谢谢

  86. “除非我错了,酒精和大麻可以抑制抗利尿激素,这是重要的短期记忆(即梦回忆和前瞻记忆)”

    在这方面,我想我还提到,研究人员已经证明,THC摄入减少慢波睡眠和快速眼动睡眠,和有时被发现在老鼠完全消除快速眼动睡眠,兔子和猫。

    自从REM睡眠是大脑巩固重要的短期记忆转化为长期记忆,抑制抗利尿激素和抑制快速眼动睡眠可能是灾难性的一种慢性慢性吸烟者的大脑!

    双- Eric D(对不起)

  87. 好的文章!

    我第一次听说,卡洛斯·卡斯塔涅达和我试着一段时间。很难,我只记得清醒梦当我能够打开每个锁车的门我发现(我是这样做,看看我梦)但你需要有很大的野心,否则你会放弃或忘记尝试一段时间后…

    我想我将再次尝试

    致以最亲切的问候